правильноепитаниечелябинск Инстаграм хештег

правильноепитаниечелябинск фотографии

Реклама

Chelyabinsk, Russia

ТОРТЫ НА ЗАКАЗ, ЧЕЛЯБИНСК🎂

Новинка в ассортименте полезных тортов🎂 ⠀ Усовершенствованный «Рафаэлло»🥥 Миндально-кокосовые коржи, пропитанные сиропом, нежнейший ореховый крем и полезные рафаэлки, по вкусу не уступающие магазинным конфетам. Без муки, масла, сахара и глютена. Вес готового торта примерно 1 кг. Цена: 1 грамм=1 рубль. КБЖУ на 100 грамм: 168/9/9/13. ⠀ По заказу и другим вопросам - обращаться в Direct, а также по телефону 89080693932: WhatsApp, Viber. #gdetort_разрезы_пп

56

22 Feb 2019

КТК «Северо-Западный»

Белка

Отличие обжаренного от необжаренного кэроба. . Удивительно, но самое значимое отличие сырого кэроба от обжаренного это цвет и сладость. Сырой (необжаренный) кэроб серовато-розового цвета и очень сладкий. При слабой обжарке появляется кисловатый вкус и аромат карамели. А средняя обжарка придаёт кэробу тёмный цвет и шоколадную горчинку. Содержание сахара в таком порошке ниже, чем в необжаренном. ☝🏻Напомню, кэроб - порошок из плодов рожкового дерева и он сладкий от природы! . Кэроб подходит для приготовления домашнего шоколада, и как заменитель сахара для выпечки и десертов. Также его используют в косметических целях! Маски из сырого кэроба имеют легкий эффект скрабирования, а вещества содержащиеся в кэробе омолаживают кожу и разглаживают мелкие морщинки👸🏼 . #экобелка74 #полезностиотбелки #вкусноиполезно #sugarfree #сладкийбезсахара #безсахара #кэроб #заменителькакао #обжаренныйкэроб #необжаренныйкэроб #зож #правильноепитаниечелябинск

12

22 Feb 2019

Chelyabinsk, Russia

ТОРТЫ НА ЗАКАЗ, ЧЕЛЯБИНСК🎂

Для защитников, хоть и без танков в декоре😄 ⠀ Внутри красный бархат с клубникой🍓 ⠀ Оформление торта обсуждается индивидуально при заказе. Вес готового торта ~ 1,7 кг. ⠀ По заказу и другим вопросам - обращаться в Direct, а также по телефону 89080693932: WhatsApp, Viber. #gdetort_классика

80

22 Feb 2019

Chelyabinsk, Russia

Массаж Челябинск

Про пользу омега-3 - незаменимых и важнейших жирных кислот эйкозапентаеновой (ЕРА) и докозагексаеновой (DHA) слышали все, да? 😊 Особенно эти страшные названия слышали, ага 😁 Жирные кислоты встраиваются в мембраны клеток и улучшают клеточное питание и обменные процессы, что позитивно отражается на всем организме. ⠀ Только ленивый, наверно, не покупал БАДы омега 3 или хотя бы не интересовался 😊 ⠀ Я перелопатила тонну информации, чтобы хоть чуть чуть разобраться и поделюсь с вами основным, как мне показалось. 💗⬆ ⠀ А знали вы, например, что слишком большая доза повышает риск кровотечений, а в рыбе, из которой добывают жирные кислоты, могут содержаться тяжёлые металлы? ⠀ Что касается тяжёлых металлов и токсичных веществ, выбор препаратов должен быть взвешенным (читаем состав и сертификаты), а слишком дешёвые препараты должны вызывать недоворие😊 ⠀ В продаже существует два вида Омеги 3: ✅натуральная природная форма TG (triglyceride) ✅искусственная EE (Ethyl Ester) ⠀ По информации, что я нашла, TG форма усваивается на 70% лучше, чем искусственная форма. Точно есть, делаем выводы, что несмотря на высокую дозировку, если препарат ЕЕ формы, фактическое усвоение гораздо меньше. ⠀ ⛔Когда точно надо пить БАДы? Если у вас в рационе мало продуктов с содержанием Омега 3: ⭕Рыба и морепродукты ⭕Грецкие орехи ⭕Льняное масло/семечки ⭕Мясо ⭕Капуста, шпинат, петрушка ⭕Бобовые ⠀ Если после приема Омеги неприятно забурчало в животе, появилась отрыжка, препарат лучше применять во время еды и начинать с небольших доз. ⠀ Вот. Небольшая вытяжка из огромной кучи информации. В галерею ещё загрузила таблицы интересные, посмотрите😊 ⠀ Нашли что-то полезное для себя?

31

19 Feb 2019

Торговый город "Алмаз"

❤️ Массаж Челябинск❤️

Всем привет!!!🖐🏻 Сегодня 19 день моего проекта "Худеем с Раисой" 🤗🤗🤗 Результаты хорошие 🤗🤗🤗. Отчет скину в конце недели!!! А сейчас о главном! Вчера в конце тренировки наш тренер Катя https://vk.com/id139406996провела с нами игру) которая называлась) "Я все могу, я все сделаю ". Правила были просты: за 45 с. кто больше сделает "Берпи". то получит приз, за который мы боролись🏋‍♀. По итогу победила дружба))) Она нам вручила "дневники", в которых мы будем фиксировать наши достижения и результаты. на видео все подробней) #худеемсраисой #худеемлегко #массажчелябинск #правильноепитаниечелябинск #марафончелябинск #красотачелябинск #антицеллюлитныймассажчелябинск #массажспинычелябинск #массажтелачелябинск #массажстопчелябинск #массажголовычелябинск #массажшеичелябинск #массажлицачелябинск #здоровьечелябинск #массаждомачелябинск #массажвсеготелачелябинск #массажобщийчелябинск #массаждетскийчелябинск #массажногчелябинск #медовыймассажчелябинск #красотачелябинск #записьнамассажчелябинск #массажныйкабинетчелябинск

24

19 Feb 2019

Chelyabinsk, Russia

ФРУКТОВЫЕ ЧИПСЫ | ОРЕХИ

С Днём всех влюблённых!💗🌺 ⠀ А ты выбрал подарок своему любимому человеку?😏 ⠀ Пишите нам, а мы соберём самый неожиданный и приятный подарок💝 #pleasurebox #pleasurebox174 #новогодниеподарки #пп #правильноепитание #правильноепитаниечелябинск #челябинск #фруктовыечипсы #фрукты #орехи #подарки #подаркичелябинск

34

14 Feb 2019

Торговый город "Алмаз"

❤️ Массаж Челябинск❤️

Всем привет!👋🏻 Хочу поделится с Вами первыми результатами по проекту "ХУДЕЕМ С РАИСОЙ"🤗 И так начнем) Питаемся мы правильно по 5 раз в день маленькими порциями по 150 гр Два раза в неделю ходим на тренировки плюс одно занятие фитнесом Девочки ко мне на антицеллюлитный массаж ходят 3 раза в неделю. На сегодняшний день результаты такие: Елена - минус 2.5 кг объемы: талия минус 2 см, бедра минус 3 см Ольга - минус 4.3 кг объемы: талия минус 5 см, бедра 0 см Раиса - минус 3 кг объемы: талия 2 см, бедра 2 см. Наш тренер Екатерина https://vk.com/id139406996 и фитнес инструктор Оксана https://vk.com/id138287612 Массажист Раиса https://vk.com/id344467348 Помогают нам сбросить вес. Медленно, но верно мы идем к поставленной цели!😍 #худеемсраисой #худеемлегко #массажчелябинск #массаж #правильноепитаниечелябинск #марафончелябинск #красотачелябинск #антицеллюлитныймассажчелябинск

32

12 Feb 2019

город Челябинск

❤️ Массаж Челябинск❤️

Масло представляет собой комплекс натуральных растительных масел с разогревающим действием. Предназначено для антицеллюлитного массажа. Сбалансированный состав обеспечивает гладкое скольжение при небольшом расходе. СО2-экстракт жгучего перца инициирует местный прилив крови, усиливает обменные процессы, убирает застойные явления. Масло интенсивно питает и выравнивает кожу, повышает ее эластичность и упругость, оказывает глубокое тонизирующее действие, обладает выраженным антицеллюлитным эффектом.Рекомендуется использовать на отдельных участках тела после предварительного теста на чувствительность кожи. #худеемсраисой #худеемлегко #массажчелябинск #массаж #правильноепитаниечелябинск #марафончелябинск #красотачелябинск #антицеллюлитныймассажчелябинск

21

11 Feb 2019

Chelyabinsk, Russia

ФРУКТОВЫЕ ЧИПСЫ | ОРЕХИ

Как происходит оплата и доставка? Оплатить свой заказ вы можете либо при получении, либо онлайн, как вам будет удобнее!📱 ⠀ По Челябинску доставка осуществляется бесплатно при заказе от 750₽!😍 В другие города России о доставке мы договариваемся с вами персонально😉 📲8(912)084-52-48 📩Direct/WhatsApp/Telegram #pleasurebox #pleasurebox174 #новогодниеподарки #пп #правильноепитание #правильноепитаниечелябинск #челябинск #фруктовыечипсы #фрукты #орехи #подарки #подаркичелябинск

20

08 Feb 2019

Chelyabinsk, Russia

Anastasia

ПАРЬСЯ! Сегодня расскажу о пользе сауны после тренировки 💪🏻 ✅Отличный завершающий этап. Снимает физическое и эмоциональное напряжение и усталость. Во время пребывания в парилке выделяются гормоны радости - эндорфины,отвечающие за поднятие настроения и ощущения легкости; ✅Способствует детоксикации организма, помогает выводить лишнюю жидкость и токсины; ✅Благотворно влияет на состояние кожи.Раскрывает и отчищает поры; ✅В мышцах снижается уровень: ✔️молочной кислоты - из-за неё ощущается боль после занятий, ✔️кортизола - он придаёт им ощущение тяжести и забитости. После посещения сауны мышцы расслабляются и быстрее восстанавливаются; ✅Ускоряет обмен веществ и циркуляцию крови во всем организме, прогревает связки и суставы; ✅Повышает гибкость мышц.Создает чувство глубокой релаксации тела и ума; ✅Открывает поры кожи и повышает кровообращение.Общие продукты метаболизма выделяются через кожу. ❓А ты любишь сауну? #челябинскрф#челябинск #chelyabinsk#тренерчелябинск#фитнесчелябинск#челябинсксегодня#челябинскмода#челябинск2019#челябинскспорт#челябинскспортивный#ппчелябинск#спортчелябинск#правильноепитаниечелябинск#фитнес74#метрофитнес74#южныйбульвар2а#явметро#ппрецепты

162

07 Feb 2019

ФОКУС

Массаж Челябинск

МАССАЖ С ВЫЕЗДОМ и почему я редко выезжаю ⠀ Расскажу для начала плюсы массажа на дому: 🔷Знакомая обстановка 🔶Ехать никуда не надо, экономия времени и денег ⠀ Пожалуй на этом все. А вот минусы: 🔷Если есть дети, особо не расслабишься 🔶 Нет атмосферы релаксации и отдыха, как в кабинете: приглушённый свет, сбалансированная влажность и температура, свечи, музыка и тд. 🔷Отсутствие бодрости после массажа, т.к. смена обстановки поднимает настроение ⠀ Кроме того, в кабинете всегда есть много вкусняшек для вашей кожи, которые я просто физически не могу таскать к вам домой 😄 ⠀ Все эти пункты касаются взрослого массажа, не путать с грудничковым и детским 😊 ⠀ А вам где больше нравится?

65

07 Feb 2019

Chelyabinsk, Russia

ФРУКТОВЫЕ ЧИПСЫ | ОРЕХИ

Напоминаем вам наш ассортимент!🍏 ⠀ Фруктовые чипсы из банана, киви, яблока, кокоса, апельсина и груши💚 Орехи: пекан, кешью, миндаль, фундук, грецкий орех, фисташка и кедровый орех💚 Цена одного пенала 350₽✅ ⠀ #pleasurebox #pleasurebox174 #новогодниеподарки #пп #правильноепитание #правильноепитаниечелябинск #челябинск #фруктовыечипсы #фрукты #орехи #подарки #подаркичелябинск

22

07 Feb 2019

Chelyabinsk, Russia

Anastasia

У похудения три глобальных принципа: 1️⃣ Убедиться, что есть дефицит калорий.Не важно,он создаётся: 🔹считаются калории и ведётся дневник, 🔹выбираются определенные продукты, 🔹отказ от определённых продуктов. 2️⃣ Стараемся сделать диету максимально удобной.Получает результат не тот, кто тратит все мысли и силы на ЗОЖ, а тот, кто находит самый простой рабочий вариант для себя, совместимый с жизнью. 3️⃣ Не психуем и не усложняем, не думаем много там, где не надо. Важно просто знать определённые моменты качаемо похудения: 💡Весы не дают всей информации о похудении. 💡Перфекционизм чаще мешает. 💡Потеря жира - процесс не линейный;иногда вес уходит быстрее, потом какое то время стоит. 💡Вес у разных людей уходит с разной скоростью. 💡Нельзя похудеть только там где хочется. 💡Диета и силовые тренировки- самое важное в похудении. 💡Похудение - это долго и требует терпения. 💡Не нужно жить в тренажёрном зале, чтобы похудеть. 💡Диету можно сделать более приятной. 💡Минимальная пищевая грамотность - это важно. #челябинскрф#челябинск #chelyabinsk#тренерчелябинск#фитнесчелябинск#челябинсксегодня#челябинскмода#челябинск2018#челябинскспорт#челябинскспортивный#ппчелябинск#спортчелябинск#правильноепитаниечелябинск#фитнес74#метрофитнес74#южныйбульвар2а#явметро#ппрецепты

84

04 Feb 2019

Челябинский Арбат

❤️ Массаж Челябинск❤️

ХУДЕЕМ С РАИСОЙ"🤗 ТРЕНИРОВКА Тренировка это боль😢 но мы справляемся) у нас есть ЦЕЛЬ - ПОХУДЕТЬ и в этом нам помогает тренер Екатерина https://vk.com/id139406996)) Она нам подсказывает как правильно выполнять упражнения, следит за нами чтобы не филонили) и делали все правильно. Специально для нас разработала тренировочный комплекс) #худеемсраисой #МЕГАсуши_Дайсе #худеемлегко #массажчелябинск #массаж #правильноепитаниечелябинск #марафончелябинск #ланакрасоткина #красотачелябинск#красота#строийность#диета#спорт#худеем#салоныкрасотычелябинск

42

03 Feb 2019

Торговый город "Алмаз"

❤️ Массаж Челябинск❤️

"ХУДЕЕМ С РАИСОЙ"🤗 Наша первая встреча с психологом прошла плодотворно) Евгения https://vk.com/keshoe @evakesho Она нам рассказала про интересную игру. "Симорон". "Симорон" - это прежде всего исполнения желаний. Происходит это с помощью веселых и позитивных мыслей)) творящих нашу реальность! Наше исполнение желания - ПОХУДЕТЬ. Теперь мы будем каждый день стоять перед зеркалом и говорить "Я с каждым днем стройнею" мысли то реализуются😉 Так же еще одно интересное упражнение, отвечать каждый день себе на вопросы: Что я думаю? Что я чувствую? Что хочу? А еще нам задали домашнее задание к следующей встречи. #худеемсраисой #МЕГАсуши_Дайсе #худеемлегко #массажчелябинск #массаж #правильноепитаниечелябинск #марафончелябинск #ланакрасоткина #красотачелябинск

25

02 Feb 2019

Chelyabinsk, Russia

❤️ Массаж Челябинск❤️

И так начнем мой проект "ХУДЕЕМ С РАИСОЙ"🤗 Представляю Вам модель, Ольга👈🏻😊 ее вес на сегодняшний день составляет 95.6 кг, по окончанию проекта, она хотела бы сбросить свой вес до 75 кг. Минус 20.6 кг. Реально ли это? Сможем ли мы достичь таких результатов? Я буду помогать ей в этом, ведь мой вес составляет 88.9 кг. я так же хочу сбросить, Вы не поверите 🤗👉🏻 до 75 кг.) А конкуренцию Ольге, составит Елена 👈🏻😊 ее вес на сегодняшний день составляет 90 кг. по окончанию проекта, она хотела бы сбросить свой вес до 80 кг. Может она передумает?🤔 и захочет сбросить вес до 75 кг. 😉 Сегодня 1 февраля мы втроем встали на тропу войны с ЛИШНИМ ВЕСОМ! и будем с ним бороться: 👉🏻правильным питанием 👉🏻в тренажерном зале 👉🏻специально разработанным антицеллюлитным курсом массажа "ХУДЕЕМ С РАИСОЙ" 👉🏻общением с психологом Пожелайте нам удачи🤗 в нелегкой борьбе с лишним весом. 👉🏻Психолог Евгения https://vk.com/keshoe @evakesho 👉🏻МЕГАсуши "Дайсё" суши https://vk.com/sushi.daisho @sushi.daisho 👉🏻Мастер маникюра Юлия https://vk.com/id78340191 @fedorova_nailsmania 👉🏻 Салон красоты "Лана" https://vk.com/beautysalonlana @lanabeautysalon 👉🏻Визажист Ольга https://vk.com/id160323431 @barbeiolja #худеемсраисой#МЕГАсуши_Дайсе##худеемлегко#массажчелябинск#массаж#правильноепитаниечелябинск#марафончелябинск

21

01 Feb 2019

Chelyabinsk, Russia

ФИТНЕС ПРОЕКТ "СУШИМ ТЕЛО"

Привет! Если вы читаете этот пост, значит смотрите в правильном направлении! Сегодня хотим рассказать о сути нашего фитнес проекта. ⠀ Главный принцип "СУШИМ ТЕЛО" - разумное похудение без вреда здоровью. Мы хотим показать, что спорт и правильное питание это для каждого! Именно поэтому, вся программа основывается на авторской методике Светланы Арешкиной - тренера по фитнесу международного класса и Арешкина Александра - 5-кратного чемпиона Мира по карате. ⠀ Средний результат потери веса за 2 месяца - минус 10 кг. За 3 года курс "СУШИМ ТЕЛО" прошли более 2000 человек ⠀ В программе курса: 🔹️2 месяца занятий 🔹️3 тренировки в неделю 🔹️Индивидуальная программа питания 🔹️Контроль и помощь 24 часа в сутки ⠀ Мы понимаем, что все люди разные! Кто-то вегетарианец, у кого-то есть аллергии или травмы, поэтому, мы адаптируем программу тренировок под каждого конкретного человека. ⠀ Все что требуется от вас - это желание изменить свою жизнь! ✏Записывайтесь на пробную тренировку ✔В direct ✔Шапке профиля ✔В комментариях . . . . . . . . . #сушимтелочелябинск #fitnessfamily #ятренируюсьвfitnessfamily #похудениечелябинск #фитнесклубсеверозапад #правильноепитаниечелябинск #сушимтело #сушка #тренажерныйзалсеверозапад #тренажеркачелябинск

28

01 Feb 2019

Chelyabinsk, Russia

Anastasia

Я уверена что все так или иначе сталкивались или слышали о понятии как гликемический индекс? А что это такое? ✅ГИ - относительный показатель влияния углеводов в продуктов питания на скорость изменения уровня глюкозы в крови. ✅Изначально это понятие было придуманно и введено для больных сахарным диабетом с целью гликемического контроля.Позднее стала позиционироваться , как метод для снижения веса. ✅Сам ГИ - не диета ,но предлагается как один из инструментов похудения .Выбирай продукты с низким или средним ГИ и худей ,все просто.Таблицы продуктов очень легко найти в интернете. ❗️Но !Можно ли есть картошку ???Можно!И макароны!и бананы!и свеклу и морковь! ✅Абсолютно все международные сообщества рекомендуют ограничивать только «добавленный сахар»:сахар,сладости,печенье,сладкую газировку, и тд до 10% от общего рациона у здорового человека. Давайте разберёмся почему у 🍉 высокий ГИ ??? Что влияет на ГИ 1️⃣тип БЖУ и 2️⃣количество КЛЕТЧАТКИ, именно ОНА значительно увеличивает время пищеварения,обеспечивая ПЛАВНОЕ поступление глюкозы в крови.Эти АЗЫ учитывают все диетологи ,составляя меня! Многие фрукты и овощи 🥒содержат большое количество клетчатки, которая значительно снижает ГИ.Например , у груши и яблок 4-7 г клетчатки 👍🏻,а арбузу 🍉не так повезло 😬 - всего 0,5 г,этим объясняется высокий ГИ! ❤️А вы учитываете ГИ продуктов? #челябинскрф#челябинск #chelyabinsk#тренерчелябинск#фитнесчелябинск#челябинсксегодня#челябинскмода#челябинск2018#челябинскспорт#челябинскспортивный#ппчелябинск#спортчелябинск#правильноепитаниечелябинск#фитнес74#метрофитнес74#южныйбульвар2а#явметро#ппрецепты

207

29 Jan 2019

 

Preventageschool в Челябинске!

Идет набор на второй модуль школы 🌍Preventage LifeStyle School 😉 Если Вы не прошли 1 модуль, у Вас есть возможность посмотреть его в записи!) Второй модуль пройдёт 15-17 февраля 2019. Лекционный план: 🔘Биопсихосоциальная модель здоровья и хорошего настроения. 🔘Функциональная PreventAge-диетология как базовый инструмент модификации образа жизни. Детальное знакомство с ключевыми элементами пищевой пирамиды с позиции современных представлений о правильном питании 🔘Разумное пищевое поведение как атрибут здорового образа жизни и профилактики хронических заболеваний. 🔘Типы, причины, проявления и способы коррекции нарушений пищевого поведения у различных категорий людей. Биопсихосоциальная модель устранения тяги к высококалорийной еде. 🔘Желудочно-кишечный тракт как фундаментальная основа здоровья и отправная точка развития многочисленных системных заболеваний детей и взрослых. 🔘Диалог «кишечник-мозг» — психофизиологическая коррекция нарушений ЖКТ через устранение психосоматических проблем ✔️ Подписывайтесь на @pls_chelyabinsk и @preventageschool ☎️ 8-908-071-36-36 viber/whatsapp #ДокторГаврилов #АндрейГострый #Preventage #ДокторЗубарева #ИринаМальцева #pls_chelyabinsk #челябинск #фитнес #миасс #чебаркуль #preventageschool #нашчелябинск #мойчелябинск #новостичелябинск #пп #зож #фитнесчелябинск #здоровьечелябинск #правильноепитаниечелябинск #золотаяподковачелябинск #персональныйтренер #красотачелябинск #правильноепитание

13

25 Jan 2019

 

Preventageschool в Челябинске!

🔆МАРАФОН Первый Шаг к Снижению Веса🔆 ⏩Задание N5⏪ ⠀ Итак, Вы на финишной прямой нашего марафона! Настало время продумать ПП-меню🤗 Трудно? С непривычки - наверняка. Но наши подсказки Вам в помощь!👇 ⠀ 🧚‍♀ Выпивайте стакан теплой воды: 😴 Сразу после утреннего пробуждения, 🍽 За 10 минут до каждого приема пищи. ⠀ 🧚‍♀ НЕ ЖАРЬТЕ еду!🙅🏻‍♀ Лучше тушить или варить. ⠀ 🧚‍♀ 1/3 вашего рациона должны составлять свежие фрукты и овощи🍏🍊🥝🥕🥦 ещё 1/3 - полезные жиры (оливковое и масло, авокадо, мелкая морская жирная рыба, семечки, орехи не жареные и т. п.) ⠀ 🧚‍♀ быстрые углеводы заменяйте медленными (цельнозерновой хлеб, каши из цельнозерновой крупы); ⠀ 🧚‍♀ Выпивайте в день не менее 2 литров воды. ⠀ 🧚‍♀ В день должно быть не менек 4х приемов пищи с промежутком не более 4 часов. ⠀ 🧚‍♀ Последний прием пищи – не позднее 21.00. ⠀ 🧚‍♀ Допустимы перекусы (не более 2 раз в сутки, в числе общих приемов пищи, например, хлебец с языком и огурцом). ✨✨✨ ⠀ Итак, задание 5️⃣ нашего марафона: ⠀ ➡ Придумайте полезное меню (по 2-3 варианта завтрака, обеда и ужина). ➡ Опубликуйте у себя в аккаунте. ➡ Не забудьте: 1. Профиль должен быть открыт на время марафона. 2. В посте должен быть хэштэг #плсмарафон. ⠀ ☎️ 8-908-071-36-36 viber/whatsapp ⠀ #PreventAgeLifestyleSchool #ИринаМальцева #pls #ппчелябинск  #пп #зож #фитнесчелябинск #здоровьечелябинск #правильноепитаниечелябинск #золотаяподковачелябинск  #правильноепитание #чебаркуль #preventageschool #нашчелябинск #мойчелябинск #марафон #2019

25

17 Jan 2019

Tcheliabinsk, Chelyabinskaya Oblast', Russia

Медицинский центр ЛайфКлиник

Доброго дня,  дорогие пациенты😊! Рады поделится с вами хорошей новостью. В нашей клинике появился новый помощник – Аппарат Vela Shape. ' 💎Это аппарат инновационных технологий для лечения целлюлита, нехирургического устранения жировых отложений и дряблости кожи. ☝️Высокую эффективность процедуры дает одномоментное сочетание четырех физических факторов: ' 🔸️ Инфракрасное излучение (обеспечивает уменьшение подкожно-жировой клетчатки). ' 🔸️ Радиоволны (Rf лифтинг) (стимулируют синтез коллагена и обеспечивают подтяжку кожи). ' 🔸️Массаж при помощи вакуума (направлен на повышение упругости кожи, способствует оттоку лимфы, улучшению кровообращения). ' 🔸️Энергия электрического характера (способствует восстановлению электролитного баланса). ' ☝️Массаж VelaShape в разы эффективнее массажа LPG!  Делается он по маслу! ' 📣Также на этом аппарате проводится процедура ультразвуковой кавитации. Еще ее называют липосакцией без операции. ' 😊Приглашаем на процедуры! Рады Вам всегда!

49

16 Jan 2019

 

Preventageschool в Челябинске!

🔆МАРАФОН Первый Шаг к Снижению Веса🔆 ⏩Задание N4⏪ ⠀ Вы избавились от мусорной еды дома🥓🍔 Вы продумали, каким может быть вкусный и полезный перекус🥗 Вы перестали переедать🙊 ⬇⬇⬇ Дело осталось за малым! ⬇ 🍰провести САХАРНУЮ революцию🍰 ⠀ Итак, внимание, на экране задание 4 ➡Проведите ревизию дома: выбрасываем сахаросодержащие продукты: 🍫🍬конфетки, варенье и шоколадки-печенье; 🥫🥢 кетчуп, майонез, соевый соус (содержат сахар в составе); 🥤 газировку и покупные соки. ⠀ ➡ Придумайте полезные лакомства к чаю 🥥🍯🥝🍏 ➡ Разместите фото в своем аккаунте. ➡ Напоминаем: 1. Профиль должен быть открыт на время марафона 2. В посте должен быть хэштэг #плсмарафон ⠀ PS: в качестве бонуса 🎁 СОВЕТ ОТ НАШИХ ЭКСПЕРТОВ: 🧐 внимательно изучайте состав на этикетке любого готового продукта. Лактоза, глюкоза, фруктоза, декстроза, мальтоза, кукурузный сироп, мед, сироп солода, патока, ячменный солод, агава, сорбитол, обезвоженный срок тростника, тростниковый сахар, кристаллизованный сок тростника, суканат, фруктовый сок и фруктовый сок концентрированный, сахар turbinado, мальтодекстрин - ВСЕ ЭТИ ингредиенты АНАЛОГИЧНЫ САХАРУ.🙅 ⠀ #PreventAgeLifestyleSchool #ИринаМальцева #pls #ппчелябинск  #пп #зож #фитнесчелябинск #здоровьечелябинск #правильноепитаниечелябинск #золотаяподковачелябинск  #правильноепитание #чебаркуль #preventageschool #нашчелябинск #мойчелябинск #марафон #2019

18

16 Jan 2019

Alex Fitness

Торты, десерты, ПП, RAW, VEGAN

НОВИНКА💋 Низкокалорийный десерт!! Без сахара! Состав: Яблочное пюре🍎, изомальтоза, сухой белок. В коробочке размером 10*8*4 см - 18.7 гр безе, а это всего 51 ккал, б/ж/у=0.47/0.03/18.9. 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️ *Изомальт - низкокалорийный и диетический продукт (1 гр. изомальта содержит всего 2,4 ккал = 10 кДж.) Не вызывает быстрого увеличения содержания глюкозы в крови (как при приеме сахара), что позволяет применять его в продуктах для диабетиков . P.S. В больших дозах изомальт действует как легкое слабительное 🙈 #диетачелябинск #пп #ппчелябинск #пп74 #ппедачелябинск #ппсладости #безечелябинск #спортчелябинск #яхудею #спортпит #безсахара #безсахарачелябинск #ппдесертчелябинск #диабетическоепитание #челябинск #ппзавтрак #пп #ппвкусняшкичелябинск #цитрусчелябинск #арахисоваяпастачелябинск #ппеда #спорт74 #йогачелябинск #фитнесчелябинск #правильноепитаниечелябинск #низкокалорийныйдесерт #нолькаллорий #тренерчелябинск #худейсомной #тверкчелябинск #ппконфетычелябинск

41

15 Jan 2019

Торговый город "Алмаз"

Массаж Челябинск

Праздники кончились, пора что то умное написать 😊 Буду пока отвечать на вопросы, которые в директ прилетают ✈ ⠀ Видели искревление большого пальца ног и торчащую сбоку косточку? Может даже кто то лично знаком, к сожалению это встречается даже у молодых людей. ⠀ Причин состояния несколько: ⠀ ⭕генетическая предрасположенность ⠀ ⭕патология соеденительной ткани, при которой становятся менее прочными связки, удерживающие сустав ⠀ ⭕ неправильный ортопедический режим и сопутствующие заболевания стопы, например, плоскостопие. ⠀ Что значит неправильный режим? Это ношение остроносой обуви, высокий каблук. ⠀ Заболевание не развивается молниеносно, поэтому если вы заметили на ранних стадиях - отлично, есть шанс, что до операции не дойдет. Подбираем удобную обувь, носим ортез (та самая пластиковая штука с Али 😉, можно в галерее посмотреть) и делаем массаж ног, чтобы укрепить мышечный корсет. ⠀ В запущенных случаях, к сожалению, поможет только операция. ⠀ Знакомы с этим заболеванием?

58

15 Jan 2019

Tcheliabinsk, Chelyabinskaya Oblast', Russia

⭐️АНАСТАСИЯ💫NL int22 y. o

БЕСПЛАТНО НАБИРАЮ В ЧАТ ВОТСАП ХУДЕТЬ НА ПП#правильноепитаниечелябинск

17

15 Jan 2019

Уральские пельмени

LPG МАССАЖ Челябинск ШУГАРИНГ

Уходят ли объёмы после антицеллюлитного массажа? Что влияет на уменьшение объёмов? ⚡️Лимфодренаж. Реальное уменьшение объёмов происходит за счёт уменьшения отёчности. Происходит восстановление нормального оттока тканевой жидкости от проблемных зон. ⚡️Во время массажа ускоряется кровоток, что способствует ускорению обменных процессов и выработке коллагена. Итог гладкая,подтянутая кожа и зрительный эффект уменьшения объёма. ⚡️Расслабление мышц,перераспределение подкожно-жировой клетчатки,которая не концентрируется после массажа в одной области,а равномерно распределяется- исчезает бугристость кожи так называемая «апельсиновая корка». ❤️Таким образом,если у вас есть лишний вес, отёчность антицеллюлитный массаж даст видимый и ощутимый результат. И всегда помните ,красавицы, диета и питьевой режим сделают эффект от массажа ещё лучше! 🔥АртФит174 на Васенко63 рад предоставить вам услугу антицеллюлитного массажа ,а также LPG-massage,Шугаринг 💕запись на сеансы через Директ или 📲89507351817 🎀только в январе и феврале цена на антицеллюлитный массаж 500р за сеанс . #Артфит174 #артфитчелябинск #антицеллюлитныймассажчелябинск #lpgчелябинск #lpgartfit174 #шугарингчелябинск #шугарингартфит #стройноетелочелябинск #красивыеножкичел #здоровьечел #шугарингартфит174 #правильноепохудениечелябинск #правильноепитаниечелябинск #нравится #теловдело #худеемклету #любовь #челябинсксегодня #новый #лайк2019

25

14 Jan 2019

Площадь Революции Челябинск

Массаж Челябинск

Ура! Выходные! 😄 4 дня тянулись вечность. ⠀ Кажется организму понравилось есть и спать, спать и есть, периодически меняя место локации 🙈😄 ⠀ Вы тоже так тяжело входите в рабочий график после каникул?

73

12 Jan 2019

 

Preventageschool в Челябинске!

➡➡МАРАФОН Первый Шаг к Снижению Веса. ⬅⬅ 💫Задание N2💫 ⠀ Вы избавились от вредной еды дома?🧐 Это было наверняка непросто!🙈 Но мы искренне за Вас рады, Вы преодолели гастрономические привычки и соблазн! Первый шаг к стройности и здоровью сделан 💪🏻 ⠀ Впереди ➡ преодоление пищевых привычек на работе 😅 Здесь сложнее: зачастую в рабочем цейтноте нет времени нормально поесть. Так в Вашем меню может появиться фастфуд🍟🍔, растворимые пюре/макароны🍝 или бутерброды🥪. А чай/кофе с конфеткой🍬🍫 или тортиком🍰 в честь дня рождения коллеги? Бывает, правда?🙈 ⠀ Тогда задание Вам понравится: ⠀ ➡ Придумайте вкусный и полезный перекус в офис/на работу.🍏🥗🌰 ➡ Разместите его фото в своем аккаунте. ➡ NB: 1. Профиль должен быть открыт на время марафона 2. В посте должен быть хэштэг #плсмарафон ⠀ PS: По традиции - приятный бонус от команды PreventageLifestyleSchool – лайфхаки для перекусов в Карусели👉 ⠀ #PreventAgeLifestyleSchool #ИринаМальцева #pls #ппчелябинск  #пп #зож #фитнесчелябинск #здоровьечелябинск #правильноепитаниечелябинск #золотаяподковачелябинск  #правильноепитание #чебаркуль #preventageschool #нашчелябинск #мойчелябинск #марафон #2019

36

11 Jan 2019

Chelyabinsk, Russia

Preventageschool в Челябинске!

➡➡ЗАДАНИЕ МАРАФОНА #1⬅⬅ ⠀ 💫Наш марафон "Первый Шаг к Снижению Веса" стартует!💫💃🏻 ⠀ И – ВНИМАНИЕ! – первое задание: избавиться от вредной еды дома ☠🍰🥪🍟🍔🍕🥞🥂🍫☠ ⠀ Часто под вредную, "мусорную" еду шифруются полезные, казалось бы, продукты 🤔 ‼️Мы составили чек-лист вредных продуктов, чтобы Вам было легче выполнить Задание N1. Готовы? Поехали! Выбрасываем из шкафов и холодильника: ❌Полуфабрикаты🥫 Пример: рыбные и мясные консервы, замороженные/охлажденные пельмени и вареники, котлеты и люля-кебабы, наггетсы и супы, и т.п. ⠀ ✅Исключение: замороженные фрукты, овощи, ягоды; консервированные артишоки, сардины – продукты, где содержится минимум консервантов. ⠀ ❌Продукты с сахаром/сахарозаменителем.🍬 Пример:Конфеты и сладкие батончики, печенье и крекеры, джемы, сиропы и варенье, сладкая газировка и мороженое, творожки и сырки – дальше список можете продолжить самостоятельно. ✅Исключение: горький шоколад с содержанием какао не менее 75%. ⠀ ❌Растительные масла.🥄 Пример: кукурузное, подсолнечное, соевое, рапсовое. ✅Исключение: оливковое масло, кунжутное, масло из виноградной косточки. ⠀ ❌Некоторые крупы🍚 Пример: белый рис, хлопья для завтрака (выкидывайте без сожаления), все виды овсянки/геркулеса быстрого приготовления, ржаная и ячневая крупы, кукуруза в любых вариантах и - гроза детского сада - манная каша. Почему? Все эти крупы - быстрые углеводы с высоким гликемическим индексом. ⠀ ✅Исключение: бурый рис, гречневая каша, классическая овсяная каша ⠀ ❌Пакетированные соки🥤 Это абсолютное зло для нашего организма, так как провоцируют скачки сахара в крови. ⠀ ❌Соусы.🥣 Пример: Кетчуп, майонез и даже соевый соус. В составе – масса усилителей вкуса, сахара и соли. ⠀ ❌Алкоголь.🥂Он растормаживает центр насыщения, в итоге Вы съедите больше, чем объективно необходимо.Этот процесс противоречим нашей главной задаче – здоровому похудению. ⠀ Как выполнить задание N1: ➡ Освободить кухню от «мусорной» еды. ➡ Разместить фото свободных полок/выброшенных продуктов в своем аккаунте ➡ NB: 1.Профиль должен быть открыт на время марафона 2.В посте должен быть хэштэг #плсмарафон ⠀ PS:Приятный бонус от команды PreventageLifestyleSchool – список полезных продуктов в Карусели

46

10 Jan 2019

Chelyabinsk, Russia

ФИТНЕС КЛУБ ЧЕЛЯБИНСК

ПСС...праздники закончились вообще-то.. почему ты все еще не в зале?😎 Ре-форма74.рф 8-922-750-30-03🤳

78

10 Jan 2019

Chelyabinsk, Russia

Preventageschool в Челябинске!

Друзья, продолжаем освещать программу наших модулей 😉 ⠀ Второй модуль пройдёт 15-17 февраля 2019. ⠀ Лекционный план: 🔘Биопсихосоциальная модель здоровья и хорошего настроения. 🔘Функциональная PreventAge-диетология как базовый инструмент модификации  образа жизни. Детальное знакомство с ключевыми элементами пищевой пирамиды с позиции современных представлений о правильном питании 🔘Разумное пищевое поведение как атрибут здорового образа жизни и профилактики хронических заболеваний. 🔘Типы, причины, проявления и  способы коррекции нарушений пищевого поведения у различных категорий людей. Биопсихосоциальная модель устранения тяги к высококалорийной еде. 🔘Желудочно-кишечный тракт как фундаментальная основа здоровья и отправная точка развития многочисленных системных заболеваний детей и взрослых. 🔘Диалог «кишечник-мозг» — психофизиологическая коррекция нарушений ЖКТ через устранение психосоматических проблем ⠀ ✔️ Подписывайтесь на @pls_chelyabinsk и @preventageschool ☎️ 8-908-071-36-36 viber/whatsapp ⠀ #ДокторГаврилов #АндрейГострый #Preventage #ДокторЗубарева #ИринаМальцева #pls_chelyabinsk #челябинск #фитнес #миасс #чебаркуль #preventageschool #нашчелябинск #мойчелябинск #новостичелябинск #пп #зож #фитнесчелябинск #здоровьечелябинск #правильноепитаниечелябинск #золотаяподковачелябинск #персональныйтренер #красотачелябинск #правильноепитание

18

05 Jan 2019

Пале Рояль / Palais Royal

ДОСТАВКА ЗДОРОВОЙ ЕДЫ ЕКБ/ЧЛБ

Ставь ❤️ и читай как провести Новый Год без пищеварительных проблем ⠀ В новогоднюю ночь делай упор на овощные блюда 🍅 и старайся заменять майонезные заправки на более легкие, так как майонез – главный враг здорового желудка. Его можно заменить классической заправкой для греческого салата: оливковое масло, ложка лимонного сока, черный перец, орегано и соль ⠀ Ешь маленькими порциями и делай музыкальные паузы 🎧 Помни, чтобы почувствовать сытость должно пройти около получаса после приема пищи. Не хочешь танцевать или музыка неподходящая – общайся или просто рассматривай гостей. Это поможет отвлечься от вкусняшек и даст время твоему желудку понять – насытился он или нет ⠀ Небольшие лайфхаки, которые помогут провести тебе Новый Год 🎄здоровым

20

30 Dec 2018

ЖК Александровский

Торты Капкейки Челябинск

🎄Девчата, кто ещё в Новый год хочет есть и не волноваться?) У нас осталось только 2 пп ёлочки🎅🏼 ⠀ 💙Без муки 💙Без сахара 💙Без выпечки Только сбалансированный состав! 💚Наши правильные тортики выбирают компании специализирующиеся на здоровом питании, это о многом говорит☝🏻 ⠀ #фитнестортчелябинск #правильныйтортчелябинск #диетическийтортчелябинск #правильноепитаниечелябинск #похудениечелябинск #herbalifeчелябинск#елкачелябинск #челябинсксегодня #фитнесчелябинск #тренерчелябинск #тренеровкичелябинск #кроссфитчелябинск

14

29 Dec 2018

Chelyabinsk, Russia

Preventageschool в Челябинске!

Скоро Новый год 🎄🎁и в это время каждый из нас превращается в маленького ребенка, который надеется на чудо и исполнение самых заветных желаний: стать счастливее, заняться собой, похудеть, получить повышение. Действительно, новогодний настрой может создать правильное настроение на следующий год👌 Не зря говорят: «как новый год встретишь, так его и проведешь»💃🕺 ⠀ Вот этим мы и займемся на нашем новогоднем эфире 29 декабря в 14.00 с доктором Гавриловым @doctorgavrilov и Натальей Зубаревой @doctorzubareva. ⠀ 👉Вы узнаете: 📌Как встретить Новый год и максимально сохранить здоровье. 📌Как правильно загадывать желания, чтобы они превращались в цели, а цели в реальные достижения. 📌Как сделать любимые новогодние блюда полезными и многое другое. А также получите экспертные ответы на ваши вопросы! Все вопросы задавайте в комментариях под этим постом. ⠀ Но и это еще не все‼️ 🎁Наши эксперты решили взять на себя роли Деда Мороза и Снегурочки и уже во время эфира подарить своим подписчикам подарки! ⠀ Ставьте лайк❤ сохраняйте пост в закладки, чтобы не пропустить эфир. До встречи!) ⠀ ❗ Прямой эфир будет проходить в аккаунте @preventageschool#ДокторГаврилов #АндрейГострый #Preventage #ДокторЗубарева #ИринаМальцева #pls_chelyabinsk #челябинск #фитнес #миасс #чебаркуль #preventageschool #нашчелябинск #мойчелябинск #зожчелябинск #тренерчелябинск #спортивныйчелябинск #фитнессвчелябинске #фитнессчелябинск #спортчелябинск #ппчелябинск #новостичелябинск #пп #зож #фитнесчелябинск #здоровьечелябинск #правильноепитаниечелябинск #персональныйтренер #красотачелябинск #правильноепитание #прямойэфир

16

29 Dec 2018

Chelyabinsk, Russia

PreventAge|Челябинск|Медицина

🍏PreventAge - уникальный образовательный проект для врача любой специальности, абсолютно не важно, в какой сфере вы практикуете, главным является ваши желания: ⠀ 📌эффективно и продуктивно консультировать пациентов. ⠀ 📌 расти профессионально и не ограничивать свои знания рамками стандартов лечения. ⠀ 📌 изучать фундаментальные аспекты заболеваний. ⠀ 📌 развиваться в сфере превентивной и антивозрастной медицины. ⠀ Мы ждем Вас на образовательных мероприятиях международного института PreventAge! ⠀ ✔️ Подписывайтесь на @preventage.chel ☎️ 8-908-071-36-36 viber/whatsapp ⠀ #ДокторГаврилов #АндрейГострый #Preventage #ДокторЗубарева #ИринаМальцева #челябинск #фитнес #миасс #чебаркуль #нашчелябинск #мойчелябинск #зожчелябинск #тренерчелябинск #спортивныйчелябинск #фитнессвчелябинске #фитнессчелябинск #спортчелябинск #ппчелябинск #новостичелябинск #пп #зож #фитнесчелябинск #здоровьечелябинск #правильноепитаниечелябинск

70

28 Dec 2018

Галактика Развлечений

ДОСТАВКА ЗДОРОВОЙ ЕДЫ ЕКБ/ЧЛБ

Новогодний салатик - вкусное блюдо к столу 👍 Салат с яблоком и куриным филе 🔸на 100грамм - 69.31 ккал🔸Б/Ж/У - 5.95/1.95/6.2🔸 ⠀ Ингредиенты: - 100 г куриного филе - 1 яблоко - 1 болгарский перец - 100 г кукурузы (заморозка или консервированная) - 2 ст.л. сметаны - 1 отварное яйцо - 1 зубчик чеснока - соль по вкусу ⠀ Приготовление: 1. Филе нарезать на небольшие кусочки. Болгарский перец нарезать кубиком. Чеснок мелко порубить. 2. В сковороде разогреть немного масла, поместить филе, перец, чеснок и кукурузу. Жарить 6-8 минут. 3. Дать остыть. Яйцо мелко нарезать. Яблоко нарезать кубиком. В миске смешать все составляющие, посолить и заправить сметаной. 4. Убрать в холодильник на пару часов. ⠀ Приятного аппетита!

45

28 Dec 2018

 

Preventageschool в Челябинске!

КАК ПОБЕДИТЬ ЛЕНЬ?🤔 ⠀ Пост от @doctorgavrilov👍🏻 📌 Все соцсети пестрят историями стройных, успешных, самодостаточных людей! Подтянутые попы, накачанные кубики на животе, органическая пища на завтрак, спокойное и мудрое отношение к "зОвистникам" и недоброжелателям. Да, таковы кумиры ЗОЖили ПП!😉 📌 И вас хватает на 2-3 дня какого-нибудь детокс-марафона или начинания на тему "девочки, я тут похудела на 3 кг, айда за мной!" Или, если у вас достаточно зеленых купюр в кошельке, вы находите собственного гуру, и медленно преодолеваете длинный путь осознания и просветления... лет за 5.🙄 ⠀ ❓ А что делать обычному человеку, который уже не раз начинал "с понедельника, следующего месяца, Нового года", но лень-матушка и жизненные обстоятельства в 92% не позволяли завершить начатое? Уверен, дело не в лени (она двигатель прогресса), а недостаточном понимании процесса необходимых изменений. ⠀ 📌 Любое начинание в нашей жизни проходит несколько стадий. Первая - сопротивление. Оно может быть явным, тогда нужно просто время. Коварнее второе, подсознательное. Вроде мы хотим быть как доктор @doctor_zubareva Зубарева (красивой, элегантной, умной), но на самом деле боимся - "стану такой красавицей, муж подумает, что у меня любовник", "буду стройной, придется начинать отношения с мужчинами, а мне с мамой в 30 лет жить и так хорошо...", "поумнею и придется менять насиженную работу на рынке!". За сопротивлением стоит страх перемен и выгоды привычной былой ситуации, даже, если от нее "потягивает" болотцем. ⠀ 📌 Наша Школа направлена на преодоление фазы сопротивления! Шаг за шагом вы будете наполняться знаниями и психологической поддержкой, направленной на его преодоление. Уж, я вам это гарантирую. За моими плечами 200 тысяч пациентов, снизивших вес по моему запатентованному методу. И поверьте, к Школе PLS я приготовил новинки практической психофизиологии, которая поможет вам пройти через все стадии изменений - от сопротивления, к размышлению, затем к подготовке и, наконец, к действиям! Вы можете все эти стадии, и рецидивы, в т.ч., пережить в процессе занятий, но по окончании Школы будут только действия, нужные именно вам.

23

28 Dec 2018

Ресторан семейных ценностей Teplo

ДОСТАВКА ЗДОРОВОЙ ЕДЫ ЕКБ/ЧЛБ

А у нас продолжается АКЦИЯ 🎁 на детокс и питание После Нового года очень часто появляются проблемы с пищеварением - тяжесть, вздутие и даже немного лишний вес 💃 ⠀ Поэтому мы решили продлить акцию на январь ДЕТОКС-программа 🍹 и программа питания "СЛИМ" 🍲 ⠀ Очистить организм и похудеть, можно с помощью этих программ, пишите в direct 👆 для заказа наших программ

16

27 Dec 2018

Chelyabinsk, Russia

ФИТНЕС КЛУБ ЧЕЛЯБИНСК

Друзья, будьте внимательны 😉 👉31.12-2.01 мы отдыхаем и набираем массу(желательно не жировую) 👉3.01-8.01 работаем в режиме выходного дня 10.00-20.00 Ре-форма74.рф 8-922-750-30-03🤳

21

26 Dec 2018

ГАДЫ, Крабы и Вино

ДОСТАВКА ЗДОРОВОЙ ЕДЫ ЕКБ/ЧЛБ

Если ты до сих пор не знаешь как заказать ДЕТОКС-программу, рассказываем 💮 в нашем рационе 25 коктейлей по 300 мл 💮 каждый день мы доставляем тебе 5 коктейлей на любой адрес и в удобное время 💮 наши коктейли фруктовые, ягодные и овощные 💮 для заказа пиши в директор и мы расскажем все подробнее 💮 5 дней ДЕТОКС-программы стоит 5000 руб? 1 день ДЕТОКС-программы стоит 1300 руб 💮 если ты не переносишь какие-либо продукты, мы исключаем их из коктейлей ⠀ Очень вкусная ДЕТОКС-программа ждёт тебя по новогодней АКЦИИИ, пиши ✍ direct 📲 w/a +79655123685 📞 для быстрой связи нажимай кнопку "Позвонить" 📧 более подробную информацию можешь посмотреть на нашем сайте apelsinfood.ru

17

25 Dec 2018

Челябинск-СИТИ Смотровая площадка

Массаж Челябинск

У вас бывает так, что просыпаетесь в 12 дня и решаете совместить обед с завтраком? 🙈 У меня - частенько. А потом страдаю 😁 Хотя прекрасно знаю, что можно,а что нельзя 🙈 ⠀ 🍭Например, я знаю что нельзя сладости. Поджелудочная с утра работает не в полную силу и переварить много сахара будет тяжело, а ещё это повлияет на мозговую активность днем (тормозить, короче, будем) ⠀ ☕️ Кофе на голодный желудок повышает кортизол - гормон стресса. Пьем его после еды +- через 40 минут. ⠀ 🍞 Дрожжевые продукты приведут в лучшем случае к вздутию, или ещё более серьезным расстройствам пищеварения. ⠀ 🍶Холодная вода замедляем метаболизм. А нам ведь надо наоборот? ⠀ 🍅 Сырые фрукты и овощи слишком кислотны и раздражают слизистую желудка. Если злоупотреблять, можно довести до гастрита. Из быстрых неприятностей: повышенное газообразование и ощущение голода уже  через 1-2 часа. ⠀ Такие дела 😊 Знали? А чем завтракаете вы?

76

22 Dec 2018

Россия - страна возможностей

ДОСТАВКА ЗДОРОВОЙ ЕДЫ ЕКБ/ЧЛБ

Может ли снижение веса быть комфортным и сытным? Да!!! 😍  Хотите научиться готовить полезные и вкусные диетические блюда? 🍝 ⠀ Именно о таком эффективном методе снижения мы расскажем на вебинаре " Как похудеть на 10 и более кг за 1-2 месяца?" Научим готовить диетические вкусные блюда ⠀ Сегодня 20 декабря в 20.00 по мск времени, ждем тебя на вебинар ⠀ Регистрируйся и получай подарок 🎁, разнообразное и вкусное меню, для снижения веса с рецептами! ⠀ Ссылка для регистрации в шапке профиля 👆, переходи по ссылке заполняй форму и регистрируйся

23

20 Dec 2018

GrandVera

👀 НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ ЧЕЛЯБИНСК

🍫Голливудский объем с шоколадными ресницами 🍫Художественное оформление бровей. . #dream_lash_brow_голливудскийобъем #dream_lash_brow_шоколадныересницы #dream_lash_brow_художественноеоформоениебровей

15

20 Dec 2018

 

massaahoglazunova

Сегодня пост к вечеру т.к не успеваю. Обещанный пост с рецептом 😍 ⠀ Сохраняйте и не забудьте поставить ❤️ ⠀ 🍬Калорийность на 100 грамм - 394 ккал ⠀ Ингредиенты: ✔️Изюм - 100 г ✔️Финики без косточек - 100 г ✔️Миндаль - 100 г ⠀ Приготовление: 1) Поместить все ингредиенты в блендер и перемолоть до однородной массы. Кстати, то же самое можно сделать на мясорубке. ⠀ 2) Выложить массу на дощечку, застеленную пищевой плёнкой. Раскатать пласт. ⠀ 3) Охладить в холодильнике и затем разрезать на квадратные кусочки. Готово! Приятного аппетита!🧡 ⠀ #фигурачелябинск#ппрецептычелябинск#фитнесчелябинск#правильноепитаниечелябинск

7

19 Dec 2018

Челябинск-СИТИ Смотровая площадка

ДОСТАВКА ЗДОРОВОЙ ЕДЫ ЕКБ/ЧЛБ

Бесплатный Вебинар. "Как похудеть на 10 и более кг за 1-2 месяца? 7 принципов дающих 100% результат, при весе 80+" Спикер Мария Бородеева, Специалист по диетическому питанию, Основатель "Студии здорового питания Апельсин" ⠀ Почему вам важно попасть на этот вебинар? ⠀ Сегодня в интернете массово продают похудение, пишут о похудении, публикуют диеты 📋, снимают видео об этом... И очень сложно , в этой массе информации , выбрать достоверную, а ещё и действенную для тебя. Наверняка, как и я , ты перепробовала кучу советов и диет из интернета, и 98% из этого не сработало ⠀ Студия здорового питания Апельсин работает со снижением веса 💃 уже больше 2 лет, и мы реально помогли похудеть многим. Поэтому то, что я буду рассказывать на вебинаре, это только те принципы, которые работают на всех. ⠀ Что же будет на вебинаре? ⠀ 🔅Мы разберем 4 основные ошибки, которые совершают все. 🔅Проведем обзор по существующим тенденциям в снижении веса, и разберемся чем опасны низкоуглеводные и высокобелковые диеты, к каким последствиям приводит голодание? 🔅Научимся определять % жира в организме 🔅Разберём 7 принципов, применяя которые вы неизбежно похудеете 🔅Мы поймём что такое Детокс программа и как ее эффективно применять при снижении веса ⠀ После вебинара ты сама станешь немного Диетологом, который понимает как проходят процессы в твоем организме, и что действительно будет работать в твоем случае Применив эти принципы, ты уже в первые 2 недели увидишь значимый результат, от 2 до 5 кг минуса на твоих весах ⠀ Приходи, и мы будем вместе менять твою жизнь к лучшему! ⠀ Все участники вебинара получат подарок 🎁 ⠀ Меню на 1 неделю, для снижения веса, с рецептами приготовления блюд 🍜 Ведь снижение веса на 80 % зависит от грамотного питания! ⠀ Регистрируйтесь на наш вебинар по ссылке в шапке профиля 👆

14

18 Dec 2018

Государственный исторический музей Южного Урала

ФИТНЕС КЛУБ ЧЕЛЯБИНСК

Хочешь сладенького- напряги мозги 😉 У качков свои квесты 😏 Ре-форма74.рф 8-922-750-30-03🤳

46

18 Dec 2018

Chelyabinsk, Russia

МАССАЖИСТ ЧЕЛЯБИНСК

Сегодня пост к вечеру т.к не успеваю. Обещанный пост с рецептом 😍 ⠀ Сохраняйте и не забудьте поставить ❤️ ⠀ 🍬Калорийность на 100 грамм - 394 ккал ⠀ Ингредиенты: ✔️Изюм - 100 г ✔️Финики без косточек - 100 г ✔️Миндаль - 100 г ⠀ Приготовление: 1) Поместить все ингредиенты в блендер и перемолоть до однородной массы. Кстати, то же самое можно сделать на мясорубке. ⠀ 2) Выложить массу на дощечку, застеленную пищевой плёнкой. Раскатать пласт. ⠀ 3) Охладить в холодильнике и затем разрезать на квадратные кусочки. Готово! Приятного аппетита!🧡 ⠀ #фигурачелябинск#ппрецептычелябинск#фитнесчелябинск#правильноепитаниечелябинск

53

17 Dec 2018

Chelyabinsk, Russia

ФИТНЕС КЛУБ ЧЕЛЯБИНСК

Ещё не попробовали? . Вы серьезно???😎 . Они восхитительны😇 . Ре-форма74.рф 8-922-750-30-03🤳

22

17 Dec 2018

Chelyabinsk, Russia

ФРУКТОВЫЕ ЧИПСЫ | ОРЕХИ

Наши прекрасные покупатели😍 Радуем вас нашими вкуснейшими коробочками!☀️ ⠀ По секрету, наш фаворит из фруктовых чипсов тоже киви!🥝 Бодрящий кисло-сладкий вкус нравится абсолютно всем💚 Пиши и заказывай😉 📩Direct/WhatsApp/Telegram 📲8(912)084-52-48 #pleasurebox #pleasurebox174 #новогодниеподарки #пп #правильноепитание #правильноепитаниечелябинск #челябинск #фруктовыечипсы #фрукты #орехи #подарки #подаркичелябинск

37

15 Dec 2018

Площадь Революции Челябинск

ДОСТАВКА ЗДОРОВОЙ ЕДЫ ЕКБ/ЧЛБ

Впереди Новый год 🎄 и вкусные салатики, сегодня предлагаем тебе рецепт, который не испортит твою фигуру ⠀ Вкуснейший салатик 🍲 с куриным филе и шампиньонами: идеальное дополнение к праздничному столу! ⠀ Куриное филе - 300 г Шампиньоны- 300 г Яйцо куриное - 3 шт Огурец свежий - 2 шт Сметана 10% - маленький стаканчик ⠀ Куриное филе и яйца отварить. Грибы обжарить. Всё нарезать соломкой. Заправить сметаной, посолить и ВУАЛЯ! ⠀ Приятного аппетита 😉

76

15 Dec 2018

Chelyabinsk, Russia

ФИТНЕС КЛУБ ЧЕЛЯБИНСК

А это @mandolinatanya 😎 . Таня- действующий #спортсмен международной федерации бодибилдинга и призер Чемпионата России в категории #бодифитнес 💪 . Таня- мегапрофессионал своего дела, но при этом постоянно участвует в новых семинарах и тренингах от мировых звёзд индустрии фитнеса. . Таня весьма серьёзна и требовательна. Если выберете в наставники ее- будьте готовы получать домашние задания и следить за своим питанием. Кто слушает Таню- получает 100% и быстрый результат ✌️ . Ре-форма74.рф 8-922-750-30-03🤳

37

15 Dec 2018

Челябинск-СИТИ Смотровая площадка

ДОСТАВКА ЗДОРОВОЙ ЕДЫ ЕКБ/ЧЛБ

Сегодня расскажем почему мы добавляем в наши ДЕТОКС коктейли 🍹черную смородину ⠀ В состав ягод черной смородины входит множество витаминных комплексов, в основном * витаминная группа В и Р; * провитамин А; * каротин; * фолиевая кислота; * соли калия; * фосфор. ⠀ Именно витамина С в смородине больше чем в любом других продуктах Для пополнения суточной дозы витамина С достаточно съесть 20 граммов ягод или выпить коктейль 🍹 с черной смородиной ⠀ А для девушек и женщин особенно полезна черная смородина, потому что она нормализует обменные процессы, что помогает в похудении, омолаживает и замедляет процессы старения 👩 ⠀ Повысить иммунитет и решить проблемы с пищеварением, омолодиться и похудеть 💃 поможет наша ДЕТОКС-программа Каждый день 5 коктейлей из разных фруктов, ягод и овощей. Среди них коктейль из черной смородины и акция на ДЕТОКС ⠀ Чтобы заказать или забронировать пиши ✍ direct 📲 w/a +79655123685 📞 для быстрой связи нажимай кнопку "Позвонить" 📧 более подробную информацию можешь посмотреть на нашем сайте apelsinfood.ru

17

14 Dec 2018

Chelyabinsk, Russia

Anastasia

У МЕНЯ «ЭТИ ДНИ»🙅🏼‍♀️❌ Раз в месяц каждая девушка задается этим вопросом ⤵️ Идти на тренировку или ЭТИ ДНИ - уважительная причина,чтобы пропустить встречу с тренером? Сами по себе критические дни- не причина для пропуска тренировок.Ориентируйтесь на свои ощущения.Не нужно тренироваться,превозмогая боль в животе.Но если вы хорошо себя чувствуете,то выпадать из активной жизни просто потому,что «так можно» не стоит. Более того,если вы тренируетесь уже не 1 год,то можете заметить смягчение симптомов ПМС и менструальных болей.А ещё,можете подстраивать программу тренировок под свой цикл. Тренировки в зале в свободном темпе,средней нагрузки,даже рекомендуются,поскольку улучшают кровообращение.(Исключаем только упражнения на пресс). ▶️Прежде,чем оправдывать свою лень и искать отговорки,внимательно изучите вопрос!Тренироваться можно в любые дни цикла,если вы хорошо чувствуете своё тело и умеете регулировать нагрузку.Будьте здоровы,активны и внимательны к себе ❤️ ❓А вы тренируетесь в «ЭТИ ДНИ»⁉️ #челябинскрф#челябинск #chelyabinsk#тренерчелябинск#фитнесчелябинск#челябинсксегодня#челябинскмода#челябинск2018#челябинскспорт#челябинскспортивный#ппчелябинск#спортчелябинск#правильноепитаниечелябинск#фитнес74#метрофитнес74#южныйбульвар2а#явметро#ппрецепты

234

14 Dec 2018

Покровский пассаж

ДОСТАВКА ЗДОРОВОЙ ЕДЫ ЕКБ/ЧЛБ

Только в декабре у нас проходят новогодние акции 🎁, которые приведут вас в форму перед новым годом Акция на ДЕТОКС-программу 🍹 пробный день 1000 руб, 5 дней 4500 руб, вместо 5500 руб На программу питания "СЛИМ" 🍜🍛 скидка 4000 руб Какая программа тебе актуальнее?

23

13 Dec 2018

Chelyabinsk, Russia

ФРУКТОВЫЕ ЧИПСЫ | ОРЕХИ

Не можешь определиться, а попробовать хочется все?😋 Выбирай, что хочешь добавить в пенал, и мы это сделаем!❤️ ⠀ ⠀ Фруктовые чипсы из: Ананаса🍍 Банана🍌 Киви🥝 Яблока🍎 Кокоса🥥 Апельсина🍊 Орехи: Пекан🌰 Кешью🥜 Миндаль🌰 Кедровые🥜 Грецкие🌰 Фисташка🥜 На фото коробочка за 1490₽✅ ⠀ ⠀ Direct/WhatsApp/Telegram📲 #pleasurebox #pleasurebox174 #новогодниеподарки #пп #правильноепитание #правильноепитаниечелябинск #челябинск #фруктовыечипсы #фрукты #орехи #подарки #подаркичелябинск

31

13 Dec 2018

Ауди Центр Челябинск

ДОСТАВКА ЗДОРОВОЙ ЕДЫ ЕКБ/ЧЛБ

В наши каши мы всегда добавляем вкусные и полезные масла. Сегодня расскажем тебе о масле грецкого ореха 🍈 Оказывается это масло полезно вообще для всего нашего организма. Молодежь часто не задумывается, а зачем мне сейчас думать о пользе чего-то, я хочу чтобы было вкусно и всё, а вот мы сейчас тебе расскажем чем полезны растительные масла 👇 ⠀ 🔅 Самое главное преимущество это НЕТ холестерина, того вредного, который вредит нашим сосудам и сердцу, а ещё укрепляет стенки сосудов - раны и ссадины заживают быстрее благодаря маслу грецкого ореха ⠀ 🔅 Укрепляет иммунитет, снижает сахар и обладает противоопухолевым эффектом ⠀ 🔅 Пищеварение и обмен веществ скажут тебе спасибо, если есть проблемы с желудком или кишечником, то масло восстановит твои слизистые ⠀ 🔅 Огромное количество витаминов ⠀ 🔅 Беременнным это масло вообще показано, чтобы будущий малыш родился здоровым У будущих мам уменьшатся признаки токсикоза У кормящих мам приходит в норму лактация ⠀ 🔅Нерафинированное масло грецкого ореха будет очень полезно для детского организма ⠀ Это и подталкивает нас добавлять в свои каши 🍲 на завтрак масло грецкого ореха ⠀ Хочешь попробовать вкусную кашу с маслом грецкого ореха, тогда пиши в директ

21

12 Dec 2018

Normandia

Фитнес-клуб «Норма»

Доброе утро, любимые Нормальчане ☀️ . Желаем Вам отличного настроения и прекрасного дня 💐 . Приготовили для Вас шпаргалку с рецептами вкусных и полезных салатов 🥗 . ☑️ Сохраняйте, чтобы не потерять ♥️ Ставьте лайк, если было полезно . . #похудениечелябинск#челябинскхорошаяфигура#ппчелябинск#правильноепитаниечелябинск#челябинсктренер#челябинсксити

53

12 Dec 2018

Челябинский Арбат

ДОСТАВКА ЗДОРОВОЙ ЕДЫ ЕКБ/ЧЛБ

Почти в каждом фруктовом ДЕТОКС коктейле у нас есть банан 🍌 ⠀ Для чего мы его добавлем 💮 коктейль с бананом становится более густым, что приятнее пить 💮 он придает приятный банановый вкус 💮 банан - фрукт очень сытный и благодаря банану приходит насыщение 💮 в банане очень много калия, что очень полезно для сердца ⠀ Сочетания могут быть разными, например смородина клубника банан, банан малина, крыжовник банан и много других. Всего в нашем арсенале 25 коктейлей 🍹 Поэтому наши клиенты могут выбирать для себя наиболее оптимальные ДЕТОКС коктейли ⠀ Декабрь месяц акций 🎁 и поэтому, на ДЕТОКС программу тоже будет акция, жди и читай посты Появились вопросы? Пиши Direct или W/A +79655123685

23

10 Dec 2018

Челябинск

VegaFruits_

Фрукты глазами понедельника. ⠀ Как известно, понедельник - день тяжелый, но не для счастливых людей. ⠀ Команда VegaFruits желает всем отличной недели и новогоднего настроения. Не забывайте, что праздник уже близко. Самое время начать готовить подарки для своих близких и украшать дом. ⠀ А с чего начинается ваш понедельник? 😏

28

10 Dec 2018

Имбирь Cafe

ДОСТАВКА ЗДОРОВОЙ ЕДЫ ЕКБ/ЧЛБ

Не смотри на себя в зеркало, если не нравится своё отражение Действуй! И когда ты похудеешь 💃 все девушки будут смотреть на тебя вслед, а ты наденешь любимое и красивое платье 👗 42-44 размера А подружки, они же захотят как ты - стать такой же стройной ⠀ Программа питания "СЛИМ" 🍝🍲 рассчитана для тебя, если ты хочешь похудеть, но не хочешь голодать Ты можешь похудеть на 5 кг за 2 недели или месяц ⠀ Самое время действовать, прямо сейчас при заказе программы питания "СЛИМ" получи скидку, просто напиши нам ✍ direct 📲 w/a +79655123685 📞 для быстрой связи нажимай кнопку "Позвонить"

20

08 Dec 2018

 

😍 ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ МОТИВАЦИЯ🔷

✏️Если не хотите пропускать новые публикации, включите уведомление о новых записях! (жмите на 3 точки) 🐣 Перевели: @fitnessepoch 🔥 Взяли перевод? Отметьте автора☝️ ⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️ --------|Грибы с соусом|--------- ⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️⏺️ ✏️ ИНГРЕДИЕНТЫ: 1️⃣ - 4 столовые ложки сливочного масла 2️⃣ - 1 столовая ложка оливкового масла 3️⃣ - Пол, измельченного, лука 4️⃣ - Грибы 500 г 5️⃣ - 2 столовые ложки сухого белого вина (необязательно) 6️⃣ - 1 чайная ложка свежих листьев тимьяна 7️⃣ - 2 ст.л. нарезанной свежей петрушки 8️⃣ - 4 зубчика чеснока 9️⃣ - Соль и перец по вкусу ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Приятного аппетита! ☺️😋 By: @fitnessepoch #спортивнаяжизнь #зож👊 #спортивноепитание #чемпионатпободибилдингу #зожрецепты #правильноепитаниеэтовкусноиполезно #тренировкаспины #силаволиесть #качаеммыщцы #тренеровка #пауэрлифтинг #фитнесстиль #бодибилдинг #телостроитсянакухне #здоровыйобразжизни😊 #спорткостюм #ппшка #правильноепитаниеипохудение #правильноепитаниечелябинск #фитнесформула #правильноепитаниетомск #утренняяпробежка #здоровьепревышевсего #gymnastics #спортжизнь #спортсмен #пппицца #зожнаяеда #спортсила💪💪💪 #здоровьеикрасота

52

08 Dec 2018

Chelyabinsk, Russia

ФИТНЕС КЛУБ ЧЕЛЯБИНСК

Скоро #новыйгод, а вы не успели привести себя в форму??? . Без паники, отставить истерику😎 . И перестаньте уже наконец готовиться к определенным датам и событиям . Будьте в форме всегда- начните работать над собой как можно раньше 💪 . Через #год вы пожалеете, что не начали сейчас ✌️ . Ре-форма74.рф 750-30-03🤳

69

08 Dec 2018

Chelyabinsk, Russia

массаж, шугаринг Челябинск

Доброго времени суток всем. В этом блоке я хотела бы поговорить о соблюдении норм и правил санэпидрежима в работе мастеров красоты. Согласитесь, в наш беспокойный век человек подвержен различным заболеваниям передающимися различными путями, и самые опасные из них передающиеся через кровь и жидкости. Практически каждый мастер красоты, чем бы он ни занимался, имеет контакт с биологическими жидкостями организма человека (кровь, слюна, пот, влагалищный секрет и пр.). Именно поэтому каждый мастер должен в полной мере соблюдать правила асептики и антисептики. А кто как не медицинский работник знает и понимает их лучше?! Я медицинский работник с большим опытом работы в государственном медицинском учреждении, соблюдать эти правила и нормы у меня в крови. В своей работе я использую только одноразовые расходные материалы: шпателя, перчатки, маски, шапочки, простыни, бандажи, салфетки и прочее. Работаю исключительно в медицинской одежде!!!! Все инструменты многоразового использования, в том числе и кушетка и рабочий стол проходят три этапа обработки!!! И если в очередной раз придя к мастеру красоты (не важно какому), вы увидите дома бардак и мастера в домашнем халате или шортах и ни одного дезсредства, бегите, притом со всех ног!!! Вы сэкономите один раз, а ценой за экономию может стать ваша жизнь! Берегите своё здоровье и будьте здоровы! #массажчелябинск #антицеллюлитныймассажчелябинск #шугарингчелябинск #сахарнаядепиляциячелябинск #коррекцияфигурычелябинск #правильноепитаниечелябинск #медицинскиймассажчелябинск

9

23 Sep 2018

Chelyabinsk, Russia

массаж, шугаринг Челябинск

ПРАЙС НА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ПРОГРАММЫ Ручной антицеллюлитный массаж -  комплекс на все проблемные зоны 4500 руб. Баночный антицеллюлитный массаж - комплекс - 4000 руб. Медовый антицеллюлитный массаж - комплекс - 4000 руб. Лимфодренажный массаж - 400 руб. Косметические обертывания (горячий шоколад, холодные обертывания) - 450 руб. СВЕТЛАНА 8-951-816-55-00 #массажчелябинск #антицеллюлитныймассажчелябинск #шугарингчелябинск #сахарнаядепиляциячелябинск #коррекцияфигурычелябинск #правильноепитаниечелябинск #медицинскиймассажчелябинск

7

23 Sep 2018

Chelyabinsk, Russia

массаж, шугаринг Челябинск

ПРАЙС НА МАССАЖ Шейно-воротниковая зона - 250 руб. Спина - 300 руб. Шейно-грудная зона - 400 руб. Поясница - 250 руб. Пояснично-грудная зона - 400 руб. Спина полностью 600 руб. Общий оздоровительный комплекс - 1200 руб. Остальные зоны индивидуально (Звоните обязательно договоримся) В директ или вотцап СВЕТЛАНА 8-951-816-55-00 #массажчелябинск #антицеллюлитныймассажчелябинск #шугарингчелябинск #сахарнаядепиляциячелябинск #коррекцияфигурычелябинск #правильноепитаниечелябинск #медицинскиймассажчелябинск

6

23 Sep 2018

Chelyabinsk, Russia

массаж, шугаринг Челябинск

ПРАЙС НА ШУГАРИНГ Подмышки - 200 руб. Голень - 300 - 400 руб. Ноги полностью 500 - 600 руб. Руки до локтя - 200 руб. Руки полностью - 350 руб. Бикини классика - 300 руб. Глубокое бикини - 400 руб. (После бритвы 500 руб.) Усики - 100 руб. Полоска на животе - 100 руб. Обезболивание (лидокаин) - 50 руб. Комплекс: — ноги полностью, подмышки, глубокое бикини - 1100 руб, после бритвы - 1200 руб. — голень, подмышки, глубокое бикини 800, после бритвы - 900 руб. — ноги полностью, руки полностью, подмышки, глубокое бикини, полоска на животе, усики - 1600 руб, после бритвы - 1700 руб. #массажчелябинск #антицеллюлитныймассажчелябинск #шугарингчелябинск #сахарнаядепиляциячелябинск #коррекцияфигурычелябинск #правильноепитаниечелябинск #медицинскиймассажчелябинск

5

23 Sep 2018

Chelyabinsk, Russia

массаж, шугаринг Челябинск

👒💞🌹 Девочки красавицы))) Меня зовут Светлана, я профессиональный 💆💆💆массажист с большим опытом работы, с медицинским образованием. 👆👆👆 обучалась в государственном медицинском образовательном учреждении 👆👆👆 Имею ДИПЛОМ по специальности лечебное дело 👆👆👆 СЕРТИФИКАТ медицинский (лечебный) массаж. 👆👆👆 СЕРТИФИКАТ антицеллюлитный массаж и коррекция фигуры 👆👆👆 СЕРТИФИКАТ мастер шугаринга Я очень рада, что вы посетили мою страничку. И надеюсь, что мы станем добрыми друзьями. Принимаю на дому в оборудованном месте 8-951-816-55-00 #массажчелябинск #антицеллюлитныймассажчелябинск #шугарингчелябинск #сахарнаядепиляциячелябинск #коррекцияфигурычелябинск #правильноепитаниечелябинск #медицинскиймассажчелябинск

5

22 Sep 2018

Реклама