ппкакобразжизни Инстаграм хештег

ппкакобразжизни фотографии

Реклама

Moscow

Юлия | Дизайн |ЗОЖ |Бизнес

Все уже нарядили ёлки??? 🎄🎄🎄 . А вы готовите список желаний, планов на Новый год?? 📝 . Подводитесь итоги уходящего года? Что получилось, что сбылось?? . Открою секрет!!!! Я уже давно веду блокнот желаний 📕 . Вы будете удивлены, но бОльшая их часть уже сбылась!!! 💕👶🏻🤵🏻👰🖥🖼✈️🏟🏡 . Сегодня перехожу на новый уровень. Вместе с @solotatiana в её марафоне мы научимся не просто планировать и мечтать, а искать возможности!!!! Деньги на мечту, способы, время, окружение и многое другое... . Ещё не поздно. Заходите в ее профиль, по ссылке в шапке, регистрируйтесь и исполняйте свои мечты!!!! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ . Друзья, желаю вам исполнения всех заветных желаний в наступающем году 🎅💫🎁🎄 . . #каксделатьсказкувжизни #какпохудетьбыстро #какзаработать #какзаработатьденег #каквсеначиналось #какоткрытьбизнес #каквыйтизамуж #каквсеуспеть #ппкакобразжизни #какпрекрасенэтотмир #бyдетклассно #настройснeжок

12

12 Dec 2018

Elektrostal

Ирина Карпенко

Всем привет! Друзья мои, как поддерживаете себя в течении дня, при занятиях спортом?🏃🏊🏀? Поделюсь своим опытом👧 Лет с 20 , интуитивно, стала внимательно относится к своему здоровью:фитнесс, йога, бег🏃🏀🎿🏊🚲, травяные чаи🌱, всевозможные методики очищения,голодание. Были срывы😥, и периодически, к весне, стали преодолевать простуды, вплоть до воспаления лёгких!😰 На помощь пришли витаминные комплексы #nutrilite🍀! Стала их принимать и наблюдать за собой. Результат меня порадовал😍: 👆забыла о простудах😀 👆 ощутила прилив сил и энергии🏃🚲🏊 👆 появилась выносливость, закалка(купаюсь в Крещение, 10-ка на М.марафоне за 51мин)🏆 👆 ушли лишние кг. на программе #detox_nutrilite🍅🍆🍒🍓🍐 👆стала вегетарианкой Пополняю свои знания о витаминах Нутрилайт на лекциях #чудаковсергейюрьевич ,Юлии Бастригиной(#диетолог ,#взвешенныелюди), и в институтах #amway_академия🎓 💥🔥Информация о продукции Нутрилайт есть на сайте:ссылка в шапке профиля⏫⏫ Ответы на вопросы-в директ📩 P.S. Только до конца декабря-на Нутрилайт СКИДКИ(15%+)!👛💰 Поддержи своё здоровье💪💓 #здоровье #ппкакобразжизни #спорт #фитнесс #веганство #активныйобразжизни #зож #irenka_karpenka

10

12 Dec 2018

 

Еда\Фотография

Дай название шедевру😉 😍Ставим "+" в комментариях,если нужен рецепт и ставим лайк ❤😚

11

12 Dec 2018

Woronesh, Voronezhskaya Oblast', Russia

Похудеть без диет

Яблоки с творогом. 📍 На 100 гр - 56 ккал, белки - 4, жиры - 1, углеводы - 7 Ингредиенты: • 5 шт. яблок • 200 г творога обезжиренного • 100 г натурального йогурта • 1 лайм или половинка лимона • 1 яйцо 📌 Приготовление: Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и сбрызнуть соком лайма. Смешать творог, йогурт,, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить яблоки в форму и залить полученной смесью. Поместить в нагретую до 180 *С духовку и выпекать 20-30 минут. Приятного аппетита! А что у тебя на завтрак? #стройность #скажидапп #инстаеда #правильноепитание #здоровоепитание #вкуснятина #ппрацион #суп #фрукты #салат #ппужин #тыточтотыешь #вкуснополезно #пп #хочетсякушать #люблю #этовкусно #люблюготовить #идеальноетело #ппобед #мирдолжензнатьчтояем #ппкакобразжизни #пищабогов #еда #вкусноиполезно #овощи #мясо #ппзавтрак #мневкусно

13

12 Dec 2018

Europe/Moscow

Рецепты вкусняшек

Безглютеновые капкейки 🍰 Ингредиенты: Яйцо куриное — 3 шт Масло сливочное — 70 г Мука рисовая — 110 г Сметана — 50 г Разрыхлитель теста — 2 ч. л. Какао-порошок — 40 г Ванилин — 10 г Сахар — 125 г Вишня — 70 г Сливки — 140 мл Сыр творожный — 280 г Сахарная пудра — 10 г Способ приготовления: Масло комнатной температуры взбить с сахаром. Далее, продолжая взбивать, добавить по одному яйца и взбивать смесь до однородности.⠀ Добавить сметану (можно заменить на сливки). Перемешать.⠀ Тем временем все сухие ингредиенты (мучную смесь, какао, ванильный сахар, разрыхлитель) просеять в отдельной миске вместе.⠀ Соединить жидкую смесь с сухой, тщательно перемешать. Заложить тесто в формочки на две трети и выпекать при 180 градусах в течение 25 минут. Сделать конфитюр: проварить ягоды с сахаром до загустения и дать остыть. Приготовить крем-чиз. Для этого нужно взбить холодные сливки, затем взбить творожный сыр с сахарной пудрой и соединить массы, взбить миксером их вместе. В остывших капкейках вырезать серединку и наполнить их ягодной начинкой. Переложить крем-чиз в кондитерский мешок с насадкой и сделать кремовую шапочку. Можно украсить капкейк свежими ягодками, кусочками фруктов, кондитерскими посыпками, бусинами, шоколадной крошкой или веточкой мяты. Приятного аппетита! #едаааа#едаялюблютебя#рецептыпп#рецепты#вкуснополезно#ппдесерт#ппрецепт#ппдневник#ппкакобразжизни#лайкповару#ппеда

24

12 Dec 2018

Woronesh, Voronezhskaya Oblast', Russia

Похудеть без диет

Источники БЖУ ✏️Наиболее предпочитаемые источники белка ✔яйца ✔куриная грудка ✔говядина ✔говяжья печень ✔телятина ✔тунец ✔творог ✔йогурт ✔молоко; ✏️ Наиболее предпочитаемые источники углеводов ✔яблоки ✔овощи ✔овсяные и пшеничные отруби ✔макароны из твёрдых сортов пшеницы ✔хлеб из муки грубого помола ✔гречка, овсянка, геркулес, бурый и чёрный рис; ✏️ Наиболее предпочитаемые источники жиров ✔оливковое, подсолнечное, кукурузное, льняное, рапсовое масло ✔орехи и семечки (не солёные) ✔скумбрия ✔авокадо. 👩‍🏫Хочешь получать бесплатные консультации по питанию? Тогда тебе к нам😊 Пиши вайбер 89507545794 #мотивация #зож #прогресс #здоровье #ппдневникпитания #ппрецепт #будулучше #ппобразжизни #ппбезфанатизма #ппеда #будустройной #зожбалдеж #здороваяеда #худеемвместе #ясмогу #ппвкусняшки #жируходи #ппэтонедиета #ппэтостильжизни #здоровоепитание #питаемсяправильно #пписпорт #ппперекус #ппкакобразжизни #ппэтовкусно #правильнаяеда #ппблог #ппрецепты #следуйзамной

4

11 Dec 2018

 

ХУДЕЮ НА ПП

. Я его просто обожаю. Даже не знаю что больше люблю на завтрак: кашу с фруктами или овсяноблин. А больше всего нравится то, что он всегда разный ведь начинок у него великое множество😋😋😋 . Начнем, пожалуй, с НЕ сладких вариантов : 1. мягкий творожок + листья салата + помидор 🍎+ Адыгейский сыр + жаренная курогрудь (ессесна без масла ) 2. творожный сыр + с/с рыба + огурец + зеленый лук 3. творожный сыр + огурец + укроп + тунец в с/с + черри 4. мягкий творог с укропом + красная икра 5. Тёртый твёрдый сыр🧀+помидор 6. Моцарелла+помидор+зелень . И конечно любителям сладенького😊😊😊: 1. Банан+растопленный шоколад+кешью 2. Арахисовая паста+банан🍌 3. Тертый твердый сыр + банан 4. Тертый твердый сыр + вишня🍒 5. мягкий творог + клубника🍓 (смородина, черника, вишня...что нашлось ) 6. мягкий творог+банан+кешью рубленный+кунжут 7. ПП шоколадная паста (банан+какао+мягкий творог пюрируем погружным блендером) 8. творог+вишня🍒(черешня)+кокосовая стружка . А вот рецепт самого блина👇 ✔овсянка 40 гр ✔молоко 50 гр ✔вода 50 гр ✔яйца 2 шт ✔соль . 🔸Залить овсянку горячим молоком с водой💧 и даем растоятся 🔸После добавляем яйца, соль 🔸Жарим на а/п сковороде с двух сторон. . ПРИЯТНОГО АППЕТИТА😋😋😋 . И вся эта вкуснятина ещё и ооочень полезна👇 ✔употребляя блюдо правильного питания – овсяноблин – на завтрак, человек заряжается энергией благодаря полезному составу овсянки; ✔получает полезные медленные углеводы ✔клетчатка, содержащаяся в овсянке, чистит кишечник от шлаков и токсинов, накопившихся в организме; ✔овсянка благотворно воздействует на пищеварение, улучшая его работу, тем самым ускоряя обмен веществ; ✔ленивый кишечник начинает работать как часы, за счёт налаженной работы пищеварительной системы снижается вес. . . . #будулучше #ппкакобразжизни #зож #ппэтонедиета #будустройной #ппэтостильжизни #следуйзамной #ясмогу #здоровоепитание #мотивация #ппблог #ппрецепты #здоровье #ппэтовкусно #пписпорт #ппрецепт #прогресс #зожбалдеж #ппбезфанатизма #ппдневникпитания #ппобразжизни #питаемсяправильно #худеемвместе #ппеда #здороваяеда #жируходи #ппперекус #ппвкусняшки #правильнаяеда

7

11 Dec 2018

Russia

Похудеть без диет

♻Хочешь освежить свой внешний вид ? 🎈Стать легче на 3-4-5-10КГ? 😊Улучшить состояние кожи? 😓Избавиться от отёков? 💃Обрести фигуру своей мечты? 👩‍🏫 Мы научим тебя секретам стройности 🍽️ У нас самое вкусное и доступное меню 👏🏻👏🏻👏🏻СУПЕР-МЕГА-МАРАФОН ✌🏻За две недели РЕАЛЬНО можно сбросить вес) 💸пишите вайбер 89507545794 Ольга "хочу в чат" ))) #будулучше #жируходи #ппэтостильжизни #прогресс #ппэтовкусно #здоровоепитание #ппеда #будустройной #prilaga #здороваяеда #правильнаяеда #ппдневникпитания #ппэтонедиета #следуйзамной #ппкакобразжизни #здоровье #пписпорт #зож #зожбалдеж #мотивация #ппвкусняшки #ппрецепты #ппперекус #ппобразжизни #худеемвместе #ппрецепт #ясмогу #ппблог #ппбезфанатизма #питаемсяправильно #будулучше #жируходи #ппэтостильжизни #прогресс #ппэтовкусно #здоровоепитание #ппеда #будустройной #prilaga #здороваяеда #правильнаяеда #ппдневникпитания #ппэтонедиета #следуйзамной #ппкакобразжизни #здоровье #пписпорт #зож #зожбалдеж #мотивация #ппвкусняшки #ппрецепты #ппперекус #ппобразжизни #худеемвместе #ппрецепт #ясмогу #ппблог #ппбезфанатизма #питаемсяправильно

10

11 Dec 2018

 

Еда\Фотография

Дай название шедевру😉 😍Ставим "+" в комментариях,если нужен рецепт и ставим лайк ❤😚

13

11 Dec 2018

Saint Petersburg, Russia

Анастасия

Приятная встреча в приятном месте ❤️ Рада за тебя моя хорошая 💋

26

11 Dec 2018

 

💙ЗАРАБОТОК В ИНСТАГРАМЕ💙

Итак,😊 сегодня мы с Вами разберем вопрос 💱что же входит в "схему заработка"? 💞В нашу схему заработка входит 7💥 направлений это: 📍Продажа самой схемы. 📍Огромная база поставщиков. 📍Продажа базы поставщиков. 📍Программа по накрутке лайков, подписчиков. 📍Открытие интернет магазина. 📍Заработок на рекламе. 📍Приготовление или распостранение эфективного средства для лица "Балтушка" 📍Заработок на мобильной технике и аксессуарах. #ойлайндоход#схемызаработка#бизнесонлайн#мамавдекрете#работанадому#студены#маникюр#косметика#детская одежда#интернетмагазин#зима#новыйгод#духи#парфюмерия#мойофисдом#ппрецепты#ппкакобразжизни#

5

11 Dec 2018

Slavyansknakubani, Krasnodarskiy Kray, Russia

СПОРТИВНЫЙ КЛУБ «АВАНГАРД»💪🏻

Где искать мотивацию к тренировкам? Только в зале. Ни Инста, ни фоточки других, ни мотивашки не изменят тебя и не заставят полюбить тренировки🤷🏻‍♀️Просто начиная бежать, ты входишь во вкус в процессе, начиная приседать, только к концу подхода ты начинаешь ловить кайф...мотивация в самом процессе😉 ⠀ ☎+7(989)239-86-63 📆Без выходных ⏰08:00 - 23:00 ______________________ #avangardslav #спортзал #спорт #тренер #пп #мышцы #спортпит #славнскнакубани #тренажеры #мотивацияспорт #крым #славянск_на_кубани #правильноепитание #мотивацияпохудение #программатренировок #ппкакобразжизни #тренировка #фитнесзал #тренажерныйзал #работанадсобой #качалка #зож #абинск #фитнес #прокачкамышц

71

11 Dec 2018

 

LD

#продуктоваякорзина 🌽 кукуруза#bonduelle (без добавления сахара) 🥣 булгур ( взяла первый раз) сейчас мода на булгур и кус кус я тоже решила не отставать 😉 Булгур- это крупа из твердых сортов пшеницы. Написано что подходит для приготовления плова, салатов и супов. 🍝 шпинатный макароны ( беру первый раз) я ещё даже гречневые не пробовала 🙈 Когда приготовлю напишу. Но это будет наверное на следующей неделе 😍😍😍 #мирдолжензнатьчтояем #люблюготовить #prilaga #овощи #хочетсякушать #правильноепитание #ппобед #суп #вкуснополезно #пп #люблю #инстаеда #вкуснятина #вкусноиполезно #здоровоепитание #пищабогов #салат #фрукты #тыточтотыешь #ппрацион #ппужин #идеальноетело #мясо #ппкакобразжизни #этовкусно #скажидапп #ппзавтрак

15

11 Dec 2018

 

Планка. Приседание. Пресс

С @ppplank худеем весело и легко! Новая фигура 😍к Новому году🎄 бесплатно!!! Включайтесь в марафон стройности! Пишите результаты дня в комментариях! 💪🤓Схема нашего марафона простая: делаем ППП - планку, приседания и пресс. В первый день стараемся сделать свой максимум. Последующие дни прибавляем по 5️⃣ секунд в планке или 5️⃣ раз пресса/приседания. Это программа минимум. Обязательна КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Дед Мороз 🎅🏼 обрадуется, если будете дополнять трени вакуумом, пробежками, тренажерами, бассейном итд. Самая активная и спортивная подучит подарок к новому году!🎄 #спортдома #спортэтожизнь💪 #качаеммышцы #фитнеследи #фитнесдома #тренимдома #зожник #худеемдома #худеемлегко #ниднябез #ппп #худеемправильно #спортдома #фитнесдома #спортжизнь #упражнения #худеемвинста#худеемпослеродов #фитнесмамаималыш #фитнесблог #фигурамечты #зожпп #худеемнапп #худеемсумом #худеембыстро #ппголовногомозга #ппкакобразжизни #планка #приседания #идеальнаяфигура #худеемвесело

104

11 Dec 2018

Правильное Питание

ПП▪️ЗОЖ▪️РЕЦЕПТЫ▪️ТРЕНИРОВКИ

⠀ Ты на ПП, но почему-то не худеешь?🙈 А углеводы можно на ночь?! 👌 Как есть вкусняшки и худеть? ⠀ Примеры готовых рационов и полезные подборки по питанию, тренировки на все группы мышц и многое интересное ты найдешь у Виктории! ⠀ Поспеши 👇👇👇 @vikatihonya @vikatihonya . . . #полезнаяинформация #полезныесоветы #полезныйпост #полнзности #полезнознать #рассчетбжу #кбжу #кбжу #ккал #бжу #здоровоепитание #здороваяеда #здоровье #зожеда #зожбалдеж #ппэтостильжизни #ппэтовкусно #ппкакобразжизни #ппшка #фитоняшка #ппэтовкусно #ппэтонедиетааобразжизни

99

11 Dec 2018

Moscow, Russia

Анастасия Иванова|Диетолог

Вес встал, что делать??? Задавались ли вы уже этим вопросом? Давайте попробуем разобраться в том, что необходимо сделать, если до заветной цифры остаётся совсем немного, но Стрелка весов неумолимо замерла! Ставьте лайк, если вам нравятся мои статьи🤗❤️🤗 #диетологиванова_режим ___ ✏️Взглянем на ваш пищевой дневник... нету его? Срочно завести! Иногда необходимо трезво взглянуть на свой рацион и может оказать, что дело в 5 сладких латте за день или в вазе с конфетками на кухне😏 ___ ✏️Выпадение нутриентов. Нет углеводов? Нахватает жиров? Может отказ от белка? Организм не обмануть и режим энергосбережения у него, круче чем у смартфона последнего поколения-не отключишь. Вернуть все на место! Питание должно быть сбалансированным и организм сам придёт к здоровому весу! ___ ✏️Допустим, что нет конфет и все сбалансированно... что делать? посчитаем калории! меньше 1000? Ваш обмен веществ замедлился и у вас только 2 пути: уменьшить калорийность ещё и не есть вообще! ( это вредный совет) или восстановить обмен веществ частыми перекусами и адекватной калорийностью с правильным распределением калорий! ___ ✏️Вы слишком долго худеете и организму нужен этот тайм аут, чтобы перевести дух и перенастроить обмен веществ) вы же квартальный отчёт не за 1 день делаете? Дайте организму время и не устраивайте цейт нот! ___ ✏️ Перетренированность. Вы ежедневно ходите в спортзал и даёте большую нагрузку. Это звучит странно, но пару дней можете не тренироваться и увидите результат. ___ ✏️Отеки! Вы либо слишком много пьёте, либо ваш рацион выстроен так, что у вас много задерживающих воду продуктов, а это абсолютно все сладкое и соленое! Проанализируйте свой водный режим! ___ Главное, чтобы ваше настроение всегда было позитивным! Тогда ни одна фаза плато не страшна, а вес уходит почти незаметно и без усилий🙈🤗 Была у вас фаза остановки веса и сколько она длилась? ___ #пп #ппшка #ппдневник #ппзавтрак #ппрецепты #ппужин #ппдневникпохудения #ппкакобразжизни #худею #худеемвместе #худеюпослеродов #худеемправильно #худеющаягруппа #худеем #худеемвкусно #худеюнапп #худеювинста #похудение #жируходи #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #здороваяеда #помогупохудеть #диета #диетолог

26

11 Dec 2018

 

🎀Milka_mama_Markela💋🍼

И вот опять когда мама не идет в зал,зал приходит домой 💪.После любой тренировки ,не важно где она проходила ,дома или в зале 🤗 хожу и горжусь собой 😉,настроение улучшается и все как будто бы становится чуточку лучше)) Тараканы в моей голове успокаиваются и не беспокоят меня как минимум до следующего дня😁😄.И все в точности да на оборот ,если я по каким то причинам не занимаюсь вообще.З -зависимость 😂Не знала какую фотку поставить и поставила все ,ну да одинаковые 😂🤗..#мамасына#маманавсегда#мойсыночек#моягордость#ямамасына#Маркел#люблюбольшежизни#счастьемое#инстамама#инстадети#инстаблог#мамблог#маманапп#маманаспорте#зож#ппмама#ппкакобразжизни#моймир#мояжизнь#мамавдикрете# люблюсвоюсемью#счастливывместе#мойдом#моймир#учимсяжить#счастье#тренимдома#тренировкадома#трннировкавзале#21деньбезсладкого#

40

11 Dec 2018

Pushkino, Moskovskaya Oblast', Russia

Евгения, просто Женя💃

Итак! Сегодня я была на первой полноценной ЭМС тренировке с @fanfit_pushkino Плюс до тренировки был липо-массаж для разогрева и проработки проблемных зон с помощью аппарата my lipo. ⠀ Липо-массаж мне понравился, особенно в холодное время года, погреться и простимулировать обменные процессы, чтобы скорее все лишнее убежало от меня 😂😅)))) ⠀ Ну и сама тренировочка😋 скажу честно, от пробной ознакомительной отличается бОльшей интенсивностью, ощущаешь всю мощь аппарата, ну и своего тела!)) ⠀ И становится понятно, как работают мышцы, семь потов сходит за 25 минут, хотя ты сама находишься почти без движения, а все потому, что только в этой студии есть волшебный аппарат Amplitrain с совмещёнными ЭМС и ЭМА импульсами, что и позволяет без лишних движений добиваться результата) Хотя, конечно, движ мы тоже будем подключать 🔥🚀😉 ⠀ Итого, за 20 минут липо плюс 25 минут тренировки происходит волшебство!))) экономит время и подойдёт особенно тем, кто филонит на обычной тренировке 😉 ⠀ Ну и что немало важно, так это дружелюбная обстановка плюс личный тренер, а в этой студии есть все, начиная от душевой кабины, спец костюма и белья, заканчивая вниманием и участием, помощью и объяснением всех процессов от и до! ⠀ Очень уютно и комфортно, продолжаем процесс 🤗🤗🤗 ⠀ И да, сейчас пора скидок и новогодних акций, кому хочется сэкономить, пишите мне в лс, расскажу как купить абонемент гораздо дешевле 😉 сама собираюсь продлить это удовольствие =))) А если нет денег на себя любимую, то вы знаете, что делать)) в этом вопросе я - спец 🔥😍🤗 бегом в директ или +79175555034

152

11 Dec 2018

 

🥗 МИСТЕР УЖИН ЗЕЛЕНОГРАД +30км

Хотите устроить гастрономическое удовольствие, не выходя из дома? ⠀ Тогда ближе к делу😋 В нашем семейном👩‍👩‍👧 меню на этой неделе для Вас: * Цыплята по Тоскански 🐓 * Перуанское рагу * Свинная вырезка🐽 в специях со смородиновым соусом * Картошечка запеченная с лисичками🐱 * Уточка в 5-ти специях 🕊 ⠀ Заказы принимаем до 22:00 четверга по телефону 8(915)437-23-21, по вотсап или через директ. @mister_uzhin#здоровоепитание #мирдолжензнатьчтояем #вкуснополезно #этовкусно #мясо #хочетсякушать #тыточтотыешь #ппобед #ппкакобразжизни #пищабогов #ппужин #салат #стройность #суп #скажидапп #мневкусно #овощи #люблюготовить #фрукты #вкусноиполезно #ппрацион #инстаеда #ппзавтрак #prilaga #пп #идеальноетело #вкуснятина #еда #люблю #правильноепитание

15

11 Dec 2018

Kazakhstan

Кухня мира 🌍

НЕ ТОРТ, А НАСТОЯЩИЙ ВОСТОРГ 😍 Уже бегу на кухню готовить! ИНГРЕДИЕНТЫ: ● кефир 500 мл ● сахар 400 гр ● яйцо 2 шт ● мука 380 гр ● сода 2 ч.л ● разрыхлитель 10 гр ● какао 8ст.л крем: ● молоко 800 мл ● сахар 8 ст. л ● мука 5 ст.л ● яйцо 1 шт ● масло сливочное 30 гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В кефир добавить соду и хорошо перемешать. Затем добавить сахар и яйца. Всё хорошо перемешать. Добавить просеянную муку, разрыхлитель и какао. Хорошо перемешать. Тесто получится, гуще чем сметана. Выпекать тонкие коржи (у меня получилось 7 шт.) Сделать заварной крем: соединить сахар, яйцо, муку, молоко. Хорошо перемешать и поставить на огонь. Довести до кипения при помешивании. Когда крем загустеет, снять с огня, добавить сливочное масло и хорошо взбить миксером. В крем можно добавить ванильный сахар. Крем хорошо остудить. Готовые коржи промазать кремом. Верх торта посыпать какао. Поставить наш тортик в холодильник на ночь. . . #ппэтостильжизни #здоровье #прогресс #ппэтовкусно #ппкакобразжизни #ппблог #ппвкусняшки #следуйзамной #будулучше #пписпорт #зожбалдеж #ппэтонедиета #ппперекус #зож #жируходи #будустройной #ппрецепты #ппрецепт #мотивация #ясмогу #здоровоепитание #ппбезфанатизма #питаемсяправильно #ппобразжизни #ппдневникпитания #ппеда #правильнаяеда #prilaga #худеемвместе #здороваяеда Приятного чаепития!

8

11 Dec 2018

Kasan, Tatarstan, Russia

КАЗАНЬ МОСКВА ПП ФИТНЕС

С нашим продуктом можно худеть в любом возрасте👌 #Энерджидиет🍌;🍓 - это сбалансированный, или так называемый «идеальный» продукт питания. В природе не существует продукта, в котором сочетались бы необходимые человеку белки (растительные плюс животные), жиры, углеводы, клетчатка, витамины. в #Энерджидиет все это в сборе!!! Лишь поэтому он и идёт в порошке, точно так же как и детское питание. Вот и весь секрет😉! . Для подробной информации можете узнать, написав мне в Ватсап, пройдя по ссылке в шапке профиля👆😉 . Или ставьте ➕ под постом, я сама напишу вам в Директ . . . . . #правильноепитание#правильнаяпища#спорт#фитнес#строютело#здоровыйобразжизни#дневникпитания#пп#зож#фотоедыпп#мирдолжензнатьчтояем#пппродукты#ппэтовкусно#ппменю#ппкакобразжизни#худеемвкусно#идукцели#ппподписка#ппподдержка#ппобед#ппрацион#ппэтопросто#полезныйприемпищи#полезныйобед #похудеть #доипосле #бжу

1997

11 Dec 2018

 

Ghena Adamowic

Необязательно садиться на диету, чтобы похудеть. Порой достаточно просто немного скорректировать режим питания, в том числе размеры порций. Мы выяснили, как без труда и ограничений сократить количество потребляемой пищи, а заодно скинуть несколько лишних килограммов. #здороваяпища #ЗдоровыйОбразЖизни #ЗлоровоеПитание #ЗОЖ #пп #ппкакобразжизни http://bit.ly/2B94o8D

9

11 Dec 2018

 

Диетические Торты СПб

Зачем отказываться от любимых пирогов, когда Можно, Нужно наслаждаться ими и не толстеть? ⠀ Классические: с капустой, с луком и яйцом; мясные - с курой и грибами, с ветчиной и сыром; сладкие - с яблоком - все эти пирожки с самыми любимыми начинками приготовленные нами #безмуки и #безсахара и, конечно, #безлишнихкалорий ✌ ⠀ 🏡Спрашивайте традиционную выпечку в диетическом исполнение в наших магазинах @eda_bez_vreda_spb и в магазинах наших партнеров.

40

11 Dec 2018

Europe/Moscow

Худею на пп⭐ -40 кг ⭐

🍕ПП ПИЦЦА 🍕 ИНГРЕДИЕНТЫ: Для основы: 🍕Творог 50гр если сухой добавить 30гр молока 🍕 Яйцо-1шт 🍕Овсяные хлопья - 40гр 🍕Соль, перец по вкусу Для начинки: 🍕 Помидор- 1/2 большого или один маленький (нарезать произвольно) 🍕Ветчина- 1ломтик (мелко нарезать или натереть на крупной тёрке) 🍕Маслины б/к- 8шт (нарезать колечками) 🍕 Сыр-30гр (натереть на крупной тёрке) Смешать все ингредиенты для основы выпекать на слегка смазанной маслом сковороде на медленном огне под крышкой. Перевернуть на другую сторону выложить все ингредиенты для начинки и выпекать под крышкой до расплавления сыра. Приятного аппетита!!! #олик_готовит_рецепты#пп#ппзавтрак#ппобед#ппужин#ппперекус#ппкакобразжизни#пплегкоивкусно#ппрецепты#рецепты#ппдневникправильногопитания#ппдневникпохудения#зож#зожрецепты#худею#худеювинста#доипосле#доипослепохудения#худеюнапп#еда#едаялюблютебя#полезнаяеда#правильноепитание#правильнаяеда#ппменюнанеделю#программапитания#весконтроль

74

11 Dec 2018

 

Еда\Фотография

Дай название шедевру😉 😍Ставим "+" в комментариях,если нужен рецепт и ставим лайк ❤😚

21

11 Dec 2018

 

Valerie_An

#teatime 🍵🎄 Лайфхак для чаеманов 😉 Хочется рождественский пирог, но и в платье на Новый Год влезть хочется?!Пейте чай со вкусом рождественского пирога, я так и делаю 🙈 Хотя глинтвейн наверное был бы лучше.... #пп #ппкакобразжизни #ЗОЖ #healthylifestyle #healthydiet #healthlife #wellnessjourney #wellness #winter2018 #cristmastime #mood #picoftheday #tea #happynessisachoice #happy #valerie_an2017 #елка #новыйгодприходит #fitlifestyle #fitfam #fitspo

11

11 Dec 2018

Pushkino, Moskovskaya Oblast', Russia

Евгения, просто Женя💃

Лёгкий пп ужин 😋 Котлетки из индейки, зелёная редька и помидорки)

196

11 Dec 2018

 

Лидия Шульц

Пирог-запеканка из индейки 🔸на 100грамм - 78.8 ккал🔸Б/Ж/У - 10.98/2.68/2.6🔸 Ингредиенты: - Филе индейки - 800 г. - Лук - 2 шт. - Сыр (низкой жирности) - 200 г . - Фасоль стручковая - 400 г. - Помидор - 2 шт. - Перец сладкий - 2 шт. (1 красный, 1 желтый) - Оливки - Яйцо - 2 шт. - Соль, специи, зелень Приготовление: Филе индейки мелко порезать или измельчить в блендере . 2. Добавить лук, яйцо, соль, специи. 3. Выложить в форму. 4. Поставить в духовку на 20 - 25 минут при температуре 180 гр., пока мясо не станет упругим. 5. Достать нашу основу, добавить фасоль и еще на 5 минут в духовке. Далее выложить помидор, сладкий перец, оливки и посыпать сыром. 6. Возвращаем в духовку еще на 15 минут. Овощи в блюде дали сок, если хотите более плотное блюдо, можно добавлять отруби.prilaga #ппкакобразжизни #ппужин #тыточтотыешь #стройность #суп #ппзавтрак #мневкусно #люблю #вкуснятина #скажидапп #ппрацион #ппобед #пищабогов #фрукты #правильноепитание #салат #идеальноетело #вкусноиполезно #этовкусно #пп #мясо #prilaga #мирдолжензнатьчтояем #вкуснополезно #люблюготовить #хочетсякушать #здоровоепитание #овощи #еда #инстаеда

15

11 Dec 2018

СверхСпособности

Elena Zimina

Хочу открыть рубрику "Рекомендую". * На празднике «День любимой мамы» , где я принимала участие в конкурсе красоты «МногоМама — красивая мама 2018», всем конкурсанткам подарили натуральные сладости без добавления искусственных ингредиентов «СВЕРХ ЕДА» (http://sverheda.ru, https://vk.com/sverheda). Честно скажу, орехи я очень люблю. Поэтому подарок пришелся мне по душе и по вкусу🤗 * «Козинаки грецкие» - сочетание грецкого ореха и вяленого банана дополненное мёдом, белым изюмом и корицей. Вся продукция ООО «СВЕРХ ЕДА» не содержит сахара, красителей и консервантов, а также, что особенно важно, с минимальной термической обработкой. Это позволяет сохранить полезные свойства натуральных орехов, злаков, фруктов и мёда. * В общем, это подарок очень быстро закончился... Всем последователям ЗОЖ и ПП Рекомендую👍 * * #сверхеда #натуральныесладости #безсахара #красиваяМама #ЗдороваяМама #здоровоепитание #вкуснятина #люблю #вкуснополезно #стройность #тыточтотыешь #вкусноиполезно #этовкусно #скажидапп #инстаеда #мирдолжензнатьчтояем #ппкакобразжизни #хочетсякушать #пищабогов #правильноепитание #еда #фрукты #мневкусно #пп #зож #стройноетело #интуитивноепитание #совет #еда #работанадсобой

26

11 Dec 2018

 

ПП🥗ФИТНЕС🏋🏼‍♀️ПОХУДЕНИЕ

🔹КАК ВЫБРАТЬ КЕФИР? ⠀ 🔹Кефир обладает полезными свойствами, которые благоприятно воздействуют не только на ЖКТ, но и на весь организм в целом. ⠀ 🔸Цвет качественного кефира должен быть молочно-белым с легким кремовым оттенком. Желтый цвет продукта указывает на то, что срок его годности уже вышел, и кефир испортился. ⠀ 🔸Свежий качественный натуральный кефир имеет запах молочных продуктов. ⠀ 🔸У настоящего кефира должен быть вкус кисломолочных продуктов, отдающий легкой кислинкой. Сильная кислота или прогорклость кефира говорит об испорченности продукта. ⠀ 🔸У кефира должна быть однородная консистенция без каких-либо комочков или выделения сыворотки. ⠀ 🔸Настоящий кефир готовят из пастеризованного молока и закваски из кефирного гриба. Также в состав кефира могут входить полезные кисломолочные бактерии, так называемые бифидобактерии, и специальные дрожжи. ⠀ 🔸На этикетке также должна быть указана информация про содержание кисломолочных бактерий 107 КОЕ на 1 грамм продукта. ⠀ 🔸При выборе кефира в первую очередь обратите внимание на срок его годности. Срок хранения кефира не должен превышать 10 суток с даты его изготовления. (ХОТЯ..сама знаю,но пью свой любимый кефир у которого срок годности месяц,другие пить просто не могу. Общий вывод выбирайте,что вам по вкусу.) ⠀ Понравился пост ставь❤️ ⠀ ❗На фото изображена сжатая информация о данном виде продукта. ⠀ ‼Ничего не имею против продуктов которые обозначены "крестиком" не уговариваю и не принуждаю вас покупать продукты из колонки обозначенным "галочкой". Выбирайте то,что нравится вам. ⠀ ‼‼Информация на фото взята из публичного доступа, не является антирекламой. ⠀ ‼‼‼ Данная информация в посте является сугубо личным мнением автора,и призыва к покупке, или же наоборот, нет. ⠀ #пп #ппдневникправильногопитания'#худеюнапп #ппдневникпохудения #худеемнапп #ппдневникпитания #дневникпп #янапп #едапп #ппобразжизни #ппкакобразжизни #яхудеюнапп #правильноепитание #фитнеспитание  #ппдневникправильногопитания #ппбезфанатизма #ппобразжизни #ппшки #ппблог #ппешка #диетапп '#продуктоваякорзина #ппкорзина  #полезнаязамена #roadtothedream #вегетарианство #вегетарианец#обзорпродуктов

160

11 Dec 2018

Volgograd, Russia

💚 ПП 💚 ЗОЖ 💚 РЕЦЕПТЫ 💚

Печеные яблоки в духовке 🍎🍏 ПП десерт😋 Этот десерт сытный, простой, а самое главное очень вкусный🤩 Такой подойдет на завтрак и на перекус. Побалуйте себя😊😉 И так нам понадобятся: Яблоки - 6шт Сухофрукты (у меня инжир, чернослив, курага и кизил) - всё вместе 200гр Мёд - по желанию 🎈Яблоки помыть, удалить сердцевину. 🎈Сухофрукты помыть, порезать на средние кусочки. Перемешать между собой. 🎈Взять наши яблоки и положить туда сухофрукты. Запекать около часа. 🎈По истечении времени остудить. По желанию добавить мед для вкуса, но я ела так без меда. И можно кушать ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!😋 #печеноеяблоко#печеноеяблоковдуховке#ппдесерт#яблочныйдесерт#десертфруктовый#яблокоссухофруктами#сухофруктыидесерт#вкусняшканаперекус#питаемсяправильно#здоровоепитание#здоровье #ппеда#ппэтовкусно#ппрецепт#ппбезфанатизма#зож #правильнаяеда#ппэтонедиета#ппэтостильжизни#ппкакобразжизни #ппобразжизни#зожбалдеж #ппвкусняшки#здороваяеда

32

11 Dec 2018

 

🍉РЕЦЕПТЫ🍓ПИТАНИЕ🍝ПОХУДЕНИЕ💃

Оладьи со вкусом пиццы 🍕 🔸на 100грамм - 116.35 ккал🔸Б/Ж/У - 6.31/4.65/11.97🔸 Ингредиенты: 150 мл кефира; 1 яйцо; 4 ст л кукурузной муки; сода -0,5 ч л; ветчина (можно заменить на куриную грудку) - 50 гр; сыр -40 гр; 1 маленький помидор; перец болгарский -половина ; зелень (у меня укроп ) соль,специи по вкусу . Приготовление: В кефир добавляем яйцо,соду и муку. Перемешиваем . Овощи и ветчину нарезаем на квадратики .Добавляем в тесто. Сыр трём на мелкой терке ,нарезаем зелень.Все хорошенько перемешиваем . Выпекаем на предварительно разогретой сковороде с двух сторон(я использовала оливковое масло -смазывала предварительно сковороду ) Приятного аппетита! #instatrening#dimani #оладьинакефире#оладьи#завтрак

60

11 Dec 2018

 

ИСЛАМ,НАТУРОПАТИЯ

Какого я питания придерживаюсь? Щелочного и раздельного ⠀ Мы болеем когда наш организм закислен,то есть употребляем в большом количестве мясо, молоко, термически обработанная картошку(это основное). И все усугубляет сахар рафинированный,дрожжи. ⠀ И я стараюсь больше есть фруктов и сырых овощей ⠀ Интересна ли эта тема-закисление организма.Если да,то ❤

10

11 Dec 2018

 

Еда\Фотография

Дай название шедевру😉 😍Ставим "+" в комментариях,если нужен рецепт и ставим лайк ❤😚

17

11 Dec 2018

Kazan, Tatarstan

Лена ПП ENERGY DIET

💥💥💥 ❓❓❓Часто задают вопрос, а можно ли худеть на коктейлях во время грудного вскармливания, не будет ли вреда малышу? Не отразится ли на молоке? . ❗️Ответ: пить коктейли кормящим мамам однозначно можно и нужно. . Потому что с порцией коктейля мама получает ✅правильный баланс КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) ✅треть суточной нормы витаминов и минералов, так необходимых маме и ребёнку. ✅Никаких химикатов в коктейле не содержится. Это как детская смесь, только апробирована под взрослого человека. . Напиши мне в WhatsApp пройдя по ссылке в шапке профиля . Или ставь ➕ в комментариях, я сама напишу тебе в директ . . . #гв #энерджидиет #энерджисмарт#детокс #мамавдекрете #мамаблогер #маманапп #консультантпопитанию #диетадляпохудения #помогупохудеть #худеемвместенапп #диетологонлайн #ппобразжизни #ппкакобразжизни #какпохудеть #худеемпослеродов #худеемклету #диетолог #бешенаясушка #сушкатела #маманагв #пп#худеемвместе #худеемпослеродов #худеемпосленовогогода #худеемпослепраздников #диетабеззапретов #хочупохудеть #хочуснизитьвес #худеемвкусноиполезно

950

11 Dec 2018

Chelyabinsk Oblast

hudeem_na_pp

Сочная курочка🍖🍖🍖 КБЖУ: на 100 г - 130.06 кка 22/3,85/0,25 Ингридиенты: ✔куринное филе ✔сок лимона ✔щепотка соли Филе обмыть, просушить, натереть лимонным соком и солью, поджарить на а.п сковороде, смазанной оливковым маслом. Приятного аппетита!!!!!🍖😉😘 #следуйзамной #ппвкусняшки #ппобразжизни #зожбалдеж #ппбезфанатизма #ппэтовкусно #ппблог #ппеда #ппперекус #ясмогу #ппэтонедиета #правильнаяеда #здоровье #ппдневникпитания #будустройной #пписпорт #худеемвместе #ппэтостильжизни #prilaga #здоровоепитание #зож #ппрецепты #ппкакобразжизни #питаемсяправильно #ппрецепт #здороваяеда #будулучше #жируходи #прогресс #мотивация

705

11 Dec 2018

 

Natalya Nl

Новые финиковые батончики,просто незаменимый перекус. Кто любит финики или вообще сладкоежка-это для вас!!! Выглядят, как гематоген,а по вкусу финик как финик😂😂😂 Есть с орехом(заменитель сникерса😂). Полезнее разных вкусняшек,потому что полностью натурален: финик, миндаль,абрикос,клюква,апельсиновая цедра и какао-масло. Попробуйте и я вам уверяю,это будет ваш самый любимый десерт. 😘😘😘

17

11 Dec 2018

 

РЕЦЕПТЫ ▪️ЗОЖ ▪️КБЖУ ▪️ПП

⠀ 🌮Тортилья с курицей🌮 ⠀ Вкусно и сытно. Если в вашем холодильнике найдётся ещё зелень и красный лук, будет ещё вкуснее 😉 А если вы подадите такую тортилью с гуакамоле (кстати, у меня был рецепт), то, на секунду закрыв глаза от гастрономического удовольствия, увидите, как вокруг вас танцуют радостные мексиканцы 😁🌵 ⠀ Нам понадобится: 🔸куриное филе - 1 шт 🔸помидор - 1 шт 🔸сыр - 100 г 🔸кукуруза - 1/3 банки 🔸тортилья - 4 шт 🔸соль и перец по вкусу ⠀ Куриное филе нарезаем и обжариваем на среднем огне, посолив и поперчив. Жарится оно быстро. Потом остужаем. Я ещё ещё чуть мельче порезала (если порезать так мелко сразу, может пересохнуть в процессе жарки). Добавляем к нему нарезанный помидор, натёртый сыр, кукурузу. Перемешиваем. Попробуйте по соли, зависит от вида сыра. Я ещё подсолила и поперчила. Выкладываем начинку на половину тортильи. Закрываем второй половинкой. И подрумяниваем с двух сторон на сухой сковороде (можно на обычной, не гриль). Срочно кушаем, пока сыр ещё тянется 😉 Автор: @katyuhis_kitchen

354

11 Dec 2018

 

Рецепты ПП

ПП-сладости. Банановый десерт. Калорийность на 100 грамм - 62 ккал Белки - 13 г Жиры - 1 г Углеводы - 8 г Ингредиенты: Кефир 1% - 300 г Подсластитель - по вкусу Бананы - 2 шт Желатин - 10 г Вода - 50 мл Приготовление: 1) Желатин предварительно замочить в воде согласно инструкции. 2) Кефир, подсластитель и 1,5 банана положить в блендер и взбить до однородной массы. Оставшуюся половинку банана порезать кружочками. 3) Желатин разогреть до растворения и смешать с кефирно-банановой массой. Хорошо перемешать. 4) Разлить массу по креманкам, украсить сверху кусочками банана. Поставить в холодильник на несколько часов до застывания. Приятного аппетита! #ппблог #ппрецепт #зож #здоровье #ппвкусняшки #питаемсяправильно #ппкакобразжизни #мотивация #здороваяеда #правильнаяеда #ппперекус #жируходи #будустройной #здоровоепитание #худеемвместе #ппэтонедиета #пписпорт #будулучше #следуйзамной #ппрецепты #ппбезфанатизма #ясмогу #зожбалдеж #ппеда #ппэтовкусно #прогресс #ппэтостильжизни #ппобразжизни #ппдневникпитания

578

11 Dec 2018

Фитнес-центр "Fitness Expert"

Официальный Дилер NEBBIA🏆

Это непередаваемое ощущение! Чувство единения с природой! NEBBIA его только усиливает!🍀 А ещё наступает время делать подарки! 🎄Как же не порадовать себя Любимую или подругу, или сестренку красивыми леггинсами Over The Knee в цвете хаки?!💚 Тем более, что сейчас на них скидка 40%‼️ —————————————— Единственный официальный представитель Nebbia в Украине. @nebbia.com.ua —————————————— Шоурум в г. Киев: ул. Вадима Гетьмана, 1-А Также вы можете заказать одежду через наш интернет-магазин NEBBIA.COM.UA —————————————— Доставка 1-2 рабочих дня

65

11 Dec 2018

Russia, Kaliningrad, Karamzina str.

Мой Мир Без Диет

Приветствую всех худеющих и тех кто достиг своего идеала и просто кайфует 🥰 🥦🥬🥒🌶️Топ овощей, которые мы используем в приготовлении пищи в процессе снижения веса: •Брокколи •огурцы •помидоры •перец болгарский •листья салата •зелень •шпинат •спаржа •цветная капуста •брюссельская капуста •редис 🔥Это лучшие овощи для похудения так как в них высокое содержание клетчатки и воды, и большое количество витаминов! ----------------------------------------------------------- 🤗Подписывайся и узнай какие овощи категорически нельзя при похудении и почему 🌈 #ппдневникпитания #пписпорт #ппвкусняшки #здороваяеда #здоровье #ппкакобразжизни #здоровоепитание #ппэтонедиета #будустройной #ппперекус #ясмогу #ппеда #зож #ппблог #зожбалдеж #питаемсяправильно #ппобразжизни #ппрецепты #ппэтовкусно #прогресс #худеемвместе #ппрецепт #ппбезфанатизма #следуйзамной #будулучше #правильнаяеда #ппэтостильжизни #жируходи #мотивация

17

11 Dec 2018

 

Екатерина

Как относитесь к сладкому??? Я сейчас обсолютно нормально и спокойно,сладкое почти не покупаем и соответственно не едим!!! Иногда очень хочется и очень редко покупаем и лакомся🤗 бывает такое что в тихушку от детей( очень любят сладкое) . . @prilaga #зож #ппэтовкусно #будустройной #зожбалдеж #ппперекус #питаемсяправильно #prilaga #здоровоепитание #мотивация #ппблог #здоровье #ппкакобразжизни #ппэтостильжизни #ясмогу #будулучше #здороваяеда #ппеда #ппэтонедиета #худеемвместе #пписпорт #ппвкусняшки #правильнаяеда #ппрецепты #ппрецепт #прогресс #ппобразжизни #ппдневникпитания #ппбезфанатизма #следуйзамной #жируходи

432

11 Dec 2018

Гранд Отель Казань

Блог Сильной И Независимой

Красота рукотворная💋 ⠀ Сегодня хочу поговорить с вами о нашем - о женском.💅 ⠀ В бешеном ритме современной жизни, между работой, детьми, домом, бытом, походами в зал и хроническим недосыпом, женская красота тускнет.😔 Глаза уже не так блестят, а от усталости еще и "украшаются" мешками.🤦‍♀️ ⠀ До 30 лет кроме кремов для рук я ничем не пользовалась. Но... это дело прошлое. ⠀ Итак, сегодня я расскажу вам, какие средства помогают мне сохранить цветущий вид:👇 ⠀ ✅Крем в капсулках в виде рыбок от ТианДэ, который нужно наносить под глаза, он имеет накопительный эффект, поэтому нужно пользоваться постоянно. Я порой забываю, но сейчас стала внимательнее к этому относиться, пользуюсь утром и вечером и вижу эффект. ⠀ ✅Так же утром и вечером я очищаю кожу лица при помощи пенки. ⠀ ✅Вечером наношу крем для лица и крем под веки. ⠀ ✅Про обертывания вы уже не раз видели в сторис, их я делаю регулярно, целлюлитная корка заметно уходит. ⠀ ✅Для волос я использую средства только из профессиональной серии для окрашенных волос. ⠀ ✅А чтобы мой яркий красный цвет не становился тусклым, я начала пользоваться оттеночным бальзамом Kapous Life Color. ⠀ Вот собственно и весь список.👌 Делитесь в комментариях своими любимыми средствами, которые делают вас красивее.👇

172

11 Dec 2018

Almaty, Kazakhstan

Правильное питание Алматы 🍎

❤ Фигура нашей мечты, для всех — важная цель ⠀ 🎉 Четко сформулировать свое желание - это уже 50% выполненного ⠀ А чтобы добить остальные 50% — обратитесь к нам. Полезное питание от @vesnavnutri.kz задаст нужный настрой, вкусовой фон целого дня и сбросить с вам более 5 килограмм! ⠀ Для поддержания нынешнего веса тоже надо правильно задать цель 🍏 ⠀ Ждём ваших звонков с 11 до 18 вечера ✨ ____ ⭐ Свяжитесь с нами в DIRECT и получите консультацию 🌿 Заказывайте по телефону и WA: 8(771)800-09-00 📦 Наши программы: . ✨ Лёгкость (850/1200/1400 ккал) ✨ Тонус (1100/1600 ккал) 🚘 Доставка по Алматы бесплатно

51

11 Dec 2018

Pavlohrad, Dnipropetrovs'Ka Oblast', Ukraine

ppshka_girl

Здравствуйте🙌😜 Что то я подленилась и совсем нет желания что то придумывать🙈 ❤️ На прошлой неделе гуляли с мужем в Днепре,сели покушать,у меня как всегда это был стейк лосося на гриле🐟а он вечно дразнит🤭ест разную гадость вкусную😂ел курочку в медово-соевом соусе👨‍🍳в принципе,такое на пп можно,если это пару раз в месяц ничего страшного не случится😜Но я стала такая придирчивая,если я бы заказала такое,я бы обязательно спросила как готовилось это блюдо,и состав соуса,некоторые вместо мёда кладут сахар и это не шутки,особенно для тех кто считает калории☝️🤭 ... Плюнула,и решила приготовить себе😋 ————————————————————- Вообще в идеале,нужно брать филешку,но в моём случае это плечевая часть крыла куриного,сняла кожу только👌можно любую часть курицы использовать(шкуру только снимаем) ... Кстати самая жирная часть курицы(с учетом снятой шкурки)это крыло☝️🤦‍♀️ ... Итак,нужно: 🍏плечики курицы 400-500гр 🍏соевый соус 1/4 стакана(1 стакан 250 мл) 🍏мёд ,желательно жидкий,2 ст. ложки 🍏крахмал кукурузный 1 ст.ложка 🍏уксус 1 ст. ложка 🍏оливковое масло 1 ст.ложка 🍏чеснок 1 зубчик(если есть сухой,то лучше его) 🍏специи на вкус(если острое любите тогда перчик красный,паприка,если кисло-сладкие это карри ,я делала острые паприка,чёрный перец,и немного молотого имбиря👌😋 🍏кунжут😘 ... Готовим👨‍🍳 🥦курочку жарим до готовности на а/п сковороде,солим(совсем чуть чуть) перчим 🥦в отдельной мисочке,смешиваем всё остальные ингредиенты ,кроме кунжута,это и есть наш соус😋 🥦когда курочка готова ,выливаем в неё соус,постоянно помешиваем,когда соус загустеет выключаем,посыпаем кунжутом(желательно заранее его обжарить)и оставляем под крышкой мин.15-20. Готово👌 ... Очень вкусно получилось,советую😻 Быстро и недорого✌️ ... А пока вы думаете готовить или нет,поставьте ❤️ ... Обещаю выглаживать рецепты чаще💪 ... Приятного аппетита👨‍🍳😋😘 . . #ппрецепты#ппкурица#ппдесерты#правильноивкусно#вкусноиполезно#пппростыеблюда#ппкурочка#ппужин#ппперекус#ппобед#ппполдник#ппзавтрак#мотивация#спорт#пписпорт#ппкакобразжизни#диетолог#диетологднепр#диетологпавлоград#диетологукраина#диетологизраиль#диетология#блогопп#футблоггер#мотивацияиспорт#стройноетело#жирубой#подтянутоетело#ppshka_girl_рецепты

22

11 Dec 2018

 

Energy diet 💙 Energy Pro

Этот набор ИДЕАЛЕН (все наборы, которые в карусели) идеально подойдет как на ПОДАРОК🎁 так и для для себя любимой 💕👌🏻 ☀ . На фото три продукта компании #NL, которые всем советую, потому что они работают на все 100%☀ Итак, топ наборчик👇🏻👇🏻👇🏻 . . . ✅#draineffect Это дренаж🍀 Один из САМЫХ популярных и продаваемых продуктов компании. Для чего? Для кого?👉🏻Выводит лишнюю жидкость из организма, которая скапливается под тканями, создавая отечность ( к примеру, задерживают воду такие продукты как: соленое, сладкое, хлеб, противозачаточные таблетки и др..)Не путать с мочегонной 🙅🏼Драйнэффект отлично снимает отеки, с утра настоящее спасение, плюс запускает процесс похудения, эффект увидите на все 100% 💯✔ . . ✅#energydiet Вкусная, полезная, мобильная еда👌🏻 Как детское питание, только с учётом бжу на взрослого человека: можно беременным, можно кормящим, можно детям с ТРЁХ лет. Советую просто попробовать и вы поймёте, почему #energydiet настолько популярен😏 . . ✅Антицеллюлитный гель от #beloved ❤В простонародии #горижопа 🔥Вот этот продукт разбирают за один день, потому что ВСЕ, кто пробовал увидели результат в виде гладких, подтянутых поп без целлюлита! РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ! .! 💕👌 Используя одновременно все три продукта и специальную программу питания можно привести своё тело в ИДЕАЛЬНУЮ ФОРМУ и просто стать счастливым человеком😁. . Ставь ➕ в комментариях, я сама напишу тебе в #худеемвместенапп #диетологонлайн #ппобразжизни #ппкакобразжизни #какпохудеть #худеемпослеродов #худеемклету #диетолог #бешенаясушка #сушкатела #маманагв #пп#худеемвместе #худеемпослеродов #худеемпосленовогогода #худеемпослепраздников #диетабеззапретов #хочупохудеть #хочуснизитьвес #худеемвкусноиполезно #энерджидиет #pp_salfetova

10

11 Dec 2018

 

Любящая Жена И Трижды Мама!!!

Фото называется, Ужин на скорую руку.🙈Лососевые котлеты. Отварной рис. Ну а для себя, за место риса, мой Любимый Броколли.😋Котлетки пожарила, на Гриль сковороде, от @nicecooker.kz Мне очееень понравилось.👍🏼Самое главное, что жарила без масла.😋Для меня это очень важно.😊В планах теперь, поменять все свои Сковородки, Казанчики, Кастрюли, Сотейники этой же фирмы.👌🏼 Всем хорошего вечера!!!😊😊#люблюготовить#люблюсвоедело#фотобезфильтра#домашняявыпечка#тортыназаказ#ппкакобразжизни#люблюсвоюсемью❤️❤️❤️

49

11 Dec 2018

 

🍉РЕЦЕПТЫ🍓ПИТАНИЕ🍝ПОХУДЕНИЕ💃

Как перейти на правильное питание с удовольствием? Всё большее количество людей сейчас начинает осознавать ценность правильного питания и влияние его на состояние здоровья, как физического так и морального. Однако современный ритм жизни не всегда позволяет с лёгкостью внедрять новые полезные привычки в ежедневный привычный график. Часто бывает, что после пары недель пристального внимания за своим питанием, чувство голода застаёт человека в непредвиденной ситуации и в ход опять идут чипсы и бутерброды, купленные на улице. Такое происходит чаще всего потому, что человек пытается слишком резко поменять привычный, часто вредный образ питания на полезный, действуя слишком радикально, чем лишает организм привычного количества калорий, на которые тот привык рассчитывать в течение дня. Для того чтобы переход на правильное питание не был стрессом для организма и приносил удовольствие человеку, необходимо начинать с внедрения лёгких повседневных привычек в питании. Основным периодом дня у большинства людей является работа. Именно здесь человека подстерегают следующие опасности, связанные с нездоровым питанием. Станьте инициатором и организуйте в офисе не буфет с печеньем, содержащим простые углеводы, а фруктовую тарелку. Летне-осенний сезон изобилует фруктами, которые удобны к транспортировке и, к тому же, не несут в себе опасности вымазать вашу одежду соком. К таким фруктам можно отнести черешню, яблоки, бананы, абрикосы, виноград без косточек. К тому же, после фруктов вам не будет хотеться спать, как это часто происходит после пирожных с чаем. В зимне-весеннее время разнообразить перекусы можно хурмой, апельсинами, мандаринами, яблоками, изюмом, курагой, финиками, орехами и даже же бананами, которые по калорийности, между прочим, не уступают мучным изделиям, однако содержат только природные компоненты. Если вы часто перемещаетесь по городу во время рабочего дня – держите в сумке или в машине отдельный пакетик с сухофруктами. Есть много фирм, которые доставляют еду в офис. Найдите поставщика, который будет вам привозить полезные обеды. Например, вегетарианские обеды очень сытные и полезные. Продолжение в первом комментарии👇

58

11 Dec 2018

Khantymansiysk, Khanty-Mansiyskiy Avtonomnyy Okrug, Russia

🌐NL INT. 🇷🇺🅰️ndzhey

Встречайте долгожданную новинку! Шоколадную 🍫гранолу в необычном формате кранчей. К ягодным 🍓и ореховым🌰 вкусам теперь добавился и шоколад. Самый аппетитный и полезный завтрак🍮 заряжает энергией с самого утра. ⭐️Гранола – это потрясающе вкусная смесь из цельных злаков, отборных ягод, фруктов и орехов, запеченных до золотистого цвета. Продукт обогащен семенами чиа, спирулиной и хлореллой в составе уникального ♻️Superfood complex, а также кокосовым маслом – ценным источником незаменимых среднецепочечных жирных кислот. ☀️Начни день с полезного и вкусного завтрака! Используй гранолу в качестве перекуса 😋в течение дня! 🌱Натуральный состав без красителей, ароматизаторов и консервантов. 💥Источник Омега 3, 6, 9. 🌾Содержит цельные злаки – ценнейший источник сложных углеводов, клетчатки и кальция. 📦Компактная упаковка. Удобно брать с собой. 🎉Настоящее удовольствие от вкуса – хрустящие аппетитные кранчи с кусочками ягод и орехов и шоколада. 🌿Подходит для вегетарианцев. 🛒Цена: 170 руб., 990 тнг., 5,70 бел.руб., 190 сом. Купить www.nlstar.com/ru/catalog/joyfield/72916/ . . . #ппкакобразжизни #ппблог #худеемвместе #мотивация #здоровоепитание #зож #ппрецепты #здороваяеда #ппобразжизни #правильнаяеда #питаемсяправильно #ппеда #ппперекус #ппбезфанатизма #зожбалдеж #ппэтовкусно #пписпорт #ясмогу #будустройной #прогресс #жируходи #ппдневникпитания #ппэтонедиета #ппвкусняшки #будулучше #prilaga #ппэтостильжизни #следуйзамной #здоровье #ппрецепт

19

11 Dec 2018

Реклама