зож Инстаграм хештег

зож фотографии

Реклама

Moscow, Russia

Ботинки🔥Ботильоны♥️Туфли👍

📱Вопросы в Директ/WhatsApp ‭+7 (968) 850-94-46 ‭💐Очередная новинка сезона Весна 2018 ‭💋В нашей обуви Вы покорите всех💋‬ ‭👍Качество Люкс из натуральной кожи/замши, фурнитура высокого качества👌 ‬ 🎁Полный комплект: пыльники, пакет, чек, документы📑 📌Размеры в НАЛИЧИИ 36-41 📷Цвета как на фото💯 🚨Доставка по Москве 350р 🚨 🎁Подарки с каждой покупкой👍 🚒Доставка от 1 до 5 дней по всей РФ! 💵Оплата при получении*💵 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📌Ассортимент и Отзывы смотрите по ссылке в профиле👆 📌Весь товар сертифицирован👌 🚨Остерегайтесь дешёвых низкокачественных копий❌❌ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Убедительная просьба писать сразу в DIREKT или WHATSAPP ‭+7 (903) 528-65-88‬📲💋❤️ #москва#новинки#акция#хит#хитпродаж#скидка#большиескидки#низкиецены#вседлявас#большойвыбор#обувь#мода#подарок#зож#вналичии#селфи#selfieресторан#Moskow#russie#extrahounge#3ятверскаяямская#гостиницаУкраина#ЩелковогородГерой#бородина#интернетмагазин#временагода#

1

22 Jun 2018

 

goludkjnakristina

🔺B O O B S🔺 . #наночьглядя хочу немного возмутиться 😂 . Сегодня на тренировке была немного удивлена 😲 испепеляющими взглядами 😡девушек и пожирающими взглядами мальчиков😍 . Ау, ребят! Что не так? Думали только в рекламе спортивной одежды одевают открытые топы🤣🤣🤣 . Для чего я (мы,Вы) ходим в зал: потеем до потери пульса, качаем орехи, пашем из последних сил? Для того, чтобы облачиться в растянутую футболку и треники с последних уроков физкультуры? Девочки, неееет! Когда, если не сейчас пока формы позволяют? . Может, я не права и нужно быть скромнее #яжскоромать 😂Как считаете? Сами одели бы откровенный топ? . Кстати, спасибо dzeta_shop за топ! Он 🔥🔥🔥 . #кристинкаблондинка #тренировка #girl #girls #russiangirl #fitness #fitnessgirl #fotnessmotivation #fitnessmodel #sculptors #sculptorsgusiлебеди #body #motivation #качайпопу #зож #пп #фигура #фитоняшка #санктпетербург #похудение #доипосле

2

22 Jun 2018

 

Здравые мысли и немного о себе

а я все опитании...ну что поделаешь- ведь еда📺🍞🍟🍖🍗 в нашей жизни сейчас - это основа Культуры.💻📺..и она идет ,как мне кажется, не в ту сторону слегка. . . . ⏬⏬⏬ Давайте разбираться дальше))) И так..если мы не хищники...то мы Травоядные ?❔ .. . . . 🌿🍃🌱Трава, зеленые побеги, листва — все это.... непривлекательно для нашего зрения, обоняния и вкуса! В человеческом организме не вырабатывается целлюлаза и другие характерные для травоядных ферменты, ☝ необходимые для переваривания грубой зелени.☝ Поэтому мы не можем извлечь из нее важнейшие для нас питательные вещества — простые сахара, что в конечном счете чревато дефицитом энергии. ❕ . . . Правда, мы едим листовую зелень — салат, сельдерей, шпинат и т. д., а также и более грубые овощи (свекла, морковь), но высокое содержание нерастворимой клетчатки 🆘делает их весьма трудными для переваривания.☝☝☝ Да и не сказать, чтобы они в своем натуральном виде сильно нас привлекали. 😧Все овощи содержат белки, незаменимые жирные кислоты, минералы, витамины и немного простых сахаров; но все это в достаточном количестве мы можем получить и из других натуральных продуктов, так зачем тогда нам овощи, которые мы не едим с явным наслаждением? 😨. . . . Итак, природа предусмотрела возможность включения в наш рацион овощей и разнообразной зелени, но в качестве добавки, а не основы рациона.☺😊☺ . . а вы едите зелень? Любите запах Кинзы и укропа?)) А как на счет шпината в смузи?))))🌿🍃 . Лично я считаю,что зелень все же кушать надр- она отлично очищает наш организм и насыщает редкими микроэлементами, которых сегодня нам крайне не хватает- особенно дикоросы!😆🌿🍃✔✔✔

1

22 Jun 2018

Адреналин - сеть фитнес-клубов в Беларуси

Николай Блетько

Спасибо огромное @alexselickiy за огромную,свежую🐟🐟🐟😀(слово своё сдержал👍)я сделал!😎😎😎 И пока тренер улыбается и довольный,кто-то пашет не покладая рук🏋💪))))) #тренерминск #персональныйтренер #адреналин #фитнестренер #мотивация #инста #пауэрлифтинг #здоровье#зож #силаволи #лайк #тренировки

3

22 Jun 2018

Kamyshin

Надежда Ясько

Международный день йоги Цель распространение информации о йоге и принятия её в образ жизни Установлен в 2015 году Учредители Генеральная Ассамблея ООН Дата 21 июня Связан с Йогой, медитацией, культурными мероприятиями, здоровьем и путешествиями. Международный день йоги отмечается, начиная с 2015 года, ежегодно 21 июня. Установлен Генеральной Ассамблеей ООН в 2014-м году. Премьер-министр Индии Нарендра Моди в адрес ООН обратился с предложением 21 июня отмечать Международный день йоги, так как это самый длинный день в году (день летнего солнцестояния) в Северном полушарии и имеет особое значение во многих частях мира.

1

22 Jun 2018

 

Худею на пп

Это моя заботливая подруженька подкармливает вечером на прогулке с детьми👌🏽💋 . Ну, вы поняли да? Чем я занимаюсь в отпуске😁Правильно! Ни в чем себе не отказываю👏 3 часа непрерывной ходьбы ежедневно - стабильно💪Правда в рационе случается пиво и винишко. Жаль, что не так часто, как хотелось бы 🤣🤣🤣 . #пп#здороваяеда#дробноепитание#ппшка#худпитания#кбжу#тарелки#похудение#зож#здоровье#здороваяеда#стройнею#худеювинста#худеювкусно#марафон#мамафон#фитнес#блогопп#декрет#мамавдекрете#декретныйопуск#работаюонлайн#follow#followme#like4like#likeею#худеюнапп#дневникпитания

2

22 Jun 2018

 

Nordic walking+Fitness+Mom

2016 год, этап Марафона Долголетия в Гатчине 💪 Сегодня навещала этот чудесный город. Прошлась по его улочкам, увидела достопримечательности, которые раньше не замечала 👍 и осталась приятно удивлена! 🙏Желаю всем участникам Марафона Долголетия, после или даже до соревнования, прогуляться по той части города, где вы ещё не бывали и открыть для себя новую Гатчину. Она действительно вправе называться Столицей Лен.области!💕 Листаем ➡️➡️➡️➡️➡️ 1-2.Весёлая разминка от клуба из Волосово под руководством талантливой Ирины Сурковой! 👏 3.Вид Приоратского дворца глазами фотографа Сергея @t11rocko🙏 4.Судейская бригада и не только, прячущиеся от дождя 😋 5.Милая маленькая участница семейства Ериных!🤗 6.Павловский кафедральный собор✨ #скандинавскаяходьбапетербург #скандинавскаяходьба #nordicwalking #зож #outdoor #вздоровомтелездоровыйдух #activemom #airfitness #культурныйспорт #марафондолголетия #кудапойтиспб #спортивныйгородпетербург #гатчина #приоратскийпарк #достопримечательностигатчины

2

22 Jun 2018

 

Кристина💍 🆔007-1865337

Хочешь сбросить лишний вес? И при этом без вреда для здоровья? Более того, с пользой! Результат будет уже через 2 недели! На фото стандартный наборчик для 3-х клиенток, и плюс программа питания от меня😉 Хочешь? Не думай, пиши и начнём питаться с пользой👌🏻👯‍♀️ #худеемспользой#георгиевск#нл#energydiet#пп#кмв#ставрополь#пятигорск#здоровыйобразжизни#зож

2

22 Jun 2018

Khabarovsk, Russia

📍Хабаровск[СпортивнаяЖизнь] №1

💥ВСЕГО 30 КАРТ за 30000💥 ЭТОЛЕТО в World Class @world_class_khv ! И мы решили  дать 30 счастливчикам возможность приобрести годовую БЕЗЛИМИТНУЮ клубную карту по невероятной низкой цене! ⠀ ❓Что такое безлимитная клубная карта World Class ⠀ - неограниченное посещение в любое время работы клуба - заморозка карты (возможность приостановки действия карты  на случай отъездов, болезни, командировок и т.д.) - доступ во все зоны клуба (бассейн, тренажерный зал, сауна/хаммам) - бесплатное посещение групповых программ -  участие в системе поощрения членов клуба Club Bonus (возможность копить бонусные баллы на гостевые визиты для друзей и родственников за активное посещение клуба, участие в мероприятиях, потраченные деньги в клубе) - уникальные тренировки  Les Mills в Хабаровске, представленные только в World Class - возможность посещения клубов World Class по всей России ⠀ Также, всегда для членов клуба: - питьевая вода в кулерах - 2 полотенца - трехуровневая система отчистки воды, озонирование - система вентиляции и кондиционирования ⠀ 💰Стоимость карт по акции: Золотые башни: 30000 руб. Тургенева: 30000 руб. ❗Возможна оплата ONLINE на нашем сайте (ссылка в шапке профиля) ⠀ ☎Подробности и бронирование карт: 602-602 (ул.Тургенева, 46) 68-0000 (Восточное шоссе, 41) ________________________________________ #sport#новостидв#27region#27регион#спорт27#зож#инстаспорт#тренер#спорт#мотивация#сила#Khabarovsk#Хабаровск#khv#спортхабаровск#fitnesclassdv#конкурсхабаровск#иветастаценко#семинарвхабаровске#фитнесхабаровск#фитнескомсомольск#бодифитнес#worldklasskhv

4

22 Jun 2018

Wai Thai Красногорск.

Татьяна

Протеиновые ракушки! БЕЛКА 57,2 г !!! С мясом, сыром или же просто соусом они станут очень вкусным и сытным приемом пищи👌 Никаких пустых калорий и углеводов! Теперь можно готовиться к пляжному сезону,питаясь любимыми блюдами😍 Два главных ингредиента, из которых состоят макароны - это качественный изолят и растительные пищевые волокна. Большое количество белка дадут заряд энергии на весь день и будут сохранять ваши мышцы даже на низкокалорийной диете. А растительные пищевые волокна будут надолго давать ощущение сытости, разбухая в желудке. При этом они помогут вывестись шлаки из организма и наладят микрофлору кишечника. Все эти факторы в совокупности помогут вам похудеть без лишних усилий! Питайтесь правильно вместе вместе с нами!✅ Энергетическая ценность на 100г: 314 ккал, без пищевого волокна 251 кал белки 57,2 г жиры 1,2 г углеводы 2,9 г #дд #дюкан #диета #дюкандиета #дюканадиета#диетадюкан #диетадюкана #дюкансказалможно#дюканменю #дюканрецепт #дюканатака #пп#правильноепитание #зож #фитнес #похудение #худею #бешенаясушка #правпит #худеем #вкусноиполезно #белок #спорт #sugar_freeyar #sugarfreeyar #fitnessbikini #худею #худеюклету #дневникпитания #счетчиккалорий

526

22 Jun 2018

 

lyubovizoteeva

Тот момент когда кайфуешь от своей формы😍 С каждым днём я меняюсь и мне это безумно нравится🙈 Многим приходится жертвовать и ограничивать себя🙃 Но поверьте, это того стоит☝🏼️ #византия #византияgym #йошкарола #персональныйтренер #спортивныедевушки #фитнес#мотивация#пп#зож#фитнесбикини#fitness#fitnessbikini#gym#vizantia_sport12#саморазвитие #режимдня #меняйсявместеснами💪 #like4like #l4l #love #instalike #summer #instagood #beautiful

15

22 Jun 2018

Grand Prix Open Air

🍅🥦🥑🍏🥝ЗДОРОВОЕ😍ПИТАНИЕ🍏🥑🥦🍅

Авокадо🥑 в похудении☝️ Парадоксально🙀, но, несмотря на высокую⬆️ калорийность, использование авокадо в диетах и разгрузочных днях вполне оправдано💁‍♂️. Благодаря наличию полиненасыщенных кислот, авокадо способствует процессу нормализации веса👍. ▪️Калории, ккал: 212 ▪️Белки, г: 2.0 ▪️Жиры, г: 20.0 ▪️Углеводы, г: 6.0

16

22 Jun 2018

契诃夫区

Elev8 и Acceler8

ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО? И КАК ЭТО ПРЕОДОЛЕТЬ? ♥️Всем доброго времени суток, дорогие, пожалуйста поставьте лайк, поддержите пост. ☝️Итак, потребность в сладком, пожалуй, одна из моих любимых тем. ✔️Читала что, механизм, запускающий эту потребность у всех разный, но суть всегда одна - это НЕДОЛЮБЛЕННОСТЬ, как следствие ОДИНОЧЕСТВО И ТОСКА. ⭐️Все это не лежит на поверхности, это глубоко, и сейчас я вам расскажу, как найти этот триггер 1. Войдите в момент, когда вам хочется сладкого. 2. Запишите те, позитивные чувства, что вам дает потребление сладкого. (Радость, удовольствие, спокойствие и т.д.) 3. А теперь представьте, что все хорошее у вас забрали, осталось только поедание сладкого. 4. Вы «скатитесь» в травму, запишите что чувствуете. (Тоска, одиночество, грусть). 5. Затем вспоминайте, когда вы испытали такие чувства в самый первый раз. Это и будет триггером. ✅А как работать с травмой - расскажу дальше, если нужно и есть желание работать.

0

22 Jun 2018

 

maria_fit23

Маша ,сколько у тебя аккаунтов ? В данный момент их три этот @maria_fit23 Приват - @marialay23 и основной @marialay23 ,но основной сильно моросит последнее время ( . . . ❗️❕МИНИ АНОНС АККА❗️❕ 1.спорт мое все -пп,тренировки рецепты 💪🏻🏋🏼‍♀️ 2 .рубрика учеба 💯📖📝 Расскажу как готовиться к ЕГЭ,об учебе в универе ,о планах и реализации получения параллельного высшего 3.немного Бьюти тем 😻😏💁🏻‍♀️ 4.как стать вожатым и что это такое 🤩🤯#вожатые#мгт#гто#чс#спорт#зал#фитнес#пп#рпп #фитнес#тренер#анатомия#реабилитология#цель#путь#успех#пп#зож##приорететы#здоровье#учеба#осанка#блогеры#начни#меняйся#действуй#спорт#диетология#нутрициология#еда#организм#диета#диетолог

9

22 Jun 2018

Moscow, Russia

Marat Kobe

На завтра запланировано ещё чуть-чуть БОЛЬШЕ! БОЛЬШЕ ОТЖИМАНИЙ! БОЛЬШЕ ПОДТЯГИВАНИЙ! БОЛЬШЕ ВСЕГО!!! А..А..ААА...!!! Остановите меня!😱😬🤯🤣 #жесть#жизнь#зож#зожники##зожификация#пп#спорт#турники#отжимания#москва#медведково#жизньболь#боль#вперёд

5

22 Jun 2018

Zelenograd, Russia

Ludmila

✔КОЛЛАГЕН – это естественный белок организма, который составляет более 90% наших тканей (суставов, костной ткани, кожи, волос, ногтей). ✔Его недостаток приводит к старению и увяданию клеток – а это быстрая утомляемость, ломкость сосудов и боли в суставах, ослабление костной ткани, появление морщин и снижение эластичности кожи, быстрая утомляемость. . . #коллаген #здоровье #зож #пп #правильноепитание #фигурамечты #худеем #похудение #яхудею #умнаяеда #мояедаумнеетебя #вкусно #ld_ludmila #минус60 #instafood #instagramanet #instatag #москва #зеленоград #московскаяобласть #красота

4

22 Jun 2018

Saransk

Исаева Ульяна

Кофе ночью - это не плохо🤔 #спорт #зож #saransk #саранск #fifafanfestsaransk #fifa18

6

22 Jun 2018

 

ШОКОЛАД🍫-ExoticPoleDance

Сегодня фотокарточки с морской Pole Dance фотосессии 3.06 попали к своим очаровательным хозяйкам! Мы отлично провели время и получили заряд эмоций на все лето! Благодарим @osphoto39rus за индивидуальную постановочную работу с каждой девушкой и @annaadelshinova за душевные живые фото! Огромное спасибо @pudra_collection за предоставленные платья! @mary_tivi , ты делаешь этот мир красивым! Пилон для фотосессии предоставлен @shokolad_exotic_pole_dance. И у нас хорошая новость! 1.07 ( воскресенье) состоится еще одна такая фотосессия ! Запись в директ. #школатанцевшоколад #фотосессия39 #фотосессиякалининград #пилон #poledance39 #зож #танцыкалининград #shokolad_exotic_pole_dance #фитнескалининград #танцыеапилоне

7

22 Jun 2018

Kyiv, Ukraine

Vikki

Может кого-то уже раздражают мои Картинки с пробежек 😂Сейчас, когда я сделала себе вызов Для меня - Инстаграм, это место где можно в хронологии оставить мои ежедневные занятия последние пару дней выкладывала с опозданием, но все тренировки делала до полуночи. Так как в 24 часа карета превратится в тыкву, красивое платье в старые лохмотья... и начнётся новый день. А задумывались ли вы, сколько смысла во многих сказках... каждый день - это дар. Его нужно ценить и не прожигать свою жизнь. С маленьких песчинок тонны песка на пляже, с маленьких листиков огромная крона деревьев, с мельчайших частиц вся наша вселенная... любите себя, цените свою жизнь и каждый миг, будте честны перед собой и делайте, больше чем ожидаете от себя!!!! В каждом из нас заложен ОГРОМНЫй потенциал #умничаю 😀 #vikkimas_run #run #run18day #3km #зож #калории #3км #ябегу #10000steps #10k #мамочки #маманапробежке #1000dayschallenge #iwatch #дисциплина #discipline

2

22 Jun 2018

 

🍏Консультант по ПП🍏

Салем достар!👋🏻 Өзімді таныстыра кетейін танымайтын тіркелушілерім үшін.😘 Менің есімім Мариям. Жасым 26да. Астана қаласынанмын. Осындай марафондарды жүргізгеніме 1 жылдан аса уақыт болды. Осы уақыт аралығында өте керемет жандармен таныстым, мен үшін әрқайсыңыз  қымбатсыздар🌷 Əр қатысушым менің қазынам💎. Сіздерді Алла разылығы үшін жақсы көремін💖 Төменде коментарийге өздеріңізді таныстырып өтсеңіздер болады😊. Менің марафоныма қатысқан болсаңыздар қалай әсер еткенін, қанша салмақ тастағандарыңызды да жаза кетсеңіздер қуанамын😘 Аал енді менің кеңесіммен арықтауға кім дайын? Дайын болсаңыз менің арықтау тобыма қатысыңыз.✊ Топ 25 маусымда басталады. 24.06.18 whatsapp тан группа ашылады. 24.06 күні тіркеу уақыты аяқталады. . 📍Қатысу құны бір айға 3800 тг.📍 . 💖Менің тарапымнан: 🍏1айга қазақша немесе орысша меню колжетімді рецептермен, 🍏дурыс тамактану жайлы толык акпарат, 🍏дұрыс жəне тиімді арықтауға көмектесетін пайдалы кеңестер 🍏Сұрақтарға жауап пен қателіктеріңізді талдау 🍏Дене шынықтыру жаттыгулары 🍏1ай бойы менен қолдау және қадағалау, сіздің тамақтану жүйеңізді катаң бақылау. . 🎈Марафонға қатысу арқылы🎈: 🌸1айда 4-7кг дейин салмак тусиресиз!😍 🌸Өзіңіз сияқты мақсаты бар қыздармен бірігіп,  бір бірлеріңіздің нəтижелеріңізді көріп отыру арқылы талпынысыңыз артады 🌸Күнделікті асыңыздың есебін беру арқылы босаңсымай мақсатқа жетесіз! . 🌷Сізден керегі тек қана: . ✊ең біріншіден арықтаймын деген үлкен НИЕТ(ЖЕЛАНИЕ), күш жігер ✊Алға қойған мақсатка жету үшін менің кеңестерімді еш сылтаусыз бұлжытпай орындау ✋марафонға жауапкершілікпен қарау 🤛бастаған істі міндетті түрде аяғына дейін жеткізу; ☝🏻əлсіздікке шыдамсыздыққа бой алдыртпау . 🎁Марафон соңында ең жақсы нәтиже көрсеткен қатысушыға 🥇5000 тг🥇 сыйақы беріледі.🎁🎉 . Егер сіз өзіңізге сенімсіз болсаңыз😩, үнемі əр түрлі сылтау айтатын болсаңыз🤥, үйіңізде күнара қонақ болса😬 менің де өзіңіздің де уақытыңызды алмаңыз😣. . Топқа 15 қыз жинаймын. Кез келген қаладан қатыса аласыз. Ережемен толық танысып болсаңыз жəне келіссеңіз 📝Жазылу үшін Whatsapp📲87765448680 ⚘ . 🏃‍♀️Асығыңыздар💃! Орындар саны шектеулi!🤗

1

22 Jun 2018

 

ONWF.RU

2016 год, этап Марафона Долголетия в Гатчине 💪 Листаем ➡️➡️➡️➡️➡️ 1-2.Весёлая разминка от клуба из Волосово под руководством талантливой Ирины Сурковой! 👏 3.Вид Приоратского дворца глазами фотографа Сергея @t11rocko🙏 4.Судейская бригада и не только, прячущиеся от дождя 😋 5.Милая маленькая участница семейства Ериных!🤗 6.Павловский кафедральный собор✨ Сегодня навещала этот чудесный город. Прошлась по его улочкам, увидела достопримечательности, которые раньше не замечала 👍 и осталась приятно удивлена! 🙏Желаю всем участникам Марафона Долголетия, после или даже до соревнования, прогуляться по той части города, где вы ещё не бывали и открыть для себя новую Гатчину. Она действительно вправе называться Столицей Лен.области!💕 #скандинавскаяходьбапетербург #скандинавскаяходьба #nordicwalking #зож #outdoor #вздоровомтелездоровыйдух #activemom #airfitness #культурныйспорт #марафондолголетия #кудапойтиспб #спортивныйгородпетербург #гатчина #приоратскийпарк #достопримечательностигатчины

1

22 Jun 2018

 

Станислав Есипов

Прогулки перед сном оочень важны ☝🤓 а если они ещё и с пользой для тела 💪то это вообще супер😉 . . . . . #треним_на_улице #спорт #СтаниславЕсипов #Арзамас #ЗОЖ #пресуха #тренировки_на_воздухе #развиваемся #почти_Арни_с_бревном

0

22 Jun 2018

 

Lina

А у нас тут мозговой штурм💭 Не спим,готовим,ребята,крутой фестиваль!!! 26 июня в сквере им.И.Я.Яковлева пройдёт V межрегиональный фестиваль "МОЯ АЛЬТЕРНАТИВА-ЗДОРОВАЯ НАЦИЯ"💕 Будем рады всех Вас видеть😉 Будет море позитива,добра и улыбок...а ещё приятных сюрпризов😳 26.06.18 #здороваянация #мояальтернатива #яидунамоюальтернативу #фестивальмояальтернатива #фестиваль #зож #молодёжь #здоровыйобразжизни #профилактика #команда #молодёжьчувашии #чувашия #пфо #межрегиональныйфестиваль #волонтёры #чебоксары #июнь #26июня #лидер

4

22 Jun 2018

 

Princess Of Power

Всем Привет, при рождении 29 лет назад назвали Анной(я б сменила себе имя,но загран на 10 лет еще не вышел по срокам). Родом я из Ленинграда, Сейчас проживаю то ли в Питере то ли в Петербурге, Городе контрастов и всевозможных субкультур. Бизнеса никогда не было,но есть идея которая в процессе-Натуральные Фитнес лимонады без сахара с необычными вкусами! Мы с мужем с детства спорстмены, у меня Кмс по воллейболу, тренерское образование, Муж https://vk.com/suburban_scum @rotten_nikita студент Высшего спортивного Университета им.Лесгафта, спортивный нутрицилог,выступающий бодибилдер, призер федерации IFBB,тренер Alex Fitness Кудрово. Мы оба ведем здоровый образ жизни,но любим вкусно пожрать и попить как и все, поэтому решили что надо запустить свое семейное домашнее производство лимонадов БЕЗ САХАРА, пока диабет 2 типа или инсулиновая кома не настигли нас и нашу дочку Николь) и так как мы любим свою работу и людей,то хотели бы облегчить людям следящим за своим здровьем и фигурой,спортсменам на сушке, формированию пищевых привычек детям да и вообще каждому человеку в 21 веке жизнь и удовольствие от жизни поглащая вкусняшку без зазрения совести) Я отзывчивая и добрая, имею знакомства в разных сферах, всегда иду на встречу! А так же все что касается Фитнеса-составление программ тренировок,питания, постановка техники, реабилитационные программы для людей с проблемами ОДА(опорно-двигательного аппарата). Разбирасюь в видеоиграх,настольных играх и могу посоветовать классный фильм для любой ситуации-Вообщем Гик:) Люблю Уличный стиль и молодых независимых дизайнеров, могу рассказать про классные бары и андеграудные клубы от панк,хардкора до техно и хауса, где спеть Металлику в караоке и поржать с современного искусства от души:) Ваша Анна,буду рада всем-стучитесь во френды с поводом и без :) https://vk.com/id433669736 #личныйбренд #личныйблог #фитнес #фитнеслимонад #безсахара #withoutshugar #домашнийлимонад #семья #зож #fitness #bodybuilding #ifbb #санктпетербург #москва #зарядье #краснаяплощадь #alexfitness #кудрово #дыбенко #веселыйпоселок #невскийрайон

15

22 Jun 2018

Saransk

Исаева Ульяна

Отличный вечер с любимым🚴‍♂️🚴‍♀️ Побывали на набережной.. в восторге👀😍 настроение после рабочего дня на высоте👐 #saransk #саранск #fifa18 #fifafanfestsaransk #мордовия #чм2018 #спорт #зож

11

22 Jun 2018

Voronezh

Nataliya

Невероятно сочная, невообразимо нежная, необъяснимо легкая, неописуемо любимая 😍 - Пасторма из индейки!❤️❤️❤️ #пп #индейка #зож #худею #курогрудь #любовь #ппужин #скорокморю

2

22 Jun 2018

Maykop

Персональный ТРЕНЕР Майкоп

Привет! Я не грустная- это мое обычное состояние. Если я в зале, я просто не могу быть грустной. Ну как здесь можно грустить!? Мне так не хотелось дублировать страницы: 👉🏻#пп 👉🏻#зож 👉🏻#тренировки 🤷🏻‍♀️А раз не хотелось, то и не буду. Зачем? Интернет забит полезной информацией! Только ленивый ничего не найдёт. Зачем повторять за кем то, дублировать, разжёвывать одно и то же... Переодически, я буду делиться полезной информацией и отвечать на часто задаваемые вопросы. Но превращать страницу в руководство по пользованию 🙅🏻‍♀️не стану. Чтобы расти, мы должны самостоятельно покорять новые вершины, а не ходить уже по протоптанным тропам. Сила- внутри 🔥 #ТРЕНЕРМАЙКОП#самыймощщныйклуб#наспорте#тренажерныйзал#adygea#пополной#самоотдачача#всёилиничего#люблюработу#самсебетренер#reebok

3

22 Jun 2018

V7 Fitness Ladozhskaya

V7fitness Ладожская

✌️ 🍒 Ягоды Годжи 🍒 ⠀ Ягоды Годжи - популярнейший продукт для укрепления здоровья, эффективность которого остается недоказанной. 👉Что? Ягоды Годжи (они же волчья ягода) в настоящее время растут во многих регионах мира, но изначальное их происхождение остаётся неясным. На европейские рынки ягоды шагнули из Китая, где столетиями использовались в традиционной китайской медицине. 👉 Чем славятся ягоды Годжи ▫️Улучшают эмоциональное состояние ▫️Помогают в борьбе с лишним весом ▫️ Способствуют улучшению метаболизма ▫️ Помогают улучшить состояние кожи ▫️ Повышают выносливость и способность организма к восстановлению, улучшают сон ▫️ Подавляют раковые клетки 👉 Что на деле Ни одно положительное свойство ягод Годжи не было доказано! ▫️ Большая часть рекламной кампании вокруг Годжи строится на высоком содержании в них витамина С. Однако исследования показали, что уровень витамина С в ягодах такой же как в цитрусовых и клубнике. ▫️ На сегодняшний день нет завершенных или текущих клинических испытаний, исследующих влияние ягод Гджи или сока на исход рака молочной железы или любой другой болезни. ▫️ Нет ни одного веского доказательства эффективности ягод Годжи для похудения. Да, у них неплохой состав, и вреда этот продукт не принесёт, но своей цены и славы ягоды Годжи не стоят. ⠀ #v7fitness #v7fitness_ladozhskaya

14

22 Jun 2018

 

Юнна

Цените каждую минуточку.. Ловите каждый взгляд.. Запоминайте каждое слово.. Ведь когда-нибудь вам это будет очень нужно, но вы этого не услышите, не почувствуете, не увидете.. И только тогда поймете то, что когда-то пропускали мимо... О, как) Теперь почти философ))) #наприроде#смилым#отдыз#вирский2018#зож#весело#любовь#семья#zhlobin#belarus

9

22 Jun 2018

 

Nika Olshanskaya

✔️СРОЧНО!!! Только до 25.06.2018. Набираю партнеров в свою новую команду!!! . Только девушки и женщины, возраст от 18 лет. Зарплата от 7 000 грн ‼️ . 💕 Я работаю в сетевом 💕 Торбы не таскаю 💕 Никому ничего не парю 💕 Просто собираю команду 💕 Хочешь также❓ . НАПИШИ в директ или под постом +++ . P.S. Образование значения не имеет, если ты умеешь писать без ошибок (русский, украинский)- у тебя есть шанс попасть в команду!➕➕➕ #деньги #заработок #действуй #начни #напиши #работа #работадлядевушек #ты #девушки #бизнес #красота #здоровье #ЗОЖ #пп#деньги #заработок #начни #напиши #работа #работадлядевушек #ты #девушки #бизнес #красота #здоровье #Вакансии #всяукраина #всяроссия #снг #наработу #длямам #длястудентов #бесплатно #высокаяоплата #официально #законно #развитиеженщин #помощь #деньги #заработок #действуй #начни #напиши #работа #работадлядевушек #ты #девушки #бизнес #красота #здоровье #зож #деньги #заработок #действуй #начни #напиши #работа #работадлядевушек #ты #девушки #бизнес #красота #здоровье #ЗОЖ

1

22 Jun 2018

 

Таня)😉

Сегодня в @delayday.today чате отчетов Авантюристок 🔥жараааа🔥. А чтобы жизнь сказкой не казалась добавился бег🏃 !!! По мимо основной тренировки ТЫ бежишь! Одеваешь кроссы, шапку, шубу , зонтик ( шучу) , включаешь музыку и бежишь)) ....А я читаю и вздыхаю... А все почему?!😑😑😑 Лечите зубы вовремя! 🤦Чтоб без болезненно 💥хоп удалить и отдать мышке(может новый принесет, в детстве верила)😄... А так лежу болею...и слушаю песенку Адреналина - Ковыляй потихонечку, а меня ты забудь.... #ЗОЖ #спорт #ятакснимаю #дочьАлиса

0

22 Jun 2018

 

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Adam

Названы продукты, которые борются с онкозаболеваниями. Их нужно регулярно употреблять. Некоторые продукты способны бороться со многими заболеваниями, особенно с раком, поэтому их нужно регулярно употреблять. Зерна чиа обогащеные белком, пишет Men's Life. Они обогащены антиоксидантами – квецетином, кемпферолом и хлорогеновой кислотой, что является хорошей профилактикой рака легких и предстательной железы. Препятствует образованию опухоли в мочевом пузыре, печени, легких и толстой кишке брюссельская капуста. Все из-за вещества индол и изотиоцианаты. Этот продукт обогащен витамином С и альфа-линоленовой кислотой. Из-за огромного количества антиоксидантов грецкий орех получил название "суперорех". Этот плод очень богат альфа-линоленовой кислотой. Это незаменимая жирная кислота, которая снижает вероятность рака толстой кишки. Полифенолы, содержащиеся в грецких орехах, являются эффективным средством против рака предстательной железы. Артишоковые растения богаты полифенолами, которые уничтожают колоректальный рак. Этот продукт является эффективным профилактическим средством против роста раковых клеток. Черника, собранная в лесу, очень богата антиоксидантами. А пурпурного цвета ей придают флавоноиды. Антоцианы, содержащиеся в этой ягоде, являются сильным антиоксидантом. Она имеет самую высокую "полную антиоксидантную способность". В кожуре красного винограда содержится одно из самых известных противораковых соединений. Это ресвератрол, который подавляет клетки, вызывающие рак. #зож #пп #правильноепитание #спорт #фитнес #худеемвместе #дневникпитания #диета #худею #ппдневник #мотивация #здоровоепитание #здоровье #тренировка #здоровыйобразжизни #жируходи #ппзавтрак #еда #сушка #яхудею #дневникпп #завтрак #ппшка #здороваяеда #худеювинста #мирдолжензнатьчтояем #ппеда #похудение #вкусно #ппобед

3

22 Jun 2018

Europe/Zaporozhye

Вадим Полухин

выращивать огурцы впервые начали в Индии и Месопотамии еще в третьем тысячелетии до нашей эры. Тогда же появились и первые попытки засолить огурцы, свидетельства чему нашли не так давно археологи. Пробовали солить огурцы и древние римляне. Правда, они начали добавлять для консервации уксус. Так появились маринованные огурцы. А от римлян привычку мариновать овощи переняли жители Западной Европы. Среди любителей маринованных огурцов значатся император Юлий Цезарь, британская королева Елизавета I, Джордж Вашингтон и Наполеон Бонапарт. #пп #огурцы #запорожье #консервация #зож💪 #зож

0

22 Jun 2018

 

ТРЕНЕР 🏋️ ЛЮБЛЮ СПОРТ 🏇 ЗОЖ🚴

Интернет пестрит ЗОЖ-рекомендациями иностранных тренеров, йогов и фитоняшек, но мало кто знаком с отечественными целителями, которые разработали и обосновали методики ЛФК ещё в те времена, когда слово #fitness в России понимали как пригодность😁😁 . Иван Павлович Неумывакин — врач, учёный-медик и целитель, автор огромного количества книг. Его титулы: профессор, доктор медицинских наук, полковник медицинской службы в отставке, Заслуженный изобретатель России. Почти 30 лет отдал космической медицине, разрабатывая методы и средства оказания помощи 🚀космонавтам. С 1989 года ушёл в отставку. 📖В основе всех его оздоравливающих методик лежит: 🚨болезней нет — есть состояния, спровоцированные нездоровым, сидячим образом жизни; 🚨таблетки не помогают организму, а калечат его; 🚨в течение дня нужно пить много воды; 🚨мясо, ешьте исключительно свежее и вместе с зеленью; 🚨регулярно устраивать очищающие разгрузочные дни для организма, отказываясь от еды; 🚨учится правильно дышать. . Профессор утверждает, что для избавления от всех недугов достаточно 100 раз в день приседать! Так как присед (как на фото): ✔️прокачивает брюшную вену, избавляя от застоев жидкости и обогащает организм кислородом; ✔️тренирует коленный и тазобедренный суставы; ✔️укрепляет мышцы ног; ✔️защищает от травм; ✔️прорабатывая мышцы спины и живота, формирует правильную осанку; ✔️способствует похудению; ✔️омолаживает организм, замедляя процессы старения и обновляя клетки. . Приседания показаны для тех, кто страдает от заболеваний: ➡️инфаркт, инсульт, другие заболевания сердца; ➡️ожирение; ➡️гипертония; ➡️запоры; ➡️простатит; ➡️геморрой; ➡️варикоз, тромбофлебит. 👆🏼Такое воздействие самых обычных приседаний на организм Неумывакин объясняет очень просто. Сердце — мотор, перекачивающий кровь с помощью 500 мышц. И у него есть свои насосы, главный из которых находится в нижней части тела. 🙌🏼ВЫВОД: начните оздоровление с ПРИСЕДАНИЙ! 💪🏼Здесь так важная правильная техника. О технике ниже в комментариях ⬇️⬇️⬇️⬇️ . Каких отечественных целителей знаете вы? Поделитесь, пожалуйста 👌🏼

5

22 Jun 2018

 

Nika Olshanskaya

✔️СРОЧНО!!! Только до 25.06.2018. Набираю партнеров в свою новую команду!!! . Только девушки и женщины, возраст от 18 лет. Зарплата от 7 000 грн ‼️ . 💕 Я работаю в сетевом 💕 Торбы не таскаю 💕 Никому ничего не парю 💕 Просто собираю команду 💕 Хочешь также❓ . НАПИШИ в директ или под постом +++ . P.S. Образование значения не имеет, если ты умеешь писать без ошибок (русский, украинский)- у тебя есть шанс попасть в команду!➕➕➕ #деньги #заработок #действуй #начни #напиши #работа #работадлядевушек #ты #девушки #бизнес #красота #здоровье #ЗОЖ #пп#деньги #заработок #действуй #начни #напиши #работа #работадлядевушек #ты #девушки #бизнес #красота #здоровье #зож #пп #Вакансии #всяукраина #всяроссия #снг #наработу #длямам #длястудентов #бесплатно #высокаяоплата #официально #законно #развитиеженщин #помощь #деньги #заработок #действуй #начни #напиши #работа #работадлядевушек #ты #девушки #бизнес #красота #здоровье #зож #деньги #заработок #действуй #начни #напиши #работа #работадлядевушек #ты #девушки #бизнес

1

22 Jun 2018

Moscow, Russia

СОКОВЫЖИМАЛКА JUICE MASTER

JUICE MASTER PROFESSIONAL выжмет абсолютно любой любой сок, из любых фруктов 🍓овощей 🥕 зелени🥦 ⠀ Заказать JUICE MASTER PROFESSIONAL можно на нашем официальном сайте, переходите по ссылке в шапке профиля🔺 _____________ ⠀ 🔥Найдете дешевле, чем у нас, вернем разницу🔥 ______________ ⠀ 🚀Доставка по всей России 🇷🇺 ⠀ 🗣Нужна консультация нашего специалиста?! ЗВОНИ ⤵️⤵️⤵️ 📲89857650073 📲8-800-707-98-97 ⠀

10

22 Jun 2018

Vladivostok, Russia

БИО ПРОДУКТЫ Organic Вл-к

Плоды Лукума молотые Organic; 100 г Полезная альтернатива сахару👏. Небольшой сладкий плод родом из Южной Америки. Его можно употреблять как в натуральном виде, так и в форме порошка. По вкусу он напоминает всем знакомый десерт крем-брюле и богат кальцием и бета-каротином, который улучшает работу имунной системы. Попробуйте измельчить в блендере 2–3 спелых и предварительно замороженных банана, добавив немного лукума, и домашнее полезное мороженое со вкусом крем-брюле готово.  Кроме оригинального вкуса лукум обладает и полезными свойствами: Предотвращает быстрое старение кожи👏. Используется диабетиками как заменитель сахара👑. Поддерживает воспроизводство кровяных клеток💚. Способствует быстрому заживлению ран🎀. Помогает избавиться от излишнего веса😍 Органические сертификаты:  EU Organic Bio💚; Soil Association💕; Vegan👑 Выбирай онлайн на biomdv.ru #vegan #vvo #vladivostok #vdk #sexy #пп #заменительсахара #зож #зожвладивосток #красота #здороаье #контрольвеса

2

22 Jun 2018

 

Вин Чун PWTF г.Минск

Быть открытым - это значит отказаться от своих убеждений которые не дают новым знаниям входить в нашу жизнь. Практикуем техники с мастерами Бокса - находим наши уязвимые места и учимся дальше ) Спасибо Владимиру за науку 🙏🔥#винчунминск#винчунрб#боксминск#самооборона#зож#минскновости#кунгфуминск#психология

2

22 Jun 2018

Прайм Фитнес Петра Великого

Niko Darchev

Каким бы тяжелым и эмоционально загруженным не был этот день - закончить его нужно дома в постельке. А перед этим - нужно знатно потренить своё тельце. Спорт делает нас лучше ибо дисциплина - друг человека. Извечые отмазки в духе «карефан пивасика попить позвал», «чот я приуныл», «приду с работы вечером и пельментиев с мазиком нахерачусь», «все качки тупые, а я толстый и умный» и т.д. приводят к тому, что лень и потворство чревоугодию во всех его вредных проявлениях овладевает всей жизнью, пуская корни во всех её аспектах. Рано или поздно возникает мысль «Если жопа шире плеч нахера ж её беречь», но, как правило, все считают что слишком поздно. А я вам говорю, что НЕТ, вообще ни разу не поздно! Мне 35 и за 10 месяцев приверженности к #пп и #зож благодаря точному мгновенному посылу @dari_k_pp я добился видимых результатов. И останавливаться не собираюсь. За какие-то 4 месяца тренировок под надзором @mirs.p мышцы окрепли и приобрели какую-то базовую форму. Желеподобное пузо потихоньку тает, как пломбир на раскаленной мостовой в июле. Улучшилась выносливость, окрепло здоровье, усилился иммунитет, исправилась осанка, сменился размер гардероба в сторону отдела детской одежды. Одни плюсы. Как-то раз мне позвонили с рекламой нового медицинского центра и пригласили пройти комплексное медицинское обследование. Не задумываясь я ответил: «знаете, я прекрасно себя чувствую». На другом конце резко замолчали, т.к. скрипт разговора по видимому не подразумевал такого варианта ответа, извинились за беспокойство и оперативно попрощались. Желаю каждому кто читает мои посты отвечать также на вопросы о самочувствии, не лукавя ни на йоту. #пп #зож #мотивация #селфи #туалетолук #праймфитнес #всехлюблюиобнимаю #здоровье #похудение #правильноепитание #никоумничает #спортэтожизнь #спортнашевсё #мотиватор #настоящее #тренировка #фитнес #липецк #ночнойликбез #жопабольшенерастёт #жируходи #кубикнапрессеприходи

2

22 Jun 2018

Misgav, Hazafon, Israel

Людмила Ушакова

Вы любите черешню?😊 Я ее обожаю! Могу съесть очень много😂 особенно если она только сорвана с дерева! В Израиле вы можете приехать в сады и заплатив небольшую сумму, вдоволь наесться черешни, ежевики или еще какой-нибудь вкуснятины прямо с дерева или куста😊 Здоровых вкусняшек в ленту! #черешня🍒#люблюягодку#удовольствиеотжизни#людмилаушакова#зож#люблюжизнь#простыерадости#путешествиясдетьми#безфильтров

0

22 Jun 2018

 

Nika Olshanskaya

✔️СРОЧНО!!! Только до 25.06.2018. Набираю партнеров в свою новую команду!!! . Только девушки и женщины, возраст от 18 лет. Зарплата от 7 000 грн ‼️ . 💕 Я работаю в сетевом 💕 Торбы не таскаю 💕 Никому ничего не парю 💕 Просто собираю команду 💕 Хочешь также❓ . НАПИШИ в директ или под постом +++ . P.S. Образование значения не имеет, если ты умеешь писать без ошибок (русский, украинский)- у тебя есть шанс попасть в команду!➕➕➕ #деньги #заработок #действуй #начни #напиши #работа #работадлядевушек #ты #девушки #бизнес #красота #здоровье #ЗОЖ #пп#деньги #заработок #действуй #начни #напиши #работа #работадлядевушек #ты #девушки #бизнес #красота #здоровье #зож #пп #Вакансии #всяукраина #всяроссия #снг #наработу #длямам #длястудентов #бесплатно #высокаяоплата #официально #законно #развитиеженщин #помощь #деньги #заработок #действуй #начни #напиши #работа #работадлядевушек #ты #девушки #бизнес #красота #здоровье #зож #деньги #заработок #действуй #начни #напиши #работа #работадлядевушек #ты #девушки #бизнес #красота #здоровье #ЗОЖ

3

22 Jun 2018

 

elena_sht

Вы когда нибудь задумывались какой пример мы подаём нашим детям? Придёт момент осознания происходящего вокруг! И подумов- мои родители не курят, не пьют, у них общие интересы, им ИНТЕРЕСНО ВМЕСТЕ 💗! Больше вероятности, что он или она, непосмотрят в ту сторону где разрушается жизнь! А пока они маленькие, помоги выработать привычку образа жизни интересного, спортивного, здорового! Покажи, что нужно потрудиться💪💃🏃🚶🔧🎥✂📌📎📅🎵🎶🎧🎼🎻🎺🎤🎬🎸🎷🏄🏊🏂🎿🏆🏇 что бы получить удовлетворительный результат для него самого! #troyalabinsk #спорт #спортивныедети #семья #зож #мотивация

4

22 Jun 2018

Cecina Marina, Toscana, Italy

F A H R A D #ТРЕНЕРОГОНЬ

🔥Статуетки😁 Шёл к этому полгода, думал, что не дойду до конца😞 Каждый день говорил себе: «это в последний раз», «больше никогда!!!» А сейчас сижу, доедаю вторую пиццу, просматриваю фотографии с соревнований 🏞 и начинают появляться мысли 💭 «а не выступить ли ещё разок» 🤔😱😆😆😆 🔥 И конечно же красный цвет плавок☝🏾Сразу понятно, @strongarena_chl

41

22 Jun 2018

Школа 656 им. А.С. Макаренко

Sergey Kolesnikov

До моего первого полного IRONMAN Vichy, а это тренеровочка на заплыв 🏊‍♂️ на 4,8 км, вело этап 🚵‍♂️ 180 км и забег🏃‍♂️на 42,2 км осталось два месяца и пять дней. И к этому знаменательному моменту мне мой Гармин спрогнозировал результаты в беге🏃‍♂️: 5 км это 18:26; 10 км 38:14; полумарафон 1:24:34; марафон 2:56:32. Ну придётся оправдывать надежды garmina и ставить личники🥇)))) А какие цели в спорте, бизнесе, семейной жизни и собственном развитии у Вас???🤔🤔🤔 Мне очень интересно узнать.🤔🤔🤔🤔🤔 Сегодня в сотый раз понял, что любой человек может меня чему-либо научить. Жду новых целей и знаний))) P.S. ещё высчитал наконец-то мой парог анаэробного обмена это 165 ударов❤ и пока это темп 4:14⌚, то есть крайний полумарафон я разложил по дистанции идеально⚖))) #зож #ironman #ironmanzellamsee #ironmanvichy #garmin #правильноепитание #тренирую #тренируюсь #марафон #полумарафон #10км

6

22 Jun 2018

 

Кирьянова Анна

Муж не спит, муж творит! Скоро будет кое-что интересненькое!🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ #спорт #зож #фитнес #москва #фитнесмосква #тренировки #трени #спортмосква #спортивнаямосква

12

22 Jun 2018

 

Nika Olshanskaya

✔️СРОЧНО!!! Только до 25.06.2018. Набираю партнеров в свою новую команду!!! . Только девушки и женщины, возраст от 18 лет. Зарплата от 7 000 грн ‼️ . 💕 Я работаю в сетевом 💕 Торбы не таскаю 💕 Никому ничего не парю 💕 Просто собираю команду 💕 Хочешь также❓ . НАПИШИ в директ или под постом +++ . P.S. Образование значения не имеет, если ты умеешь писать без ошибок (русский, украинский)- у тебя есть шанс попасть в команду!➕➕➕ #деньги #заработок #действуй #начни #напиши #работа #работадлядевушек #ты #девушки #бизнес #красота #здоровье #ЗОЖ #пп#деньги #заработок #действуй #начни #напиши #работа #работадлядевушек #ты #девушки #бизнес #красота #здоровье #зож #пп #Вакансии #всяукраина #всяроссия #снг #наработу #длямам #длястудентов #бесплатно #высокаяоплата #официально #законно #развитиеженщин #помощь #деньги #заработок #действуй #начни #напиши #работа #работадлядевушек #ты #девушки #бизнес #красота #здоровье #зож #деньги #заработок #действуй #начни #напиши #работа #работадлядевушек #ты #девушки #бизнес #красота #здоровье #ЗОЖ

2

22 Jun 2018

Stavropol

ПУТЕШЕСТВИЯ🏜СЕМЬЯ❤БИЗНЕС💰

Хотела с вами поговорить о правиле тарелки 🍽. Очень важно соблюдать баланс в питании😋, только как его добиться и как понять правильно ли ты выбираешь размер порции 🥗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Есть вот такие подсказки👍🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Найдите( купите ) тарелку 25 см ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Разделите пополам , так вот овощей на ней должно быть ровно половина ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅25% белка и 25% простых углеводов ⠀⠀⠀⠀ ✅Такой метод даст вам 100% уверенность в том , что ваши основные приемы пищи правильные ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅И помните главное ⁉️Не определённые продукты увеличивают ваш вес, а количество потребляемых калорий в течении дня ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅И самое главное, что это «правило тарелки» очень легко запомнить и соблюдать . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Так что вперёд за тарелками нужного размера 😊😉😘 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #пп #ЗОЖ #правилотарелки #худеем #красиво #красота #красивоетело #тело #худею #худеемвместе #мама #мамавбизнесе #бизнес #сетевой #сетевойбизнес #сетевойставрополь #ставрополь #краснодар #краснодарскийкрай #ростов #москва #stavropol

359

21 Jun 2018

Dnipro

liana_yantsevich

Время между тренировками не теряю зря- наверстываю, порхаю😂🙈 Давно мечтала заняться #poledance - время пришло👼 P.s. Мечтайте, как в детстве - наибольшим желаниям свойственно сбываться👼🎉❤️🌈#summertime#beautypeople#красивыеволосы#sportgirl#sport#fitness#зож#суперзвезда#nl#мотивация#sportlife#salt#днепр#фитоняшки#booty#photomodel#спорт#queen#natancevala#fitnessgirl#muscles#натуральнаякосметика#стройняшки#barbershop#instagirl#жим#барбершоп#фитнессмодель#belleza

622

04 Jun 2018

Реклама