зож Инстаграм хештег

зож фотографии

Реклама

Kostroma

Anastasiya Lebedeva

Отметили день рождения @iuliana_markova_ #подарокснамеком #зож

0

21 Oct 2018

Kerch

Николай Тимченко

Walrus Kerch это действительно самое крутое приключение осени - зимы - весны! #моржикерчи #walruskerch #моржи #моржевание #закаливание #закалка #закаляемся #зож #воскресенье

1

21 Oct 2018

Novosibirsk, Russia

Руслан🚜 & Эльвира🦁

Вспомните себя в детстве, что родители изо всех сил старались отдать своего ребёнка в разные школы для того, чтобы определить, к чему у их ребёнка лежит душа. Но став взрослыми, мы благополучно забываем об этом и отдаёмся течению жизни. Куда понесёт, туда и поплывем. Кто-то все таки становится в своей деятельности успешным, может благодаря везению или благоприятному стечению обстоятельств, но большинство так и не задумываются над реализацией своих способностей, соответственно не достигают ничего в своей собственной жизни. Для того, чтобы начать действовать и идти к своей цели, нужно придти к собственному решению о выходе из зоны комфорта. В тот момент когда человек решает, что пора все изменить, он может предпринять действия, которые в последствии могут привести к личностному или карьерному росту. Здесь следует учитывать энергетический потенциал человека, его возраст и те цели, которые он ставит перед собой Закон отложенной жизни заставляет передаваться иллюзиям, что все лучшее только впереди. Поэтому не тратьте время в пустую и правильно распределяйте свои ресурсы. А самый главный ресурс - время⏰#ямашина🚜💪🏻 #маленькийвоин🦁 #beutifulwoman #sexyworkout #fitnesssexy #trener #зож #gymgirls #muscle #nicegirl #совместныетренировки #sport #sportlife #мотивация #instasport #правильныетренировки #связки #fitness #nsk #растяжка

2

21 Oct 2018

 

Сергей Потапов

.. жизнь удивительная штука: так часто она преподносит нам сюрпризы и испытания, так часто заставляет задуматься и оглянувшись назад улыбнуться, так часто координально меняет вектор и вцелом направление нашего движения и сил)) ..ещё год назад, не подумал бы, что с превеликим удовольствием, променяю день с мотоциклом на это же время с велосипедом, что настолько изменится круг общения и интересов)) ..даже не знаю, стоит радоваться и благодарить судьбу или уже впору начинать бить в набат, однако уверен, что это лишь очередной этап и все самое интересное впереди!)) ..всем добра и побольше этого бесподобного октября!)) . . . #team #runningman #runninglife #running #belarus #minsk #triathlon #triathlete #halfironman #vsco #nature #ironman #swimming #photo #bfla #run #happy #man #sport #belarusrunning #polar #v800 #мысливслух #cc #mylife #зож #силаХ

5

21 Oct 2018

 

Пп Рецепты

Курица в лаваше: перекус на 5+ на 100грамм - 139.87 ккалБ/Ж/У - 15.06/2.6/13.07 Ингредиенты: Лаваш - 1 шт Куриное филе - 300 г Помидор - 1 шт Сыр - 70 г Зеленый лук - 15 г Натуральный йогурт - 50 мл Соль, перец - по вкусу Приготовление: Сперва возьмите грудку и нарежьте все достаточно мелко. Обжарьте мясо, огонь должен быть средним, под крышкой, где-то в течение 7-10 минут. Готовьте все приблизительно 10 минут. Затем на лаваш выкладываем йогурт, сыр, помидоры. Далее добавьте туда мясо, нарезанный лук и сверните лаваш по палам пополам. Теперь обжариваем с обеих сторон. Жарьте каждую где-то 1 минуту. Готовую лаваш разрежьте на несколько частей. #Еда#едаялюблютебя#вкусно#вкуснятина#вкусняшки#рецепт#рецептпп#пп#худеем#худею#худеемвместе#худеемвинста#худеемклету#худеемвкусно#едапп#fitfood#food#delusions#health#healthyfood#healthylifestyle#healthy#foodporn#recipes#recipe#здоровоепитание#зож#foodpics#fitness#instagood

4

21 Oct 2018

 

Луцкий Артур

Если Вы готовы стать лучше , готовы двигаться вперед, приходите и мы поможем Вам ...#letogym#sport#сила#красота#успех#цэль#зож#тренинг#мотивация

1

21 Oct 2018

World Class

Anton Saykov

Что такое Indoor триатлон? Это интересный формат соревнований в межсезонье для тех, кто не хочет терять вкус адреналина от стартов и мониторить уровень своей спортивной формы в соревновательном режиме. Пока в России половину года лежит снег, плыть, крутить и бежать теперь можно в фитнес клубе. В первом таком мероприятии от @ironstar_russia и @worldclassclubs в этом сезоне мне удалось поучаствовать. Плавание в бассейне, продвинутый велотренажер и беговая дорожка. Чёткой дистанции нет, участники ограничены только лимитом времени. Плавание 10 мин., велосипед 30 мин., бег 20 мин. За отведенное время необходимо как можно больше проплыть, накрутить и пробежать. Объясняя проще, пройденные дистанции каждого этапа суммируются и побеждает тот, у кого в итоге будет больше километров. Система, на мой взгляд, весьма спорная. Но про это напишу отдельно. Для меня соревнования были проверкой, посмотреть какая есть динамика за 4 месяца с первого моего триатлона. Который также был в Indoor формате, на этих же дистанциях и даже в этом фитнес клубе. 🏊 Плавание сделал также — 625 м. (темп 1:36). Не рвал, берёг силы. 🚴 Вело — 13,3 км. Улучшил всего на 100 м., ожидаемо. Не тренировался. Сил в ногах хватало только на то, чтобы крутить на средней скорости 26 км/ч. Плюс потерял порядка 30 сек. в начале. Собственно, велосипед и был тем «якорем», который утянул мой общий результат ближе к концу таблицы. Надо тренить, что тут сказать. Хотя бы на групповых занятиях RPM в клубе. 🏃 Бег улучшил, что тоже логично. Занимаюсь. Мог и больше, но были ошибки. В итоге 3,79 км. против 3,35 км. 4 мес. назад. Продолжение следует. #IRONSTAR #worldclassclubs #indoortriathlon #ironstartriathlon #ironstarindoor #яworldclass #индортриатлон #worldclass #worldclassliteваршавка #спортивныерезультаты #trisport #triathlon #триатлон #триатлонвмассы #спортвмассы #железныелюди #плывикрутибеги #swimbikerun #moscow #москва #зож #мотивация #спорт #фитнес #suuntotri #lifefitness #спортэтосила

1

21 Oct 2018

Стадион Салют

Iris_Nike

🎉20.10.2018 г. Арзамас, Первенство России по фехтованию на рапирах, командные соревнования среди девушек до 15 лет. 🏆Спортсменки ФОК "Салют"/СШОР по фехтованию г.Химки: 🥇Мамедова Айла 🏅Оруджиева Диана 🏅Исаева Соня 🏅Тедеева Валерия заняли второе и третье место в составе первой и второй сборных команд Московской области 👏Поздравляем наших девочек и тренеров! Желаем удачи и новых побед! ___________________________ #фоксалют #фсксалют #фехтование_салют #долгопрудный #салют #спорт #спортэтожизнь #фехтование #шпага #рапира #сабля #живиспортом #фехтовальщики #движениежизнь #тренируйся #будьпервым #зож #живуспортом

1

21 Oct 2018

Maikop, Adygeya, Russia

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ МАЙКОП

‼️Глюкозамин-Хондроитин & MSM предназначен для людей занимающихся спортом, так как поддерживает здоровье суставов и связок, костей и хрящей, волос, ногтей и кожи. 😁💪 Ингредиенты: вода столовая минеральная, глюкозамина сульфат калия, хондроитина сульфат натрия, MSM (метилсульфонилметан), натуральный подсластитель: ☺️😁💪сукралоза, регулятор кислотности: лимонная кислота, ароматизатор, консерванты: сорбат калия и бензоат натрия. 🙂🔥 Способ применения: принимать 1- 2 раза в день по 12,5мл концентрата после еды, на регулярной основе длительное время 2-4 месяца под контролем, желательно запивать только водой и ничем более. 😁Не рекомендуется единовременно употреблять с протеиновыми комплексами, гейнерами или аминокислотами, потому что такое комбинирование может ухудшить общее усвоение. 😁Перед употребление хорошо взболтать. 😁💪‼️🔥 #bodypit_maykop #food #sport #апшеронск #хадыженск #trein #спортпит #protein #правильноепитание #sportpit #whey #протеин #спортпитмайкоп #бодипитмайкоп #спортивноепитаниемайкоп #спортивноепитание #здоровоепитание #бодибилдинг #диета #зож #фитнес #майкоп #maykop #белореченск #ханская #хаджох #тульский

0

21 Oct 2018

Minsk, Belarus

noza.cake

Ну наконец-то и полугода не прошло, я смонтировала этот рецепт! Теперь жду от вас обратной связи в виде комментариев и лайков! И так, что же нам понадобиться для ЭКЛЕРОВ: вода 150 мл молоко 100 мл сливочное масло 100 г соль 0.5 чл сахар 12 г мука 150 г яйца 4 шт Приготовление: Вода + молоко + масло (обязательно порезать на кусочки) + соль + сахар = на медленном или чуть выше медленного огне довести до кипения и полного растворения масла. За раз быстро всыпать всю муку, не снимая с огня. Быстро перемешать и разбить все комочки, чтобы муки не осталось. Варить тесто еще пару минут, пока оно не соберется в один шар и на дне кастрюли не образуется характерный налет (на видео видно). Снять с огня и дать остыть до 60° С примерно (это для того, чтобы яйца не свернулись). Тесто остыло до нужной °t, теперь по одному добавить 2 яйца, каждый раз хорошо перемешивая лопаткой (не миксером!) до полного соединения теста и яйца. Далее 2 оставшихся яйца разбить в отдельную посуду и разболтать. По чуть-чуть влить эти разболтанные яйца в тесто, каждый раз хорошо перемешивая. Это необходимо, чтобы контролировать консистенцию теста. У меня пошло 3.5 яйца. Поэтому 2 оставшихся яйца добавляем очень аккуратно и внимательно. Потому что, если переборщить с яйцами, тесто будет чересчур жидкое и эклеры просто не поднимутся и будет беда. Далее перелить тесто в кондитерский мешок с насадкой "французская звезда", отсадить на пергамент эклеры и отправить в духовку на 25 -30 мин до золотистого цвета. У меня духовка газовая и я готовила при °t 200 - 210 °C. Во время выпечки духовку не открывать, а то эклеры спадут и их уже не спасете. И температуру не понижать по той же причине! • • • #noza_эклеры #рецепт #эклер #торт #пироги #кофе #утро #завтрак #минск #москва #худжанд #пп #зож #фитнес #бжу #путешествие #россия #фудфото #еда #грозный #десерт #тортыназаказ #tasty #yummy #cake #desertporn #foodphoto #delicious #sweet

5

21 Oct 2018

 

Вегетарианская еда на заказ

Успейте поучаствовать в нашей раздаче фалафеля 💕 ⏩⏩⏩Смотри предыдущий пост⏩⏩⏩ Результаты во вторник!!!

1

21 Oct 2018

Anapa

Наталья Тренер онлайн Анапа

Для вас, девочки, АКЦИЯ🔥😃👍 Стоимость персонального плана питания на месяц - 700 р (вместо 1000). Стоимость последующих месяцев - 300 р (вместо 500) Цены действительны до 31 декабря включительно👍 ______________________________ Персональные и онлайн тренировки со мной, планы питания. - пиши в личку. #тренеранапа #тренировка #диета #похудениеонлайн #ПП #ЗОЖ #похудение #сушка #фитнес #натальяскворцова #натафитпост #худеемвместе #спорт #бодибилдинг

4

21 Oct 2018

Baranovichi

Yulia Galkina

Ты 👇именно Ты, и никто другой, за тебя, не изменит жизнь в лучшую сторону. Приходи в @k2fitnessclub становись лучше!!! #барановичи#фитнесмарафон#мамавдекрете#зож#пп#фитнес#тренажёрныйзал#здоровье#красота#худеемвместе#топимжир#жиротоп#

1

21 Oct 2018

 

БУ РК «РЦСП» (ОЙРАТ-АРЕНА)

КОМАНДА  г. ЭЛИСТЫ - ПОБЕДИТЕЛЬНИЦА ПЕРВЕНСТВА РЕСПУБЛИКИ ПО ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОМУ КРОССУ.  В г.Элисте, в парке «Дружба» прошло Первенство Республики Калмыкия по легкоатлетическому кроссу «Золотая осень» среди учащихся 2006-2009 г.р. в рамках акции «Спорт против наркотиков», в котором приняли участие 12 команд из районов республики и г.Элисты. Не приехали команды: Приютненского и Юстинского районов. В общекомандном зачете, набрав 117 очков, победительницей стала команда г.Элисты (представитель команды – Баатр Басангов). На втором  месте команда Черноземельского района - 90 очков (представитель команды – Андрей Буваев). Третьим призером стала команда Яшалтинского района - 67 очков (представитель – Александр Шевченко). В личном зачете  победителями на дистанциях: 500, 1000 и 2000 метров в своих возрастных группах стали: среди девочек – Анна Жиленко (Сарпинский район), Альбина Мирошниченко (Черноземельский район), Алина Умурзокова, Мария Акименко (обе г.Элиста); среди мальчиков - Сергей Пивоваров (Яшалтинский район), Лари Попеев,  Никита Попенко, Дмитрий Пихтуров (все г.Элиста). Команда-победительница и команды-призеры награждены: памятными кубками, дипломами соответствующих степеней и денежными призами, а победители и призеры в личном зачете – грамотами, медалями и денежными призами Министерства образования и науки РК. #зож #спорт #калмыкия #элиста #легкаяатлетика #кросс

4

21 Oct 2018

Aktau

Sportline

🔥 Isotonic (изотонический напиток) – сухой порошковый концентрат, содержащий набор витаминов и минеральных элементов (аналогичный плазме крови человека), а также специально подобранную комбинацию быстрых и средних углеводов. 💯 🤔 Isotonic был создан❗️в первую очередь, для возмещения потерь не только жидкости, но и основных минеральных веществ, которые активно расходуются вместе с потоотделением во время физических нагрузок. Кроме того, в состав изотоника входят полимерные глюкозы, в виде мальтодекстрина, который восполняет количество гликогена, затраченного во время физических нагрузок. ✅ Попробуй сам и расскажи друзьям о нас💪 Консультация по товару тут↙️ ☎+7 (777) 599-50-92 @west_crossfit @sport_orbita @sportorleu 8 микрорайон здание "Элитальянс" #sport #sports #active #fit #fitness #instasport #training #workout #excercise #lifestyle #excercise #SportlineNutrition #sportline #sport #motivation #instagood #instalike #fitnessmotivation #fitness #спортлайн #производитель #отечественныйпроизводитель #зож #спорт #hello #proteinshake #актау

3

21 Oct 2018

 

TatianaAdd

🎁Уникальные медовые наборы от компании "Империя Мед". 🐝Кто готов к наступающему 😋Подарочная серия - крем мед 7 натуральных ингредиентов: Кедровый орех, Живица , Перга, Шоколад, Малина , Клюква, Прополис. 👉По вашему желанию возможны различные варианты сборки набора!! #мед #креммед #империямед #подарочныйнабор #кедровыйорех #живица #прополис #перга #шоколад #малина #клюква #ЗОЖ #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #правильноепитание #десерт #здоровье #красота #славяне

0

21 Oct 2018

Road to the Dream Gym

Амир

В бодибилдинге/спорте/плавании есть только одна «вечная ценность», которая не подлежит сомнению, оспариванию или дебатам. Это полное самоотречение во время тренинга. Пусть вы отлично питаетесь, замечательно спите и даже нашли деньги на пищевые добавки, но работа вполсилы никогда не даст ожидаемого результата. Большое заблуждение думать, что «уход» в себя на тренировке — удел профи, а любителю, мол, не вредно и поболтать с приятелем. Нет, нет и еще раз нет! Ваш мозг участвует в тренинге на равных с мышцами. Это же он отдает команду на сокращение той или иной мышцы! В итоге ваша сила зависит не столько от мышц, сколько от тонуса психики, задающей нервный посыл. Мозги, «размягченные» болтовней, — все равно что «холодные» мышцы, не подготовленные к работе разминкой. . . . . . . . . . #gym #sarychev #roadtothedream #игорьвойтенко #спорт #тренировки #сила #зож #здоровыйобразжизни #sport #bodybuilding #бодибилдинг #зал #workout #trainings

5

21 Oct 2018

Labytnangi

Женюля

Рсстут девочки, растут! Красотки мои😍🍓🍒 #девочкитакиедевочки #железныйчеловек #лабытнанги #зож

0

21 Oct 2018

The Black Sea, Sochi

Алина🌹🌹🌹

. 🍁🍂🍃РЕБЯТ, ВОТ И ОСЕНЬ ПРИШЛА 🍁🍂🍃. . Самое время вплотную заняться своим организмом, кто не делал этого летом🤨. . ДЕВУШКИ, В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ЭТОТ ПОСТ ДЛЯ ВАС⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️. 1. #бьютиформула - в составе гиалуроновая кислота, благодаря которой: 🔥Ногти становятся крепкими и ускоряется в росте. 🔥Волосы становятся роскошными и блестящими. 🔥Кожа становится сияющей и приобретает здоровый вид. 🔥Замедляет процесс старения. . 📍СОСТОИТ ИЗ УТРЕННИХ И ВЕЧЕРНИХ КАПСУЛ, В УПАКОВКЕ 60 КАПСУЛ ( на 30 дней) 590 рублей. . . . 2. #имунноформула - мощные растительные имунномодуляторы в составе комплекса поддерживают высокий тонус, а так же отражают атаки микробов и инфекций, помогая Вам сохранить здоровье даже в сезон простуд. 🔥Сильный иммунитет. 🔥Бодрость в течении дня. 🔥Защита от микробов. 🔥Стабильная работа кишечника. 🔥Максимальное усвоение. витаминов и минералов. . 📍СОСТОИТ ИЗ УТРЕННИХ И ВЕЧЕРНИХ КАПСУЛ, В УПАКОВКЕ 60 КАПСУЛ (на 30 дней) 590 рублей. . ПРИ ЗАКАЗЕ ПОДАРОК И СКИДОЧНАЯ КАРТА🎁 #nl_int#nl#работадома#зарплата#мамавдекрете#буднисетевика#сочи#москва#новосибирск#правильноепитание#полезныесладости#деньги#имунноформула#бьютиформула#ябудукрасивой#зож

0

21 Oct 2018

Одесский Парк Победы

Александра Ильина

СЫРОЕДНЫЕ ШОКОЛАДНЫЕ ТРЮФЕЛЬНЫЕ КОНФЕТЫ Самые лёгкие, полезные и очень вкусные конфеты, которые я давно не делала. Повторяю пост с рецептом для тех, кто спрашивал. П этому рецепту получится около 15 конфет размером с грецкий орех. 1 стакан зелёной (необжаренной) сырой гречки (промыть и просушить) ½ ст любых орехов (у меня сегодня грецкий+арахис) замочить на пару часов 15 фиников (замочить на ночь до полной мягкости) 4 ст л какао порошка + 2 ст л для обваливания ½ ч л корицы молотой 1 ст л кленового сиропа (или сиропа агавы, или мёда) Сухую гречку измельчить в кухонном комбайне почти до состояния муки. Добавить какао и корицу, перемешать хорошо. Всыпать орехи. Когда все сухие ингредиенты будут достаточно измельчены, добавить финики. Оставить кухонный комбайн работать, пока тесто не станет однородным. Скорее всего, оно собьётся в большой ком. Значит – это уже нужная нам консистенция. В почти готовое тесто влить сироп. Включить комбайн ещё раз. Из готового теста скатать шарик величиной с грецкий орех и обвалять в какао. Вместо части фиников также вкусно добавить чернослив. #веган #рецепт #ЗОЖ #полезнаяеда #веганскийрецепт #сроеднаясладость #конфеты #сыроедныеконфеты #трюфель

0

21 Oct 2018

 

faberlic_job_27

При использовании хештегов в качестве бесплатного способа продвижения запомните следующие пункты : ⠀ ☑ НЕТ ❗ высокочастотным хештегам, если у вас не много подписчиков. К примеру #пп, #зож , #инстамама #маникюр — вы сразу улетите далеко и фото никто не увидит. ⠀ ☑ ДА ❗ среднечастотным и низкочастотным хештегам. Как определить высокочастотные и низкочастотные ? ⠀ Вбиваем нужный #тег в строку поиска 🔍 смотрим количество фотографий по заданному поиску. Меньше 5 тысяч? Отлично, это нам подходит. ⠀ ⠀ ☑ Использование хештегов вашего города и популярных заведений. ПРИМЕР: Салон красоты может использовать теги популярных кафе и ресторанов. Девушки часто просматривают фотографии по таким меткам — вероятность увеличения трафика по таким тегам больше, в сравнении с тегами #маникюр #педикюр.

1

21 Oct 2018

Фитнес-клуб X-Line

Александра

Одно из любимейших мест в нашем городе-@xlinefit ,а это отличные тренажеры, самый лучший в городе тренерский состав и самые красивые администраторы. ________________________ #спортивныедевушкивитебска#спорт#фитнес#зож#пп#фитмодель#фитнесбикини#bikini#fitness#bodibilding#fitnessbikini#fitnessmodel#sport#vitebsk#витебск#минск#moskov#minsk#xline#

11

21 Oct 2018

Sorsk

¤Liliya¤

Добрый вечер, ✌очень странно, но за все время у меня не было постов про продукты для уборки дома😱 Так вот решила рассказать вам о таком чудо средстве как, 👉 Fineffect – это инновационные средства для уборки. Для всех: ▫ кто заботится о здоровье семьи и детей, ▫ кто не любит резкие запахи, ▫ кому важен состав средств для стирки и уборки, ▫ кто заботится о природе. ☁Основой для экосредств Fineffect служат нетоксичные ПАВ последнего поколения без химических красителей. 🌏Безопасные для человека и окружающей среды. Они очищают более 100 типов поверхностей и решают целый спектр задач по наведению порядка. ✨Блестящий результат гарантирован! Чистят всё!! IQ-формула средств Fineffect эффективно очищает более 100 типов поверхностей. Cредства подходят даже для чувствительных и специальных покрытий. Без запаха Все средства Fineffect не содержат синтетических отдушек и не имеют едкого запаха. . . #спорт #prilaga #худеюклету #рост #бизнес #худею #новыйсетевой #зож #nlэтосвобода #решай #нл #сетевойэтомое #дневниксетевика #умнаяеда #вкусно #сетевик #похудение #зароботок #результат #команда #худеюnl #смартддиет #красота #nlstar #nl #думай #здоровье #сетевойбизнес #стратегия_роста #следизамной

4

21 Oct 2018

 

Диетолог / Фитнес-тренер

Как и обещала 😍 Ловите рецепт! 😋😋😋 #диетолог #вінниця #зож #вкусно #ппужин #annweekend_рецепты

3

21 Oct 2018

Krasnodar

ALEX FITNESS "Черёмушки"

@pro.muscles ❗️❗️❗️ Ловите TOP-упражнение для ягодиц🍑❗️❗️❗️ Вместе с моей подопечной @anastasia1102 продемонстрируем приседания в смите на 1 ноге!!! Данное упражнение эффективно задействует большую ягодичную мышцу заставляя заставляя работать ее на полную мощность💪💪💪 чтобы стабилизировать бедро включается больше двигательных единиц, что за собой влечёт большую иннервацию мышечных волокон🤗 Чтобы воздействовать именно на ягодичную мышцу необходимо выполнять упражнение в тазобедренно-доминантном варианте, то есть больший угол работы у нас совершается в ТБС. Тренируйтесь грамотно и эффективно☝️❗️ Жду вас на персональные тренировки в @alexfitness_cheremushki #fitness #gym #power #strong #legs #fit #bodybuilding #diet #sport #fitgirls #squat #fitnessmotivation #краснодар #персональныйтренер #ягодицы #присед #кач #фитнес #мотивация #зож #спорт

11

21 Oct 2018

Независимости, 104

САЛОН ЕДЫ #1

Кроме разнообразных оливковых масел хочу познакомить вас с альтернативой для вашей красоты и здоровья! Невероятно удобный и экономичный дозатор) Для сохранения всех полезных свойств рекомендую использовать для салатов и заправок😉 Итак: стоимость 13-15руб/200мл 🔸рисовое 🔸кунжутное 🔸виноградной косточки 🔸авокадо 🔸грецкого ореха Это 100% масла без каких либо добавок или ароматизаторов😉 Подходят как для кулинарии, так и для косметологии 🤗 #foodsalonminsk #salonedi1 #красота #итальянскаякухня #диета #зож #здоровоепитание #италия #испания #германия #салонеды1 #foodsalonminsk #вкусноесть #instafood #food #foodgasm #foodphotography #foodblog #foodlove #eat #еда #едаялюблютебя #вкусности #вкусноиполезно #wow #магазин #super #shop #здоровье #beauty

1

21 Oct 2018

 

Марина г.Кропоткин

Всем добрый вечер!! На ужин сегодня куриные котлеты 2 штучки и свежие овощи. Мои светлые. А вы любите куриные котлеты? #худеемвместе #худеемвкусно #дневникпитания #следуйзамной #пп #зож #едадолжнабытьвкусной #едалюблютебя #foodblogger #foodblog #eat #instagram #instagramfood #instantaneous

9

21 Oct 2018

 

Inessa_from_spb

Вы ждали- Мы привезли! 🔥🔥🔥#Нордекс В наличии!!!🤗гормон роста в жидкой форме #nordex по шикарной цене 🤑 за подробностями в личку😏😘 #nordex #мск #спб #спорт #зож

175

21 Oct 2018

 

Виктор Янченко

Рецепт приготовления жаренной курицы в кострюле, без регистрации и смс в хорошем качестве.

1

21 Oct 2018

Moscow, Russia

⭐️ MARINA SVETLOVA

У меня есть одна Beauty цель. Хочу идеальную кожу лица. Я не люблю пользоваться декоративной косметикой. Стараюсь всегда по минимуму использовать. Кожа у меня очень чувствительная и сразу выдает реакцию на что то не качественное. Поэтому все не качественное я убрала из своего рациона. Нужно понимать, что все идет изнутри, и если есть проблемки, то нужно понять причину. И действовать комплексно. Чиститься внутри и так же посещать косметолога. . Из последних рекомендаций по уходу за лицом могу смело назвать пилинг PRX- t33. Без шелушения, обалденный лифтинг. Все плюсы можете узнать в интернете. А у меня , как получить скидку 1000₽ на посещение по моему промо коду ❤️ . А вот насчет почистить организм- это смело берите программу #DETOX 1 этап ( включает 4 шага: кишечник, печень, почки , баланс микрофлоры.) Сейчас я прохожу только 2 ступень, а уже отличный результат. Я довольна как никогда! Однозначно дальше буду пить 2 ступень. Организм нужно приводить в порядок, как и дом в котором вы живете и машину на которой ездите. Многие не понимают, что организм так же копит токсины и нужно уметь грамотно его очищать. Еще конечно в совокупности, для быстроты результата, я пью по одному стику #Draineffect каждое утро! И много воды! Раньше грешила- не пила, возможно мне не хватало жидкости для хорошей работы желез. Качественно подойдя к решению пробоемы я вышла на результат за 2 недели 😉 Теперь только сыворотки, крема и немножко тушь :)) никакой тональной основы:)) всем успехов и сияющей кожи 💎 . #домашнийуход#очищениеорганизма#beauty#зож#бады#витамины#пп#rawvegan#био#эко#красотаиздоровье #пасивыныйдоход#Работадома#Сетевой#Сетевоймаркетинг#Успех#Бизнес#Nl_int#Спорт#Похудей#Худеемвместе#КакпохудетьУдаленнаяработа#Деньги#Доход#Ищуработу#Работавинтернете#Твойрост#мамавдекрете

5

21 Oct 2018

 

Shanti Cafe Uzhgorod Petefi 34

Зголодніли? Хочеться користної, але при цьому смачної їжі🥦? Тоді Welcome на хумус з овочами, або фірмовий! Хумус має в собі високий вміст мікроелементів і вітамінів💪 Він сприяє швидкому насиченню. Присутні: такі мінерали, як залізо, кальцій, марганець, вітаміни групи В, клітковина, фосфор, натрій, калій. Хумус - продукт з високим вмістом білка тому ідеально підходить для вегетерянців та веганів!🌱 Зараз в наявності : ✔️Класичний ✔️Пряний або сонячний☀️ Будьте ситі та здорові! 😊 #indigoshanticafe #food #worldcafe #wortdfood #vegetarianfood #vegan #veganfood #shanti #love #uzhhorod #їжа #folowme #humuss #humus #хумус #хумусназаказ #здороваїжа #зож #веган #смакота

5

21 Oct 2018

 

Вкусные вегетарианские рецепты

Ковбойская икра🍆 ⠀ Сложность⭐️️ ⏱ 30-40 мин ⠀ #veganfit_закуска ⠀ ⠀ 🍴Ингредиенты:⠀ ⠀ 📍Основа: ▪️ 2 авокадо очищенные, без косточки. ▪️ 1 банка консервированной фасоли (я сама сварила мелкую белую). ▪️ 1 пучок кинзы (мелко порезать). ▪️ 1 банка чёрной фасоли. ▪️ ½ зелёного болгарского перца (нарезать на мелкие кубики). ▪️ ½ красного болгарского перца (нарезать на мелкие кубики). ▪️ ½ жёлтого болгарского перца (нарезать на мелкие кубики). ▪️ 1 красная луковица (мелко порезать). ▪️ 1 ч.л. орегано (можно заменить любимой зеленью). ▪️ 400 гр помидоров. ▪️ 1 банка консервированной кукурузы (я купила замороженную и дала ей растаять). ▪️ Соль по вкусу. ⠀ 📍Соус: ▪️ ½ ст.л. сока лайма или лимона. ▪️ 1 щепотка кайенского перца/чили. ▪️ 1 ст ложка подсластителя. ▪️ оливковое масло. ⠀ 🍽🍆Как готовить: ⠀ 📍Смешайте в большой миске все ингредиенты основы, кроме авокадо. ⠀ 📍В маленькой мисочке смешайте до однородности все ингредиенты для соуса. ⠀ 📍Половиной соуса залейте салат и тщательно перемешайте. Поставьте салат в холодильник охлаждаться на 1,5 - 2 часа. ⠀ 📍Достаньте салат перед подачей на стол, добавьте нарезанный авокадо, долейте весь соус, перемешайте и подавайте! ⠀ ⠀ ⠀ ✏️Автор @veg_rus ⠀ Что бы попасть к нам в ленту⤵ ⠀ 🔻Поставье хештег #veganfit_russia под своим рецептом. 🔻Отметьте @veganfit_russia на фотографии. 🥑Лучшие рецепты опубликуем ⠀ #vegan #veganrecipes #veganfood #veg #vegetarianrecipes #veganbreakfast #vegetarian #vegano #vegana #vegans #веганскиерецепты #вегетарианскиерецепты #веган #веганство #вегетарианство #веганрецепты #вегетарианскаяеда #веганскийрецепт #veganfit_russia #veggiefood #vegetariancooking #vegetarianos #vegetarianmeal #vegeterian #ппрецепты #пп #зож

11

21 Oct 2018

 

Владимир Сафронов

Зашли в гости к @belka_shop_bat. Как всегда приятные цены и широкий ассортимент. Рекомендую 👍 #пп#зож#бжу#белки#жиры#углеводы#орехи#фитнес#спорт#sport#fitness#lifestyle

7

21 Oct 2018

Действуй

☀️ЗОЖ☀️ДЕТИ☀️САМОРАЗВИТИЕ☀️

ДЕЙСТВИЯ ⠀ Испытывая благодарность или произнося аффирмации, не нужно думать, что только это вас спасёт от всего, чего вы боитесь или даст то, о чем мечтаете. ⠀ Можно плыть по горной реке и причитать, как здорово, что я обошёл все пороги, пока вас не накроет волной, а можно управлять рафтом и грести. ⠀ Можно сидеть на диване и твердить, какая я красивая и бесподобная, до того, как вы с этим настолько срастетесь, что не разделить. Ну или срастетесь с диваном или он сам вам скажет, что да, вы- прекрасна, спору нет. ⠀ Нужно ведь и что-то делать в этом направлении. Сидите вы такая пятитонка и твердите, что у вас идеальная спортивная фигура. Ну тут уж два варианта, либо вы принимаете, что вы такая и любите себя в этом теле, либо поднимаете его с дивана и идёте бегать, вешаете замок на холодильник или бегаете вместе с холодильником. ⠀ Вас будут любить и принимать ЛЮБОЙ, если вы сами себя примите и полюбите. Для этого, конечно, есть разные техники, ну и аффирмации, и благодарности хороши. ⠀ НО! Если вы хотите измениться, нужно ДЕЙСТВОВАТЬ. Если хотите изменить свою жизнь - опять нужно действовать. Не только мужчинам, но и женщинам тоже. Нужно усилия прилагать в том направлении, которое хотите прокачать. Даже, чтобы просто вернуть себя в ресурсное состояние, творческое состояние нужно ДЕЛАТЬ. Каждому своё, но делать. ⠀ Благодарю вас за ❤️, за комменты! ⠀ Этот пост будет полезен, этот пост вас смотивирует, будет полезен и смотивирует, полезен и смотивирует. ⠀ Всё, пошла писать дальше😀 #КсенияАбдулазизова_саморазвитие

6

21 Oct 2018

Moscow, Russia

Доставка Правильного Питания

Друзья 😊 Перед началом рабочей недели необходимо запастись силой и энергией 💪 ⠀ Поэтому не тратьте выходной день на готовку и походы по магазинам 🙌 Предоставьте это #ВкусСилы 😋 ⠀ Мы приготовим для вас самое вкусное и полезное меню, с учетом всех принципов диетологии, а вы сможете отдохнуть и провести время за более приятными делами 😊 ⠀ А вот чем мы порадуем вас сегодня: ⠀ 🍈 Завтрак (7:00-8:00) Кукурузная каша с дыней и семенами льна Омлет с капустой ⠀ 🍤 Ланч (10:00-11:00) Канапе сыр бри+виноград+креветки ⠀ 🍆 Обед 1 (13:00-14:00) Бефстроганов из печени с шампиньонами Баклажаны гриль Кус-кус ⠀ 🍗 Обед 2 (16:00-17:00) Кебабы из курицы Гречневая лапша Печеная брюссельская капуста ⠀ 🍨 Ужин (19:00-20:00) Творог с какао-бобами ___________________________________________________ 📞Наш телефон: +7 (499) 499-86-99 💻Наш сайт: vkussili.ru 📝Или просто напишите нам в Direct ↗️ ______________________________________________________ #похудение#полезно#пп#ппеда#ппужин#ппобед#ппдесерт#ппмосква#бешенаясушка#зож#доставкаеды#еданадень#полезнаяеда#здороваяеда#диетамосква#диетологмосква#фитнесмосква#тренермосква#похудениемосква#питаниемосква#питаниенадоммосква#похудетьлегко#похудетьлегкодома#бешенаясушка

3

21 Oct 2018

Karaganda

🥕 ЗДОРОВАЯ ЕДА 🄾🄽🄻🄸🄽🄴 🥕

У кого-то это видео вызывает смех, у кого-то жалость к плачущему ребёнку, у кого-то и то, и другое 😄 и только психологи однозначно попросят не пугать детей и дать им СВЕКОЛЬНЫЕ чипсы Здороведа ☺️ 🌶 ОВОЩНЫЕ ЧИПСЫ – это готовое решение для вкусного, натурального, быстрого и здорового перекуса с заботой о здоровье для всей семьи. 👩👩👧👦 🌶 Удобная упаковка позволяет взять чипсы с собой на работу или в дорогу, на пикник, на дачу, в школу! 🌶 Чипсы можно употреблять как отдельно, так и сочетать с разными салатами, рагу и супами 🍲 . 🍅 В составе только свежие овощи, ламинария дальневосточная, подсолнечник и пряности! . ✅ Полезный - производится при температуре 60-65С, поэтому сохраняются все полезные свойства исходных продуктов! . ✅ Не содержит консервантов, красителей, ароматизаторов и усилителей вкуса! . ✅ Источник клетчатки - содержит много клетчатки, что положительно влияет на пищеварительную систему! . ✅ Удобная упаковка - его можно взять с собой в дорогу, на пикник, на дачу, в школу! Стоимость 750 тг. 🥕 В НАЛИЧИИ ВСЕГО 8 ШТУК 🙌🏻 ✍ Приобрести потрясающий полезный снэк 😋 Вы можете, отправив в Direct/WhatsApp (ссылка в шапке профиля) скрин-фото, указав количество и способ получения: самовывоз/доставка 🚚 либо позвонив по телефону 📲8 708 522 85 07 🍒 АДРЕС САМОВЫВОЗА: Мкр-н Степной 4, д.18, с 9.00 до 21.00 по предварительному согласованию 🤝 💛 С любовью к Вашему к Вашему здоровью, Markop Market 💛 . . . #markop_каталог#markop_перекусы#пп#натуральныечипсыкараганда#правильноепитаниекараганда#диетакараганда#безглютенакараганда#чипсыовощные#дляпохудениякараганда#надиетекараганда#зожкараганда#здоровоепитание#сжигатьжиркараганда#безлактозыкараганда#макароныбезглютенакараганда#здороваяедакараганда#веганкарагнада#вегетарианецкараганда#рецептыдлявегетарианцев#веганскиерецепты#диетакараганда#яхудеюкараганда#рискараганда#зож#диета#markop_market#безвредныечипсы#школьниккараганда#магазинздоровойедыкараганда#магазинполезныхпродуктовкараганда

1

21 Oct 2018

 

Персональный тренер

🔷салат с курицей и пекинской капустой🔷 - 🔴Ингредиенты: Куриное филе - 1шт; Пекинская капуста - 1средний кочан; Огурцы - 2шт; Помидоры - 2шт; Зелень и зелёный лук по вкусу; Болгарский сладкий перец - 1-2шт; Кукуруза - 50гр; Яйца перепелиные - 5шт или 2шт куриные; - 🔴Соус: Сметана - 2ст.л; Оливковое масло - 1ст.л; Соль и перец по вкусу; Чеснок по вкусу - 👩🏻‍🍳Приготовление: Обжариваем подсоленное куриное филе на масле с обеих сторон, по 7 минут на каждую сторону. Нарезаем листы капусты в миску, используя только зеленую часть листочков, смешиваем с нарезанным огурцом, помидором, куриным филе,нарубленной зеленью, болгарским перцем(перец я тоже пару минут обжарила). Добавляем кукурузу, заправляем салат, перемешиваем и украшаем перепелиными яйцами. Приятного аппетита🤗 Спасибо за лайк😊

6

21 Oct 2018

Tobolsk

💚СОК РОСТКОВ ПШЕНИЦЫ 💚

Друзья, инфа для тех, кто собирается принимать Витграсс: 🌾 в первые дни может появиться непривычный дискомфорт, чувство тошноты после приёма и до завтрака. 😎По личному опыту можем сказать, что если не ждать 20 минут после сока, а сократить до 5-10 мин, то неприятных ощущений вообще нет! А через неделю приёма проходят все адаптивные штуки) 🙂Экспериментируйте! Найдите любимое сочетание витграсса со смузи, с водой, цитрусовыми соками и организм наполнится новой энергией и свежим потоком питательных веществ! 💚 #livejuice72 #сокростков #витграсс #сокростковпшеницы #чисткаорганизма #чистоелицо #иммунитет #сильныйиммунитет #зелёный_сок #здоровыйкишечник #ЗОЖ #чисткаорганизма #полезныйсок #витамины #хлорофилл #тонус #пп #веганытюмени #сыроеды #яхудею #детокс #зеленьдлялюдей #живаяпища

1

21 Oct 2018

Krasnodar

ФИТНЕС-КЛУБ КРАСНОДАР

Качайся вместе с нами! Качайся как мы! Качайся лучше нас!💪🏽 ⠀⠀ _____________________ Подробности: 📞+7(918)032-90-70 ⠀⠀ О ценах и видах карт можно узнать на нашем сайте, на который вы можете перейти в шапке профиля ⠀⠀ Наш адрес: г. Краснодар, ул. Красных Партизан, 226 ⠀⠀ #hardkrd #sports #motivation #fitness #krd #Krasnodar #крд #краснодар #тренеркраснодар #фитнесклубкраснодар  #спорт #спорткрд #зож #красивоетело #спортивноетело #правильноепитание

13

21 Oct 2018

 

Диетолог Рецепты #ПП ЗОЖ Диеты

"Простые упражнения чтобы привести свое тело в порядок и подтянуть живот 👌🏼🔥🔥 ☝️Ставь лайк 👍

6

21 Oct 2018

Город Ставрополь

Big_Boy_Vlog

🔥ВНИМАНИЕ🔥 - Если ты вставал на тропу, и не дошел... _ Если ты по каким-либо причинам сошел с тропы ведущей к цели. _ Если ты сделал вывод, что это не твое (генетика, широкая кость, тяжелый скелет, хорошего человека должно быть много и т.д.) _ Если ты не начинал даже пытаться, или не можешь решиться... __ Я ЖДУ ТЕБЯ!!! За разовое посещение в ск ФИЗРУК г. Ставрополя, ты получишь бесплатную ПЕРСОНАЛЬНУЮ ТРЕНИРОВКУ СО МНОЙ ЛИЧНО! (количество мест ограничено) - 1. Узнаешь много полезной информации - 2. Внушительную порцию мотивации - 3. Раскроешь свой потенциал - 4. И самое главное, сможешь убедиться в том, на сколько я компетентен в том, что бы изменить твою жизнь в лучшую сторону в кратчайшие сроки, не нанеся вред здоровью!!! _____ 🙏Не важно сколько тебе лет и к какому половому признаку ты относишься. Время, жир и бездействие не пощадят никого!!! Уж я то знаю!!!! _____ ❗️❗️❗️ Если Вы хотите попасть именно ко мне, желательно заранее свяжитесь со мной способами указанными ниже. Или на ресепшен попросите вызвать Валерия💯 _____ ❗️❗️❗️Я жду тебя, на свои тренировки! особенно тех, «пытается и не может сбросить или набрать вес» 🤨Я жду ВАС в спортивном клубе ФИЗРУК @fizruk__stavropol в городе Ставрополь❗️❗️❗️ Я разрушу ваши мифы о «невозможном» 😈 ______________________________ 📱📱📱Запись на онлайн консультацию, а так же на ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ в «физрук» в Директ или же WhatsApp +7-988-611-87-36☎️☎️☎️ 💰💰💰ПЕРВОЙ ТРОЙКЕ ОБРАТИВШИХСЯ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНО 😸👌 —————————🍎🍔🍗 #котики #кот #акция #фигура #мотивация #модель #лес #персональныйтренер #модельноеагентство #фитнес #питание #ставрополь #невинномысск #stv_26 #stavropol #мейкап #кулинария #пп #зож #ск #белье #веста #fitness #став #черкесск #nevinnomyssk

7

21 Oct 2018

Kyiv, Ukraine

ВЕЧНО ЖУЮЩАЯ АНЯ

ПОЧЕМУ ПОДСЧЁТ КАЛОРИЙ ВАЖЕН? ⠀ Ставь ❤️ и читай дальше☺️ ⠀ Ты явно слышала как одни твердят, что подсчёт калорий фигня и можно без него круто худеть, а другие, такие как я, утверждают, что подсчет калорий необходим🤔 ⠀ Кто же прав? ⠀ На самом деле правы обе стороны. ⠀ Но ты можешь не считать калории сейчас, если ты знаешь сколько КБЖУ содержится в твоём рационе. ⠀ Вот прям точно знаешь! ⠀ Я считаю свои калории при необходимости в уме. Потому что я знаю сколько кбжу в каждом отдельном продукте моего рациона. А знаю потому что у меня почти одно и тоже в рационе и за столько времени я уже выучила это просто напросто😂 ⠀ Но даже я, если решусь все-таки схуднуть на пару кг, то буду пользоваться весами для точности. ⠀ Потому что мой рацион сейчас очень меня разбаловал и вписываться в 1900 ккал нужно будет с помощью весов)) ⠀ Поэтому если ТЫ СУПЕР-ПУПЕР эксперт в питании, УМЕЕШЬ наполнять свой рацион полезными продуктами, а не наполнить свои 1600 ккал за день 3-мя шоколадками☹️, то считай в уме🙌 ⠀ Но если ты новичок в похудении, если у тебя были ранее проблемы с питанием - обязательно купи кухонные весы и скачай приложение для подсчета калорий. ⠀ Если ты будешь так ежедневно считать свой рацион и кушать ~ одни и те же продукты, то через пару месяц ты уже сможешь делать это интуитивно и весы не понадобятся) ⠀ Но помни о том, что нужно питаться комплексно и сбалансированно, что бы не вредить своему здоровью☺️ ⠀ Если тебе был полезен пост, поставь, пожалуйста, «+» в комментариях 🙌

27

21 Oct 2018

Bishkek, Kyrgyzstan

Jump Club спорт клуб

⠀ С одной стороны данная ситуация смешна,  а с другой очень печальна...😂◀▶😢 ⠀ Друзья, давайте перейдём в разряд тех у кого спортивный костюм для того что бы заниматься спортом и быть здоровым!!!☺ ⠀ Кто за ставим +😉 ⠀ ✴✴✴✴✴✴✴✴✴ 🏠Мы находимся: 5й микрорайон ул Донецкая 12/1 📞Информация по телефону: 0555 380-758 (w/a) ✴✴✴✴✴✴✴✴✴ #jumpclubbishkek #jumpclub #jump #functionaltraining #coach #fitness #fitnesslife #fitnessgirl #лфк #лечебнаяфизкультура #sport #sportmylife #sportbishkek #sportkyrgyzstan #newsport  #bishkek #бишкек #кыргызстан #спортзалбишкек #наспорте #теловдело #интересныелюди #зож #фитнес #фитнесбишкек #функциональныйтренинг

6

21 Oct 2018

Barnaul

🇳ataly🇦️ 🇧ayankin🇦

Надеюсь все отдохнули и готовы покорять новую рабочую неделю💃 А я сегодня по радио слушала гороскоп😂 не верю, но прогноз мне понравился: "понедельник обещает быть магическим, с невероятными событиями"🧚‍♀️ Ну, что ж, проверим😜 . #sport #fitness #training #gym #fitnessmom #fitnessmodel #functional #stretching #power #питание #здоровье #тренировка #фитнес #спорт #тренажерныйзал #мотивация #фигура #барнаул22 #swag #amazing #happy #instasport #спортсмен #здоровоепитание #зож

298

21 Oct 2018

 

Анастасия "pluha"Валерьевна

Кусочек #лето 👩‍👦🌳☀️, было много хороших дней, ярких впечатлений🤗 #прогулкавпарке #семья #ямать #зож #отдых #яисын #

4

21 Oct 2018

Kursk, Russia

🕊ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА🕊ШПАГАТ🕊

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ - 0 рублей 🍏 ЗАПИСАТЬСЯ можно через WhatsApp,Viber,Direct или по телефону ☎ 8(920)260-07-03 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #студиярастяжкикурск #шпагаткурск #шпагат #растяжка #стретчинг #курск #пп #будьвтренде #здоровье #здоровыйобразжизни #зож #нашпагате

3

21 Oct 2018

Зарядье

💥Фитнес💥Мотивация💥Жизнь💥

В чем секрет крепкой дружбы?🆘 • Говорят, друзей не может быть много, но даже для того, чтобы на протяжении многих лет сохранять дружбу с одним – единственным человеком, необходимо приложить немало сил. • ✅Правило первое: старайтесь быть внимательным слушателем и хорошим собеседником. ✅Правило второе: всегда интересуйтесь проблемами и увлечениями своего друга ( общие интересы, залог крепкой дружбы). Например заниматься вместе спортом гораздо веселее. ✅Правило третье: будьте честными. Помните – рано или поздно все тайное становится явным, любые отговорки со временем будут раскрыты, а вот потерянного доверия уже вернешь. ✅Правило четвертое: умейте хранить секреты. Для своего друга – вы доверенное лицо, человек, которому можно рассказать все и быть уверенным, что он не предаст. ✅Правило пятое: умейте прощать. Раздражение и обида еще ни на кого не действовали благоприятно. ✅Правило шестое: научитесь радоваться чужим успехам. • Запомните - у эгоистов, которые не видят в этом мире никого, кроме себя, не бывает друзей. Дружба может возникнуть только между теми людьми, которые искренне переживают друг о друге и умеют концентрироваться не только на своих проблемах, но и на чужих. Будьте открыты для мира, и мир откроется для вас.❤️ С любовью, Ваш хомяк🐹

14

21 Oct 2018

 

РЕЦЕПТЫ ▪️ЗОЖ ▪️КБЖУ ▪️ПП

Если понравился рецепт, ставьте любой смайлик в комментариях😘 . Сегодня покажу вам как закрутить японский омлет. Это очень легко, главное один раз увидеть! Продукты необходимые найдутся у каждого, и смело можно разнообразить свой завтрак! 🔹Ингредиенты: - 3 яйца, - соль, - чуть-чуть растительного масла - Молоко НЕ нужно! С ним масса станет слишком нежной и будет рваться. 🔹Приготовление: 1. В приготовлении важно: средний огонь и вливать по чуть-чуть взболтанные яйца. 2. Первый «слой» очень похож на блинчик. Каждый новый слой не зажаривать! 3. Как схватился-сразу закручиваем. 4. Готовый омлет нарезаем на кусочки. 5. Я посыпала сверху кунжутом, зеленым луком и соусом унаги. Спасибо за просмотр!❤ Автор: @lusincook.

15

21 Oct 2018

Hotel Splendid

ОПТИМИСТКА НА КРАЮ МИРА

Как есть и стройнеть? Не напрягаться в спортзале и хорошеть?! Ответ прост: Есть всё, что со знаком «+» соответсвенно твоей группе крови! Неограниченно! В карусели список продуктов по всем группам крови. Сохраняйте, в ресторане пригодится)

24

21 Oct 2018

Moscow, Russia

Нанопластика Кемерово

Какой кайф ✅ заряжена и скоро снова к трудовой обороне ☝🏾 девочки скоро Новый год и все мы хотим быть в платьях не отразимы🔥🔥🔥 верно ? Приглашаю Вас на персональные/мини-группы/групповые/онлайн/проект тренировки 🏋🏼‍♂️ @wakeup_kemerovo ❤️обязательно будем работать с питанием ☝🏾 ну и не забудем про растяжку и Релакс 🤚 восстановление тоже очень важно 💪🏾 и напоминаю если вы хотите на антицеллюлитный массаж или массаж спины, то сейчас самое время всего за 4000 руб. отправится к мастеру с золотыми ручками @evgeniya_fill 🌹 назови промокод «Меньшова» и получи скидку на самый крутой массаж, кстати у Евгении появилась новая методика бамбуковыми палочками💁🏽‍♀️ рекомендую ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻 читай следующий пост ✅ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#массаж #фитнес #фитнескемерово #фитнеспроект #персональныезанятия #тренажерныйзал #спорт #пп #зож #сбалансированноепитание #stacy_menshova #fitness #kemerovo #wakeup_kemerovo #golden_body_fitness42

308

21 Oct 2018

 

Лариса

Рисовая каша с тыквой в духовке или печи ❤❤❤ Доброе утро вам, мои дорогие и любимые! Долго выбирала пирог или кашу предложить вам на выходные? Остановилась на каше выходного дня- каше с тыквой. При всей моей небольшой любви к тыкве с самого глубокого детства и еще большей нелюбви к каше, эта каша стала любимейшей даже для меня! 😋😋😋 нежная, сочная, примолочная, сладкая и много много вкуснейших эпитетов можно подобрать для этой вкусняшки! А еще я называю ее кашей для лентяйки.. 🤗 В жаропрочную посуду наливаем пару столовых ложек масла, кладем порезанную кубиками тыкву грамм 600, сверху 2 стакана риса, и в 2 раза больше молока, т.е. 4 стакана. 0,5 ч.л.соли и сахара по вкусу. Все! В духовку при температуре 190 °С на 45-50 минут, до готовности риса. Если молоко впиталось, а рис пока не готов, лобавьте еще молочка. Готовую кашу при подаче полить медом Если вы любите каши пожиже, добавьте в конце молока столько, сколько вам нужно для любимой консистенции. Если кашу всю не съели, а она немного загустела, то можно при подогревании в микроволновке добавить в тарелку немного молочка! Бесподобная вкусняшка! Попробуйте!!! ❤❤❤ #vsco#vscocam#отдых#счастье#любовь#правильноепитание#фитнес#выпечка#fresh#едаялюблютебя#инстатаг#еда#amazing#foodblogger#sweet#вкусняшки#рецепты#зож#instagram#insta#дети#семья#foodlover#foodpics#вкусно#tasty#eat#veganfood#foods#food#

512

20 Oct 2018

Kaspiysk

Маша Магомедова

Было время в нашей жизни, когда цвет сумки у девушки должен был совпадать с цветом обуви. И если, не дай боже, оттенки были разными, во сне приходила Эвелина Хромченко с парой туфель на шпильках наперевес, и тюкала ими по голове, по тупой голове. И вот, мама подарила мне коричневую (коричневую-некрасиво звучит, пусть она будет шоколадного цвета) сумку в конце осени. Я отправилась выполнять свой модный долг в торговый центр. Провела там весь день, и вот, когда уже совсем отчаялась, увидела ЕГО. Свой идеальный сапог. Идеальный цвет, фасон, цена, единственный оставшийся, мой размер. Ищу глазами брата -близнеца моего дружочка. Тут владелица магазина вспоминает, что второй сапог находится в другом ее магазине, в этом же центре, и, всплеснув руками, бежит за ним...Дома, я, как и положено, надеваю обновку, любуюсь, звоню подружке и взахлёб рассказываю о своей удачной покупке, о том как мне повез........и тут слова застревают у меня горле. Болтая по телефону, я подошла к окну, и , при естественном освещении вижу, что сапоги РАЗНОГО цвета . Не то, чтобы один из них был синим.... Ну, это как, в одном из них было 50% какао, а во втором 75%. На следующий день иду в тот же магазин. Выясняется, что было две пары одного размера, но разного цвета. Мои оставались последними.. значит кто-то сейчас ходит в разных сапогах......Я до сих пор иногда думаю об этой подслеповатой незнакомке...

44

10 Aug 2018

Реклама