здоровыйобразжизни Инстаграм хештег

здоровыйобразжизни фотографии

Реклама

 

Oksana Teroshyna

КАК ИЗБЕЖАТЬ ДРЯБЛОСТИ КОЖИ ПРИ ПОХУДЕНИИ . ✅ Первое правило, которое помогает сохранить во время похудения хорошее состояние кожи – это ПОСТЕПЕННЫЙ «сброс» веса ─ в этом случае коже будет легче адаптироваться и сокращаться. . ✅ В процессе похудения полезно делать процедуры, которые активизируют сократительные способности кожи. Подбирают их индивидуально, исходя из возраста и состояния кожи. Это могут быть любые виды массажа, антицеллюлитный, лимфодренажный, баночный и тд..сауны, контрастный душ . ✅ Массаж усиливает дренаж, ускоряет выведение жирных кислот, которые образуются после расщепления более сложных жиров, стимулируют приток артериальной крови к подкожножировой клетчатке, поверхностным мышцам и, собственно, к коже. Так что делаем! . ✅ Для образования новых клеток кожи организму нужны структурные элементы ─ прежде всего, белки и Омега-3-жирные кислоты (их лучшим источником является рыба и/или нежирное мясо птицы) . 🌺 Чтобы сохранить при похудении мышечную ткань, важно придерживаться рационального питания, в котором сбалансировано содержание белков, жиров и углеводов (особенно сделать акцент на белок!), а также отказаться от жестких ограничений ─ диет с невысокой калорийностью (около 1000-1200 ккал в сутки😱) . . . #пп#спорт#фигура#похудение#зож#тренер#зожпп#мотивация#худею#фит#фитнес#тренировка#диета#диетолог#питание#спорт#fit#health#здоровье#здоровыйобразжизни

4

14 Nov 2018

Киев, ВДНХ

🌿Анна🌿фитотерапевт🌾диетолог🥗

Почему? Все просто☝🏻 Потому что любит ❤️ 👣 👧🏻Защитный крем от непогоды серии «Детская» Натуральные компоненты крема защитят нежную кожу ребенка от солнца, ветра и холода. Натуральное масло манго и воск рисовых отрубей интенсивно увлажняют кожу, устраняют шелушение, снимают воспаление и раздражение кожи. 💲Цена 124 грн 👣 👶Молочко для тела серии «Детская» Специальная формула детского молочка прекрасно защищает нежную кожу малыша с первых дней жизни. Натуральное масло сладкого миндаля и масло облепихи глубоко увлажняют кожу, а масло зародышей пшеницы и масло ши надежно устраняют раздражения. Кремовая основа нашего молочка — натуральные масла (масло ши, масло сладкого миндаля, масло облепихи, ланолин), которые бережно ухаживают за детской кожей, быстро впитываются, эффективно успокаивают, смягчают кожу и уменьшают любое раздражение. 💲Цена 157 грн 👣 👶Шампунь 2&1 серии «Детская» Детский шампунь бережно очищает мягкие детские волосы и надежно защищает нежную кожу малыша. Мягкая натуральная формула с нейтральной реакцией PH не щиплет глазки, не раздражает и не сушит кожу. Экстракты череды и ромашки великолепно снимают зуд и раздражение, устраняют шелушение, помогают при появлении потницы. 💲Цена 129 грн Заказ Директ 😇💐

31

14 Nov 2018

 

Iherb Набережные Челны

Надо кушать больше овощей, чтоб на попе не было прыщей(с) Пропели?) ⠀ Песенка хоть и детская, но как раз дети- то и неохотно едят овощи и зелень. Оно и понятно. Мало кто любит брокколи (хотя возможно брокколи не любит людей). И пока вы в очередной раз прячете кабачок в котлеты, Nature’s Plus все придумал за вас и создал Kid Greenz. ⠀ Хочется подчеркнуть, что это не Витамины, а добавка из зелени и овощей. В составе сбалансированная смесь зелёных овощей, питательные продукты и катализаторы роста молочных бактерий. Все это отлично поддерживает микрофлору здорового кишечника и решает чуть ли не самую насущную проблему всех родителей маленьких детей #мамаяпокакала ⠀ Если вы не ребёнок, но проблема для вас актуальная, то можно никому не говорить, что вы купили эти «зеленушки» для себя. ⠀ Упаковки хватит на 3 месяца.Можно пить курсами, можно постоянно. На вкус сладкие с кислинкой( дети с удовольствием кушают), а формат в виде животных заинтересует самого капризного нехочуху.😉 ⠀ Ну и для любителей почитать состав: брокколи,шпинат,огурцы,коричневый рис,морковь,спирулина,хлорелла,свекольный сок,ламинария и т.д и все это в одной маааалеенькой таблеточке😅 ⠀ Знали о таких добавках или я вас удивила?😅

6

14 Nov 2018

Академия На Бутиковском

✨Корейская Косметика Deoproce✨

Deoproce Magic BB Cream SPF45 PA++ ББ крем с морским коллагеном тон 23, тон 21🆕🆕🆕 💥✨💥 800 p. 💥✨💥 Представленный ВВ крем выполняет несколько функций сразу. Deoproce Magic BB Cream заменяет следующие средства: тональный крем, базу для макияжа, восстанавливающий и солнцезащитный крем. 🆕🆕🆕 Создавая гладкое ровное без изъянов покрытие на лице ВВ крем скрывает заметные недостатки кожи, выравнивает рельеф, является отличной основой для нанесения декоративной косметики, макияж надежно «сцепляется» с кожей, сохраняет свежий вид долгие часы. 🆕🆕🆕 Высокие солнцезащитные свойства Deoproce Magic BB Creamобеспечиваются солнцезащитным фильтром SPF45 PA ++, который оберегает не только поверхностные, но и глубокие слои эпидермиса от разрушающего влияния ультрафиолета, лучей UVA и UVB спектра. Основной ухаживающий компонент ВВ крема – морской коллаген – легко проникает в клетки кожи, восстанавливает и укрепляет их изнутри, заставляет делиться, поддерживает и усиливает процессы регенерации, обновляет кожу, избавляет от морщин, питает влагой, сохраняет гидробаланс.

5

14 Nov 2018

Europe/Minsk

🌟A҉L҉E҉N҉A҉🌟 ПОДПИШИСЬ👆🏻

Все для вас, друзья☝🏽 Подарок к новому году🏆 ⠀ От создателей 🤢📲 #ЖИРОФОН @fat.iphones 🔴20 НОЯБРЯ 🔴СТАРТУЕТ 12-й 💥ФИТНЕС-МАРАФОН💥 ⚙ #ТРАНСФОРМАЦИЯ ⚙ . . ПОЛУЧИ НОВОЕ ТЕЛО И ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ💰💰 : 🥇 1 место - 450$ + VIP-Карта @asiago.ru с депозитом 550$ на покупку путевки в любую страну Азии🌴 🥈 2 место - 300$ 🥉 3 место - 150$ ⠀ При участии наших ХЭД-лайнеров: ⠀ @portnyagina_olesya 🏆Главный спонсор и один из участников Олеся Портнягина , успешная бизнес-леди, основатель туристической компании @asiago.ru и родная сестра Дмитрия Портнягина «ТРАНСФОРМАТОР» - инфобизнесмена номер один в России! ⠀ @marialeks_ 🏆 Мария Плотникова - Фитмодель ifbb 2018, вошла в Топ-6 фитмодель КубокДона🏆, опыт в похудении от А до Я, собственный результат минус 20кг. Знает о питании и тренировках все и даже больше 😉, топ лидер нашей структуры. ⠀ МЫ планируем рекордное число участников! Не пропусти! . ⠀ 🔻🔻 *Что будет*🔻🔻 🔥Живой чат в Telegram с записью всех ежедневных тренировок и всеми ответами на любые вопросы! 🔥Программы питания и пп рецепты. 🔥Ведущие марафона - настоящие профессионалы в области питания, тренировок и ЗОЖ: ⠀ @antonmiklashevich 💪🏾 @julia_dvortcova 💪🏾 ⠀ Участие? Ты знаешь, что делать😉👌🏾 СРОЧНО ПИШИ В ДИРЕКТ☝🏽 ⠀ #спортзал #жирофон #здоровыйобразжизни #здоровье #фитнес #фитнестренер #ппеда #фитнесбикини #фитнесмама #здоровоепитание #тренеровки #фитнесклуб #фитнесмодель #фитнесдома #трансформация #инстатаг #фитнесцентр #фитнесмотивация #спорт #тренера #фитнесс #фитнесдневник #тренеровка #зарядка #гимнастка #гимнастика #фитнеседа #фитнеспитание #тренер

5

14 Nov 2018

Aviamotornaya

Андрей Митрофанов

Запускаем женскую группу по ММА вт. чт. 18:00 СБ. 11:00 🚇 Авиамоторная Улица 2-й кабельный проезд дом 1 зал #8 Клуб Единоборств Мирный Воин #mma #sport #andreymitrofanov#Москва#жизнь #тренер#здоровыйобразжизни#спарта#fighter#chempionship#мирныйвоин

12

14 Nov 2018

Moscow, Russia

MissDock🏥💉🌡💊

1️⃣ Иоганн Конрад Диппель по сей день считается очень странным ученым. Он на самом деле родился в замке Франкенштейн в 1673 году, возле Дармштадта (Германия). Его считают прототипом главного героя романа Мэри Шелли «Франкенштейн». Он искал философский камень, а также хотел создать эликсир вечной молодости. Но для опытов Конраду были необходимы кости, волосы и кровь, поэтому он частенько наведывался на кладбище, где эксгумировал трупы. Диппель разбогател и создал в замке Франкенштейнов прекрасную по тем временам лабораторию, где проводил свои эксперименты. В 1734 г. Йоханн Конрад Диппель таинственно исчез. Его смерть, как и жизнь, окутана покровом тайны. Одни считали, что алхимика погубили завистники и конкуренты, другие предполагали, что он погиб, отравившись снадобьем, которое по иронии судьбы должно было продлить ему жизнь. 2️⃣ Джованни Альдини пропускал электрический ток через труп человека. В 1780 г. итальянский профессор анатомии Луиджи Гальвани обнаружил, что электрические разряды заставляют подергиваться конечности мертвой лягушки. А что случится, - задался он вопросом, - если пропустить ток через человека? Он отправился в поездку по Европе, во время которой предлагал публике тошнотворное зрелище. Его самая выдающаяся демонстрация произошла 17 января 1803 г., когда он пропустил ток по телу казненного убийцы Джорджа Форстера. Показ торжественно завершался тем, что Альдини подсоединял один провод к уху трупа, а другой засовывал ему в прямую кишку. Труп пускался в омерзительный пляс. Газета «London Times» писала: «Несведущей части публики могло показаться, что несчастный вот-вот оживет». Один человек был настолько потрясен, что вскоре по окончании «представления» скончался. Ставим ❤️ Активней❤️ - [x] #медицина#медики #медицинасочи #медицинадагестана #медицинамосква #медицинароссии #медицинамояжизнь #студентымедики #студенты #4курс #4курс🎓 #врач #врачи #врачмосква #косметолог #косметология #косметологиямосква #болезнь #питание #здоровыйобразжизни #здоровье #фрукты #овощи #витамины #лайк #подписка #москва #россия #followme#история#здоровье

10

14 Nov 2018

 

Vladlena Boyko

Что для вас самое важное в жизни? Деньги, слава, здоровье, любовь, семья? Я задумалась об этом, потому что для меня сейчас стоит на первой месте именно здоровье. Ведь подумайте, как нам без здоровья? Если есть здоровье, тогда и всё остальное будет. А если его нет..? Как возможно без здоровья выносить ребенка? Как без здоровья ухаживать за ним, ночами не спать, питаться через раз? Или вот как полноценно жить, путешествовать, открывать новые места/двери? Работать, заниматься хобби, спортом, сексом. ДА ВСЕМ, ЧЕМ УГОДНО! Просто жить... И если (не дай Бог) здоровье барахлит, сколько сил, боли и средств нужно потратить чтобы его хоть как-то поправить 😖 но здоровье не вернуть. Поэтому ребята, берегите честь (здоровье) смолоду... #здоровьеважнее #здоровье #жизнь #пп #правильноепитание #здороваяжизнь #зож #зазож #здоровыйобразжизни #здоровоетело #здоровыйдух

7

14 Nov 2018

 

🌟 𝓦𝓮𝓵𝓵𝓷𝓮𝓼𝓼марафон 🌟

💌ОТЗЫВЫ О МАРАФОНЕ💌 ⠀ Ничто так не мотивирует, как победы и успехи других людей! Мы все можем так же, главное-желание и правильный настрой! У вас появятся новые знакомства, самый дружный круг единомышленников и неиссякаемая поддержка, ведь помимо спорта и правильного питания без психологии -никуда😉 ⠀ #wellnessmarafon_c_zhanchiks #wellnesscoach #зожконсультант #здоровыйобразжизни #правильноепитание #wellness #wellnessмарафон #wellnesschallenge #активнаяжизнь

5

14 Nov 2018

Фитнесс Хаус На Большевиков

Julia_Pankratyeva

🌰🌰Одно из любимых у меня упражнений это-Сгибание ног лежа в тренажере!😍☝🏾Шлифующее упражнение,которое воздействует главным образом на заднюю поверхность бедра (полуперепончатую,полусухожильную мышцы,бицепс бедра) и частично захватывает в работу ягодичные и икроножные мышцы. Данное упражнение способно воплотить мечты о стройных и красивых ногах в реальность💃🏾Девушки🏋🏾‍♀️обожают сгибание ног за то, что они с легкостью избавляют от лишних жировых отложений.Так же,упражнение позволяет придать мышцам рельеф,зрительно отделить бедра от ягодиц и добиться гармоничной формы ног при наличии хорошо развитых квадрицепсов.Но это не значит,что 🏋🏽‍♂️мужчины-спортсмены🏋🏽‍♂️должны пренебрегать им —упражнение актуально как для новичков, так и профессиональных атлетов😉 #fitness#fitnesshouse #sportgirl#sportlife#fitnessmotivation#fitnesscoach#качалка#спортзал#спортсила💪 #мысли#фитнестренер#фитнесклуб#здоровье#здоровыйобразжизни#силаволи#тренировкаягодиц#качалочка#качкидурочки#instagood#инстаграммнедели#девушки#всенаспорт#попа #попакакорех #орех #качаемпопу #тренировкаягодиц #фитнесклуб #инстаграмщицы #спортивныелюди#бицепсбедра#girlsgym

9

14 Nov 2018

 

Alla Litovchenko

Доброго времени суток! У меня как всегда, нет времени на инста. Надеюсь в ближайшее время все изменится, а пока так На #завтрак омлет (такой делала первый раз, вкусно, особенно понравился киндерам ) и огурчик. На #перекус хурма. На #обед рис, котлетка и огурчик. На #ужин цикорий с молоком и бутики. Воды выпила 1500 мл. Шагов сегодня 5728. На этом всё! Всем спокойной ночи! #ялюблютебяжизнь #зож #здоровыйобразжизни #здоровье #пп #правильноепитание #красота #водаздоровье #движениежизнь #худеюбездиет

10

14 Nov 2018

Saint Petersburg, Russia

Дмитрий Бородин

Удар голенью наружу лёжа. Тренировка по ушу. Клуб боевых искусств Восемь Врат. Петербург

5

14 Nov 2018

Saint Petersburg, Russia

Дмитрий Бородин

Удар ребром стопы в колено лёжа. Тренировка по ушу. Клуб Восемь Врат. Петербург.

2

14 Nov 2018

Astana, Kazakhstan

Эко маркет компании Greenway

. ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ В ВАШИХ РУКАХ ⠀ 16 причин купить изделия из ультратонкого микроволокна AQUAmagic 🌿безвредны для здоровья; 🌿гипоаллергенны и обладают антибактериальными свойствами; 🌿эффективно удаляют пыль и грязь с любых поверхностей; 🌿создают антистатический эффект – пыль долокна AQUAmagic 🌿Пыль не оседает на обработанные поверхности; 🌿отлично впитывают жидкость; 🌿не царапают и не травмируют покрытия; 🌿мягкие и приятные на ощупь; 🌿обладают отличными косметическими свойствами - бережно ухаживают за кожей лица, шеи, декольте и тела; 🌿придают волосам блеск и силу; 🌿сводят к минимуму вредное воздействие бытовой химии; 🌿предупреждают аллергию; 🌿удобны и просты в использовании; 🌿экологичны и экономичны; 🌿обладают антисептическими действиями; 🌿обладают высокой износоустойчивостью, долго сохраняют безупречный вид. Остались ли те, кому нужны ещё аргументы? А если нет, то скорее пиши или звони мне! И я расскажу как уже сегодня Ты можешь начать пользоваться этими прекрасными средствами!!! Ведь в таком продукте нуждается каждый, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близких 🙏 по всем вопросам 📝 в Директ😀 Или звони 📲+77752661021 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #гринвейастана #жизньбезхимии #здороваяжизнь #работадлямам #скажихимиинет #здоровыйобразжизни

3

14 Nov 2018

Makhachkala

Ася Шейхмагомедова

Мне часто задают вопрос: « ты вообще не ешь выпечку?🍰🍫 Конечно ем😃 ведь дни рождения и праздники никто не отменял🎂🍧. Но... знаю когда и как это есть🕕. А ещё у меня есть рецепты своей выпечки, которая не принесёт вред фигуре, и даже наоборот, насытит мой организм всеми питательными элементами😉 Делюсь ценной информацией💌 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 Состав: Яблоко-4 шт Яйцо-4 шт Протеиновый коктейль Формула 1 ваниль-5 ст.л. Овсяно-яблочный напиток-2 ст.л. Корица по вкусу. Приготовление: Смешать овсяно-яблочный напиток с протеиновым коктейлем Формула 1 Ваниль. Взбить в блендере яйца до пышной пены, добавить смесь коктейлей. Быстро перемешать до однородной массы. Очистить яблоки и нарезать ломтиками. Можно перемешать с корицей. Выложить в форму, залить тестом. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 20-25 мин При подаче посыпать овсяно-яблочным напитком😉 • _______________________________________________ 🗣🗣🗣Хотите результат??? Стану вашими консультантом 🥙По питанию Помогу: ⬇ Снизить вес ⬆ Набрать вес 🥗 Сбалансированно питаться • Все вопросы и запись на консультацию в whatsapp или директ ✅Асият 89298700111 • • • *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться. **Стиль жизни, приведенные доходы и примеры продвижения бизнеса индивидуальны и не являются типичными. #правильноепитаниеэтовкусно #зож #здоровыйобразжизни #какснизитьвесбезвредадляорганизма #сбалансированноепитание #Дагестан #Махачкала #скажинетдиетамиголодовкам #получисвойрезультат #будьсегоднялучшечемвчера #kavkazheroesteam

4

14 Nov 2018

Makhachkala

Асият Абдулатипова

Мне часто задают вопрос: « ты вообще не ешь выпечку?🍰🍫 Конечно ем😃 ведь дни рождения и праздники никто не отменял🎂🍧. Но... знаю когда и как это есть🕕. А ещё у меня есть рецепты своей выпечки, которая не принесёт вред фигуре, и даже наоборот, насытит мой организм всеми питательными элементами😉 Делюсь ценной информацией💌 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 Состав: Яблоко-4 шт Яйцо-4 шт Протеиновый коктейль Формула 1 ваниль-5 ст.л. Овсяно-яблочный напиток-2 ст.л. Корица по вкусу. Приготовление: Смешать овсяно-яблочный напиток с протеиновым коктейлем Формула 1 Ваниль. Взбить в блендере яйца до пышной пены, добавить смесь коктейлей. Быстро перемешать до однородной массы. Очистить яблоки и нарезать ломтиками. Можно перемешать с корицей. Выложить в форму, залить тестом. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 20-25 мин При подаче посыпать овсяно-яблочным напитком😉 • _______________________________________________ 🗣🗣🗣Хотите результат??? Стану вашими консультантом 🥙По питанию Помогу: ⬇ Снизить вес ⬆ Набрать вес 🥗 Сбалансированно питаться • Все вопросы и запись на консультацию в whatsapp или директ ✅Асият 89298700111 • • • *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться. **Стиль жизни, приведенные доходы и примеры продвижения бизнеса индивидуальны и не являются типичными. #правильноепитаниеэтовкусно #зож #здоровыйобразжизни #какснизитьвесбезвредадляорганизма #сбалансированноепитание #Дагестан #Махачкала #скажинетдиетамиголодовкам #получисвойрезультат #будьсегоднялучшечемвчера #kavkazheroesteam

7

14 Nov 2018

Moscow

Кузнецов Евгений

Коротко о моем питание.Беру все тяжести вредной еды на себя.Я как китайская стена,которая не даёт вредной пище вселятся в ваши голодные души.😄А мой любимый Самолет поставляет товар к месту предназначения. #правильноепитание #здоровье #здоровыйобразжизни #спорт #кроссфит #штанга #борьба #мощно #персональныйтренер

37

14 Nov 2018

 

Коуч❤ Похудение❤Краснодар

❤КОГДА ПОНИМАЕШЬ, ЧТО ЭТО ТВОЕ!❤ ⠀ Сегодня начала обучение курсу по спортивной нутрициологии🥦, чтобы структурировать свои знания по правильному питанию и нормализации веса.🍏 ⠀ это🥑 просто🍌 невероятно🌶 ⠀ Тема была сложной: биохимия, клеточный уровень и т.д.🧐 5 часов я сидела завороженная, погруженная в процесс, как в магию.🤪 Иначе я никак не могу назвать это действо! Кажется, что все знаешь, да как бы ни так! Наука не стоит на месте)🤯 ⠀ Сколько осознанности добавляет ясность: полное понимание, что и для чего нужно организму.☝️ ⠀ Моя задача - с легкостью, простотой и кайфом передать знания вам в форме увлекательной игры в мир стройности!💃 ⠀ ⠀ 🛑В расписании осталось место для двух человек на персональное сопровождение, кто не успел - спешите.😘🛑

12

14 Nov 2018

 

Н А Т А Л Ь Я

Присоединяйтесь!!!! Если вы хотите выбрать здоровый образ жизни для себя и своей семьи.Иметь чистый,без химикатов дом.Быть здоровыми и красивыми ,пользоваться качественными продуктами класса люкс и чистыми маслами, терапевтического качества,то проходите по ссылке внизу и регестрируйтесь на сайте компании Young Living. Каждому подписавшемуся по моей ссылке я гаратирую информационнную поддержку и приятные подарочки. Ставьте мой номер а строку sponsor и еnroller. #13018902 Спасибо. https://www.youngliving.com/vo/#/signup/new-start?sponsorid=13018902&enrollerid=13018902&isocountrycode=US&culture=en-US&type=member эфирныемасла#натуральныемасла#красотаиздоровье#историямасел#применениемасел#длявсейсемьи#ароматерапия#youngliving#качественныемасла#безопасноеиспользованиемасел#лечебныйэффектмасел#здоровыйобразжизни#помогисебесам#силарастени

2

14 Nov 2018

Saint Petersburg, Russia

Дмитрий Бородин

Удар рукой снизу и сбоку, бросок за ноги в разноименной стойке. Тренировка по ушу. Клуб Восемь Врат. Петербург.

5

14 Nov 2018

Saint Petersburg, Russia

Дмитрий Бородин

Два боковых удара руками и бросок за ноги. Тренировка по ушу. Клуб Восемь Врат. Петербург.

1

14 Nov 2018

 

Полина НП Гербалайф, Ейск

Как вода помогает бороться с лишним весом нашему организму❓ Рассмотрим 🧐несколько научных фактов: 1⃣В водной среде происходят синтез белка и расщепление жиров в организме. 2⃣Вода также положительно влияет на состояние кожи, снабжает волосяные луковицы и ногтевые пластины минеральными и питательными веществами. Если потребление воды недостаточно, описанные процессы замедляются, человек начинает набирать лишний вес, кожа теряет тонус, а ногти и волосы от недостатка влаги в организме становятся сухими и ломкими. 3⃣Вода прекрасно помогает выводить шлаки и токсины (продукты расщепления белков, жиров и углеводов) из организма, тем самым очищая его. Часто бывает так, что при возникновении чувства голода, человек утоляет его за счет перекуса или полноценного приема пищи. Но самом деле, при появлении легкого чувства голода, выпивайте стакан простой воды комнатной температуры, чувство голода часто бывает мнимо и организму просто не хватает влаги. 4⃣Стакан воды после сна восстанавливает организм, перед сном – помогает снять усталость и быстрее заснуть, перед едой – поможет не съесть вам лишнего и ускорить обмен веществ. #гербалайф #herbalife #правильноепитание #зож #диета #бодрячки #красота #питание #generationh_03 #здоровыйобразжизни #завтрак #herbalife_рецепты #протеин #худеемвместе #здоровоепитание #гербалайфейск #здоровье #спорт #похудение #мотивация #здороваяеда #вкусноиполезно #будьвформе24 #love #happy #like #beautiful #instagood

12

14 Nov 2018

Saint Petersburg, Russia

Дмитрий Бородин

Два прямых удара руками и бросок с захватом ноги и подножкой. Отработка бросков с ударами. Тренировка по ушу. Клуб боевых искусств Восемь Врат. Петербург.

1

14 Nov 2018

 

greenway_2408

Вы когда- нибудь задумывались из чего состоят моющие средства, которыми мы ежедневно пользуемся?☠️☠️☠️ ⠀ Сколько за год мы выпиваем литров этих средств?🤮🤮🤮 ⠀ Как они влияют на наше здоровье, поколение и окружающую среду? 😨😨😨 ⠀ Об этом очень много информации в СМИ, она доступна каждому...не будьте невежами и задумайтесь что сегодня Вам предлагают на рынке? 🛒☠️ ⠀ Для многих тяжело осознать, что удовлетворить повседневные потребности в гигиене и уборке можно БЕЗ использования ХИМИИ🙅🏻‍♀️ И миссия компании Greenway донести до каждого человека, который заботится об экологии своего пространства что можно жить иначе, перейти на путь экологического потребления🌿🌿🌿🌿 ⠀ Сегодня я столкнулась с проблемой аллергической реакцией на моющие средства🙌, и мытьё посуды для меня было сущим адом...потом я стала использовать перчатки...но...как же это неудобно😭...и к тому же химия продолжает поступать в моей организм🍽... и тут я узнаю о Салфетке для мытья посуды!!!🎉🎉🎉 Хотя признаться честно первыми эмоциями было недоверие...как это возможно??? ⠀ Возможно скажу я Вам!!! ⠀ ✅я не расстаюсь с этой продукцией!😍 ⠀ ✅я отказалась от химии! ⠀ ✅я не травлю свою семью! ⠀ ✅я забыла про аллергию и перчатки! ⠀ ✅я затрачиваю минимум усилий на уборку ✅я получаю непревзойдённый результат чистоты и комфорта ⠀ Если для тебя это тоже важно, то ты на пути экологического потребления...и выбор очевиден👍 ⠀ Пишите в Директ по вопросам партнёрства 🤝 ⠀ Ставьте лайк❤️ и плюс в комментариях для кого эта тема близка🌹 #гринвейростовнадону #гринвейроссия#greenway #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #нетхимии #пав #паробены #зож #дети #семья #семьявисламе#экология #здоровье #посуда #мытьемосуды #бизнес #успех#вocкpeceньee #слава #цветнастроениячерный#впятнuцyвeчepoм

8

14 Nov 2018

Makhachkala

Асият Шейхмагомедова

Мне часто задают вопрос: « ты вообще не ешь выпечку?🍰🍫 Конечно ем😃 ведь дни рождения и праздники никто не отменял🎂🍧. Но... знаю когда и как это есть🕕. А ещё у меня есть рецепты своей выпечки, которая не принесёт вред фигуре, и даже наоборот, насытит мой организм всеми питательными элементами😉 Делюсь ценной информацией💌 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 Состав: Яблоко-4 шт Яйцо-4 шт Протеиновый коктейль Формула 1 ваниль-5 ст.л. Овсяно-яблочный напиток-2 ст.л. Корица по вкусу. Приготовление: Смешать овсяно-яблочный напиток с протеиновым коктейлем Формула 1 Ваниль. Взбить в блендере яйца до пышной пены, добавить смесь коктейлей. Быстро перемешать до однородной массы. Очистить яблоки и нарезать ломтиками. Можно перемешать с корицей. Выложить в форму, залить тестом. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 20-25 мин При подаче посыпать овсяно-яблочным напитком😉 • _______________________________________________ 🗣🗣🗣Хотите результат??? Стану вашими консультантом 🥙По питанию Помогу: ⬇ Снизить вес ⬆ Набрать вес 🥗 Сбалансированно питаться • Все вопросы и запись на консультацию в whatsapp или директ ✅Асият 89298700111 • • • *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться. **Стиль жизни, приведенные доходы и примеры продвижения бизнеса индивидуальны и не являются типичными. #правильноепитаниеэтовкусно #зож #здоровыйобразжизни #какснизитьвесбезвредадляорганизма #сбалансированноепитание #Дагестан #Махачкала #скажинетдиетамиголодовкам #получисвойрезультат #будьсегоднялучшечемвчера #kavkazheroesteam

9

14 Nov 2018

 

Светлана Терентьева

4 ВАРИАНТА САЛАТА НА УЖИН ______________________________________________ 💙 Салат с сёмгой с/с💙 🌀 Салат Айсберг 100 гр 🌀 Помидор 100 гр 🌀 Сёмга с/с 50 гр 🌀 Яйцо отварное одно 🌀 Соус (йогурт 3-4% 50 гр, горчица 1/3 ч.л., сушеный чеснок, укроп, соль, перец) КБЖУ 250/22,5/13,9/7,6 ... 💙 Салат с кальмаром гриль💙 🌀 Салат Айсберг 100 гр 🌀 Помидор 150 гр 🌀 Кальмар - гриль 100 гр 🌀 Соус (йогурт 50 гр, горчица 1/3 ч.л., соль, перец, масло 5 гр оливковое, сушеный чеснок и укроп) Сначала очищенные кальмары маринуем в соевом соусе с чесноком. Затем жарим буквально по 1,5-2 минуты с каждой стороны без масла. КБЖУ 242/27/10/11,9 ... 💙 Салат с креветками💙 🌀 креветки отварные 100 гр 🌀 салат Айсберг 100 гр 🌀 помидор 150 гр 🌀 сыр 15 гр 🌀 Соус (йогурт 50 гр, горчица 1/3 ч.л., соль, перец, масло 5 гр оливковое, сушеный чеснок и укроп) КБЖУ 275/27,9/13,4/10 ... 💙 Салат с курицей💙 🌀 куриное филе 100 гр 🌀 салат Айсберг 100 гр 🌀 помидор 150 гр 🌀 Соус (йогурт 50 гр, горчица 1/3 ч.л., соль, перец, масло 5 гр оливковое, сушеный чеснок и укроп) Куриное филе немного отбиваем, солим, посыпаемся специи и жарим без масла до готовности, либо в духовке. КБЖУ 239/28,3/8,4/9,8 ______________________________________________ Автор текста @ohh_viki_viki #программапитания#здоровоепитание#пп#ппрецепты#правильноепитание#ппвыпечка#ппдневник#ппзапеканка#зожпп#ппшка#healthyfoog#дневникппшки#дневникпитания#дневникпп#пэпэ#мирдолжензнатьчтояем#еда#вкусноиполезно#зож#фотоеды#ппперекус#ппеда#здоровыйобразжизни#ппрецепт#ппобед#ппужин#ужин#обед

16

14 Nov 2018

 

Студия йоги ИСТИНА

Верьте в себя и в свои силы через работу с телом, дыханием, вниманием. Преодолевайте свои страхи, слабости...каждый день! До встречи на занятиях! 🧘🏻‍♀️ . . . #йога #йогасочи #йогавсочи #йогадляначинающих #мотивация #здоровье #инструкторйоги #здоровыйобразжизни #йогакаждыйдень #сочи #хатхайога #асана #пп #йогаистина #растяжкавсочи #растяжка #медитация #шпагат #лотос #гимнастика #виньясафлоу #yoga #yogasochi #sochi #yogini #yogalive #asana #body

15

14 Nov 2018

Makhachkala

Асият Шейхмагомедова

Мне часто задают вопрос: « ты вообще не ешь выпечку?🍰🍫 Конечно ем😃 ведь дни рождения и праздники никто не отменял🎂🍧. Но... знаю когда и как это есть🕕. А ещё у меня есть рецепты своей выпечки, которая не принесёт вред фигуре, и даже наоборот, насытит мой организм всеми питательными элементами😉 Делюсь ценной информацией💌 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 Состав: Яблоко-4 шт Яйцо-4 шт Протеиновый коктейль Формула 1 ваниль-5 ст.л. Овсяно-яблочный напиток-2 ст.л. Корица по вкусу. Приготовление: Смешать овсяно-яблочный напиток с протеиновым коктейлем Формула 1 Ваниль. Взбить в блендере яйца до пышной пены, добавить смесь коктейлей. Быстро перемешать до однородной массы. Очистить яблоки и нарезать ломтиками. Можно перемешать с корицей. Выложить в форму, залить тестом. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 20-25 мин При подаче посыпать овсяно-яблочным напитком😉 • _______________________________________________ 🗣🗣🗣Хотите результат??? Стану вашими консультантом 🥙По питанию Помогу: ⬇ Снизить вес ⬆ Набрать вес 🥗 Сбалансированно питаться • Все вопросы и запись на консультацию в whatsapp или директ ✅Асият 89298700111 • • • *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться. **Стиль жизни, приведенные доходы и примеры продвижения бизнеса индивидуальны и не являются типичными. #правильноепитаниеэтовкусно #зож #здоровыйобразжизни #какснизитьвесбезвредадляорганизма #сбалансированноепитание #Дагестан #Махачкала #скажинетдиетамиголодовкам #получисвойрезультат #будьсегоднялучшечемвчера #kavkazheroesteam

20

14 Nov 2018

Международный аэропорт "Минеральные Воды"

IHerb🍀Скидки🍀Помощь в выборе

ВИТАМИН С SODIUM ASCORBATE от #NutriBiotic 454 g, Стоимость на сегодняшний день 1322,99 рублей . Данный препарат от NutriBiotic, необходимо иметь каждой семье в своей аптечке, это одна из рекомендаций katia.txi Почему: ✅ВИТАМИН С (не аскорбиновая кислота) ✅вегетарианская, гипоаллергенная продукция ✅pH 7,1+ (т.е. нейтральный, не кислый, не раздражает стенки жкт) ✅без ГМО и глютена ✅ именно такой, подходит для маленьких детей ✅легкая усвояемость данного препарата, Аскорбат = Хелат ✅в форме порошка ✅очень экономичная упаковка Витамин С - это основа нашей иммунной системы организма, защищая клетки от окислительных процессов. . Дозировка: 1000 мг =1/4 ч.ложки При болезни: - взрослым: 2-2,5 г в сутки - детям 6-12 мес: 300—500 мг в сутки - детям 1—3 года: 750—1000 мг в сутки - детям 3—7 лет: 1,5—2 г в сутки Суточную дозу разбить на 2-3 приёма. Принимать во время еды или натощак. Разводить в стакане воды. . Код на скидку AAX2269

1

14 Nov 2018

Moscow, Russia

Сазонова Ольга

Если вы всё время ищите отговорку,чтобы не начитать сбрасывать лишний вес: 🔼начну с понедельника 🔼не могу правильно питаться,потому что дома меня не поймут 🔼еда-это последняя радость,что у меня есть в жизни 🔼это у меня в генах,у меня все в роду полные 🔼сейчас много работы 🔼некогда и т.д. значит вы на самом деле НЕ ХОТИТЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА!😎 Вам просто надо поговорить с самим собой и решить хотите вы быть как прежде🐷и утешать себя всяким мусором🗑,быть неповоротливым,больным🤕🤒 или взяться за себя и сделать молодое,стройное тело💃,быть бодрым💪 и энергичным на долгие годы💃🕺! ВЫБОР ВСЕГДА ЗА ВАМИ! ТОЛЬКО ВЫ РЕШАЕТЕ КАКОЕ У ВАС БУДЕТ ЗДОРОВЬЕ И ЖИЗНЬ!🌹🌼💮🌸🌺🌷🌻 #здоровыйобразжизни#зож💪 #зож #пп #жизнь #жирунет #стройность #снижаемвес #сброситьвеспослеродов #сбрасываемвес #едимихудеем #худеемправильно #худеемвмоскве #худеемиздоровеем #sazolga4 #foreveryoung #young #youngforever #молодость #здоровье #худеембездиет #нетдиетам #

2

14 Nov 2018

Kaliningrad

Natasha_Loft_kld

Хорошо,когда не приходится таскать на себе лишний вес 👍... Когда я начинала своё похудение, я и представить не могла, что #пп станет стилем моей жизни... Последнее время обмен веществ идеален...даже позволяя себе иногда тортик от ИП Николаев, обожаю их...как из детства...#тортсказка ,я не набираю ни грамма лишнего веса 👍💪 ... #13ноября2018 #зож #пробежка #здоровыйобразжизни #ноябрь2018 #осень2018 #ятакдумаю #яхудая #скоро50 #скороденьрождения #женскиемысли #женщинасреднихлет #девочкитакиедевочки #молодостьпосле45 #спортивныйкостюм #покупки

18

14 Nov 2018

 

Педагог раннего развития

Дошкольное развитие: как правильно учить ребёнка писать буквы и цифры! Каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок писал красиво, быстро и грамотно и, поступая в 1 класс, был развит не хуже одноклассников. С какого возраста можно начинать обучение письму и как правильно заниматься?  Учить детей до школы курсивному письму не стоит. Это очень сложный процесс, в котором важно всё — и правильная посадка, и правильное положение ручки, и способ объяснения, и последовательность изучения букв, и многое другое. Но подготовка к письму, обучение письму печатными буквами может быть одним из направлений работы с дошкольниками 5,5–6,5 лет. Комплексная подготовка к обучению письму должна заключаться в развитии моторики, внимания, зрительного восприятия, зрительной памяти и других функций. Это может быть, например, развитие ребёнка уже с 4–5 лет. Обычно к 5–6 годам дети готовы научиться писать печатные буквы. Поэтому в этом возрасте можно уже объяснить им, как правильно пишутся буквы, показывать и разъяснять принцип написания печатных букв.

5

14 Nov 2018

 

Ксения Лисничук

... Малыш растёт счастливым и здоровым, бегает и радуется жизни! И никто не обращает внимания, что ночью он встаёт попить воды. И у него проснулся здоровый аппетит. Это же нормально для растущего организма. А потом у ребёнка начинает болеть животик, и все (в том числе и врачи) начинают лечить его от расстройства желудка. А потом открывается рвота... Машина скорой помощи... Реанимация... Предкомовое состояние (в лучшем случае)... капельницы.... И ваша жизнь делиться на ДО и ПОСЛЕ. Измерение сахара по 10 раз в сутки, уколы в животик при каждом употреблении пищи, ежедневные утренние и вечерние уколы в ручки и ножки. И так ВСЮ ЖИЗНЬ! И это только малейшая капля сложностей, с которыми потом начинает жить не только малыш, но и вся его семья.... А ведь можно было все предотвратить! 14 ноября - всемирный день борьбы с диабетом! Не откладывайте на завтра, проверьте уровень сахара уже сегодня. И возможно это предотвратит трагедию. Диабет - это конечно не приговор, но такой "жизни" не пожелаю никому! Здоровья вам и вашим деткам ❤️ #здоровья💪 #всем #диабет #диабет1тип #диабетикипоймут #диабетсовет #жизньсдиабетом #14ноября #детицветыжизни #здоровыйобразжизни #уровеньсахара

12

14 Nov 2018

 

CHANGE YOURSELF #RybakovaKurs

Когда кто-то говорит ‘Я не могу правильно питаться - это сложно и дорого’, то я отвечаю, что каждый день мы делаем выбор несколько раз, он зависит от нас. На любой бюджет можно сделать более здоровый выбор🧐 ⠀ Правильное питание и качественные продукты могут быть более доступными при рациональном расходе еды. Я уже писала о том, что закончились времена, когда ты приезжаешь в супермаркет и закупаешься тонной продуктов, часть которых лежит без дела, портиться и выкидывается по итогу🤦‍♀️ ⠀ Я составляю списки, продумываю питание наперёд, тем более когда путешествую и все в другой валюте. Меню в моем проекте тоже построено по этому принципу. Разумный подход позволяет экономить, покупая разнообразные и более качественные продукты🥑🍉 ⠀Расскажите, как вы подходите к выбору продуктов и составлению меню? ⠀ #rybakovakurs #tanyarybakova#мотивация #танярыбакова#похудение #какпохудеть#похуделана55кг#правильноепохудение#здоровыйобразжизни #зож#правильноепитание #тысможешь#верьвсебя #всеполучится#живиактивно #будьвформе#мотивация #красивоетело#жируходи #питайсяправильно#ешьихудей #худеювинста#худеюклету #тренируюсь#худеющаягруппа #яхудею#спортивнаямама

82

13 Nov 2018

 

Svetlana Maksimova

Добрый вечер всем участникам программы Боди Детокс!!! Мой отчет за 6-й день , 13 ноября! Утро: теплая вода с лимоном и имбирем. Чернослив, яблоко. Обед: сырный крем-суп. Перекус: тонизирующий виьаминный напиток без сахара - #xspowerdrink Ужин получился богатый: рыба дорадо, салат из свежих овощей и зелени. Витамины, шаги, калории в норме! Окружающие замечают положительные изменения во мне, отмечают клмплимннтами! Это очень приятно!☺ Настроение и самочувствие отличное! 😍☀🌿 Двигаемся к цели!!!🥕 #вместе_к_здоровью21 #правильноепитание #вкуснаяиполезнаяеда #здоровыйобразжизни #здороваямолодежь #прекрасныйвечер #bodydetox #verabodydetox #lenandetox

4

13 Nov 2018

Nadym

Shamil

Провели мастер класс в городе Надым!!! Очень тепло встретили Нас 🔥🔥🔥 было приятно видеть столько людей увлечённых спортом 🤼🥋🥊💪💪💪🥇🥇🥇🏆🏆🏆 @shomsik05 @bk_krepost @sanhces89 @yamal.mma Двигаемся дальше💪💪💪 следующая остановка Коротчаево 👌👌👌✊✊✊#спорт #спортзал #sport #спортсмен #зож #спортэтожизнь #здоровье #спортсмены #тренировка #мотивация #спортсила #спортрежим #спортивноетело #спортлайф #спортивные #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #спортвмассы #спортклуб #сила #спортивный #спортивнаясемья #motivation #бокс #спортпит # #пп

43

13 Nov 2018

Спортивный комплекс Звезда

Одежда для спорта и отдыха

💁‍♀️Немало девушек стесняется спортивных тайтсев , думая, что они покажут гораздо больше, чем нужно. Но некоторые леггинсы, напротив, помогут вам казаться стройнее, они настолько плотно облегают тело, что оказывают утягивающий эффект, но при этом дышат. А ничто не мотивирует лучше, чем приятное отражение в зеркале 😉 ✅Комфортное самочувствие и спортивное настроение тренирующегося напрямую зависит от одежды. Конечно, в удобной спортивной форме выносливее вы не станете, но тренировка пройдет приятнее😊 ✅Одевайтесь удобно – так, чтобы вы могли свободно присесть, поднять руки, наклониться, чтобы вы не стеснялись сесть, лечь, задрать ноги и т.п. Обувь должна быть мягкая, но упругая, по размеру и, конечно, предназначенная для тренировок. Некоторые бодибилдеры выбирают для занятий в тренажерных залах тапочки и сланцы. Хоть со стороны и выглядит это довольно забавно, но раз спортсмену удобно - почему бы и нет 🤷‍♀️ Однако для активных несиловых тренировок все же отдайте предпочтение кедам и кроссовкам. ✅В спортивной одежде не должно быть ни холодно, ни жарко - она должна быть такой, что, если стоять на месте, станет прохладно. Это будет стимулировать не останавливаться на длительные передышки во время тренировок. Такой подход позволит не перегреться от интенсивной физической нагрузки. ✅Растянутые трико, застиранные майки-алкоголички, семейные трусы, откровенные топики и т.п. приберегите для домашнего ношения. Одежду с пайетками, бисером, стразами, стеклярусом, обувь на каблуке, балетки и другое, не относящееся к спорту, оставьте для других заведений. ✅Если вы планируете заниматься на тренажерах, тренироваться с весом, вам следует обзавестись кожаными перчатками без пальцев. Это защитит руки от натираний и мазолей. ✅До и после тренировки обязательно переодевайтесь. В зале вы не должны носить ни одну вещь, в которой пришли, и наоборот – после тренировки облачайтесь в уличную одежду. И не забывайте содержать в чистоте свой спортивный костюм 😁 ❗️ТАЙТСЫ ❗️ Арт; 6518543

18

13 Nov 2018

СК Медведь

Александр Ткаченко

240кг - 250кг - Что я могу сказать, я иду в правильном направлении, это мои можно так сказать самые большие веса за этот год! -После таго как я выступал в прошлом году в декабре месяце, я в поймал три баранки " переадизация", после этого был страх что опять накасячу! - Потом вообще ушёл со слинга жал чисто без экипы, прошло время я подходил ответственно к тренировкам, нарабатывал технику долгое время! - И все таки решился на большие ВЕСА ребята самое главное ЖЕЛАНИЯ, стремления, достичь цели! -И ДА СТРАХ ОН ПРЕОДОЛИМ ПРИ ЖЕЛАНИИ И ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ У СЕБЯ В ГОЛОВЕ ПОДНЯТЬСЯ НА СТУПЕНКУ ВЫСШЕ! -И да товарищи лифтеры давайте по чаще собираться, так по комфортнее 👍@boytsevsky.a @vanian_003 @sportikosipov @boytsevskiy.d -Ещё много работы впереди ✌️ -И самое главное никакой фармы 💪 #россия #krasnodar #treny_v_krasnodare#спортюг #sportsday #instasport #пауэрлифтинг #instagramanet #instatag #strong #powerlifting #winning #краснодар #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #ск_медведь_крд #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #краснодар #юмр #здоровье # #здоровыйобразжизни#россияспорт#краснодарскийкрай#wrpf#awpc @sk_medved_powerlifting_team

35

13 Nov 2018

 

Студия йоги "Садхана"

5 советов для йога мотивации! 1. Определитесь чего вы хотите. Если у вас лишний вес и вам нужно его сбросить, или вы хронически уставший и йога нужна вам, чтобы лучше восстанавливаться - действуйте исходя из цели. Как только вы достигли цели - ставьте следующую! Так у вас всегда будет стимул расстелить коврик. 2. Больше не значит лучше. Помните, что гибкость в йоге не главное. Еще в институте, в книге по теории физической культуры я узнал, что физические упражнения на растягивание не должны вызывать боль. Боль признак будущей травмы. А гибкость придет с практикой. 3. Найдите интруктора, а не гуру. Можно найти человека, который будет специалистом, который расскажет тебе азы йоги. Но не стоит создавать для себя гуру. Ведь однажды можно разочароваться и в нём. 4. Вегетарианство? В сутрах Патанджали написано, что любая крайность это не правильно. Правильно будет, когда через определенное время практика сама вас выведет на приемлемое питание. То как вы питаетесь, показывает кто вы есть. 5. Не грусти, улыбнись! Еще один совет. Если вы чувствуете, что стали злы на мир - улыбайтесь, культивируйте дружелюбие и жизнь станет легче. Успехов! ________________ ⠀ 🏵️ Занятия йогой в мини-студии в самом центре Москвы 🌼 Индивидуальный подход к каждому 🙏 Записывайтесь к нам на занятия в Директ

11

13 Nov 2018

 

️️Фестиваль 🔴Краски Детства🔴️

. Увага😁!! Раді будемо бачити всіх талановитих танцівників на наших фестивалях❤️ 📄Реєстрація на фестивалі 1 грудня у ЛЬВОВІ і 15 грудня в ОДЕСІ вже відкрита!! АНКЕТИ ТА МУЗИКА ПРИЙМАЮТСЯ на пошту ➡️➡️ 💌kraskidetstva.2014@yandex.ru По всім питанням ☎️📞 0630509609, або у приватні повідомлення!! Гарного дня! .. з любов’ю , організатори фестивалю 🌸 ........................................................................... #modern #jazz #contemporaryart #hiphop #ленасанина #краскидетства #барвидитинства #львов #одесса #киев #украина #ukraine #festival #фестиваль #счастье #happy #children #дети #танцы #dance #победа #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #спорт #kraskidetstva #odessa #kyiv #lviv #sport #travel

66

13 Nov 2018

Minsk, Belarus

Домашние торты на заказ

🌰 Паста из фундука 🌰 ⠀ Это натуральный сытный продукт, богатый витаминами и микроэлементами. Одного только железа здесь содержится больше, чем в мясе!!! Это делает данный продукт незаменимым для здорового питания и полноценного насыщения организма полезными веществами. Подходит для всех, кто следит за своим рационом. ⠀ Несмотря на высокую жирность и калорийность, широко используется в диетологии. Ведь это высокоценные для организма жиры, состоящие из ненасыщенных жирных кислот❗️Мизерное количество углеводов так же не даст вам набрать лишний вес. ⠀ Благодаря высокому содержанию протеина и аминокислот высоко ценится спортсменами. Витамины и органические соединения, содержащиеся в пасте из фундука, обеспечивают эффективный набор мышечной массы и помогают выводить лишние токсины из тканей. ⠀ Кроме того, паста используется, как мощный природный энергетик - способствует быстрому восстановлению сил, повышает трудоспособность, улучшает самочувствие и обеспечивает сытость организму на несколько часов, чем ценится людьми повышенного физического труда. ⠀ Рекомендована при ревматизме, анемии, варикозе, флебите, заболеваниях сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, а также для профилактики и лечения простатита, укрепления иммунитета. Большое содержание кальция укрепляет кости, мышцы, зубы. А витамин Е - регенерирует клетки и препятствует преждевременному старению. ⠀ Каким бы ни был полезным продует, не забываем про меру: - до 30г в день для худеющих; - до 45г для поддерживающих вес; - до 60-70г для набирающих массу. ⠀ Пищевая ценность на 100г: Белки - 15 г Жиры - 61,5 г Углеводы - 9,4 г Энергетическая ценность - 651 ккал. ⠀ В составе пасты только обжаренный фундук. Цена - 13 руб за 200г. ⠀ Говорить о полезности фундучной пасты можно долго, но все это действует только в том случае, если она есть у вас в холодильнике. ⠀ Всем, кто дочитал до конца, сегодня и завтра скидка 15% на данную пасту. ⠀ Для заказа пишите в Директ или в Viber/WhatsApp +375291835054.

149

10 Nov 2018

Нк Сити

Шоурум Trava Хабаровск

Джинсы от самого знаменитого европейского бренда одежды из экотканей. Изготовлены из конопли с добавлением органического хлопка. Джинсы из конопли – особенно долговечны, ведь конопля является самым прочным из растительных материалов на планете. Брюки HempAge отличаются особенно качественным покроем, ведь они изготовлены по европейским лекалам и под контролем немецких специалистов. Конопляная ткань придает джинсам особые свойства. Помимо колоссального запаса прочности (брюки не протрутся и не порвутся), они способны регулировать температуру тела- зимой в них тепло, а летом прохладно. Ткань из конопли отличается актибактериальным эффектом, джинсы не электризуются, не натирают ноги. Брюки сделаны из вельветовой ткани и выглядят очень оригинально. Лейбы и нашивки на них демонстрируют окружающим фирменный европейский бренд и происхождение ткани (знак конопли). 🌿🌿🌿🌿🌿 #тканьхемп #хемп #техническаяконопля #экоткани #эко #здоровыйобразжизни #одеждаизконопли #органическийхлопок #брендоваяодежда #одеждабрендовая

44

29 Oct 2018

 

Global Trend

У тебя или у близких есть болезнь, с которой тяжело справляетесь? Лишний вес, сахарный диабет, витилиго, давление, опухоль, псариаз, ДЦП,бесплодие,либо раковое заболевание? Может вы хотите оздоровить ваш организм для профилактики? Результативный. Почитайте подробнее, посмотрите отзывы нажав кнопку ПОДРОБНЕЕ. Для подробной информации как заказать, обращайтесь по номеру телефона +79269253437. #Армения #Азербайджан #Беларусь #Грузия #Казахстан #Молдова #Таджикистан #Туркмения #Украина #Узбекистан #Киргизия #Россия#Америка#Азия#Европа#красота#здоррвоепитание #здороваяеда #здоровыйобразжизни #здоровьеженщины

12

27 Oct 2018

Dnipro

Анастасия Фомина

"МОЯ МОТИВАЦИЯ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ." . Мотивация у каждого своя. Здоровье может спасти Мотивация к здоровому образу жизни. Меня мотивирует то что я буду в будущем здоровая и у меня не будет не каких серьёзных проблем, болезней с желудком и прочие. Не когда не поздно задумываться о том чем ты питаешься. Но я говорю большинство о чипсах и сухариках. Не надо часто "ЖРАТЬ" эту фигню!А то потом не перестанешь. Лучше ешьте яблоко или другой фрукт! Но здоровый образ жизни заключается не только в питании а также в физических упражнениях. Нужно заниматься спортом. Каждый день я выполняю хоть немного но физических упражнений. Это важно для здоровья!!! . А вы придерживаетесь здорового образа жизни??? Напиши✍ ниже ⬇ . . #здоровыйобразжизни #жизнь #яблоко #красиво #лето #мода #позирую #поставьлайк #днепр #фотонафонетравы #природа #гарная #красотка #инстамодель #инстазвезда #красопуля #dnipro #парк #enlightapp #красавица #оцени #статья #ягарна #полезныйпост #многофильтров #зож

952

11 Aug 2018

Omsk, Russia

Anastassiya Luna🇷🇺

Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия🏋🏻‍♀️

449

01 Dec 2017

Реклама