• 1476
    пост
  • 857215
    подписчики
  • 440
    подписан
Фотографии в Инстаграм Усмановой Екатерины

Усманова Екатерина в Инстаграме

Аккаунт: @usmanovakate

Род занятий: фитнес вумен

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии Усманова Екатерина

Реклама

Rodeo Drive, Los Angeles

Как там в Америке? Что нравится , что нет. Нравится все, кроме разницы во времени. Я сплю, когда в России кипит жизнь , и наоборот. Сложно работать , переговоры растягиваются, работа тормозится, деньги заканчиваются 😂 дорого? Да, если жить с видом на океан, есть каж день в ресторанах и ездить неск раз в день на убере. Если же арендовать авто, жить в обычном районе и готовить самой- можно жить дешевле чем в мск. Все зависит от запросов . Я знала что еду сюда не за комфортом, а за развитиям. Когда осознаёшь зачем ты это делаешь, маленькие победы , преодоления и открытия в тыщу раз ценнее чем Бентли под Жопой. И есть к чему стремиться, это окрыляет. 8 из 10 приезжих, с кем я общалась , говорят что люди тут гавно, что сплошное Лицемерие и желанье извлечь выгоду. Я верю, что хорошие люди притягиваются друг к другу, и меня не пугают такие рассказы. Про Москву тоже много гадостней говорят , но мой мир совсем другой . Нет, Я в адеквате, я вижу реалии, вижу Москву и разных людей и ситуации , но моя персональная Москва другая! В ней потрясающие люди! Кстати , мои чудесные @olya_mosendz и @alex_mosendz те двое из десяти которые искренне видят ЛА светлым ! Они тут живут 4-ый год и их история совсем иная , у них много хороших и верующих друзей и они помогают друг другу просто по человечески. От них я слышу только добрые отзывы и восторг об их окружении. Как русских , так и местных !! Это подтверждает правило, что мир наше отражение❤️🙏🏻 Мне говорят , что я пока очарованный турист. И совсем ещё не вкусила реалии . Разумеется. Я не строю иллюзий и ванильных ожиданий , я просто чувствую что нахожусь там где хочу быть. Желания души - БЕЗ-УСЛОВНЫ! И Куда бы они меня не привели- это мой единственно верный путь . Я не из тех людей кто может дать супер объективную оценку своим решением и предпочтениям, потому что я всегда опираюсь на свои , иногда иррациональные и Даже сумасшедшие, чувства и желания ! Я могу многое терять . Но только так я сохраняю себя.

46241

22 Oct 2018

Skydive Perris

Русские приехали на skydive parris 😂 Пол дня подделывали доки , чтобы получить доступ к прыжкам , потом проходили инструктаж на английском 🤯🤯🤯🤯 но в итоге сильный ветер все же прыгнуть не дал) зато теперь я в базе USPA, и могу прыгать на любой ДЗ США) но чёт страшно без тебя @volobueva_inna_skydive 😭 @sdt.group прилетайте сюда😭

45233

22 Oct 2018

San Francisco, California

Я не могу поверить, но это так!! Это лишь малая часть нелепых законов США 😂 голосуем какой штат самый крейзи??? . Штат Флорида Незамужние женщины, совершающие парашютные прыжки по воскресеньям, могут быть заключены в тюрьму. 😨 ______________________________________________ Штат Невада Запрещено ложиться на тротуар.» Поскользнулся. Упал. Потерял сознание. Очнулся. Штраф. Разрешено (!) повесить человека, который застрелил вашу собаку на территории вашей частной собственности . _____________________________________________ Штат Пенсильвания Специальный указ о чистоте запрещает домохозяйкам прятать грязь и пыль под ковер в своем доме. _____________________________________________ Штат Аризона Запрещено продавать поддельный кокаин.» Вот это я понимаю забота о населении 😁 _____________________________________________ Штат Арканзас Собакам запрещается лаять после 6 вечера. ____________________________________________ Миссисипи Запрещено просить кого-нибудь посторожить вашу припаркованную машину. ____________________________________________ В Небраске парикмахерам запрещено есть лук (an onion) в промежутке с 7 утра до 7 вечера. Справедливо ))) ____________________________________________ «В штате Иллинойс Злобные сплетни и разговоры у кого-то за спиной нелегальны.» Хороший штат👍🏼 ____________________________________________ «В штате Нью-Джерси Запрещено хмуриться (to frown), так как Нью-Джерси считается «территорией, свободной от хмурого вида» (a Frown-Free Zone). ____________________________________________ Запрещено раздражать (to annoy) лицо противоположного пола (someone of the opposite sex). Вы когда-нибудь встречали пары, которые никогда не ссорятся? Правильно, не встречали, ведь все они живут в Нью-Джерси — штате, свободном от хмурости и раздражения.😂 ___________________________________________ Штат Калифорния Скорость машины без водителя не должна превышать 60 миль в час.🤷🏼‍♀️ ___________________________________________ Индиана Вскрывать консервные банки при помощи огнестрельного оружия противозаконно. __________________________________________ Айова В соответствии с законом поцелуй может длиться не более 5 минут. бесчеловечно😨

78808

20 Oct 2018

Santa Monica, California

Никакие тренировки не сделают твою фигуру идеальной, пока ты не разберёшься с питанием🤷🏼‍♀️. ⠀ Вреднее беспорядочного питания лишь стресс от неправильных диет ..(( предлагаю Вам раз и навсегда подружиться со своим телом и организмом и научиться питаться вкусно , адекватно,осознанно! Вникнув в суть диетологии👌🏻 Сегодня в моем @usmanovateam стартует новый курс по питанию! Главная цель - вывести тебя за 1,5 месяца на интуитивное питание, разобраться в причинах лишнего веса или сложности набора массы, дать понимание простых законов физиологии, по которым работает твоё тело, и разобрать психологические аспекты пищевого поведения. Особенно жду тех, кто устал от срывов, «качелей» из минуса в плюс и обратно, кому надоели бесконечные «запреты» и чувство голода. Будем учиться питаться заново! Регистрируйся по ссылке в шапке моего профиля сегодня. Первый поток учениц получают доступ к курсу навсегда.

71914

18 Oct 2018

SoHo

Летела в ЛА , думала, что мне он покажется каким то тухлым после Нью Йорка. Я больше люблю шумные и активные города (для жизни!) , такие как Москва и Нью Йорк) ЛА более расслабленный -да, но тут совсем не азиатский стиль релакса - такое блаженное забвение, когда все хорошо и ничего не надо 😴не хочу никого обидеть , сама там зимовала, но возвращаясь в мск кажется что мир Куда то стремительно убежал вперёд пока ты спал) Азия потрясающее место для перезагрузки именно с точки зрения погружения внутрь Себя, притормозить бег, понять и определиться Куда ты движешься , чего ты хочешь , счастлив ли ты? отдохнуть от суеты, медитировать , читать) это НАКОПЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ, восстановление ресурсов)) в общем, Азия очень Иньская. США , но в особенности Нью Йорк , конечно же Ян. Это МАТЕРИАЛИЗАЦИЯ накопленной ЭНЕРГИИ, это развитие ,амбиции , активность. Однако, В ЛА это выраженно меньше❤️тут вроде все на чиле, но одновременно жизнь активная и стремительная, благоприятная почва для развития, тут очень комфортный климат , нет изнуряющей азиатский жары и российского холода , много солнца и прохладный ветерок , сам город оказался просто идеальным для меня❤️😍 честно, каждый день радуюсь и благодарю ☝🏼, что это происходит со мной 🙏🏻 . р.s фото @alexpedan_photo 👍🏼

70852

17 Oct 2018

Lombard Street

Это фото в сториз многих улыбнуло )) оставлю его здесь )) . Дело было на самой извилистой улице в мире - Lombard Street . Сан Франциско очень холмистый город, и некоторые улицы на столько Крутые, что по прямой спуститься было бы очень сложно))

101035

16 Oct 2018

Alcatraz Federal Prison

Тюрьма строгого режима Алькатрас. Вид на Сан-Франциско 😍 не самая мимишная экскурсия , надо признаться. Можно взять наушники и экскурсию на русском языке, рассказ сопровождается звуками наполненной тюрьмы, голосами заключённых, звоном метала решёток и жестяных кружек, от этого в совокупности с мрачной картинкой становится жутковато... Но вид на Сан-Франциско завораживает. Заключённым на остров доносились звуки с вечеринок на Яхтах. Бежавшие из Алькатраса возвращались, чтобы быть спасёнными из ледяной воды или умирали от переохлаждения. Здесь сидел знаменитый гангстер Аль Капоне и все самые опасные преступники того времени.

55080

15 Oct 2018

Golden Gate Bridge

Он прекрасен. Golden Gate Bridge. San Francisco 🌉🌎 ..

82921

14 Oct 2018

Times Square, New York City

США единственная страна которую я ко всем ревную😂 мне пофиг когда кто-то в Тайланде, на Бали, в Амстердаме и даже Италии, но когда я вижу в ленте чью-то фотку на Time Square , первая мысль : блин!это МОЙ тайм сквер! 🤷🏼‍♀️Это мой Нью Йорк! А ну отойди! Не фоткай, и не смотри на него😂😂😂😂 наверное , потому что он мой ПЕРВЫЙ❤️ первая страна навсегда в сердце )) а в какой стране вы побывали впервые заграницей ? . Photo @alexpedan_photo 😍

66382

12 Oct 2018

Santa Monica, California

Человеку свойственно обесценивать подарки вселенной. Свою молодость и красоту. Так делают большинство девушек! И если до 30 это может сойти с рук, то после - некачественная еда и отсутствие регулярной физической нагрузки отражаются на состоянии кожи и форме тела🤷🏼‍♀. Нравится вам спортивное тело или нет, это единственная здоровая альтернатива старению и увяданию🤷🏼‍♀️🙏🏻 ⠀ Неважно, с какими природными данными вы родились! Важно вовремя осознать, что красивым тело делают спорт и правильное питание! ⠀ Девочки, которые уже в теме😉, ШИКАРНАЯ НОВОСТЬ для вас 👉🏼 скидка 50% на участие в новом потоке курса Идеальной попы 3.0 в @usmanovateam для тех, кто проходил любой из моих курсов на попу (марафон, курс идеальной попы 1.0, курс идеальной попы 2.0)💣 ⠀ Старт курса в понедельник, 15 октября. ⠀ Ссылка на регистрацию в шапке профиля. ⠀ p.s. И не делай вид, что тебя это не касается! Настанет день, когда гравитация окажется сильнее твоих природных данных😌Займись собой сейчас💪🏽

83421

12 Oct 2018

Santa Monica, California

Когда идёшь к цели, на время полезно становиться слегка помешанным 😂 это сейчас про меня и английский))) меня на столько мотивирует мое желание , что я готова круглые сутки только слушать , переводить , запоминать.. это выглядит навязчиво и фанатично, но только так можно совершить прорыв💪🏽так работает мотивация, так работает цель!! Такая же история с фитнесом! Когда я только загорелась - я превратилась слегка в крейзи : тренировки, жопа, приседания , грудки, контейнеры.. потом отпустило и это гармонично закрепилось в жизни ! Но изначально нужно загореться и стать немножко помешанной, в хорошем смысле ))) выбирайте цель (похудение, набор массы, рельеф, поддержание); выбирайте самый классный зал в своём городе и идём тренироваться вместе со мной! ⠀ С фитнес-абонементом @usmanovateam вам откроется неограниченный доступ к видео тренировкам, тренировкам на растяжку с мастером спорта по спортивной гимнастике, рекомендациям по питанию и режиму, с которыми любая цель ВЫПОЛНИМА! ⠀ Мы закрыли фитнес-абонемент несколько недель назад. Но по вашим просьбам снова возобновили продажи. Только СЕГОДНЯ, до 23:59 по мск👉🏼 успевайте забрать программу тренировок, которая будет работать на ваше тело всю жизнь!🤤

61031

10 Oct 2018

Los Angeles, California

Поста сегодня не будет )

80108

09 Oct 2018

Las Vegas, Nevada

Атмосфера🤑 В Вегасе вечное настроение праздника , 24/7🧟‍♀️🧟‍♀️🧟‍♀️ сегодня уже обратно в LA)) с пн на учебу 🤓🇺🇸

68172

07 Oct 2018

T-Mobile Arena

See u in Vegas tonight 👻 следите за боем ?)) #ufc229 #vegas#lasvegas

77029

07 Oct 2018

New York, New York

Переехала ли я в США?- самый распространённый вопрос) видимо не все смотрят внимательно мои сториз ) я поясню. Я прилетела предварительно на месяц, официальная цель - обучение в языковой школе и просто новый опыт. Чем же он такой новый? Я одна. Да у меня везде есть вы! И мир полон добрых людей) однако это совершенно интересный опыт- снимать здесь квартиру, машину, ходить в разные спортзалы, знакомиться с новыми людьми- и все это с очень элементарным уровнем англ. И даже просить о помощи - для меня не самый привычный опыт🙏🏻 опыт принятия , опыт благодарности! Это все хороший тренажёр для внутреннего роста!! Это решение я приняла летом, вследствие тяжелого периода жизни и изменений моего семейного положения . Я буду обязательно делиться с вами своими дальнейшими приключениями и переживаниями 🙏🏻 Платье @usmanova_kate_collection Photo @andreynikphoto Location NYC, но я уже в LA ❤️следите за сториз 😘

76486

05 Oct 2018

New York, New York

Читай до конца!! Это мысли не политического характера , и навеяны даже не сколько пребыванием в США, а дочитанной в полёте КНИГОЙ!! Захотелось поклониться (хорошим) медикам до земли... «Компас сердца»- история о том как обычный мальчик стал нейрохирургом 😍 безумно много мотивации и ещё больше любви !! Книга 100% в моем вкусе на волшебных вибрациях, как «Путешествие со скоростью любви». Он пишет от своего лица, я плакала пол книги, до того этот парень с любовью описывал свою профессию , своё тяжелое детство и свою интересную, как у каждого из нас,судьбу !!!Там ещё практические советы по его системе медитации и соединения с сердцем ! От души 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

46649

04 Oct 2018

Brooklyn Bridge

@alexpedan_photo 📸 Я уже в ЛА, но тут меня накрыл джетлаг, (-10ч разница с мск😱), пока адаптируюсь), все новости и впечатления позже 😘

72420

04 Oct 2018

Brooklyn Bridge

😍😍😍 Какая разница, что осталось в прошлом, когда в твоих руках будущее 😍😍😍 я не жалею о своём детстве, где я родилась, я никогда не роптала , что мне с чем то не повезло, что я родилась не в той стране , не в богатой семье и все в таком роде!!! Я могу удивляться , я могу мечтать, я могу развиваться , я могу летать по всему миру и мне есть чего ХОТЕТЬ ))) и от чего кайфовать😍😍😍 без допинга и изврата😂😂 а от самой жизни !!! я сама себе завидую , черт подери 😭😭😭😭 За фото и вечер спасибо ахренительной покорительнице Нью-Йорка @anya_kiseleva._ 🖤

70564

02 Oct 2018

New York, New York

Смотриииите🤤 )) как мы прогулялись с @andreynikphoto 🤤😍Здесь я постоянно смеюсь в кадре , потому что прохожие принимают активное участие в происходящем 😂 во время съёмки делают комплименты, снимают на свой телефон , спрашивают как найти меня в Инстаграм и просто улыбаются)) В Нью Йорке куда то улетучивается комплекс дорогих вещей и атрибутов, сам факт того что ты в Нью Йорке красноречивей лейбла на твоих кроссовках ! If u make it there! U can make it anywhere!!!! Center of world 😍

127466

01 Oct 2018

New York, New York

29 🎉new page in my life 🚀 люблю вас🖤🙏🏻

95634

01 Oct 2018

 

Распродажа моих курсов в @usmanovateam завершается сегодня! ⠀ Присмотритесь😉 Там новый курс по питанию, после которого вам больше не понадобится диетолог! А ещё курс Идеальной попы 3.0 с бонусом в виде двух! индивидуальных планов питания; Интенсив для тех, кто так и не похудел к лету, курсы на попу и пресс для самостоятельного прохождения с неограниченным доступом и все мои фитнес-марафоны! ⠀ Знаете, какое самое лучше средство от осенней хандры/апатии/депрессии/и тп?! - ДВИ-ЖЕ-НИ-Е!!! Специально для тех, кто спрашивает меня, где взять энергию, как стать более уверенной в себе, - СОВЕТ: идите на тренировку! Со мной! Марафоны @usmanovateam стартуют уже в понедельник👌🏽 ⠀ Активная ссылка на страницу акции в описании профиля.

56891

30 Sep 2018

 

Если бы существовали волшебные таблетки для идеального тела, то это были бы разноцветные пузырьки, как в Алисе в стране чудес. И у каждого своё назначение. ⠀⠀ Нельзя от одной таблетки и похудеть, и набрать массу. Поэтому в моем @usmanovateam все чётко по назначению👌🏽 А сегодня ещё и со скидками на «сезонные лекарства»! ⠀ Кому ДАВНО ПОРА избавиться от лишнего веса - идём со мной на «Интенсив»: 2 месяца жиросжигающих тренировок онлайн дома или в зале. Старт 8 октября. ⠀ Для #жопоголиков новость покруче: каждой участнице нового потока, помимо скидки на курс, диетолог @usmanovateam напишет индивидуальный план питания. Нет, ДАЖЕ 2! Один - для периода набора массы (1,5 месяца), второй - для сушки (1,5 месяца). Бесплатно! Наконец-то можешь не считать КБЖУ, не думать, что съесть, когда, сколько. Все сделают за тебя! А ты слушай мои рекомендации🙏🏼, тренируйся, питайся по рекомендациям диетолога и получай результат. ⠀ Скидки на курсы сегодня до 60%🤩 Планов питания всего 50! ⠀ Что нужно делать? - Пройти по ссылке в описании моего профиля и выбрать свою «волшебную таблетку».

79143

27 Sep 2018

Реклама

Загрузка...

Искусство быть в форме

Правда ли, что силовые виды спорта уродуют женщин? Те, кто так считает, просто никогда не видели Катю Усманову. Она родилась 1 октября 1988 года в жарком Крымске, а в тех широтах красота тела особо ценится.

Неудивительно, что спортивные успехи Катя сочетает с работой над внешностью. Начав с силовых тренировок, Усманова постепенно стала куда более известна как чемпионка бодибилдинга в категории «Фитнесс». Безупречное тело – не столько дар природы, сколько плод работы над собой.

И нет, успехи в жиме лёжа и других силовых упражнениях не исковеркали её прекрасную форму. Катя выглядит невероятно роскошно; курсы и страничка в Инстаграм Усмановой Екатерины собирают сотни тысяч последовательниц, которым тоже хочется быть красивыми.

Недолгий брак с тренером – Александром Усмановым – подарил Кате не только горячую экзотическую фамилию, но и бесценный спортивный опыт. Усманова не распространяется о нынешней личной жизни, но не скрывает всего остального.

Сегодня Усманова известна не только в спортивных кругах. Она ведёт свои курсы для широкого круга, пишет программы тренировок для людей разного уровня подготовленности, даёт рекомендации по спорту и здоровому питанию. И если посмотреть на эффектные фото, что размещает в Инстаграм Усманова, Катя достойна высшего доверия. Учиться надо у тех, у кого получается. У Кати получается отлично.

Звезда Инстаграм Усманова Екатерина

В Инстаграм Усманова Екатерина сегодня пользуется исключительной популярностью. На март 2016 года у её страницы около 700 тысяч подписчиков. И им есть на что посмотреть!

Практически каждый день Усманова выкладывает новую фотографию или видео, а чаще – несколько фото. Глядя на неё, понимаешь всю правильность слова «фитоняшка». Катя действительно вызывает смешанное чувство уважительного восхищения – за свои фитнесс-успехи – и умиления от её красоты. Секреты свои она не скрывает. Вы восхищаетесь бровями Кати? Она поделится секретом, куда обращаться. Вас привлекает её «пятая точка»? У Кати есть специализированные курсы, на которых девушки смогут прокачать (во всех смыслах) свою попу.

Откровенность в нарядах – часть того спорта, что практикует Усманова. Но она выглядит невероятно сексуальной, даже когда одета вполне скромно. Инстаграм Екатерины Усмановой – это концентрат привлекательности. Правда, пообщаться с ней в комментариях вряд ли удастся. Хотите – отправляйтесь на курсы.

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ