ппрецепты Инстаграм хештег

ппрецепты фотографии

Реклама

Volgograd, Russia

НеТолькоЕда

Food Box "Just Mung Beans" (Только Бобы Мунг) Вес: 150 гр. Цена: 70 ₽ Как проростки бобов Мунг влияют на организм Прощеные бобы Мунг являются профилактической мерой во время массовых заболеваний гриппом и ОРВИ. Снижают уровень сахара, холестерина и канцерогенных накоплений, уменьшают риск возникновения атеросклероза, инфаркта,инсульта,нормализуют давление, являются профилактикой раковых заболеваний.Обладают слабым мочегонным действием, балансируют кислотность. Проростки способствуют выработке гемоглобина и обогащению клеток кислородом. Полезны для пищеварительной системы, для слизистых оболочек и кожи. Доставка осуществляется по предварительному заказу (это временно) Владимир - 8 988 014 14 34 http://notjustfood.ru https://www.instagram.com/notjustfoodvlg https://vk.com/notjustfoodvlg #здоровыйобразжизни#пп#пророщеннаяпшеница#проростки#волгоград#волжский#спорт#спортивноепитание#notjustfood#notjustfood34#notjustfoodvlg#notjustfoodvolgograd#нетолькоеда#нетолькоеда34#нетолькоедавлг#нетолькоедаволгоград#нетолькоеда34#правильноепитание#любовь#love#здоровье#красота#молодость#ппрецепты#похудение#сбалансированноепитание#зож#веган#веганскиерецепты#вкусноиполезно#вкусно

5

20 Jul 2018

Maykop

Правильное Питание и Фитнес✊🏻

Делайте все постепенно и непринуждённо, и это станет вашей частью жизни ☝🏼 🤔Так сколько же времени нужно для выработки новой привычки? ☝🏼Вы, наверняка, слышали,что для того, чтобы сформировать привычку, нужно следовать ей 21 день. Сколько раз с понедельника вы начинали новую жизнь? Бегать по утрам, делать зарядку, отказаться от мучного и сладкого? И на сколько вас хватало? ✅Рассмотрим этапы формирования привычки. ❗️За 21 день заканчивается именно процесс формирования привычки. Привычка закрепляется сознанием. Новые связи сформировались, но и старые пока никуда не делись. В любой момент мы находимся на развилке: пойти по той дороге, старой, привычной или по вновь проложенной? 21 день- первая веха на новом пути. Чтобы устойчиво принять новую привычку, нужно еще примерно столько же времени, чтобы ослабели те связи, которыми перестали пользоваться. Это происходит за 40 дней. ❗️За 40 дней старая привычка начинает “зарастать травой”, ведь вы больше не ходите этим путем. Вы уже сживаетесь с новой привычкой, но она всё равно ещё не работает “на автомате”, требуется некое усилие, чтобы следовать ей. Это период закрепления привычки. ❗️И, наконец, третья веха-90 дней. Если вы её преодолеете, то новая привычка устойчиво войдет в вашу жизнь. Вам уже не нужно напрягаться, чтобы ей следовать. Действие становится автоматическим. Это правило действует во всех сферах жизни. Ну что, отсчитываем 90 дней и обводим красным в календаре? p.s. ”нельзя бросить привычку “курить”, можно выработать новую привычку – “не курить”? 😉 всем удачи 🍀 #танцуютвсе #хочунабратьвес #хочупохудеть #хочупохудетьпослеродов #длядевушек #марафондляженщин #житьздорово #ппнагв #ппрецепты #здоровыйобразжизни #ритмжизни #тренировкидома #фитнесдома #длядевушек #ппонлайн

1

20 Jul 2018

 

Худеем с инстаграм✌🍴

УЖИН! Салат - один из моих любимых! 🍄 шампиньоны консервированные 🍄 фасоль в томатном соусе 🍄сметана буквально две чайные ложки На ужин, конечно, тяжеловато, да и хлеб нельзя, но сегодня лайтовый день, на одних салатиках! #жарко #здоровье #дневникхудеющей #дневникпитания #здоровыйобразжизни #питаюсьправильно🍴🍏 #худеюправильно #худеювинста #ппрецепты #похудение

1

20 Jul 2018

 

svitik_gootfood

Сделать кабачковые оладьи вкуснее? 🤗Можно! 🔜добавляем в натертые кабачки зелень и натёртый адыгейский сыр, для пикантности чеснока. Соус тоже можно разнообразить: в баночку вливаем греческий йогурт или Шекснинскую простоквашу жирную, гранулированный чеснок пару щепоток и красный сладкий перец. Перемешать и в духовку томиться на полтора часа при Т160*. 👨‍🍳Приятного аппетита! #вкусноиполезно#ешьихудей#пп#бездиет#сделанослюбовью#готовимдома#рецепты#ппрецепты#оладьиизкабачков#кабачки#GFужин#goodfood

1

20 Jul 2018

 

🍓Olga🍓

Ты - причина того, как ты выглядишь и всего, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя - хорошая отговорка для детей до 12. #ппрецепты#зожник#зожпп #худеемвместе#зожбалдёж #ппзапеканка#мойзавтрак#ппгодовногомозга#будьвформе#ппэтовкусно#ппшка#photography #instagood #foods #instafood#instagood #comments #love #comment#active #instahealth #cardio #fitness #motivation #training #gym #workout #health #instapic #fit

6

20 Jul 2018

 

𝙰𝚗𝚊

Ловите рецепт 🍔

6

20 Jul 2018

Kalininsky District, Saint Petersburg

Irina Kulish

Ириска...нет речь не обо мне, а о том, что на тарелке🍬(пострадали они немного, так хотелось их попробовать скорее) ⠀ По вкусу, реально похожа на ириску, но быстро тает в тепле и становится похожа на «Нутеллу» что тоже вкусно 😋 Ставим♥️и сохраняем 🚩 ⠀ Что: - 2 банана - 1/2 стакана кокосового масла(можно меньше) - 1ст.л какао порошка - 2 финика - 1/2 ч.л корицы ⠀ Как: - все ингредиенты поместили в блендер и спюрировали. Выложили в силиконовые формочки. Это важно. Т.к из других будет сложно достать. Убрали в морозилку на час. ⠀ Достаём, пробуем, радуемся! На ночь не кушайте только. Очень уж сладкие они. ⠀ Приятного вечера! 😉💋 ⠀ #rawfood #raw #veg #vegfoodrus #likeiriska #likeiriska_десерт #vegan #десертыназаказ #ппдесерт #ппрецепты #безмолока #безсахара #безглютена #безхимии #полезныесладости #готовимвкусно #десерты #питер #вегандесерты #сыроедческиерецепты #сыроедение #ириска #конфеты #веганскиерецепты #здоровоепитание #здоровьеикрасота

59

20 Jul 2018

Горизонт CINEMA&EMOTION

Мария Смольникова

📕📓📗 Периодически нужно останавливаться и анализировать свои действия. Нужно понять какими ты шагами идёшь и куда они тебя ведут... 📕И в тот момент, когда ты увидишь, что ты ходишь кругами - нужно найти переход на следующий этап своей жизни... 📙Человеку просто необходимо познавать что-то новое, учиться и совершенствоваться! 📗 Вот и я поняла, что мне нужно выбрать для себя ещё одно занятие - и я выбрала Сетевой!😜 📘 Мое любимое дело - это фотоиндустрия, и здесь я много вкладываю, чтобы получать тот результат, который я хочу! И в этой сфере нет предела! Я иду дальше!💪🏻📸 📓 Что такое сетевой для меня? Это Бизнес, в который не нужно вкладывать, где уже за тебя придумали все схемы, где есть сильный маркетинг - здесь есть абсолютно все инструменты для работы! И ещё очень важный момент - здесь есть коллектив, в котором люди заинтересованны в успехе друг друга! Этот факт создаёт офигенную атмосферу, другими словами здесь ты заряжаешься положительной энергией, тк нытикам и неудачникам здесь места нет! И поэтому я пришла именно сюда! 📓Хочешь в мою команду? Пиши, будем работать вместе! ____________________________________ #сетевойбизнес #Nl #nl_int #nlinternational #диета #диетаростов #худеюклету #похудение #похудениеростов #похудетьбезспорта #ростов #красотаростов #простаядиета #пп #ппрецепты #зож #здороваяеда #правильноепитание #energydiet #купитьenergydiet #energydiet

8

20 Jul 2018

 

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍽 РЕЦЕПТЫ☟

Тык-тык лайк ❤на фото.Спасибо, что оценили ❤, а не только сохранили! 😊😘 😍Фантастически бомбическая суфлешка с вкусом сливочного мороженого и перетёртой малиной....ммм...#омномном #отвалбашки🔥👌👌👌😋 /#breakfast Healthy souffle w/raspberries #delicious👍👌 📝#рецепт:все очень просто и быстро😉 На 2 такие суфлешки: ¤~8-9г.листового желатина ¤банка сгущенного молока без сахара(концентрированное молоко) ¤стевия/сахзам.(по вкусу),чуть ванилина ♢Желатин готовим согласно инструкции.Затем все смешиваем:сгущенку, сахзам, ванилин, желатин - блендерим.Далее,массу выливаем в форму,еще как вариант-предварительно застелив пищевой пленкой и убрать в холодильник до полного застывания. P.S.Обычно ничем не застилаю,у меня все прекрасно достается. Украшаем перетертой малиной 😋😋И вуаля!Готово!😉 Автор: @viva_health_fit . . #доброеутро #завтрак #пп #ппзавтрак #овсяноблин #шоколадныйторт #шокоовсяноблин #десерет #вкусняшки #утро #завтрак #вкусно #красиво #худею #худеемвместе #похудение #ппшка #ппдневник #ппрецепты #правильноепитание #здоровоепитание#инстафуд #фудпорн #блогер #мамаблогер#առողջսնունդ

7

20 Jul 2018

Zelva, Hrodzyenskaya Voblasts', Belarus

Ксюшка Матюк 💉🚑

Для меня вечерние тренировки - это лучшее средство для снятия стресса 😉☝ После тяжёлого рабочего дня необходимо снять физическое и эмоциональное напряжение ... ... Легкая пробежка, парочку базовых упражнений и растяжечка в этом мне помогают 👍 А когда вы предпочитаете заниматься? Утром или вечером? #ksyushka_matiuk_спорт ______________________________________________ #тренировки #зарядка #спорт #здоровье #зож #girl #зельва #zelva #гродно #grodno #hrodno #belarus #pp #напп #пп #ппрецепты #правильноепитание #sport #like #likes

39

20 Jul 2018

 

Палео-рецепты и не только 🌿

А вы любите брокколи? Сегодня хочу поделиться с Вами рецептом простого и универсального блюда, которое подойдет как для завтрака, так и для ужина. ЗАПЕКАНКА С БРОККОЛИ И ЦУКИНИ Ингредиенты: 4 яйца 1/2 луковицы, нарезанной кубиками 1 средний цуккини, нарезанный кубиками 1 небольшая головка брокколи, нарезанная соль свежемолотый черный перец свежая петрушка Разогреть духовку до 350 градусов по Фаренгейту. В маленькой миске взбейте яйца, соль и перец. Смешайте с нарезанными овощами. Смажьте форму кокосовым маслом. Вылейте смесь в форму и запекайте в течение 25-30 минут. Снемити с огня и дайте постоять в течение 5 минут перед подачей на стол. Украсьте нарезанной петрушкой. . . . . . .#рецепты #первоеблюдо #ппрецепты #пп #суп #палеодиета #палео #вкусныйобед #правильноепитание #цветнаякапуста #безмолока #безмолочнаядиета #безглютена #полезнаяеда #вкуснаяеда #овощи #веган #вегетарианство #веганскиерецепты #вегетарианскиерецепты #брокколи #овощи

3

20 Jul 2018

Микрогород "В Лесу"

Марина Брюлик

Моя лялька уже большая! Я личный пример ему☝️ Будьте к себе терпимее. Уважайте мнение детей и других! Они пойдут по нашим стопам, пусть даже не в точности. Он видит какой образ жизни веду Я, и говорит мне МОЯ МАМА ЛУЧШАЯ! Жто лучшая награда за мои любые достижения, даже что я меняюсь он оценивает на ура! Он вспоминает @ruslanfitness и говорит что я молодец✌️и начинает подражать мне.,за мои старания☝️ Я делаю себя для него и для себя пусть в строгости, но и ласку никто не отменял! Моя жизнь, мое все! Какой образ веду я, такой ведет и он. Спасибо огромное @ruslanfitness и @wegymmitino #mitinolife #wegymmitino #wegym #москва #ппрецепты #пп #мамавдекрете #мвма #митинолайф #митино

12

20 Jul 2018

Bermuda Triangle

🌟 LIKE LUXURY LIFE 🌟

Другом является такой человек, с которым я могу быть искренним. В его присутствии я могу думать вслух. . . . 🌟Ставьте лайк ❤️ Комментируйте и отмечайте друзей 🌟 🌟Включайте уведомления, чтобы увидеть новые публикации🌟 . . . 💫 Подписывайтесь 👉🏼@deep.bacardi 👈🏼 . . . 📷 Все права защищены и принадлежат их правообладателям (с) 📸 All rights reserved and belong to their respective owners. . . #лето #друг #вода #природа #солнце #ппрецепты #чм2018 #пиво #отдых #жесть #бар #ребенок #девушка #кот #красота #пятница #юмор #спорт #море #смех #солнце #суббота #luxury #подруга #природа #приколы #выходные #лабрадор #попа #акула

115

20 Jul 2018

ЖК "Золотая звезда"

ПП🌟Рецепты🌟Правильное Питание

Пашет из свёклы🤤 Это нереально вкусно!😊 Такой паштет прекрасно подойдёт как на каждый день, так и для сервировки закусок на праздничный стол, а также его можно применять как соус для спагетти. 🔸КБЖУ на 100 грамм: 144/6,5/11/5,5🔸 🔻 Ингредиенты: Свёкла запечённая 100г Брынза 80г Чеснок 1зуб Яйцо варёное 1/2шт Масло олив 1стл Перец чёрный молотый Соль по желанию При подаче: хлеб / хлебцы + каперсы (по желанию) 🔻Приготовление: 1. Свёклу запечь - завернуть в фольгу и в духовку при 200’ где-то на час. 2. Яйцо сварить. 3. Готовую свёклу и яйцо порезать крупным кубиком. 4. Сложить все ингредиенты в блендер и пюрировать до однообразной консистенции. 5. Посолить, поперчить по вкусу. 6. Убрать в стеклянную тару в холодильник на несколько часов (паштет загустеет). 7. При подаче намазать на поджаренный на сухой сковороде хлеб и украсить каперсами (если любите). Вкусный питательный перекус готов! 😊🤤 Приятного аппетита, мои чудесные! 😘😻 Ставь лайк, если любишь паштетики 💛💛💛 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 #правильноепитание #пп #ппшка #маманапп #диетическиерецепты #паштет #пппаштет #свекла #ппперекус #перекус #бутерброд #едаялюблютебя #вкусно #ппрецепты #рецепт #рецепты #диета #похудение #зож #красота #ппдневник #ппблог #здороваяеда #здоровоепитание #полезнаяеда #полезноепитание #худею #худеюнапп #худеемнапп #худеювинста

7

20 Jul 2018

Saint Petersburg, Russia

🍍Правильное питание🍍

🍒 Приятного аппетита 🍒 Ужин: 🌮🌮🌮🌮🌮 Кбжу: завтра 🌮🌮🌮 - бургер Кбжу (на 100 гр): завтра (240 гр) 🍔 - зелёный чай с виноградом 200 мл 🍵🍇 #пп #правильноепитание #правпит #ппужин #ужин #правилтныйужин #зож #ппблог #ппрецепты #рецепты #правильное_питание #вкусноипросто #вкусноиполезно #ппеда #правильноепитаниеэтовкусно #rita_рацион

10

20 Jul 2018

Nefteyugansk

Корчагина Татьяна___ESSENS

Компания ESSENS также выпускает гель для душа с ароматом духов на ваш выбор. Подходит для всех типов кожи. Содержит конопляное масло и комплекс уникальных увлажняющих компонентов. рH 5,5 обеспечивает защиту кожи, повышает гидратацию и эластичность. Превосходные моющие компоненты эффективно удаляют загрязнения с поверхности кожи. Кожа после мытья становится гладкой, мягкой и защищена от пересушивания. Комплекс увлажняющих компонентов эффективно регенерирует кожу и предотвращает ее старение. Содержит смесь моно / ди-сахаридов, что приводит к увеличению эффекта гидратации и защитных свойств компонентов, которые защищают кожу от факторов риска на протяжении всего дня. !!! При производстве не использовались парабены. Кроме того, гель для душа содержит специальные компоненты, которые элиминируют неприятные запахи тела. Новые продукты в новой упаковке и оснащены многоязычными сэндвич-этикетками с подробной информацией. !!! Совет: При использовании продуктов одного и того же аромата - гель для душа, бальзам для тела, парфюм – вы сохраните аромат на более длительное время. #гельдлядушаessens #ессенспушкино #эссенсработа #эссенспарфюм #идеидизайнаногтей #ногтидизайн #дизайнногтей2018 #недвижимостьсочи #недвижимостьмосквы #дизайнногтей #ппрецепты #рационпитания #локоны #нефтекамск #нефтеюганск #назарово #маникюрнефтеюганск #маникюрнефтекамск #пп #зож #фитнесмама #фитнеспитание #фитнесдневник #распродажа #акцияманикюр #криптовалюта #криптовалютабиткоин #биткоины #девушки #блондинки

5

20 Jul 2018

 

ХУДЕЕМ Мытищи Королев Щелково

Старые песни о главном...😊 ​​Не забывайте! Пить воду утром – золотое правило! 💧 💧💧 - Стакан чистой воды натощак помогает организму очиститься и запустить все процессы. - Вода – источник энергии. - Вода – проводник питательных веществ. - Вода выводит токсины. - Вода помогает похудеть. - Вода улучшает состояние кожи, волос и ногтей. - Вода улучшает пищеварение. - Вода снимает боли в суставах. - Вода борется с головной болью. Помните также, что воду мы пьем за 20-30 минут до еды, стараемся пить маленькими глотками и не пьем холодную воду☝ #ивантеевка #вода #какпохудеть #привычки #красивоетело #пить #быстропохудеть #лишнийвес #здороваяеда #организм #важнознать #энергия #важно #пп #здоровье #польза #полезно #красота #ппрецепты #полезнаяеда #правильноепитание #зож💪 #правильноепохудение #herbalife #обменвеществ #диетолог #человек #сбалансированноепитание #питательнаяценность #похудение

19

20 Jul 2018

Апарт-отель YE'S

Марина Брюлик

Я следую к сврей цели непринужденно и без спешки. Я не испольщую тк методы что не доставляют мне радости. Я не жду быстрого результата. Я праздную свои победы. Я не слишком требовательна к себе. Бывает и 10 минутная тренировка, но она есть Я не впадаю в истерику если чуть поправилась, я просто анализирую что я делаю. Я против ДИЕТ Помните, что искренне верить в вас будут только единицы. А может и вовсе никто в вас не поверит. Но это — не ваши проблемы. Потому что у вас – свои задачи и свой жизненный путь. И доказывать, что у вас есть сила воли, вы должны не им, а исключительно себе. #wegym #wegymmitino #mitinolife #moscow #москва #митинолайф #митино #апартотельyes #apartotelyes #фитнес #тренировкидома #фитнесмама #массаж #массажмитино #массажист #спа #москва #пп#правильноепитание #идизамной #создайсебя #ппрецепты

13

20 Jul 2018

Saint Petersburg, Russia

Просто,вкусно,полезно!😋

@ogonice ··· “ Легкий торт из йогурта и фруктов без выпечки: (Калорийность на 100грамм - 93.96 ккал) Ингредиенты: - Йогурт (жирность и наполнители по вкусу, можно использовать смесь разных йогуртов, например, простой и ананасовый) 500 г - Желатин быстрорастворимый 25 г (1 пакетик) - Сахарозаменитель 4 ст. ложки или по вкусу (зависит от сладости йогуртов) - Фрукты, ягоды (по вкусу) 200-300 г . Приготовление: Быстрорастворимый желатин растворить в 100 г горячей воды (воду по желанию можно заменить фруктовым соком). Йогурт смешать с сахарозаменителем и хорошо взбить миксером или венчиком. Тем временем фрукты и ягоды вымыть, крупные — порезать мелко. Охлажденную желатиновую массу добавить в йогурт и снова взбить до однородного состояния. Добавить к йогуртовой основе фрукты и ягоды, аккуратно перемешать. Вылить смесь в подготовленную форму, выложенную фольгой или пищевой пленкой. Поставить в холодильник до застывания (около 3-х часов). Украсить готовый или только начинающий застывать торт фруктами или ягодами. Вынуть готовый торт из формы, подать на стол. Совет: - количество желатина можно изменять по желанию: для получения более плотного торта увеличить количество, а если любите менее плотное — мягкое и подвижное желе, количество желатина можно уменьшить. - йогурт можно заменить сметаной: получится очень вкусно, но более калорийно. Приятного аппетита! ” . . #вкусняшки #home #ппзавтрак #follow #конкурс #blog #еда #кофе #здоровье #дневникпп #худеемвместе #ппдневник #счастье #дом #инстафото #homecooking #худею #диета #жизнь #ппеда #инстаграм #loveit #вкусно #ппрецепты #пп #инста #зож #счастьеесть #подписчики #фотография

21

20 Jul 2018

 

ППСБОРНИК | ОБЗОРЫ | СРАВНЕНИЯ

ЭТО НАДО ЗНАТЬ! О ВРЕДЕ РАФИНИРОВАННОГО МАСЛА Через еду очень просто управлять обществом. Вкусовые пристрастия делают человека слабым и зависимым. Контроль над базовыми продуктами, без преувеличения, даёт контроль над идеологией общества. Сегодня о продукте-убийце, который активно рекламируется и почти повсеместно употребляется. Речь о рафинированном масле. Без эмоций. Только факты. Листаем карусель 🔄 #еда #вкусно #вкусноиполезно #дневникправильногопитания #пп #ппшечка #ппсборник #ппрецепты #полезно #правильноепитание #назаметку #глютен #glutenfree #принципыпп #рецептыпп #здоровье #полезно #подсолнечноемасло

5

20 Jul 2018

 

pp_marisha

Ура сегодня пятница, ребята мы дожили 😅 Как вы планируете проводить выходные? Я завтра еду в свой вуз смотреть общежитие , надеюсь, что не испугалась😂 Сегодня пришла с работы раньше и решила приготовить что-то вкусное на утро , выбор пал на то, что можно придумать как можно быстрее - это оказался лаваш. С ним можно фантазировать на самом деле как угодно 👌 Ловите рецептик 🍴 💜150 гр творога 💜100 гр лаваша 💜50 млт молока 💜50 гр банан 💜 80гр смородина 💜 одно яйцо 💜 щепотка мака Творог заливаем молоком, добавляем смородины и отправляем всё это в блендер. Взбивать до однородной массы. Этой массой мажем наш лаваш. Добавляем банан 🍌 Заворачиваем это в рулет, смазываем его яйцом и посыпаем маком. Отправляем на пару минут в духовку и можно наслаждаться 😊 #ппрецепты#пп#еда#рационы#готовка#fatsikret

6

20 Jul 2018

 

Прокат игрушек Ставрополь

Для заказа 89061047246 ВАТЦАП, ВАЙБЕР а так же пишите в директ. Набор для пупса Baby Nurse - большой игровой центр для девочек от трех лет и старше. В этом комплексе малышка найдет для себя массу интересного. Теперь ухаживать за любимыми куклами и пупсами стало еще проще: в наборе есть зона для кормления, купания и сна. Особенности набора: Игрушка сделана из прочного пластика, безопасного для ребенка. Комплекс предназначен для кукол не больше 42 см в высоту. Набор для пупса Baby Nurse соситот из трех игровых зон. Для кормления куколки предусмотрены различные аксессуары: посуда, тарелочка, кастрюлька, разные баночки, бутылочка и пачечка с игрушечным печеньем Кухня представлена небольшим столиком, к которому прикреплен подвесной стульчик для кормления. Для купания пупса отведено отдельное место: в наборе есть съемная ванночка. Чтобы переодеть куколку, имеется пеленальный столик: этот элемент ставится на место ванны (водяной кран при этом убирается). Уложить спать любимого пупсика можно в мягкой подвесной колыбельке. Игрушка сделана в приятных розовых тонах. В собранном виде весь комплекс занимает минимум места и удобен для транспортировки по комнате (есть колесики). Чем полезна игра с набором: Ухаживая за пупсом, малышка развивает в своем характере чувство любви и заботы о ближнем; Проводя различные процедуры любимой кукле, девочка учится поведению взрослых; Во время игры с набором для пупса (арт. 24018) Smoby ребенок приобретает навык планирования собственных действий. Характеристики: Возрастная категория: от 3 лет. Размер в сложенном виде: 66*52*69 см. Вес: 6,36 кг 1 неделя аренды 500 рублей #вместесмамой #учимсяиграя #работадома #кормящаямама #косички #английскийдлядетей #prilaga #чемзанятьребенка #чемзанятьмалыша #играемсдетьми #мелкаямоторика #ябеременна #развивашки #самокат #игрыдома #развивающиеигрушки #бизиборд #досугсребенком #книгидлядетей #развитиеребенка #чемзанятьдетей #детскиекниги #детидома #счастьебытьмамой #дочкиматери #занятиясдетьми #велосипед #вязаниедетям #ппрецепты #раннееразвитие

1

20 Jul 2018

 

Неля

Овощное рагу Ингредиенты: Баклажаны – 4 штуки Кабачки – 2 штуки Помидоры – 7 штук Огурцы – 3 штуки Чеснок – ½ головки Орегано сушеный – 2 столовые ложки Базилик – 2 столовые ложки Шафран – 1 столовая ложка Масло оливковое – 50 г Приготовление: 1. Берем кадку или противень. 2. Баклажаны, кабачки, огурцы и помидоры чистим, режем крупными кубиками. 3. Пропускаем чеснок через чеснокодавилку. 4. Добавляем орегано, базилик, шафран. 5. Поливаем оливковым маслом. 6. Помещаем все это в духовку на 20 минут. 7. Достаем, перемешиваем, добавляем соль. #диетологонлай #диетологуфаинорсдок #худеемвкусно #правильноепитание #ппрецепты #ппдневник #диетология #рецепты #помогитепохудеть

3

20 Jul 2018

 

Юлия Добродеева

Завтрак Кофе+молоко Творожок Хлебец+плавленный сыр Хлебец+криль Перекуса не было Помидор свежий+котлета куриная Ужин Шаурма😊😊😊 (в принципе #пп) (Мясо+капуста+огурец+помидор+зелень+томатный соус+лаваш) #пп #ппвкусно #ппхудеемвместе #ппдневник #ппжизнь #ппзавтра #ппобед #ппужин #ппвгостях #ппрецепты #ппсупер #ппкакобразжизни

5

20 Jul 2018

Bryansk

KateriNa

💥💥💥 Делюсь с вами рецептом очень нежной и вкусной запеканки из творога, 🐔 и 🥦 Вам понадобится: 🔖 яйца - 2шт 🔖 творог 2% - 150г 🔖 кефир 1% - 50 мл 🔖 мука рисовая - 25г 🔖 брокколи - 150г 🔖 филе курицы(индейки) - 250г 🔖 сыр до 20% - 30г 🔖 соль и перец по вкусу КБЖУ 365/56/9/17. #ппрецепты #пп #запеканка #ппобед #ппужин

12

20 Jul 2018

 

🍋🍉🍇🍌🍍🍐

Підготувала рецепт смачного манника, просоченого молоком. Це дуже соковитий і смачний пиріг. Готується дуже просто і швидко, а результат оцінить вся сім'я КБЖу на 100 гр. : 122/6/2/18 Інгредієнти: ✔️ Манна крупа -150 гр ✔️ кефір 190-200 гр ✔️ Яйце - 2 шт ✔️ ванілін - на кінчику ножа ✔️ сода - 1/2 ч.л. ✔️ Сах . зам. - за смаком ✔️ Молоко 1,5% -350 мл Манку з содою залити кефіром. Залишити набухати на 1 годину. Відокремити білки від жовтків. Жовтки, Сах.зам, ванілін додати до манної суміші, білки збити до піків і акуратно ввести в суміш. Випікати в розігрітій до 180 градусів духовці 40-45 хв. Молоко нагріти і залити їм готовий манник (прямо у формі). Молоко моментально вбереться. Смачного 😊 #рецепты #рецепты_пп #ппрецепты #ппвыпечка #кушайихудей #вкусноиполезно #ппеда #ппзавтрак #ппдляпохудения #ппсладости #ппрецепт #худеемвместе #правильноепитание

3

20 Jul 2018

 

Юлия Добродеева

Завтрак Кофе+молоко Хлебец+лососевое масло Хлебец+сыр плавленный Хлебец+криль Перекуса не было Обед Горошек+котлета куриная Огурец свежий Перекус яблоко Ужин Мясо тушеное+кабачковая икра+горошек Хлебец+криль Хлебец+лососевое масло #пп #ппвкусно #ппхудеемвместе #ппдневник #ппжизнь #ппзавтра #ппобед #ппужин #ппвгостях #ппрецепты #ппсупер #ппкакобразжизни

2

20 Jul 2018

 

Вика 💋

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ? 🤔 Сохраняем и ставим лайк, чтобы я порадовалась 😌 Я знаю, что многие из вас сидят на ПП, решила сделать для вас пост про сладости на ПП. Я сладкоежка, поэтому для меня это очень важно. Сейчас я не держу ПП, но для вас поделюсь опытом 😉 Как я спасалась? 🤔 . 🌸 ОБОЖАЛА такую штучку: хлебец (не соленый, рисовый будет круто) + мед сверху, потом добавляем немного тертого шоко не менее 70% и тертых грецких орехов. Это так вкусно 😍 🌸 Овсяные печеньки. Реально вкусно 🙃 Мешала овсянку с какао, заливала кефиром (в меру, чтоб овсянка была чуть липкая, но не плавала), добавляла разрыхлитель,мед и орешки. Пусть настоится полчаса. А потом в духовку 🔥 🌸 Банановое мороженое. Это банально, но мне так нравится 😍 Просто брала банан, резала на кусочки и в морозилку. 🌸 Еще спасением для меня была сладкая овсянка на завтрак (овсянка + мед + всё,что хотите) и курага с черносливом. . Надеюсь, я вам чем-то помогла. Целую 😘 . . . #food #likesforlikes #like4like #likeforlike #likeback #lb #likeforlikeback #like2like #liketolike #followmeback #follow4f #follow4follow #followback #followforfollowback #followforfollow #f4follow #f4f #взаимныелайкииподписка #взаимныелайки #взаимнаяподписка #пп #взаимныекомментарии #ппрецепты #правильноепитание #ппсладости

83

20 Jul 2018

Тренажерный зал Gladiator Gym

Спортивное Питание

💙АКЦИЯ💙 Для получения подарка необходимо сделать фото с двумя нашими добавками. Подарки гарантировано получит каждый участник акции! 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 #протеин #всаа #фитнес #спорт #steelmuscles #сушка #бодибилдинг #спортпит #диета #бокс #креатин #витамины #тестостерон #качалка #кач #качаемпопу #попка #мышцы #днепр #киев #харьков #белок #бицепс #тренировка #грудь #зож #ппрецепты #пп

11

20 Jul 2018

 

surfortasna

Всем Доброе Утро ☀️ 🌴 У меня оно какое-то кокосовое 😁 Сами кокосы я не очень люблю, а вот все, куда их добавляют, обожаю 😻 А вы любите ? У меня на завтрак: йогурт (кстати очень вкусный) с банановыми мюслями (так вообще говорят??😂), кофе с кокосовой стружкой!! и круассан с нутелой и мёдом 🤤 Вообще у меня ещё есть конфетки баунти с манго, они бы хорошо смотрелись на фото, но у меня уже полный живот 😦🤰🏼 Сегодня вспомнила, что раньше каждый день ела овсянку на завтрак и говорила, что обожаю до безумия, но вот я уже не варила её примерно неделю🤔 Возможно тогда мне приходилось её любить, ведь полезно👩🏼‍⚕️ Но она по прежнему одна из любимых и вкусных каш 🍚 Просто зачем мне овсянка, когда дома круассаны всякие 🤷🏼‍♀️ Последнее время у нас сплошные солнечные дни ☀️ Нужно выбираться из дома, но ходить особо некуда ☹️ Чем занимаетесь сегодня? Всем солнечного дня 🌤 ღღღღღღღღღღღღღღღღ #ппзож #ппзавтрак #ппужин #пп #ппеда #ппшка #правильноепитание #правильноепитаниеиспорт #здороваяеда #здоровоепитание #здоровоепохудение #здоровыйобразжизни #ппшка #фитоняшка #фитнес #foodblogger #fooddiary #foodporn #healthyfood #healthybreakfast #breakfastgoals #breakfastinbad #фудфото #фудблог #фудпорн #фудблоггер #дневникпитания #ппрацион #ппрецепты #ип #интуитивноепитание

13

20 Jul 2018

 

Марго

Привет всем😻 Если видите пост пожалуйста поставке лайк, так его увидят больше людей и активность моей страницы повыситься))) Вам не сложно, а мне приятно)) Наконец-то можно поесть суп)) я очень скучала по каше и первым блюдам) Ловите рецепт многим известный суп с ленивыми пельменями Для пельменей Мука 250 гр., Вода (кипяток) 150 мл., Масло растительное 2 ст.ложки Соль по вкусу Фарш 300 гр., Лук 1 шт. (маленький) либо половину большой луковицы Соль, специи Для супа Бульон куриный 1,5 литра Картофель 3-4 шт., Лук 1 шт., Морковь 1 шт., Помидор 2 шт., (средний) Замешайте тесто. Насыпьте муку, вылейте масло и добавьте соль, постепенно подливайте кипяток. Вымешивайте тесто, пока оно не соберётся в шар. Заверите тесто в плёнку. В фарш добавьте лук тертый на терке или пущенный через блендер, добавьте соль и специи. Тесто раскатайте тонким слоем, выложите равномерно фарш по всему тесту. Заверните все в рулет и нарежьте вдоль не большими кусочками. Уберите «пельмени в морозилку. В готовый бульон добавьте картошку и доведите ее до готовности. Подготовьте зажарку для супа. Лук с морковь обжарьте, помидоры очистите от кожуры мелко порежьте и отправьте к овощам. Потушите все минут 10 и отправляйте в будущий суп. В кипящий суп положите нужное количество пельменей, варите их минут 10. Добавьте соль, специи и зелень. Приятного аппетита 💋 #пп #ппрецепты #ппрецепт #правильноепитание#худеемвместе #худейтесомной #вкусноепп#дневникправильногопитания #дневникпитания #ппдневник#дневникпп #вкусноиполезно #здоровыйобразжизни #ппеда#вкусноиполезно #вкусноепп #здоровоепитания #диетадюкан #дд#дюкан #обед_Марго #чередованиедюкан

37

20 Jul 2018

 

ПП, рецепты и тренировки!

Очередной отзыв довольной клиентки😁💋 «Разница 9 месяцев😍.... До курсов Саши почти 90 кг, после 57 кг. Рост 164.... Были и срывы и моменты когда опускались руки, но во время курса была постоянная поддержка! За что я и благодарна, спасибо🌺💕» Для записи (W-App/Viber/Direct): mssg.me/fitsneeds . . . #пп #правильное_питание #мотивация #зож #спорт #худеем #яхудею #фитнес #пресс #качайорех #ппзавтрак #ппобед#ппужин #будустройной #ftwotw #будукрасивой#красота #напп #ппдневник#ппрецепты #диета #худеемвместе #like4like

10

20 Jul 2018

 

ПП🔸ФІТНЕС ВДОМА🔸МАРАФОН

🔳Кофта від магазину @natafitdom_shop 🔳 📌НОВИЙ МАРАФОН Fitdom!!!📌 👉Старт 5.08 Оскільки багато питань та бажаючих записатися у новий марафон,я оголошую про старт запису !!! Марафон розрахований на похудання +качаємо прес і попу. Тривалість марафону 21 день+1 день на ознайомлення. Що входить в марафон? 💪1.Індивідуальний розрахунок добової норми КБЖУ(калорій,білків,жирів,вуглеводів).Навчу як все правильно рахувати і в яких програмах. 💪2.Бюджетне та просте меню. 💪 3. Тренування в домашніх умовах (по 20-30хв в зручний для вас час ). 💪4.Два рівні навантаження: 🍏Легкий-вправи без навантаження для початківців. 🍏Ускладнений-для тих хто хоче кращий результат,вправи з фітнес-резинками 💪5. Страви з вже зозрахованими КБЖУ. 💪6.Корисні поради по правильному харчуванню. 💪7 .Прості ПП рецепти на кожен день. 💪8. Чат у вайбері для питань та відповідей,для підтримки та мотивації. Ми не дамо вам зірватися та кинути все!!! Хороші результати гарантовані -3, -5кг за 21 день!!!💪 Вартість 200грн. 👉Запис в директ!👈 Ставте like💟💟💟 #пп #меню #правильноепитание #менюнадень #худеемвместе #ппмарафон #спорт #ппрецепты #маманапп #марафонпохудения #похудетьзамесяц #обед #питание #ппзавтрак #будустройной #тренировка #тренировкадома #тренировкадлямам #фитнесрезинка #фитнесмама #пресс

20

20 Jul 2018

 

ДРУГИЕ НЕ СМОГУТ ТЫ СМОЖЕШЬ🍎🍉🍒

Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной: 1️⃣Приседания. Всего-лишь 20 раз. Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота. 2️⃣Наклоны в стороны. Несколько раз по 20 подходов. 3️⃣Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение. 4️⃣Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо! 5️⃣Крути обруч или халахуп, пока не устанешь. Очень помогает убрать жир с бедер и живота. #пп #правильное_питание#мотивация #зож #спорт #худеем #яхудею #фитнес #пресс #качайорех #ппзавтрак #ппобед#ппужин #будустройной #ftwotw #будукрасивой#красота #напп #ппдневник#ппрецепты #диета #худеемвместе #марафон

9

20 Jul 2018

 

Ирина Абрышкина

Нет вафельницы - готовьте кексами🌹 Нет форм для кексов - готовьте пирогом🌹 Нет духовки - готовьте оладьями, сковорода-то у вас есть? 😁🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀ В общем, как хотите, но готовьте обязательно!😂😜😜 Несладкие рыбные вафли Ингредиенты:💄💄💄 - 1 банка тунца в с/с - 2 яйца - 4 ст.л муки - 2 ст.л сметаны - 1/2 ч.л разрыхлителя - щепотка соли, зелень Приготовление: 🌹 С тунца слить жидкость и размять вилкой. Зелень мелко нарубить.Все смешать и выпекать вафли 😍 Тесто должно быть чуть гуще, чем на оладьи. Вкусно их подавать со сметаной Приятного аппетита! #пп #ппрецепты #вкуснотища #вкуснятина #вкусняшки😋 #готовимдома #готовимвкусно #сытновкуснополезно #челябинск#всегорода #казань#москва#едаеда #инстаеда #инстамир #едимправильно #едимдома

6

20 Jul 2018

 

Виктория Орлова

И снова у нас яблочное )) на этот раз запеканка! Ингредиенты: ✔среднее яблоко✔яйцо✔4ст л кокосового молока из банки (можно заменить сметаной)✔4ст л полбяной муки (можно рисовую, пшеничную, овсяную)❗у меня ложка ~ 20г✔1 ч л разрыхлителя✔2 пакетика фитпарада➰ семечки/орехи/яблоки для украшения верхушки запеканки Приготовление: ☑ яблоко очищаем и мелко нарезаем☑ смешиваем остальные ингредиенты☑ выкладываем в форму яблоки, заливаем их смесью и посыпаем семечками☑ выпекаем 30 минут в разогретой духовке 180* #худеемвместе #бытьстройной #ппрецепты #фитнесрецепты #похудениерецепты #диетарецепты #диетическиерецепты #чтоприготовить #диета #худеемвместе #бытьстройной #запеканка #яблоко #пп #правильноепитание

3

20 Jul 2018

 

Александра Майер

Ягодный штрудель с творогом в лаваше. КБЖУ на 100 гр 131/9,3/2,3/18,2 Всего вышло 550 гр. Ингредиенты: - 1 шт (150 гр) тонкий лаваш - 200 гр ягода (150 гр смородина, 50 гр брусника мороженная) - 50 гр йогурт натуральный 2% - 200 гр творог 5% - 1 (30 гр) яичный белок . - 5 гр кукурузный крахмал . - сахзам по вкусу . - желток для смазывания верха ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Приготовление: ➡️ягоду кладём в ковшик, добавляем сахзам и крахмал - ставим на плиту и, постоянно помешивая, доводим до загустения . ➡️смешиваем йогурт и белок - смазываем лаваш ➡️сверху выкладываем творог, затем немного остывшую ягоду ➡️закручиваем рулетом . Смазываем желтком . ➡️убираем в духовку на 30 минут при 180*. Резать и кушать лучше остывшим Приятного аппетита! ____________________________________________ КОНСУЛЬТАЦИЯ И БРОНИРОВАНИЕ: 🔊 СТАВЬТЕ ❤ НА ЭТО ФОТО! ОБЯЗАТЕЛЬНО! ⚠СТАВЬТЕ ➕ ПОД ЭТИМ ФОТО ИЛИ ЖМИТЕ ССЫЛКУ В ШАПКЕ НАШЕГО ПРОФИЛЯ. ВАМ СРАЗУ ОТКРОЕТСЯ ВОТСАП МЕНЕДЖЕРА 🔴НА ВОПРОСЫ В ДИРЕКТ ОТВЕЧАЕМ! #girls #брюнетка #спортмотивация #пп #правильноепитание #интуитивноепитание #интуитивное_питание #топ🔝 #подписка #подольск #лайк #мотивация #тренировка #качаемпопу #качаемпрес #качаемпопу🌰 #худеемвместе #марафон #вкуснаяеда #вкусно #рецепт #рецепты #пп #правильноепитание #питаюсьправильно #здоровоепитание #напп #ппдневник#ппрецепты #диета

11

20 Jul 2018

Oslo, Norway

Elizaveta

When you want some colors, but don’t want to cook. Perfect after-workout or pre-beach meal. Takes 5 minutes to prepare, tastes amazing! Salty, crunchy and fresh. Ideal for hot July afternoon. 🍣High quality raw sushi salmon filet, cucumber slices, reddish slices, spring onion, edamame beans and fresh coriander. Blend it all together. Squeeze a lime boat and top with roasted sesame seeds and ponzu sauce. Easy breezy. Now go, enjoy your summer⛱ Салат пятиминутка🥒 Закинулся и побежал на пляж/ в зал/по магазинам. Минимум усилий- максимум восторга. 🍣Филе лосося для суши (не копчёный, можно слабосоленый свежий), свежий редис, огурец, зелёный лук, кориандр, соевые бобы эдамаме без стручка( можно, но необязательно). Все нарезать ломтиками/кусочками, сбрызнуть соком лайма, присыпать кунжутными семечками и добавить немного понзу (или соевого) соуса. Все! Солить-перчить необязательно. Палочки в руки и наслаждаться!🥢 #shmakefood

46

20 Jul 2018

Saint Petersburg, Russia

Olga

Ужиииин✨😇 Сегодня на ужин у меня стейк из карпа🐟 Готовила на пару💨 Без капельки масла...🙂 Листай, там #фудпорн 🤤🤤 Получилось великолепно 😍😋 А голландский сыр подчеркнул вкус...🤤🤤🤤 Салатик был из белокочанной капусты и морковки 🥗 Ужин= 348 ккл ( со всеми добавками и соусами ) Всем вкусного ужина☺️ #пп #ппрецепты #ппшка #ппужин #ппдневник #пппитание #кушайихудей #вкуснаяеда #вкусноиполезно #вкусноипросто #фудпорн #пальчикиоближешь

4

20 Jul 2018

Dnipro

Рецепты🍴Мотивация 🙌🏼 Жизнь☀️

Добрый вечер! Ловите вкусняшку)😋 ⠀ Салат с мясом криля🦐 ⠀ -листья салата айсберг -помидоры черри -перепелиные яйца -авокадо -мясо криля (это консерва , в составе только мясо криля (атлантическая креветка) и соль 👌🏻 Покупаю в Варусе. ⠀ Для заправки: -оливковое масло -сок лимона -бальзамический крем-соус -чёрный молотый перец (всё смешать и полить им салат) ⠀ Сверху присыпала измельчёнными и подсушенными до хруста на сухой сковороде грецкими орехами (это не обязательно) ⠀ #yuliya_dnepr_салат ⠀ P.S. Завтра будет вкусный полезный десерт орехово-овсяные «корзиночки» с детским творожком и ягодами) И на очереди планирую приготовить суп гаспачо 🍅🇪🇸 (вы меня вдохновили, спасибо 🤗) Хорошего вечера 🙌🏼

275

20 Jul 2018

ЖК "Чистое небо"

ПП🌟Рецепты🌟Правильное Питание

Бутерброды пп.🥪 🍤Хлеб отрубной (можно слегка подсушить на сковороде или в тостере) 🍤сыр, 🍤листик салата, 🍤помидор, 🍤перчик, 🍤маслины 🍤орешки Очень постое и безумно вкусное блюдо 🤤 Приятного аппетита, мои хорошие!😘😻 Ставь лайк, если любишь пп-бутерброды💛💛💛 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 #правильноепитание #ппшка #пп #маманапп #напп #диетическиерецепты #бутерброды #ппбутерброды #перекус #ппперекус #сыр #хлеб #маслины #перчик #орешки #ппрецепты #рецепт #рецепты #ппдневник #ппблог #диета #похудение #вкусно #зож #красота #здороваяеда #здоровоепитание #полезнаяеда #полезноепитание #худею

13

20 Jul 2018

 

ПП🔸ФІТНЕС ВДОМА🔸МАРАФОН

Ставте like 💟💟💟 та зберігайте Варіант меню,яке можна взяти з собою на роботу!😉 Худнути так просто,головне ,щоб ваш раціон був збалансованим! І не важливо,вдома ви харчуєтесь чи на роботі,головне бажання!!! 🔳Сніданок:Вівсянка з бананом 🔲Перекус:ПП морозиво 🔳Обід:Філе куряче з овочами 🔲Перекус:Абрикоси 🔳Вечеря:Яйця варені та запечені овочі #пп #меню #правильноепитание #менюнадень #худеемвместе #ппмарафон #спорт #рецепт #ппрецепты #маманапп #марафонпохудения #похудетьзамесяц #обед #питание #ппзавтрак #будустройной #тренировка #тренировкадома #тренировкадлямам #фитнесрезинка #фитнесмама #пресс

27

20 Jul 2018

 

Маргоша диета Дюкан ❤️

Пару дней назад я начала писать о себе) не жалеем пальчики ставим лайк🤗❤️ Часть №1 #историямаргошахудеет #диетыМаргоша ☑️Мои попытки похудеть до Дюкана были не однократными, так как лишний вес преследовал меня очень долго, лет эдак с 12 наверно, до переходного возраста это не считалось полнотой. Но потом лет после 16 вес начал набираться, плюс не правильное питание 🤦🏻первыми моими попытками похудеть стала покупка таблеток "голд лайн" и "редуксин" раньше они продавались без рецепта, и мне 16 летней дурочке, продавали аптекари без зазрения совести, каждые 10 дней. Да, аппетит пропадал, но как только заканчивалось действие таблетки, жор нападал, и опять новая "доза" и я снова не хочу есть. Так конечно же продолжалось не долго, ровно до того момента как начала меня душить жаба 😁что я много денег трачу на какие то таблетки 🤦🏻ну и собственно говоря я бросила их принимать, вес опять попёр вверх⤴️ ☑️Через некоторое время, я прочитала о гречневой диете. "И вот оно!"- подумала я 😁. Ела одну гречку без сахара и соли в течении 7 дней и запивала все это 1% кефиром 😁похудела на 5 кг и безумно была рада этому, но как только вернулась к обычному режиму, вес опять попёр вверх ⤴️ ☑️Но я не отчаивалась, и тут наткнулась на Поль Брэгга, начиталась 😁и поняла вот оно! Голодание то, что мне нужно! И СРАЗУ села на 7 дневное голодание 🤦🏻🤦🏻🤦🏻да, похудела я. Но это был не жир, а вода, кожа стала подвисать 😨хотя мне то было 18 лет. Вернулась к обычному питанию и опять вес попёр вверх ⤴️при том с каждым разом я весила больше чем раньше 🤦🏻 Продолжение следует... Хотите продолжение?🤗 P.S: фото сделано в августе 2013 года, тут я примерно 90+ кг🤦🏻 #атака #чередование #закрепление #худеювинста #маргошахудеет #худеювкусно #ешьихудей #здоровоепитание #зож #диетадюкана #жиротоп #жируходи #похудей #рецептыподюкану #фигурамечты #рецептыпп #ппрецепты #похудетьнавсегда #похудение #победисебя #чередованиедюкан #пп #правильноепитание #доипосле #марафон #дюкан #теломечты

136

20 Jul 2018

 

🦄 z.k._pp🦄

БАНАНОВЫЕ БЛИНЧИКИ 🍌🥞 Пальчики оближешь 😋 . . Ингридиенты: -1 яйцо; -1 средний банан; -50г овсяной муки; -50мл молока + 70мл воды; -пол ч.л. меда; -разрыхлитель; -щепотка соли. . . Приготовление: Яйцо взбиваем, банан раминаем, смешиваем и добавляем молоко с водой. Все взбить до однородности. Добавить остальные ингредиенты и все смешать. Выпекать с двух сторон на антиаригарной сковороде. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! #zlataklyuchikpp#пп#пэпэ#ппблинчики#блинчики#банановыеблинчики#блины#ппблины#правильноепитание#ппеда#ппрецепты#пппродукты#ппменю#полезноеблюдо#полезнаяеда#десерт#ппдесерт#завтрак#ппзавтрак#вкусно#полезно#вкуснополезно#зож#ппзож#здоровье#жирунет#ешьихудей#худеемвместе#худеемвкусно#красивоетело

34

20 Jul 2018

Ilichevsk

🔥Светлана Покосенко🔥

Привет мои #инстадрузья✌️ Я сейчас на отдыхе и пропадаю из ленты😔 Но я помню,что вы ждёте от меня новых #ппрецепты 🤞 Ловите один из моих любимых,быстрых #ппдесертов чудо #магкейк🥞 Не забывайте ставить ❤️ и сохранять 🏴 Ингредиенты: ✔️190 гр.мягкого творога ✔️1 Яйцо ✔️1 белок ✔️70 гр.спелого банана ✔️30 гр.кукурузной муки ✔️5 гр.какао ✔️3 гр.подсластителя ✔️30 гр.горького шоколада Банан хорошо размять! Смешать с творогом,яйцами,мукой,подсластителем. Разделить на две части,в одну добавить какао. В чашку по ложке кладем тесто. Готовим в микроволновке 6-7 минут на средней мощности. Шоколад растопить и полить магкейк. Убрать в холодильник на ночь! На утро кушаем! Приятного аппетита!🍽 За рецепт спасибо @belyashek_pp . . . #ппрецепты_мамафит #магкейк#ппдесерт#творожныйдесерт#ппрецепты#молодаямама#счастливаяжена#мамасына#поддержаниевеса#тренировкидома#вакуумживота#худеемвкусно#худеемправильно#пп#правильноепитание#маманапп

37

20 Jul 2018

Метро Белорусская

ПП Продукты-Гранола, Мед, Чай🍃

А вы уже пробовали наши льняные хлебцы? Они ооочень вкусные! А еще у них такая необычная красивая форма ☀️ Всего льняных хлебцев от fresh&free четыре вида: с какао, с кунжутом, с чёрной смородиной и облепихой 🌿 Стоимость большой пачки-190 рублей ⚡️Какой из вкусов вы хотели бы попробовать больше всего? Делитесь в комментариях ⬇️

20

20 Jul 2018

 

Машуля HR

Сегодня первый вечер с 13 июня, когда мы проводим время вместе с мужем. Семейная жизнь началась не по шаблону😆 💖самая популярная шуточка: "не успели пожениться - муж дома не ночует"😁 - спасибо чемпионату мира) На самом деле, сначала было совсем непонятно, чем заниматься вечерами. В будни - это полбеды, не успеешь оглянуться и уже снова вставать на работу. В выходные были счастливые дни - я наблюдала днем, как Егор спит😁😁😁 Собственно, Егор подготовил историю для наших будущих детей о том, что наш медовый месяц проходил в поселке Мехзавод😂 Теперь у нас программа максимум - наверстать половину лета) Начнем, пожалуй, в мой день рождения, во вторник❤ Иногда скучать полезно! Если честно, чуть-чуть завидую людям, которые работают вахтой. После такого снова начинаешь ценить обычные вещи! 🏡Всем замечательных выходных ❤

38

20 Jul 2018

 

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Trainer | Vegan 🌱

Упражнения на трицепс или как говорят мои подопечные «то проблемное место, когда поднимаешь руку, и что-то болтается😀» .листаем и по порядку расскажу. Упражнения и для дома и для зала. . 1)Обратные отжимания на первом видео Подъем корпуса происходит за счёт рук Если тяжело с прямыми ногами , сгибаем их. Выполняем 12-15 повт Можно делать от лавки и от дивана. . 2)Разгибание руки с гантелей (бутылка) из-за головы. Локоть не двигается , разгибаем руку и напрягаем ее , не торопимся . 15-20 повт на каждую руку . 3) Разгибание рук с гантелями (бутылки) в наклоне Таз назад, корпус прямо, локти прижаты к туловищу, не двигаются, разгибаем максимально, обратно возвращаем перпендикулярно полу, делаем медленно, каждый раз в конечной точке напрягаем трицепс. 15-20 повт . 4) Разгибание рук с гантелями (бутылки) лёжа Локти зафиксированы, от головы максимально разгибаем . 20-25 повт . 5) Разгибание руки с гантелей (бутылка)оперевшись на лавку/диван рукой и ногой . По 15-20 повт на каждую руку. . Сюда добавляем пару упражнения , для тех кто занимается в зале. 5)Разгибание рук в кроссовере 15-20 повт 6)Отжимания в гравитроне 12-15 повт . . Одними упражнениями локально мы не сможешь похудеть в руках, но придать тонус за счёт работы над трицепсом и визуально подтянуть вполне. Все перечисленные упражнения относятся непосредственно к трицепсу , на все мышцы рук есть и другие упражнения , в комплексе с которыми , ручки будут подтянутые и красивые со всех сторон , , но вот эти ☝🏼 прямо бьют в цель . Поставьте лайк пожалуйста, так я буду понимать , что советы и правда ценные . А если пост наберёт свыше 200 ♥️ то напишу подробно про все упражнения на рук , а глядишь и на попу и ноги 😏

48

20 Jul 2018

Парк Горького

ДИСТРИБЬЮТОР З⭕Ж

АНКХ: КЛЮЧ ЖИЗНИ И ВЛАСТИ. Здравствуйте,  в этом посте, я бросаю клич📢 Обращаюсь: 👨‍🏭к Мастерам своего дела, ⚒️к Ремесленникам, ⚙️Спецам по работе с металлом, 🛠️Кузнецам, 👨‍🔧Да и просто к людям с Золотыми руками. ⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️ Есть предложение поработать с медью. В общем нужна ваша помощь и содействие в реализации задуманной идеи.  Заказ небольшой, кол-во 13шт.,так как проект только начинает набирать обороты. 13 штук медных приборов, антенн, имеющих название возможно вам знакомое Древнеегипетский Анкх. Как видно на фото- это такой крест с кольцом. ♀️ Он необходим для практики йоги, так как хорошо проводит энергию. Длина 33см, перекладина креста 21см, кольцо в диаметре 13см.  Самое главное, на фото, Анкх из медной проволоки, выглядит несколько убого, имеет совсем не презентабельный вид, в нем отсутствуют дух аккультизма и в практическом применении он слабо пригоден так как проволока тонкая и легко гнётся. Но надо добавить, что медь как проводник, отрабатывает свой потенциал на все 💯, без претензий к металлу. 💪Если вы возьмётесь хотелось бы озадачить вас изготовлением действительно привлекательной формы Анкха, со вкусом аккультизма, и раза в 3 толще чем на фото. Что бы практикующие могли ощущать в руках дизайнерскую вещь, с клеймом мастера, приятную на ощупь и радующую глаз. 💸💸💸💸💸💸 В медных мастерских заказать дизайнерскию вещь, встанет 5000р. за шт. Меня жаба не  душит, и я готов за красоту и мастерство платить. Но на данном этапе, старта проекта, к сожаление такой ценник мне не доступен. 😎Трансерфинг нам в помощь😎 8(925)750-33-75 Алексей Иванович. #веган#moscow#москвасити#паркгорького#сыроедение#йогатерапия#пп#диета#зож#зожификация#ппрецепты#спорт#фитнес#спортзал#vegan#бад#vegetarian#sport#gym#fitness#пост#голод#сухойголод#детокс#detoxwater#спортсмен#atlet#вегетарианство#фруктоедение#йога

14

20 Jul 2018

Парк Горького

ДИСТРИБЬЮТОР З⭕Ж

АНКХ: КЛЮЧ ЖИЗНИ И ВЛАСТИ. Здравствуйте,  в этом посте, я бросаю клич📢 Обращаюсь: 👨‍🏭к Мастерам своего дела, ⚒️к Ремесленникам, ⚙️Спецам по работе с металлом, 🛠️Кузнецам, 👨‍🔧Да и просто к людям с Золотыми руками. ⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️ Есть предложение поработать с медью. В общем нужна ваша помощь и содействие в реализации задуманной идеи.  Заказ небольшой, кол-во 13шт.,так как проект только начинает набирать обороты. 13 штук медных приборов, антенн, имеющих название возможно вам знакомое Древнеегипетский Анкх. Как видно на фото- это такой крест с кольцом. ♀️ Он необходим для практики йоги, так как хорошо проводит энергию. Длина 33см, перекладина креста 21см, кольцо в диаметре 13см.  Самое главное, на фото, Анкх из медной проволоки, выглядит несколько убого, имеет совсем не презентабельный вид, в нем отсутствуют дух аккультизма и в практическом применении он слабо пригоден так как проволока тонкая и легко гнётся. Но надо добавить, что медь как проводник, отрабатывает свой потенциал на все 💯, без претензий к металлу. 💪Если вы возьмётесь хотелось бы озадачить вас изготовлением действительно привлекательной формы Анкха, со вкусом аккультизма, и раза в 3 толще чем на фото. Что бы практикующие могли ощущать в руках дизайнерскую вещь, с клеймом мастера, приятную на ощупь и радующую глаз. 💸💸💸💸💸💸 В медных мастерских заказать дизайнерскию вещь, встанет 5000р. за шт. Меня жаба не  душит, и я готов за красоту и мастерство платить. Но на данном этапе, старта проекта, к сожаление такой ценник мне не доступен. 😎Трансерфинг нам в помощь😎 8(925)750-33-75 Алексей Иванович. #веган#moscow#москвасити#паркгорького#сыроедение#йогатерапия#пп#диета#зож#зожификация#ппрецепты#спорт#фитнес#спортзал#vegan#бад#vegetarian#sport#gym#fitness#пост#голод#сухойголод#детокс#detoxwater#спортсмен#atlet#вегетарианство#фруктоедение#йога

7

20 Jul 2018

Парк Горького

ДИСТРИБЬЮТОР З⭕Ж

АНКХ: КЛЮЧ ЖИЗНИ И ВЛАСТИ. Здравствуйте,  в этом посте, я бросаю клич📢 Обращаюсь: 👨‍🏭к Мастерам своего дела, ⚒️к Ремесленникам, ⚙️Спецам по работе с металлом, 🛠️Кузнецам, 👨‍🔧Да и просто к людям с Золотыми руками. ⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️⚔️ Есть предложение поработать с медью. В общем нужна ваша помощь и содействие в реализации задуманной идеи.  Заказ небольшой, кол-во 13шт.,так как проект только начинает набирать обороты. 13 штук медных приборов, антенн, имеющих название возможно вам знакомое Древнеегипетский Анкх. Как видно на фото- это такой крест с кольцом. ♀️ Он необходим для практики йоги, так как хорошо проводит энергию. Длина 33см, перекладина креста 21см, кольцо в диаметре 13см.  Самое главное, на фото, Анкх из медной проволоки, выглядит несколько убого, имеет совсем не презентабельный вид, в нем отсутствуют дух аккультизма и в практическом применении он слабо пригоден так как проволока тонкая и легко гнётся. Но надо добавить, что медь как проводник, отрабатывает свой потенциал на все 💯, без претензий к металлу. 💪Если вы возьмётесь хотелось бы озадачить вас изготовлением действительно привлекательной формы Анкха, со вкусом аккультизма, и раза в 3 толще чем на фото. Что бы практикующие могли ощущать в руках дизайнерскую вещь, с клеймом мастера, приятную на ощупь и радующую глаз. 💸💸💸💸💸💸 В медных мастерских заказать дизайнерскию вещь, встанет 5000р. за шт. Меня жаба не  душит, и я готов за красоту и мастерство платить. Но на данном этапе, старта проекта, к сожаление такой ценник мне не доступен. 😎Трансерфинг нам в помощь😎 8(925)750-33-75 Алексей Иванович. #веган#moscow#москвасити#паркгорького#сыроедение#йогатерапия#пп#диета#зож#зожификация#ппрецепты#спорт#фитнес#спортзал#vegan#бад#vegetarian#sport#gym#fitness#пост#голод#сухойголод#детокс#detoxwater#спортсмен#atlet#вегетарианство#фруктоедение#йога

6

20 Jul 2018

Фитнес-клуб F3: CrossFit, Fitness, GYM

steel_muscles

🧡Для получения подарка необходимо сделать фото с двумя продуктами ТМ BioLine Nutrition. Подарки гарантировано получит каждый участник акции! 💙АКЦИЯ💙 Для получения подарка необходимо сделать фото с двумя нашими добавками. Подарки гарантировано получит каждый участник акции! 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 #протеин #всаа #фитнес #спорт #steelmuscles #сушка #бодибилдинг #спортпит #диета #бокс #креатин #витамины #тестостерон #качалка #кач #качаемпопу #попка #мышцы #днепр #киев #харьков #белок #бицепс #тренировка #грудь #зож #ппрецепты #пп

1

20 Jul 2018

Реклама