правильноепитание Инстаграм хештег

правильноепитание фотографии

Реклама

Astana, Kazakhstan

Куляш

Начать вести здоровый образ жизни и правильно питаться – непосильная задача для одного дня. Поэтому мы советуем начинать правильное питание с небольших шагов, ☝ выполнение которых позволит постепенно приближаться к цели: ➕ Составляйте списки покупаемых продуктов и чётко его соблюдайте. А ещё – не ходите в продуктовый магазин голодным. ➕ Ешьте больше зелени. Она очень богата витаминами и минералами и просто незаменима в любом рационе. ➕ Забудьте про консервы и фастфуд. Вместо консервов покупайте мороженые овощи, фрукты и ягоды, а от фастфуда нужно отказаться полностью. ➕ Замените сахар и конфеты фруктами и мёдом. Лишний сахар нашему организму совсем ни к чему. ➕ Пейте больше воды. Чистая питьевая вода – залог отличного здоровья. А чтобы сделать свой рацион еще полезнее, готовьте блюда с помощью посуды iCook™! В ней использованы передовые технологии, позволяющие сохранить максимум питательных веществ в продуктах. 👌 NUTRILITE™ Биологически активные добавки к пище. НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. #посуда #правильноепитание #советы #здоровье

1

16 Jul 2018

 

💎✖️БипоЛяроЧкА ✖️💎

Храни меня, как весточку; Как выпускница ленточку Храни. Кури меня по нескольку, Беречь здоровье бестолку. Кури. Куда бы ни отправилась - Не думай, не избавилась. Я здесь. Кому бы ни понравилась - Я буду им. Заправилась - Уедь. Ночуй в мотелях, в хостелах, Рисуй усы на постерах. Живи. Бросай монеты в озеро, Смотри с Хабенским Познера. Реви. Танцуй, моя любимая, До глубины ранимая, Танцуй. Вдыхай меня, дели меня; Тебе до боли химия К лицу. □Apollo - сколько ты стоишь□ ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ #любимая #мы #путешествия #настроение #дома #выходной #суббота #лайк #пятница #лайки #горы #безфильтра #инстамама #улыбка #правильноепитание #инстаграмнедели #мой #отдыхаем #инстадети #безфильтров #парк #дождь #украшения #люблюсвоюработу #девочки #завтрак #кофе #prilaga #любимый #взаимныелайки

4

16 Jul 2018

 

ВСЕ ФИЛЬТРЫ VSCO! 😻 за 100 руб

💙Приложением VSCO пользуются уже тысячи известных блогеров. 😎 ❗❗❗ И ТЫ❗❗❗ ДЕЛАЙ СВОИ ФОТОГРАФИИ КРАСИВЕЕ .+ пример обработки от Крис Шелест в подарок 📷 . .+ еще один дополнительный подарок (у других стоимость этого "подарка" от 100р. У нас он бесплатно дается всем покупателям) Покупай🎅 . 💕 ВСЕ ФИЛЬТРЫ ИЗ МАГАЗИНА VSCO ВСЕГО ЗА 100 РУБЛЕЙ 💕 !!!ВЫ СЭКОНОМИТЕ 4000!!! Как это работает: ⭐ Вы даете мне свой логин и пароль от VSCO ⭐ Я делаю свою работу ииии Вы заходите в свой vsco и радуетесь своими новыми фильтрами ⭐ Вы переводите мне всего 100 рублей (на карту сбербанка/ телефон) Пишите в директ💙 #vsco#filters#vscofilters#фильтры#москва#санктпетербург#обработка#екатеринбург#vscofilter#селфи#фото#фотография#питер#vscoфильтры#instavsco#vscocam#vscoкупить#купитьфильтры#тнт#фильтрыvsco#vscoдешево#взаимнаяподписка#взаимныелайки#гимнастика#правильноепитание#летоиюль#сфс#обработкафото#отзывVSCO#лайктайм

1

16 Jul 2018

Лошицкий парк

▪️ВИКТОРИЯ МОСТОВИЧ▪️

Люблю с утра крутые новости 🙈🔥 . Утро понедельника, а у нас крутая акция🙌🏻 . Как раз мне на мой мини-марафон с собой #30дней_чистоепитание_vikki это очень актуально 👌🏻 . С 16 по 22 июля все протеиновые коктейли Energy Pro со скидкой до 15%👍🏼 Немного теории 🤓👇🏻: ⠀ 👌🏼Совершенная белковая матрица с гибким аминокислотным профилем 🔝Белок высочайшего качества, очищенный уникальной системой тройной фильтрации. 5️⃣Содержит 5 Protein Matrix – уникальную формулу быстрых и медленных протеинов для непрерывного питания мышц в течение длительного времени. ✅Обеспечивает интенсивное восстановление мышц после тренировки и во время сна. 💪🏼Способствует качественному, активному мышечному росту. 🏋🏻‍♂️Гарантирует длительную защиту от катаболизма. 🔄Сывороточный протеин содержит натуральные пребиотические волокна для лучшего усвоения белка. 🍦Нежный вкус делает коктейль заслуженным лакомством после насыщенной тренировки. ⠀ 💰Цена мультипротеина:47 руб. вместо 55 руб. ⠀ 💰Цена сывороточного протеина:53 руб. вместо 61 руб. . . В коробке 20 саше - удобно брать с собой ☝🏻 Вкусы : сывороточный - клубника 🍓 мороженое 🍦 шоколад 🍫 Мультипротеин- кокос 🥥 печенье 🍪 Делаю миксовки из разных вкусов 🤗 . . Сразу делюсь с вами #лайфак . Если очень хочется кушать перед сном 😅 можно выпить протеин и быть совершенно спокойным за свою фигуру ☝🏻😌 . . Для заказа пиши в Директ 📲 С меня : Доставка 🚗 Карта клиента 💳 с 3% скидкой и план питания 🥦🥒👌🏻 . . #протеин #сывороточныйпротеин #мультипротеин #тренировки #питание #правильноепитание #спорт #зож #рационпитания

0

16 Jul 2018

метро ВДНХ

🍩 Доставка пончиков МОСКВА 🇷🇺

Принести пончики в офис и стать всеобщим любимцем - это так просто! 👌🏻 Разве можно устоять перед Теми Самыми Пончиками от РусПыш?! 😁 . ___________ 📍РУСПЫШ на ВДНХ (расположен в павильоне #70 "Москва") 📍РУСПЫШ на ВДНХ (расположен на фудкорте у фонтана "Каменный цветок") 📍РУСПЫШ рядом с ВДНХ (ул.1-я Останкинская 55, ТЦ ВДНХ, 2 этаж, фудкорт) 📱8 (499) 899-52-82 🚙Доставку можно оформить на сайте ruspish.ru или по номеру 8 (499) 899-52-82 📲 #доставкаедывофис #доставкаедывофисмосква #доставкаедывмоскве #правильноепитание #здоровоепитание

0

16 Jul 2018

Yakutsk, Russia

Дарья Кулебякина (Алексеева)

В этих капсулах много растений, которые дают улучшение качества стенок сосудов, регуляцию сосудистого русла, улучшение капиллярного кровообращения. Они могут подавлять патогенную флору в организме человека. Елев 8 предполагает регуляцию кислотно-щелочного и водно-электролитного баланса, он имеет иммунномодулирующее действие. Нормализуется работа печени, мочеполовой и дыхательной систем, всех желез, выделяющих гормоны. Можно получить накопительное действие по регуляции нервной системы. Эти капсулы должны очень хорошо выполнять детоксикационную функцию, должны улучшать кроветворение и пищеварение. В составе есть компоненты-водоросли, обеспечивающее клеточное питание. Полезные вещества находятся в той форме, которая усваивается живым организмом. Здесь очень много антиоксидантов, витаминов, компонентов рейши и кордицепса, дающих онкопротекторное действие. При длительном потреблении они могут привести к здоровью человека, даже если он уже начал болеть опухолевыми заболеваниями. #елев8 #якутск_елев8 #elev8#acceler8 #бепик #пп#правильноепитание #похудениеlaris

0

16 Jul 2018

Asia/Yekaterinburg

Петр и Нина Александровы

💥Что ни понедельник - то АКЦИЯ!💥 . Скидка 15% на все наши протеины: . Женский/мужской изолят - 1️⃣6️⃣9️⃣0️⃣₽ (Вкусы: клубника🍓, шоколад🍫, пломбир🍦) . Мультипротеин - 1️⃣4️⃣9️⃣0️⃣₽ (Вкусы: печенье 🍪, кокосовый крем🥥) . Преимущества наших протеинов: ⚪️Совершенная белковая матрица с гибким аминокислотным профилем. ⚪️Белок высочайшего качества, очищенный уникальной системой тройной фильтрации. ⚪️Содержит 5 Protein Matrix – уникальную формулу быстрых и медленных протеинов для непрерывного питания мышц в течение длительного времени. ⚪️Обеспечивает интенсивное восстановление мышц после тренировки и во время сна. ⚪️Способствует качественному, активному мышечному росту. ⚪️Гарантирует длительную защиту от катаболизма. ⚪️Сывороточный протеин содержит натуральные пребиотические волокна для лучшего усвоения белка. ⚪️Ну и чертовски вкусные они!😋🤤 . Заказать можно у меня и доставка БЕСПЛАТНО!🚀 . Есть вопросы по продукту? Пиши мне в DIRECT или WHАTSAPP📨 . 📲8-908-928-06-63 Петр . 8-908-631-85-61....Нина . #спорт #протеин #худеем #теломечты #ED #energypro #вкусно #полезно #низкокаллорийно #идеально #обожаю #диета #пп #правильноепитание #похудетьлегко #рельеф #кач

1

16 Jul 2018

Москва

ALESYA SITTSIVA

#Repost @personaldieta.ru with ❗️Информация @personaldieta.ru по вопросу взаимодействия #актуально . 1. Первичная консультация-Бесплатно. 2. Повторная единоразовая консультация с разбором текущего режима/ проблем и корректировки вашего плана-1 000р 3. Программа ведения "100 дней"- 12 000р 4. Пакет программного ведения "9 недель"- 9 000 р 5. Программы ключевого ведения на 29 дней - 5 000 р 6. ТОП 7 дней для новых клиентов-2 000р 7. ТОП 7 дней для ключевых клиентов 1250р 8. Пакет "В-восстановление после родов, питание" 35 дней 7 000р 9. Программа "Sport-режим" составление фармакологического / витаминного плана от 7 000р. ❗️❗️❗️для постоянных клиентов /более 6-7 месяцев ведения - актуальна особенная ценовая политика @personaldieta.ru . ❇️ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ - у каждой программы ведения- разные условия взаимодействия !❇️ ☝🏽Я являюсь дипломированным и квалифицированным Диетологом/Спортивным диетологом . ✔️ Более подробная информация у моей помощницы Дарьи Соколовой #89162450646 📱 одробности: 📱 89162450646 📩info@personal-dieta.ru 📈www.personal-dieta.ru 📬DIRECT . . . . . Открыта для взаимодействия #89162450646 🤝 С УВ. Основатель www.personal-dieta.ru @alesya_sittsiva ---------------------------------------------------- #пп#режим#правильноепитание#худеем#худеемвместе#ждурезультатов#нелегкийтруд#допосле#жируходи#фитоняшка#bb#gym#тренер#bcca#job#fitness #job #ип #пп #тело #strong #допосле #трансформация #мотивация #business#price#control#диетолог

4

16 Jul 2018

Красная Площадь

Все Ты Можешь

НА СКОЛЬКО МОЖНО ПОПРАВИТЬСЯ/ПОХУДЕТЬ за ДЕНЬ?⠀ ⠀ У меня для вас хорошая новость: человеческий организм за день может «запасти» только 200гр жира. ⠀ ⠀ Поэтому, если утром после бурного застолья вы просыпаетесь с +1,5-2 килограмма, все, что свыше 200гр - это ВОДА, которая уйдёт за 2-3 дня адекватного питания, в рамках вашей калорийности.⠀ ⠀ У меня для вас плохая новость: человеческий организм за день может «избавиться» только от 100-150 гр жира в день! ⠀ ⠀ Соответственно, все, что выше этой цифры это вода + (в худшем случае) драгоценная мышечная масса!⠀ ⠀ Путём несложных вычислений (30 дней * на 100 (150) грамм) мы получаем здоровое снижение жировой массы в диапазоне от 3 (я бы даже сказала, от 2, если сбросить вам осталось 5-7 кг) до 4,5 килограммов в месяц. ⠀ ⠀ Поэтому ВСЕ диеты, обещающие - 10 кг за неделю (да, даже за месяц) это откровенное шарлатанство, которое ничего хорошего вашему здоровью не принесут!!! ⠀ Стоит оговориться, что, если ваш исходный вес действительно ОЧЕНЬ большой (более 100 кг), то первые месяцы вес будет уходить быстрее, но опять же за счёт воды! ⠀ ⠀

8

16 Jul 2018

Carand'ache

Tatiana Lysenko

{✨Золотые мои, может кто поделится опытом или знаниями, или кому полезен будет мой, в прямом смысле горький, как полынь, опыт. . Вы когда-то слышали о замене кофе цикорием?! Наткнулась я на отзыв девочки заменившей в своём рационе кофе - цикорием. Мол напиток подобный и действие такое же только полезнее. Он полезен для сердца, богат калием и магнием, предотвращает тахикардию и тд. . Я как отчаянный кофеман решилась на этот шаг и... 1. Нашла я растворимый цикорий. Попробовала заварить по инструкции, как кофе - вкус отвратительный, кислый...с кофе общего ноль. Попробовала делать 50/50 с натуральным кофе. Вкус такой мерзкий, что заставляет сварить сразу же хороший кофе и запить. Впрочем думаю и цикория в нем столько сколько и кофе в растворимом кофе. 2. Нашла натуральный засушенный корень цикория (в аптеке), помололи. Сварили с кофе 50/50 кислятина оставляющая во рту послевкусие полыни. . В общем... пока смотрю, что из этого выйдет, пробую смешивать ради пользы... Но заменить им кофе по-моему НЕВОЗМОЖНО ибо общего ни вкуса, ни цвета, ни запаха... Только усиливает жажду вкусовых рецепторов насладиться хорошим кофе.✨} . . #ПП #зож #lovelife #sweetmomonts #здоровоепитание #фитнес #спорт #мотивация #правильноепитание #кофе #кофемания #цикорий #fitspo #motivation #healthyfood #healthylifestyle #red

11

16 Jul 2018

Fitstyle ЖК "Острова"

Веганские десерты

Любите персики? А маракуйю? А вместе? 🙈 Если хоть один раз вы ответили «да» значит наша новинка точно вас порадует ☺️ Персик-маракуйя с кусочками фруктов на нежном ореховом слое✨ Цена 85 гривен за штучку - Так же планируем сделать тарты с пюре маракуйи,уверенны вы их быстро полюбите ❤️ - #sistazcake👭 #sistazprice #тортыназаказодесса #десертыназаказодесса #веганскиерецепты #веганскиедесертыодесса #одессафитнес #правильноепитание #суперфуд #одессадесертыназаказ

2

16 Jul 2018

Yakutsk, Russia

🐰 Veronika ❤️ |МЕНЕДЖЕР NL 😻|

«Протеин-это питание для качков», нет это не так, это миф, и я хочу вам его развеять 👇🏼 . Наверно многие люди считают, что протеин пьют, чтобы набрать мышечную массу и потом ходить с руками как у Халка 🙈😂 я какое - то время и сама так думала, потому что был перед глазами такой «пример», но как оказалось этот «пример» просто не правильно его использовал и вообще я не особо уверенна, что он употреблял именно протеин. Но не суть . . . В общем, что такое протеин и зачем он нужен ? . Протеин он же белок, а из белка в нашем организме состоит почти все: органы, мышцы, волосы, ногти, кожа, мозг. Белок отвечает за иммунитет, он является основой строения тела, это энергия, это обменные процессы Ну я думаю вы понимаете да, всю важность белка в нашей жизни ? . Зачем же он нужен ? • Во-первых, он легко и быстро усваивается в отличие от белков обычных продуктов. • Во-вторых, благодаря разнообразной вариации выбора необходимой разновидности протеинового питания, можно добиться скорейшего результата при наборе мышечной массы или ее восстановлению. • В-третьих, в данных смесях присутствует нужное количество витаминов и минералов, которые поддерживают здоровье и физическую форму. • В протеине имеется такой антиоксидант, как глутатион, который борется с раковыми заболеваниями . Протеин - это не питание для качков, это просто белок, который мы все в обычной нашей жизни не доедаем) и он нужен абсолютно каждому человеку . . . Надеюсь я была вам полезна и вы узнали, о том, что такое протеин😄 А ваше мнение о понятии «протеин» изменилось ? . Если вы хотите попробовать наши протеиновые коктейли, а сейчас они у нас со скидкой, то скорее пишите мне, любой город ) ❌1970₽ ✅1690₽ . 8-924-895-88-12 ВЕРОНИКА 🙋🏻‍♀️ . #спортивноепитание #белок #протеин #протеиновыекоктейли #правильноепитание #здоровоепитание #красивоетело #подтянутоетело #спортивноетело #якутск #кострома

2

16 Jul 2018

Krasnoyarsk Krai

Ника Кибирева

И снова мои вкусняшки в ленту💁‍♀️ обед обеденный🍜🍵🍴 Интересно, а что же ждет меня на ужин?🤔 Выложу обязательно ,если не забуду и не съем быстро😂 #правильноепитание #здоровыйжелудок #настроениезамечательное #летодушное

1

16 Jul 2018

Москва

Pro.Diet Домашний Диетолог🍏🇷🇺

❗️Информация @personaldieta.ru по вопросу взаимодействия #актуально . 1. Первичная консультация-Бесплатно. 2. Повторная единоразовая консультация с разбором текущего режима/ проблем и корректировки вашего плана-1 000р 3. Программа ведения "100 дней"- 12 000р 4. Пакет программного ведения "9 недель"- 9 000 р 5. Программы ключевого ведения на 29 дней - 5 000 р 6. ТОП 7 дней для новых клиентов-2 000р 7. ТОП 7 дней для ключевых клиентов 1250р 8. Пакет "В-восстановление после родов, питание" 35 дней 7 000р 9. Программа "Sport-режим" составление фармакологического / витаминного плана от 7 000р. ❗️❗️❗️для постоянных клиентов /более 6-7 месяцев ведения - актуальна особенная ценовая политика @personaldieta.ru . ❇️ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ - у каждой программы ведения- разные условия взаимодействия !❇️ ☝🏽Я являюсь дипломированным и квалифицированным Диетологом/Спортивным диетологом . ✔️ Более подробная информация у моей помощницы Дарьи Соколовой #89162450646 📱 одробности: 📱 89162450646 📩info@personal-dieta.ru 📈www.personal-dieta.ru 📬DIRECT . . . . . Открыта для взаимодействия #89162450646 🤝 С УВ. Основатель www.personal-dieta.ru @alesya_sittsiva ---------------------------------------------------- #пп#режим#правильноепитание#худеем#худеемвместе#ждурезультатов#нелегкийтруд#допосле#жируходи#фитоняшка#bb#gym#тренер#bcca#job#fitness #job #ип #пп #тело #strong #допосле #трансформация #мотивация #business#price

4

16 Jul 2018

 

КОНСУЛЬТАНТ ЗОЖ,ПП АЛМАТЫ

Ты ведёшь активный образ жизни?😃 Привет из города-герой Минск - Беларусь!😃 Занимайтесь спортом, ведите активный и здоровый образ жизни!🏃‍♂🏃‍♀ Любая физическая активность укрепляет организм. 💚💚💚 И огромную роль играет твоё питание, как ты правильно восстанавливаешь свой организм! 🍏🍎 А если ты пытаешься сбалансированно - это ещё лучше, организм тебе благодарен на все 100% с плюсом❗💚🥇 Ты ещё в раздумье🧐🙃🤪 Приходи, научим! 😁👫 С нами будет весело и комфортно😃💃🕺 Клуб АиЗОЖ "Доброе утро": Асхат - 87078281605; Альфия - 87077309790. #Доброеутро#Правильноепитание#консультантпп#спорталматы#фитнесалматы#тренинг#зожалматы#группаподдержки#бизнесалматы#едавстакане#миллионер#горы#вкусняшки#гербалайфалматы#Алматы

3

16 Jul 2018

 

Юлия

Добрый день, ребятки! В связи с КД процесс пока приостановился 😑 Хочу написать о моих целях до конца июля: 🌸Улучить форму 🌸Дочитать до конца книгу «Интуитивное питание» 🌸Начать учить английский язык 🌸Выбрать и купить тур 🌸Нормализовать отношения с едой О последнем пунктике напишу подробнее. Как я писала, худеть я начала с 14 января 2017 года. И за это время столько всего пройдено, столько тренировок отработано, столько всего съедено и больше всего не съедено 😄 У меня было РПП. Но не в тяжёлой форме. Я не набирала по 10-15 кг, у меня не было компульсивов, я просто в дни так называемых «читмилов» не могла остановится. В моей голове были мысли, что я целую неделю питалась как синичка, почему бы не наградить себя и не поесть как слон🤦🏽‍♀️ Пиком моего РПП бал тот год, июль и поездка в Саратов. Я ела как не в себя. Мой парень смотрел на меня огромными глазами и не понимал, куда в меня лезет, да и я сама не понимала. Я не хотела это есть. Но я ела. Я почти тупо не могла остановится. Я брала этот кусок шоколадки или чипсов, но я его не хотела. Но ела. Приехала из Саратова +4 кг, за три дня. Потом снова режим, но читмилы продолжались. Наесться вкусностей в выходные было святое. Вес встал окончательно и без поворотно. Сейчас я на стадии попытки есть все, что хочется, но с головой. Тяжело, #ппголовногомозга не проходит без следно. Но я ломаю себя и стараюсь жить полной жизнью! #правильноепитание #зож #инстадневник #дневникпохудения #худнювинста #худеювинстаграм #здоровыйобразжизни #спорт

0

16 Jul 2018

 

Дневник питания гимнастки

Всем доброе утречко🌞!!!!))). У меня всё хорошо. Сегодня я решила выспаться, ведь планов на день никаких нет😁. Сестра проснулась вместе со мной, поэтому мы начали готовить завтрак). На завтрак 🥞: •Овсянка на фундучном молоке🌰; •Шоколадна паста🍫; •Малина; •Ежевика; •Голубика; •Чёрный чай ☕️; Завтрак был божественно вкусным🤤, но я забыла всё взвесить). Всего дожила на глаз, поэтому не совсем понимаю ко подсчитать калорийность😒. Ну, это не самое главное, ведь не нужно только на этом и циклиться. Всем хорошего дня и отличного настроения😍😜😘💋!!!))) #восстановлениездоровья #восстановлениекд #восстановлениездоровья #восстановлениекд #восстановление #наборвеса #правильноепитание #здороваяеда #настроение #дом #семья #здоровье #рецепты #завтрак #обед #ужин #перекусик #рекавери #instagram #instagood #photography #foodporn #food #recovery #healthyfood #life #love #mood

6

16 Jul 2018

Saint Petersburg, Russia

ᴇᴋᴀᴛᴇʀɪɴᴀ ɪᴠᴀɴᴏᴠᴀ🌸

Не сиди на диетах,не ограничивай себя в еде, не нужно есть одну траву и пить воду, с ненавистью смотря на других. Ты можешь есть всё,что хочешь,никому нет никакого дела до того, какой у тебя обхват талии, бёдер, вес, размер одежды. Ты должна понять это. От того, что ты съешь конфету,тебя не разнесёт. Лучше ты съешь сейчас нормальную порцию пельменей,чем когда ты сорвёшься, ты съешь три тарелки. У меня сильнейшие загоны по поводу моего тела, я не могу позволить себе съесть пироженое и когда родители покупают их и пьют чай, я сразу ухожу в комнату, только чтобы не видеть и не съесть, я каждый день занимаюсь спортом и, честно, я воспринимаю это как издевательство, а так нельзя. Я не могу мыслить по-другому, у меня огромная психологическая проблема. Все эти ограничения в еде, занятия спортом,не приносящие мне никаких изменений (по крайней мере я вижу в зеркале одни недостатки), встреча с унитазом после лишней порции любимой еды..это жесть. Но иногда на меня находит здравый ум, меня вытаскивают близкие и я понимаю, что теряю на это свою жизнь. Какая разница, какое у тебя тело, если в конце оно разложится "на жиры, белки и углеводы". Да,перспектива мрачна,но никому от этого не спастись. Сейчас все так следят за питанием, высчитывают калории,ходят в зал, но забывают, что внутренняя красота превыше всего. Внутренняя гармония, развитость, ум, доброта. Почему никто так не беспокоится о том, что он накричал на другого человека, оскорбил его, а беспокоится о том, что он не сходил сегодня в зал? Кому нужна эта красота,если внутри гниль? Если заниматься спортом,то только в удовольствие себе. Если есть,то только ради удовольствия. Если сидеть на диете/пп, то только ради себя,не убивая при этом организм. Как говорит мой самый лучший психолог: "Твой организм так старается ради тебя, ты должна быть ему благодарна". Слушай себя, если ты хочешь конфету-съешь её, поблагодари свой организм за поддержание своей жизнедеятельности. Кушать можно всё,но нужно кушать в меру. Тогда всё будет отлично, тогда ты не растолстеешь и у тебя всё хорошо будет с психикой. Развивайтесь внутренне, будьте добры ко всем, улыбайтесь, цените эту жизнь, не теряйте время на глупости. Счастья тебе, солнце☀

1

16 Jul 2018

5 Элемент - клуб здоровых удовольствий | 5 Element

Свій мед

Новинка❗️Не пропусти❗️ ⠀ Только на полках нашего магазина появился новый уникальный сорт меда - ваточниковый мед. Он редко встречается в чистом виде, при этом очень высоко ценится.💫 ⠀ Ваточниковый мед имеет темный оттенок, отличается особенным насыщенным вкусом и ароматом. Впитав все полезные свойства растения-медоноса, мед с ваточника являет собой вкуснейшее лекарство от многих проблем со здоровьем. ☝️ ⠀ Успей заказать ваточниковый мед и открыть для себя еще один оттенок в медовой палитре.🌸 ⠀ Цена: 100 грн/0,5 л ⠀ 🔗https://sviymed.com ⠀ #свіймед #своймед #ваточниковыймед #купитьмед #купитьмедкиев  #свояпасека #натуральныймед #здоровье #правильноепитание #пп #ппрецепты #фитнес #диета #зож #sviymed #healthcare  #food #instafood #healthyfood #honey

3

16 Jul 2018

Samara, Russia

SPORT1ONE | СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

🍰СЛАДОСТИ ОТ SPORTY😎 Sporty Protein - вкусное протеиновое печенье с низким гликемическим индексом и высоким содержанием коллагена и протеина, что делает его полезным перекусом для тех, кто следит за своей фигурой, но не хочет отказывать себе в маленьких радостях. . . . #sport1one #samara #самара #тренировка #спортивноепитание #доставка #витамины #правильноепитание #спорт #фитнес #тренажерныйзал

0

16 Jul 2018

Летняя Терраса на Взлетной 12

МОЛОЧНАЯ КУХНЯ БИО-ВЕСТА

🍼ТОНУС🍼 . Лёгкость в животе - залог хорошего настроения 👌🏻😊 . Но не всегда наш желудок ведёт себя так, как мы хотим ☹️Тяжесть, вздутие - мало приятного!🤦🏻‍♀️ . Мы знаем настоящую "СКОРУЮ ПОМОЩЬ" для таких случаев 👌🏼 Кисломолочный напиток "ТОНУС" - это живые бактерии для вашего организма 😊 . ТОНУС содержит особую закваску бактерий для питания стенок кишечника, что помогает даже самому "ленивому" кишечнику справляться с перевариванием пищи, и пищеварение происходит мягко и плавно 👌🏻😁 . А ещё при регулярном использовании эффект виден даже на коже лица и тела❗️ Она становится более свежим и здоровым 😍 . Не думайте, что "Тонус" стоит пить только при проблемах с пищеварением! Ведь это ещё и самый лучший вариант перекуса - сытно, вкусно и полезно 😋👍🏻 . Это не чудеса, это просто правильная работа живых и полезных бактерий 🤗 . Состав "Тонуса": молоко нормализованное, закваска, состоящая из лактококков, пропионовокислых и уксуснокиcлых бактерий. Ничего лишнего 👌🏻😊 Есть вкусы без добавок, сладкий, яблоко-груша, клубника 🍓 . Поступление по вторникам и пятницам 🐥 Приходите за свеженьким 🤗

0

16 Jul 2018

ГастроФерма

st_yummy

Ох, блин, не люблю жару 😐 мой мозг плавится и лень даже пошевелиться! Поэтому, умного поста не будет, ловите пост про цены 😁 По отдельности : Яблоко, груша, банан, - 200 (100гр) 120 (50 гр) ; грейпфрут, апельсин, киви, мандарин, лимон, айва - 220 (100гр) 140 (50 гр); Кабачок 220 руб (100 гр) 150 (50 гр); Томаты 450 руб (100 гр) 320 (50 гр) ; Персики (100 гр) - 350 руб; Ассорти 100 грамм 350 руб 3 вида фрукта или 50 гр томатов и 50 гр кабачков; и 500 руб фруктовое или овощное ассорти из всего, что есть. 🍵Чайный набор (имбирь, лимон или лайм, мята) 50 гр - 200 руб; 🍷Глинтвейн (подходит как для вина, так и для сока) :) 60 грамм - 180 руб., 120 грамм - 300 руб. и 180 грамм 400 руб. ⚠️Минимальный заказ 1000 рублей⚠️ У нас работает курьерская служба, доставка по Мск стоит 200. И есть  самовывоз м. Павелецкая, м. Краснопресненская, Королёв, м.Арбатская, м. Краснопресненская и Новопеределкино -  бесплатно! Отправка в другой город возможна.

7

16 Jul 2018

 

Алена Лунькова

Давайте разбираться ❗ . 📌Во-первых, как и в любой другой проблеме с пищеварением, необходимо понять, откуда идет ее корень. . Вздутие – это симптом, а проблема сидит глубже, поэтому целью должно быть понимание, откуда он взялся, и устранение причины. Причин может быть много, ❗я перечислю всего несколько.❗ . 🔸Главная причина: . ❗Дисбаланс флоры, повышенный рост бактерий в кишечнике, кандида....❗ . который происходит, если в рационе слишком много углеводов или недостаточное количество ферментируемой клетчатки (пищи для бактерий). Тогда поступление простой клетчатки может вызвать неприятную реакцию. . Тут мой марафон в Помощь, помогаем организму вывести все это без лекарств, заиметь крепкий иммунитет к любым заболеваниям ! Продолжение в комм. ниже . 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 . #пищеварение #счастливыйживотик #вздутие #флора #кандида #проблемыспищеварением ##доброеутро #завтрак #ппзавтрак #питание #питанием #здоровоепитание #худеемнапп #худеемвместе #худеющаягруппа #рецептынапп #ппрецепты #нижнийновгород #москва #красивоетело #худеемвинста #правильноепитание #здоровье #очищениекишечника #очищениеорганизма

2

16 Jul 2018

 

May🍀

Добрейшее🌞 Сегодня на завтрак в 10:50: - шоколадный найскрим💔 (2 замороженных банана + какао-порошок) Сверху куууча топпингов: - пол банана - кешью - миндаль - 4 шоколадные подушечки (думала, молочные, но все равно вкусные) - кокосовые чипсы - миндальные лепестки - замороженный в формочках 5%-ый мягкий творог - сливочная карамель Листай➡ там фудпорн А также: - сушёный инжир😻 - огромное количество взбитых сливок (и в кофе, и в рот) - мноооого орешков (кешью и миндаль) за кадром - кофе Очень соскучилась по орехам♥ Уютная фотография получилась, правда?) В кофе я переборщила со взбитыми сливками, и всё как давай литься из стакана😹 Сливки таяли, и в кофе их было не так много, поэтому я решила добавить их себе в рот:) Сушёный инжир — это что-то😻 Обязательно куплю сегодня побольше. Ещё жутко соскучилась по голубике, а в Ашане 125 г всего за 68 рублей😵 Сейчас буду смотреть "Милых обманщиц", а из планов сегодня поход в кино и, как вы уде поняли, в Ашан. Прекраснейшего дня♥ #интуитивноепитание #ип #правильноепитание #пп #дневникпитания #дневник #завтрак #здороваяеда #дневникпп #дневникип #health #healthyfood #рпп #eat #eathealthy #cleanfood #ешьихудей #food #foodforpleasure #еда #едавудовольствие #ипдневник #компульсивноепереедание #дневникинтуитивногопитания #ппдневник #обед #ужин #breakfast #кп

7

16 Jul 2018

 

Superfoods UA🇺🇦

Хорошего и продуктивного дня вам ❤️⠀ ⠀ 📝Ловите легкий летний рецепт СПРИНН РОЛЛОВ С КИНОА 😍😍😍⠀ ⠀ Цена💰:⠀ 📍100 грамм- 35 грн⠀ 📍250 грамм- 75 грн⠀ 📍500 грамм- 130 грн⠀ КБЖУ- 368 ккал, 17.6/5.94/57⠀ ⠀ ❓Знаете главную особенность Киноа?⠀ ✅Она не обладает ярко выраженным вкусом и сможет стать идеальным дополнением буквально к любому блюду! ⠀ 🔴 ее нельзя не любить и , уж тем более, быть равнодушным🤩⠀ ⠀ Любите себя и будьте здоровы🙏⠀ Ваш Superfoods UA❤️ #superfoods #superfoodsua #суперфуд #суперфудкировоград #кировоград #кропивницкий #kyiv #киев #Украина #чиа_кропивницкий #чиа_киев #ягодыгоджи #безсахара #безяиц #безлактозы #органика #органическаяеда #полезныесладости #перекус #полезныйперекус #правильныйперекус #завтрак #правильноепитание #киноа_кропивницкий #пп #зож #здоровье

5

16 Jul 2018

 

~Ksu_Ksu~

Уникальный комплекс быстрых и медленных протеинов — 5 Protein Matrix (концентрат и изолят сывороточного белка, концентрат молочного белка, гидролизат коллагена, казеин) в легкой для усвоения форме обеспечивает полноценное питание мышечных тканей на протяжении длительного времени, способствуя интенсивному и качественному росту мышечной массы. Для кого? Для тех, кто хочет добавить белка в свое меню. Для тех, кто занимается спортом. Для тех, кто мечтает о красивом рельефе. Для тех, кто хочет сохранить мышцы при похудении. Для тех, кто за правильное питание. Цена:протеин 1690 рублей Мультипротеин 1490 рублей #акция#скидки#протеин#правильноепитание#здоровье#белок#energypro#спорт#Москва#худейлегко#вседлятебя

2

16 Jul 2018

Moscow, Russia

Юлия Пронь

ЖИВОТ-ПЕРДАТЕЛЬ😂 ⠀ «А как сделать живот плоским?» «А почему мой живот не плоский, я же на пп?» «А вакуум поможет мне похудеть в животе?» «А если пресс начну качать, низ живота уйдет?» ⠀ Эти и подобные вопросы постоянно мелькают в директе. Предлагаю вместе разобраться с причинами, почему ваш животик никак не хочет приобретать рекламную форму. Лайк, коммент и сохранил – красивый животик получил😊 ⠀ ♦Избыток жира Ну это самая простая и логичная причина. А так как локально сжечь жир невозможно (выбрасывай все термопояса и крема для похудения), то логично, что жир уходит равномерно со всех частей тела. В области талии его изначально гораздо больше (в силу женской физиологии), поэтому и кажется, что живот уходит в последнюю очередь. Решение – не паникуй и не стремись похудеть до костей. Скидывай вес до приемлемого уровня (21-23%) за счет дефицита калорий и переходи к набору мышечной массы, чтобы сделать верх чуть объемнее за счет мышц. И в следующий раз на жиросжигании удастся еще лучше просушить живот. ⠀ ♦ Отеки Из-за стресса, жесткой диеты, перетренированности. Многие страдают и полные, и худые. И на этом салоны красоты делают деньги, предлагая массаж для похудения. Который..кстати, работает! Но как раз за счет притока крови и отведения лишней жидкости из проблемной зоны. Как результат – минус 2-3 см в талии. Как избавиться от отеков уже писала. А массаж можно делать и дома, в карусели фото с направлением линий массажа. ⠀ ♦ Проблемы с пищеварением Постоянное вздутие живота сделает даже самый плоский живот шариком. Возможно, вы слишком много кушаете клетчатки, либо с внутренними органами есть проблемы. Эти вопросы должны решаться только с врачом. ⠀ ♦ Слабые мышцы живота Это к вопросу о вываливающемся животе после еды (особенно у тех, кто не тренируется или после беременности). И вот с этим моментом здорово помогает вакуум. . . . #Спорт #пп #фитнесс #мотивация #тренировки #правильноепитание #фитнесмама #Москва #СанктПетербург #Питер

2

16 Jul 2018

Mogilev Region

СПОРТ И МОТИВАЦИЯ

ЗАВТРАК ⠀ ⠀ Это мой самый любимый завтрак, его я увидела у @pp.tysya 🖤😌 ⠀ ⠀ Что нам для этого понадобится : ⠀ 2 ломтика бездрожжевого хлеба. ⠀ 2 яйца ⠀ Специи по вкусу ⠀ Овощи по вкусу ⠀ ⠀ Делаем в хлебушке дырки и обжариваем его на сковороде. ⠀ Потом заливаем яйцо и закрываем крышку до полной готовности. ⠀ Выкладываем на тарелочку и нарезаем овощи по вкусу, у меня это помидорки ( больше нечего не было в холодильнике 😂) ⠀ Приятного аппетита 🖤 ⠀ ⠀ #like4like #likeforme #blogger #blog #picters #belarus #like #likes #likeforme #likeforlikeandfollow #likeforlikeback #lilesforfollow #пп #правильноепитание #ппрецепты #ппзавтрак

5

16 Jul 2018

 

Мышка

Доброе утро крошки! . На весах 50 кг. С момента осознания проблемы, с начала рекавери я набрала 3 кг. .. 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 Буду теперь поддерживать этот вес. .👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 Буду стараться есть больше овоей и фруктов. . Так же продолжаю ежедневно пртнимать витамины: Витрум мультивитамины Омега 3 Каждое утро 2 ч.л.льяного масла . . Завтрак: блинчик со шпинатом+мед, сметана Кофе + абрикосовый пирог с меренгой . . #рпп #пп #дневникпитания #правильноепитание #дневникеды #чтояем #набираювес #наборвеса #нетдиетам #food #мирдолжензнатьчтояем #ппрецепт #рецепт #зож #вес #кг #фудблог #ешь #ип #инстаграмеды #дневниканорексички #интуитивноепитание #емчтохочу#похудение #диета #завтрак

5

16 Jul 2018

 

Vera Yanson

Бывают тортики вкусные, а бывают полезные. Наш полезный и вкусный одновременно. А все потому что сидим мы уже больше 5 месяцев на #пппитание и все кажется в двойне вкуснее 🤪🤣😂. А если серьёзно, то наш чизкейк получился действительно очень вкусным без капли лишнего жира, быстрых углеводов и лишних калорий. Все витамины на своём месте! Вкуснятина! Пальчики оближешь 🤤 Желаю всем вкусного понедельника и аппетитной недели! 👌🏼 #правильноепитание #пальчикиоближешь#диета #зож #здоровоепитание #фитнес #здоровье #healthyfood #здоровьеиеда #здоровыйобразжизни #еда #едимдома #едимихудеем #едимправильноивкусно #фитнеседа #вкуснадом #еданадом #надиете #готовимдома #шедевр #вкусно #полезно #чизкейк #cheescake #foodporn #food #ппрецепты #пп#berries

8

16 Jul 2018

Медико-Стоматологическая Академия

ТЕРАПЕВТ ANTI-AGE, КАРДИОЛОГ

Наш пострел везде поспел 💫💫 💡 Суетливые рабочие дни в режиме многозадачности, при это вовремя отвечать на телефонные звонки, и письма по e-mail, потом гонка домой, еда и т.д. Еда должна быть здоровой, а тело сексуальным, да и либидо божественным 📃📑📃 💡 Куча всего! Чтобы не сойти с ума во всем этом многообразии функций - есть тонны рекомендаций по тайм менеджменту. Про правильные списки и диаграммы Ганта ⌨📞🖨. А как именно Ваш организм сможет со всем этим справиться? 💡 ♳ все это железо, а именно кислород, который получает Ваш мозг с его помощью. Ясность разума, быстрое ориентирование в ситуации - это эффекты здорового, насыщенного мозга ♴ адекватность, возможность объективно оценить ситуацию, вовремя среагировать, уметь переключиться, оставляя в ума предыдущую задачу, правильные решения, которые принимаются с учетом всех сопутствующих условий - это все волшебный вит D. Это я еще очень скупо описала какие возможности для нашего разума он открывает ☉ ♵ память - это йод. Про это говорят и говорят. Скорость мышления тоже можно отнести к качественной работе щитовидной железы ♶ но внутри всех этих многообразий функций - необходимо сохранить спокойствие, иметь умение оставаться хладнокровной, а не поддаваться суете и панике. На эти момент очень влияют - образ жизни, еда, физическая активность, сон, качество сна (☝ нароминая, о недавней теме #аг_ноктурия), как Вы просыпаетесь, какое настроение в течение дня. 💡 Это тонкие индивидуальные реакции. Но напомню, что сахар, булочки, колбаса, конфеты, фаст фуд - развивают инсулинорезистентность (описывается теория, что б-нь Альцгеймера завязана на инсулинорезистетность в головном мозге). Поэтому, если Вам кажется, что Вы успеете больше, если вовремя не поедите - это неверно. Правильное, своевременное питание, особенно ☝ внутри суеты рабочего дня поможет Вам виртуозно справиться со всеми задачами ☉ 💡 #АлияГибаева #антивозрастнаямедицина #antiage #витамины #витаминд #оксидативныйстресс #витаминd  #диетолог #косметология #гинеколог #пп #правильноепитание #лишнийвес #ожирение #лечениеожирения #молодость #здороваякожа #целлюлит #коррекцияфигуры #экг

5

16 Jul 2018

Moscow, Russia

Helen Maishtrin

Лапша удон с курицей и овощами под соусом терияки -просто пальчики оближешь 😋 Данный приём Вы можете встретить в рационе HARDCORE у @infernokitchen 🔥 Доставка по Москве -бесплатно 🔥 Скидка на первый заказ-20% #вкуснаяеда #доставкаеды #пп #правильноепитание #infernokitchen #вкуснаякухня #заказеды #заказатьеду #доставкаедывофис #доставкаедымосква #вкусноепитание #питаниедляпохудения #набормассы #массонабор #еданадом #еданазаказ #доставкапп #ппеда #удон #заказеды #worldclass #infernofitness

19

16 Jul 2018

Saint Petersburg, Russia

Династия Вкуса

Всем бодрого понедельника🙌 А вы знали, что перекусывать — это очень полезная привычка ❓ Если вовремя подкрепиться вкусной здоровой едой, она спасет от вечернего обжорства и поможет похудеть. Но все ли перекусы полезны ❓ . ☝В качестве «правильных» перекусов диетологи советует употреблять: 🔸сухофрукты 🔹орехи 🔸фрукты и овощи в свежем виде 🔹салаты из моркови и свеклы 🔸грибы 🔹домашние кефир или йогурт без наполнителей 🔸яйца, сваренные до пяти минут (в неделю 2-3 яйца) 🔹бутерброды (зерновой хлеб и нежирного сыр (сулугуни, моцарелла,Тофу) 🔸яблочная пастила, зефир 🔹протеиновый коктейль, протеиновые батончики . . 👉Главное помните, что лучшее время для перекуса — второй завтрак в районе 12 часов и полдник в 5 часов вечера. Именно такая временная последовательность позволит не наедаться за ужином, что чаще всего бывает причиной набора лишнего веса. ___________________________________________ #dinastiyavkusa #династиявкуса #правильноепитание #полезныйподарок #полезнаяеда #полезныепродукты #натуральныепродукты #вкусныйперекус #правильнаяеда #полезныйперекус #подарки #москва #мск# санктпетербург #питер #спб

2

16 Jul 2018

Фитнес Клуб Легион Ярославль

Сергей Пасько

Можно было бы написать классический пост о том, как я благодарен друзьям и спонсорам за поддержку, как был счастлив выйти на сцену после перерыва и добавить что-то мотивирующего. Можно, но кому это надо? Вы хотите красивых фото - они здесь, не все. Будут еще, много будет. Я хотел медаль и кубок- и они мои. Я по прежнему буду тягать железо и идти к своей цели 🎯 здорово если вы будете следить за этим, а если нет - я все равно заберу то, что принадлежит мне💪 Спасибо @nick_maximov, @evgeniya_kazakova, @lobsveta, @andrewsavateev89, @kir_afonin, @klochihinivan, @sshvedo, @saidovru, @jena.saidova, @ximik12008, @nagibina_ya, @djsolovev, @perepevkin, @khalyavina_s за веру, спасибо @priveteda76 за помощь, спасибо соперникам за борьбу, и спасибо сомневающимся за злость- без вас мне было бы скучно😉 Ph. @khalyavina_s Grimm: @protaning_moscow #менсфизик #бодибилдинг #mensphysique #fitness #bodybuilding #фитнес #спорт #motivation #зож #мотивация #тренер #диета #тренировка #сушка #fitnessmodel #пп #workout #москва #персональныйтренер #пляжныйбодибилдинг #aesthetics #ifbb #фитнесбикини #aesthetic #чемпион #правильноепитание #яофб #кубоквятского

19

16 Jul 2018

 

Александр Собакинских

ПОЛЬЗА РУКОПАШНОГО БОЯ: 🏅Как и большинство видов спорта, рукопашный бой укрепляет защитные силы организма. 🏅Этот вид спорта помогает проработать практически все группы мышц, что помогает сформировать прекрасную атлетическую фигуру. 🏅Рукопашный бой положительно влияет на работу сердечнососудистой и бронхо-легочной систем.🏅Тренирует выносливость организма. 🏅Развивает координацию движений и ловкость.🥇Рукопашный бой хорошо развивает гибкость.🏅Рукопашный бой очень подходит для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, именно поэтому на тренировках по этому виду спорта можно встретить и представительниц слабого пола.🏅Во время тренировочного процесса бойцы уделяют особое внимание умению падать, что, конечно же, может пригодиться и в повседневной жизни (например на скользком тротуаре) и при занятии другими видами спорта, где высок риск падения и травмирования.🏅Также стоит сказать, что приемы АРБ могут быть использованы в целях самозащиты в непредвиденных ситуациях.🏅АРБ помогает развитию уверенности, интуиции, силы воли, а также умения контролировать себя и анализировать ситуацию ВСЕХ, ПОВТОРЯЮ ВСЕХ, ЖДУ!#александрсобакинских #методсобакинских #язаставлювасвспотеть #следуй_за_мной #инстаграм #лайкнименя #фото #самара #пп #правильноепитание #россия #персональныйтренер #тренер #фитнес #спорт #самбо #тренировки #лучшийтренер #упражнения #статья #совет #мотивация #fitness #samara #sport #gum #motivation #men

11

16 Jul 2018

Днепр , Яхт-Клуб "Сич"

💋ᗩᒪEᑎ4IK ᔕᕼᑌᐯᗩᒪOᐯᗩ💋

Который день пускаю слюни на этот пресс🙈 Извращуги, не думайте плохого, просто хочу себе такой же 😆 Кто успел подготовиться к лету и кто - нет , абсолютно каждому будет интересно у @logvina.ya Только у Яны фитнес без понтов, без тренажеров и финансовых затрат❗️ здоровье и адекватное питание 👌🏻 Яна, на своём примере, показывает , как начать в 36 заниматься на турниках и достичь в этом успеха ❗️осторожно! Мотивация зашкаливает❗️ 🔥 бесплатные жиросжигающие тренировки в ленте 👌🏻 Яна проводит марафон похудения и рельефа ЖИРУБОЙ всего за 500 рублей! Одна тренировка в спорт зале будет стоить дороже ❗😱 Тренировки, меню, мотивация и чат- поддержка. Старт 23го июля!! Я уже записалась , а вы ?! • • • • • #фитнес#пп#спорт#питание#пп#правильноепитание#бездиет#маманаспорте#спортомать#фитнесмама#маманафитнесе#горижирок

7

16 Jul 2018

Sterlitamak

IL'GINA

не суечусь, а просто живу, доверяю жизни. Знаю, что мир на моей стороне💎 Осознанно выбираю думать о хорошем, добром и ограничиваю поступление ненужной информации💫 . . . #ufa #пермь #vsco #sheisnotlost #liketkit #уфа #tutorial #fashionblogger_de #tlpicks #liketkit #vscoeurope #здоровоепитание#yoga #yogafit #fitness #fitnesstransformation #sweet #hairstyle#стерлитамак#letsgoeverywhere#goodmorning #monday#treadmill#living#livingroom#wow #пп #правильноепитание #грандотельвосток #mood #amazing

15

16 Jul 2018

Kemerovo

Сеть клиник Здоровье Кемерово

Как определить у себя пищевую непереносимость? Отвечает врач превентивной медицины, терапевт Сети клиник «Здоровье» Мария Александровна Безменова @mariabezmenova. Есть специальный тест ImmunoHealth, он определяет продукты, на которые у вас есть пищевая непереносимость. Анализируются 111 продуктов. Вы сдаете кровь и в зависимости от наличия иммунной реакции организма (титра), определяется переносимость тех или иных продуктов. Чем выше пищевая непереносимость, тем выше титр. Например, у вас пищевая нереносимость на “коровье молоко”, титр на “коровье молоко” - 212, а на курицу пищевой непереносимости нет, титр на курицу – 57. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ➡️Навсегда ли нужно исключить продукты, на которые у меня есть пищевая непереносимость? Когда мы получаем результат, то видим три группы продуктов - зеленый, желтый и красный списки. Красный список – это те продукты, который наиболее высокий титр, т.е. это выраженная пищевая непереносимость. На время лечения и снижения иммунной нагрузки, мы должны исключать эти продукты полностью. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ В последующем оптимальна ротационная диета – вы можете употреблять эти продукты, но не так часто, как употребляли раньше. Как часто? Не чаще раза в неделю, а, возможно, и реже, в зависимости от того титра, который у вас был. В примере (следующий слайд) титр на сливочное масло 390 - очень высокий (!). На время лечения (в течение трех месяцев) сливочное масло нужно будет полностью исключить из рациона. После лечения вы можете его есть, но не чаще одного раза в неделю или две недели. Точную рекомендацию по каждому продукту даст врач. В следующих видео расскажем о том: ✅Какие заболевания может вызывать пищевая непереносимость? ✅Сколько времени длится лечение? ✅И можно ли сдавать тест ImmunoHealth детям? Есть вопросы? Пишите в комментариях ниже или в Direct! #zdorov_clinic #zdorov_clinic_immunohealth #immunohealth #иммунохэлс #пп #пищеваянепереносимость #терапевткемерово #кемерово #правильноепитание

2

16 Jul 2018

 

GymFoodLife

☀️Лето в самом разгаре, погодка чудесная, что ни на есть самая летняя☀️ хочется больше времени проводить на улице, за городом, у речки, моря или океана🌊 Но все мы знаем, что тренировки забывать нельзя, ведь все что нам далось с таким трудом уходит к сожалению так быстро😔 Если вдруг не получается сходить в спортзал, замените эту тренировку например бегом, или на турниках. Можно круто потренироваться и провести весело время играя в пляжный волейбол💪 Хорошего всем дня, отличного настроения и крутых тренировок😄💪 P. S. двери нашего магазина открыты перед вами всегда🤗

7

16 Jul 2018

Школьное Озеро. Зеленоград

🌿Красота Здоровье Спорт Дети

Вы ещё не пьёте льняное масло? Тогда мы идём к вам! С аргументами. Зачем? ▪️▪️▪️ Льняное масло содержит витамины А, Е, В, F,калий,а также ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Очищает от шлаков и токсинов в толстом кишечник,омолаживает организм и укрепляет сосуды,Нормализует давление,активизирует процессы регенерации кожи, что особенно актуально во время похудения – кожа не обвисает, приобретая эластичность и упругость. ▪️▪️▪️ Убедила? Как пить? Начинайте с малого. По чайной ложке натощак за 20 минут до еды. Доводите до столовой,потом и вечером через пол часа после ужина.(или можно прям на ночь). Норма-2 ст. Ложки в день. ▪️▪️▪️ #льняноемасло#правильноепитание#пп##жизньxopoшaвдвойне#похудение#восстановлениепослеродов#маскадлялица#жара1607#едаялюблютебя#омега3#омега6#рыжиедевушки#рыжие#рыжиеволосы

7

16 Jul 2018

 

hudei_na_pp_nastya

На завтрак 2 пшеничные лепешки, одна с с помидором и сыром, другая с авокадо и помидором. И натуральный кофе с молоком #пп #правильноепитание #ясмогу #долойжир #летомстройняшка #худеюнапп #худеемвместе #худеюкакмогу #спортжизнь #завтрак #зож #емпп #люблюпп #худаябуду

1

16 Jul 2018

Tver Oblast

Орехи🌰ЭКО чипсы и сухофрукты🍑🍍

Привет всем!! Мы не пропали,не волнуйтесь))☀️☀️ ⠀ Просто были немного в отпуске! Выдавали замуж мою подружку в Москве! Поехали первый раз на машине туда и не пожалели,так как М11 просто шикарна)) ⠀ На перекус у нас как обычно был любимый АНАНАС)🍍🍍 ⠀ 30г➖140р 100г➖290р ⠀ 📦 При заказе от 1500р ПОДАРОК ✈️Доставка по всей России 🚗По СПб от 3000р бесплатная ⠀ ⠀ 📬Для заказа просто пишите нам в Директ или нажимайте на ссылку в шапке профиля и пишите нам в WhatsApp

5

16 Jul 2018

 

victorai_kotona

На очереди новая порция гуакомоле😃 на этот раз с помидоркой) В блендере я смешала петрушку, помидоры, чеснок, цедру лимона (и немного лимонного сока), соль, а также чуть-чуть красного перца. Добавила мякоть авокадо и получилась освежающая и пикантная вкуснятина 😍 можно готовить и без помидоров, но тогда вкус будет напоминать не освежающий гаспачо, а нечто более нежное и кремовое. В такую жару как у нас (+34) совсем не хочется есть - только что-то легкое и свежее👍 какое удовольствие - пробовать новые и новые рецепты, непривычные для нашей кухни! Я была выращена на супах, борщах, макаронах, котлетах итд. Ни о каких гуакомоле никто не слышал)) А в век интернета выходишь за границы общепита😂 а вы готовите как кормили в детстве или тоже пробуете новое? #мексиканскаякухня #гуакомоле #летнееменю #авокадо #блюдаизовощей #питаниейога #здоровоепитание #пп #правильноепитание

0

16 Jul 2018

 

Tatyana Bashkova

Уважаемые друзья! хочу вас познакомить с #хитпродаж от #holyland Ферментативный пилинг #лактолан это средство служит для очищения, выравнивания и обновления кожи. способствует восстановлению и успокоению кожи Уникальный состав этого средства включает в себя: Альбумин-белок, относится к группе простых белков, содержащих азот, углерод, водород, кислород и серу гидролизированный протеин молока-удаляет половой слой эпидермиса, участвует в процессах регенерации казеин-сложный белок, образуется при ферментативной обработке молока сыр-обладает питательными и омолаживающими свойствами молочная кислота-относится к группе АНА-кислот, выравнивает роговой слой эпидермиса, увлажняет, осветляет пигментные пятна и пятна постакне ПРИМЕНЕНИЕ: нанести тонким слоем на очищенную кожу, накрыть теплой влажной тканью, через 10мин смыть водой или скатать использовать 1 раз в неделю Препарат доступен к продаже по адресу: г.Киров ул Володарского 135 тел 8(8332) 22-62-18 или в директ Наш кабинет имеет медицинскую лицензию и у нас работают врачи косметологи-дерматологи #мезотерапиякиров #косметологкиров #косметологкиров #биоревитализациякиров #чисткалицакиров #пилингкиров #ферулловыйпилингкиров #массажлицакиров #мезотерапиякиров  #уходзалицомкиров #sesderma #mediderma #sesdermaкиров #пп #правильноепитание #мамочкикиров #контурнаяпластикакиров #губыкиров #ботулотоксинкиров #neauvia #neauviakirov #lips #молодостькожи #сияниекожи #new

1

16 Jul 2018

 

«Сладкая ПП коробочка»

Торт «Птичье молоко»🍰🍰🍰 без пшеничной муки ⛔️без сахара ⛔️без масла⛔️ Диетический бисквит и нежный молочный слой суфле🍰самый диетический торт👍🏽 На 100 гр. продукта приходится : ✔️К - 173; ✔️Б - 12; ✔️Ж - 7; ✔️У - 14; Диаметр тортиков 17 см. _______________________________________________________ #печенье #пекусама #пекупеченье #вкусноепеченье #пп #правильноепитание #диетическаяеда #диетическаясладость #правильнаясладость#сладкаякоробочка #ппторт #зож #вкуснополезно #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тортбезсахара #фитнесдесерт #диетадюкана #ешьихудей #фитнес #тортбезмуки#птичьемолоко#птичьемолоко

3

16 Jul 2018

Maximus

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | КАЗАНЬ ☘️

А какой десерт выберешь ты?😍 Черничный тортик 100гр ( к 151.3, б 5.2, ж 2.2, у 21.5) - 59₽ или Банановый чизкейк 80 гр (к 108.8, б 5.5, ж 2.8, у 13.6) - 59₽ . . . Ждем Вас ежедневно, в кафе правильного питания на ул.Баруди д 8👍 А для заказа доставки, пишите в Директ👋🏼 What’s App 8904-67-33-660🤳🏼 или звоните по тел. 2-655-911💚 . . #ППkafe #пп #ппказань #правильноепитаниеказань #правильноепитание #здоровоепитание #здоровье #здороваяеда #казань #maximus #планетафитнес #планетафитнесс #akimbo #xfit #powerhouse #alexfitness

6

16 Jul 2018

 

Ника on diet

А на сегодня у меня: Шоколадка "Milka LU" Шоко-дни почти всегда отсиживаю легко 😽

6

16 Jul 2018

 

Разогнала ОВ до 1750

Доброе утро ♡ Встала в 7:30, позавтракала йогуртом и цикорием. Потом начала собираться на вождение, а оно отменилось. Теперь вот сижу собранная, занимаюсь музыкой. Потом почитаю на гамаке. Мама уезжает. На даче остаюсь с отцом и сестрой. Я думала она тоже уезжает, но нет 😞 Хорошего дня всем ♡ #фудпорн #рпп #пп #правильноепитание #кд #завтрак #рацион #recovery #вп #неткд  #дневникпитания #загоны #ппзавтрак #ппобед #ппужин #анорексия #кг #зож #рекавери #диета #фудблог #еда #булимия #нетдиетам #здоровыйобразжизни #ппрецепт #ппперекус #ип #интуитивноепитание

16

16 Jul 2018

THE MOSCOW CITY

Marina Zherebtsova

А сегодня ПОНЕДЕЛЬНИК👻 И по плану у нас мотивация💪🏽😎 Так вот, собственно, это слово забугорного происхождения однозначно должно стать побуждением к действию. Мою историю все знают, а если нет, то обязательно поговорим об этом в день историй (СРЕДА);)) Я всегда пытаюсь толкнуть всех и каждого на своём пути к развитию, к самоуважению, к бесконечной любви вас самих к вам самим. Здесь речь совсем не о телосложении и даже не о том как перестать жрать (самый распространённый вопрос ко мне🙈) Речь о том - а почему вы хотите “перестать жрать”? Я, пожалуй, отвечу за вас: 📍 Моя фигура меня не устраивает 📍Я хочу измениться 📍Я сделаю всё возможное, чтобы стать лучше. ☝🏽 Читать как мантру по 10 раз в день перед зеркалом в трусах. ПРИНЯТЬ СЕБЯ - ПОНЯТЬ, ЧТО МОЖНО ЛУЧШЕ - И РЕШИТЬ, ЧТО ПОРА МЕНЯТЬСЯ. ВСЁ🤷🏼‍♀️ Сложно? По-моему нет. . Знаете почему я не поправляюсь и вообще не планирую? Потому что с первого дня, когда решила измениться - я начала менять всё вокруг - в моём инстаграме 90% ленты занимают красивые фигуры, спортсмены, рецепты сбалансированного рациона, успешные люди, видео упражнений, исследования опытных тренеров, диетологов и т.д. Да, конечно меня ещё держат сжатые сроки до соревнований, они всегда кажутся катастрофически короткими, и я всегда боюсь не успеть сделать бомбическую форму🐆 Но речи о том, что я могу быть вообще далеко не в форме - не идёт. Я привыкла так, мне так оооочень комфортно. И вы привыкните;) Так что читаем мантру и меняем мир вокруг себя в правильное русло;) Я НА СВЯЗИ ✍🏻 Вопросы, предложения и пожелания - в Direct 👌🏽 #mondaymotivation #Zherebtsova_monday #какпохудеть#худеемправильно#похудела#правильноепитание#тренировкидома#тренировкионлайн#персональныйтренермосква#зож#пп#здоровыйобразжизни#бикинифитнес#фитнесклуб#нутрицевтики#рационпитания#атлет#бодибилдинг#мотивация #fitnesslifestyle#bikinicompetitor#europeanfitnesschampionship#bodybuilding#fitnessbody#musculation#bikiniathlete#ifbb#personalcoach#healthybody#healthysoul

21

16 Jul 2018

 

Иван Пырьев WELLNESS PROGRAM

Паразиты у человека — это паразиты, заражению которыми подвержен человек. Общее определение слова «паразит» касается не только многоклеточных и простейших, живущих за счёт своего хозяина и во вред последнему, но также вирусов, бактерий и грибов с подобными качествами. Человеческое тело – привлекательное место для обитания болезнетворных микроорганизмов. Уютно устроившись во внутренних органах, они становятся причиной недомогания и тяжелых заболеваний. Есть такие разновидности паразитов, которые почти не сказываются на самочувствии человека. Другие могут быть смертельно опасны. По мере загрязнения своего организма, неправильно питаясь, антибиотики , окружающая среда , вредные привычки , человек обретает болезни нервной системы и болезни органов, которые макробиотика делит на семь этапов. 🔥Болезни общего утомления. 🔥Болезни утомления с головными болями, ломотой и неопределенными болями. 🔥Болезни с аномальными выделениями слизью, сыпью, мокротой. 🔥Болезни с застоями и отложениями киста, опухоль, полипы, камни, ожирение. 🔥Болезни с деформацией органов. Формы и функции органов меняются (атеросклероз,ревматизм,полиартрит). 🔥Развитие параличей (ног, частей лица, внутренних органов). 🔥Болезни с разложением клеток и органов (рак-как месть природы за неправильно съеденную пищу). Семь этапов загрязнения тела показывают системную классификацию многих тысяч болезней и объясняют природу многих сотен тысяч симптомов. Дозировку и схему приёма суплементов , можно узнать у доктора компании . #DuoLife #Россия #Казахстан #Беларуссия #Украина #Softmarketing #будьуспешным #будьпервымвсвоёмрегионе #бизнесдлявсех #обучение #wellness #detox #здоровье #красота #бизнес #пассивныйдоход #anti_aging #фитопрепараты #фитнес #здоровоепитание #правильноепитание #зож #тренер #косметолог #диетолог #блогер #стилист #мамочкивдекрете #нутрициология

7

16 Jul 2018

Saint Petersburg, Russia

Аня Куц

Как рассчитать КЖБУ? Присаживайтесь 😁 ⠀ ⠀ КБЖУ = калории, белки, жиры, углеводы ⠀ ВАЖНО! Цифры рекомендованные, но не истина в последней инстанции, у каждого свои особенности организма. Никому не рекомендую сходить с ума и следовать расчётам точь-в-точь, но для примерного понимания это ок. ⠀ Если ваша цель – похудение, на 1 кг веса рекомендуется потреблять в день: ⠀ • 0,8-1 гр. Жира • 1,5-2 гр. Белка • 2-2,5 гр. Углеводов ⠀ Калорийность БЖУ такова: ⠀ • 1гр жира = 9 ккал • 1 гр белка = 4 ккал • 1 гр углеводов = 4 ккал ⠀ Разберу расчет на своем примере, мой вес сейчас 56 кг, это значит, что в день мне потребуется (беру верхнюю цифру): • Жиров = 56 *1 = 56 гр; 45 гр*9 ккал = 504 ккал • Белка = 56*1,5 = 84 гр; 84 гр*4 ккал = 448 ккал • Углеводов = 56*2,5 = 140 гр; 140 гр*4 ккал = 560 ккал ⠀ Итого моя норма на день =504+448+560 = 1512 ккал. Минимум – 1189 ккал. ⠀ Еще раз напоминаю, что это рекомендации на период похудения. Для набора массы и поддержания веса цифры другие. ⠀ Надеюсь, понятно написала) Чувствую себя учителем математики в начальных😁 #похудение #бжу #кбжу #расчеткбжу #белки #жиры #углеводы #баланскбжу #питание #правильноепитание #диетадюкана #кетодиета #снижениевеса #набормассы #поддержаниевеса

6

16 Jul 2018

Irkutsk, Russia

•ПП•ПОХУДЕНИЕ•

🙌🏽🙌🏽Да, да такое бывает🙌🏽🙌🏽 -9 кг ..и это без спортзала и изнурительных диет... Как❓❗️❓❗️ 🔴Пиши в директ☝🏾

1

16 Jul 2018

Нижний Новгород/Волга

•ПП•ПОХУДЕНИЕ•

☝🏾Видимый результат за 25 дней, худеть-Это просто❗️ Продукты Энерджи созданы экспертами в области питания, которые знают, что мешает вам похудеть. Не нужно голодать отказывать себе во всех радостях жизни🤗. Правильная диета должна быть вкусной, а процесс похудения-комфортным, только в этом случае получите желаемый результат. Программа Энерджи Слим поэтапно активизирует естественные механизмы снижения веса, стимулируют обменные процессы и сжигание накопленных жировых запасов🙌🏽. Кроме того, контролируют аппетит и формируют правильные привычки. Похудение с Энерджи Слим -это действительно просто и эффективно. Пройдите комплексную программу и уже через 25 дней вы сами увидите результат.
.
.🔴 Пишите в директ, все расскажу и составлю пп 👍🏽 Доставка по всему миру 🚀

1

16 Jul 2018

МЫ ЕСТЬ Кафе осознанного питания

Мы Есть

Понедельник начинается с приятных новостей - летнее меню для всех любителей осознанного питания уже в нашем кафе! ⠀ ⠀ Необычные вкусовые решения, красивая подача и освежающие новинки придутся вам по-вкусу) Будем рады видеть Вас за завтраком, обедом и конечно ужином. Открывайте мир полезного питания вместе с нами! ⠀ ⠀ А какую новинку вы ждете больше всего?) Давайте поиграем и узнаем, угадали вы или нет 😉➡️ 🍃🔸️🍃🔸️🍃🔸️🍃🔸️ Мы находимся в Екатеринбурге, ул. 8 марта 46, ТРЦ Гринвич, 2 этаж, 5 очередь. (Вход со стороны ул. 8 марта, рядом с Nike, Adidas, Reebok). С радостью ответим на все ваши вопросы по телефону: 8 (343) 346-98-78 Быть здоровым – это так просто! Хорошо, что «Мы есть»! #мыоткрытыдлявас #гринвич #МыЕсть #weareekb #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #здороваяеда #правильноепитание #осознанность #осознанноепитание #пп #ппрецепты #зож💪 #зож #йога #правильныйзавтрак #здоровье #долголетие #любовьксебе #любовькжизни #кафеосознанногопитаниямыесть #полезныесладости #мыестькафеосознанногопитания #пп_рецепты #бжу #едавудовольствие #летнееменю #новоелетнееменю

0

16 Jul 2018

300 Yeas Park

Фитнес🏃🏻‍♀️ПП🍔Питер💖Астрахань

ПРО ВЕРНОСТЬ И ИЗМЕНЫ Пришёл вопрос от подписчици «как простить измену?» Я задумалась и понеслось... «Ниже сказаное только моя точка зрения ! Я ее не навязываю! вы можете быть со мной не согласны-это нормально! Нашим с мужем отношениям 10 лет» Один простой проступок лишающий пары отношений и их счастья-ИЗМЕНА мужчины изменяют из за скуки и страх близости, женщины из-за одиночества и жажды близости! Измена-табу Настолько, что это единственный завет который повторяется в библии дважды 1. запрет на измену 2. запрет на помыслы об измене Как мы Примеряемся с тем, что повсюду запрещено, но повсюду практикуется?🤔 Когда дело касается секса бремя мужчин хвастаться и преувеличивать Женщина скрывать, примешать и отрицать Не удивительно ведь до сих пор женщины в 9 странах мира могут быть убиты из за неверности, а мужчины во все времена позволялось изменять с малыми последствиями Когда-то моногамией считалось один человек на всю жизнь! Сегодня, один человек за раз... парадокс... В былые времена мы женились и занимались сексом в первый раз Сейчас мы женимся и перестаем заниматься сексом с другим... 95 % скажут, что это очень плохо когда наш партнёр лжёт о связи на стороне, но и примерно тоже количество из нас считает, что именно так мы поступим если сами будем ходить налево Ходячие противоречия... В прошлом когда браки были по расчету На стороне искали любви Сейчас измена разрушает брак построенный на любви У каждого из нас есть свой идеал партнера: 1 самый лучший любовник 2 лучший друг 3 собеседник моего интеллектуального уровня И т.д. И т.п. И каждый в отношениях считает, что является этим идеалом для своего партнёра «меня выбрали, я необходим/а, я не заменим/а, я единственный/ая для неё/него» А измена говорит что нет... это предательство вышей степени! Измена разбивает в дребезги грандиозную амбицию любви... В прошлом измена причиняла боль, сейчас она наносит травму! Поскольку угрожает ощущению твоего Я Мораль: если вы сделали выбор будьте честны до конца, хотя бы сами с собой! Не изменяйте себе! Я не знаю можно ли простить измену, но ее нужно пережить и возможно не совершать поспешный решений Дорогие, а вы смогли бы простить измену? #sofiproлюбовь

582

16 Jul 2018

Saint Petersburg, Russia

awaken.rus

Доброе утро! ☀️ и хорошего дня!! . В жаркую погоду всегда хочется еды полегче, попрохладнее, больше фруктов и овощей. . А у вас так? Что едите обычно? . В последнее время я не готовлю на завтрак овсяную кашу, а заменяю её такими болами. . Делаю чиа-пудинг на кокосовом молоке . Добавляю туда соевый йогурт, какой нибудь джем или мед. . Посыпки : я люблю крошку из какао бобов, кунжут, лён, воздушные злаки. . Немножко фруктов или ягод по сезону, главное не кислых. . С таким завтраком у вас будет полный набор полезных жиров, белков, витаминов и минералов, тк все ингридиенты очень питательные. ☀️ Ну и хорошее настроение будет обеспеченно

2

16 Jul 2018

Astrakhan Oblast

Не ЛИНАРА

МОЯ МАЛЕНЬКАЯ ИСТОРИЯ ⠀ ⠀ Стремно такое выкладывать. Многие, наверно, не знают, но позапрошлым летом я весила 54 кг при росте 162. И начиная с начала 2017 года, я худела не самым лучшим способом и сбросила до 45 кг, при этом заработав не мало проблем. ⠀ КАКИЕ СПРОСИТЕ ВЫ? Начиная с выпадения волос и ломающихся ногтей до жутких загонов в голове. Все прошлое лето я провела именно так. Все время думала о еде, сколько чего съесть, чтобы войти в норму калорий (700-800 ккал, хотя норма растущего организма, как минимум 1200 ккал при нулевой активности), о том, чтобы как можно больше пройти км, постоянно наблюдала и осуждала каждого в плане фигуры и того, что он ест, мучала себя силовыми, кардио каждый день. В голове: ТРАТЬ КАЛОРИИ И МЕНЬШЕ ЕШЬ - звучало, как девиз. ⠀ КАКИМ ОБРАЗОМ Я ПОХУДЕЛА? Сидела на всяких диетах, маложоре, которые ни к чему хорошему не привели. Когда я начала нормально питаться, соотвественно увеличила свой рацион, калории, вес вернулся. Сейчас я питаюсь всем тем, что захочу, но при этом худею. Волшебство, да?) ⠀ Я долго думала о том поднимать эту тему или нет, но все же решила, так как это был один из основных этапов моей жизни, в котором я поняла многое. ⠀ ‼️Ps если это будет кому-то интересно, я могу ещё рассказать, прикрепить свои мысли во время похудения, потому что вела дневники, которые сохранились. ‼️

26

16 Jul 2018

Shymkent

🚀Лечебное голодание+саумал🚀

🌱Виды лечебного голодания: ——— 🌱лечебное голодание «на воде»— это отказ от пищи, но с полноценным приемом жидкости. ——— ❗️💯❗️В санатории «Аккен- саумал» мы разработали уникальную комбинацию лечебного голодания «на воде», жидкостью которой является САУМАЛ (кобылье молоко, которое очень полезно для здоровья) ❗️💯❗️ ——— 🌱частичное «сухое» лечебное голодание — назначаются ванны, души, обливания, якобы позволяющие лучше «расшлаковывать» кожу; ——— 🌱полное «сухое» лечебное голодание — полное отсутствие контакта с водой; ——— 🌱комбинированное голодание — одновременное применение «сухого» и «водного» вариантов. ——— 🌱По срокам проведения «водные» пищевые воздержания делятся на: 🔹малые — 1-2 суток; 🔸средние — от 3 до 7 суток; 🔹длительные — от 8 до 40 суток. ———#санаторийаккенсаумал#всемздоровья#санатории#оздоровительныйцентр#голодание#лечебноеголодание#разумноеголодание#здоровье#здоровыйобразжизни#правильноепитание#позитивныемысли#мотивация#здоровыйорганизм#идеальноетело#похудение#всемудачи

8

15 Jul 2018

Реклама