какброситькурить Инстаграм хештег

какброситькурить фотографии

Реклама

 

СЕРГЕЙ КНЯЗЕВ

Как же иногда хочется съесть чего-нибудь вредного.. и пускай весь мир подождёт🙄 Спасает только перечисление в голове всех минусов такой еды и красочная картинка того, во что она может превратить мой организм. Ладно, не буду прикидываться, изредка позволяю себе гамбургер и картошку фри😏 ⠀ В фастфуде полно жиров и сахара, все это знают. Но они вызывают не только ожирение. Что же ещё делает фастфуд с нашим организмом? ⠀ 😥Повышает риск развития депрессии. Согласно исследованиям, любители ежедневного фастфуда страдают от нее в полтора раза чаще, тех, кто ест вредности раз в неделю и реже. ⠀ 🤔Ухудшает память и вообще умственную деятельность. ⠀ ☹️Способствует появлению морщин. В принципе, логично: избыток насыщенных жиров, соли, простых углеводов и недостаток жидкости - помощники преждевременного старения. ⠀ 😨Вызывает авитаминоз, так как практически лишён нужных организму витаминов и минералов. ⠀ Замечу, что все перечисленные проблемы возникают у тех, кто злоупотребляет фастфудом ежедневно. Если вы, как и я, лишь изредка балуете себя разумными порциями вредностей, думаю, беспокоиться нечего. ⠀ Часто позволяете себе есть фастфуд?😉

24

18 Aug 2018

 

Табекс – таблетки от курения

☝Сигареты оказались еще вреднее, чем считалось раньше! Ученые из института 👨‍🔬️👩‍🔬️ здравоохранения и окружающей среды Нидерландов выяснили, что курильщики вдыхают гораздо больше вредных веществ, чем указано на пачках сигарет. Все дело в том, что табачники проводя измерения, оставляют открытыми микроскопические отверстия в фильтре. Хотя при курении сигает большая часть этих отверстий, обычно оказывается закрытой пальцами или губами. А что получается в итоге? ⚠ Например, на пачке одного из видов Marlboro утверждается, что в дыме содержится лишь 1 мг смол и 0,1 мг никотина. А опыты показали, что их реальное содержание составляет 26,1 мг и 1,7 мг соответственно. ⚠ Аналогичная ситуация с сигаретами Superkings — содержание смол в них составило 36,3 мг вместо 10 мг, положенных по закону. #Табекс #tabex #курение #вредкурения #бросаюкурить #здоровье #моездоровье #какброситькурить #отказоткурения #никотин #жизньбезсигарет #вредныепривычки #безсигарет #безникотина #брошукурить #бросаемкурить #некурю #скажинетсигаретам #никотиноваязависимость #нетсигаретам #likes4likes #likesforlike #likesforfollow #likesforlikes #instatag #instagramers #instalove #20likes

4

18 Aug 2018

 

Табекс – таблетки от курения

#Консультация_врача Часто задаваемые вопросы и ответы на них. ✏✉ ❓ Вопрос: Добрый день! Как принимать препарат при сахарном диабете 2-го типа и при повышенном давлении? ✅ Ответ врача: С осторожностью под контролем давления и са#вредкурения #бросаюкурить #здоровье #моездоровье #какброситькурить #отказоткурения #никотин #жизньбезсигарет #вредныепривычки #безсигарет #безникотина #брошукурить #бросаемкурить #некурю #скажинетсигаретам #никотиноваязависимость #нетсигаретам #likes4likes #likesforlike #likesforfollow #likesforlikes #instatag #instagramers #instalove #20likes #nosmokingхара крови.

9

17 Aug 2018

 

СЕРГЕЙ КНЯЗЕВ

УДАРИМ ПО ЗАВИСИМОСТИ.. ПУТЕШЕСТВИЯМИ! ⠀ Реальность зависимого крутится вокруг предмета зависимости. Такое можно сказать как о "сильно подсевших"😬, так и о тех, кто "выпивает безобидную бутылочку пива после работы"🙄 Получается, практически всё в жизни человека решается с помощью предмета зависимости (это называется сверхспециализацией), на котором полностью и сфокусировано внимание зависимого. ⠀ Чтобы увести фокус с этой одной точки, нужно попытаться расфокусироваться. Посмотреть на мир другими глазами👀 А это можно сделать, сменив вид деятельности, окружение или тупо отправившись путешествовать. ⠀ Я не говорю, что обязательно нужно ехать в Таиланд или ещё куда🌏 Просто выберите то, что выведет вас из зоны комфорта. Организуйте поход в горы, сплав по реке, устройтесь с палатками на неделю в каком-нибудь живописном уголке. Посмотрите на мир другими глазами! Посмотрите на себя другими глазами! И откройте в себе что-то новое. ⠀ Как вы любите проводить свой отпуск?😎

111

17 Aug 2018

 

Табекс – таблетки от курения

#Отзыв ✅ Табекс – современные таблетки от курения . Весь курс - всего 1 упаковка! 📝 Здравствуйте! Хочу выразить вашей команде огромную благодарность, за создание препарата Табекс. После того как пропила курс не курю 3 месяца. чему радуюсь каждый день! Сначала думала, что мне уже ни что не поможет, но даже с моим уровнем никотиновой зависимости (далеко не умеренный) Табекс справился на пять с плюсом. И хочется только пожелать. чтобы как можно больше людей узнали о Табекс! #вредкурения #бросаюкурить #здоровье #моездоровье #какброситькурить #вред_курения #отказоткурения #никотин #жизньбезсигарет #привычка #вредныепривычки #безтабака #безсигарет #безникотина #брошукурить #бросаемкурить #некурю #новаяжизнь #скажинетсигаретам #никотиноваязависимость #нетсигаретам #nosmoking #friend #friends #fun #TagsForLikes #funny

4

16 Aug 2018

 

СЕРГЕЙ КНЯЗЕВ

В конце концов, это одно из наиболее позитивных действий, когда-либо производимых тобой. ⠀ (с) 40 советов Анонимных курильщиков

63

16 Aug 2018

 

marta skinnysticks

7/28 ЯК Я КИНУЛА КУРИТИ . Зроблю копії-паст із дня четвертого, обіцяю завтра написати пост про мій тиждень некуріння!))) . 🚭🚭🚭 День четвертий. По відчуттях - не тягне..думалось я більш залежна..)) Психологічна залежність є! Постійно думаю: "Час перерви - покурити". 9 років стажу - це ОГОгооооо.. ⛔⛔⛔ Чому 28 днів? Це чисто символічна цифра. Я не залежу від неї - просто звучить реальніше ніж "назавжди". А я люблю реальні цілі. ❗❗❗ І кажуть науковці, людині потрібно 21 день(декому більше), щоб повністю відвикнути від звички , перебудувати організм.. Якщо цікаво вам читати, то буду продовжувати описувати свій челендж далі..розкажу причини, що спонукало, ітд.. Дай Бог сил) #skinnysticks_clothes #skinnysticks_love #skinnysticks #skinnysticks_life #skinnysticks_blog #броситькурить #кинутикурити #какброситькурить #бросаюкурить #челендж #некурю

61

16 Aug 2018

 

Табекс – таблетки от курения

❓ Стоит ли бросать курить и, если стоит, то как и когда ?! ✍🏻 Возможно, вы будете курить всю жизнь, и будете чувствовать себя замечательно. Нам ведь всегда кажется, что что-то плохое может произойти с любым, но только не с нами. Но при современной экологии и качестве жизни избавив себя от курения, вы можете избавить себя от кучи лишних 💊заболеваний. А они, как вы уже, надеюсь, поняли, зачастую носят летальный исход. Рак или другие заболевания связанные с ⚠курением не будут спрашивать, есть ли у вас дети, сколько вам лет, хороший ли вы человек… Бросить курить нужно сейчас, не завтра, не с понедельника, не когда пачка закончится, а СЕЙЧАС. 👉 Не нужно бросать, нужно бросить.. раз и навсегда. #Табекс #tabex #курение #вредкурения #бросаюкурить #здоровье #моездоровье #какброситькурить #отказоткурения #никотин #жизньбезсигарет #вредныепривычки #безсигарет #безникотина #брошукурить #бросаемкурить #некурю #скажинетсигаретам #никотиноваязависимость #нетсигаретам #likes4likes #likesforlike #likesforfollow #likesforlikes #instatag #instagramers #instalove #20likes

7

15 Aug 2018

Часовня Михаила Архангела в Аэропорту Домодедово

ЛАЗЕРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ МОСКВА

🚬КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? ⠀ Эти советы помогут тебе: ⠀ 1. Главное пережить 2 недели; уже через месяц тяга почти не мешает жить. ⠀ ⠀ 2. Преодолеть «ломки» (5-7-минутные)— в этом поможет спорт. ⠀ 3. А также лекарства (пластыри, ингаляторы, жвачки, таблетки — с никотином и без). ⠀ ⠀ 4. Если трудно бросить сразу, то откладывать первую сигарету сперва на 10 утра, потом до обеда, и т.д.; ⠀ ⠀ 5. Не курить после еды.⠀ ⠀ 6. Выкуривать лишь до половины. ⠀ ⠀ 7. Разработать личную убедительную мотивацию; повесить её на видном месте. ⠀ ⠀ 8. Осознать эмоции и истинные мотивы курения — это может помочь даже заядлому курильщику. ⠀ ⠀ 9. Если бросишь и снова закуришь – анализируй почему, вноси изменения в план и снова в бой! ⠀ ⠀ 10. Если ничего не помогло – поезжай пожить в Бутан! – там нельзя курить и не продают сигарет! Это точно поможет! ⠀ ⠀ Кто ещё может добавить какие-нибудь способы? Пиши в комментарии⤵️ #мызазож#зож #какброситькурить #вреднаяпривычка #курение #минздравпредупреждает #наспорте #хорошаяпривычка

22

15 Aug 2018

 

СЕРГЕЙ КНЯЗЕВ

Немного статистики о курении вам в ленту 🤓 ⠀ 💯 За 100 лет потребление табака выросло в 100 раз. ⠀ 📊 2/3 курящих всего мира живут всего лишь в 10 странах: Китай, Россия, США, Индонезия, Япония. ⠀ 🚬 Выше всего процент курящих в Греции, Индонезии и России. ⠀ 📦В Китае производится 43% мирового объёма табака. За ним в списке идут Бразилия, Индия, США и Аргентина. ⠀ 👩Выше всего процент курящих среди женщин в Австрии, Греции, Боснии и Герцеговине. ⠀ ☠️Табак ответственен за 15% смертей среди мужчин и за 7% - среди женщин. ⠀ 🕯️Курящие умирают на 14 лет раньше, чем некурящие. ⠀ Как считаете, учитывая все антитабачные агитации и законы, возможно победить или хотя бы максимально уменьшить количество курящих людей?🤔

50

15 Aug 2018

СГУПС "НИИЖТ"

Белка🐿️🐾

❓Как я бросила курить! 😂Да никак! 🐿️Я люблю парить вейп, дуть кальян, изредко ганжу и дымить кубинские сигары😂😋Я “курю” всё кроме сигарет))) ✔️Единственное, чему я действительно рада, так это избавлению от невыносимого ‼️каждодневного 1️⃣ запаха рук,2️⃣ прокуренных волос, 3️⃣одежды,4️⃣ привкуса помойки во рту, 5️⃣головных болей от пачки сигарет за день, ну и, конечно, ежемесячных 6️⃣растрат около 3000 рублей за весьма сомнительное удовольствие. Есть никотиновая зависимость, а есть сигаретная. Так вот это огромная разница! Я могу дунуть вейп и неделю его не трогать, там только никотин и то не всегда. А если я схвачусь за сигарету, то это финиш! Путь к избавлению был долог и не безупречен. Надеюсь, все поймут частоту злоупотреблений и долю юмора) Всем добра🐿️🐾 А ты как долго не куришь сигареты? Как бросил?

23

15 Aug 2018

 

Intersgroup

Исследования показали, что у человека, выкуривающего 10 сигарет в день, в первые два года в организме остается около 2 кг зольных остатков. К 10 годам курения их уже скапливается 4 кг, а к 20 годам — около 6 кг. Это весомый повод задуматься об отказе от курения!⠀ В этом вам поможет ТАБЕКС – современные таблетки от курения. Подробнее о препарате: http://www.tabex.ru⠀ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.⠀ ⠀ #sopharma #SopharmaPharmaceutical #medicament #medicaments #bulqarian #bulgaria #intersgroup #лекарствасофарма #медикаменты #табекс #курение #софарма #табак #какброситькурить #вредкурения #лекарственныепрепараты #отказоткурения #болгарскиелекарства

39

15 Aug 2018

Krassnaja Poljana, Krasnodarskiy Kray, Russia

ВЛАДИМИР КУЛАГИН

🚭Что сделать, чтобы БРОСИТЬ КУРИТЬ. Часть 2🚭 - 🔞⚠️Предупреждение: пост вызывает сильное отвращение от сигарет. Без цензуры⚠️ - Если ты читал (-а) предыдущий пост, то уже знаешь мою историю знакомства с сигаретой, если нет, то переходи и читай. - Итак, решил я первый раз бросить курить. Настал тот офигенный понедельник, с которого все толстопопые начинают делать движ и худеть, и я решил - не курю. Такого херового состояния не было у меня за те уже 4 года моего стажа. Ломило все тело, голова как не своя, концентрации 0, желание стрелять, спать и ругаться со всеми. А еще дико хотелось жрать. Мозг,как бы издеваясь, предлагал сделать всего одну затяжечку. Голова кружилась, руки тряслись... Под вечер, когда уже было невыносимо, я подумал: «Скурю одну и точка». Следующая мысль : «Нельзя бросать резко - надо плавно, начиная с пяти сигарет в день и постепенно снижая». И вот он - ЭПИК ФЭЙЛ. И попытка бросить провалилась. Товарищи бросающие наверно вспомнили себя... - Курить я стал, как и прежде, даже еще больше. И в период школьных лет, я больше не делал попыток бросить. В студенческие годы была одна попытка, но тоже не удачная. Ведь мозг думал также, что надо все постепенно, что было самообманом. - Были даже случаи использования мной аптечных препаратов для снижения тяги к курению, типа никоретте, но все это полная хрень. - Когда женился, начались проблемы не только со здоровьем, но и с моей второй половиной. Она не разделяла мою привычку и пыталась заставить бросить курить, все мимо. Даже рождение сына не сподвигло меня отказаться от привычки, хотя 100500я попытка была... - Все это заходило слишком далеко. Начались боли в легких и ежедневные головные боли. Было сложно дышать, двигаться, сложно сидеть даже. На тот момент мой стаж был уже 15 лет!!! - Помню, как однажды я не сиог подняться на 7 этаж, так как лифт не работал. Более херового состояния не было никогда. И тут я решил ПОРА, еще одна попытка... - To be continued... - #курениеубивает #какброситькурить #здоровыйобразжизни #дышилегко #горыкавказа #кальянная #табак #какябросилкурить #блоггеры #нижнийновгород2018 #саратовсити #екатеринбургсити #питерlive #правильноепитание #житьвкайф

360

15 Aug 2018

Sochi International Airport

★ Mom OLYA & mini me ARINA★

КУРИТ ПРИ РЕБЁНКЕ Наш папа курит... Боролась я с этим, но все попытки были тщетны. Смирилась... И вроде бы перестала обращать на это внимание. Но тут случай: Захожу на кухню, а Арина дотянулась до его сигарет и радостная в рот Ать 😭😱 Я в шоке - отняла, по рукам даже шлепнула от растерянности, начала объяснять, что это кака, папа мол плохо делает, а у Арины - губки дрожат от обиды 😭 Вот и как быть с этой гадостью?! Как объяснить ребёнку, что Папа не плохой, но делает плохо?! А еще лучше подскажите, как отучить мужа от сигарет?! 🙏🏻 _______ #вредныепривычки #какброситькурить #мамадочь #дочкамоя

1625

14 Aug 2018

 

Табекс – таблетки от курения

😔 Давно хотите бросить курить, но своих сил не хватает? Мы знаем как легко и без ущерба для здоровья избавиться от этой страшной привычки. ☝Табекс – лекарственное средство, которое в течение нескольких десятилетий успешно применяется при отказе от курения. 📎 Препарат Табекс продается в аптеках БЕЗ РЕЦЕПТА #вредкурения #бросаюкурить #здоровье #моездоровье #какброситькурить #отказоткурения #никотин #жизньбезсигарет #вредныепривычки #безсигарет #безникотина #брошукурить #бросаемкурить #некурю #скажинетсигаретам #никотиноваязависимость #нетсигаретам #likes4likes #likesforlike #likesforfollow #likesforlikes #instatag #instagramers #instalove #20likes #nosmoking

10

14 Aug 2018

 

СЕРГЕЙ КНЯЗЕВ

Проблемы со сном, памятью и двигательной системой, частые перепады настроения и галлюцинации (то, что в народе ласково называют "белочка"🐿️) - всё это симптомы алкогольного психоза. Возникает он не просто так, а на фоне многодневного запоя, и, чаще всего, у алкоголиков со стажем. До сих пор врачи не могут точно определить причины развития психоза, так как болеют им всего 10% пьющих. Но способствуют этому следующие факторы: ⠀ 🔸II-III стадия алкоголизма. 🔹Высокая восприимчивость к алкоголю (когда человек пьянеет очень быстро, но всё равно продолжает пить дальше). 🔸Неустойчивая нервная система. 🔹Молодой возраст - опять-таки из-за того, что нервная система ещё слишком уязвима. 🔸Частые стрессы и постоянное нервное напряжение, например, из-за проблем на работе или в семье. ⠀ 🔹Абстинентный синдром - "ломка" у человека с тяжёлой формой зависимости, пытающегося бросить пить без помощи специалистов. 🔸Заболевания и повреждения головного мозга. 🔹Генетическая предрасположенность: родственники тех, у кого диагностирован алкогольный психоз, с большой вероятностью тоже могут стать жертвами этой болезни. Срок и тяжесть развития заболевания бывают разными и зависят от индивидуальных особенностей организма. Есть несколько видов алкогольного психоза, но об этом я расскажу в следующий раз. Вам интересна тема влияния алкоголя на человека?🤔

51

14 Aug 2018

Гранд Отель Жемчужина

ВЛАДИМИР КУЛАГИН

🚭Что сделать, чтобы БРОСИТЬ КУРИТЬ. Часть 1🚭 - Решил сделать серию постов и поделиться с вами своей историей «дружбы» с сигаретами и пути избавления. Надеюсь, что инфа поможет хотя бы одному человеку в борьбе с привычкой. - Далее по тексту будет моя история «дружбы с сигаретой» без прекрас и цензуры. Так что, если ты впечатлительная дамочка или того хуже юноша, только что отлепившийся от маминой юбки, то лучше не читай, во избежание нервного потрясения. - ⚠️🔞⚠️ Предупреждение: пост вызывает сильное отвращение от сигарет. ⚠️🚭⚠️ - Курить я начал в раннем детстве, где-то в промежутке между 7 и 8 годами, когда был еще малолетним плохосображающим рас...здяем. В то время (лихие 90-е)курение было очень модно и круто, и все крутые пацанчики на районе ходили с сигареткой в зубах. Так получилось, что в моей компании друзья начали покуривать. В один «прекрасный» день предложили и мне. Отказываться не стал, попробовал, вроде прикольно, а вроде и нет- не понял видимо какое дерьмецо придется разгребать по итогу. День,второй, третий, первая затяжка и понеслась... - Так как было малолетство, приходилось шифроваться ото всех и ото вся - заедать, затирать, зажевывать, шариться по подъездам. Все карманные деньги уходили на сигареты. И в один момент ты хочешь бросить курить, но бл..ть бабалайка. Зависимость налицо. Без сигаретки уже не можешь и не весело без нее, не сосредоточиться никак. Состояние посылать всех на йух и стрелять. - Собрался я со всей своей силой воли однажды и решил БРОШУ С ПОНЕДЕЛЬНИКА... - To be continued... - #курение #курениеубивает #легкийспособброситькурить #кальянбар #кальян #отдыхнаприроде #какброситькурить #психологиячеловека #фитнестренер #менсфизик #спортзал #fitnesshouse #sportlifeclub #worldclass

336

14 Aug 2018

Искра. Новое городское пространство

komarkovamary

В одном из недавних постов я обмолвилась, что раньше курила... было дело. И было потом несколько вопросов про «а как бросила?» Честно сказать, не особо хотелось писать про это 😂но мало ли мой опыт кому-то поможет))) это длинный рассказ, с продолжением в коментах ⬇️ _________________ Начала в 10ом классе ( было мне тогда 15 лет) , бросила в 25. Курили ВСЕ. ( ну 90% окружения)) Ну я что,хуже чтоли🤦🏽‍♀️ Я считала себя очень крутой и взрослой))) Когда я познакомилась с мужем, я не скрывала пагубную привычку, и он сам был курильщик. И он никогда не ставил мне никаких ультиматумов «бросай курить, а не то.....»за что отдельное спасибо. Я сама подошла к тому, что всё-хорош, и сама проработала эту проблему. Бросила в один день, как раз на своё 25летие)))) я ещё давно решила, что в этот день брошу , тк мы поженились, и через несколько дней мне стукнуло 25 )и до и после свадьбы я естественно думала о детях - это и был мой стимул. ____________________ Не могу сказать, что курить не хотелось , конечно хотелось, но решение было принято и ещё до определённой мною даты, и так же я проработала в голове эти моменты: почему я хочу курить?что мне это дает? Что я потеряю, если брошу? Что я получу, если брошу? И работая с подсознанием, выяснила, что курение у меня ассоциируется с ....депрессией. Я начала,потому что переживала в 10ом классе из за дебильной «любви» 🤦🏽‍♀️ все это - грустить, курить, думать о том, какой ты несчастный))) в 15-16 лет это прям то, что нужно😂 и потом уже прилипло. Я хотела курить подсознательно, потому что хотела погрустить)) не важно какая причина- ссора, нет денег, никто не понимает, долго едет автобус, я жирная и тд. Куришь и типо «мне похрен на проблемы, я в домике, у меня перекур» )) мне это давало ощущение взрослости и типа «я вам не нюня какая-то» 😂 ну, так это было у меня. И работая с этим я решила - не, я не хочу грустить) у меня все отлично) я получу здоровые легкие, красивую кожу, здоровых детей)) мне больше не нужно ощущать себя «крутой» хватаясь за сигарету, ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇

665

14 Aug 2018

mOre

❌Вадим Раевский❌

Раньше всегда носил сигареты в заднем кармане Но, больше я не курю❗️ Бросить курить легко❓ Да, как оказалось🔥 Самое главное это найти причину или ряд причин ради которых ты не будешь курить🚭 1️⃣Согласно медицинским исследованиям, курение отнимает у человека семь - десять лет жизни. 2️⃣Лучше выглядеть и «не вонять». Как ни крути, но от курящего человека пахнет табаком, и зачастую даже ему самому неприятен этот запах. Но пахнет всё — одежда, кожа, волосы, плюс — неистребим запах изо рта. 3️⃣Также курение отрицательно влияет на внешний вид — вызывает пожелтение зубов, ногтей и кожи, увеличивает число морщин и приводит к синдрому «лица курильщика». 🔥 🔥 🔥 ❌Кто готов тоже бросить курить? #nosmoke #withoutcigarettes #nocigg #nociggarettes #безсигарет #большенекурю #некурю #некурим #какброситькурить #бросилкурить #бросаемкурить

47

14 Aug 2018

 

Клиника Якова Гиллера

Клиника доктора Якова Гиллера Адрес: 115054, Москва, метро Курская, Лялин переулок дом 11/13 стр.3, вход с Яковоапостольского пер. Телефон: +7 (495) 134-09-08 (многоканальный) Телефон:+7 (925) 589 92 85 (многоканальный) Телефон:+7 (964) 714 21 79 (многоканальный) График работы: Понедельник-Воскресенье с 8:00 до 20:00 Электронная почта: adir14@yandex.ru Skype: DoktorHiller http://www.doctorhiller.com/contacts #doctorhiller #клиника #лечениеалкоголизма #табакокурение #алкоголизм #наркомания #зависимость #лечениезависимости #лечениенаркомании #лечениетабакокурения #нетсигаретам #неталкоголю #нетнаркотикам #табекс #гэмблинг #игромания #bingoboom #игроман #наркоман #алкоголик #наркотики #наркотикизло #алкогользло #бросаюкурить #какброситькурить

1

14 Aug 2018

 

ПСИХОЛОГ РИММА ГЕРАСИМОВА

Как бросить пить, как перестать курить, как перестать объедаться, как перестать лениться, как избавиться от чего-либо? . Пока вы пытаетесь бороться, избавляться, давить на себя «ну почему я никак не могу избавиться от этого, или перестать делать что-то», вы попусту тратите свои силы. . Пытаясь избавиться, или перестать, прекратить, заставить и т.п, вы насилуете себя. Поверьте, такими методами Вы НИКОГДА не перестанете. . И даже если Вы имеете железную силу воли, то продержавшись какое-то время, сорвётесь обязательно. . Потому, что выстраивая своей психике «ограничения» Вы держите ее в режиме диеты. А после диет, сами знаете что бывает. . Срыв и ещё большее погружение в зависимость. . Выход есть! . Вам нужно не культивировать «избавиться» от того, что Вам надоело, от чего Вы чувствуете вред, а «сильно захотеть» жить по-другому. Вы должны очень сильно захотеть жить без «вредного носителя», не выкорчевать его из себя, не удалить, не перестать, не избавиться от него, а хотеть, желать, мечтать, строить планы жить другой жизнью без того, что Вас разрушает. . Будьте свободны. С ♥️Римма. #зависимость#сладкое#сигареты#алкоголь#какброситькурить#свободаотсладкого#какпохудеть#стройность#диета#сладости#мука#кондитерская

33

13 Aug 2018

Lviv, Ukraine

Анна Савенко 💫 коуч FBR_online

Чистосердечное признание😑 (для тех кто, не вкусе😉) . Я курю. И бросить самостоятельно просто не могла, не хотела, нет силы воли, желания и вдохновения . Мне нравился сам процесс курения, вкус дыма, его успокаивающий, как мне казалось, эффект и много другое с этим связанное . Продолжалось это достаточно долго, слишком долго, в связи с чем я успела изрядно подпортить себе здоровье и сократить продолжительность жизни😖 . Но настал момент, когда меня это просто достало😠, когда я осознала безграничное количество вреда, которое приносит курение😵. Именно осознала, ведь всё это я знала и раньше, но только сейчас смогла принять для себя решение и сделать выбор в пользу своей жизни, здоровья и семьи . Так что я бросаю курить!💪 . Так как я не уверенна в своих силах и воле, я приобрела для себя помощника😉 . Давно и много наслышана об этом препарате и отзывы в основном положительные (хотя есть конечно и доля отрицательных). Да ещё и рекламу по телеку запустили... прям знак - пора начинать! Специальное приложение с напоминалками о приеме тоже скачала. Буду принимать и делиться с вами ощущениями и успехами. Надеюсь, для кого то это будет нужным и полезным. . Кстати сегодня уже второй день приема... но об этом в следующих постах... . Признавайтесь, кто курит? Может хотите бросит? Давайте вместе😉, так и легче, и веселей👭 . . . !!!ВАЖНО!!! 🚫Это не реклама! ⛔Не занимайтесь самолечением! ⚠Перед приемом проконсультируйтесь с врачом!!! . . . #бросаюкурить #табекс #какброситькурить #бросаемкуритьвместе #сигаретыэтозло #свободнаотзависимости #вредныепривычки

20

13 Aug 2018

 

СЕРГЕЙ КНЯЗЕВ

Я верю в то, что жизнь предоставляет нам кучу возможностей реализоваться. Проблема лишь в том, насколько мы любим эти возможности упускать🙄 Нам проще уютно устроиться внутри своей зоны комфорта и через крохотное окошко в окружающий мир наблюдать, как другие исполняют собственные мечты. Давайте будем решительными? Давайте будем жить по-максимуму и добиваться целей уже сейчас? Хочется сегодня поболтать на философские темы. Как считаете, жизнь - справедливая штука?🤔

54

13 Aug 2018

Moscow

Юлиана

Зубная паста TALIA - это быстрый и легкий способ сбросить лишний вес и отказаться от сигарет. Эфирные масла, содержащиеся в пасте, помогают снизить аппетит, нейтрализуют действие усилителей вкуса, а также притупляют желание курить. Паста гипоаллергенна, не содержит фтора, мягко удаляет зубной налет, на долгое время придает свежее дыхание. Паста безвредна, ей могут пользоваться дети (с двух лет). #похудетьбезусилий #похудетьбездиет #похудение #будьстройной #красота #длязубов #длятела #talia #talia16 #toothpaste #novelty #girls #slim #perfectbody #диетолог #способпохудеть #суперпаста #быстроепохудение #броситькурить #броськурить #nosmoking #какброситькурить

22

13 Aug 2018

 

Максим Белозерцев

Недавно снова начал курить, но в планах бросить ближайшее время! Последний раз 2,5 года не курил! Бросал по разному и с таблетками и леденцами, не могу однозначно сказать, что то конкретное помогло. Кто как бросал курить? Или вовсе не начинал 😉. Кто как к этому относится? #броситькурить #какброситькурить #курить #вредныепривычки

173

13 Aug 2018

Moscow, Russia

Андрей Молодых

Я бросил курить четыре года назад. Как и положено сначала вернулось обоняние, а через три года восстановился объём легких. Я набрал килограмм шесть - типа своих здоровых шесть кг. - Изменилось ли что-то в моей жизни кроме легких и веса? Пожалуй, да. Можно сказать, что качество жизни изменилось: я не бегаю постоянно в курилку, не выхожу регулярно на улицу, мне не нужно искать загон в аэропортах или выходить из ресторана за угол. Меня не накрывает от мысли, что сигареты кончились. Ну и запах - от курящего человека все-таки неприятно пахнет (это тоже понимаешь, когда бросаешь). По поводу нагрузки на сердце большой вопрос, что мешает больше: лишние кг или небольшой недостаток в объёме легких. - Ну вот я скучаю по сигаретам. Они всегда казались мне эстетичным аксессуаром к руке. Что-то вроде кольца. На короткое время, но они расслабляют, отвлекают и сосредоточивают на мысли. Я понимаю, что ЗОЖ, фитоняши и все такое, но если человек умеет курить, то сигарета украшает его. Вам может казаться это смешным, но речь идёт о том, каким человек видит себя. И мне во мне, бывает, не хватает сижки. - На фото - моя последняя сигарета (по крайней мере сига из последней пачки). Это был мой день рождения. И день, когда мы поженились с Надей @youngyounghope . И последний день работы Солянки (хаха). Фотку фотал на фотик Леша фоткин бог @leshkiny_oshibki . Мы с ним всегда высаживали по сижке, когда приземлялись в хрензнаетгделандии, и обдумывали план действий. А ещё есть такой фокус: пока молча куришь сигу на выходе из аэропорта, таксист сам сбивает цену в два раза. - Вы не скучаете по своим вредным привычкам?#последняясигарета #какброситькурить #какэтобыло #курить #smoking #nosmoking

56

13 Aug 2018

 

СЕРГЕЙ КНЯЗЕВ

Сегодня общался с одним бывшим курильщиком, и он натолкнул меня на написание этого поста. Предлагаю внимательно прочитать и проанализировать свои ощущения. Очень важный показатель того, что зависимость побеждена - это нейтральное к ней отношение😎 Если человек бросил курить и в течение долгих лет продолжает стебать курильщиков, рассуждая, какие они дураки, сволочи и негодяи😡, мешающие жить всем окружающим, скорее всего, он до сих пор остался зависимым. Просто старается держаться. Приведу самый банальный пример. Едет троллейбус с рогами. Вы же не бросаетесь на него из-за того, что он с рогами?😏 Вот так же и здесь. Ну курят люди, это их выбор, это их проблема, а вы-то здесь при чем? Поэтому повторю ещё раз: нейтральное отношение - это очень важно. Как вы относитесь к курящим вокруг людям? 🤔

106

12 Aug 2018

 

Табекс – таблетки от курения

⛔ Курение наносит вред не только физическому, но и психологическому здоровью человека. ☝Курильщики нервно истощены больше, чем другие. Они расшатывают свою нервную систему, живя от 🚬сигареты до сигареты . Вследствие нарушения правильного течения нервных процессов человек становится раздражительным, неуживчивым, у него развивается, как говорят, 😐"тяжёлый характер". #Табекс #tabex #курение #вредкурения #бросаюкурить #здоровье #моездоровье #какброситькурить #отказоткурения #никотин #жизньбезсигарет #вредныепривычки #безсигарет #безникотина #брошукурить #бросаемкурить #некурю #скажинетсигаретам #никотиноваязависимость #нетсигаретам #likes4likes #likesforlike #likesforfollow #likesforlikes #instatag #instagramers #instalove #20likes

12

12 Aug 2018

Kharkov, Ukraine

Настя | Блогер | Харьков | 💍

КУРЕНИЕ УБИВАЕТ 💔 . . Я знаю, что мой блог читают девочки, которым ещё нет 18 лет. Я умоляю вас, не начинайте курить, вам это ничего не даст, абсолютно ничего, зато столько всего отнимет. . . Я чувствую себя белкой в колесе, которое нельзя остановить, каждый раз, когда тянусь за новой сигаретой. Я курю уже 6 лет, последнее время пачки мне хватает на день, максимум два. . . Что я уже только не пробовала: ❌ Книги и фильмы Аллена Карра, да, они многим помогают, но не мне. ❌ Электронные сигареты и вейп. Не дают мне в полной мере всего того, что я «получаю» от сигареты. ❌ Сигареты без табака и никотина. Полностью заменяют собой ритуал, но организм ими не «накуривается», потому что нечем. ❌ Сила воли. Хватает её на пару часов 🤦🏻‍♀️ . . Если в ближайшее время я не соберусь и не покончу с этим, мне придётся обращаться за помощью в клинику и кодироваться. Другого выхода я не вижу 😣 . . Вы знаете какие-нибудь способы перестать курить? . . #броситькурить #какброситькурить #курениеубивает #курение #некурить #способыброситькурить #никотиноваязависимость

339

12 Aug 2018

 

Jacob Hiller

Уникальность подхода к лечению никотиновой зависимости. При табакокурении никотин блокирует передачу нервных импульсов очень важной нервной системы, которая называется парасимпатическая. Эта нервная система работает с помощью нейротрансмиттера — «ацетилхолин» (нейротрансмиттеры — это вещества, передающие информацию между нервными окончаниями). У курящих накапливается большое количество ацетилхолина из-за никотиновой блокады. Как только курящий по какой-то причине не получил очередную дозу никотина, блокада уменьшается, освобождается большое количество ацетилхолина и это вызывает типичные симптомы, от которых страдают курящие – раздражительность, нервный стресс, потеря концентрации, дрожь в руках, медленный сердечный ритм и так далее. Доктор Гиллер помогает бросить курить с помощью сочетания трёх широко известных лекарственных препаратов, которые вытесняют никотин из нервных окончаний и становятся на его место, тем самым полностью снимая абстинентный синдром и страдания у курящих. Данная методика была проверена в лучших медицинских центрах на сотнях пациентов. На методику был зарегистрирован международный патент, действующий в 124 странах. #курение #бросаюкурить #никотин #никотинубиица #нетсигаретам #некурю #какброситькурить #хочуброситькурить #трезвость #зож #скажинетсигаретам #никотиноваязависимость #безсигарет #сигареты #сигарета #сигаретызло #сигаретыикофе #курево #курениевредитвашемуздоровью #табекс #карр #отказоткурения #запреткурения #новаяжизнь

4

12 Aug 2018

 

Клиника Якова Гиллера

Клиника доктора Якова Гиллера Адрес: 115054, Москва, метро Курская, Лялин переулок дом 11/13 стр.3, вход с Яковоапостольского пер. Телефон: +7 (495) 134-09-08 (многоканальный) Телефон:+7 (925) 589 92 85 (многоканальный) Телефон:+7 (964) 714 21 79 (многоканальный) График работы: Понедельник-Воскресенье с 8:00 до 20:00 Электронная почта: adir14@yandex.ru Skype: DoktorHiller http://www.doctorhiller.com/contacts #doctorhiller #клиника #лечениеалкоголизма #табакокурение #алкоголизм #наркомания #зависимость #лечениезависимости #лечениенаркомании #лечениетабакокурения #нетсигаретам #неталкоголю #нетнаркотикам #табекс #гэмблинг #игромания #bingoboom #игроман #наркоман #алкоголик #наркотики #наркотикизло #алкогользло #бросаюкурить #какброситькурить #некурю #непью #трезвость

3

12 Aug 2018

 

Клиника Якова Гиллера

Уникальность подхода к лечению никотиновой зависимости. При табакокурении никотин блокирует передачу нервных импульсов очень важной нервной системы, которая называется парасимпатическая. Эта нервная система работает с помощью нейротрансмиттера — «ацетилхолин» (нейротрансмиттеры — это вещества, передающие информацию между нервными окончаниями). У курящих накапливается большое количество ацетилхолина из-за никотиновой блокады. Как только курящий по какой-то причине не получил очередную дозу никотина, блокада уменьшается, освобождается большое количество ацетилхолина и это вызывает типичные симптомы, от которых страдают курящие – раздражительность, нервный стресс, потеря концентрации, дрожь в руках, медленный сердечный ритм и так далее. Доктор Гиллер помогает бросить курить с помощью сочетания трёх широко известных лекарственных препаратов, которые вытесняют никотин из нервных окончаний и становятся на его место, тем самым полностью снимая абстинентный синдром и страдания у курящих. Данная методика была проверена в лучших медицинских центрах на сотнях пациентов. На методику был зарегистрирован международный патент, действующий в 124 странах. #курение #бросаюкурить #никотин #никотинубиица #нетсигаретам #некурю #какброситькурить #хочуброситькурить #трезвость #зож #скажинетсигаретам #никотиноваязависимость #безсигарет #сигареты #сигарета #сигаретызло #сигаретыикофе #курево #курениевредитвашемуздоровью #табекс #карр #отказоткурения #запреткурения #новаяжизнь

3

12 Aug 2018

 

Клиника Якова Гиллера

Лечение от героина за несколько часов Швейцарская газета на немецком языке «TessinerZeitung» от 17 января 2000г. (перевод на русский язык) Новый метод лечения наркомании вообще и героиновой зависимости в частности, разработанный израильским доктором Яковом Гиллером, был введен в частной больнице «Сан-Рокко» в городе Гроно. Вместе с израильским врачом, лечение героиновой зависимости выполняет швейцарский врач Иван Олт и итальянский доктор Игал Лейкин. Лечение наркомании по этому методу включает в себя лечение зависимости от героина, морфия, кодеина и метадона. Данный метод лечения наркомании был удачно использован в больнице Сан Раффаэле в Милане и также десятки тысяч наркозависимых пациентов были уже вылечены данным методом в Испании, Мексике, Америке и в Англии. Цена лечения которое включает в себя 2 дня госпитализации, стоит 7 000 швейцарских франков для швейцарских граждан. Данное лечение героиновой зависимости для граждан других стран стоит 9 000 швейцарских франков. Доктор Гиллер заявляет о том, что он скоро будет внедрять, новые методы лечения алкоголизма и лечения табакокурения. http://www.doctorhiller.com/press-right/30-swiss….. #лечениенаркомании #табакокурение #алкоголизм #наркомания #зависимость #лечениезависимости #doctorhiller #лечениеалкоголизма #лечениетабакокурения #нетсигаретам #неталкоголю #нетнаркотикам #табекс #гэмблинг #игромания #bingoboom #игроман #наркоман #алкоголик #наркотики #наркотикизло #алкогользло #бросаюкурить #какброситькурить #некурю #непью #зож #трезвость

4

12 Aug 2018

Ростовский Колледж Искусств

Йога|Фитнес | Диетолог

1️⃣0️⃣ продуктов, которые помогут очистить организм от никотина⠀ .⠀ 🔥⛔Курить вредно, курение убивает.⛔🔥⠀ .⠀ Чем скорее вы покончите с этой пагубной привычкой, тем лучше.⠀ Никотин выводится из организма в течение одного-трёх дней. Этот процесс можно ускорить, употребляя в пищу некоторые продукты.👇👇👇⠀ .⠀ ⭐Брокколи⠀ ⭐Апельсин⠀ ⭐Шпинат⠀ ⭐Имбирь⠀ ⭐Клюква⠀ ⭐Лимон⠀ ⭐Морковь⠀ ⭐Гранат⠀ ⭐Пророщенная пшеница⠀ ⭐Капуста⠀ .⠀ Если вы всё ещё курите, бросайте немедленно: это куда проще, чем вы думаете.💥💥💥🔥⛔⠀ Так что вперёд, в магазин за правильными продуктами! 🏃💪👍А ещё неплохо бы потом отправиться на пробежку.🔥⠀ .⠀ А вы курите? Признавайтесь!👇👇👇 Я не буду ругаться!😘😘😘⠀ .⠀ #курение#никотин#курить#некурить#броситькурить#вывестиникотин#плохаяпривычка#курениеубивает#курениевредно#какброситькурить#бросилкурить#курениеплохо#продуктыпротивникотина#выводятникотин#бросаюкурить#синдромотмены

219

12 Aug 2018

 

M A R Y

🕸 BAD HABIT 🕸 . ▫️Вредные привычки! ▫️Чтобы перестать переедать, курить, пить -переключите внимание на альтернативную программу! ▫️Например, на улучшение своего физического здоровья! ▫️ Для этого требуется переключить внимание с одной программы, на другую, как музыку на плеере 😉 ▫️Выбрать себе новую установку - цель! Не перестать есть, не бросить курить - а сделать себя лучше, красивее, обрести здоровье. ▫️ Не бросить старые привычки, а создать себе новые! ▫️ Может вы хотите отправиться в путешествие!?▫️Представьте, если мы будем есть в меру, меньше курить, пить, то за полгода можно съэкономить приличную сумму и куда-то съездить, увидеть что-то новое и получить огромный заряд энергии! ♥️Всем отличного дня и настроения!!!💋 #вредныепривычки #fitnessmotivation #badhabits #badhabit #habit #ad#какброситькурить #фитнес #программатренировок#diet #dietherbal #hardwork

79

12 Aug 2018

Zhytomyr

Ольга Рем

Курение..... Ты куришь? Во сколько лет ты пробовал курить? Сегодня смотрела интересное видео по осознанию вредных привычек.... Никогда не думала что пекторальная часть мозга, которая как раз защищает человека от вредной привычки отключается в момент стресса) и ты бегом куришь в этот момент))) а стресс со временем вызван обычным дискомфортом от нехватки сигареты, самое интересное, что никто даже не думает во время курения, не пытается ощутить натуральный вкус сигареты.... Если научиться ощущать каждый раз вкус натуральный, а не привычный как в мозгу - оказывается у самого будет отвращение))) Я рада что когда все вместе в детстве пробовали покурить как взрослые, мне реально не понравился вкус и ощущение после))) Рада тому, что не приходится выбирать между игрушкой или конфетой для своего ребенка и сигаретами)) А ведь реально грустно когда в магазине родители объясняют ребёнку что нет денег сейчас на конфету за 3 грн, зато идут и тут же покупают сигареты за 23 грн))) где логика? Неужели на столько пофиг просто посмотреть как ты живёшь? Подумать что для тебя важно? Услышать чего на самом деле просит твоя душа? Вот что такое осознание...... https://youtu.be/2ci90Y7Nxes или просто в Ютуб: Джадсон Брюер (осознанность - зависимость) #осознание #реальность #жизнь #мотивация #зависимость #курение #какброситькурить #моеосознание #мояжизнь #ольгарем #олярем #просыпайсяпродуктивно

5

12 Aug 2018

 

#elev8

ВЫ спрашивали, что дает натуральное питание #Elev8 и #Acceler8? Ребёнок страдал кожным заболеванием. Несколько месяцев лечили мазями... Но, когда начали давать по чуть -чуть ELEV8, - начались улучшения! Меняйте историю БОЛЕЗНЕЙ на историю ЗДОРОВЬЯ!!! #Elev8 - это продукт который дает жизнь при жизни! #Acceler8 - это здоровый сон, нормализация ЖКТ, а также безопасное снижение веса!!! Продукты наполняют каждую нашу клетку здоровьем! #Elev8 - это натуральная пищевая смесь! Профилактика более 700 заболеваний! А также омоложение организма! Продлевает жизни на 15-30 лет!👍💪😍 Ребята, кто уже пользуется #Elev8 и #Acceler8, Напишите какие проблемы со здоровьем вы хотели бы решить у себя или у своих родных и друзей? Благодарю! Это будет полезно для многих! ✅По всем вопросам 📱/WhatsApp/тел. +79147080990 #bepic #acceler8 #elev8 #успехвместе #онкологиянеприговор #клеточноепитание #функциональноепитание #натуральныйпродукт #омоложениеорганизма #здоровьебезаптек #восстановитьздоровье #какнормализоватьвес #какпохудеть #полезнаяеда #ешьихудей #какочиститьлицоотпятен #какпонизитьсахар #какброситькурить #избавитьсяотэкземыипсориаза #какизбавитьсяотсуставныхболей #какпоборотьхроническуюусталость

5

12 Aug 2018

Krasnodar

Спарта Прайд КРД

⏰Почему так бывает, что многие восхитительные идеи никогда не воплощаются в жизнь? ⏰По мнению Бодо Шефера, наш мозг устроен так, что если в течение 3 дней (72 часов) мы не сделали ни одного шага к воплощению идеи в реальность, мозг перестаёт считать эту идею важной. ⏰Отсюда следует правило 72 часов. Что бы гениальное не вспыхнуло в твоей голове, не откладывай. Даже если цель долгосрочная, сделай первый шаг в течение этого времени - это 99% успеха. ⏰Не трать силы и энергию на сомнения, а лучше найди для себя три причины, почему это получится и действуй! ⏰А ты используешь правило 72 часов? Поделись в комментариях. 📌23-26 августа 2018г. Спарта Про , допускаются мужчины и женщины , рекомендуем участвовать, парам. 📌26-28 октября 2018г. Спарта Мирный воин , допускаются только мужчины. 💣Количество мест ограничены ❕Успей записаться❕ 📝Сайт для регистрации в шапке профиля или оставь сообщение в директ. 📞79888881947 Роман 📞79186570576 Дмитрий ➖ #спартацель #спартапро #спорт #авторсвоейжизни #трансформация #лидер #якапитанспартыкраснодар #здоровыйобразжизни #зарядкасутра #всёрадилюдей #саморазвитие #счастье #краснодар #краснодарскийкрай #тренинг #сообщество #спартапрайдкрд #спартакраснодар #krd #кубань #яавторсвоейжизни #горыпоколено #какброситькурить #время #держиудар

43

11 Aug 2018

 

СЕРГЕЙ КНЯЗЕВ

Хотелось бы сейчас начать рассуждать о том, как курение вызывает депрессию🙄, но буду честен, на самом деле это не так. ⠀ Усталость, раздражительность, бессонница и опустошенность скорее появляются во время отказа от сигарет. Переживать не стоит, это всего лишь временные симптомы синдрома отмены никотина. Возникают они как естественная реакция на утрату чего-то приятного😩, того, что было неотъемлемой частью жизни курильщика. ⠀ Замечали, насколько чётко курение встраивается в нашу повседневность и сопровождает нас во всех сферах жизни?😒 Хочешь познакомиться с кем-то? Покури с ним за компанию! Хочешь решить вопрос на работе? Сходи с коллегами на перекур! После секса - покурить, после обеда - покурить. Стресс? Покурить! Когда мы отказывается от этого, мы "лишаемся" очень многого. И, как итог, нас накрывает "депрессивное состояние"😥 Как с ним бороться? Займитесь спортом или другим полезным увлечением! Не оставляйте  зависимости ни единого шанса на возвращение! ⠀ Во время отказа от курения вы замечали за собой раздражительность, усталость или другие подобные симптомы?🤔

65

11 Aug 2018

 

Табекс – таблетки от курения

🚭 Подростковое курение: что делать ✏Подростковый возраст – наиболее “благоприятный” период для развития различных пагубных привычек, одна из которых – курение. Курение в подростковом возрасте вызывает множество проблем в будущем. Всё еще будучи “детским”, только формирующимся, организм уже начинает разрушаться. В него поступает никотин (состоящий более чем из 3900 химикатов, в том числе и канцерогены), который распространяется повсеместно. Конечно, это получается не сразу. Раз за разом вредные вещества проникают все глубже и глубже, пытаясь уничтожить всё, что только можно на своем пути. ✏ Почему подростки начинают курить После первой затяжки (примерно через 8-9 секунд) в ткани организма попадает никотин: часть вместе со слюной, остальное – с дымом. Читать далее 👉 https://tabex.ru/blog/podrostkovoe-kurenie-chto-delat/ #вредкурения #бросаюкурить #здоровье #моездоровье #какброситькурить #отказоткурения #никотин #жизньбезсигарет #вредныепривычки #безсигарет #безникотина #брошукурить #бросаемкурить #некурю #скажинетсигаретам #никотиноваязависимость #нетсигаретам #likes4likes #likesforlike #likesforfollow #likesforlikes #instatag #instagramers #instalove #20likes #nosmoking

9

11 Aug 2018

 

СЕРГЕЙ КНЯЗЕВ

За что ещё я обожаю лето?🏕️ За огромный выбор овощей! Мы воспринимаем их просто как отличную альтернативу тяжёлой пище, но ведь в них ещё и полно витаминов! Вкратце расскажу вам, чем же полезны овощи😉 ⠀ 🍅Помидоры содержат витамины группы В, С, каротины, калий, фосфор, цинк и множество антиоксидантов. Они полезны для пищеварения, служат профилактикой онкологии и вообще считаются "молодильным" продуктом. ⠀ 🥒Огурцы отлично утоляют жажду, улучшают пищеварение и способствуют похудению. В них есть витамины A, группы B, C, калий, магний и кремний. ⠀ 🌶️Болгарский перец содержит витамины А, группы В, С, Е, К, Р, магний, йод, цинк, кальций, калий, фосфор, железо и натрий. Он улучшает иммунитет и укрепляет стенки кровеносных сосудов. ⠀ 🌱Кабачок богат витаминами группы В, С, содержит никотиновую, яблочную и фолиевую кислоты, молибден, титан, алюминий, литий, цинк, соли фосфора, калия, магния и кальция. Хорош как диетический продукт, помогает при аллергиях. ⠀ 🍆В баклажанах есть витамины А, группы В, С, Р, пектины, органические кислоты, дубильные вещества, кальций, калий, фосфор, железо, натрий, магний, кобальт, медь, марганец, цинк. Они укрепляют сердечно-сосудистую систему, предупреждают развитие атеросклероза, помогают работе почек, очищают кишечник и желчевыводящие пути. ⠀ 🥦Капуста богата витаминами А, группы В, С, К, РР, содержит калий, кальций, магний, цинк, марганец, железо, серу, йод, фосфор, фолиевую и пантотеновую кислоты, клетчатку и грубые пищевые волокна. Она стимулирует обменные процессы организма, улучшает выработку желудочного сока и укрепляет сердечно-сосудистую систему. ⠀ Какой ваш любимый летний салат?😋

67

10 Aug 2018

Krasnodar

Роман Фэст

И вот мой первый выпуск Спарты Мирный Воин в роли организатора! Есть много над чем работать и в чем себя развивать, но старт пройден! Организация Спарты это командная игра и благодоря компаньону Дмитрию @krasnorutskiidmitrii и всей команде капитанов у нас есть точка опоры для роста! 📌23-26 августа 2018г. Спарта Про , допускаются мужчины и женщины , рекомендуем участвовать, парам. 📌26-28 октября 2018г. Спарта Мирный воин , допускаются только мужчины. 💣Количество мест ограничены ➖ #спартацель #спартапро #спорт #авторсвоейжизни #трансформация #лидер #якапитанспартыкраснодар #здоровыйобразжизни #зарядкасутра #всёрадилюдей #саморазвитие #счастье #краснодар #краснодарскийкрай #тренинг #сообщество #спартапрайдкрд #спартакраснодар #krd #кубань #яавторсвоейжизни #горыпоколено #какброситькурить #время #держиудар

63

10 Aug 2018

Fitness House

Анна Шевелева

Неделю назад, в #деньд я купила первую в своей жизни пулю @maccosmeticsrussia #позорнеюнойдевушки и бросила курить #мужественныйпоступок #какнастоящиймужик точнее, помаду я купила уже вечером, потому что #молодец . Не сказать, чтобы смолила десять лет, нет. Но под бокальчик #три брюта могла уйти и пачка (ага, я такая, #натураувлеченная). Вот и подумала: а зачем я это делаю? Казаться себе взрослой, крутой? Доказала-состоялась! Вкусно? Нет! Ну и долой мусор из моей жизни! Брют и без этого прекрасен😂😂😂 #зожэтовообщепиздеж #некурю #очкикакусобчачки #селфи #ктомолодецямолодец #питьнеброшу #ктонекуритинепьеттотздоровенькимпомрет #красотка #себянепохвалишьниктонепохвалит #какброситькурить #старостьблизко

37

10 Aug 2018

Saint Petersburg, Russia

▪️Daniil Krasnoperov ▪️

Привет, друзья! Этот пост я пишу для тех, кто курит и страстно желает вырваться из никотиновой ловушки. . Я тоже курил, в общей сложности где-то 7,5 лет. Знал, что плохо, корил себя, но бросить не мог. В один момент мне это жутко надоело, я хотел бросить курить, но не знал как. Метод Силы Воли не работал. Я все равно курил. . В один из дней я просто решил: сделаю это сейчас! Надоело, хочу быть некурящим ! И что я сделал — воспользовался способом старины Аллена Карра. Читать его книгу мне было очень скучно, по этому я пошёл другим путём: Нашёл аудиозапись книги в вк, составил маршрут для велопрогулки на 5 часов, взял велик и поехала кататься. Через 4, 5 часа я был некурящим. . Было ли тяжело? — Нет, все оказалось просто, приятно и в итоге принесло огромное моральное удовлетворение. Всем, что я делал - внимательно вникал в ту информацию, которая через наушники лилась мне в уши. В последствии пара моих друзей сказали мне, что на них этот метод дал кратковременный и не полный эффект. Как это было у меня: Через 2 недели с того дня, как я стал некурящим, мне снова захотелось курить. Как я поступил? — так же, как и в первый раз. Нашёл запись, выбрал маршрут и поехал кататься. Второго раза мне полностью хватило. . Я не курю уже год, полностью доволен своим выбором и снова начинать курить абсолютно не намерен. Ни в баре с друзьями, ни после застолья, никогда! Пробуйте! Если одного раза вам не хватило сделайте это 3 раза, метод работает! Мне, как и миллионам других счастливых некурящих помог метод Аллена Карра. Называется «Легкий способ бросить курить» А что помогло вам? _________________ Аудиозапись книги можете найти на моей страничке в вк. . . #какброситькурить

72

10 Aug 2018

Moscow, Russia

Юлия

Про то, что курение вредит легким и сердцу, слышали, пожалуй, все. Но многие не догадываются, что никотин наносит огромный ущерб нашей печени. ⛔ В сочетании с алкоголем курение способствует активности ферментов, которые усиливают токсичность лекарственных препаратов. 📈 А еще уменьшает способность печени обезвреживать токсины. Поэтому при лечении заболеваний печени необходим полный отказ от алкоголя и курения. Употребляя VIKING №13 Вы с лёгкостью бросите курить,не причиняя вред здоровью! В состав жевательных смесей, входят только натуральные травы. #викинг13 #vikingномер13 #жевательнаясмесьсухихтраввикинг13 #жевательнаясмесьсухихтрав #жевательнаясмесьviking13 #снюс #аналогснюса #легальныйснюс #бросиьькурить #какброситькурить

11

09 Aug 2018

 

СЕРГЕЙ КНЯЗЕВ

ДРУЖБА С АЛКОГОЛЕМ (ИСТОРИЯ) С алкоголем я подружился в подростковом возрасте. Во время летних каникул купили с друзьями самое дешёвое сливовое вино😏 (с полиэтиленовой пробкой), вместо стаканов - обрезанные пластиковые бутылки. Естественно, всех вывернуло после первого же стакана. Бутылку не допили, валялись, смеялись друг над другом. Дальше - студенческие годы, подработки. Всё совмещалось с алкоголем🍾 Проблем тогда не видел, да, наверное, в таком возрасте их никто не видит. Пикники с друзьями, гулянки клубы, много всего было. После института в тёплый сезон постоянно устраивали пьянки с друзьями на даче. Вот тогда я впервые задумался об алкоголе как о зависимости. Заметил, что он постепенно начал порабощать все интересы и хобби. Люблю рыбалку, всё детство рыбачил, но теперь она заключалась исключительно в выпивании. Не важно, клюет или нет, главное - "отдохнуть"🍻 Поначалу брал с собой пару пива по 0.5 л, потом - 1.5 л, а в последние разы рыбалка была не рыбалка, если не взял две полторашки. Поход по грибы тоже не обходился без "допинга". Я даже специально для этого купил себе фляжку. Так всё и продолжалось некоторое время. О проблемах начал подозревать, но думал, раз это не запои, то всё нормально, контролирую. Моменты просушки подтверждали мою уверенность в контроле: мог не пить пару недель, даже месяц. Дозы потихоньку повышались, поводов становилось всё больше. Последнее, до чего я себя довел, - панические атаки😣 Это была командировка в Калининград, поехал один, жена осталась в Москве. Полгода работал без выходных, каждый вечер запирался в номере и пил перед телевизором. И однажды начались панические атаки. Ужас, врагу такого не пожелаешь! Когда утром в холодном поту хочется забиться под кровать и там спокойно умереть. Когда от любого звука вздрагиваешь, и первая мысль - бежать!😳 Даже поесть нормально нельзя, потому что от страха руки трясутся. Тогда я не знал, что алкоголь в первую очередь поражает центральную нервную систему, и грешил на стресс и напряжённую работу. А на самом деле так начинались серьёзные сбои в психике. Продолжение в карусели ⬆️

50

09 Aug 2018

 

Стиратель Старт - саморазвитие

Хотите перестать курить?⠀ Готовы бросить?⠀ ⠀⠀ Выполняйте эти простые практики и бросите курить:⠀ ⠀⠀ 1. Освойте психотехнологию Стиратель Старт⠀ ⠀⠀ 2. Каждый раз перед тем как закурить сигарету, делайте следующее:⠀ ⠀⠀ Повторите про себя или вслух "Я хочу курить Стиратель Старт"  9 раз или до зевания⠀ Повторяйте это каждый раз перед тем как закурить или когда возникает мысль или желание закурить.⠀ ⠀⠀ 3. Для того чтобы ваше подсознание используя психотехнологию Стиратель Старт, избавило вас от тяги к курению, делайте на бумаге или в файле на компьютере следующее:⠀ ⠀⠀ Выпишите своё описание желания курить⠀ ⠀⠀ очень хочу⠀ тянет⠀ жажда курить⠀ хочется расслабиться...⠀ ⠀⠀ Выпишите все места, события и ситуации когда срабатывает привычка закурить сигарету⠀ ⠀⠀ утром⠀ после еды⠀ за рулём⠀ после ссоры⠀ на работе...⠀ ⠀⠀ Составьте список своих убеждений о курении⠀ ⠀⠀ я не могу бросить⠀ я люблю курить⠀ я бросал/бросала много раз все без толку⠀ меня тянет курить⠀ когда выпью - закуриваю...⠀ ⠀⠀ Опишите что именно вам нравиться в курении:⠀ ⠀⠀ нравиться пускать дым⠀ люблю чувство головокружения⠀ нравиться запах после⠀ приятно быть с сигаретой в зубах...⠀ ⠀⠀ 3.1 Чем больше список ваших аспектов описывающих проблему, тем лучше.⠀ ⠀⠀ Примените к каждой фразе из списка психотехнологию Стиратель Старт и сможете быстро избавиться от привычки.⠀ ⠀⠀ Ваш мозг начнет работу по "стиранию" привычки и все её аспектов. Уже через несколько часов желание курить может пропасть вовсе.⠀ ⠀⠀ Многое зависит от вас индивидуально, но если повторять упражнение 21 день подряд, то тяга к курению ослабнет.⠀ ⠀⠀ Создавайте положительные привычки, вместо курения:⠀ ⠀⠀ Используя психотехнологию Создатель Старт, вы сможете развить в себе, осознанность, любовь к себе, стремление к здоровому образу жизни...⠀ ⠀⠀ Я люблю себя⠀ Я берегу себя⠀ Я стремлюсь к здоровью⠀ Я слежу за собой⠀ Я спокоен и мне хорошо...⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Напишите свой отзыв и комментарии:⠀ ⠀⠀ О том какие вещи, ситуации и моменты "заставляли" вас курить...⠀ ⠀⠀ #Какброситькурить, #какперестатькурить, #какброситьсигареты, #какотказатьсяотсигарет, #какотказатьсяоткурения

6

09 Aug 2018

Saint Petersburg, Russia

Alison🦊

Даже страх высоты на крыше, не переборол запрет🚫 на курение . #Какброситькурить#курить#здоровьювредить#КрышаПитер#

15

09 Aug 2018

 

СЕРГЕЙ КНЯЗЕВ

ЗА ЧТО Я ЛЮБЛЮ БЕГ?😊 ⠀ Когда курильщик завязывает, в его организме, хоть и временно, но снижается уровень гормонов удовольствия. От этого часто возникает депрессивное состояние😩 Чтобы хоть как-то восполнить нехватку гормонов, человек ищет замену: начинает выпивать и употреблять вредные продукты. Или же, сдаётся и опять берётся за сигареты. ⠀ А ведь можно просто заняться бегом🏃 Почему именно бегом? ⠀ Во-первых, он отлично развивает человека с физической стороны: укрепляет сердце, лёгкие и способствует похудению💪 ⠀ Во-вторых, у бегунов существуют так называемые "эндорфиновые взрывы", когда во время бега происходит резкий выброс гормона удовольствия😄 Это прекрасное ощущение счастья сложно описать словами, можно лишь прочувствовать на себе. Но, скажу честно, оно стоит всех прилагаемых усилий! ⠀ Ещё бег - это достаточно ритмичное занятие. Пока ты бежишь, ты, по сути, медитируешь🧘 Для многих курильщиков такая медитация - прекрасный способ привести мысли в порядок и научиться бороться с тягой к никотину. ⠀ ‼️Как правило, у курильщиков существуют проблемы с сердечно-сосудистой системой, поэтому начинать бегать нужно ТОЛЬКО после консультации с врачом. Известно много случаев, когда неподготовленные люди падали замертво прямо на беговой дорожке. Пожалуйста, будьте внимательны к себе!‼️ ⠀ В идеале следует начинать с обычных длительных прогулок на свежем воздухе, а потом уже постепенно переходить на более серьёзные упражнения. ⠀ А вы любите бегать?🤔

61

08 Aug 2018

 

ТРЕНЕР🏋️ФИТНЕС🏃ПП🍎Челны🏙️

Если кажется, что что-то нужно менять в своей жизни, то🤔 МЕНЯЙ!🙂Даже, если уверен, что не получится. Даже, если многие против (но 100 % будет хотя бы 1, кто поддержит) всё равно МЕНЯЙ!☝️ Хочешь, уже в 28-й раз бросить курить. Бросай! Уверен, что через 3 дня срыв 🙎– всё равно бросай. Только на 29-й, будь добр, прочти какую-нибудь книгу по этой теме👀. И бросай! Через 3 дня срыв. Ок. На 30-й раз к этой книге добавь общение с тем, кто уже бросил. 🧔И делай попытку №30. Срыв через неделю. Ок. К той книге, которую прочел👀 и человека с которым пообщался🧔 добавь неприятный запах изо рта,🤮 непонятный цвет кожи😱 и болезнь в виде рака например 🧐( так как зачатки к ней уже есть 100%) И бросай в 31-й. А в 32-й…. Ну ты понял🤨 Главное действовать. Даже неважно кто создал эту ситуацию😐 Тебя кто-то заставил курить? 🤷Или поступать в тот колледж? 🤷В общем, если эта ситуация влияет НА ТЕБЯ, значит ТЕБЕ её и ликвидировать🙅 Главное делай что-нибудь! Через неделю не получится точно. Но через пол года, пять лет…. Получится. 😏А если ничего не делать, то через сколько?? 😒 ------------------------ Будь терпелив и всегда ДЕЛАЙ! МЕНЯЙСЯ К ЛУЧШЕМУ! #какброситькурить #никак #мотивация #да кому она нужна #пендаль может ннада!? #жизнь #вселенная #энергия #действуй #мечтай

29

08 Aug 2018

Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia

Александр Курносов

Екатеринбург конечно красивый, но самые лучшие фотки у меня получились в подворотне у гостиницы @tenet_hotel_ekb "ТЕНЕТ", где ко мне пристал пришелец и попросил с ним сфотаться. Сука...он делал со мной всякое😂 #екатеринбург #нло #фантазияпришельца #какброситькурить #смайлмазафаксмайл #никомуникабельность #живописныеместаекатеринбурга #столицарока #фотодня #наверноеселфи #мноюрулитсарказм

85

08 Aug 2018

 

СЕРГЕЙ КНЯЗЕВ

Ну вот он и успех!😎 Четыре месяца! Хотя, настоящий успех, наверное, не сегодня, а ещё четыре месяца назад, когда до меня наконец-то дошло, что с курением пора завязывать😒 История у моего успеха простая и банальная: курил, курил и перестал. (с) Alexandr-2012

78

07 Aug 2018

 

Табекс – таблетки от курения

🚭 Влияние никотина на женщину ✏ Ещё буквально несколько десятилетий назад, увидев курящую девушку на улице, прохожие были поражены. Её воспринимали, как особу специфического контингента. Сейчас этим никого не удивить – это модно, сексуально, взросло и успокаивает. Представители прекрасного пола находят множество разных причин, для того чтобы пристраститься к сигарете, и мало кто из них думает, как много вреда приносит этот «модный аксессуар». А «модный аксессуар» 21 века – давно не сигарета, а препарат, помогающий бросить курить, стильный и эффективный Табекс. Чем жертвует курильщица, на что никотин влияет в первую очередь Читать далее 👉 https://tabex.ru/blog/vliyanie-nikotina-na-zhenshhinu/ #вредкурения #бросаюкурить #здоровье #моездоровье #какброситькурить #отказоткурения #никотин #жизньбезсигарет #вредныепривычки #безсигарет #безникотина #брошукурить #бросаемкурить #некурю #скажинетсигаретам #никотиноваязависимость #нетсигаретам #likes4likes #likesforlike #likesforfollow #likesforlikes #instatag #instagramers #instalove #20likes #nosmoking

16

07 Aug 2018

Остров Юность

Василий Рогоза

Тема жесткая,конечно,но душещипательная🤫 . Бросить курить и не разжиреть,не превратиться в отвратительный кусок сала,который считает себя куском 💩,не стать пончиком,таким аппетитным,что тебя родственники от второго колена уже не узнают,а одноклассники,проходящие мимо - проходят мимо🤷🏼‍♂️ 🗣 «Эй,стой,мы же с тобой учились вместе,помнишь меня на фотографии,второй слева в третьем ряду,худенький такой😧.....был😫» . Короче,действительно,многие,кто хотел бы завязать - не делают этого,потому что бояться «поплыть»,потому что пробовали и знают,как это,когда в топку летит все🥓🍔🌭🥞🍗🍖🍕 И я через это проходил🤷🏼‍♂️ И если я тебе скажу,что у меня этот процесс протекает легко,я совру🤭 Как я это делаю: ✅создай дефицит калорий - умная еда/пп/обычная еда(да,да,даже майонез можно,главное в меру)/спорт(бег/скакалка/железо/кроссфит/калистеника(это когда со своим весом работаешь)-чередуй,чтоб не офигеть от однообразия ✅найди тех,кто тебя поддерживает,они есть,теперь я знаю✊🏼спасибо . Кто ещё знает способы,делитесь Я,знаю,что нас много)) P.S. ✅это не автозагар/не гуталин/на юг пока не ездил Это мой натуральный цвет😊 #рогоза #какброситькурить #какпохудеть #какжратьинетолстеть #спортиркутск

132

07 Aug 2018

Tatarstan

ЮЛИЯ ВОЛШЕБНАЯ

Как избавиться от плохой привычки? 💯% метод! 1️⃣Определите, от какой привычки вы хотите избавиться и какой результат получить. (Например, избавиться от привычки курить. В итоге вы должны выкуривать 0 сигарет в день). . 2️⃣Определите награду за то, что вы какой-то период времени не делаете вредное действие. Это могут быть день, неделя и месяц. В особо сложных случаях это может быть и час, несколько часов и т.д. 3️⃣Делайте новые полезные действия и награждайте себя за это в соответствие с установленными "призами". . ❗Например, вы 1 день не курили сигареты, за это на утро следующего для вы делаете себе подарок - какая-то небольшая покупка, которую бы вы просто так себе не купили. . 🎁Каждое утро дня, следующего за тем, в котором вы выкурили 0 сигарет, вы награждаете себя. Вы не курите 1 неделю и снова делаете себе подарок, но уже крупнее того, что получали за 1 день. Вы не курите месяц - получаете уже значительную, большую награду. . ✔️Выбор награды это самое важное в данной методике. Награда должна быть такой, чтобы вам хотелось этого больше, чем следовать вредной привычке. . ✳️Важно делать награды на короткий и на длинный период. Краткосрочные награды позволяют вам не сорваться и дотянуть до следующего дня/часа. А долгосрочные и крупные подарки позволят не сорваться вам в тот момент, когда будет особенно тяжело, т.к. будет очень жаль потерять большую награду. . ☑️После того, как награды определены (Вам должно реально их хотеться, они должны вдохновлять и воодушевлять), осталось начинать жить без плохих привычек и обязательно себя за это награждать в соответствии с теми подарками, которые вы для себя установили. . ⏳Со временем, когда вы заметите, что новая привычка крепнет и вам уже не сложно продержаться день, неделю и т.д. краткосрочные награды вы можете убирать, оставляя только долгосрочные. (Например, сначала убрали дневную награду, оставили за неделю и за месяц, потом убрали недельную, оставили только за месяц). . 🤗Так, продолжайте до тех пор, пока не почувствуете, что награды вам больше не нужны, и вы не возьмётесь за старое. Продолжение (примеры наград и о том, как я избавилась от плохих привычек) читайте на моем блоге. (Ссылка в профиле).➡️➡️➡️

29

07 Aug 2018

 

Клиника Якова Гиллера

Бросить курить очень легко — я сам много раз это делал Многие курильщики заявляют, что легко могут бросить курить, если захотят. Но проходят годы и они по-прежнему продолжают курить, занимаясь самообманом. Увы, расстаться с этой пагубной привычкой не так уж просто. Бороться с физической и эмоциональной зависимостью от сигарет в одиночку сложно. Впервые на помощь курильщику пришла действительно эффективная методика! Швейцарская компания QuitSystem разработала и запатентовала принципиально новый метод лечения никотиновой зависимости. Мировая медицинская общественность признала настоящий прорыв в области лечения зависимостей доктора Якова Гиллера, который руководил этими разработками. Лечение проводится с помощью медицинских препаратов, которые не содержат никотин! Данные препараты устраняют симптомы, возникающие при прекращении поступления никотина в организм. Устраняя абстинентные симптомы, эти препараты сдерживают тягу к сигаретам, благодаря чему курильщику становится легче бросить курить. Проходящим курс лечения курильщикам вовсе не обязательно полагаться исключительно на силу воли или прибегать к менее сильным препаратам на основе никотина. Попробуйте жизнь без никотина! http://doctorhiller.com/lechenie-tabakokureniya/ #курение #бросаюкурить #никотин #никотинубиица #нетсигаретам #некурю #какброситькурить #хочуброситькурить #трезвость #зож #скажинетсигаретам #никотиноваязависимость #безсигарет #сигареты #сигарета #сигаретызло #сигаретыикофе #курево #курениевредитвашемуздоровью #табекс #карр #отказоткурения #запреткурения #новаяжизнь

3

07 Aug 2018

 

Клиника Якова Гиллера

Клиника доктора Якова Гиллера Адрес: 115054, Москва, метро Курская, Лялин переулок дом 11/13 стр.3, вход с Яковоапостольского пер. Телефон: +7 (495) 134-09-08 (многоканальный) Телефон:+7 (925) 589 92 85 (многоканальный) Телефон:+7 (964) 714 21 79 (многоканальный) График работы: Понедельник-Воскресенье с 8:00 до 20:00 Электронная почта: adir14@yandex.ru Skype: DoktorHiller http://www.doctorhiller.com/contacts #doctorhiller #клиника #лечениеалкоголизма #табакокурение #алкоголизм #наркомания #зависимость #лечениезависимости #лечениенаркомании #лечениетабакокурения #нетсигаретам #неталкоголю #нетнаркотикам #табекс #гэмблинг #игромания #bingoboom #игроман #наркоман #алкоголик #наркотики #наркотикизло #алкогользло #бросаюкурить #какброситькурить #некурю #непью #трезвость

3

07 Aug 2018

Novosibirsk, Russia

Dmitry Neshchadim, PhD 🌿

Как бросить курить? . Вопрос не из легких. Психоаналитик спросит вас, почему вы курите, и начнёт искать причины в вашем детстве. Гештальт-терапевт спросит, что вы здесь-и-сейчас чувствуете и хотите в контексте вашего запроса? Когнитивно-бихевиаральный терапевт пойдёт по ходу ваших мыслей и убеждений, которые стоят за процессом курения, тщательно оценивая каждый ваш шаг и поведение. Психодраматист и театральный психолог предложат вам побыть сигаретой и пройти свой миф архитипического героя от начала и до конца, а также поисследовать курение как явление в искусстве. Телесный психотерапевт предложить вам поисследовать своё тело и мир ощущений в контексте курения, а танатотерапевт — восстановить все ваши внутренние процессы через моделирования смерти в вашем теле. Экзистенциальный терапевт предложит путь исследования курение как один из смыслов вашей жизни? Групповой психотерапевт будет помогать вам найти решение в динамике отношений между участниками как в однородной «12 шаговой» программе реабилитации химических зависимых людей, так и в полиморфной терапевтической группе. Социальный и семейный психотерапевты будут работать с вашим окружением и семьёй, которые страдают от вашей привычки курить. Эрготерапевт будет помогать вам через терапию занятости восстановить значимые для вас сферы профессиональной деятельностей, которые пострадали или стали не доступными вам вследствие многолетнего стажа курения. Трудотерапевт поможет вам быстрее вернуться к трудовой жизни. Невролог и нейропсихолог наглядно объяснят вам причину в нарушенном балансе нейромедиаторов, который толкает человека использовать курение как некий костыль по жизни, а может даже сделает вам для успокоения вашу энцефалограмма (сокр. ЭГГ) на память (Кстати, вчера психолог, по секрету — замечательный психолог и начинающий видеоблогер 🤫, Анна Мякшева @lediann в своём сторис наглядно объяснила одну из причин алкогольной зависимости, как раз с позиции восстановления внутреннего химического баланса и про выработку «своего» алкоголь самим организмом). Соматический врач отведёт вас за ручку в анатомический театр и покажет лёгкие курильщика, насквозь пропитаете смолами от сигарет, <...> 👇🏻👇🏻👇🏻

9

07 Aug 2018

Аврора

ГИПНОЛОГ ОЛЕГ ШАТРОВСКИЙ

👉Доброе утро, всем☕ Часто спрашивают, а можно ли избавиться от страхов и тут же говорят, что боятся гипноза, парадоксально получается😊, так вот, читаем ниже👇 . . 👉Преимущества лечения гипнозом . . 👉Человек может найти и осознать причину страха. Лечится все без использования медикаментов. . . 👉Пациент во время сеанса ощущает полный комфорт и испытывает приятные ощущения(страшно?) . . 👉Человек может научиться релаксации и спокойному дыханию в ситуации страха. . . 👉Благодаря влиянию гипноза, страх можно вылечить всего за несколько сеансов, зачастую даже за один! . . 👉Внимание вопрос- что все же страшнее- избавиться от страхов или страшится того, что избавит вас от страхов?😉 . #гипномассаж #гипноз #гипнокоучинг #hypnose #hypnosis #психологияличности #психологияжизни #какброситькурить #игромания #стресс #избавитьсяотдепрессии #москва #сочи #санктпетербург . ---------------------------------------------- ✅@oleg_hypnotic

498

07 Aug 2018

Riga, Latvia

Энергетический Рейки Терапевт

🔆Услуга #2 ⠀ Избавление от негативных привычек (Курение и т.д) ⠀ У всех есть негативные привычки, у 100 % людей! Вы конечно скажете, нет у меня их, ЕСТЬ, просто боитесь признатся) ⠀ Но, всем тяжело избавится от них, ведь для избавления от привычки, нужен 21 день, всего лишь. ⠀ Но не так то легко, а у кого совсем плохо с силой волей, тогда вообще кирдык, как сказал бы Гитлер) ⠀ Поэтому, чтобы не напрягаться, а просто лежать или сидеть расслабленно, в течение 15 минут и 21 дня(возможно раньше намного) избавляться от привычки, на расстоянии!!! Да, да, вы не ослышались, от курения тоже избавляю!!! Поэтому, если вы решились избавится от привычки, но не можете сами, обращайтесь ко мне, и я помогу вам. С вас только, вера и хотенюшечка 🙏☺ ⠀ Пишите в директ, кликайте на ссылку в профиле, там услуги, и цены на них!!! 💵 ⠀ А самое главное, консультация бесплатная!! 🎁 #привычка #привычки #рейки #курение #курениеубивает #курениевредитвашемуздоровью #курениевред #курениезло #услуга #услуги

14

07 Aug 2018

Пр-кт Европейский

Ксения

🚭БРОСИЛА КУРИТЬ 🚭 . . Ну что друзья обещанный пост 😉 Особо брезгливым не читать 😂🙈 . . Начнём с того, что курила я в общей сложности почти шесть лет 🤦🏼‍♀️ с 19лет и до беременности, то есть до 22. Всю беременность и пока кормила грудью не курила. Ване было где-то два месяца, когда он отказался от груди, на почве чего я и закурила снова 🤦🏼‍♀️ . 23го апреля этого года я приняла решение бросить курить 💪🏻 по сей день не курю 🙏🏼 . До этого было много попыток 🙈как это было 😁 Если с утра в пачке оставалась одна сигарета, я ее выкуривала и обещала себе, что за сигаретами я не буду заходить после прогулки с Ваней. Затем кормила, укладывала Ваню, и шла на балкон докуривать окурки 🤮🤭 И уже к вечеру, сама себе говорила, что я как бомж, пойду куплю пачку🙄 Таких попыток было штук пять, с разной периодичностью, то неделя то месяц 🤦🏼‍♀️ . И вот 23го апреля, проснулась с четким осознанием: либо сегодня, либо никогда 😁 Было сложно, мозг постоянно подначивал: ну ты же одна дома, никто не узнает 😄 давай одну на последок 😁 Я не поддалась 💪🏻 прям поставила себе установку в голове: НЕТ И ВСЁ. Особенно после еды, мозг так и манил на балкон 😂 это просто дело привычки! . Первую неделю было очень тяжело 😑 я покупала разные вкусняшки, сладкое, семечки, чипсы и прочую гадость 😄 и когда мне хотелось курить - я ела всё вышеперечисленное 😂 . Как бросила курить я сразу набрала 6кг, спустя время сами по себе ушли 2кг 😊 Оставшиеся со мной 4кг, меня не расстраивают, наоборот не такая костлявая 😂 . Муж меня не поддерживал, а наоборот смеялся, и постоянно акцентировал, ну типо: Пошли курить, а блин точно ты же не куришь 😂 и он до сих пор курит 😷 А меня уже от запаха сигарет воротит 🤢 . Была у меня ещё одна мотивация, о которой расскажу чуть позже 🤫 . #бросилакурить #какброситькурить #силаволи #характер #сигареты #гадость #свобода #никотинзло #питер #кудрово #спб #красиваядевушка

53

06 Aug 2018

 

Табекс – таблетки от курения

💡Табекс – реальная возможность бросить курить. ✏ На помощь человеку приходит природа: сырьем для получения Табекса является растение ракитник стелющийся. Из этого растения выделяют алкалоид цитизин, который является действующим веществом Табекса. 📊 С 1999 года, когда в Болгарии начали выпускать препарат Табекс, многие тысячи людей избавились с помощью этих таблеток от губительной привычки - курения. 👇Адреса аптек, в которых продается Табекс, по городам России https://tabex.ru/gde-kupit/ #Табекс #tabex #курение #вредкурения #бросаюкурить #здоровье #моездоровье #какброситькурить #отказоткурения #никотин #жизньбезсигарет #вредныепривычки #безсигарет #безникотина #брошукурить #бросаемкурить #некурю #скажинетсигаретам #никотиноваязависимость #нетсигаретам #likes4likes #likesforlike #likesforfollow #likesforlikes #instatag #instagramers #instalove #20likes

13

06 Aug 2018

Minsk, Belarus

❤ Мари ❤

Задумалась над вопросом: как же люди бросают курить? Какие способы и методы на это действуют? Что надо предпринимать и тд.. Кто с подобным сталкивался, буду очень признательна, чтобы отписались в комментарии по этому поводу! #какброситькурить#борьбаскурением#помогите#SOS#сигареты#минск#беларусь#2018#мари ❗💪🙅🏁❌

25

06 Aug 2018

Moscow, Russia

🦄 Маша Хдрян🦄

Муж бросил курить 😅 Внезапно. Без лишних слов. Вообще без слов🤐 #БезОбьявленияВойны Я не сразу и заметила🤷🏻‍♀️ Смотрю, из дома пропали эти надписи «Слепота», «Мертворождение», «Ампутация», «Недоношенность» и иже с ними. #ДышатьСталоЛегче . Осталось дождаться, когда муж перестанет пить алкоголь, кофе, есть жирное и жареное, совсем прекратит поругиваться матом и выходить из себя... ⏳ . Он будет просыпаться на рассвете, чтобы поприветствовать солнце #СурьяНамаскар 🙏🏼 Потом приготовит щелочной сок из свежей зелени шпината на всю семью🥦 Прокачает все чакры. Себе. И по возможности, мне 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ Будет говорить из Анахаты ❤️ Благодарить за все, что мы имеем и за то, что не имеем. Покорно принимать даруемый опыт 💆🏻‍♂️ И освоит тантрический секс. И меня научит. #ЧёУж Наши дети будут рождаться все чаще, расти в любви, принятии и свободе... #ха . В юности я опасалась травоядных парней с йогическими наклонностями 🙄 Мне нравились воины🏹 Мясоеды🍖 Те, которые противостоят, а не те, кто плывут по течению... #АСейчас#НаверноеНичегоНеИзменилось . А пока что муж просто бросил курить 😂🤷🏻‍♀️ #НеБольше#НеМеньше Далековато нам до щелочных соков на завтрак и свободы от мирского 🤪 . #КакМоглоБыБыть#ДругаяЖизнь#ОЛюбви#ИзАнахаты#ДовольнаяЯ#ЯиМуж#Зож#ПП#какброситькурить#молча

609

06 Aug 2018

Oufa, Bashkortostan, Russia

Психолог Для Мамочек❤️

Пост про зависимости. По сути неважно - пьёте вы, курите, или не можете выйти из-за стола, не наевшись до отвала. Люди больше доверяют личным примерам, потому я решила рассказать как избавиться от зависимости на собственном примере. В 15 лет я впервые попробовала сигарету. Ну и как нормальная девочка выплюнула и сказала «фу». Потом через какое-то время снова попробовала, потому что в том кругу, где я общалась было типо модно курить. Ну я так воспринимала на уровне подсознания. И потому, в компании с подругами я иногда покуривала... ну и чтобы подруги меня принимали естественно. Серьезно курить (ну то есть регулярно, каждый день) я начала, когда устроилась на работу в офис в 21 год. Чтобы поменьше работать и почаще выходить на улицу с кем-нибудь поболтать, я ходила курить. И мне казалось это веский повод, почти уважительная причина😆. Но при этом я понимала, что всю жизнь я курить не буду, однажды возьму и брошу😜 Я была хорошая девочка и мне было важно, чтобы мною были довольны. Родители, бабуля - все знали, что я курю, я не скрывала. Тут я хотела, чтобы они меня приняли такой. Я могла бросить курить по одной причине: ради своего семейного счастья, чего у меня на тот момент не было, и это было главной моей ценностью. Когда я встретила ЕГО, он тоже курил, но уже через неделю бросил и предложил мне сделать то же самое. Но мне не хотелось бросать. И только когда он меня повёз знакомится с мамой, я интуитивно почувствовала, что эта женщина если что унюхает... и мне пришлось не курить. При всём при этом, у меня дико заболело горло (психосоматика), видимо чтобы мне было легче не курить. Я продержалась 3 дня и решила, что проще уже и не курить, чем потом заново будут эти 3 дня... С тех пор прошло около 8 лет и я не курила ни одной сигареты. Итак, нужны 2 составляющие: 1. Желание бросить. А вернее четкое понимание для чего вам это делать. Должна быть цель, которая важнее в миллион раз вашего желания покурить/выпить. У меня это было желание создать семью, родить детей, ибо я была адекватная и понимала что «курящая беременная» это недопустимо для меня. 2. Понимание, чем вы замените эту привычку. Кто-то заменяет сладким, перекусами, и потому👇

37

05 Aug 2018

 

Табекс – таблетки от курения

🚭 Бросаем курить. 🍵 Рецепт народной медицины ✍🏻 Настой из полыни горькой Полынь измельчите, и возьмите одну столовую ложку приготовленного сырья, залейте одним стаканом кипятка. Настаивайте лекарство в течение получаса, затем процедите. Принимайте по 30 г. целебного настоя после приема пищи три раза в день. #вредкурения #бросаюкурить #здоровье #моездоровье #какброситькурить #вред_курения #отказоткурения #никотин #жизньбезсигарет #привычка #вредныепривычки #безтабака #безсигарет #безникотина #брошукурить #бросаемкурить #некурю #новаяжизнь #скажинетсигаретам #никотиноваязависимость #нетсигаретам #nosmoking #friend #friends #fun #TagsForLikes #funny

11

05 Aug 2018

Болотная Набережная

𝒱𝒾𝒸𝓉𝑜𝓇𝒾𝒶

🚫КУРИЛЬЩИЦА🚫 ⠀ Кто-то может разочаруется, кто-то нет, это моя жизнь и моя история🤷🏻‍♀️. Но я хочу быть честной с вами во всём и говорить открыто о своём прошлом, на то оно и прошлое🙂 ⠀ ✋🏼Попробовала курить я в 12 лет😱, и курила на протяжении 3-ёх месяцев.😨 Сейчас волосы на голове шевелятся, когда произношу этот возраст в таком контексте🤭, особенно, когда вижу сейчас детей этого возраста и представляю, что была такой же маааленькой.👧🏼 Но на тот момент я думала, что это я ещё поздно пробую!🙎🏼‍♀️ Ибо 90% моих ровесников уже курили вовсю или хотя бы попробовали.💨 Так как зависимости в то время не было, с лёгкостью бросила курить - последняя сижка и всё!🚬 👋🏼 Затем могла выкурить одну сигарету в 3-4 месяца и на этом тоже всё заканчивалось😌 ⠀ ...Потом, к сожалению, в 15 лет, по глупости переходного возраста внушила себе, что у меня такие разужасные проблемы😵, что я рассталась с парнем и бла бла бла🤦🏻‍♀️ (дура, крч🙄). В результате чего начала курить, курить и не задумываться даже. В результате курю до сегодняшнего дня.📆 То есть 4 года уже! Желания бросать не было, а вот сейчас появилось. Попытка бросить курить таким способом, как я сделала это 7 лет назад(просто взять и не курить) - не сработала😟🤔 Всё равно тянет🤷🏻‍♀️ ⠀ Вот и думаю, как будет проще бросить?🧐 Прочитать книгу Аллена Карра📖, накупить себе этих пластырей и жвачек с никотином, переходить постепенно с тяжёлых на лёгкие сигареты📉 или что-то ещё? Расскажите, курите ли вы, если да, то сколько лет?)#🚬 ⠀Если курили и бросили, поделитесь, КАК???😧 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #курение #москва #бросаюкурить #мойблог #нл #NовыеЛица #какброситькурить #обработкафото

80

05 Aug 2018

 

Мария Волина ✨

VolinaBlog 🌟. Как я бросила курить +Astro-справка 📚. ...Отношения с сигаретами начались давно. В 9 классе с робких затяжек ради интереса. Понравилось очень и переросло в стабильные полпачки - пачку в день. Курила я без перерывов, даже когда болела, всегда🙈. Проповеди пытающихся причинить добро про здоровье, этику и неотвратимое (о ужас!) материнство отправлялись туда , же куда и бычки от сигарет. Курить, как я думала, мне нравилось🤦‍♀️. Но в этом году я покончила с этой привычкой. Исключительно из-за веры🙏. Чем больше веришь в Бога и Богу, тем яснее осознаешь то, что было скрыто. Осознаешь свои заблуждения. И свои зависимости🤷‍♀️. Тело - храм души, его нельзя разрушать🙏🙏🙏. От алкоголя никогда не была зависима, регулярно пить винишко - not my style. Могу легко не пить на Новый год и пить хороший коньяк без повода, если вдруг хочу. Еще одну вредную привычку иногда сквернословить оставила как повод для родственников восклицать «где тебя б...ь воспитывали?!» (сами решайте что из этого шутка😂). Как бросала? Мучительно, зло и нервно вначале (развлечение у меня такое😂;), а затем с благодарностью себе с каждым днем без привычки🦋 . По традиции как перед любым важным делом пару месяцев компостировала знакомым и малознакомым их самые сексуальные органы рассказами о необходимости бросить...,затягиваясь глубоко, как в последний раз😂😜. НЕ ПОМОГЛИ электронные сигаеты, Iqos, видео, книги и аффирмации, хотелось курить еще больше😫. НЕМНОГО ПОМОГЛА работа с вторичными выгодами - осознание, какие же потребности удовлетворяет курение и как их можно удовлетворить иными способами✌️. Потом начался Пост🙏. Я ограничила к-во сигарет до 5. Курить хотелось невыносимо. Читала молитвы. Интересовалась даже кодированием, к счастью Бог отвел🙏. А потом поспорила «на слабо» - только 2 сигареты в день ! @advokatozbg, ты моя Любовь❤️, без того спора я бы не справилась. С моим мерзопакосно строптивым, но очень обаятельным характером, спор «на слабо» - единственная правильная тактика👌. И все! Постепенно ушла привычка. СОВЕТ: найдите ради чего большего вы бросаете, что важнее, чем мнимое удовольствие от затяжек.⏬⏬⏬

221

05 Aug 2018

Perm, Russia

СВЕТЛАНА ЩУКОВА☆ОБРАБОТКА ФОТО

Почему страшные картинки на сигаретах не работают? 🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭🚭 Я курила с 13 до 26 лет. То есть полжизни! Курила даже будучи беременной. Я говорила (и сама в это верила): "Я люблю курить." Хотя иногда думала о том, чтобы бросить. И Аллена Кара читала. Дважды))) Не помогло. Прекратить это я смогла на четвертом месяце беременности и держалась, пока кормила грудью. 🚭 В период отказа желание "отравиться" было настолько сильным, что даже снилось, как беру сигарету, прикуриваю, глубоко затягиваюсь, медленно пускаю струйку дыма... Я даже близким говорила, что не бросила, а временно не курю 😂 🚭 Но однажды все изменилось. 🚭 Как? Я призналась себе, что мне не нравится курить, а у меня зависимость. И вот когда я это осознала, то все само собой изменилось. Желание закурить сошло на нет. То же самое было с кофе. #яотказаласьоткофе Когда с ранним токсикозом меня тошнило от запаха этого напитка, я искренне переживала, что это не пройдет. "Я ж люблю кофе" - думала я. А зачем отказываться, если любишь? И кофе я пила даже на ГВ. Но это такая же зависимость, как от сигарет или алкоголя, или даже человека. Все просто. Сказать себе: Я не люблю курить, у меня зависимость. Я не люблю этого психопата (даже если иногда он бывает таким милым и внимательным), а у меня зависимость. Я не люблю кофе, у меня зависимость. Я не люблю алкоголь, у меня зависимость. Я не люблю эту работу, у меня зависимость. Я не люблю...... нужное подставьте сами. 🚭 И что самое важное: я поняла, почему предыдущие отношения с мужчинами не складывались. Меня просто больше не тянет на дерьмо, как раньше. 😂 Но это уже совсем другая история) Продолжение следует... 🚭 А у вас есть зависимость? 😉

153

04 Aug 2018

Реклама