• 701
    пост
  • 684541
    подписчики
  • 192
    подписан
Фотографии в Инстаграм Яны Яцковской

Яна Яцковская в Инстаграме

Аккаунт: @youryani

Род занятий: модель

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии Яна Яцковская

Реклама

 

- Мам, а у тебя Лабота есть? - Нету, заинька (думаю, интересно, что ответит) - Мааам... А у тебя волосики есть? - Есть - А головка есть? - Есть - А сиси есть? - Есть - А Лаботы нету?????? ⠀ 🤣🤣🤣🤣🤣 Это выдала Алекса, когда ей только исполнилось 3 года🤣 Кааак? Откудаааа?🤣 ⠀ А какие коры мочат ваши детишки? Или вы в детстве? Давайте посмеемся вместе😜

10179

16 Mar 2019

 

Почему? Почемуууу так хочется сладкого? 🍩🍭🍦🎂🍫 ⠀ Просили написать на эту тему, поэтому держите❤️ ⠀ 🙌🏼 Любая проблема и зависимость всегда носят в себе комплекс причин и триггеров. Психосоматика, здоровье, образ жизни, питание, окружающая среда и атмосфера. Поэтому все кто работает лишь с симптомами, а не причинами, не приходят к конечному желаемому результату, ведь уделять внимание нужно комплексно Всем факторами! ⠀ Так почему сладкое? Давайте начнем с психосоматики😉 ⠀ Ну все знают про "заедание проблем", да? ⠀ 😖 Повышенная тревожность, нерешенные проблемы в семье, депрессии - это активно влияющие факторы! 🌪 В состоянии тревоги и напряжения организм человека быстрее сжигает сахар и инсулин не успевает вырабатываться в нужном количестве. ⠀ 🍩 Именно поэтому многим людям, чтобы справиться с "нервами", ооочень сильно хочется сладкого. Когда сахар попадает в организм, у нас вырабатываются гормоны радости — эндорфины. В результате поднимается настроение, отступают проблемы, лучше переносятся стрессы) Так вот на "30 минут", решаются проблемы... ⠀ Со временем это формируется в постоянную потребность заедать стресс конфетами и пироженками. В результате — психологическая зависимость от сладкого, нарушение выработки инсулина и развитие диабета второго типа. Так себе перспективка... ⠀ ☝🏼Кстати, особо восприимчивы к этому люди с повышенной чувствительностью и колебаниями настроения. Добродушные, но довольно эгоцентричные и склонные к манипулированию близкими. Они нуждаются в общении и при этом требуют постоянного внимания к себе. ⠀ ❓Может, узнали себя?.. Да да.. вот такая связь. И это я "вкратце" описала) ⠀ 🌱 Давайте рассмотрим и физические причины (хотя они все равно связаны с психосоматическими): ⠀ Недостаток в организме ряда необходимых человеку витаминов и минералов: ♦️Хром. Низкий уровень хрома замедляет углеводный обмен, а клетки организма не черпают глюкозу из крови. Тело не получает необходимого количества энергии, и человеку хочется сладкого. ⠀ 🔺Магний. Стрессы и нервные срывы истощают запасы магния, который влияет на работу сердца и мышц... ⠀ Далее...➡️

7468

14 Mar 2019

 

🎁🎁🎁 Дарим Iherb Box ❤️ Читайте условия😉 ⠀ Соберу идеальную коробочку из своих фаворитов😍 Сумма полного бокса около 8000 р (около 5 кг полезностей)❤️ И все под Ваши индивидуальные запросы😍 ⠀ Сами выберете: 💄 Косметика 🧰 Аптечка 👶🏼 Уход за ребенком 🥄 Питание ✨ Суперфуды 💊 Витамины и добавки ⠀ 🎁🎁🎁🎁 Как получить? Условия просты! ⠀ Подпишись меня и мои аккаунты по уходу 😍 ⠀ 👩🏻 @youryani 💄 @yani_care 🌱@yani_iherb ⠀ ✅ Поставь ❤️ и оставь любой комментарий С текстом под этим фото😉 ⠀ 😉 В четверг вечером я рандомно выберу победителя, проверю все подписки, и мы соберем приз😍

11977

12 Mar 2019

 

Почему же так сложно отказаться от сыра и молочки? Да потому что это наркотик! ⠀ Настоящий! И это доказано наукой! Читайте, это интересно😉😉😉 ⠀ Во время пищеварения из казеина, белка, содержащегося в молоке, образуются пептиды, то есть короткие цепочки аминокислот. Называются они Казоморфины "- морфины" - сразу понятен ассоциативный ряд? Наркотическое влияние (это не значит, что казоморфины - наркота и вас повяжут🤣) ⠀ Характерным отличием казоморфинов является их опиоидный эффект. То есть они вызывают Психологическую зависимость🙌🏼 ⠀ 🌱 Почему так? Природа умна и она создала волшебную систему, чтобы посредством вскармливания детеныши имели сильную привязанность к матери и получали все самое необходимое... ⠀ 🙌🏼 К слову, коровье молоко Не рекомендовано до 1 года! Оно и близко не стоит по составу с человеческим, в человеческом очень мало белка и абсолютно другой состав! Биологическая ценность различных видов молока является оптимальной для новорожденных именно данного биологического вида) Но мы все перемешали...) ⠀ Мы пьем/едим "чужие" молочные продукты и получаем зависимость от них) ⠀ Казоморфины действуют особенно сильно на детей. Дело в том, что у них проницаемость барьера между мозгом и кровью значительно больше, чем у взролых и отличается чувствительностью к широкому кругу соединений, в частности, к опиоидам. Так что так и подсаживают деток на молочко...) ⠀ Год назад, если бы меня спросили: "Что ты можешь есть круглый год нон-стоп?", я бы ответила - "Сыр"! Я реально была сырозависимой! После первого эксперимента с отказом, меня буквально Трясло от ломки. ⠀ Со вторым опытом я продержалась месяц и... вдруг! Мне ровно на сыр. Могу съесть, но мне Ровно) и честно, это кайф.. Я независима и мне это нравится😉 ⠀ А вы фанатеете от сыра?😜

9866

11 Mar 2019

 

Занятия нужны ребенку для намного более глубоких вещей, чем гордость родителей "А моя Маша умеет..." и умение делать шпагат или мостик. ⠀ Как часто я на занятиях вижу, что при малейшей сложности дети пытаются "сбежать", начинают ныть. Занятия развивают в детишках очень много важных качеств и навыков: ⠀ ✅ Дисциплина. То, чего не хватает большинству людей. Как часто бывает, когда мы предоставлены сами себе, нам лень, все откладывается на потом и тп) ✅ Системность и организованность ✅ Целеустремленность и упорство ✅ Внимательность и память ✅ Работа с фобиями, страхами, неуверенностью в себе и своих силах ✅ Умение слушать и Слышать ✅ Развитие в конкурентной среде, боевой дух, выносливость и терпение ✅ Работа в коллективе ✅ Творческие способности, креативность ✅ Ответственность ✅ Раскрытие внутреннего потенциала и поиск Себя и своих наклонностей (порой раскрываются в самых неожиданных ситуациях) ✅ Умение грамотно рисковать и выходить из зоны комфорта ✅ Постоянное стремление к Новому, Обучение ⠀ Если бы все эти навыки мы хранили в течение жизни ⬆️, было бы намного больше успешных людей😉 Задумайтесь, чего не зватает сейчас вам) ⠀ Кстати, на какие занятия вы ходили в детстве? Вас заставляли?) а ваши детки?) Я вот ходила в цирковую студию, даже разряд есть) ⠀ Когда я сказала семье, что хочу стать циркачкой, меня тут же отдали на бальные танцы, которые я терпеть не могла🤣🤣🤣 ⠀ Алексу тоже вожу на гимнастику, считаю это важным и для девочек, и для мальчиков👍🏼 ⠀ 🌸 Ходим в сеть @igym_moscow , мне очень нравится их методика и отношение к деткам: в меру строгости, в меру игр, в меру обучения) ⠀ Еще у нас бассейн, скоро на музыку пойдем и, танцы, я думаю) + горные лыжи! ну и творчество, может❤️ Не с целью всего и побольше, а просто потому что ребенку нравится!) ⠀ Главное не борщить, а то помню, в школе были ребята, которые с утра до ночи на "развивашках", но физически им тяжело приходилось. Здесь, главное, чувство меры! ⠀ Делитесь своим опытом😉 А нам с дочей лайк)

9296

11 Mar 2019

 

Меня тут спросили, как сделать неуверенного мужчину уверенным? ⠀ За многие годы "наступания на те же грабли", я делала лишь обратное. ⠀ И спустя 5 лет я поняла. ⠀ Не мешать. Не лезть, куда не нужно. ⠀ Не доказывать, что ты самая умная - кому это нужно?) Тащить груз своего ума потом придется на Своих плечах. И ныть, как тебе тяжело. Саша мне как-то сказал: "Ты такая умная, будь мудрой пожалуйста". ⠀ Что нужно? Верить. Просто поверить в любимого человека. ⠀ Отдавать любовь Безвозмездно. ⠀ Поддерживать (! Поддерживать, а не соваться со своей нафиг не нужной помощью!) Мужчина может все решить САМ, если в него поверить, не лезть и дать почувствовать ответственность) ⠀ И еще раз любить и наполнять) Понимаете, о чем я? ⠀ С прошедшим праздником девочки! 🌸Только пусть он будет у вас каждый день😉 Как и Настоящий мужчина, с которым вы будете ЗаМужем👍🏼 Волшебный пендель на жественность и мудрость😉❤️

11200

09 Mar 2019

 

Пост - Аптечка! Схема Лечения Простуды и мое отношение. Миссия "Выхаживать, а не залечивать". ⠀ 🌱 Пост проверен и дозировки написаны совместно с @katia.txi, Катя - натуропат и очень вдохновляет меня на осмысление многих процессов❤️❤️❤️ ⠀ ☀️ Поставьте ❤️ и комментарий, чтобы этот пост увидело максимальное количество людей, а мы почувствовали ваше Благодарю, отметьте тех, кому он поможет⬆️ ⠀ 🙌🏼 Для начала хочу, чтобы вы поняли, что причин тех же сопель и кашля может быть много. Например, недавно я целый день выделила на работу и встречи. Алекса вечером ко мне подходит и делает вид, что кашляет: "мамочка, дай сиропчик, полечи" - я понимаю, так она требует внимание. Многие болезни можно вылечить, почувствовав, что действительно за ними прячется! ⠀ 💧...Или другой вариант - мы какое-то время не следили за питанием, было много сладкого, какие-то сливочные соусы, мороженки и тп - и вдруг сопли! Понимаю, что так организм чистится и избавляется от накомпленной слизи, а мясо, мучное, сахар и молочка - слизеобразующие. ⠀ Так же хочу, чтобы вы поняли - сопли, переходящие в кашель - это нормальные процессы. Их не нужно Лечить, но можно немного облегчить. То есть, это Очищение и Выхаживание, а не пичканье всем подряд, чтобы быстрее ребенок в сад вышел. Иногда организму нужен и такой отдых. ⠀ ✅ А теперь добавляйте пост в закладки и листайте, вот схема лечения: ⠀ 🍊 Первое - это диета. Если ребенок Не хочет есть - пусть не ест. Значит организму так надо. Главное, чтобы пил. Естественно о мясе и молоке лучше забыть, с сахаром и дрожжами тоже понятно. Это все слишком тяжелая пища на время болезни. Любое питье/питание должно быть комнатной температуры. Помните, овощные бульоны - база питания во время болезни🙌🏼 ⠀ 🍊🍋 При первых признаках простуды мы используем витамин C. В нашем случае это мандарины/апельсины/лимонная водичка. ⠀ Если ребенок начинает "болеть", то... ⠀ 1. GSE - натуральный антибиотик (хотя бы капельку) - экстракт семян грейпфрута! Бренд Только Nutribiotic, потому что в остальных гарантированно присутствует синтетический токсичный компонент, который не указан на упаковке - benzethonium chloride. ⠀ 2. Sodium Ascorbate (Аскорбат Натрия) от ... ➡️➡️➡️ листаем ➡️➡️➡

11379

06 Mar 2019

 

Вчера состоялся разговор, который открыл мне новое дыхание. ⠀ У каждого бывают периоды, когда кажется, что ты в западне, ищешь выходы, но не понимаешь куда идти, когда мало сил, ничего не хочется, не понимаешь себя и что с этим всем делать. ⠀ Я скоро поделюсь. Но если в кратце, то загнала себя, просто вымоталась... и получила депрессивное состояние. Многие по глазам это считали. Полетели нервы, отношения, куча всего. Состояние - ни ка кое было. Просто никакое. ⠀ Вы видели, я исчезла из инстаграма. Тот же блог - это огромная отдача энергии, а ее и не было толком, а "лишь бы" - это не про меня. Но вчера меня Разбудил один волшебный человек. Поэтому делюсь некоторыми вещами, о которых я забыла и о которых мне вчера напомнили. ⠀ Мы можем ставить любые цели и намерения, но если в них нет желания Поменять себя, получить новый набор навыков, качеств и черт характера, то мы прийдем к тем же результатам, которые имеем. ⠀ То есть, не меняя себя, все идет по спирали. Меняются лица, обстановка, а ситуации, результаты и реакции те же. Поэтому изначально это про Работу с собой, а не над теми, кто вокруг. ⠀ Они подстроятся под новых Вас. То есть либо трансформируются, либо "отвалятся". ⠀ Поэтому работаем с Собой, Любовью к Себе и правильными Настройками по отношению к миру❤️ ⠀ Выстраивая свою Вселенную, вы выстраиваете грамотные отношения с окружающими. Пора об этом вспомнить. Да, да, мы все это знаем... Но применяем ли? ⠀ Было у вас такое, что вы искали ответы везде и всюду, а они были внутри вас? Ведь многие бегут от одиночества, боясь самого главного разговора. С Собой.

10910

04 Mar 2019

 

Грусть и неудачи в отношениях. Почему не получается? ⠀ Я долгие годы наблюдала и думала, почему же у многих не клеится, не получается в отношениях? Девушки пишут "как мотивировать мужа выйти с зп в 30000 на что-то большее, а то ему и так нормально"? ⠀ Суть в том, что у каждого из нас есть свои рамки и мечты. Но мы заставляем других людей жить Своими рамками и Своими мечтами. И от этого чаще всего несчастны все. Ты мечтаешь, что мужик твой станет владельцем мира, а ему нравится протирать штаны перед телеком с пивом. Твои фантазии рушатся и тебе плохо от того, что он не делает то, что ты хочешь. ⠀ Ну или женщина растит в мужчине бизнесмена, а ему вообще в другую среду охота. И он вроде и в "бизнесе", но не клеится, не идет даже при всех стараниях. Потому что он это Не любит, не хочет и подсознательно отталкивает. Так что задумайтесь, может ваш человек делает то, что совсем не хочет делать. ⠀ Я поняла, что наши мечты и иллюзии - это только Наше видение. И мы можем его озвучивать, но требовать и возлагать надежды, что кто-то будет все это осуществлять - нет. ⠀ Поэтому изначально стоит выбирать партнера, который близок тебе по темпу, целям, духу, действиям, мыслям. А не находить человека и ждать от него чудо-перевоплощений в течение всех отношений. ⠀ И вот так сидят девочки, листают инстаграмы, а там все богатые и красивые, путешествуют. И тут нужно, чтоб "и мы так же". А парню вообще это до одного места🤣 ⠀ Мы сами попадаем в тюрьму наших фантазий и надежд, хотя все проще. Прими человека таким, какой он есть на самом деле. Если ты не принимаешь себя рядом с ним таким - либо обоюдная работа, если ему это интересно, либо работа над собой с целью "он подтянется" (тут лучше сроки себе ставить), либо расставание. Других путей нет. ⠀ Каждый имеет право быть счастливым! Ничего плохого в том, что интересы людей расходятся нет. Просто между ними либо возможна гармония, либо нет. Либо они работают и растут вместе, либо - нет. Выбор всегда есть. И исходя из этого уже принимаются решения⠀

11190

02 Mar 2019

Тверская площадь

Вам нравятся фото без фильтров?)

11334

01 Mar 2019

 

Красота требует жертв?😉 ⠀ Все знают о моей страсти к комбинезонам) В Некоторые моменты в них не особо удобно🤣🤣 ну вы поняли 🤣 но это того стоит❤️ обожаю, когда идеально подчеркнута фигура, это прямо мой стиль! Этот от @mi.shura_collection моя любовь) Космический серый с оттенком, очень приятный❤️ ⠀ Помню в 14-17 лет ходила постоянно на каблуках. И на метро каталась) ноги натирала, мерзла, еле плелась, зато Красивая была🤣❤️ ⠀ Сейчас я за красивый комфорт) но ради эстетики могу не обращать внимания на неудобства! Люблю любить свое отражение в зеркале и стараться всегда быть на 100% ⠀ Кстати, с комбезами это всегда попадание - одеваешься за 3 минуты, выглядишь 👍🏼 Кстати, я вам не напоминаю никого на 2 фотке?😉 Раньше часто сравнивали)

8866

28 Feb 2019

 

Поздравляем всех мужчин с праздником❤️ А папу @alex_demchuuk с днем рождения😉 мы как обычно в @meat_and_fish 😍 Это уже традиция прекрасных семейных ужинов❤️

10577

23 Feb 2019

Реклама

Яна Яцковская – модель и мама

Яцковская появилась на свет в 1991 году, 22 июня. Сегодня она является профессиональной моделью, светской львицей. Ею не только восхищаются, но и считают Яну образцом для подражания. Луки, которые выкладывает Яна Яцковская в Инстаграм просто шокируют – они идеальны во всех отношениях.

Сейчас девушка стала не только популярной моделью, она известный бьюти-блоггер, а Инстаграм Яна Яцковская набрал уже более 700 тысяч подписчиков, учитывая, что фотографий выложено не так много. Уникальность в том, что они все интересные и впечатляющие.

Девушка старается всегда выглядеть красиво и эффектно, независимо от того, где она находится. В своей ухоженности Яна не видит ничего сложного, сама следит за волосами, состоянием своего здоровья, маникюром, педикюром, фигурой. Делясь своими секретами, она говорит, что нужно просто заниматься спортом, пить побольше воды, правильно питаться и побольше позитива. Те, кто знает, что Яна долгое время танцевала в «Тодесе», уверены, что именно танцы помогли ей держать фигуру в идеальном тонусе.

Инстаграм Яны – обо всем понемногу

Свой инстаграм Яна Яцковская посвятила спорту, здоровому образу жизни, наведению красоты, семье, ребенку. Она делится со своими читателями секретами, рецептами, упражнениями, мастер-классами. Еебьюти-блог может стать настоящим путеводителей в мире красоты и стиля.

С недавних пор, а именно с осени 2015 года, в Инстаграме Яна Яцковская стала выкладывать свою дочурку. Судя по фото и подписями к ним, Яна в малышке души не чает. Самые трогательные фотографии – те, на которых дочка с папой. Вообще их союз очень нежный и красивый.

Теперь Инстаграм Яны Яцковской стал полезным и для молодых мамочек. Они могут там найти разные советы по кормлению малыша, выбору коляски или соски. Опубликован правильный рацион для питания самой мамы. Яна создала не просто страничку в Инстаграмм, а целую кладовую полезных советов, которые действительно интересно читать. А приложенные фотографии к материалам только вдохновляют на подвиги женщин, которые уже растеряли свой оптимистический настрой к жизни.

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ