• 1476
    пост
  • 857215
    подписчики
  • 440
    подписан
Фотографии в Инстаграм Усмановой Екатерины

Усманова Екатерина в Инстаграме

Аккаунт: @usmanovakate

Род занятий: фитнес вумен

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии Усманова Екатерина

Реклама

New York, New York

СЕГОДНЯ ВСЁ МОЖНО. ⠀ Представь, что по одному желанию ты можешь получить любое тело. Какое бы выбрала? Сомневаюсь, что кто-то из вас загадает слабое, уставшее тело, целлюлит, лишний вес, плоскую попу и животик. ⠀ Так почему же ты позволяешь себе каждый день мириться с тем, как время, отсутствие активности и плохое питание меняют твоё тело? ⠀ Пока есть возможность - исполняй мечты! В моем @usmanovateam ещё действуют скидки на все марафоны, курс идеальной попы 2.0 и «интенсив». Но только до конца дня. ⠀ В 23:59 по мск распродажа закончится. А мечты об идеальном теле - нет. Продолжишь мечтать и спрашивать меня «КАК?» или перейдёшь к действиям?

59845

15 Mar 2019

 

Позволить себе больше🤤🤤 и не пожалеть о содеянном🙈 можно лишь тогда, когда сжигаешь столько же, сколько потребляешь👌🏽 А лучше - больше. ⠀ Находясь в путешествии, идеально тренироваться по моим онлайн-марафонам в @usmanovateam. Фитнес-резинки @usmanovateamshop всегда со мной, тренировка занимает 25-35 минут и минимум места в комнате)) Я настолько влюблена в свои марафоны, что настояла на том, чтобы вернуть распродажу ещё на 3 дня. ⠀ Сегодня действуют минимальные цены на «антицеллюлит», «упругую попу», «стройность» и «пресс». ⠀ От предыдущей акции остался только интенсив и курс идеальной попы 2.0 для самостоятельного прохождения. Остальные курсы для зала уже закончились 🤷🏼‍♀ Советую поторопиться с выбором😘 ⠀ Ссылка на акцию в шапке моего профиля.

77875

13 Mar 2019

Verona, Italy

Верона это не просто литературная родина Ромео и Джульетты , это очень древний город, в котором вы можете прогуляться по мосту , которому 2000 лет, и сходить в оперу в действующий амфитеатр , в котором проходили гладиаторские бои. Представляете вообще ?? При всей моей огромной и безоговорочной любви к Риму, его Колизей и Форум это музеи с толпой туристов , а здесь даже более древние постройки служат по прямому назначению и в наши дни!!!! Это просто восторг!! Я теперь мечтаю вернуться сюда на оперу или концерт Пласидо Доминго под открытым небом 😍 Ещё один удивительный факт, который вы могли не знать . История о Ромео и Джульетте это не выдумка Шекспира. О двух враждующих семьях Монтеки и Капулетти , чьи юные влюблённые дети совершили двойное Самоубийство писал ещё Данте. И в Вероне действительно есть дома, где жили настоящие участники этой трагедии! Кто любит это произволение, вам есть смысл побывать под балконом Джульетты) Верона однозначно достойна повторного посещения с экскурсией по озеру Гарда и визитом на Оперу 😍😍😍😍

51937

12 Mar 2019

Duomo di Milano - Milan Cathedral

Выходные в Италии - идеальный для меня подарок на 8 марта 🤤😭😭 но на сушке сюда лететь не надо 😬🙅🏼‍♀️ сюда если ехать - то наслаждаться 🍕🍕🍕 без угрызений совести , и больше гуляяяяяяять пешком😍😍

63783

12 Mar 2019

Duomo di Milano - Milan Cathedral

Вам нравится готика? Я, признаюсь, никогда не трепетала от готической архитектуры, какой-то мрачной она мне казалась , мне ближе торжественные барокко и рококо)))😍 но этот Миланский собор #Duomo воочию просто потрясающий , завораживающий , из белого мрамора совсем не выглядет хмурым😍😍 а ещё у нас номер прям с видом на собор, и можно им любоваться и на рассвете и залитый солнцем на закате! Очень очень красивый🤤 Кстати, советую отель town house duomo.

79567

11 Mar 2019

Milan, Italy

ВЫ НЕ УСПЕЛИ! ⠀ Неприятно такое услышать, неправда ли? УСПЕВАЙТЕ воспользоваться скидками на мои курсы в @usmanovateam СЕГОДНЯ до 23:59 по мск. УСПЕВАЙТЕ жить полной жизнью, заботиться о своём теле и исполнять желания души. Иначе... ⠀ настанет день, когда вы поймёте, что так много всего желали... но не успели! ⠀ Весенняя акция в @usmanovateam для тех, чья душа искренне желает жить в здоровом, стройном, красивом теле. Ссылка на акцию в шапке моего профиля до конца дня.

82936

10 Mar 2019

 

❤️

124799

09 Mar 2019

 

Красавицы мои , с праздником❤️ хотя, конечно, быть счастливой, красивой, любимой можно и нужно каждый день. Но как здорово, что есть особенные дни, когда всё только об этом❤ ⠀ В моем @usmanovateam продолжается распродажа красоты, здоровья и молодости! На выбор: курсы для самостоятельного прохождения и с онлайн-сопровождением; на все тело и с акцентами на создание идеальной спортивной попы, секси животика или на снижение веса. Вся эта праздничная феерия🤩 продлится ещё 3 дня. Успевайте попробовать упражнения из курсов бесплатно, забрать свою программу со скидкой и получить подарок за покупку. Ссылка на акцию в шапке моего профиля. ⠀ А в @usmanovateamshop ТОЛЬКО СЕГОДНЯ скидка 8% на аксессуары для тренировок👌🏽 Выбирайте подарки себе и подружкам❤

60532

08 Mar 2019

 

Если у тебя есть лишний вес, намеки на целлюлит, проблемы, - тебе всегда есть, о чем поговорить с подругами за бокальчиком🍷 ⠀ Но что, если ты собственным примером можешь заразить своих подруг другим лайфстайлом? Тогда вы можете говорить о своих результатах в тренировках, болтать за чашечкой чая и строить здоровые отношения с собой и мужчинами❤ Начни с себя. А там и окружение подтянется 😉 ⠀ Тем более, есть повод - распродажа моих курсов в @usmanovateam по случаю 8 марта. Выбирай курс, подходящий к твоим исходным параметрам, целям и образу жизни, по ссылке в шапке моего профиля. Получай подарки за покупки и дари классное тело подружкам, если ещё не успела закупиться гелями для душа, масками, кремами шампунями😜 ⠀ Прежде, чем зарегистрироваться, можешь сделать упражнение из выбранного курса вместе со мной. Каждый день будем добавлять на страницу акции новые видео. ⠀ Моя онлайн-школа @usmanovateam - крутое женское сообщество, где девчонки находят новый круг общения, поддерживают друг друга и вместе идут к целям. Таким и должно быть качественное женское общение😉 А вы как считаете?

67375

05 Mar 2019

Doctor Plastic

Увеличение груди. Ещё в 2015 году написала откровенный пост про пластику груди, но до сих пор каждый день повторяются вопросы ГДЕ? КТО? Какой объём ? Дублирую пост , листай карусель , там все подробно описано) Коротко : 280мл Анатом, под мышцу, через ореолу Доктор - Сергеев Илья Вячеславович Разумеется, это никакая не реклама , делала в 2012 году грудь у Сергеева, потому что он лучший. У него потом многие мои подруги делали, все счастливы и довольны❤ когда @doctor_sergeev узнал, что я писала о них безвозмездно такой искренний пост предложил для моих подписчиц сделать скидку 20 000 !!! каждой на операцию по увеличению груди, проводимую лично ИМ !!! А он уже между прочем заслуженный профессор! и просто гений своего дела😍 промокод «Усманова» называете в клинике @doctorplastic.ru и ничего не бойтесь , все пройдёт чудесно 😘 #секретусмановой

57259

04 Mar 2019

 

Над какой целью вы сейчас работаете? ⠀ Чаще, чем об идеальной попе, я говорю только о любви, заботе о себе и расстановке приоритетов. Вы можете желать объехать весь мир, говорить на 10 языках, иметь тело фитоняшки, 3х детей, идеального мужа, управлять успешным бизнесом и далее по вашему списку. НО, НАПОМИНАЮ: Расставляйте приоритеты. И выбирайте одну главную цель в один период времени. Действуйте последовательно. Углубляйтесь в интересные вам сферы жизни. Иначе только «пройдётесь по верхам» и ничего не получите. ⠀ Если в ваших приоритетах сегодня есть пункт про тело, то рекомендую начать осуществление этой цели прямо сейчас. Во-первых, завтра уже 1 марта, и «похудеть к лету» - неплохая мотивация. А во-вторых, сегодня последний день распродажи в @usmanovateam , и к курсам на попу, фитнес-бикини и о любви к себе добавлены мои домашние фитнес-марафоны, стоимостью от 990 рублей. Ещё один повод сделать первый шаг к своему прекрасному телу сегодня - в подарок за покупки в @usmanovateam на 7 тыс рублей и более вы получите курс по питанию. Бесплатно. ⠀ Ссылка на акцию в шапке моего профиля до 23:59 по мск. Если не успеете, значит то, как вы выглядите и чувствуете себя, не является для вас приоритетом сегодня. Не расстраивайтесь. Всему своё время.😘

48498

28 Feb 2019

 

‘Развожусь с мужем( сама этого хотела) , а сейчас в душе апатия, не знаю что делать’. ❓ После информации о моем разводе, мне часто стали писать девушки , стоящие на пороге таких же перемен, или находящиеся в депрессии после развода, прося у меня совета, поддержки. Расставание всегда очень не лёгкий период. И даже если это решение взвешенное и желанное , не надо ждать что у вас слёту наступит безудержное счастье. Над этим надо поработать 🙏🏻 ⠀ Если вы действительно решили, Будьте верны желанию своей души, вспомните ПОЧЕМУ вы пошли на этот шаг! Апатию и тоску ВНУШАЮТ вам ваши программы в голове- подсознательные СТРАХИ: ⠀ - страх одиночества ⠀ - Страх совершить ошибку ⠀ - Страх будущего и неизвестности ⠀ - Страх общественного мнения ⠀ - Материальная/эмоциональная или другая зависимость ⠀ - Чувство долга ⠀ - Чувство вины ⠀ - Чувство жалости⠀ ⠀ Это всё- наработанные годами подсознательные программы(страхи) , вредоносные и мешающие быть свободной и счастливой. Запомните, ОНИ - НЕ ВЫ! И идти у них на поводу - это предательство себя и своей души. ⠀ Пообещайте себе , что если вы и вернётесь к мужу, то только ОТ БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБВИ И РАСШИРЕНИЯ В ЕГО СТОРОНУ! От внутреннего изобилия и желания ОТДАВАТЬ, а не от бессилия и одиночества, пытаясь заполнить человеком свою пустоту и заглушить боль. Это путь в больные созависимые отношения! ⠀ Если же вы хотите здоровых отношений, то и стоить их нужно когда вы- здоровы ! Поэтому возрадуйтесь своему решению и воспользуйтесь своим одиночеством для того чтобы полюбить себя безотносительно всего того чего вы лишились, и чего боритесь, станьте сильнее и самодостаточнее, преодолев вышеперечисленные страхи! Станьте счастливой безусловно! И тогда, если у вас останется искреннее желание вернуться к бывшему вы имеете шанс на счастливое воссоединение. Но не в состоянии отчаяния , не надо, только вперёд🙏🏻 у вас есть вы! Этого более чем достаточно для счастья!

73340

27 Feb 2019

Реклама

Искусство быть в форме

Правда ли, что силовые виды спорта уродуют женщин? Те, кто так считает, просто никогда не видели Катю Усманову. Она родилась 1 октября 1988 года в жарком Крымске, а в тех широтах красота тела особо ценится.

Неудивительно, что спортивные успехи Катя сочетает с работой над внешностью. Начав с силовых тренировок, Усманова постепенно стала куда более известна как чемпионка бодибилдинга в категории «Фитнесс». Безупречное тело – не столько дар природы, сколько плод работы над собой.

И нет, успехи в жиме лёжа и других силовых упражнениях не исковеркали её прекрасную форму. Катя выглядит невероятно роскошно; курсы и страничка в Инстаграм Усмановой Екатерины собирают сотни тысяч последовательниц, которым тоже хочется быть красивыми.

Недолгий брак с тренером – Александром Усмановым – подарил Кате не только горячую экзотическую фамилию, но и бесценный спортивный опыт. Усманова не распространяется о нынешней личной жизни, но не скрывает всего остального.

Сегодня Усманова известна не только в спортивных кругах. Она ведёт свои курсы для широкого круга, пишет программы тренировок для людей разного уровня подготовленности, даёт рекомендации по спорту и здоровому питанию. И если посмотреть на эффектные фото, что размещает в Инстаграм Усманова, Катя достойна высшего доверия. Учиться надо у тех, у кого получается. У Кати получается отлично.

Звезда Инстаграм Усманова Екатерина

В Инстаграм Усманова Екатерина сегодня пользуется исключительной популярностью. На март 2016 года у её страницы около 700 тысяч подписчиков. И им есть на что посмотреть!

Практически каждый день Усманова выкладывает новую фотографию или видео, а чаще – несколько фото. Глядя на неё, понимаешь всю правильность слова «фитоняшка». Катя действительно вызывает смешанное чувство уважительного восхищения – за свои фитнесс-успехи – и умиления от её красоты. Секреты свои она не скрывает. Вы восхищаетесь бровями Кати? Она поделится секретом, куда обращаться. Вас привлекает её «пятая точка»? У Кати есть специализированные курсы, на которых девушки смогут прокачать (во всех смыслах) свою попу.

Откровенность в нарядах – часть того спорта, что практикует Усманова. Но она выглядит невероятно сексуальной, даже когда одета вполне скромно. Инстаграм Екатерины Усмановой – это концентрат привлекательности. Правда, пообщаться с ней в комментариях вряд ли удастся. Хотите – отправляйтесь на курсы.

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ