• 1476
    пост
  • 857215
    подписчики
  • 440
    подписан
Фотографии в Инстаграм Усмановой Екатерины

Усманова Екатерина в Инстаграме

Аккаунт: @usmanovakate

Род занятий: фитнес вумен

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии Усманова Екатерина

Реклама

 

Сейчас я не такая сухая как обычно на море(плюс 2 кг). Но плод моего декабрьского антицеллюлитного марафона на лицо- кожа стала лучше!! БАДы , #тренинг Антистресс , не жёсткие диеты, регулярный #САМОМАССАЖ , ну и психологический комфорт -это важные составляющие правильного гормонального фона для избавления от целлюлита. А #целлюлит это в первую очередь вопрос гормонов , а уж во вторую питания и тренинга🙏🏻 присоединяйтесь к моему январскому потоку 21 января ! Марафон продлишься 30 дней ☺️😘 Помимо этого марафона в моей онлайн школе @usmanovateam есть : 👌🏻марафон идеальных ягодиц 💪🏻марафон идеального пресса 👍🏼марафон стройности (на все тело) ❤️марафон по самооценке (лекции, Психология плюс тренировки)❤️ Активная ссылка в профиле 👉🏼 @usmanovakate

79019

14 Jan 2019

Koh Samui, Thailand

Фото чудесной @anastasiiaruby буквально за несколько часов до того как я сломала руку. Друзья, спасибо за поддержку ! Я Славлю Бога! В любой ситуации! Всегда ! Я Его славлю! Слава Богу, что только лишь рука, и ничего больше! Когда что то неприятное случается в моей жизни, я не задаю вопрос «за что?», «почему я?», «как же мне теперь?» У меня всегда принятие и лишь один вопрос «Что мне этим хочет сказать Бог?» на что обратить внимание ? И болезненней, пожалуй, - не находить ответ. Как только я его нахожу -я нахожу успокоение. Сначала больно. Но это шанс. Любая поломка на физике повод нырнуть внутрь ещё глубже. Человек не станет ничего менять , не станет пересматривать свою жизнь , своё поведение , а уж тем более Веру и отношения с Богом, если не столкнётся с болью , внешней или внутренней. Поэтому Бог нам даёт эти сигналы. Не скрою , последний месяц я жила очень гармоничную и счастливую жизнь. Меня ничего не тревожило, Я покаялась , отреклась от тяготивших меня грехов и искушений и мне воздалось покоем, любовью и благодатью. И не было повода продолжать дальнейшую работу(копание), я хотела сохранить приобретенное. Каждый день я молилась, каждый день благодарила , но закрывала глаза на некоторые неправильные вещи в своей жизни.. я была счастлива и не хотела думать ни о прошлом ни о будущем .. Но вот такие ситуации напоминают , они помогают заглянуть ещё глубже и стать ещё чище .. Любой грех идёт от страха, а страх это недостаток Веры. Но грех , запомните, это не повод для чувства вины!!!! Это ШАНС стать лучше для Него!!! Конечно, если вам это важно!! Мне очень! И разумом я могу все оправдать , и обьяснить почему я тут струсила , но это лишь успокоит разум , но не решит проблему и уж точно не приблизит меня к Нему.. Я увидела в чем я могу стать для Него ещё лучше. Бог любит нас безусловно , как и мы любим своих детей , но мы не всегда довольны их поступками, верно ? Так и Бог хотел бы быть доволен своими детьми, и я хочу становиться лучше для Него. Аминь

100589

13 Jan 2019

 

История банальная , но от этого не менее неприятная. Тай.Байк.Госпиталь. Слава Богу это было не ДТП , просто занос на низкой скорости , и неудачно приземлилась на кисть. На коже ни царапины🙏🏻 но кость на запястье тренснула 🤷🏼‍♀️ Спасибо большое,дорогие друзья за беспокойство❤️ маленькое неудобство это мы переживём 🙏🏻🙏🏻🙏🏻))

87828

12 Jan 2019

Koh Samui Island, Thailand

Я всегда тренируюсь на отдыхе, это никакой не подвиг, так уж вышло я не люблю ни сёрфинг , ни другие водные виды спорта, а энергию девать Куда-то надо)) и калории )))) спортсмены меня поймут , без физической нагрузки мы более ленивые и потухшие, тело аж ломит, а после тренировки энергии даже больше !! Точнее , физически -усталость , а эмоционально - подъем , вдохновение, уверенность и прекрасный аппетит 🤣🤤

78291

11 Jan 2019

 

💫

69287

10 Jan 2019

Santa Monica, California

В последний день моего обучения в ЛА мы с Маришкой @linguamarina сняли небольшой видосик в моей маленькой квартирке на Санта Монике😭🤤 поговорили про школу, про Калифорнию , про мои БАДы, про зону комфорта, незакрытые гештальты и развитие ютюб-блогинга в США! 😍 переходи по ссылке у меня в сториз и смотри )) а я уже мечтаю о следующей поездке! Надеюсь , она будет весной 🙏🏻 ибо мне очень надо в Сиэтл к @realivanna @olya_mosendz 😍🙏🏻

48754

10 Jan 2019

Ko Phangan, Surat Thani, Thailand

Доброе утро, мои люди ! Вчерашний пост в сториз нашёл отклик в ваших сердцах и моем директе🙏🏻очень много вопросов.. Я вас очень люблю и вижу , что много людей , как и я, ищут , у многих есть внутри своя боль, страх, и вопросы на которые нет ответов, ни один коуч и традиционный психолог, при всём моём к ним уважении и признании их пользы, не даст той глубины, что найдёте вы сами, если ищите, в истинной духовности! Мудрость жизни - это безусловно огромное количество факторов, я люблю психологию и ценю свой разум, свой характер, и все качества своей плоти и души! Бог (ДУХовность) это не то что должно вытеснить ваши знания, ваши убеждения и прийти на место всего того, что вам дорого, всего того что вы знали, впустите Его на Своё место , просто дайте ему шанс преобразить Вас. Бог не решит ваших проблем, но он изменит отношение к ним. Это не просто позитивное мышление. Он подарил мне веру. Настоящую веру. Покой. Помните , Раньше я любила «общаться с Луной, у моря», я рассказывала, что это была моя любимая «медитация», я задавала вопросы и получала ответы. Ответы в которых не сомневалась ни на грамм. Это были крутейшие беседы с моим Высшим Я. Сейчас я словила себя на мысли , что у меня больше нет вопросов. Я ничего не хочу спрашивать. У меня просто тотальное доверие и глубокое спокойствие.. Это не значит что у меня нет (проблем) задач, я не раздражаюсь в отношениях , не переживаю по работе. Все человеческое остаётся с человеком и после покаяния . Верующий не есть святой )))))) и мне рано вас Чему то учить , хотя я бы больше всего на свете хотела чтобы вы обрели Бога и обрели покой в душе🙏🏻 я не проповедник, я лишь желаю вам встретить своего духовного наставника , найти людей с глубокой верой, которые научат вас молиться.. Если интересно , я постараюсь оформлять свой опыт Веры в посты и продолжать делиться здесь 🙏🏻

85821

08 Jan 2019

SALA Samui Choengmon Beach

Этеншн!! Мне нужны ваши спортивные ягодицы!!!! Для своего ближайшего набора на курс Идеальные ягодицы 3.0 я дам вам дополнительную мотивацию ☺️😉 Бонус лично от меня ☺️💪🏻Читай дальше !! ⠀ Тренироваться для того, чтобы иметь шикарное спортивное тело. Или тренироваться, чтобы получить идеальное тело и подарки. - 🤔Вам как больше нравится? ⠀ Новый поток моего авторского курса Идеальной попы 3.0 в @usmanovateam будет особенным! Мы стартуем 8 января. Тренируемся 3 месяца. И в финале 5 девушек с лучшими результатами получат: ⠀ 👑 профессиональную фотосессию ВМЕСТЕ со мной в Москве ; 👑 бесплатные тренировки в любом из курсов @usmanovateam ⠀ ⠀ Тренироваться можно в зале и дома. На старте вы заполоните анкету и мы распределим вас в подходящий по целям и исходным параметрам класс. ⠀ Начнём с набора мышечной массы💪🏼 Январь - идеальное время для старта. Ибо к весне мы уже просушимся и ваше тело будет в идеальной подтянутой и сексуальной форме👌🏽 Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля. Мест осталось всего чуть.

70679

05 Jan 2019

Ko Samui

Пока тайфун #pabuk непосредственно на Самуи это сильно дождливо, сильно ветрено , но в общем весело 🙏🏻на территории виллы буйство природы почти не ощущается 🙏🏻 мы едим, тренируемся и едим ))) я научилась получать удовольствие от неожиданностей в путешествиях🤪🙈 смотрите сториз)

133464

04 Jan 2019

 

Вы уже объелись ?)))

129595

31 Dec 2018

 

С наступающим 🐷 Идём варить Яйца🤦🏼‍♀️#архив

45231

31 Dec 2018

Moscow, Russia

Ваша лента инстаграм тоже превратилась в годовой отчёт по личным победам? Все делятся достижениями, радостями. Это здорово! Но... ⠀ О том, что не получилось, говорить не принято. А ведь это тоже важно ) Это наши уроки! И возможность в новом году сделать по-другому. ⠀ Кто обещал себе в начале года относиться к своему телу с любовью, кормить его здоровой едой, тренироваться, и, наконец, прийти в свою идеальную форму? Давайте, не будем устраивать год сурка? - Извлечём уроки из того, что не получилось. И в новом году осуществим ваши цели вместе🙌🏼 ⠀ Распродажа в @usmanovateam завершается ЗАВТРА! Ещё успеваете БЕСПЛАТНО попробовать тренировки во всех курсах и записаться на СВОЙ с максимальной скидкой. ⠀ Ссылка на акцию в шапке профиля. Успевайте!

55020

30 Dec 2018

Реклама

Загрузка...

Искусство быть в форме

Правда ли, что силовые виды спорта уродуют женщин? Те, кто так считает, просто никогда не видели Катю Усманову. Она родилась 1 октября 1988 года в жарком Крымске, а в тех широтах красота тела особо ценится.

Неудивительно, что спортивные успехи Катя сочетает с работой над внешностью. Начав с силовых тренировок, Усманова постепенно стала куда более известна как чемпионка бодибилдинга в категории «Фитнесс». Безупречное тело – не столько дар природы, сколько плод работы над собой.

И нет, успехи в жиме лёжа и других силовых упражнениях не исковеркали её прекрасную форму. Катя выглядит невероятно роскошно; курсы и страничка в Инстаграм Усмановой Екатерины собирают сотни тысяч последовательниц, которым тоже хочется быть красивыми.

Недолгий брак с тренером – Александром Усмановым – подарил Кате не только горячую экзотическую фамилию, но и бесценный спортивный опыт. Усманова не распространяется о нынешней личной жизни, но не скрывает всего остального.

Сегодня Усманова известна не только в спортивных кругах. Она ведёт свои курсы для широкого круга, пишет программы тренировок для людей разного уровня подготовленности, даёт рекомендации по спорту и здоровому питанию. И если посмотреть на эффектные фото, что размещает в Инстаграм Усманова, Катя достойна высшего доверия. Учиться надо у тех, у кого получается. У Кати получается отлично.

Звезда Инстаграм Усманова Екатерина

В Инстаграм Усманова Екатерина сегодня пользуется исключительной популярностью. На март 2016 года у её страницы около 700 тысяч подписчиков. И им есть на что посмотреть!

Практически каждый день Усманова выкладывает новую фотографию или видео, а чаще – несколько фото. Глядя на неё, понимаешь всю правильность слова «фитоняшка». Катя действительно вызывает смешанное чувство уважительного восхищения – за свои фитнесс-успехи – и умиления от её красоты. Секреты свои она не скрывает. Вы восхищаетесь бровями Кати? Она поделится секретом, куда обращаться. Вас привлекает её «пятая точка»? У Кати есть специализированные курсы, на которых девушки смогут прокачать (во всех смыслах) свою попу.

Откровенность в нарядах – часть того спорта, что практикует Усманова. Но она выглядит невероятно сексуальной, даже когда одета вполне скромно. Инстаграм Екатерины Усмановой – это концентрат привлекательности. Правда, пообщаться с ней в комментариях вряд ли удастся. Хотите – отправляйтесь на курсы.

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ