стресс Инстаграм хештег

стресс фотографии

Реклама

Мари Vanna

Таro_Evo🗝

Мои дорогие волшебницы!🌠💎И так...вы почувствовали, что Вам хочется почистить камни? 💫Вам кажется, что на них скопилось много негатива от вас или окружения? Всегда слушайте свой внутренний #голос в этой теме. И следуйте простым и очень действенным инструкциям. ⚠️Чистить камни нужно на убывающую Луну! ✔️Опустите ненадолго в воду свои бусы или браслет. Бижутерия от воды темнеет, по этому долго не держать, чтобы не потемнело. Мысленно отпустите все #обиды, #негатив и #стресс из камней в воду. Поблагодарите их за защиту. Воду вылить 💦 ✔️В солнечный день уложите камни на подоконник или любое другое место и оставьте заряжаться энергией Солнца. Солнечная энергия все сжигает, Вода- все смывает. ✔️Оставьте камни ночью под светом Луны, это успокоит #ум и устранит #страхи. ✔️Кладите камни с собой под подушку, желательно всегда, чтобы мог установиться контакт с вашим сознанием. ✔️Очистить камни можно морской солью. Опустить изделия в СУХУЮ соль, после чего промыть и высушить на #солнце. Тут нужно быть аккуратными, если попадёт #вода, то солевой раствор может навредить структуре некоторых камней. ✔️Выложить камни на открытый #воздух. ✔️Окуривание благовониями. Или очистка над пламенем свечи. #магиякрасоты#тароонлайн#гаданиенатаро#талисман#наудачу#благополучие#изобилие#гаданиенатаро#бумеранг#луна#заря#эзотерика#шепси#желание

24

19 Aug 2018

Sochi, Russia

КОПИРАЙТИНГ | УДАЛЕННАЯ РАБОТА

Привет👋, мои дорогие 😉 ⠀ День 17 ⠀ ❗️Отчет за 3 прошедших дня: ⠀ ⚡️Начну с того, что ничего не успеваю. Понял одну простую закономерность, если начинаю изучать новую тему, мозг сразу впадает в ступор и очень дико сопративляется. Но это нормально, ведь он стрессует. Вообще, что-то новое для организма - это всегда стресс. Но мне надо, иначе я не вырасту мозгами, а это значит останусь на старом уровне дохода и эрудиции. ⠀ ⚡️Вообще развитие и постоянное обучение должно быть фундаментальным моментом в нашей жизни. Но нет, не многие это понимают и останавливают свое обучение после вуза. Ведь я диплом получил, все, отвалите, говорит он родителям. А они и рады, он же диплом получил! И остается на уровне теории из вуза, что абсолютно и полностью неправильно. ⠀ ⚡️Вообще, если бы я раньше понял СОЛЬ обучения, точнее, если бы мне это объяснили еще за школьной скамьей, то, возможно, я закочил бы школу с золотой медалью, а политех - с красным дипломом. А потом по классике, был бы лучшим работником месяца, но жизнь моя повернулась иначе. Я был троечником, а сегодня я предприниматель, классика блять!! )) Как в русском анекдоте, честное слово.. ⠀ ⚡️Ладно, давайте перейдем к нашим баранам. Вот пишу щас эти строки и понимаю, что реально писать стал гораздо лучше. Запятые ставлю там, где надо, ошибок меньше, текст созвучный, читается легко, ну прям огонь! Короч, я прям больше стал себя уважать, а все благодаря моей @marylillou. Спасибо тебе, любимая. ⠀ Итак, ⠀ 1. Закончился марафон по рекламе фб и иг. Вынес буквально 1 фишку из 5 дней. Так происходит практически всегда, ты покупаешь тренинг за 30-60 тр и выносишь оттуда буквально несколько вещей, которые стреляют, и ты пробиваешь тот стеклянный потолок, который у тебя был уже на протяжение нескольких лет. Поэтому, товарищи, на обучение ходить нужно. Даже если оно очень дорогое. 2. Отсматривал конечный монтаж видео. Благодаря новой камере качество съемки стало просто великолепным. 3. Организовал встречу с друзьями предпринимателями по смежной нише. Очень вкусно и интересно провели время, сходили в рестик и душевно пообщались за бизнес, и так вообще по жизни. Поржали надо мной, так как я говорю очень невнятно из-за брекет системы.

3

19 Aug 2018

Europe/Kiev

Инна Пономарева

Реальности ЛИНЕЙНОГО БИЗНЕСА! . История, которая произошла со мной вчера😮😮😮 👉Моя ситуация с арендодателем. Я сняла в аренду помещение в салоне красоты, заплатила деньги за первый плюс залоговый месяц. Все было хорошо, ничего не предвещало беды. Заехали мы через два дня с момента подписания договора аренды. В первый же день начали выплывать нюансы. Оказалось, чтобы пользоваться кулером с водой и ходить в туалет- нужно доплачивать немаленькие  дополнительные деньги, помимо арендной платы🤷‍♀️. Потом выяснилось, что вообще не работает вентиляция. Услуги уборщици- тоже не входят в арендную плату. Мусор после работы забирать с собой и уносить куда угодно, потому что мусор с салона никто не вывозит, как оказалось🤷‍♀️🤤 За каждую мелочь мастеру выносится мозг и роздувается целая проблема! То не закрыли окно, то не открыли окно. То поставили не туда стульчик, то зачем стульчик вынесли с кабинета без разрешения🤦‍♀️. Поработали мы так две недели через день🙈 Массажистка тоже не сильно хотела работать в этом салоне. Что делать, думаю, нужно съезжать.Пошла я к хозяйке салона с просьбой вернуть деньги за залоговый месяц. В ответ получила: " Я ничего не знаю, деньги возвращать не буду! Как хочешь, так и работай свой проплаченый период! Я с завтрашнего дня ухожу в отпуск!" Подала я объявление на олх. Со скидкой на арендную плату за месяц и без залогового. Сдала кабинет хорошему массажисту. Чтобы себе вернуть какие-то деньги. Все было хорошо и все довольны😁. Но счастье длилось не долго😔, всего неделю ( всего лишь на неделю смогла уйти хозяйка в отпуск, она там тоже работает, кто еще не понял, причем с 7:30 до 23:30🙈). Приехала хозяйка и говорит "Вы мне поломали ролеты (жалюзи) и вообще после вас ремонт в кабинете нужно делать! Уходите, чтобы я вас не видела!". И ее не интересует ни чей залоговый месяц. Она просто, как мы поняли, уже нашла "новую жертву", чтобы опять сдать в аренду свой горе-кабинет, который уже и так мной проплачен! . У меня вопрос: КАК ТАКИХ Г.... ЛЮДЕЙ ЗЕМЛЯ ДЕРЖИТ? ПОЧЕМУ ОНИ НЕ БОЯТСЯ НИ БОГА, НИ ВСЕЛЕНСКИХ ЗАКОНОВ?? Уверена, что я не первая, с кем ОНА так поступает🤷‍♀️ . Ребята, как вы бы поступили на моем месте? Эмоции зашкаливают, НУЖЕН СОВЕТ

10

19 Aug 2018

 

Larisa Brehova

Во время ароматеста после выбора смеси Утешение я задала вопрос тестируемой: Вы все «тянете» на себе и Вам хочется, чтобы Вас просто обняли Слезы... хорошо ли плакать? Иногда - это необходимо Слезы - освобождение... Если кому-то станет лучше после встречи с Набором Эмоциональная терапия Я буду ещё счастливее 💜🔆 Просто виртуозно составленные профессионалами смеси ЭМ 🔆💜👇 Найти утешение и отпустить прошлое (УТЕШЕНИЕ/ Console) В составе Ладан, пачули, иланг-иланг, лабданум, амирис, сандаловое дерево, роза, османтус. Ученые работали над Набором Эмоциональная ароматерапия 🔆💜 И сейчас он работает для людей 🔆💜 Психологи / психотерапевты / логопеды / детские психологи Хотите узнать больше об остальных смесях Набора? 🔆💜 #косметология #массажист #психолог #психология #психологияотношений #эмоции #стресс #стрессия #счастье #делисьдобром

8

19 Aug 2018

 

Умное похудение | Здоровье с 0

ШОК! ЕСТЬ НА НОЧЬ ПОЛЕЗНО ⠀ Серьёзно, для многих худеющих до сих пор в новинку, что после 6 есть можно и даже НУЖНО. Это удивительно!🌈 ⠀ Если Вы ложитесь спать часов в 8-9, в крайнем случае - в 10, то ок, последний прием пищи в 6 - это вполне нормальная практика. Но если позже, то оставлять организм без крошки с 6 вечера и до утра нельзя. ⠀ ЭТО СТРЕСС ⠀ ЭТО БОЛЕЗНИ ⠀ ЭТО ЖИР НА БОКАХ ЗАВТРА ⠀ Когда организм не получает пищу длительный срок (больше 10-11 часов), он впадает в панику и включает режим "накопления". И при малейшей возможности запасает жиры, как при жестких диетах. ⠀ Плюс постепенно накапливается стресс, что приводит к ослаблению иммунитета и болезням. ⠀ ТАК, ВО СКОЛЬКО ПОЕСТЬ? ⠀ Идеально, чтобы последний приём пищи был в среднем за 2-3 часа до сна. Так и глюкоза будет в норме и другие питательные вещества останутся на хорошем уровне. ⠀ При этом каллорийность ужина должна быть в среднем НЕ БОЛЕЕ 20-25% от суточного приема пищи. Это должна быть преимущественно БЕЛКОВЫЕ продукты и овощи. ⠀ Конечно, никакой тяжелой, жирной, высококалорийной и неполезной еды лучше НЕ употреблять. Если очень хочется, пообещайте себе поесть её утром. УТРОМ МОЖНО, если не передумаете👌 ⠀ 👉Примеры ужинов: ⠀ 🍶творог + кефир/ ряженка/ натуральный йогурт ⠀ 🍗куринное филе/ нежирная говядина + овощной салат + немного гречки ⠀ 🍜 яичный омлет с овощами + нежирная рыба + йогурт ⠀ --------- ⠀ #диета #после6 #неемпосле6 #худеюправильно #худеювкусно #здоровье #стресс #здоровоепитание #здороваяеда #белок #ужин #емночью #ночь #питание #худею #похудение #вместемыпохудеем #худеющая #похудела #похудетьлегко #похудетьнавсегда #пп #рпп #бездиет #казань #камчатка #красноярск #трикси_блог #trixy_blog#трикси_питание

13

19 Aug 2018

Europe/Zaporozhye

Olya Mels

#депрессия#надоподумать#всд#стресс#нервы#социофобия#фобия#агорафобия#мысли#философствую#думаю#🙇‍♂️#рассаждения#мысливслух#осебе#ожизни#паническиеатаки#заебало#надоело#оработе#работазаебала#надоело Короче говоря...Мне кажется пора уже выходить из затянувшейся депрессии,знать бы как(( Я осознала что дело не в моих состояниях, а в причинах их возникновения. Все дело в том что я недовольна своей жизнью, точнее одним из ее течений...Я понимаю и осознаю что занимаюсь полнейшей херней с 8.00 по 16.30 каждый день с пн по пт.При том что меня никто не заставляет это делать...типа силу воли проверяю или что ?Я хз ...Я знаю что я человек который не может сидеть на месте и еще я ненавижу рутину... А тут она сплошная каждый день как день сурка(спасибо что хоть мозг не выносят....пока что))))эх...надо думать.

3

19 Aug 2018

Europe/Moscow

AnnA KosoVa

ЗДРАВСТВУЙТЕ! Сегодня у нас на связи пока ... ЛЕТО '18го ;-), а в моей реальности практикующего психолога произошла важная смена декораций. От одного любимого места (медицина, реабилитация, Самарский областной Онкоцентр) я переместилась в онлайн-формат. И уже совсем скоро в рамках проекта TELO_TV будет осуществлён запуск нескольких интересных PSY-услуг и онлайн-продуктов, как для спецов помогающих профессий (от психологов, тренеров йоги до руководящих должностей), так и для всех, кто просто интересуется психологией и примеряет на себя её нужность, пока она не стала необходимостью (хммм, не буду о грустном). Для Вас я и мои единомышленники создаём полезные видео-зарисовки, вебинары и выездные тренинги, способные удовлетворить спрос от простой PSY-консультации, до полугодовой программы телесно-ориентированной трансформации. Это продукты: @МЕДИТАЦИЯ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ (прикладные аспекты техник саморегуляции для "простых смертных" на каждый день: сохранить ясность ума и адекват в границах между "должен-и-могу"); @ТЕЛЕСНЫЕ ЛАЙФХАКИ СТРЕССА (разбор стрессоров, PSY- фишек, способных разрешить конфликт на любом уровне - от семьи до корпорации); @ПСИХОСОМАТИКА (триггеры болезней от онкологии до занозы, какие PSY-методы помогут именно Вам); @САМООЦЕНКА 5.0 (как понять в чём твоя сила, брат, и почему пока роешься в песочнице, вместо реализации задуманных планов). !На связи по всем соцсетям с Вами я, Анна Косова. https://vk.com/kosova_anna, Anna KosoVa (Fb). Психолог и практик. Жду Ваших вопросов и заявок на видео-разбор в озвученных рубриках. Мне интересны и важны Ваши идеи! Пишите, запросы на онлайн-консультации - через Директ. И приятный бонус: до конца лета действует 25% скидка $-) ____________________________________ #психолог #психотерапия #приёмпсихолога #найтипсихолога #телесноориентированная #психосоматика #стресс #психология #psy #psychology #помощьпсихолога #psychosomatic

7

18 Aug 2018

Penza, Russia

silvery people

Турнир по игре в дартс, приняли участие более 19 человек , кто-то в первые играл, кто-то показывал мастер классы, все довольны и была получена куча эмоций. Всем мир🔆🔆🔆 Стресс по большей части своей полезен для организма, этот феномен является приспособительным механизмом для выживания. Но на сегодняшний день количества стресса переходит ха грань допустимо-полезного уровня, и организм начинает не справляться с изменяющимися условиями жизни. Один из способов выхода напряжения связанный со стрессом , это раскраски-антистресс. Всем мир 🔆🔆🔆 #серебряныйбор#стресс#антистресс#карандаши#раскраски#раскрашивание#реабилитация#развлечение#психолог#психология#насвежемвоздухе#юнгианство#дартс#спорт#дротики

11

18 Aug 2018

Penza, Russia

silvery people

Стресс по большей части своей полезен для организма, этот феномен является приспособительным механизмом для выживания. Но на сегодняшний день количества стресса переходит ха грань допустимо-полезного уровня, и организм начинает не справляться с изменяющимися условиями жизни. Один из способов выхода напряжения связанный со стрессом , это раскраски-антистресс. Всем мир 🔆🔆🔆 #серебряныйбор#стресс#антистресс#карандаши#раскраски#раскрашивание#реабилитация#развлечение#психолог#психология#насвежемвоздухе#юнгианство

11

18 Aug 2018

Ai-Petri

Irene

ОДИН МАЛЕНЬКИЙ СЕКРЕТ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ ⠀ ⠀ Думаю, у каждого было сложное время нестабильности. Перемены необходимы! Это обычный закон жизни, но иногда их тяжело воспринимать, особенно когда они не происходили годами. В такие периоды так и хочется сбросить с себя груз ответственности и ни о чем не думать. ⠀ ⠀ Недавно я ехала в поезде, потратив на дорогу почти сутки. Большинство излюбленных занятий было сделано уже за пару часов, и я осталась наедине со своими мыслями и тревогой. Была ночь, мы ехали через лес, и окно открывало мне вид на звездное небо 🌌 ⠀ ⠀ Трудно было не поддаться светлой ностальгии. Я вспомнила, как так же смотрела на него лет десять назад. Это было в бабушкином доме, звезды казались такими близкими и были очень четкими, как астрофотография. Сейчас же все по-другому. Нет ни дома, ни нормального зрения, а вокруг столько суеты и проблем, сколько тогда, в прошлом, казалось совсем невероятным. ⠀ ▶️Буддисты говорят, что в тяжелые времена нужно черпать силы и энергию из тех мест, в которых нам было хорошо. Необязательно приезжать туда, чтобы ощутить магию, достаточно просто закрыть глаза. ⠀ ⠀ Вывод прост: каждый может устроить рай в своей голове. Сделать будто небольшую комнату в сознании, собрав в ней все самые приятные воспоминания, и возвращаться туда в нужный момент. Тогда мир сразу станет чуточку прекраснее, а жизнь - чуточку легче 🌿 ⠀ А как вы боретесь с хандрой? Пишите в комментарии ✍️

6

18 Aug 2018

Apatity

Анастасия Рюмшина

✨Ну и наконец, заключительная часть про похудение без стресса, о нем сегодня и поговорим: 📌Шаг 8 ⛔Хронический стресс⛔. Все мы регулярно испытываем стресс, но одно дело стресс периодический, и совсем другое - хронический🤪.Стрессовые ситуации провоцируют в нашем организме выброс нескольких гормонов, в их числе кортизол, так называемый "гормон стресса". Высокий уровень кортизола вызывает: ⚠️повышенный аппетит, непреодолимую тягу к сладкой и жирной пище; ⚠️ увеличение количества телесного жира; ⚠️ снижение мышечной массы и это далеко не самые страшные последствия🙍. ⚡Стресс считается одним из факторов, ответственных за 80 % всех хронических болезней, включая аутоиммунные заболевания, болезнь сердца, инсульт, диабет и рак⚡. ☑️Поэтому чтобы стать и оставаться стройными, красивыми, а главное здоровыми👆, мы должны не зацикливаться на травмирующих нас воспоминаниях, мыслях или событиях, постоянно "зависая" в этом состоянии🙍, иначе сами навредим своему организму хронически высоким уровнем кортизола. ✨В наших интересах научиться эффективно справляться со стрессом, а для этого надо заботиться о себе🤗, спать не меньше семи часов (а лучше восемь и более), питаться сбалансированной пищей с адекватным количеством белковых продуктов🥚🍤, зелени, фруктов🍏 и овощей🥦, ограничить потребление сахара, белой муки и алкоголя, практиковать какую-нибудь форму релаксации🧘, заниматься спортом🤸 и получать удовольствие от жизни💓! #какпохудеть#диета#питание#вечнохудеющая#стресс#правильноепитание#пп#зож#хочупохудеть#стройноетело#похудетьнавсегда#образжизни

8

18 Aug 2018

 

ВСД ПА ТРЕВОГА СТРЕСС СТРАХ

Подарите ❤ лайк! При тревожном расстройстве человек всегда находится в поиске причины, которая вызывает ту или иную боль, болезненное состояние, страдание. Он ищет объяснение: как это могло с ним произойти, что могло на всё это повлиять? Часто бывает так: - причина тянется из детства - у кого-то семейная драма и сложные отношения с родителями или второй половинкой - бывает генетическая предрасположенность к ипохондрии, неврозу, мнительности - иногда тревожным расстройствам подвержены люди, чьи родители, будучи в положении, решали сохранить или прервать беременность - также вирусные заболевания бывают провоцирующим фактором - непрожитые эмоции, подавленные эмоции - в угоду кому-то; чтобы не обидеть; во избежания ссоры или конфликта; родители во времена СССР сами в себе подавляли эмоции и нас тому учили. И как только человек осознает истинные причины возникновения у себя эмоционального конфликта, тогда мозг ослабляет травму, происходит нейтрализация негатива. А когда взаимосвязь не очевидна, то случаются такие переживания, боли, страдания, которые мы ищем в физиологии. Мы их считаем физиологическими, а не эмоциональными. И если самостоятельно не удается отыскать причины, то нужно работать с психологом или психотерапевтом. Расшифровать симптом и всё уйдёт!

54

18 Aug 2018

 

Ксюша Морозова

1) СТРЕССУЕШЬ? ЕСТЬ ВЫХОД! Многие глядя на маску для сна думают: "Зачем она мне нужна?". В чём же дело? А дело в том, что полноценный здоровый сон возможен лишь в условиях полной темноты. Ночью происходит выработка гормона мелатонина, который повышает устойчивость к стрессу, отвечает за бодрость, активность, хорошее настроение, защищает организм от свободных радикалов и т.д. Уже в десять вечера организм может начать вырабатывать мелатонин. Это возможно при условии, что в помещении полная тьма ( и нет интернета). Чем больше часов ночью мы спим, тем выше уровень гормона. Свет разрушает мелатонин, поэтому сон при включенном ночнике или дневном свете будет беспокойным, коротким. Никакой бодрости не жди(( Наверно, ты замечала, когда ты пытаешься выспаться днём чувствуешь себя еще более уставшей и сонной, потому что в помещении было слишком много света(( 2) КОГДА И ГДЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ? Во время путешествий на поезде, самолете, автобусе;во время дневного сна;в той ситуации, когда шторы в твоей комнате недостаточно плотные и темные, либо отсутствуют потому, что ты живёшь в общаге; когда кто-то из членов твоей семьи встает рано и будит тебя включенным светом (добрый человек); когда твой супруг или молодой человек, например, читает книгу, а ты уже хочешь спать; тем, кто занимается йогой (пригодится во время медитаций). 3) КАК ВЫБРАТЬ? Во-первых, она должна быть изготовлена из натуральных материалов, во избежание аллергии. Во-вторых, ткань должна быть плотной и тёмной чтобы не пропускать свет. Хорошо, если у повязки есть специальный валик для носа (у моей есть), тогда она не давит на него и на глаза. Важно, чтобы и резинка не сдавливала голову (а лучше если резинка будет регулироваться, как у бюстгалтера). 4) КОМУ НЕ ПОДОЙДЁТ? Людям, которые постоянно ворочаются, будет сложно пользоваться маской. Она будет постоянно съезжать и мешать спать. Опять же, если тебе неприятно чувствовать присутствие посторонних предметов на лице, лучше купи шторы. #маскадлясна #красота #уходзасобой #девичьиштучки #кожавокругглаз #молодость #бессонница #стресс #спокойствие #сон #красота #женскиепроблемы #женскоездоровье #beautylifehack #beauty #косметолог #визажист #крутыеброви

18

18 Aug 2018

Onega, Russia

Анастасия 🔴Бизнес NL🔴

Вот лежишь себе спокойненько на диване а оказывается вся в стрессе...... #жизньболь #стресс #старостьонатакая

3

18 Aug 2018

 

Ieva Tarashkevich

Amigos!😎 ✔Лучший способ снизить стресс -это перестать зацикливаться на нем! Здоровье дороже всего того,о чем вы переживаете☝ Хватит грузить свой мозг непонятной чепухой💥 . . #gopro #travelling #sunset #summer #roadtothedream #stress #mountains #beautiful #amazing #стресс #мотивация #море #небудькаквсе #недумайдолго #несдавайся #трансформатор #познайсебя #успех #борьба #развитие #рай #вдохновение #мысливслух #myadventures #relax #holidays #weekends #instagood

48

18 Aug 2018

 

Марат Калиев

Переход через горы это медитация. А восхождение на вершину прекрасная часть маршрута. Мы шли по леднику. Каждый шаг был наполнен смыслом. Либо ты сейчас каааак упадёшь. И тогда катиться тебе по склону метров 300 на веселой скорости. Камушки опять же. Вот по этим камушкам и шагаешь. И не думаешь, а просто наслаждаешься пейзажем. И внимательно вглядываешься в следующий камушек. Красота. Страха при этом нет. Есть концентрация и покой внутри. И море энергии. И вот она вершина. Море видно, корабли плывут. Фишт высотой 2800 метров. Прекрасное место между Майкопом и Дагомысом

17

18 Aug 2018

 

ТАТЬЯНА. DETOX COACH 🌱 ᐯᕮGᗩᑎ

Хотела написать обещанный пост про жиры, но....после эфира, который я провела пару дней назад, захотелось осветить эту тему. Тем более, что отклик был просто невероятный. Вижу, что эта тема очень актуальна. ⭕На эфире я говорила о том, как наше эмоциональное состояние может запускать и поддерживать болезни. ⭕Длительное нахождение в эмоциональном напряжении, когда вас переполняют обиды, страхи, недовольство своей жизнью, ведут к физиологическим изменениям. ⭕ В медицине есть такой термин- синдром уставших надпочечников. Возникает он под влиянием хронического эмоционального стресса. И ведет ко многим серьезным физиологическим нарушениям, запускает ряд заболеваний, которые, на первый взгляд, никак не связаны со стрессом. ⭕Какие симптомы говорят о том, что у вас есть эта проблема: - чувство тревоги, бессонница - постоянная усталость, вялость -раздражительность - вздрагиваете от резких звуков - тяга к сладким и соленым продуктам - невозможность похудеть или поправиться - гормональный дисбаланс - невозможность уснуть при сильной усталости -чередование запоров и поносов- -сердцебиения, ночные кошмары. -усталость по утрам - вас беспокоит яркий свет - ⭕ Надпочечники играют важную роль в реакции на стресс. Гормон кортизол нужен для преодоления стрессовых ситуаций. Но при постоянном стрессе требуется все большее количество гормона. Со временем он уже не может вырабатываться в том количестве, которое необходимо. Это ведет к истощению надпочечников. ⭕ А следом идут и другие процессы. Начинается разбалансировка всех систем. Нарушается метаболизм, нарушается водно-солевой баланс (привет, гипертония!), половые гормоны выходят из баланса, нарушается сахарный обмен и тд и тп. При хроническом стрессе идет повышенный расход витаминов группы В, цинка, и др.А это тоже ведет к определенным проблемам. . ⭕ Если эта тема интересна, в следующем посте напишу о том, как бороться с надпочечниковой усталостью. Насколько эта тема актуальна для вас? . #веган #веганство #детокс #детокскоуч #растительноепитание #здоровье #будьтездоровы #стресс #надпочечники #психосоматика #нутрициология #диетология #диетолог #vegan #veganism

156

18 Aug 2018

НОВАТ опера l балет

массаж/духовные практики

Массаж шейного отдела . Для облегчения и устранения боли в шейном отделе, я использую: легкие мануальные техники, Гуаша, элементы из классического массажа и многие другие. К каждому пациенту у меня индивидуальный подход. Я работаю не только на физическом уровне, но и взаимодействую с энергополями и от этого процесс выздоровления намного быстрее и эффективнее. ⠀ Людям, которым периодически необходим курс массажа это - учителя, офисные работники, водители, стоматологи, хирурги, продавцы и т.д ⠀ Показания к массажу: • Шейный остеохондроз; • Частая мигрень; • Намеки на заболевания позвоночника; • Бессонница; • Вегетососудистая дистония; • Повышенное или пониженное давление; • Нервные расстройства. ⠀ Противопоказания к массажу: • Гипертонический криз; • Острая форма инфекционных заболеваний; • Лихорадки разного рода; • Сосудистые заболевания; • Кровотечения, которые могут быть вызваны массажем в любой части организма; • Заболевания кожного покрова шеи; • Травма шейного отдела позвоночника; • Сердечные заболевания в тяжелой форме. ⠀ ⠀ Возникли вопросы пишите в директ или звоните +79833060475 😇 Консультация бесплатно! ⠀ С любовью и светом Алена Бойченко. ⠀ #массажнск #снятиестресса #стресс #здоровье #польза #stsoulbody #массажголовы #массажантистресс #лечебныймассаж #больвшее #остеохондроз #мигрень #бессонница

1

18 Aug 2018

Площадь Калинина

массаж/духовные практики

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МАССАЖ ИЛИ "ТВОЯ ВНУТРЕННЯЯ АПТЕКА" ⠀ Что такое массаж сегодня знают практически все, но далеко не все склонны рассматривать массаж как лечебную методику. Большинство людей видят массаж лишь поверхностно, как механическое воздействие - когда массажист растирает, мнет, растягивает мышцы тела. Механическое воздействие действительно позволяет устранить застойные явления в организме, усилить обмен веществ - но это еще не весь массаж! ⠀ Основная и важнейшая часть медицинского массажа его комплексное воздействие на нервную систему, ведь во время массажа стимулируются рецепторы: ▪кожи ▪мышц ▪сухожилий ▪суставных сумок ▪связок ▪стенок сосудов. ⠀ Стимуляция рецепторов вызывает соответствующие реакции в головном мозге, приводящие к изменениям во всем организме. С помощью массажа можно буквально управлять функциями различных органов, стимулируя ту или иную зону на теле, специалист может получить определенную и предсказуемую реакцию организма пациента. ⠀ Кроме этого, под влиянием массажа в коже образуются и поступают в кровь биологически активные вещества. Благотворное влияние при этом оказывается на сосуды, мышцы, мелкие артерии, улучшается дыхание. ⠀ С помощью массажа мы задействуем нашу «внутреннюю аптеку».☝ Массаж помогает нам справиться с проблемами здоровья без лекарств, при помощи собственных резервов организма. Массаж – мощный инструмент в руках специалиста, позволяющий влиять на состояние пациента - правда, результаты такого воздействия целиком зависят от того, в насколько опытных руках этот инструмент находится. ⠀ 🌿 задать вопрос 🌿 посмотреть прайс 🌿 записаться на прием 🌿 посмотреть адрес ⠀ ⬆ все это в шапке профиля ⠀ #массажнск #рукимастера #здоровье #польза #бодрость #хорошеенастроение #stsoulbody #снятиестресса #стресс #массажголовы #массажантистресс #лечебныймассаж #больвшее #остеохондроз #мигрень #бессонница #внутренняяаптека #внутреннююаптеку

1

18 Aug 2018

Новосибирский зоопарк / Novosibirsk Zoo

массаж/духовные практики

В наше время многие знают о том, как полезен массаж головы. Как он способен побороть такие недуги как мигрени, гипертонию, нарушение сна, стресс, так же доказано, что массаж головы положительно влияет на работу органов дыхания и ЖКТ. Разберем самый актуальный в наше время массаж – это массажа для снятия стресса. Его можно поделить на две части в зависимости от того на, что влияет стресс. ⠀ 👉 Передняя поверхность волосистой части головы отвечает за работу внутренних органов. Если на почве стресса возникли проблемы с пищеварением, ухудшилось общее самочувствие, стали беспокоить частые простуды то массируется — лобная часть и макушка. ⠀ 👉 Затылочная часть – это структурный уровень, то есть костно-мышечная система. Её нужно массировать после трудного рабочего дня, конфликтов, при переживании сложных жизненных ситуаций Там «накапливается» страх, ответственность, необходимость принимать решения. ⠀ 🙌 Делайте массаж по 10 мин 5 раз в день. Движения должны быть легкими и плавными. ⠀ #массажнск #снятиестресса #стресс #здоровье #польза #st.soulbody #массажголовы #массажантистресс #лечебныймассаж

0

18 Aug 2018

Площадь Ленина

массаж/духовные практики

Почему болит шея? ⠀ Причин может быть несколько: 🔹Сидячий образ жизни (работа за компьютером, водители) 🔹Психосоматика (когда человек не хочет проявлять гибкость) 🔹Случай, когда первые два пункта объедены. (его мы разберем) ⠀ Чтобы было нагляднее возьмем конкретный пример в форме диалога. ⠀ 👱‍♀Мама, которая работает за компьютером и 👦 – школьник. 👱‍– Мама я сделал уроки, пойду, поиграю в компьютер. 👱‍♀ – Нет, ты не будешь играть в компьютер, нужно сейчас идти в магазин, мыть полы, выгуливать собаку и т.д То есть мама не проявила гибкость и не сказала «Хорошо, раз ты сделал домашнее задание, у тебя есть 30 мин, а потом все остальное.» ⠀ Но она говорит, «НЕТ»🙅‍♀ и стоит на своем! Со временем у мамы начнет блокировать шейный отдел и это переходит на физику, начинается головная боль, напряжение, спазмы в шее, раздражение. А у ребенка в таких случаях начнутся проблемы с позвоночником так как на психосоматическом уровне ребенок будет искать выход из постоянных запретов и в итоге у ребенка нарушение осанки, сколиоз, хондроз и т.д ⠀ Так вот дорогие мои, будьте гибкими по отношению к себе и к другим! 🙏 #массажнск #снятиестресса #стресс #здоровье #польза #массажголовы #массажантистресс #лечебныймассаж #больвшее #stsoulbody

0

18 Aug 2018

 

Elena

Современная жизнь полна стрессов😰 Постоянные нервные нагрузки отражаются на нашем душевном и физическом здоровье. К тому же, стресс имеет свойство накапливаться, снижая иммунитет и, как следствие, вызывая болезни. Чтобы избежать этих неприятных последствий, вам на помощь придет «АнтистрессоРОЗ форте» − эксклюзивный комплекс лекарственных растений, помогающих восстановить баланс жизненных сил🌿 и жизнь станет ярче! #iq_generation#экомаркет#стресс#депрессия#бессоница#антистрессороз#стрессподконтролем

6

18 Aug 2018

 

YogArt Studio

Последнее время я сильно перегрузилась , заботясь о том, чтобы буквально всем было хорошо . А нужно ли? Я иногда пропускаю тот момент ,когда "too much" и впоследствии чувствую себя усталой . Энергия на нуле . Обьясние этому , мое детство. Чтобы заслужить внимание и родительскую любовь, я должна была быть "хорошей и послушной" .... И сегодня я поступила ,как и всегда в своей жизни , когда испытываю стресс .Я отправилась в горы ,на природу ,чтобы ни о чем не думать .. #природа #стресс #горыальпы #психологияличности #отдыхнаприроде #простыерадости #psychologie #Natur #heute #berge #artlive #austria #Wien #Moscow #rax

30

18 Aug 2018

Парк "Ривьера" Сочи

Клуб здоровых людей

😁👫 Дети в среднем смеются до сотни раз в день. Взрослый человек смеется до 10 раз в день. 👨‍🏫 Профессор Калифорнийского университета Ирвин Ли Берк говорил: "Если бы пользу от смеха можно было бы упаковывать в бутылки, то для реализации нам понадобилось бы разрешение Департамента здравоохранения - потому что это реальное лекарство!" 😁😁😁 Смех понижает уровень гормонов стресса 😁😁😁 Смех помогает перевариванию пищи и успокаивает боли в желудке 😁😁😁 Смех увеличивает выброс эндорфинов, которые заставляют нас чувствовать себя лучше и расслабленнее 😁😁😁 Смех помогает установить контакт с людьми 😁😁😁 Если ошиблись в речи или назвали соседа чужим именем или совершили нечаянность - смейтесь первым! И неловкости не будет, а значит не будет и стресса! 😁😁😁 #сочи #нсп #нспсочи #нспкраснодар #смех #стресс #лекарство

3

18 Aug 2018

Saratov, Russia

ЭНДОКРИНОЛОГ | Павлова Мария

Всем хороших выходных!🏕 ⠀ И именно в выходной мне хочется озвучить очень важный вопрос! И призываю вас сегодня же начать свою борьбу с ним. 🌿 Разговор про СТРЕСС. 🌿 «Ооой....» - скажете вы. «Да что об этом говорить!!!» ⠀ Для людей 21 века слово «стресс» стало нарицательно-неотъемлимо-самоСобойРазумеющимся. ⠀ Все знают,что это плохо.Но до конца не понимают.Или не принимают. ⠀ Покажу малую часть того вреда, который наносит СТРЕСС. И,конечно,речь о гормональном неблагополучии. ⠀ 📍Как всегда по пунктам: ⠀ 1️⃣ Основные гормоны стресса:КОРТИЗОЛ и АДРЕНАЛИН.Речь ведем о кортизоле. Т.к.за житейский,бытовой стресс в ответе именно он. ⠀ 2️⃣ КОРТИЗОЛ синтезируется из холестерина (ХС).Если вы в стрессе,ХС нужно больше,поэтому он растет.И при хрон.стрессе уровень ХС будет сначала высоким. А потом может наоборот снизиться (истощение). ⠀ 3️⃣ Из ХС образуется не только КОРТИЗОЛ,но и ПОЛОВЫЕ гормоны.А значит,если вы в стрессе,то весь ХС уйдет на кортизол,а тестостерона и эстрогенов будет очень мало. ➡️Как следствие: -Отсутствие нормальной половой функции у 👱🏻‍♂️👱🏻‍♀️ -Плохой сперматогенез -Сбой менструального цикла -Отсутствие беременности -Низкое либидо -Раздражительность -Смена настроения -Проблемы с кожей(акне, экзема),ногтями и волосами ⠀ 4️⃣ Высокий КОРТИЗОЛ является причиной: -тревоги, внутренней паники -проблем с концентрацией внимания -плохого сна -артериальной гипертензии -снижения иммунитета -набора веса ⠀ 🌿СТРЕСС может стать толчком в развитии многих заболеваний:сахарного диабета,онкологии,болезней сердца,психических отклонений. ⠀ 🌿Бороться со стрессом можно разными путями.Но начните не с таблеток,а с действий: 1. Запишитесь на 🥊 бокс,если стресс производит внутри вас злость и раздражение. Выплесните. 2. Бегите/плывите/езжайте на 🚲 . 3. Усмирите себя:рисуйте/вяжите/вышивайте/музицируйте/йога ⠀ 4. Найдите место, где можно поорать,выпустить весь груз наружу.Или танцевать ТАК,как никто и никогда не танцевал.На разрыв!До бессилия.Сделайте это еще и еще раз.Потом поспите. ⠀ 🌿 Если вы не можете оградить себя от СТРЕССА,делайте это☝🏻 ежедневно!От этого зависит Ваше здоровье.И настроение близких,которые рядом с Вами. ⠀ 🌿 Ну что,сегодня выходной. Айда в КАРАОКЕ🎤 !

41

18 Aug 2018

 

Łɨŧŧłɇ føx

Иногда нужно что-то менять в жизни, но мы всегда ищем причины оставить всё как есть. Я вечно даю толчки своим близким и друзьям к каким-то действиям, а самой этого толчка очень не хватает. А порой он ну очень нужен. Кто-нибудь, поставьте мне мозги на место, чтобы я начала что-то менять 🙈 . . . . . . . . . . #уставшая #стресс #депрессия #мотивация #депресняк #мнение #мысли #невнастроении #перемены #переменыклучшему #красота #красиво #фото #фотография #краски #лето #тепло #путешествуй

26

18 Aug 2018

Черногория, Котор

Раиса Сандульская✍подпишись👍

О чем вы думаете в тишине? . У меня по всякому,наверное зависит от места,настроения и еще много от чего. . Но заметила все меньше и меньше мыслей лично о себе,о своих желаниях или не желаниях. . Чаще просто пустота в голове, ничего нет,а есть только то что просто видишь или слышишь. . Придет обрывок какой то мысли, и снова ничего нет. Как то недомысливаешь то что вроде пришло и изчезло . Самой странно, вроде хочется о чем то подумать, порассуждать, сделать порой какие то выводы отсюда,как раньше, а нет ничего. Есть просто настоящий момент и все. . У вас так бывает? Или я пришла куда то не туда? И что дальше интересно? Это не есть плохо или хорошо,оно просто есть. И даже словами то, это не выразить чтоб было понятно. . Не знаю донесла ли я до вас свое состояние? Кто это ощущает ,тот конечно поймет меня. Ну а кто по другому, то ... извиняйте,по другому не смогла. . http://taplink.cc/raisasand . #мысливслух #советыраиса #люблюжить #люблюжизнь #станьуспешным #живиярко #сладкаяжизнь #жизньвроскоши #медитацияраиса #будьуспешным #новаяпривычка #тренерастана #одиночестводуши #любовь #одиночество #люблюсебя #гимнастика #стресс #гармония #медитируй #какснятьстресс #улыбайся #радуйся #живи #дыши #будьсобой #приносирадость #жизньвкайф

1075

18 Aug 2018

Saint Petersburg

⠀ ⠀ Fitness Sport Diettherapy

УМЕЙ РАССЛАБЛЯТЬСЯ – СИЛЫ ЕЩЕ ПРИГОДЯТСЯ!!!! . . 🙏🏻 Постоянное #напряжение и готовность к действию – не одно и то же👌☝️ Первое обеспечит вам #стресс, второе – позволит правильно распределить силы✌️🤞 Не работайте на износ, иначе не сможете насладиться плодами дел своих🤪☝️ Постоянное #напряжение – вот #причина многих поражений среди людей, которые стремятся взойти на олимп успеха, не умея правильно рассчитать свои силы☝️✌️🦄 Любите себя ❤️расслабляйтесь . . .

399

18 Aug 2018

Струковский парк

КОСМЕТИКА И ВИТАМИНЫ ИЗ ЕВРОПЫ

Магний очень эффективно и в короткие сроки восстанавливает работу всего организма благодаря огромному количеству полезных свойств. ⠀ ⠀ ⠀ ☘️Регулярное применение магния: ⠀ ✅помогает снимать нервное напряжение ⠀ ✅регулирует работу сердечно-сосудистой системы ⠀ ✅улучшает обмен веществ в организме ⠀ предотвращает появление атеросклероза. ⠀ ⠀ ⠀ ☘️Основные функции магния в организме: ⠀ ✅способствует выведению токсинов ⠀ ✅благотворно влияет на работу нервной системы ⠀ ✅нормализует уровень холестерина ⠀ ✅поддерживает работу сердечной мышцы. ⠀ ⠀ ⠀ ☘️Магний просто необходим при нашем активном ритме жизни. ⠀ ⠀ ⠀ 60шт-450₽ ⠀ #магний#нервы#стресс#город#самара#активныйобразжизни #семья#здоровье#красота#европа#франция

13

18 Aug 2018

 

Мастер ЙОГАТИ

Большинство людей, не видят глубину. Им кажется, что их задача зарабатывать на жизнь. В результате, масса энергии уходит не туда. Безвозвратно. А это приводит к потери смысла и цели в жизни. К усталости. Стрессу и саморазрушению. Мы научим вас как за пару минут восполнить потери и снизить стресс. #стресс #усталость #бизнес #энергияжизни #энергия #деньги #карьера

10

18 Aug 2018

 

Энергия Жизни - Энергиум

Большинство людей, не видят глубину. Им кажется, что их задача зарабатывать на жизнь. В результате, масса энергии уходит не туда. Безвозвратно. А это приводит к потери смысла и цели в жизни. К усталости. Стрессу и саморазрушению. Мы научим вас как за пару минут восполнить потери и снизить стресс. #стресс #усталость #бизнес #энергияжизни #энергия #деньги #карьера

8

18 Aug 2018

 

Только натуральные препараты!

Дискомфорт в области желудка, изжога, проблемы с кишечником – мы часто игнорируем подобные «тревожные звонки». Таким образом, наш организм сигнализирует, что пора обратит внимание на органы своего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Многие полагают, что заболевания органов пищеварения – это следствие только неправильного питания. На самом деле вызвать воспалительный процесс в слизистой оболочке желудка может целый ряд факторов. Естественно, качество употребляемой пищи, сам режим питания и продукты, которые мы едим, оказывают влияние на органы ЖКТ. Но в наших силах помочь организму правильно питаться и более полно усваивать питательные вещества, витамины и микроэлементы. Для этого достаточно принимать препарат «Ферментин». Успейте купить по выгодной цене!!! -25%  750 р. вместо 1000 р.  Спешите сделать заказ. Звоните: +7-926-530-95-59 WhatsApp & Viber  Все препараты также в продаже в "Витаминном центре" г.Саратова: ул. Советская, 49. Телефон горячей линии: 8 800 200 2500 (бесплатно). ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #new_medica #newmedica #nevsome_active#здоровье #медицина #красота #польза #диета#питание #правильноепитание#натуральныйпродукт #стресс #ЗОЖ #психология#Москва #Саратов #СанктПетербург #мск #Россия#Питер #препараты #стройнаяфигура #худеть#доставкаповсейроссии

3

18 Aug 2018

 

Педиатр Краснодар

Мы с коллегой, акушером гинекологом , специалистом по интимной имнастике и восстановлению после родов @wom.health сегдня расскажем, можно ли делать упражнения Кегеля во время кормления грудью? Лайк, чтобы мои посты видеть в ленте 💗💗💗 📌Кормление грудью -не противопоказание для интимной гимнастики. Даже наооборот! Нет НИ одного исследования, подтверждающего несовместимость интимной гимнастики с ГВ! Нюансы: Если вы кормите сидя, не пытайтесь сокращать мышцы «там». Почему? В положении сидя и стоя важно при выполнении упражнений держать спину ПРЯМО. Писала об этом #wh_осанка А при кормлении сидя держать спину ровно-задача не из легких Если вы кормите малыша лежа, это прекрасный повод вспомнить про интимные упражнения! Лежа вы расслаблены, легче контролировать расслабление крупных мышц. Легче сфокусироваться на зоне промежности. Совмещайте приятное с полезным. И пусть ваше кормление приносит только удовольствие! #гинекологкраснодар #педиатркраснода

53

18 Aug 2018

Kasan, Tatarstan, Russia

Роза Давлетшина

Вы хотите беззаботно, легко, интересно через различные методы арт - терапии познать себя?🍀 Окрасить свою ЖИЗНЬ ЯРКИМИ КРАСКАМИ!!!!🍀🌈 Окунуться в ПРОСТРАНСТВО, где есть возможность творить, не особенно заботясь о результате, а больше НАСЛАЖДАЯСЬ ПРОЦЕССОМ.🍀 Тогда ПРИГЛАШАЮ на увлекательную практику - игру "ПУТЕШЕСТВИЕ К СЕБЕ", 19 августа, в 15:00 - ВХОД СВОБОДНЫЙ!  Количество мест ограничено.  Ваш Арт-психолог - Роза Александровна.  Запись, вопросы и предложения по тел. 📞8(843) 717 44 41, 8-904-661-30-16.  Жизнь полна ярких красок!🎨 🌈 Раскрой свой Мир безграничных возможностей!#АРТпсихолог#творчество#стресс#эмоция#негативнаяэмоция#центрпсихологии#центральтернативнойпсихологии#изотворчество#музыкотерапия#методы#психологказань#психология

13

18 Aug 2018

Izmail, Ukraine

C'est moi, Diane 💥

ЧТО ТАКОЕ КОНФЛИКТ ⠀ Конфликт – наивысшая точка кипения, предельное обострение накопленных противоречий, которые связаны с невероятно сильными эмоциональными переживаниями. ⠀ ТИПЫ КОНФЛИКТОВ: ⠀ 🔸 Межличностный (интерпсихический) конфликт – противоречие, возникающее в сфере межличностных отношений, вызванное несовместимостью взглядов, интересов, целей и потребностей людей. Когда этот конфликт не получается разрешить за счёт выхода из ситуации или же изменения к ней своего отношения, то развивается дистресс. 🔸 Внутриличностный (интрапсихический) конфликт – выражается в столкновении разнонаправленных желаний человека, противостоянии одной части его личности другой, противоречивом отношении к окружающим людям и самому себе. 🔸 Невротический – длительный неразрешимый внутриличностный конфликт, приводящий к различным психофизиологическим нарушениям. Это конфликт между желанием "двигаться к людям", желанием "двигаться против людей" и "движением от людей". ⠀ ТРИ ОСНОВНЫХ ТИПА НЕВРОТИЧЕСКИХ КОНФЛИКТОВ: ⠀ 🔹1. Неврастенический – противоречие между возможностями личности и её стремлениями и завышенными требованиями к себе (конфликт между «должен» и «могу»). 🔹2. Истерический – это бессознательное неразрешимое противоречие между «хочу» (завышенный уровень претензий) и «могу» (недооценка своих воз­можностей и реальной ситуации). 🔹3. Обсес­сивно-психастенический — связан с невозможностью сделать выбор между актуализирующимися влечениями и нормативными установками (конфликт между «должен» и «хочу»). ⠀ P. S. настроение отнюдь не такое, как на фото 😞 ⠀ ⠀ ⠀ #ukraine_blog #ukraine #instagood #izmail #izmailgram #izmailblog #summer #august #photos #stress #photooftheday #health #inspiration #likesforfollow #followforfollow #like4like #like4follow #followforlikes #follow4likes #follow4follow #odessa #kherson #kiev #like #lviv #peopleukraine #izmail #girl #me #здоровье #стресс

50

18 Aug 2018

 

kolodkov_k

Спацанаменарайончике😁 Ждем антистресс🤣😭 #стресс #антистресс #борщи #сидимподфонарем #ждемантистресс #каканаесть #гдемама

70

18 Aug 2018

Murino, Leningradskaya Oblast', Russia

Склиф СПб

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ НАРУШЕНИЕ СНА 1. Увеличивается тяга к углеводам. Когда ваш #сон нарушен, в организме резко снижается выработка гормона лептина, который отвечает за насыщение вашего организма. Когда лептина становится меньше, начинается тяга к калориям, особенно к углеводам. Тяга возникает независимо от того, достаточно ли углеводов в организме. Это очень негативно влияет на людей, которые используют диету для похудения. 2. Атеросклероз. Как известно, недостаток сна вызывает #стресс. Это приводит к тому, что в организме резко повышается уровень кортизола. Если возникает такой дисбаланс, это приводит к затвердению артерий – атеросклерозу. А вот это уже по-настоящему плохо, так как атеросклероз вызывает сердечный приступ. Помимо этого, повышенный уровень в организме кортизола приводит к потере мышц, а жир при этом накапливается и теряется костная масса. Так же высокий уровень кортизола снижает процесс выработки тестостерона и резко снижает гормон роста. Так же это приводит к гипертонии и депрессии. 3. Нарушение толерантности к глюкозе. Если организм не получает нормальный сон, это приводит к повышенной активности центральной нервной системы. Такие действия становятся причиной, по которой поджелудочная железа не в состоянии нормально производить такой гормон, как инсулин. Наш организм остро в нем нуждается, та как инсулин способствует перевариванию глюкозы. 4. Повышается риск рака молочной железы. Некоторые ученый утверждают, что между нарушением сна и раком молочной железы существует неразрывная связь. В ночное время выделяется мелатонин, который способен сокращать выработку нашим организмом эстрогена. Этот процесс может происходить только ночью, та как свет мешает вырабатываться мелатонину. В связи с этим, уровень эстрогена с легкостью может вырасти, и это может привести к раку молочной железы. 5. #Раздражительность и #депрессия. Если человек не высыпается, это приводит к истощению нейромедиаторов в мозге. Именно они отвечают за регулярное настроение человека. Вот и получается, что человек, который испытывает недостаток сна, очень раздражителен и легко может вогнать себя в депрессию.

5

18 Aug 2018

Nalchik

Врачебная Палата КБР

😊Минутка юмора А как Вы справляетесь со стрессом? #впкбр#нальчик#россия#рф#врачи#медицина#здоровье#стресс

79

18 Aug 2018

 

Центр здорового питания

⭕ Ученые подтвердили: стресс заразен. А счастье? То, как человек реагирует на стрессовые ситуации, которые его окружают — говорит о многом. Прежде всего, об устройчивости нервной системы. ❓ Кто поддается риску больше всех? 🌂 Новые исследования показывают, что стресс заразен, причем очень сильно — это касается не только того, как ты себя чувствуешь, но и физических реакций организма. 👉 Если тебя окружают люди в состоянии стресса (по собственной инициативе или по обстоятельствам), это может сказаться на твоем психическом и физическом здоровье. И представь себе… то же относится и к просмотру стрессовых ситуаций по телевизору. #стресс #нервы #Казань #настроение 👩‍👩‍👧‍👧 По результатам исследований, люди, которые находятся в обществе, где кто-то нервничает, получают негативный поток информации и на 30% заражаются. Влюбленные подвергаются риску намного больше. Они способны испытывать до 40% негатива, если партнер чем-то огорчен. 🎩 Несмотря на глубокое влияние стресса на организм, ученые также занялись исследованием счастья. По итогам опроса, шанс на счастье имеет супруг, жена которого счастлива. То же касается и людей, находящихся в одной компании. 💬 Например, у одного счастливого человека: ⏺ Шансы на счастье его супруги - выше на 8%; ⏺ Шансы на счастье у его соседа - выше на 34%; ⏺ Шансы на счастье у его друга, живущего в миле от него, - выше на 25%. 🏓 Таким образом, нужно больше времени проводить со счастливыми людьми, питаться их энергией и отношением к жизни. В стрессовых ситуациях постарайся абстрагироваться от мыслей, которые тебя окружают. К слову, незнакомый человек может только на 10% повлиять на твое самочувствие.

1

18 Aug 2018

 

Ketevan

вот! посмотрите, люди добрые! эти бессовестные @ann.danuta и @nemnozhkozhorus завели меня в #криспикрим и насильственно кормят пончиками!!! меня!!! пончиками!!! так, @dmitriybra @innnna_fitnes @okblsbl197475m - срочно закрывайте глаза, вы этого не видели!!! ну, #стресс я снимаю, стресс, после 6 часов шоппинга с юношей!!! лучше бы я маленькой померла!!! #двадебилаэтосила #дуракаваляние #москва #аявообщеписатьхочу #нупридумайсамхэштэги #лето #ГошаМешков #шоппинг #пончики #ойакаквытакпохудели #тольконеговоритетренеру

42

18 Aug 2018

Ресторан ОнегинДача

Елена Колесникова | Коуч

ПРОСТАЯ МЕТОДИКА СНЯТИЯ СТРЕССА . Известный врач Эндрю Вайль высказал отличную мысль: «Если бы мне пришлось выбирать один-единственный совет, как вести более здоровый образ жизни, это был бы совет научиться правильно дышать». . Есть множество техник, которые помогут дышать правильно, но одна из самых простых называется «Три вдоха». . Все эти три вдоха должны быть очень глубокие. 1️⃣На первом вдохе вам нужно сфокусироваться на том, чтобы проникнуться ощущением «здесь и сейчас». 2️⃣На втором вдохе вы думаете о своей текущей цели и представляете ее реализацию. 3️⃣На третьем вдохе нужно мысленно поблагодарить кого-нибудь за все, что у нас есть. Причем благодарить нужно искренне. Это отличная практика для снятия стресса.👍 . 🙌Поделитесь, как вы справляетесь со стрессом?😃 #ЕленаКолесникова #коуч #психолог #ростов #психологростов #коучростов #счастье #стресс

30

18 Aug 2018

 

Елена Карпушина

#стресс стал рутиной??? Пора это поменять! Стресс – состояние психического напряжения, возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложных, трудных условиях, как в повседневной жизни, так и при особых обстоятельствах! Стресс может иметь место и быть вполне здравой реакцией организма – реакцией самозащиты. Но испытывать его в повседневной жизни... Находиться в стрессе круглосуточно, позвольте отказаться. Отказалась я от этого давно, откажитесь и Вы! Мы можем вместе найти причины Ваших стрессов и начать с ними работать! #счастливаяжизнь #ясчастлива #гармония #спокойствие #скажистрессунет #жизнь #психология #любовь #какстатьлюбимой #психологическаяпомощь #еленакарпу #коуч #изменижизнь #люблюжизнь #жизньпрекрасна #гармоничнаяжизнь #духовнаяпрактика #восточнаяпрактика #медитация #депрессия

586

18 Aug 2018

Парк "южные Культуры"

Клуб здоровых людей

👏Существует удивительная техника биологической обратной связи, которая увеличивает вариабельность сердечного ритма и помогает расслабиться 🤔 Нужно представить, что вы мысленно согреваете руки 🤚☕🔥👫🛁 Для этого направьте все внимание на кисти рук, представляя себе теплые картинки: жаркий огонь или как будто вы держите в руках горячую кружку зеленого чая, ощущаете теплые руки любимого человека или лежите в ванне. Многие люди реально повышали температуру в кистях рук, я проверяла! 🤤😲😢 При стрессе кисти рук всегда холодеют, потому что кровь уходит к большим мышцам рук и ног, чтобы мы могли бежать или бороться! ☝️ Применяйте эту несложную технику, если вы заболели, испугались, у вас стресс и депрессия! #сочи #нсп #нспсочи #нспкраснодар #согреваниерук #сердечныйритм #аритмия #стресс

2

18 Aug 2018

Nizhni Novgorod, Russia

AnasTaya

Вы не представляете, через что, мне пришлось пройти, чтобы докопаться до истины. Были #Страхи и #Ужасы. Мои знакомые не воспринимали меня всерьёз и постоянно подсмеивались, говорили гадости за глаза. Обладая эмпатическими способностями, я чувствовала их мысли и было очень #Больно, но я делала вид, что всё хорошо, лишь бы не остаться одной. В итоге заработала #ХроническийСтресс, что естественно сказалось на органах расположенных в животе. ⠀ #Свадхистхана — чакра чуть ниже пупка, отвечает за #Эмоции и именна эта чакра способствует тому, что во время стресса всегда или бе(З)прерывное поедание или отсутствие аппетита. Накаляются #Нервы, воспаляются #Органы и последствия стресса уже появляются на коже и также проблемы с волосами и ногтями. Поэтому не нервничайте и не провоцируйте других. Это астральные паразиты вас накручивают, а вы не поддавайтесь! Лучше скажите что-то доброе и хорошее своему оппоненту. ⠀ ⠀ #Стресс #Силы #Доброта #Русь #Магич #Эзотерика #Человеки #МыслиAnasTaya #Риенкорнация #РегрессивныйГипноз #Слова #Славяне #Гностики #Гнозис #Ведизм #Ведать #ВысшиеСилы

11

18 Aug 2018

 

Настя - менеджер психолога

Говори о своих чувствах,а не читай претензии..! Приветствую милые дамы..🤗! Психолог для женщин- Терещенко Юрий (опыт 16 лет отношений❤ и 5 лет практик в консультировании👨‍💻). Предлагает : личные конфиденциальные🙋‍♂️📲 консультации-☎️по звонку телефона, 📲аудио/видео ватсап, 📽видео по чату в инстаграмме. 👩ДЛЯ+18=Проконсультирую: 1 Как делать так, чтобы мужчины сами с Вами знакомились.... 2 Как определить мужчин, которые будут хорошими мужьями.... 3 Как подготовиться с мужчиной к свадьбе и ...еще много чему...! 👧ДЛЯ+30=Проконсультирую: 1 Выслушивая и задавая правильные вопросы Вы сможете понять-что не так и приобрести ясность в голове... 2 Научу общаться с мужчиной так, чтобы он Вас слышал , чтобы удовлетворял Ваши потребности-эмоциональные, физические и материальные... 3 Объясню как сделать так чтобы регулярно был секс.... 4Научу как правильно ругаться-конфликтовать с мужчиной...и еще много чему...! ➡️Первая пробная консультация 30 мин -БЕСПЛАТНО(чтобы определить подходит ли Вам формат и опыт психолога).... ➡️Разовая консультация (обсудим любую проблему в отношениях) - 1час -1500 руб. ➡️Курс для (18+), (30+) - 4 недели - каждую неделю 1 час - 4900 руб. 👨‍💻👩‍💻 Пиши - "хочу бесплатную консультацию" - в директ или ватсап.8-705-434-13-61 Юра. #психология#тренинги#вебинар#подарок #мужчина#любовь#отношения#психологияотношений#обучение#хочузамуж#поведениемужчины#стресс#гармоничныеотношения#психологияжизни#мужчина#семья#жизньпрекрасна#женскаямудрость#брак#верность

4

18 Aug 2018

Розы-Морозы

Мальцева Светлана

Друзья, кто из нас не замечал, что стрессы, переживания и неприятные ситуации влияют на кожу? ☹️ . При стрессе выделяется больше кортикостероидов - гармонов стресса, которые вырабатывается в надпочечниках. . У женщин высокий уровень кортизола (гормона стресса) ускоряет процесс старения кожи - он приводит к её обезвоживанию, истончению, ухудшение цвета лица, отечности, резкому снижению тонуса и упругости кожи, появлению морщин, повышению чувствительности кожи, обострению акне, повышению уровня сахара в крови, ухудшение общего состояния здоровья. . Уровень кортизола существенно меняется в зависимости от времени суток, характера питания, физической активности, поэтому его измерение в крови, моче или слюне являются!!! не вполне надёжным показателем. . Снизить уровень кортизола в крови возможно следующим образом: . ☑️ Пищевые добавки . ☑️ Профилактика стресса . ☑️ Ароматерапия . ☑️ Выезд на природу из городской среды в лес 1 раз в мес позволяет снизить уровень кортизола на 12,5% . ☑️ Весёлый смех в приятной компании . ☑️ Игры с домашними животными . ☑️ Прослушивание любимой музыки . ☑️ Чтение интересной книги . ☑️ Медитация, йога, пилатес . ☑️ Умеренные физические нагрузки . ☑️ Качественный сон . ☑️ Жевание жвачки (без аспартама) . ☑️ Высокая освещённость в помещение . ☑️ Прямая спина, правильная осанка. . Помните, все болезни от нервов. 😪 . Будьте здоровы и красивы!!! ❤️ . #косметологомск #консультация #уходлица #бьютисовет #стресс #профилактикастресса #релаксуход #физическиенагрузки #фитнес #здоровье #красота #кортизол . ➡️ Запись на консультацию через Директ.

14

18 Aug 2018

 

Катя - менеджер психолога

Говори о своих чувствах,а не читай претензии..! Приветствую милые дамы..🤗! Психолог для женщин- Терещенко Юрий (опыт 16 лет отношений❤ и 5 лет практик в консультировании👨‍💻). Предлагает : личные конфиденциальные🙋‍♂️📲 консультации-☎️по звонку телефона, 📲аудио/видео ватсап, 📽видео по чату в инстаграмме. 👩ДЛЯ+18=Проконсультирую: 1 Как делать так, чтобы мужчины сами с Вами знакомились.... 2 Как определить мужчин, которые будут хорошими мужьями.... 3 Как подготовиться с мужчиной к свадьбе и ...еще много чему...! 👧ДЛЯ+30=Проконсультирую: 1 Выслушивая и задавая правильные вопросы Вы сможете понять-что не так и приобрести ясность в голове... 2 Научу общаться с мужчиной так, чтобы он Вас слышал , чтобы удовлетворял Ваши потребности-эмоциональные, физические и материальные... 3 Объясню как сделать так чтобы регулярно был секс.... 4Научу как правильно ругаться-конфликтовать с мужчиной...и еще много чему...! ➡️Первая пробная консультация 30 мин -БЕСПЛАТНО(чтобы определить подходит ли Вам формат и опыт психолога).... ➡️Разовая консультация (обсудим любую проблему в отношениях) - 1час -1500 руб. ➡️Курс для (18+), (30+) - 4 недели - каждую неделю 1 час - 4900 руб. 👨‍💻👩‍💻 Пиши - "хочу бесплатную консультацию" - в директ или ватсап.8-705-434-13-61 Юра. #психология#тренинги#вебинар#подарок #мужчина#любовь#отношения#психологияотношений#обучение#хочузамуж#поведениемужчины#стресс#гармоничныеотношения#психологияжизни#мужчина#семья#жизньпрекрасна#женскаямудрость#брак#верность

5

18 Aug 2018

 

Вика - менеджер психолога

Говори о своих чувствах,а не читай претензии..! Приветствую милые дамы..🤗! Психолог для женщин- Терещенко Юрий (опыт 16 лет отношений❤ и 5 лет практик в консультировании👨‍💻). Предлагает : личные конфиденциальные🙋‍♂️📲 консультации-☎️по звонку телефона, 📲аудио/видео ватсап, 📽видео по чату в инстаграмме. 👩ДЛЯ+18=Проконсультирую: 1 Как делать так, чтобы мужчины сами с Вами знакомились.... 2 Как определить мужчин, которые будут хорошими мужьями.... 3 Как подготовиться с мужчиной к свадьбе и ...еще много чему...! 👧ДЛЯ+30=Проконсультирую: 1 Выслушивая и задавая правильные вопросы Вы сможете понять-что не так и приобрести ясность в голове... 2 Научу общаться с мужчиной так, чтобы он Вас слышал , чтобы удовлетворял Ваши потребности-эмоциональные, физические и материальные... 3 Объясню как сделать так чтобы регулярно был секс.... 4Научу как правильно ругаться-конфликтовать с мужчиной...и еще много чему...! ➡️Первая пробная консультация 30 мин -БЕСПЛАТНО(чтобы определить подходит ли Вам формат и опыт психолога).... ➡️Разовая консультация (обсудим любую проблему в отношениях) - 1час -1500 руб. ➡️Курс для (18+), (30+) - 4 недели - каждую неделю 1 час - 4900 руб. 👨‍💻👩‍💻 Пиши - "хочу бесплатную консультацию" - в директ или ватсап.8-705-434-13-61 Юра. #психология#тренинги#вебинар#подарок #мужчина#любовь#отношения#психологияотношений#обучение#хочузамуж#поведениемужчины#стресс#гармоничныеотношения#психологияжизни#мужчина#семья#жизньпрекрасна#женскаямудрость#брак#верность

2

18 Aug 2018

 

Марина - менеджер психолога

Говори о своих чувствах,а не читай претензии..! Приветствую милые дамы..🤗! Психолог для женщин- Терещенко Юрий (опыт 16 лет отношений❤ и 5 лет практик в консультировании👨‍💻). Предлагает : личные конфиденциальные🙋‍♂️📲 консультации-☎️по звонку телефона, 📲аудио/видео ватсап, 📽видео по чату в инстаграмме. 👩ДЛЯ+18=Проконсультирую: 1 Как делать так, чтобы мужчины сами с Вами знакомились.... 2 Как определить мужчин, которые будут хорошими мужьями.... 3 Как подготовиться с мужчиной к свадьбе и ...еще много чему...! 👧ДЛЯ+30=Проконсультирую: 1 Выслушивая и задавая правильные вопросы Вы сможете понять-что не так и приобрести ясность в голове... 2 Научу общаться с мужчиной так, чтобы он Вас слышал , чтобы удовлетворял Ваши потребности-эмоциональные, физические и материальные... 3 Объясню как сделать так чтобы регулярно был секс.... 4Научу как правильно ругаться-конфликтовать с мужчиной...и еще много чему...! ➡️Первая пробная консультация 30 мин -БЕСПЛАТНО(чтобы определить подходит ли Вам формат и опыт психолога).... ➡️Разовая консультация (обсудим любую проблему в отношениях) - 1час -1500 руб. ➡️Курс для (18+), (30+) - 4 недели - каждую неделю 1 час - 4900 руб. 👨‍💻👩‍💻 Пиши - "хочу бесплатную консультацию" - в директ или ватсап.8-705-434-13-61 Юра. #психология#тренинги#вебинар#подарок #мужчина#любовь#отношения#психологияотношений#обучение#хочузамуж#поведениемужчины#стресс#гармоничныеотношения#психологияжизни#мужчина#семья#жизньпрекрасна#женскаямудрость#брак#верность

5

18 Aug 2018

 

Институт Психотерапии (ИПиКП)

❗Приглашаем Вас принять участие в семинаре "Кризисные состояния и психическая травма, механизмы развития, симптоматика, стратегия психотерапии" 29 сентября 2018 - 30 сентября 2018 10:00 - 19:15 В данном семинаре объединены различные виды кризисных состояний: возрастные или онтогенетические кризисы, экзистенциальные или кризисы смысла, духовные или эволюционные кризисы и кризисные состояния вызванные стрессом, болезнью, травмой, опасным событием. В ПРОГРАММЕ СЕМИНАРА: 📍Классификация кризисных состояний, основанная на причине возникновения. 📍Экзистенциальные кризисы, клиника, диагностика, течение. Стратегия психологической помощи. 📍Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). 📍История развития концепции посттравматического стрессового расстройства. 📍Стресс радиационной угрозы и его последствия. 📍Суицидальное поведение и ПТСР. Прогностические критерии суицидального риска. 📍Теории возникновения, этиология и патогенез развития посттравматического стрессового расстройства, и многое другое. Ψ Ведущая: Зингман Ольга Геннадьевна - клинический психолог, арттерапевт, кризисный психолог, НЛП-мастер. Запись на семинар: http://bit.ly/2Pg6HwS По всем вопросам Вы можете связаться с нами: 📞: +7(495)987-44-50 📩: psyinst@psyinst.moscow #психология #ИПиКП #psyinst #психотерапия #кризисы #травма #симптом #расстройство #стресс #психокоррекция #диагностика

25

18 Aug 2018

 

Психолог Гипнолог Москва

Всем привет! ⠀ У вас есть вредные привычки🤔, хотите от них избавиться, но никак не выходит😏 ⠀ Предлагаю интересный тест про борьбу с вредными привычками. ⠀ Он подскажет, как в вашем случае лучше всего бороться с вредными привычками. ⠀ Взгляните на картинку и быстро, не раздумывая выберите фигуру, которая больше всего понравится. ⠀ Пишите номер в комментариях. Завтра я выложу расшифровку 😉

86

18 Aug 2018

Izberbash

Aliia Vakhitova ⭐️ 알리야

Стресс и я) . С мая месяца я страдала болью в спине. Сначала не придавала этому значению, но после того как потеряла сон из-за этого, не выдержала и пошла к врачу. . Врач особо страшного диагноза не поставил, сказал, что просто сколиоз. Но обычно при этом нет такой сильной боли. Но для ДМС написали, что у меня межреберная неврология, дабы одобрить все процедуры. . В итоге: 10 процедур электрофореза, 10 мануальной терапии и 5 занятий ЛФК. . Мануальная терапия - это не совсем массаж, а можно сказать вправление костей и нажатие на определенные точки. При этом массаже очень больно, я очень часто кричала от боли. А один раз заплакала, но не от боли, а от испуга. Мне так повернули шею, что мне показалось, что она сломалась. Слава богу, врач знает своё дело) Он вправил мне шею, и оказалось что голова такая тяжелая) сколько себя помню, я никогда не могла полностью откинуть голову назад и почувствовать ее вес. А теперь без проблем) . Оказалось, что у меня мышцы в постоянном напряжении из-за сидячего образа жизни. Но его золотые руки привели мои мышцы и кости в порядок. Но капелька боли всё-таки не проходила, и врач сказал, что это стресс. Это и привело к такой продолжительной боли. . Сейчас все хорошо) спина не болит, потихоньку стараюсь заниматься спортом, даже в спортзал записалась и уже ходила три раза!) сама от себя в шоке! . В общем, что хочу сказать то, конечно тяжело говорить не нервничать, но давайте учиться снимать напряжение и стресс, иначе будет страдать и разум, и тело. Говорят же в здоровом теле - здоровый дух. Но оно работает и наоборот: в здоровом духе и тело здоровое.

51

18 Aug 2018

Family Fitness Davinci

Анна Гордон

#эйфория . Вот если вы ходите на тренировки, после тренировки вы получаете кайф? Или только чувствуете мучения? . Я всегда кайфую 😎 физиологически правильно заложено в человека после нагрузки/стресса в организме выделяются гармоны, в частности эндорфины, которые наделяют человека чувством блаженства, лёгкости, благодати ))) . Если вы после тренировки этого не чувствуете, то надо попробовать себя искать в других видах физической нагрузки. Может вы от танцевальных направлений будете кайфовать... Или от йоги и все, что около нее и с ней ) . Все индивидуально, и я считаю, каждый может найти свой любимый вид физической нагрузки и заниматься им от всей души 😁 Всем желаю найти своё!!! . #рыжиемысли #тренировки #эйфория #нагрузки #стресс #гармоны #эндорфины #любимое #индивиды

48

18 Aug 2018

Barashka

Врач-косметолог Москва

Все болячки от нервов. Преждевременное старение - точно! Доказано, спорить так же бесполезно как с надвигающимся поездом✌🏽 . . А теперь хором: Наш ответ стрессу какой? Нет, «не нервничать» не подойдёт,... что? Не слышу!... «гормоны и антиэйдж» - да не - только устраняет последствия. . Выхода нет? Есть! 👉🏽 стресс нужно минимизировать, а что не удалось минимизировать - пережить. Сложно. Согласна. Но не более чем все остальные стоящие вещи в жизни;) Безусловно, многих своих пациентов я «застукиваю» на самом стрессовом этапе жизни - косметология ведь тоже своего рода лекарство для настоящей женщины 💄💍👠 и 💉! Сама выслушиваю чаяния конечно, но это не мой профиль. . Этим вступлением я озаглавила рубрику #sharovaивсевсевсе , где по вашим просьбам буду представлять своих коллег, к которым и так вас всех отправляю на приемах. . Сегодня очередь психотерапевта, врача-невролога с огромным клиническим опытом. Моего друга. @dr_davydov Раньше я боялась психотерапевтов, теперь я иногда пью с одним из них сухое чилийское🍷 и отправляю к нему своих пациентов. Возвращаются они порозовевшими, улыбающимися и вот тогда по-настоящему начинаются процедуры «для себя»👌🏽 обожаю это! . Иван Ильич принимает в Ярославле и в Москве. 📲Записаться можно через директ📲 ☎️💻 возможны консультации по Skype . . #doctorsharova #психотерапиямосква #москва #мозгимосква #стресс #зож #мозгоправ #психолог #психология #косметологиямосква #ненавижусвоелицо #антиэйдж #гормоны #преждевременноестарение #днк #здоровье #моск #мозги #лечитьголову #лечитьголовумосква

75

18 Aug 2018

Russia

🥀мой мир🥀

Уффф....сейчас проблемы с жильем 🙄 нет ни какого настроя, да и инет добивает. Все ни как не найдем наш идеальный вариант для проживания. Ппппц... устала марально. #невнастроении #отношения #добро #печалька #общение #тоска #счастье #депресс #стресс #инстатаг #скучно #жизньпрекрасна #умейждать #плохоенастроение #семья #совет #одиноко #сумасшествие #новаяжизнь #мысли #чувства #психологическаяпомощь #терпение #депрессия

14

18 Aug 2018

 

Терещенко Юрий-коучь-наставник

Говори о своих чувствах,а не читай претензии..! Приветствую милые дамы..🤗! Психолог для женщин- Терещенко Юрий (опыт 16 лет отношений❤ и 5 лет практик в консультировании👨‍💻). Предлагает : личные конфиденциальные🙋‍♂️📲 консультации-☎️по звонку телефона, 📲аудио/видео ватсап, 📽видео по чату в инстаграмме. 👩ДЛЯ+18=Проконсультирую: 1 Как делать так, чтобы мужчины сами с Вами знакомились.... 2 Как определить мужчин, которые будут хорошими мужьями.... 3 Как подготовиться с мужчиной к свадьбе и ...еще много чему...! 👧ДЛЯ+30=Проконсультирую: 1 Выслушивая и задавая правильные вопросы Вы сможете понять-что не так и приобрести ясность в голове... 2 Научу общаться с мужчиной так, чтобы он Вас слышал , чтобы удовлетворял Ваши потребности-эмоциональные, физические и материальные... 3 Объясню как сделать так чтобы регулярно был секс.... 4Научу как правильно ругаться-конфликтовать с мужчиной...и еще много чему...! ➡️Первая пробная консультация 15 мин -БЕСПЛАТНО(чтобы определить подходит ли Вам формат и опыт психолога).... ➡️Разовая консультация (обсудим любую проблему в отношениях) - 1час -1500 руб. ➡️Курс для (18+), (30+) - 4 недели - каждую неделю 1 час - 4.900 руб. 👨‍💻👩‍💻 Пиши - "хочу бесплатную консультацию" - в директ или ватсап.8-705-434-13-61 Юра. #психология#тренинги#вебинар#подарок #мужчина#любовь#отношения#психологияотношений#обучение#хочузамуж#поведениемужчины#стресс#гармоничныеотношения#психологияжизни#мужчина#семья#жизньпрекрасна#женскаямудрость#брак#верность1#школаотношений#взаимопонимание#гармония

2

18 Aug 2018

Кремль в Измайлово

МОДНЫЙ ДНЕВНИК от Анны

СТРЕСС КАК ПОЗИТИВ . . Стресс - состояние организма в экстремальной ситуации, необходимое для мобилизации всех его ресурсов для выхода из сложившейся ситуации с минимальными потерями. . . Уровень стрессоустойчивости - некий порог, выше которого происходит выработка гормонов стресса и ответная стрессорная реакция организма. . . Гормоны стресса - адреналин, норадреналин и кортизол - вырабатываются корой надпочечников в ответ на необычный раздражитель, определяемый как потенциально опасный, с которым сталкивается организм в процессе своей жизнедеятельности. . . Длительный стресс приводит либо к психическим расстройствам и измождению, либо человек привыкает к нему, иными словами адаптируется к ситуации, и она уже не вызывает у него стрессовых реакций. Хороший пример второго варианта развития событий - публичные выступления или любые другие социальные контакты, поначалу вызывающие стресс, а со временем при регулярном их происшествии стрессовая нагрузка уменьшается, а то и вовсе исчезает. . . Психические расстройства наблюдаются, если организм не адаптируется к условиям или если стресс приходит из разных, не поддающихся адаптации источников. Пример: последовательные, не связанные друг с другом события, расшатывающие психику, особенно неустойчивую. Внезапная смерть близкого человека, потеря работы, болезнь. . . Наиболее восприимчива и менее адаптивна к стрессам детская психика, вот почему детские травмы часто являются ключевыми в становлении личности как таковой. . . Несмотря на это, кратковременный стресс обладает положительным эффектом. В стрессовой ситуации человек находит необычные, несвойственные ему решения, совершает ранее невозможные для него действия. Иными словами, стресс двигает прогрессом. Замечали ли вы за собой, как однажды идея захватывала вас целиком и полностью, вы забывали о времени, забывали поесть, у вас подскакивал пульс, поиск решения становился вашей единственной целью? Замечали? Знаете, кто вам помогал найти верный ответ? Тот же стресс. . . . #стресс #stress #girl #girls #девушка #измайлово #измайловскийкремль #москва #природа #стиль #moscow #ismailovo #streetstylefashion #townlandscape #гороскиепейзажи #вгороде #naturelovers

125

25 Jul 2018

Реклама