правильноепитаниечелябинск Инстаграм хештег

правильноепитаниечелябинск фотографии

Реклама

 

Диетологи

​Как правильно пить воду💧 1. Утром натощак 1 стакан воды. 2. В течение дня пить воду по несколько глотков примерно каждые 30 мин. 3. Пить воду маленькими глотками, а не залпом. 4. Не доводите свой организм до чувства жажды. 5. Воду желательно не пить сразу после приема пищи. 6. Необходимо пить воду до,во время,после физической нагрузки. Избыточное потребление жидкости может быть вызвано продуктами,вызывающими жажду(соленной пищей),в организме происходит повыщение концентрации солей натрия,что приводит к задержки жидкости в организме.Происходит увеличение объема крови,повышается нагрузка на сердце,почки. Могут возникнуть отеки.#режим #питьевойрежим #диетология #диетологиячелябинск #диета #диета74 #вода #водаэтожизнь #правильноепитаниечелябинск #правильноепитание #пп #пп74 #диетологи #диетологияелябинск #врачдиетолог #мастеркласс #мастерклассчелябинск #210818мастеркласс #челябинск

3

17 Jul 2018

 

Диетологи

Консультации: 🍏ПП. 👦👧Детская диетология. 👭Подростковая диетологи. 👪Семейная диетология. 👫Взрослая диетология,диетотерапия при хронических заболеваниях,при алиментарно-зависимых заболеваниях(Гипертоническая болезнь,Сахарный диабет 2 тип,Ожирение),при заболеваниях кожи. 🍎🍍Составление индивидуального меню по вкусовым предпочтениям. 🚴🏃Спортивная диетология.#диетология #диетологиячелябинск #диета74 #диета #редимпитания#режим #детскаядиетология #спортивнаядиета #взрослаядиетология #диетапризаболеваниях #пп #пп74 #правильноепитание #правильноепитаниечелябинск #мастеркласс #мастеркласс210818 #мастерклассчелябинск #врач #врачдиетолог #челябинск #74 #chelyabinsk #chel

6

16 Jul 2018

Chelyabinsk, Russia

Галина

Ваш организм закислен, в нем процветают болезни! Из-за неправильного питания, у подавляющего большинства городских жителей, кислотно-щелочной баланс крови сдвинут в кислую сторону. Поэтому, большинству из нас, необходимо понижать ее кислотность. Если в течение продолжительного времени в организме накапливается чрезмерное количество кислоты, то появляются типичные болезни: диабет, псориаз, заболевание почек, заболевания желудочно-кишечного тракта, грибковые заболевания и самые тяжелые последствия закисления - РАК И СПИД. Как организм управляет кислотностью: выделяет кислоты через желудочно-кишечный тракт, легкие, почки и кожу; нейтрализует кислоты с помощью минералов: калий, кальций, натрий, магний; накапливает кислоты в тканях, прежде всего в мышцах. В ваших силах помочь организму. Нормализовать кислотно-щелочной баланс, и таким образом защититься от болезней помогут очистительные процедуры и правильное питание. Ощелачивающие организм продукты, включайте чаше их в свой рацион: листовые салаты; почти все виды овощей; проросшие злаки; картофель; орехи, миндаль; сухофрукты; молочная сыворотка; зеленый чай; вода без газа. Закисляющие организм продукты, уменьшите их потребление: мясо и рыба; черный чай; кофе; сладкие газированные напитки; изделия из белой муки; кондитерские изделия. Нужно помнить: не все кислое, превращается в организме в кислоту! Так, кислое яблоко, при переваривании, в основном образует щелочные соединения! Как же можно понизить кислотность в организме? Попробуйте хотя бы один месяц питаться преимущественно необработанными овощами, совмещая с потребление мяса и рыбы! Процентное соотношение 80/20, где 80%- это овощи, а 20%- это мясо или рыба. Так вы восстановите кислотно-щелочной баланс организма, укрепите иммунитет, а уровень вашей энергии просто взлетит до небес! Не верите? Проверьте и убедитесь сами! #челябинск #лучшаяверсиясебя #похудетьчелябинск #правильноепитаниечелябинск #клубздоровогообразажизни #тренировкичелябинск #гербалайфчелябинск

21

16 Jul 2018

 

Диетологи

🍏🍎Диетология (образ жизни)-раздел медицины,направленный на индивидуализацию,сбалансированность,безопасность питания, а также на модернизацию образа жизни пациента. Предназначена для здороровых пациентов,с целью предупреждения заболеваний и для пациентов уже имеющих патологию. 👩🏼‍⚕️Диетолог-специалист в области питания. Врач- диетолог занимается лечением и профилактикой заболеваний,по средствам составления индивидуального,сбалансированного,безопасного питания и здорового образа жизни. 👩🏼‍⚕️Для чего нужен врач-диетолог⁉️ 1️⃣Для выявления уже имеющийся патологии. 2️⃣Для определения причины заболевания. 3️⃣Для назначения безопасной,сбалансированной,индивидуальной диеты. #диетология #диетологиячелябинск #диетология74 #диета #диетачелябинск #диета74 #диетапризаболеваниях #диетадляпохудения #диетаспорт #режи #режимпитания #правильноепитание #правильноепитаниечелябинск #врачдиетолог #мастеркласс #мастеркласс210818 #мастерклассчелябинск #челябинск

9

15 Jul 2018

Sibearianfit

Ореховые пасты Tatis🥜

Готовим вкусности #безлишнихкалорий каждый день 🤩😋 #ппсникерс с горьким шоколадом и хрустящим арахисом 🔥🍫 За основу взята 100% натуральная арахисовая паста #татис 🥜

31

11 Jul 2018

 

😍 ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ МОТИВАЦИЯ🔷

Классная тренировка на все тело 💪 Ставьте лайк вместо спасибо❤️💋 Ещё больше упражнений здесь 👉@fitnessepoch ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Выполните каждое упражнение 10 раз (на каждую сторону), всего сделайте 3-4 подхода. . Вес гантелей подбирайте под себя, последние повторы каждого упражнения должны даваться вам не легко 🔥 . Подписывайтесь и тренируйтесь вместе с нами😉⤵ @fitnessepoch @fitnessepoch ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Видео @fitnessepoch #правильноепитаниемосква #тренинги #fitnessgear #зожменю #правильноепитаниеуральск #тренировка💪 #зожрецепты #правильноепитаниесаратов #спортэтожизнь💪 #качаеммыщцы #правильноепитаниечелябинск #спортивный #правильноепитаниехабаровск #спортивнаяфигура #спортдома #мояжизнь #здоровьевнашихруках #спортсочи #тренажерный #телонапрокачку #победа #фитнесклуб #правильноепитаниеэтовкусноиполезно #фитнесдлядевушек #спортивные #качаемруки💪 #ппхлеб #качаемзалы #правильноепитаниевладивосток #ппрецепт

36

10 Jul 2018

Chelyabinsk, Russia

Ореховые пасты Tatis🥜

#ппсникерс без лишних калорий 😍 На этот раз с семечками🥜 ⠀ Домашний рецепт за 5-7 минут🍫 ⠀ 🍫Выкладываем слоем несколько см арахисовую пасту Татис 🍫Сверху поливаем финиковым сиропом без сахара (тоже Татис😀) 🍫Посыпаем семечками подсолнечника/арахисом 🍫И добавляем маленькую щепотку гималайской соли 🔪Режем брусочками ❄️На ночь ставим в морозилку ⠀ 🌰Достаём и сверху поливаем крем-пастой из фундука (Татис 🌰) ⠀ На утро такой обалденный десерт вас будет ждать 🤪❤️😍 ⠀ Самое главное все натуральное, без консервантов, масла, сахара и прочей химии🙅‍♀️ #рецепты_татис

35

06 Jul 2018

 

Bezz.sahara

Хоть от классического варианта, наш торт по вкусу практически не отличим, но по составу он совсем другой😉 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ✨Сочные и мягкие шоколадные коржи на овсяных отрубях ⠀ ⠀✨Сливочный крем на лёгких молочных продуктах Максимум пользы без вреда для здоровья😉☝🏼 ⠀ ⠀ #chelyabinskfoto#chelyabinsk#chely#торт#тортчелябинск#тортппчелябинск#пп#ппрецепт#ппчелябинск#зож#зожчелябинск#дюкан#дюканчелябинск#ппэшка#челябинск74#челябинскфото#челябинскназаказ#челябинскаяобласть#назаказ#назаказчелябинск#правильноепитание#правильноепитаниечелябинск#дневникпитания#зефир#зефирпп#ппзефир#кексчелябинск#япокупаючелябнск#челябинсксити#

44

26 Jun 2018

Кировка

Bezz.sahara

Новый торт❤️Красный бархат❤️ Этот торт покорил сердца многих💕😌 ⠀ Классика американской кухни в диетическом исполнении😋 ⠀ Дьявольский соблазн для худеющих😈 ⠀ Ультра популярный десерт! Яркие красные коржи и белоснежный крем🎂 Торт можно всем😁для #пп и #дд #chelyabinskfoto#chelyabinsk#chely#торт#тортчелябинск#тортппчелябинск#пп#ппрецепт#ппчелябинск#зож#зожчелябинск#дюкан#дюканчелябинск#ппэшка#челябинск74#челябинскфото#челябинскназаказ#челябинскаяобласть#назаказ#назаказчелябинск#правильноепитание#правильноепитаниечелябинск#дневникпитания#зефир#зефирпп#ппзефир#кексчелябинск#япокупаючелябнск#челябинсксити#

36

26 Jun 2018

Chelyabinsk, Russia

ТОРТЫ НА ЗАКАЗ, ЧЕЛЯБИНСК🎂

Летний, яркий, сочный тортик, а внутри «Кокосовый фреш»: без муки, масла и сахара🤗 ⠀ Вес готового торта ~ 1 кг. ⠀ По заказу и другим вопросам - обращаться в Direct, а также по телефону 89080693932: WhatsApp, Viber.

108

26 Jun 2018

 

🔥КАК ПОХУДЕТЬ❔ СНИЖЕНИЕ ВЕСА👇

Body Mission - ЭТО УДОБНО, НАДЕЖНО, БЫСТРО И КАЧЕСТВЕННО. 🎀Даже в самом напряженном графике можно найти время для коктейля, который готовится всего 3 минуты, или для сытного батончика. Вам не нужно считать калории и готовить сложные блюда – мы уже сделали это за вас. ... ☝А если вы любите готовить, то сможете это делать, повышая питательную ценность ваших блюд за счет добавления наших продуктов. Благодаря разнообразию вкусов и рецептов, вам не наскучит это питание. А результат в виде бодрости, энергии, легкости порадует уже в течение первых 28 дней. ... 😉За счет белковых продуктов в своем составе программа «Body Mission» предупреждает «эффект йо-йо» (колебания веса). При обычных диетах потеря веса часто идет за счет мышечной массы. В случае с «Body Mission» это происходит за счет жировой массы, а мышечная – напротив, укрепляется. Больше мышечной массы – эффективнее сжигание жира даже когда вы спите. Соответственно, вы сыты, получаете прочный видимый результат надолго – это мотивирует! ... 🎈Друзья, для того, чтобы заказать программу питания «Body Mission», а также узнать более подробную информацию, пишите мне в директ или вотсап +7(983)574-56-50, также можно оставить заявку по ссылке в шапке профиля.

15

24 Jun 2018

Бута спа

Bezz.sahara

Нас часто спрашивают, какой кокос идёт на торте «Сливочный кокос»🌴🥥 Конечно же свежий🙃 Берём у проверенных поставщиков👌🏼 Знаете ли Вы как правильно выбирать его ?!🧐 ⠀✨Покупать кокос лучше без упаковок, что-бы оценить качество ореха на ощупь и визуально ⠀✨Место, где расположено три характерные дырочки надо осмотреть с особым вниманием (если дырочки начали загнивать -орех уже пропал) ⠀ ⠀ ✨Поверхность кокоса должна быть равномерной и не иметь трещин, сколов и пятен ⠀✨При встряхивании кокоса должен быть звонкий всплеск ⠀ ⠀ ✨Кокос должен быть тяжелый, это значит что он вкуснее и там больше молока и мякоти Рассказать и показать Вам видео, как легко и правильно открыть кокос ?!🌴🥥 #chelyabinskfoto#chelyabinsk#chely#торт#тортчелябинск#тортппчелябинск#пп#ппрецепт#ппчелябинск#зож#зожчелябинск#дюкан#дюканчелябинск#ппэшка#челябинск74#челябинскфото#челябинскназаказ#челябинскаяобласть#назаказ#назаказчелябинск#правильноепитание#правильноепитаниечелябинск#зефирпп#ппзефир#кексчелябинск#япокупаючелябнск#челябинсксити#кокос#лайфхак

56

22 Jun 2018

«Максимилианс» Челябинск - баварский ресторан

LPG массаж Челябинск

Как провести выходные?🤔 Не придумали? у меня есть решение!🤗 👉Листаем карусель и выбираем свой вариант. ⠀ У кого что получилось?😊 Пишите в комментариях! ⠀ У меня шашлыки на даче и мини путешествие.😌 Не отказалась бы, но работа не ждет!😉💪 ⠀

28

22 Jun 2018

Бута спа

Bezz.sahara

Торт «Сливочный кокос» На лето очень лёгкий и свежий тортик🤗🥥🌴 ⠀ 🔅Лёгкость за счёт муки из отрубей, шоколадный вкус и пропитка из кокосового молочка🍶🥛Ммм...... ⠀А крем на чистых кокосовых сливках😍😋 ⠀Ни чего лишнего, только наслаждение🤤 🔅Тортик выходит весом более 1,5 кг👌🏼 Порадуй себя лёгким кокосовым наслаждением🥥🌴 Для заказа пишите в Директ💌или Вотсап📲 #chelyabinskfoto#chelyabinsk#chely#торт#тортчелябинск#тортппчелябинск#пп#ппрецепт#ппчелябинск#зож#зожчелябинск#дюкан#дюканчелябинск#ппэшка#челябинск74#челябинскфото#челябинскназаказ#челябинскаяобласть#назаказ#назаказчелябинск#правильноепитание#правильноепитаниечелябинск#дневникпитания#зефир#зефирпп#ппзефир#кексчелябинск#япокупаючелябнск#челябинсксити#вчелябинске#

37

22 Jun 2018

Элит-парфюм ' Челябинск

ЧЕЛЯБИНСК Подружки

@2gorte#gorteрекомендует @studio_podruzhki ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ Почему я такая довольная? ᅠ Да потому что лето наконец пришло 😁 и я к нему готова 👌🏻 ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ Лазерная Дипиляция от @podruzhki.barnaul это мое спасение 🙌🏻 Почему именно лазер? ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ ♻️быстро ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ ♻️не больно ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ ♻️удобно Если кто-то до сих пор сомневается, рекомендую 👍🏻в студии всегда проходят акции на несколько зон В общем я довольна 🤗 всем отличного дня 😽 #фотосессиячелябинск #свадебноефоточелябинск #зожчелябинск #ппчелябинск #правильноепитаниечелябинск

19

16 Jun 2018

Chelyabinsk, Russia

ТОРТЫ НА ЗАКАЗ, ЧЕЛЯБИНСК🎂

Нежный девочковый тортик🌸 Внутри Сникерс с орешками и домашней карамелью🍯 ⠀ Оформление торта обсуждается индивидуально при заказе. Вес готового торта ~ 2 кг. ⠀ По заказу и другим вопросам - обращаться в Direct, а также по телефону 89080693932: WhatsApp, Viber. #gdetort_классика

113

13 Jun 2018

Chelyabinsk, Russia

Bezz.sahara

Будни кормящей мамы🤱🏼очень похожи и хотелось немного подсластить их😄 «Сливочный кокос» отлично подходит для мамочек на гв,для тех кто станет вот вот мамочкой🤰🏼и просто для всех👍🏼 Это шоколадные коржи🍫на отрубях и нежный кокосовый крем🥥🍶 Просто и вкусно 😁 А самое главное безвредно! Если кто-то хочет порадовать своих друзей и знакомых у которых недавно появился малыш👼🏼пишите и звоните💁🏽‍♀️сделаем вкусно 🤤 😄🤩 #chelyabinskfoto#chelyabinsk#chely#торт#тортчелябинск#тортппчелябинск#пп#ппрецепт#ппчелябинск#зож#зожчелябинск#дюкан#дюканчелябинск#ппэшка#челябинск74#челябинскфото#челябинскназаказ#челябинскаяобласть#назаказ#назаказчелябинск#правильноепитание#правильноепитаниечелябинск#дневникпитания#зефир#зефирпп#ппзефир#кексчелябинск#япокупаючелябнск#челябинсксити#вчелябинске#

96

12 Jun 2018

Шах и Мята

LPG массаж Челябинск

С замиранием сердца многие ждут предстоящего чемпионата Мира по футболу. 🎉 ⠀ Каждый будет болеть и надеяться на победу любимой команды.😌 ⠀ Интересно, какой же будет финал?🤔 ⠀ Давайте попробуем угадать?😉 А заодно весело проведем время, в один из самых прекрасных понедельников в году - выходной!🙌 ⠀ Листаем карусель вправо, выполняем условия и пишем свой вариант развития событий в комментариях!😜 Кто знает, может ваше предсказание сбудется! ⠀

21

11 Jun 2018

Radisson Blu Hotel, Chelyabinsk

💡ТВОРЧЕСКИЙ ПЕРФЕКЦИОНИСТ💡

Теперь одно из самых любимых уютных местечек🙏🏼

86

09 Jun 2018

Chelyabinsk, Russia

ТОРТЫ НА ЗАКАЗ, ЧЕЛЯБИНСК🎂

Новинка в ассортименте полезных тортов🎂 ⠀ К заказу доступен торт «Ореховое облачко»🌰☁️ Много пушистых коржей, диетическая вареная сгущенка и грецкие орешки. Без муки, масла и сахара, подходит для диеты Дюкана. Вес готового торта примерно 950 грамм. Цена: 1 грамм=1 рубль. КБЖУ на 100 грамм: 189/12/8,5/16. ⠀ По заказу и другим вопросам - обращаться в Direct, а также по телефону 89080693932: WhatsApp, Viber.

92

08 Jun 2018

Russia

🔥КАК ПОХУДЕТЬ❔ СНИЖЕНИЕ ВЕСА👇

А орешки можно? ... 🙏Друзья, привет! Затронем тему орешков?😉 #нинаопохудении ... 🎈Ведь ученые в один голос говорят, что орехи так полезны для нашего здоровья, ведь в них много витаминов и минералов, благодаря полиненасыщенным жирным кислотам они незаменимы при умственных нагрузках, служат источником энергии, в состав входят омега-3 – жирные кислоты. ... 👊Все так, действительно полезны, но только не тогда, когда вы хотите похудеть. Ведь в 100г орешков содержится 600 килокалорий. На 600 килокалорий можно 2 раза поесть или выпить три коктеля от LR, в которых норма по витаминам и минералам. А 100г орешков вы можете скушать за один раз и особо не заметите😨. ... 🎀Однако, если совсем в маленьких дозах по 3-4 орешка, то вы можете себе их позволять даже при похудении, ведь они действительно очень полезны. Но не больше😏

22

08 Jun 2018

Sicilia ресторан

Bezz.sahara

Отличаются ли наши трубочки с кремом от обычных трубочек ?!🧐 Ну конечно же да😁 🔅наши трубочки,в отличии от «обычного» аналога,разрешены тем кто следит за своей фигурой и здоровьем 🔅мы готовим наше лакомство без сливочного масла и маргарина,не используем сахар и пшеничную муку 🔅КБЖУ с кремом на 100 гр 140/11/4/15 🔅наш вариант прекрасно подходит для диеты Дюкана #дд ,для #пп ,для диабетиков и спортсменов но а так же для всех кто просто заботится о своём здоровье😃#chelyabinskfoto#chelyabinsk#chely#торт#тортчелябинск#тортппчелябинск#пп#ппрецепт#ппчелябинск#зож#зожчелябинск#дюкан#дюканчелябинск#ппэшка#челябинск74#челябинскфото#челябинскназаказ#челябинскаяобласть#назаказ#назаказчелябинск#правильноепитание#правильноепитаниечелябинск#дневникпитания#зефир#зефирпп#ппзефир#кексчелябинск#япокупаючелябнск#челябинсксити#

46

06 Jun 2018

Chelyabinsk, Russia

Микрозелень | Челябинск

Витграсс🍀 Витграсс — это сок проростков пшеницы. Как только ростки достигнут высоты 10-12 см, их срезают, измельчают и отжимают сок. Витграсс называют супер-напитком молодости и красоты, и многие голливудские звезды пьют его вместо готовых энергетиков. Пользу от употребления витграсса сложно переоценить. Несомненно, он позитивно воздействует на весь организм. Информационные свойства живого растения, находящегося в фазе максимальной активности, задают организму программу омоложения. Кроме того хлорофилл, присутствующий в витграссе в живом виде, дарит нашему организму настоящий праздник. Витграсс содержит полный спектр полезных веществ: хорофил, 17 незаменимых аминокислот, дополнительные ферменты, микроэлементы и витамины. Ежедневное употребление напитка весьма позитивно воздействует на организм и задает программу омоложения, а хлорофилл, присутствующий в витграссе в живом виде, дарит нашему организму настоящий праздник. Сок ростков пшеницы применяется при более чем 100 нарушениях, а также для профилактики. Что же дает нам применение витграсса? 🌱Обогащает кровь кислородом; 🌿Предохраняют от развития вирусных и инфекционных заболеваний; ☘️Омолаживает; 🌾Придает жизненной энергии; 🌱Детоксифицирует и укрепляет иммунную систему; 🌿Препятствует образованию раковых клеток, уменьшает масштабы негативных реакций при радиологии и химиотерапии; ☘️Очищает кровь; 🌾Стимулирует обмен веществ; 🌱Ускоряет регенерацию тела после болезни; 🌿Снижает развитие аллергии; ☘️Снижение холестерина; 🌾Предотвращает распространения Candida и других грибковых заболеваний; 🌱Для уменьшения массы тела; 🌿Применяется как альтернативное средство в вспомогательном лечении: сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы нервной системы, пищеварительной системы, костно-суставной и мышечной системы, системных заболеваний соединительной ткани (коллагенозов), аллергических болезней, и лечения многих других жизненноважных систем организма. Здоровому человеку достаточно 30-50 мл сока раз в день, как дополнение к обычному рациону. Составную важную часть этого напитка - свежие наиполезнейшие побеги пшеницы мы предлагаем Вам приобрести у нас в "МикроГрин Фермер" 📱79220159101

33

02 Jun 2018

Chelyabinsk, Russia

Микрозелень | Челябинск

🌱 Ваше здоровье растёт на нашей грядке!

29

01 Jun 2018

 

СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА МОСКВА МО 🔷

👚 Лето - время легкой одежды и открытой шеи, которая, конечно же, должна выглядеть идеально! 😍 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Успевайте запечатлеть самые тёплые моменты в нашей одежде ❤ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Всегда новые идеи! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Только лучшие европейские ткани! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Неповторимый крой! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ И конечно же вы - наши самые лучшие и незаменимые покупатели 🔝🏆❤ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #одеждадляфитнесаитанцев #спортивныйтоп #зожбалдеж #тренировкивдомашнихусловиях #одеждадляфитнес #бодибилдингмотивация #фитнесссср #ппобед #тренировкиалматы #спортивныекостюмы #зожуфы #фитнесуфа #тренеровка #тренировкиднепр #правильноепитаниеэтоздорово #здоровье #тренируемсявместе #тренер #зожанутая #правильноепитаниечелябинск #одеждадляфиттнесаспб #зожефикация #зожвладивосток #телопохудело #зожблаговещенск #правильноепитаниеиспорт #ппспб #ппдневникправильногопитания #тренерволгоград #спортивнаяодеждавналичии

46

31 May 2018

 

😍 ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ МОТИВАЦИЯ🔷

Творожный рулет by @fitnessepoch Если нравится этот рецепт, поставьте пожалуйста лайк❤вам несложно, мне приятно ☺🙌🏽 🔹Ингредиенты: - 200 гр. бездрожжевого лаваша - 400 гр. творога (2 брикета) - 200 гр. мягкого творога (натурального йогурта или сметаны) - 2 яйца - подсластитель (5 пакетиков фитпарада 7, что равно 5 ч. л. сахара) - начинка (банан и черная смородина) 🔹Приготовление: 1. Смешиваем творог, 1 яйцо, 1 белок, сахзам. 2. Расстилаем лаваш, распределяем по нему творожную массу, выкладываем фрукты/ягоды/орешки. 3. Скручиваем в рулет смазываем оставшимся желтком и в духовку при 180°С на 15 минут. 4. Оставляем остывать в духовке. Приятного аппетита! Кто сохранил рецепт ,оставьте , пожалуйста, + в комментариях😇 #фитнесдевушки #тренировкиомск #тренерпофитнесу #тренировкикраснодар #спорткостюм #спортдома #трендоваяодежда #спортсмены #здоровыйобразжизни #фитнестомск #правильноепитаниеустьабакан #зожификация #зожуфы #тренировкидлядома #gymnastics #фитнесонлайн #тренировкинадому #ппвкусняшка #зож💪 #фитнесклубвладивосток #здоровыйобразжизниволгоград #fitnessgear #gymfreak #правильноепитаниеспб #зож👊 #спортмастер #instafitness #тренажер #правильноепитаниечелябинск #ппдневник

64

31 May 2018

Chelyabinsk, Russia

Микрозелень | Челябинск

Перилла, шизо-микс и ростки пшеницы: Что такое микрозелень? Микрозелень — это недельные всходы растений, которые можно и нужно есть. Считается, что за этот срок побеги достигают максимальной пищевой ценности: они содержат в несколько раз больше витаминов и минералов, чем зрелые растения. Перед зернами у побегов есть еще одно преимущество: в них меньше калорий. У каждого растения есть свои оздоравливающие способности. Побеги брокколи и пшеницы считаются эффективными борцами с токсинами. Базилик улучшает пищеварение. Ростки гречки содержат рутин, защищающий капилляры от разрывов, и фолиевую кислоту. Кориандр богат эфирными маслами, овес укрепляет нервы, а кресс-салат — зрение. Как употреблять? В среднем готовые к употреблению побеги вырастают до 10 сантиметров. Их кладут в салаты, соусы и на бутерброды. Самым быстрым представителем микрозелени является кресс-салат: его можно срезать уже через четыре дня. Мясистые отростки зеленого горошка добавляют в салат вместо консервированного. Побеги редиса используются в салате с креветками, морковью, яблоками и грецким орехом. Рукколу кладут в салат с курицей, вялеными помидорами и чесноком. Помимо салатов, микрозелень (кресс-салат, дайкон или люцерну) смешивают с творогом. Ее добавляют к омлетам, гарнирам, к мягким сырам, на ней настаивают бальзамический уксус. Не принято варить и вообще термически обрабатывать побеги: вместе с полезными веществами теряется и смысл их выращивания. Начните здоровую жизнь вместе с "МикроГрин Фермер"! Закажите свежайшую микрозелень уже прямо сейчас! Звоните 📱7(922)015-91-01

25

31 May 2018

Шах и Мята

LPG массаж Челябинск

😰Частая проблема всех худеющих - это кожа со сниженными тонусом и эластичностью, иными словами дряблая. В медицине она называется атоничной (a - отрицание + tonos - напряжение, сила). ⠀ Дряблость обычно проявляет себя на таких участках тела как: живот, грудь, ягодицы, внутренняя поверхность рук и бёдер. Особенно обидно когда желаемый вес достигнут, а тело все еще не имеет эстетически приятного вида.😭 ⠀ Почему же появляется дряблость кожи?🤔 ⠀ Основными причинами являются: ⠀ 🔹Роды – растянутая во время беременности кожа живота после родов должна сократиться до исходной площади. Но так происходит не у всех. ⠀ 🔹Похудение – резкое снижение веса, уменьшение толщины подкожно-жировой клетчатки провоцирует появление «излишков кожи». ⠀ 🔹Внутренние болезни, стрессы, всё, что негативно сказывается на состоянии организма, также оказывают отрицательное влияние на состояние кожи. ⠀ 🔹Недостаточный тонус мышц – вялые мышцы сами по себе придают телу дряблый вид. ⠀ 🔹Конечно никто не отменяет естественное старение и наследственный фактор. ⠀ Причины выше приводят к ухудшению кровообращения в коже, уменьшению синтеза коллагена и эластина в ней, её обезвоживанию, а значит и к дряблости.🆘 ❗️Кстати про важность коллагена,я писала в посте о маслах, возьмите на заметку! ⠀ Радует, что такая кожа поддается коррекции и вернуть ей былой тонус вполне реальная задача. Самостоятельно избавится не получится, но исправить ситуацию в свою пользу можно без хирургического вмешательства.🤗 ⠀ Эффективно решить проблему помогут курс LPG - массажа и обертываний. Первый сократит площадь кожи, запустит обменные процессы в клетках, второй увлажнит, выведет токсины и усилит действие массажа.💪 ❗️О наших обертываниях я говорила совсем недавно, ищите пост в ленте! ⠀ Не забывайте и о домашней работе над собой -  соблюдайте водный режим, правильно питайтесь, подключайте спорт,⛹️ откажитесь от вредных привычек. И тогда о такой проблеме как атоничная кожа вы сможете забыть навсегда!😍 ⠀ Девочки, а кто-то из вас сталкивался с такой проблемой? Как решили ее? Какие методы использовали? Поделитесь опытом!🙏 ⠀

41

31 May 2018

Chelyabinsk, Russia

Микрозелень | Челябинск

"Смузи из огурца с микрозеленью" . Ингредиенты: 250мл кефира; 100г огурца; 30-40г микрозелени кинзы; Соль, перец, специи по вкусу. . Приготовление: Свежий огурец мелко нарезать и перебить в блендере, добавить к кефиру. Вместо обычной зелени в смузи добавить молодые ростки кинзы. Посолить, поперчить, добавить любимые специи. При желании – взбивть в блендере ещё раз. А за свежей микрозеленью обращайтесь к "МикроГрин Фермер"!

29

30 May 2018

Chelyabinsk, Russia

Микрозелень | Челябинск

Микрозелень Редис 150г - 130 руб. . Микрозелень Редиса выращена на марле, поэтому доставляем живую грядку в упаковке 150г вместе с корнями, что позволяет ей храниться до 10-12 дней . Приятно-жгучие на вкус листочки редиса – великолепная пикантная добавка к бутербродам, салатам из сырых овощей, блюдам из мяса. Содержит комплекс витаминов. Минеральных элементов, тиамин, рибофлавин и эфирные масла. Улучшают пищеварение и обладают умеренным желчегонным и противоотечным свойствами. . "МикроГрин Фермер" предлагает Вам свежую полезную микрозелень по самым выгодным ценам. Вы всё ещё не сделали заказ? Скорее за нам! 📱89220159101

22

30 May 2018

Правильное питание Wellness

Приложение Mealow | Питание🍎

Лимонное ризотто с томатом. ⠀ Ингредиенты: •рис 250г •пармезан 100г •лимон 1шт •лук репчатый 1шт •яичный желток 1 шт •овощной или куриный бульон 1,5л •сливки 50мл •оливковое масло 3ст.л •сливочное масло 2ст.л •щепотка морской соли ⠀ Приготовление: Чистим и нарезаем мелко лук. Разогреваем в сковороде оливковое и сливочное масло, добавляем лук, обжариваем 5-6 мин до прозрачности лука. Добавляем щепотку соли. Высыпаем рис и постепенно добавляем бульон. Не забываем постоянно помешивать и следить, чтобы рис не плавал в жидкости, впитывал бульон. Держим на огне 15-18 мин. Цедру лимона натираем на терке, а из половинки лимона выжимаем сок. Половину пармезана натираем на тёрке и добавляем в него желток, цедру и сок лимона. Добавляем смесь в ризотто. Перемешиваем смесь и снимаем с огня. Вторую половину пармезана высыпать на ризотто. ⠀ Как вам блюдо? Ждём отзывов😍 . . . . . . #mealowapp #mealow #рецептыпп #рецептпп #правильноепитаниеЧелябинск #правильноепитание #сбалансированноепитание #питаемсяправильно #кушаемихудеем

20

28 May 2018

Chelyabinsk, Russia

Микрозелень | Челябинск

Обязательно попробуйте! "Пикантный салат с микрозеленью" Ингредиенты: ▶️50 грамм микрозелени горчицы; ▶️1 апельсин очищенный и порезанный кубиками; ▶️1/2 авокадо, очищенный и порезанный кубиками; ▶️70-100 грамм порезанной соломкой моркови; ▶️1/4 стакана измельченных грецких орехов. Для соуса: ▶️1 столовая ложка оливкового масла; ▶️1 столовая ложка лимонного сока; ▶️1 зубчик нарезанного чеснока (по желанию); ▶️Соль и перец по вкусу. Приготовление: Поместите Вашу микрозелень в миску и добавить остальные ингредиенты салата. Перемешать ваш салат в небольшой тарелке и залить сверху салат соусом . Выход: 1-2 порции А микрозелень горчицы Вы можете приобрести у нас уже прямо сейчас 😉

36

28 May 2018

Chelyabinsk, Russia

Микрозелень | Челябинск

Предлагаем к рассмотрению рецепт идеального завтрака - "Тосты с курицей, томатами и микрозеленью". Ингредиенты: ▶️Тосты или брускетта; ▶️Куриное филе (заранее сваренное); ▶️Микрозелень руккола; ▶️Томаты черри; ▶️Чеснок; ▶️Оливковое масло; ▶️Любимый твердый сыр. Приготовление: Сбрызните тосты оливковым маслом и натрите их чесноком. Порежьте небольшими кубиками отваренное филе и твердый сыр. На каждый тост положите немного сыра и немного филе, а сверху – томат черри. На него положите микрозелень и подавайте. #микрозеленьЧелябинск #зожЧелябинск #здоровоепитание #сыроедыЧелябинск #веганЧелябинск #сыроедениеЧелябинск #вегетарианцыЧелябинск #рецептычелябинск

22

28 May 2018

Chelyabinsk, Russia

Микрозелень | Челябинск

Микрозелень Кресс-салат 150г 130 руб. Микрозелень Кресс-салата выращена на марле без удобрений, поэтому доставляем живую грядку в упаковке 150г вместе с корнями, что позволяет ей храниться до 10-12 дней МЗ Кресс-салата – слегка горьковата и пикантна на вкус, содержит практически все витамины группы В, витамины Е, К, PP, D, С, фосфор, магний, кальций, железо, йод, серу, белки, флавоноиды. Используются как общеукрепляющее средство, для улучшения зрения. #микрозеленьЧелябинск #зожЧелябинск #здоровоепитание #сыроедыЧелябинск #веганЧелябинск #сыроедениеЧелябинск #вегетарианцыЧелябинск

22

28 May 2018

Chelyabinsk, Russia

Микрозелень | Челябинск

Доставляем микрозелень Подсолнечника в срезанном виде в упаковке 150г чистого продукта, также возможна доставка в грунте. МЗ подсолнечника является идеальным источником полноценного белка. Они фактически считаются наиболее сбалансированными из всех источников незаменимых аминокислот. Помогают восстанавливать мышечную ткань и учавствуют в ферментативных функциях организма. Активируют каждую клетку иммунной системы и помогают поддерживать здоровую микрофлору в кишечнике, тем самым улучшая нашу способность бороться с болезнями. Принимают участие в строительстве скелетных, мышечных и нервных клеток. Ростки семян подсолнечника — это источник витаминов A, B, D и E, а также таких минералов как кальций, медь, железо, магний, калий и фосфор. Повышают рождаемость, поскольку содержат большое количество цинка. Закажите микрозелень подсолнечника у нас уже прямо сейчас! Чеузов Егор Менеджер по работе с клиентами +7(922)015-91-01

20

28 May 2018

Buta Spa

LPG массаж Челябинск

Девочки по уже сложившейся традиции в вечер воскресенья играем и отдыхаем.💆 ⠀ Сегодня предлагаю поиграть в слова, но тематические. А темой игры будет кино, а точнее названия кинофильмов!📽 ⠀ Правила простые: Я начинаю игру, а в следующем комментарии вы пишите название фильма начинающегося на последнюю букву моего.😉 ⠀ Например: ⠀ Я пишу - Черный рыцарь. Следующий комментарий - Робин Гуд и т.д. ⠀ Ну что попробуем?😌 ⠀ Джуманджи🙈 ⠀

27

27 May 2018

Moscow, Russia

Анастасия

А что у вас сегодня на завтрак ? У меня как всегда овсяная каша Nl Energy Diet сбалансированное питание без лишних калорий. Содержит выверенный баланс белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Идеальный продукт для тех, кто хочет, быстро, вкусно и легко сбросить лишний вес, полноценно и правильно питаться. Всего одна порция Energy Diet в день, но регулярно. Что в результате? В каждой порции – все необходимое для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов. * Диета без голода и дефицита полезных веществ. * Правильные пищевые привычки – прекращается переедание, вы едите меньше и при этом наедаетесь. * Улучшается обмен веществ. * Отличное самочувствие и прилив энергии. * Самый легкий способ заказать , написать мне в WatsApp/Direct #nlкаша #nlхудеемвкусно #nlхудеемсумом #nlполезно#nl🌐 #nlinternational #nl❤️#nl_int#правильноепитание #зож💪#москвасити#челябинск#санктпетербург#ош#правильноепитаниечелябинск#азербайджан#киргизстан#киев#китай#тайланд#сочи#

19

24 May 2018

Russia

🔥КАК ПОХУДЕТЬ❔ СНИЖЕНИЕ ВЕСА👇

Привет, я @nina_aleksandrova_lr, на фото я, лайк мне за это. А вот несколько фактов обо мне😃 ❤мне 55 лет. ❤я похудела и привела себя в ту физическую форму, которой сейчас довольна на все 100 %, с помощью продуктов компании LR. ❤компания LR является моим партнером уже 7 лет. ❤за эти 7 лет у меня было несколько сотен клиентов. ❤более 1200 кг - это общий вес, который сбросили только мои клиенты. ❤у меня трое замечательных внучат. ❤в этом году я получила уже второй автомобиль от своей компании, в качестве благодарности за хорошую работу. ... 🌟Для вас я могу быть полезна в следующем: ☝1. Помогу привести себя в ту форму, которую вы хотите, например, похудеть или набрать мышечную массу. ☝2. Также мне в бизнес на данный момент нужно несколько партнеров. График занятости от 2 часов в день, работа дистанционная. . ✔ Для получения подробной информации можно писать в директ как по первому, так и по второму пункту.

33

23 May 2018

Chelyabinsk, Russia

Анастасия

Как обычно, топчик вопросов про новый продукт 👌🏻Сегодня топ-5 про новые зубные пасты 😁 ⠀ ❓Можно ли детям? Эти пасты безопасны при случайном проглатывании и не содержат опасных для детей веществ. Поэтому, хотя это не специализированная детская паста, строгих возрастных ограничений нет. Многие - согласовав это со стоматологом - покупают ее детям с 3 лет. Но обратите внимание - часто врачи не рекомендуют отбеливание зубов до 16 лет, так как именно до этого возраста происходит формирование зубной эмали. ⠀ ❓А как насчёт разных сульфатов? 😎 Паста Sklaer, в том числе и новая, не содержит сульфатов и фтора. Именно поэтому она очищает зубы очень бережно, не раздражает слизистую и не представляет опасности, даже если вы случайно ее проглотите 😀 ⠀ ❓В составе ментол! Нельзя ли что-нибудь без мятного вкуса? Новые пасты обладают нежным вкусом и не наносят мощного мятного удара по рецепторам ✌🏻Попробуйте) ⠀ ❓А отбеливать она умеет? Конечно! В линейке Sklaer есть специализированные отбеливающие пасты, такими свойствами обладает и новинка - Sklaer White Bubble Gum. При регулярном использовании эмаль действительно заметно светлеет. ⠀ ❓Если в пасте нет фтора, как защититься от кариеса? Спокойствие! На помощь приходит специальный комплекс, содержащий три формы кальция: гидроксиапатит кальция, цитрат кальция и лактат кальция. Он помогает зубной эмали восстанавливаться, делает ее тверже, прочнее и защищает от кариеса. ⠀ #nlstore #nlstor_e #sklaer##качаетсреда#правильноепитаниечелябинск

29

23 May 2018

Тополиная аллея

LPG массаж Челябинск

Признавайтесь, кто сколько сантиметров наел за майские праздники?😉 "5 минут на зубах - 10 лет на талии"😱 - грустная реальность любых длинных выходных. Ведь так сложно отказать  в радости побаловать себя сочным шашлычком на природе или бабушкиными пирожками после долгой разлуки с ней.😋 ⠀ Однако все поправимо! Набранные килограммы легко уйдут вместе с праздниками, если не затягивать с курсом аппаратного массажа!🙋 ⠀ У нас они разные, а главное очень эффективные! 💪А вот, кстати и они, ваши палочки-выручалочки:👇 ⠀ 🌸Абонемент на 10 сеансов LPG – массажа по цене 6000 рублей ! У нас лучший LPG – массаж в городе.😎 🌸Абонемент на комплекс 10 сеансов LPG + 10 сеансов миостимуляции – 9000 рублей! Лишние сантиметры уходят на раз-два-три! 🌸Абонемент на 10 сеансов  прессотерапии за 4000 рублей, вместо 5000! Доступный рецепт стройности.☺️ 🌸Абонемент на комплекс 10 сеансов LPG + 5 сеансов миостимуляции + 5 прессотерапии – 9000 рублей! Поможет быстро попрощаться с лишним весом.🙏 🌸Наша НОВИНКА - комплекс 10 сеансов LPG + 10 сеансов  прессотерапии + 10 сеансов обертываний! Всего 11000 рублей! Такого вы еще ни у кого не пробовали.😉 ⠀ Покупаешь абонемент, записываешься и приходишь в удобное для тебя время и ВЖУХ! 💫 Лишние сантиметры тают, у целлюлита не остается шанса!😜 Магия, говоришь? Да самая настоящая!😌 ⠀ Приобрести абонементы можно пройдя по активной ссылке в шапке профиля,☝️ обратившись в direct✍️ или позвонив по номеру ☎️ 8 909 091 8027 ⠀ 🏠Студия находиться по адресу: ул.Братьев Кашириных 164( район Тополиной аллеи), Le Corset-студия вашей стройности.

20

22 May 2018

ТРК Родник

Bezz.sahara

Поговорим о тортике ?! «Тропикана»😍☺️🤤 Все привыкли видеть его с фруктами и ягодами🍇🍓🍋🍊🍒🍍🥝🍍 Если есть желание ,всегда можно украсить его по вашему желанию🤔 Самое главное что внутри🤩 Нежнейшие 🌴кокосовые коржи🥥и лёгкий крем пломбир🍦 Ну и можно вкусную начинку😏а можно и без 👌🏼 #chelyabinskfoto#chelyabinsk#chely#торт#тортчелябинск#тортппчелябинск#пп#ппрецепт#ппчелябинск#зож#зожчелябинск#дюкан#дюканчелябинск#ппэшка#челябинск74#челябинскфото#челябинскназаказ#челябинскаяобласть#назаказ#назаказчелябинск#правильноепитание#правильноепитаниечелябинск#дневникпитания#зефир#зефирпп#ппзефир#

52

13 May 2018

Площадь Революции Челябинск

Bezz.sahara

Люблю когда тортики просто так без повода😅🍰🎂 «Тропикана»поехал к замечательной девушке,дарить наслаждение☺️ Помню свой первый торт #пп тогда думала что корж промазанный взбитым творогом лучше всего на свете🤣два года работы над ошибками ,два года я придумывала и оттачивала каждый рецепт😌что бы потом вы заказывали тортик просто так😍🍰 #chelyabinskfoto#chelyabinsk#chely#торт#тортчелябинск#тортппчелябинск#пп#ппрецепт#ппчелябинск#зож#зожчелябинск#дюкан#дюканчелябинск#ппэшка#челябинск74#челябинскфото#челябинскназаказ#челябинскаяобласть#назаказ#назаказчелябинск#правильноепитание#правильноепитаниечелябинск#дневникпитания#зефир#зефирпп#ппзефир#кексчелябинск#япокупаючелябнск

54

13 May 2018

ЖК Александровский

LPG массаж Челябинск

Девочки!😍 Меньше чуть меньше месяца назад, я уже вводила такую рубрику и отвечала на ваши вопросы. Думаю стоит повторить, ведь у меня появилось много новых подписчиц, у которых несомненно есть вопросы по аппаратному массажу. ⠀ Буду рада ответить на все интересующие вас вопросы, касаемо студии, наших комплексов массажа, обертываний. ☺️ ⠀ Может есть волнующие вас сомнения и страхи,😮 например можно ли делать аппаратный массаж после родов или при варикозе? ⠀ Свои вопросы оставляйте в комментариях под этим постом.✍️ ⠀ Не стесняйтесь, спрашивайте!😉 Дам обратную связь всем!🤗 ⠀

22

11 May 2018

Chelyabinsk, Russia

pastilushka_chelyabinsk

Во время доставки, мы сами не прочь подкрепиться свежей, вкусной, ароматной и полезной пастилой. Тогда становится еще больше сил и совсем уже не хочется кушать 🍏👌#пастилушка #пастила #пастилачелябинск #зожчелябинск #здоровоепитание #правильноепитаниечелябинск #безсахара #полезнодетям

46

10 May 2018

Реклама