• 612
    пост
  • 1469
    подписчики
  • 105
    подписан
Шкатулка Здоровья инстаграм

shkatulkazdorovya Шкатулка Здоровья в Инстаграм



Аккаунт: @shkatulkazdorovya

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии shkatulkazdorovya

Реклама

 

🌈Правила пользования соляной пещеры🌈 🙌🏼Для начала важно выбрать «правильную» соляную пещеру. Чтобы предлагать пациентам такую оздоровительную услугу, у учреждения, куда Вы обращаетесь, должна быть ❗️ЛИЦЕНЗИЯ❗️на проведение физиотерапевтической деятельности. Это ключевой момент☝🏼, и им не стоит пренебрегать. Хотя бы потому, что при нарушении❌ санитарного режима и Вы, и Ваш ребенок можете заразиться🤧 от других посетителей👥 👉🏼Помните, что далеко не все слышали о правилах посещения соляных пещер, и повсюду встречаются родители👫, которые приводят туда детей👶🏼 в активной стадии заболевания🤒 ... 🙌🏼Если врач👩🏼‍⚕️ назначил вам курс галотерапии, его лучше не прерывать☝🏼. Ходить в пещеру можно каждый день или через день. Перерыв можно делать максимум на выходные. 🙌🏼Взрослым👫 и детям👶🏼 обычно назначают курс из 10 сеансов .... 🙌🏼В соляной пещере вполне достаточно проводить 30-40минут⏱ ... 🙌🏼Как в случае с любой другой ингаляционной терапией, ☝🏼важно избегать резкого контраста температур🌡. Это означает, что в холодное время года❄️ следует прийти пораньше и посидеть в коридоре, прежде чем зайти в соляную пещеру. Тогда организм и слизистые дыхательных путей🗣 успеют адаптироваться к комнатной температуре🛋. После сеанса до выхода на улицу желательно тоже подождать хотя бы 15 минут☝🏼 ... 🙌🏼Сразу после обеда🍲 идти в соляную пещеру тоже не стоит🙅🏼‍♀️. Диафрагме – нашей главной дыхательной мышце, - после еды работать сложнее ... 🙌🏼Идеальной температурой🌡 для спелео- и галокамер считаются 18-20º С. ☝🏼Будьте готовы к тому, что в пещере будет довольно прохладно ... 👌🏼Самый главный плюс гало- и спелеотерапии – это достижение длительного лечебного результата ... ❗️Научно доказано👩🏼‍🔬, что после посещения соляных пещер улучшается боеспособность🛡 иммуноглобулинов -  защитных клеток, которые берегут слизистые оболочки полости рта👅 и носа👃🏼 от вирусов и вредных бактерий👾 🔬Клинические эксперименты уже подтвердили🙌🏼, что у школьников👧🏼, которые болели в среднем не менее 10 раз в год, после прохождения курса галотерапии риск респираторных заболеваний снижается📈 в 2 раза. #шкатулказдоровья#солянаяпещератомск#галотерапиятомск#tomsknews#маматомск#детитомск

22

14 Aug 2018

 

🙌🏼Курс будет полезен всем, кто желает: 🔆меньше тревожиться и больше успевать 🔆видеть свою семью по-настоящему здоровой и сильной 🔆излучать радость и спокойную уверенность 🔆проживать свою уникальную жизнь .. ❗️Что мы делаем на занятиях: 🧘🏼‍♀️погружаемся в свой и только свой мир, учимся видеть, чувствовать и доверять себе и своим желаниям 🧘🏼‍♀️расслабляем голову и тело, дышим и развиваем чувствительность через простые упражнения 🧘🏼‍♀️делимся мыслями, опытом, переживаниями и поддерживаем друг друга 🧘🏼‍♀️через теорию и практические техники вносим в свой мир новые модели и техники для жизни .. 🔶Занятия будут проходить раз в две недели с 11:30 до 14:00 в субботу. Первое занятие состоится 18 августа. .. Запись обязательна ☎️ 32 77 08 #шкатулказдоровья#йогатомск#здоровьеженщины#психологтомск#маматомск#маматомскру#медитация#tomsknews#йоготерапевт#релаксация#релакс

9

13 Aug 2018

 

🙌🏼Врач - педиатр Гаймалова Ольга Михайловна👩🏼‍⚕️ ведёт приём, выезжает на дом🏡 и осуществляет 🔆Программы «Личный педиатр👩🏼‍⚕️ Растём вместе 1 и Растём вместе 2» 📚Опыт работы более 10 лет: 📖2010 Почётная грамота мэра г.Томска "За добросовестный труд, высокий профессионализм" 📖2008 Диплом Сибирского государственного медицинского университета по специальности "Общая врачебная практика" 📖2017 Курсы повышения квалификации в ГОУ ВПО СибГМУ 📖2006 Интернатура на кафедре факультетской педиатрии СибГМУ 📖2005 Диплом Сибирского государственного медицинского университета (педиатрия). Запись ☎️ 32 77 08 #шкатулказдоровья#детскийцентрздоровья#детинашевсе#детицветыжизни#неболей#массаждетям#дыхательнаягимнастика#томск#педиатр#невролог#лор#отоларингологтомск#психолог#мама#будумамой#мамаималыш#маматомск#детитомск#томскновости#инстамама#инстамаматомск#mamatomsk#instamama#солянаяпещера#галотерапиятомск#tomsknews#мойпедиатр#педиатртомск#педиатрия

21

13 Aug 2018

 

Поллиноз🤧 – одно из самых распространенных аллергических заболеваний🤭. Такую аллергию вызывает пыльца растений🌸 Поллиноз может развиваться и весной🍃, и летом☀️, но чаще всего им страдают с апреля по август☝🏼 . СОЛЯНАЯ ПЕЩЕРА - настоящее спасение для аллергиков при поллинозе🤔. Во время сеанса ионы соли проникают в дыхательные пути🗣, очищают их и мобилизуют защитные 💪🏼 силы организма. 10-15 сеансов достаточно, чтобы выстроить ⛔️"блок"⛔️от вредоносных аллергенов🤧. В результате вы уменьшите (или вовсе уберёте) реакцию на аллерген. И всё это без медикаментов💊, которые дают лишнюю нагрузку и могут стать причиной новой формы аллергии☝🏼 .. Подробности ☎️ 32 77 08 #шкатулказдоровья#детскийцентрздоровья#детинашевсе#детицветыжизни#неболей#педиатртомск#обливание#закаливаниедетей#массаждетям#дыхательнаягимнастика#томск#педиатр#мама#будумамой#мамаималыш#маматомск#детитомск#томскновости#инстамама#инстамаматомск#mamatomsk#instamama#солянаяпещера#галотерапиятомск#tomsknews#психосоматика#школаздоровья

33

09 Aug 2018

 

🙌🏼Милые мамы! Хотим познакомить Вас с новым специалистом👤 нашего центра практикующий психолог, йоготерапевт Андреева Анна🧘🏼‍♀️. @andreyeva.an ведёт уникальный курс 🔆Эмоциональное здоровье женщины🔆 ☝🏼Напоминаем, что с 1️⃣8️⃣.0️⃣4️⃣ начинаются занятия .. 🙌🏼Приглашаем Вас в увлекательный мир🌈самоисследования и со-творения собственной жизни✨. .. Так много желаний🤗 и так много возможностей в мире🗺. Очень хочется всё успеть👌🏼, сделать свой дом🏡 уютным и теплым, вдохновить и поддержать мужа👫 и детей👶🏼, реализовать свои таланты🎨 и применить огромное количество наработанных навыков и умений👍🏼, и, при этом, продолжать сиять🤩 и улыбаться😌. Возможно ли❓ Путь непростой. Под силу он не каждой🤷🏼‍♀️. Только самые смелые рискнут пройти этот тернистый путь🧗🏼‍♀️ из тревог😖, неуверенности🙇🏼‍♀️, страхов😱, ограничений и порой просто неоспоримых убеждений. Здесь требуется терпение🧘🏼‍♀️ и кропотливость, конечно, вперемешку с легкостью игры и самоиронии для того, чтобы отобрать «зерна от плевен», вытащить и аккуратно сложить жемчужины – ценности на которых строится здоровая и счастливая личность, семья, жизнь👨‍👩‍👧‍👦. А дальше начинать плести невероятное уникальное кружево из тонких и разноцветных нитей🌈… Путешествие уже начинается🎠. Хотите с нами? Подробности ☎️ 32 77 08 #шкатулказдоровья#йогатомск#здоровьеженщины#психологтомск#маматомск#маматомскру#медитация

28

08 Aug 2018

 

🔆Программа «Личный педиатр👩🏼‍⚕️ Растём вместе 1» включает в себя: 📌 Прикрепление к семье👨‍👩‍👧‍👦 личного врача - педиатра Гаймалова О.М.👩🏼‍⚕️ 📌 Посещение врача - педиатра в Центре🏥 проводятся по расписанию врача - педиатра, предварительная запись ☎️ 32 77 08 📌 При заболевании🌡 ребёнка без количества ограничений 📌 При профилактических медицинских осмотрах в декретированные сроки (1г3м; 1г6м; 1г9м; 2г; далее 1 раз в год) 📌 Мобильная связь☎️ с врачом - педиатром👩🏼‍⚕️ с 9:00 до 19:00. 📌 Введение необходимой медицинской документации🗂 в соответствии с действующим законодательством РФ 📌 Выдача справок, направлений🔖 📌 В программу ❗️не входит❗️ оказание экстренной медицинской помощи🚨 и консультации узких специалистов👥 📌 Действия программы начинается со дня подписания ✍🏼и оплаты договора .. 🔆Программа «Личный педиатр👩🏼‍⚕️ Растём вместе 2» включает в себя: 📌 Прикрепление к семье👨‍👩‍👧‍👦 личного врача - педиатра Гаймалова О.М.👩🏼‍⚕️ 📌 Посещение врача - педиатра на дому🏡 📌 При заболевании🌡 ребёнка без количества ограничений 📌 При профилактических медицинских осмотрах в декретированные сроки (1г3м; 1г6м; 1г9м; 2г; далее 1 раз в год) 📌 Мобильная связь📱 с врачом - педиатром👩🏼‍⚕️ с 9:00 до 19:00. 📌 Введение необходимой медицинской документации🗂 в соответствии с действующим законодательством РФ 📌 Выдача справок, направлений🔖 📌 В программу ❗️не входит❗️ оказание экстренной медицинской помощи🚨 и консультации узких специалистов👥 📌 Действия программы начинается со дня подписания✍🏼 и оплаты договора .. Подробности ☎️ 32 77 08 #шкатулказдоровья#педиатриятомск#мойдоктор#личныйдоктор#детицветыжизни#детинашевсе#томские#маматомск#маматомскру#маматомска#tomsknews#мамаималыш#доктортомск#mamatomsk#instamamatomsk#mamatomskru

21

06 Aug 2018

 

🙌🏼Дорогие наши мамочки👩🏼 Мы запускаем новый формат общения с Вами. Практические занятия Эмоциональное здоровье женщины под ☝🏼руководством практикующего психолога и йогатерапевта Анны Андреевой🧘🏼‍♀️ @andreyeva.an Курс будет полезен всем, кто желает: 🔆меньше тревожиться и больше успевать 🔆видеть свою семью по-настоящему здоровой и сильной 🔆излучать радость и спокойную уверенность 🔆проживать свою уникальную жизнь .. ❗️Что мы делаем на занятиях: 🧘🏼‍♀️погружаемся в свой и только свой мир, учимся видеть, чувствовать и доверять себе и своим желаниям 🧘🏼‍♀️расслабляем голову и тело, дышим и развиваем чувствительность через простые упражнения 🧘🏼‍♀️делимся мыслями, опытом, переживаниями и поддерживаем друг друга 🧘🏼‍♀️через теорию и практические техники вносим в свой мир новые модели и техники для жизни А еще мы рисуем, лепим, творим и много улыбаемся☺️ 🙌🏼Приглашаем Вас присоединится к занимательно-познавательным практическим занятиям, которые будут проходить раз в две недели по субботам. .. ‼️До 1️⃣0️⃣ августа можно приобрести абонемент на 3 занятий со скидкой 15% .. 🔶Занятия будут проходить раз в две недели с 11:30 до 14:00 в субботу. Первое занятие состоится 18 августа. .. Подробности ☎️ 32 77 08 #шкатулказдоровья#йогатомск#здоровьеженщины#психологтомск#маматомск#маматомскру#медитация

17

06 Aug 2018

 

☝🏼Открыта предварительная запись на приём к Шемякиной Т.А.👩🏼‍⚕️ 🔶Стоимость первичного приёма 1200 руб 🔶Стоимость повторного приёма 800 руб Шемякина Т.А.👩🏼‍⚕️, врач - педиатр, реабилитолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры педиатрии ФПК и ППС СибГМУ. Ведёт прием детей👶🏼 и взрослых👫по вопросам: 🚫бронхиальной астмы 🚫аллергического ринита 🚫атопического дерматита, . 🚫других хронических аллергических заболеваний . 🙌🏼Психологическая помощь детям с аллергическими заболеваниями🤧 (психологическая диагностика, психологическая коррекция). Подробности ☎️ 32 77 08 #шкатулказдоровья#детскийцентрздоровья#детинашевсе#детицветыжизни#неболей#педиатртомск#обливание#закаливаниедетей#массаждетям#дыхательнаягимнастика#томск#педиатр#мама#будумамой#мамаималыш#маматомск#детитомск#томскновости#инстамама#инстамаматомск#mamatomsk#instamama#солянаяпещера#галотерапиятомск#tomsknews#психосоматика

39

01 Aug 2018

 

🙌🏼Врач - педиатр Гаймалова Ольга Михайловна👩🏼‍⚕️ ведёт приём, выезжает на дом🏡 и осуществляет программу ведения детей👶🏼 до года и ребятишек старше года👦🏼👧🏼 📚Опыт работы более 10 лет: 📖2010 Почётная грамота мэра г.Томска "За добросовестный труд, высокий профессионализм" 📖2008 Диплом Сибирского государственного медицинского университета по специальности "Общая врачебная практика" 📖2017 Курсы повышения квалификации в ГОУ ВПО СибГМУ 📖2006 Интернатура на кафедре факультетской педиатрии СибГМУ 📖2005 Диплом Сибирского государственного медицинского университета (педиатрия). Подробности ☎️ 32 77 08 #шкатулказдоровья#детскийцентрздоровья#детинашевсе#детицветыжизни#неболей#массаждетям#дыхательнаягимнастика#томск#педиатр#невролог#лор#отоларингологтомск#психолог#мама#будумамой#мамаималыш#маматомск#детитомск#томскновости#инстамама#инстамаматомск#mamatomsk#instamama#солянаяпещера#галотерапиятомск#tomsknews#мойпедиатр#педиатртомск#педиатрия

32

30 Jul 2018

Реклама