encorerus Инстаграм хештег

encorerus фотографии

Реклама

Encore Fitness Ясенево

Николай Гудков

Немного о той части вечера что была сразу после работы. День ног сегодня был если что. Хорошо так потренил сегодня хоть и быстро. Немного размявшись, пошёл долбить жим на ноги, поделал 8 подходов от 50 до 250 кг на 12-20 повторений, с 50 кг было 30. Так вот поделал жим телеги, потом заднюю и переднюю, между подходами делал бицепс 💪 20 кг/20 повторов/6 подходов. Ну а дальше пошёл чутка поплавал и расслабился на гидромассаже. После всего этого поехал на встречу о которой скажу чуть позже. #москва #ясенево #вечер #encorerus #encore #fitness #sport #спорт #кач #качки #занимаемся #друзья #тренировки #треним #друг #тренер #пятница #ноги #послеработы #тяжко #селфи #selfie #muscles #workout #merch #blackcraft #Wolf

31

22 Jun 2018

Encore Fitness

Irina Kutina

Encore Fitness - место встречи друзей ! #encorefitnessrussia #friendlikefamily #encorerus #encorefitnessclub #squezzy #encorecafe

81

21 Jun 2018

Encore Fitness Ясенево

Николай Гудков

Коротко о сегодняшнем вечере, хорошо так по потренили. Поделали грудак, плюс бицепс. 💪 Ну а после можно было немного расслабится, сходил по парился и поплавал немного, ну и куда уж без гидромассажа. В общем вечер после работы прошёл продуктивно. #москва #ясенево #encorerus #encore #fitness #sport #спорт #кач #качки #занимаемся #друзья #тренировки #треним #друг #тренер #понедельник #хорошопозанимались #merch

31

18 Jun 2018

Encore Fitness Ясенево

Николай Гудков

Все так же как и всегда я выкладываю краткий отчёт этого вечера. После работы сходил в зал, 3й день подряд и состояние уже уставшее капец. Сегодня уже сделал ноги, поделал жим до 200, ну и переднюю и заднюю. Так же сделал трицепс и добил битцепс (3 дня подряд понемногу долбил его). Ну а после немного поплавал в бассейне, смог наконец то проплыть под водой полностью всю дорожку (25 метров). Кто то скажет, а фигня и я смогу, а я скажу ну давай попробуй, это не так уж и просто как кажется на первый взгляд. А так очень люблю плавать и понял чтобы проплыть больше, надо просто меньше напрягаться и спокойно плыть. В зале наконец то начал понемногу осваиваться и мне тут достаточно комфортно, несмотря на то что он в разы меньше Зарядки где занимался до этого. Но все же он хорош, есть все необходимое, оборудование новое, да и людей не так много так что позаниматься можно тут спокойно это точно. Ну и конечно же после зала мы как всегда с Максом пошли в кино. В этот раз решил немного расслабиться и посмотрели мультфильм Суперсемейка 2. Несмотря на то что первая часть вышла аж в далёком 2004, этот мульт продолжает его с того момента где закончилась первая часть. Так же мульт очень даже осовременнили как мне показалось. Мульт очень даже классный и достаточно смешной. В общем как всегда все на высоте. Нам понравилось. А сейчас у меня на ближайшие два дня отдых и отсыпон от работы. #москва #ясенево #encorerus #encore #fitness #sport #спорт #зал #тренеровка #пражская #каламбус #пятница #послеработы #отдых #друг #кино #традиция #мультфильм #суперсемейка2 #послезала #мы #закат #вид #instashot #instalike #justlikeme #афиша #плакат #селфи #selfie

32

15 Jun 2018

Encore Fitness Ясенево

Николай Гудков

Первый день тренеровки после долгого перерыва между занятиями. Не считая пригласительного занятие это можно считать первым. Теперь дело за малым, бомбить в зале как можно чаще и дольше. Вперёд за результатом и ни шагу назад. #москва #ясенево #encorerus #encore #fitness #sport #спорт #кач #качки #занимаемся #друг #послеработы #тренировки #треним #послезала #merch #godsmack #muscles #workout

26

13 Jun 2018

Encore Fitness Ясенево

Николай Гудков

Боже как кайфово было вернутся в зал и опять начать заниматься. Чуть больше месяца пропуска занятий было. Но все же позанимался знатно. Поделал грудь и причём на жиме веса не ушли почти, сам пожал 70 на 10-8 пару подходов плюс перед этим от пустого и прибавлял понемногу. Плюс поделал разводку и тягу. Ну и немного забил руки. После железа было приятно сходить поправится в баньке (финской). Ну и после немного поплавал в бассейне, дорожка хоть и небольшая но хватит. В общем как то так прошёл мой вечер. #москва #ясенево #вечер #encorerus #encore #fitness #sport #спорт #кач #качки #занимаемся #друг #тренер #новыйзал #тренировка #послеотдыха #muscles #workout #merch #thepunisher #tshirt

39

05 Jun 2018

 

Irina Kutina

Encore открыл сезон SUP. Каждое воскресенье встречаемся на "Причале" в Жуковке. #encorerus #encoresup #sup# fitnessweekend

95

27 May 2018

Moscow, Russia

LARSON AGENCY, MOSCOW

Коротко о том, как прошёл первый день рождения ENCORE Ясенево 🖤 _______________________________ Изготовление рекламных конструкций и расходных материалов к ним для организации и проведения мероприятий в любой сфере. _______________________________ Наши контакты: 🌐www.lrsn.ru 📧tk@lrsn.ru, nata@lrsn.ru, zakaz@lrsn.ru 📞+7 (977) 937 22 17, +7 (905) 706 54 13, +7 (499) 499 12 34 _______________________________ #брендирование #баннер #фирменныйстиль #спорт #организациямероприятий #печатьбаннеров #фитнес #рекламныеконструкции #деньрождения #happybirthday #presswall #рекламноеагентство #larsonagency #encorerus #1 #fitness

59

22 May 2018

 

sokolovdv

1 год в новом клубе :) #encorerussia #encorerus #encoreyasenevo

14

21 May 2018

 

Пасько Кристина

Приятный отдых после тренировки бассейн, хамам-мышцы в восторге-Релаксссс!))#encorerus#moscow#fitness#love

42

18 May 2018

 

Пасько Кристина

#encorerus Ясенево Москва!!Красиво и весело,после тренировки чувствуешь себя кибер всемогущим супер человеком!!)))😎😓😌🤖🙆💪💪✌Тренируйтесь больше и будет вам счастье 😋🐰и попа как у Биенсе)))💃😏#moscow#sport#fitness#bodypositive

35

18 May 2018

Encore Fitness Ясенево

Пасько Кристина

Чем больше вес -тем больше тортика))),😅😅😂День рождения клуба #encorerus Ясенево Москва!))Было супер драйвово,интересно, зажигательно!Тренировки и танцы !И потом праздничный торт!И немножко шампанского)))Умеют делать праздник!!)))

29

18 May 2018

Encore Fitness Ясенево

Irina Kutina

С Днем Рождения , наш дорогой Encore Ясенево ! Год пролетел очень быстро , а впереди - еще целая жизнь !! Успехов тебе и процветания!! #encorefitnessrussia #encorerus #encoreясенево #ясенево #фитнесясенево #encoreteam #happybirthday

136

18 May 2018

 

Фитнес-плот AQUAFLAT®

А вы еще не пробовали наш урок #AquaFlat ? Тогда вам в @encorerus #encorefitnessrussia #encorerus #encorefitness #aquafitness #suptraining #SUP #surf #aquaflat

90

04 May 2018

Encore Fitness

annashax

А как ваши майские выходные проходят?)) @encorerus 🏋️‍♀️ #encorecity #encorerus #encorefitness #moscowcity

95

30 Apr 2018

Lamai Beach, Koh Samui

Lebedeva Ekaterina

У нас давно уже традиция путешествовать с браслетом #encore 💙 пусть заряжается энергией всех стран💪🙌☀️ #encorerus #encorefitness happiness #everyday #moment #harmony #mood #thailand #oneLove #myLife #вдохновляйтесь #GM #samui

78

13 Apr 2018

White House (Moscow)

Irina Kutina

Наконец-то и у меня теперь золотой уровень My Zone !!#целирезультат #myzonemoves #myzone#cardiozone#encorerus

126

31 Mar 2018

Krasnodar

Ирина Пирогова PilatesYoga,YBR

Это были не забываемыЕЕЕЕЕ 8 мартовские каникулы 💃🏻💃🏻💃🏻💐 Благодарю Вас Друзья 😍 Я счастлива, что вы у меня Есть😃 Настоящие и рядом 🙏🙏 Я Люблю Вас ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #Девочки @Andrudonalds#Enigma

3238

14 Mar 2018

OKO Tower

Lebedeva Ekaterina

Моя новая любовь в тренировках, стрейч😻 я бы назвала это счастье для мышц♥️ Спасибо нашим профессионалам, вы делаете нас самыми красивыми и здоровыми! Аня @trener.idel 🙌🙏 #encorerus #encore #harmony #mood #Moscow #влюбляйтесь #encoremoscow #encoreteam#всемОтличногоДня 😍 #vscocam #vsco #haveaniceday #oneLove #myLife #love #вдохновляйтесь #happiness #encorefitness #encorerussia #encorecity

120

14 Mar 2018

Старый Арбат

🅡🅘🅒🅗🅗🅞🅛🅩

🔥Приветствую всех! Мы учли ваши пожелания, которые Вы нам присылаете, благодарим за активность! 🔥И запустили новую серию «WORKOUT” Старт продаж с 15 мая 2018!!! 🔥Подставка выполнена из натуральных материалов - экзотических и редких пород дерева! ⚡️⚡️⚡️Подписывайтесь, следите за новыми моделями, присылайте свои предложения) #эксклюзивныйподарок #supergifts #подарокему #фитнес #зож #фитоняшка #сувенирыиздерева #декор #workout #fitness #sportlifeclub #fitnesshouse #alexfitness #worldclass #protrenerstudio #fit_n_go #goldenmileclub #versofitness #xfit #royalwellness #encorerus #стильныевещи #модныештучки #richholz #richholzholders #новинка #twitter #кроссфит

239

12 Mar 2018

Encore Fitness

Софья🌙

Мне кажется, что это лучшее место с идеальным дневным светом 😍

182

28 Feb 2018

Москва-Сити, башня "Око"

InBody Russia

#InBodyadvice  Сегодня мы хотим поделиться тем, как наши #партнеры из индустрии фитнеса используют оборудование #InBody для развития своего бизнеса. Наш партнер @encorerus помогает своим клиентам добиваться поставленных целей и быть уверенными в результате  #тренировок. Поэтому тренировочный процесс всегда начинается с оценки вашего физического состояния и требует мониторинга всех изменений в течении всего периода занятий в клубе. Такой подход обеспечивает эффективность совместных усилий с тренером и врачом клуба. Для своих посетителей клуб предлагает процедуру #InBodyTest на самом точном #анализаторе состава тела #InBody770. 📌 Функциональное тестирование у врача Наш спортивный врач проводит подробный анализ состава тела на аппарате InBody 770, чтобы объективно оценить функциональное состояние вашего организма. 📌Фитнес-тестирование у тренера Проведение фитнес-тестирования по специально разработанной для Encore Fitness программе KeepFit позволяет, опираясь на рекомендации врача клуба и результаты функционального тестирования, составить программу тренировок с учетом ваших индивидуальных особенностей и уровня подготовки, а также составить оптимальный режим дня и рацион под поставленные задачи. По итогам диагностики тренер предоставит вам комплексный план тренировок и рекомендации по питанию с учетом ваших целей, медицинских показаний и противопоказаний. 📌Отслеживаем прогресс вместе с вами Для нас важен ваш прогресс и достижения, именно поэтому в членство клуба входит повторное функциональное и фитнес-тестирования. Промежуточный контроль позволит оценить эффективность и результаты самостоятельных и персональных тренировок, а также, в случае необходимости, откорректировать ваш план занятий. Более подробно об услуге фитнес-тестирования #InBodyTest вы можете прочитать по ссылке ниже на сайте клуба. #InBodyPartners #encorefitness #encorerus #фитнестестирование #москвасити #башняоко #око https://goo.gl/PoHehF

28

21 Feb 2018

Encore Fitness

Софья🌙

Ну и конечно же первый пункт после возвращения - это мой любимый @encorerus 💓 После круассанов и пиццы я точно тут буду жить 😂

217

14 Feb 2018

Encore Fitness

Lebedeva Ekaterina

Photo:@sizganov Привезли новиночки🤤 #encorerus 5 минут- 5 эффектов! Увеличение силы. Накачивание мышц. Увеличение выносливости. Сжигание калорий. Улучшение метаболизма. Всего этого безопасно можно добиться на этом тренажёре, который имеет идеальную биомеханику, обеспечивающую потрясающий результат при минимальной ударной нагрузке. Sparc подходит всем, благодаря интуитивно- понятному управлению: Чтобы добиться необходимого эффекта от тренировки нужно лишь выбрать уровень сопротивления и угол наклона. Приходите пробывать💪 #encore #harmony #mood #Moscow #влюбляйтесь #encoremoscow #encoreteam#всемОтличногоДня 😍 #vscocam #vsco #haveaniceday #oneLove #myLife #love #вдохновляйтесь #happiness #encorefitness #encorerussia #encorecity #GM

121

28 Jan 2018

Encore Fitness

Lebedeva Ekaterina

Photo:@sizganov Вобщем я очень соскучилась по Москве, по драйву, который даёт этот город в любом сезоне💪🤸‍♂️ 4 дня без тренировок не простительная роскошь, так что завтра готова максимально поработать ✅ Кто ещё не может отойти о праздников? Всех ждём в любимом #encorerus #encore #harmony #mood #Moscow #влюбляйтесь #encoremoscow #encoreteam#всемОтличногоДня 😍 #vscocam #vsco #haveaniceday #oneLove #myLife #love #вдохновляйтесь #happiness #encorefitness #encorerussia #encorecity #GN

101

24 Jan 2018

Zvartnots International Airport / «Զվարթնոց» օդանավակայան

Lebedeva Ekaterina

«Everybody wants to be us» Приятно, что реклама #encorerus даже в Ереване выскакивает 😍 После таких вкусных дней, ежедневные тренировки ждут меня 💪 #happiness #everyday #moment #harmony #mood #Moscow #влюбляйтесь #всемОтличногоДня 😍 #vscocam #vsco #haveaniceday #oneLove #myLife #love #вдохновляйтесь #GM

99

23 Jan 2018

Encore Fitness

Stanislav Kidashkin

Новинки в новом году! Покажем с @mvozhdaev подарки от #hammerstrength #lifefitness #encorefitness #encorerus

75

13 Jan 2018

Encore Fitness

Irina Kutina

Дорогие друзья, с наступающим Новым Годом!! Счастья, радости , любви , исполнения желаний , достижения новых высот , профессиональных успехов , здоровья , мира и добра!!! @encorerus , @fiveconceptfitness #encorefitnessclub #5conceptfitness #encorerus #happynewyear

146

31 Dec 2017

Encore Fitness

Kashif Ur-Rakhim

Сжечь за месяц 35 152 ккал человеку далекому от фитнеса и возглавить турнирную таблицу в декабре, наверное, также почётно, как выступать в конце концерта “Песня года”😂😂😂 А если серьёзно, то 2017 год научил меня ставить перед собой амбициозные цели, достигать их, несмотря на препятствия, и при этом ещё получать огромное удовольствие от процесса! Спасибо @alena_zdanova и @shumilinvitaly за поддержку и @victoradoniev за мотивацию! С наступающим Новым 2018 годом!🎉🎊🍾🎈🎄🎁 #encorerus #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #instafitness #gym #gymlife #фитнес #фитнесклуб #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

69

30 Dec 2017

Encore Fitness

Irina Kutina

Подводим итоги 2017 и строим планы 2018. Хороший был год . Благодарю нашу команду @encorerus и @fiveconceptfitness , партнеров и друзей за веру и поддержку , за энтузиазм и профессионализм . Впереди много нового и интересного !! #encorerus #5conceptfitness #encorefitnessclub

143

26 Dec 2017

Clinique La Prairie

Irina Kutina

Когда меня спрашивают о безупречном сервисе , атмосфере гостеприимства , профессиональной медицине и полном спектре высококлассных спа процедур , то я называю клинику La Prairie в Швейцарии. Несколько дней , проведенных в этом оазисе с роскошными видами на Альпы и Женевское озеро позволили мне восстановить силы, получить удовольствие от процедур, проживания, прогулок, сервиса , красивого места, заботы , общения и тренировок. Благодарю @postamagazine , @tatianasaburenkova , @cliniquelaprairie , @jancoomans за время, проведенное вместе в этом прекрасном месте. https://www.instagram.com/p/BbjcDGXBhYT/ #posta-magazine #encorerus #encorefitness #encore #spa#luxury #weekend #spa#geneve #swiss #swissmedicine #lakeview #sparesort #swissresort#beauty#bestspa#postabeautyclub

191

16 Nov 2017

Crocus Fitness

Fedor Rassadkin

Первый день обучения на мастер-тренера ICG Cycle🚴🏼 Спасибо @encorerus за предоставленную возможность обучаться👍🏼 #lifefitness #encorefitness #encorerus #cycle #rpm #fitness #crocusfitness #icg #indoorcycling

65

01 Nov 2017

Encore Fitness

Elena Temirgalieva

Если ты желаешь быть энергичным, жизнерадостным, продуктивным и, наконец, просто здоровым, то у тебя есть лишь один вариант - начать заниматься спортом 🏃🏻‍♀. Не важно каким и где. Сейчас огромное количество вариантов: спортивные клубы🏋🏽‍♀, небольшие студии🤸🏾‍♀, парки🚴🏽 или даже дома. одним словом - где угодно. Самое главное, не позволяй себя уговорить своей собственной внутренней лентяйки . Ты можешь стать настолько безупречным, насколько захочешь 🥇! Главное - усердно работать и верить себя 💪🏼. #мотивация #elenamilfey #мысльдня #красотаспасетмир #sportbody #sexybody #strongbody #sb26 #оспорттыжизнь #красота #здоровье #зож #жизнь#encorerus

736

31 Oct 2017

Encore Fitness

Ирина Пирогова PilatesYoga,YBR

Друзья 😍 А вы Готовы 🎃🎃🎃🔥🔥🔥😄 @encorerus

792

27 Oct 2017

Encore Fitness Ясенево

Надежда

Когда кайфуешь от проделанной работы🙃когда не собираешься останавливаться🔝когда нравится то, что делаешь🆒 когда понимаешь, что ты попал именно туда🎯да прибудет с вами анаболизм💪🏻 #тренироватьсянеперетренироваться #залмилыйзал💪 #encore #encoreru #encorteam #encorerus #encoreyasenevo #работамечты

164

15 Oct 2017

Zugspitze

alex

Конечно, можно и по старинке))) #сели #встали #тричетыре но можно и по другому!!! #всенаспорт #encorerus #encorefitness #fiveconceptfitness

37

06 Oct 2017

Encore Fitness

Irina Kutina

Спасибо друзьям и партнерам!! #lifefitness#encorefitnessclub #encorerus

96

29 Sep 2017

 

Andrey Levin

Приятный подарочек от лучшего клуба💪👍 #kutina_encore #encorerus

35

28 Sep 2017

Encore Fitness

Irina Kutina

С Днем Рождения, мой любимый Encore !! #happybirthday#encorefitnessclub #encorerus #encore#

99

28 Sep 2017

Encore Fitness

Kashif Ur-Rakhim

По пути к новым фитнес рекордам! Сегодня убиваемся на тренировке MyZone PRO! #fitness #encorerus #me #sweet #cute #cuteness #cutie #sweety #funny #follow #followme #instagood #instalike #photooftheday #happy #beautiful #picoftheday #like4like #instatag #smile #summer #instadaily #igers #swag #amazing #follow4follow #likeforlike

74

26 Sep 2017

Five Concept Fitness

Irina Kutina

5Concept Fitness марафон !! Эмоции зашкаливают! Полный аншлаг !! #5conceptfitness #крутойфитнес #сайкл#cycle#encorerus#encore#cyclemarathon

82

12 Sep 2017

Encore Fitness

Encore Fitness

💪🏼💪🏼💪🏼 #Repost @kashif25071980 (@get_repost) ・・・ Отступать уже некуда! #encorefitness #encorerus

76

11 Sep 2017

Encore Fitness

Kashif Ur-Rakhim

Отступать уже некуда! #meinkampf #encorerus

80

10 Sep 2017

Encore Fitness

Kashif Ur-Rakhim

Продолжаем борьбу! Сегодня тренируем силу и выносливость перед походом в сауну! #meinkampf #encorerus

82

08 Sep 2017

Encore Fitness Ясенево

Надежда

Заключительная тренировка перед отпуском! Наконец -то нормальные веса✌🏻💪🏻А может просто на эйфории🏋🏻‍♀️Через несколько часов ближе к морюшку🌊🌊🌊Жди! Ну а пока качаем🌰🌰 #люблюкачать🌰🌰 #тоенировкавсегдаврадость #морежди #encoreru #encorteam #fiveconceptfitness #encorerus #encorefitnessyasenevo #thebestofthebests #лучшиетренерыздесь

91

27 Aug 2017

L'occitane En Provance - Moscow Office

Kashif Ur-Rakhim

Дорогие друзья! Рад сообщить о нашем новом прекрасном партнёре - фитнес клубе Encore Сити, в раздевалках которого теперь вы можете насладиться натуральной косметикой из самого сердца Прованса L'Occitane 💕💕💕#encorefitness #encorerus #loccitane #loccitane #loccitanerussia #fitness

61

25 Aug 2017

Encore Fitness

Eka

Обустроились в новом офисе - теперь наш фитнес-клуб станет ещё больше. #encorefitness #encorerus #okotower #oko #officelife #анкорфитнес

144

24 Aug 2017

Реклама