• 709
    пост
  • 63903
    подписчики
  • 3709
    подписан
инстаграм Маргариты Бойко

Рита Бойко в Инстаграме

Аккаунт: @margarita__boyko

Род занятий: фитнес-тренер, блоггер

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии Маргарита Бойко

Реклама

Охта Молл

Через 2 недели уже Новый Год! 🎄🎉🎄🎉🎄🎉🎄🎉🎄🎉 Вы уже чувствуете предпраздничное настроение?

2940

16 Dec 2018

 

Дорогие мои подписчицы! В преддверии праздников,я и магазин косметики и парфюмерии @letoile_official разыгрываем 5 замечательных наборов по уходу за телом собранных мною лично,специально для Вас! Для того чтобы получить подарок,нужно обязательно проживать на территории Российской Федерации. 🇷🇺 Что входит в набор листайте в карусели: 1. Набор патчей для живота и бедер Patch-Treatment Reshaping Andomen And Hips от “Collistar”: Набор патчей для живота и бедер Patch-Treatment Reshaping Andomen And Hips от COLLISTAR предназначен для коррекции объема тела. 2. Скраб с вулканической грязью REVITALISING CEREMONIES от “Treets Traditions”: Скраб с вулканической грязью, содержащий Эвкалипт, успокаивает тело и мысли, а минералы вулканического происхождения обладают эффектом глубокого очищения и детоксикации. Скраб оставляет кожу мягкой и увлажненной. Подходит для любого типа кожи. 3. Моделирующий крем для тела Body Creator от «Shiseido»: Моделирующий крем для тела Body Creator от ведущих косметологов корпорации SHISEIDO устраняет признаки целлюлита, возвращает коже эластичность и способствует продуктивному похудению. 4. Волшебное масло от «Clarins»: Стимулирует выведение жидкости и токсинов. Повышает тонус и упругость кожи. Защищает от обезвоживания. Дарит приятный аромат, улучшает самочувствие. Розыгрыш состоится в прямом эфире моего Instagramm 22.12 в 12.22 по Московскому времени) От вас потребуется лишь два простых действия: 1. Оставить комментарий с упоминанием одного своего знакомого (@акканунтдруга) 2. Быть подписанным на аккаунт @letoile_official и на мой аккаунт @margarita__boyko. Разыгрывать буду скроллом ваших комментариев по принципу рулетки. Выберу 5 победителей. Обязательные условия: Ваш аккаунт должен быть открыт. Чем больше комментариев вы оставите тем выше шанс,то есть один человек может написать сразу несколько комментариев,НО❗️ Аккаунты ваших знакомых не должны при этом повторяться❗️ То есть один комментарий @один аккаунт друга Другой ваш комментарий @другой аккаунт вашего друга ☝🏽

3331

13 Dec 2018

 

Если ты хочешь успеть оставить хотя бы несколько лишних килограммов в этом году... Или же начать свое преображение с нового года... Если ты новичек и не знаешь что делать... Если твое окружение не понимает и не поддерживает тебя... Если ты давно тренируешься и не видишь заметного прогресса... Если ты имеешь ограничения по здоровью... Или же особенности в рационе питания... Если ты кормящая мама... Если ты веган или вегетарианец... Если ты не знаешь к кому обратиться за помощью... Если ты стремишься к своей цели,но не понимаешь в какую сторону двигаться... Пиши мне! Я веду дистанционно ограниченное колличество людей. С которыми стараюсь быть на связи по возможности каждый день...бывают из за сьемок изредка перебои со связью,но! ☝🏽 Я веду всех лично! Я пишу все программы тренировок и питания сама. Я контролирую весь прогресс. Я отсматриваю и комментирую отчеты с едой и тренировками. Я помогаю отточить технику выполнения упражнений. Если тебе необходим тренер,наставник,друг. Пиши мне на e-mail 📧 Можно оплачивать ежемесячно,можно брать «пакеты» тренировок на 3 и 6 месяцев. За всеми подробностями жду вас у себя на электронной почте: margaritaboyko@bk.ru И если что извиняйте! Я одна на всех,но это я,а не «мой секретарь» или «моя команда». И за много «Я» тоже простите) 🙏🏽

1156

07 Dec 2018

 

2008➖2018 27➖37 63➖53 За эти 10 лет я успела не только успешно состариться,но и где то обронила 10 кг...юбку тоже потеряла где то...извините за труселя...🤷🏽‍♀️ Нашедших утерянные мною килограммы просьба обратно не возвращать! 🙅🏽‍♀️

8673

06 Dec 2018

ТРК Европолис

Все подарки к Новогодним Праздникам для родных и любимых у нас уже куплены! 👌🏽 А вы заранее покупаете новогодние подарки 🎄🛍🎁 или в последний момент? Мы с Никитой всегда делаем все еще в ноябре,самое позднее в начале декабря) Вот и себе прихватила в «ЭПЛ Даймонд. Якутские бриллианты» @epldiamond_spb @epldiamond кое что заодно 💎 Листайте в карусели... А так же действует скидка 60% и оплата бонусами по карте до 65% в ТРК Европолис! ☝🏽 Бриллианты 💎 всегда ассоциируются с чем то очень дорогим,недоступным,но в салоне «ЭПЛ Даймонд. Якутские бриллианты» появилась новая коллекция Must Have - это специальная коллекция ЭПЛ, которая отражает самые последние тренды и делает образ незабываемым. Бриллианты лучшего качества по доступной, реальной цене от 1990 рублей...так что прикоснуться к «сияющим звездочкам» 💎 стало намного проще! И порадовать родных и близких сверкающими камушками и украшениями из них 💎 🙏🏽

2427

02 Dec 2018

Таврический сад

Доброе утро и отличного всем начала недели! ❤️

3986

26 Nov 2018

Art of Foto

Творим со @smolnikov в @artoffoto и волшебницами @morozova_ira_hair и @isakova73 🖤🙏🏽❤️ Ну и @nikita_boy снимает все происходящее рядом! 🤳🏻 Скоро все сами увидите!

4213

24 Nov 2018

Санкт Петровская Коса 9

Многие с жалостью и пренебрежением смотрят на тебя,когда ты как то иначе питаешься... Одно дело,когда ты вынужден как то иначе питаться из за врачебных ограничений... Другое дело когда это твой,личный выбор,выбор взрослого здравомыслящего человека. Неважно какой это выбор,для кого то этот выбор не есть мясо 🥩 Для кого то не есть сладкое 🍫 Для кого то не есть фастфуд 🍔 Для кого то не пить алкоголь 🍺 Неважно,суть не в том от чего человек решил отказаться,суть в том,что окружающие не уважительно воспринимают его решение... Окружающие полагают что ты очень страдаешь и мучаешь себя этим,хотя это не так зачастую,ибо человек слелавший такой выбор,имеет на то какие то причины,и в принципе не обязан вдаваться в подробности и обьяснения. Это его право что ему есть,когда и почему. Почему же всем так необходимо «вставить свои пять копеек»,прокомментировать,предложить тебе что то или пожалеть тебя...а еще хуже подсыпать тебе сахарок в еду или еще того хуже что то из добрых побуждений... Мне этого в корне не понять! 🤷🏽‍♀️ Я с уважением отношусь к выбору человека. Я никогда не буду есть стейк 🥩 при вегане и никогда не буду предлагать свинину 🐖 мусульманину и никогда не буду есть говядину 🐄 при индусе...есть какие то моральные принципы которые не позволят мне это сделать. Меня так воспитали,уважать людей,их религию их принципы,их выбор. Я вот 6 лет уже не ем сладкое 🍦 к примеру...и хлеб 🥖...не ем фастфуд 🌭и полуфабрикаты 🥟...не ем колбасы 🥓 и сыры 🧀 и масло сливочное не ем...и картошку 🥔... Хоть раньше с удовольствием ела все это,в той...другой жизни... Страдаю я от этого? Нет,ни капли...) Пожалела ли я хоть на миг о том что я так живу? Нет) Ни капли сожаления. Подытожим... Почему у меня получилось в корне поменять все,а у кого то нет? Потому что я никого не слушала,ни перед кем не оправдывалась и вообще шла к своей цели без сомнения...игнорируя комментарии и мнение окружающих. 🖐🏾 Если я пришла в гости а обо мне не позаботились и мне нечего совсем есть...даже огурчик 🥒 с помидоркой 🍅 если не предложили...зная что я ем и понимая это...что ж,значит не уважают меня... Продолжение ниже ⬇️

6072

20 Nov 2018

 

Воскресная мотивация перед сном... Тело отражение того,что ты ешь... Многие думают чтобы выглядеть так нужно не есть) Ан нет,есть вам прийдется и много прийдется есть... Возможно не того что вы привыкли,но голодным ходить не прокатит!🤣 🥩🥬🦐🥑🐔🍅🐟🌶🍗🥦🦞🥭🐙🥝🦑🥗🦀🍐🍖🍍🍳🍉🥚🍊

9554

18 Nov 2018

NOVA ARENA Fitness

Сегодня был длинный денек! 🙈 Сняли для вас новое видео в @novaarena !✅ Затестили новый безопасный для фигуры 👌🏽 ролл и Ама Эби🦐 в @ikigai.spb ✅ Собрали все 🚘 пробки!✅ Но добрались таки до дома и работаем!✅ Мы любим свою работу @nikita_boy 💚

3981

15 Nov 2018

 

Сегодня меня «оставили» без тренировки,самой к себе не удалось «записаться»...🤷🏽‍♀️ Бывает и такое!

5231

09 Nov 2018

Polygon Photo Manufactory

Как сделать обычную 🍳 яичницу-глазунью супернеобычной на вкус и сверхполезной? Нужно просто добавить в нее суперполезные секретные ингредиенты: 🤫 Яйца🥚источник белка и омега 3 и 6. Авокадо🥑источник омега 9. Оливковое масло 🌱источник омега 9. Черные бобы 🖤 источник растительного белка и уймы витаминов,в них есть: Железо, фосфор, кальций, магний, марганец, медь, цинк, калий, фолат, витамин В-6 и т.д... Острый перец чили 🌶 способствует выработке эндорфинов, «гормонов счастья», в результате этого происходит ослабление боли и снижение стресса. При употреблении в умеренном количестве оказывает укрепляющее действие, улучшает пищеварение и положительно влияет на работу печени. Лайм 🍃содержит витамин С, также витамины В, витамин А, калий, кальций, фосфор, железо, тиамин, рибофлавин, пектин. Благодаря содержанию аскорбиновой кислоты и калия, лайм способен укреплять стенки кровеносных сосудов. Пектин, содержащийся в лайме способствует выводу токсичных веществ из нашего организма. Эфирные масла лайма нормализуют процесс пищеварения. Лайм рекомендуют для профилактики болезней сердца и сосудов. Кроме того, лайм является отличным транквилизатором, действует успокаивающе на нервную систему, поднимает настроение. 🤗 Представляете какой заряд бодрости,энергии и витаминов может дать такой «богатый» аминокислотами,витаминами и микроэлементами завтрак? 👍🏽 А на вкус все эти продукты в сочетании друг с другом просто ошеломительны! 🍳🥑🧂🌶🥚🌱🍳🥑🧂🌶🍃🥑🍳 А как соединить эту «феерию вкусов» мы с @nikita_boy поделимся с Вами на нашем канале YouTube: youtube.com/boykofitfamily Смотрите прямо сейчас! 👉🏽 #готовимбойко #eatwithboykofit Локация📍:@polygon_photo Продукты🛒:@tkdoz Посуда🥣:@craft_ceramica Видео📹:@peterhofsvadba

1173

07 Nov 2018

Реклама

Загрузка...

Фитнес-тренер Маргарита Бойко

Глядя на эту стройную и подтянутую женщину, с трудом верится, что когда-то у нее были комплексы. Сама она рассказывает об этом с улыбкой. Впервые Рита заметила проблемы тогда, когда вернулась в Россию из Италии. Ее вес начал скакать то вверх, то вниз. В результате девушка решила выяснить причину. Именно это и привело ее в мир фитнеса. Сегодня в Инстаграм Маргарита Бойко с гордостью публикует фотографии, которые подчеркивают все достоинства ее фигуры. Это и подтянутый пресс, и стройные ноги. Подписчики интересуются секретами, которые она использует, чтобы оставаться в хорошей форме.

Инстаграм семейного фитнеса

Так можно охарактеризовать официальную страницу девушки. Свой Инстаграм Рита Бойко наполняет фото, на которых предстает вместе с супругом. Когда-то именно он пробудил в ней интерес к данной области, и подсказал, в каком направлении двигаться. Муж Маргариты работает профессиональным фитнес-инструктором. Помимо Инстаграма Маргарита Бойко завела также отдельный блог на видео хостинге YouTube, в который выкладывает полезные ролики.

На страницах Инстаграма Маргарита Бойко частенько постит фото блюд, которые помогают ей сохранить стройную фигуру. Также большая часть снимков демонстрирует ее во время занятий в спортзале. Судя по тому, сколько времени отводит девушка тренировкам, можно сделать вывод, какой ценой дается ей практически идеальный внешний вид.

Будучи фитнес-тренером, в Инстаграме Рита Бойко дает профессиональные советы, которые способны гарантировать реальные результаты. При этом она настаивает на том, что каждому человеку необходимо присутствие профессионала рядом. Только так можно будет правильно подобрать физические нагрузки и учитывать другие важные моменты.

Судя по сведениям на официальной странице в Инстаграме Рита Бойко занимается также онлайн-тренингом. У блога уже имеется больше 57 тысяч подписчиков.

Очень хорошо, что есть такие люди, способные мотивировать других к достижению ошеломительных результатов. Именно Маргарита смогла доказать всем, что если очень захотеть, то можно самостоятельно вылепить «тело мечты». И хоть процесс этот весьма трудоемкий требует вложений немалых сил и времени, но зато конечный результат не может не восхищать. Постоянно обновляющиеся фотографии в персональном аккаунте в Instagram тому яркое подтверждение.

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ