• 586
    пост
  • 16956
    подписчики
  • 582
    подписан
инстаграм Дарья Повереннова

Дарья Повереннова в инстаграм

Аккаунт: @dpoverennova

Род занятий: Российская актриса театра и кино

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии Дарья Повереннова

Реклама

 

Поздравляю, любимая @polyaray с 26-летием!!)) Сама не верю в эту цифру🙈!)) Но сей факт меня страшно радует!! Ты - моя лучшая подруга, и, по совместительству, дочь!) Будь во всём, всегда счастлива! #деньрождениядочери #полинажигалкина #дарьяповереннова #дочкиматери

2758

15 Aug 2018

Тверской Бульвар

Нет, не «в лотерею выиграли», как можно услышать в конце видео, а несём подарок от зрителя! Получили улыбки прохожих, всех, без исключения!) А @skolkovoschool получит пару своему мишке) #андрейшаронов #москва

694

14 Aug 2018

 

Утренняя пробежка не только мне польза но и окружающей природе!) Доброе дело ✅ #доброедело #летовгороде #уж

658

12 Aug 2018

 

Дмитрий Владимирович... Ну, как же так?.. Светлая память... #дмитрийбрусникин

4425

09 Aug 2018

 

Ужас!!! Позвонили мне из @starhit.ru с вопросом про новый сериал «Господа полицейские», в котором я снималась, судя по титрам... Я говорю, «да не снималась я ни в чём подобном, или я сошла с ума!» Посокрушались, что «как так возможны такие ошибки» и т.д., и на этом расстались! И вот, благодаря @dariapoverennovafan, увидела эту картинку, и с ужасом поняла, что снималась, таки, и что «сошла с ума») Простите, уважаемые работники @starhit.ru! А, с другой стороны, судя по моей причёске, это было более 5-6 лет назад... Имею право забыть?) А есть ещё пара-тройка проектов, которые «отложены в долгий ящик» каналами, но которые помнишь и ооочень ждёшь! Авось, и дождусь?..) #дарьяповереннова

1273

09 Aug 2018

Nizhni Novgorod, Russia

Посетили с Андреем первый Российский Международный Фестиваль Веб-сериалов Realist, который проходит в Нижнем Новгороде. Должна сказать, что для нашей страны - это достаточно новый жанр и направление, но то, что этот формат будет составлять конкуренцию всему, что происходит у нас в теле индустрии - это факт! Молодое поколение и так практически не смотрит наш продукт, сужу по своим детям. Так что, было очень интересно посмотреть, что это за «птица» - веб сериал! Было несколько очень любопытных проектов. В частности, отечественных. Спасибо генеральному продюсеру @realistwebfest Антону Калинкину за приглашение! Удачи 🍀 Спасибо, незаменимый @genavramenko за фотки!) #RealistWebFest #андрейшаронов #антонкалинкин #дарьяповереннова #realistwebfest

1945

06 Aug 2018

Nizhny Novgorod Kremlin

На первом в России Международном Фестивале веб-сериалов в Нижнем Новгороде. @realistwebfest Много ооочень интересных фильмов! Получила удовольствие и от просмотров, и от атмосферы! Спасибо организаторам за приглашение! Спасибо @genavramenko за фото! #RealistWebFest #дарьяповереннова

5232

05 Aug 2018

 

Цвет настроения синий! @genavramenko замутил) #цветнастроениясиний Мне говорят, что я похожа на своего деда: Народного Артиста РСФСР Сергея Лукъянова. Глазами. Мне крайне приятно такое сравнение! И, ах как жаль, что я не застала его в живых!... #сергейлукьянов #дарьяповереннова

4776

03 Aug 2018

Nizhni Novgorod, Russia

На @gorkyfest в Нижнем Новгороде. Спасибо за тёплый приём! @genavramenko Спасибо за фото!#дарьяповереннова

1765

02 Aug 2018

 

Как я понимаю @juliavmenshova !!! Сколько приходится «работать над собой», дабы предстать перед зрителями в привычном образе!)) #флешмоб #чтослицом #дарьяповереннова

3689

01 Aug 2018

 

Пост про уход за лицом. (Как и обещала ранее) Я занимаюсь такой профессией, где моё лицо - это мой инструмент. И, конечно, я хочу хорошо выглядеть, и должна хорошо выглядеть. Много ли я делаю для этого? Думаю, что достаточно. Но, хочу обратить ваше внимание, что это комплексный подход: система питания, бег. Я НЕ делала пластических операций - думаю с этим могу ещё потерпеть. Я НЕ колю ботокс - у меня к нему иммунитет (проверила, однажды уколов). Я НЕ делаю мезотерапию - лицо долго приходит в себя, и эффекта особенного не видела. Я люблю лимфодренажный массаж лица - очень хорошо разгоняет лишнюю жидкость. И есть ещё масса всяких «примочек», которые опытный врач-косметолог вам может подсказать. Всё сугубо индивидуально. С кремами экспериментирую. Люблю пробовать новые марки. Сейчас пользуюсь маркой Sensai, и довольна. Люблю протирать лицо льдом. Люблю патчи под глаза. (Неважно какой фирмы, кстати, но корейские хороши) Вообще, я должна сказать спасибо своим папе с мамой за хорошую генетику! И ещё: как ты питаешься, так ты и выглядишь! Спасибо за ваши комментарии, буду рада прочитать ваши советы по уходу за лицом. #уходзалицом #дарьяповереннова Фотограф: любимая @polyaray

5185

01 Aug 2018

 

Итак, я обещала отдельный пост о том, как я бросила курить! К сожалению, родители не смогли уберечь меня от этой пагубной привычки, и я начала курить в старших классах школы. И... втянулась. Курила с удовольствием и много. Пыталась бросать, но безуспешно. Одна попытка была более удачная: продержалась около 5 лет, а потом понервничала и закурила! Знакомая вам история, не так ли?.. Вот уже 5 с половиной лет я НЕ КУРЮ, и знаю, что НЕ ЗАКУРЮ! Откуда моя уверенность? Я сменила свою «систему убеждений»! Моя нынешняя «система убеждений» такова: 1. Курить - это действительно плохо для здоровья. 2. Курить - это не красиво, и не модно. 3. Курение вредит не только тебе, но и окружающим. 4. Для того, чтобы быть худой совсем не обязательно «закуривать» очередной приём пищи. 5. Курение НЕ СНИМАЕТ СТРЕСС, стресс снимают физические нагрузки. 6. Курение - это бессмысленная и глупая трата средств и драгоценного времени. 7. Курить - значит подавать плохой пример своим детям. 8. Курить - значит быть НЕ свободным, а я хочу осознавать свою свободу. Бросила курить я одномоментно! Для начала - это был запрет стоматолога, а после истечения этого запрета, я задала себе вопрос: «Если ты спокойно НЕ курила эти 10 дней, что может помешать тебе НЕ КУРИТЬ всю свою оставшуюся жизнь?» Ответ был: «НИЧЕГО»! Не было никаких таблеток, книжек, споров и так далее! Было немного жадности и коммерческого расчёта: все знают, что стоматология - очень дорогая штука. И зачем же, вкладывая деньги в здоровые зубы, затем вкладывать деньги в их порчу?!?! Согласитесь - не разумно! Это был первый шаг! Дальше: см.выше!) В связи с постом хочу выразить благодарность моему зубному врачу, а теперь и подруге, @kantcerova_ ! Готова отвечать на ваши вопросы. Буду благодарна за комменты «как я бросил курить»! #дарьяповереннова #какябросилакурить #броситькурить

4288

31 Jul 2018

 

Сегодня не стало замечательного актёра, и моего товарища, Серёжи Шеховцова... 56 лет... Ни слова в новостях рунета... Я буду тебя помнить!.. Спасибо за партнёрство!... #сергейшеховцов

5902

30 Jul 2018

 

Спасибо за ваши комментарии и вопросы к моему предыдущему посту про #бег. Сегодня хочу поделиться моим «образом питания». Фото от @genavramenko сюда подходит как нельзя лучше)) Я знаю ВСЕ системы питания! На себе опробовала огромное количество диет, чисток и голоданий! Потому как в юности была полненькой, а со спортом не дружила вовсе! Основное на что хочу обратить внимание: диета не работает, если не сменить образ жизни! Это должна быть не разовая акция, а осознанный выбор в пользу правильного питания, пусть и в ущерб своим привычкам! Но я против диет! Лучше один день сделать «моноднём», на одном продукте: огурцы, яблоки, картошка, творог; чем устраивать дикий стресс организму, соответственно и себе! Итак, к чему я пришла! Я пью мало воды. Старалась пить по 1,5-2 л, не вижу смысла! Пью тогда, когда захочу. Кишечник отлично работает у тех, кто нагружает себя физ нагрузками. Я НЕ питаюсь дробно. Стараюсь делать полноценный приём пищи, 2 или 3 раза в день. Перерыв между ними лучше, чтобы был 5 часов. Если перекус вдруг случается, тогда переношу приём пищи на чуть подальше. Конечно, хорошо не есть после 22.00, но у меня не всегда так получается, так как спектакль как раз заканчивается в это время, а перед спект есть не хочется совсем. Из всех систем питания мне ближе всего низко углеводное питание. Меня начнут критиковать диетологи, имеют право, но я пришла к тому, что в первую очередь нужно слушать себя! Я, как животное: когда хочу пить - пью, когда хочу есть - ем) Режим (приём пищи по часам) не моя история, в силу своей профессии. Да, про алкоголь! (См.фото)) Я не пью крепкие напитки, но вино уважаю. Но! Во всём должна быть мера! И последнее! Я НЕ КУРЮ больше 5 с половиной лет, и как видите, со своим весом справляюсь. Спасибо за внимание! Готова отвечать на ваши вопросы. #дарьяповереннова #системапитания

4320

30 Jul 2018

 

Мне написала одна из моих читательниц, что мне нужно поделиться с подписчиками секретами ухода за собой. Я попробую начать... Выбрала фото примерно одного ракурса и выражения лица, промежутком в 20 лет. Должна сказать, что всегда старалась следить за собой! С одной лишь разницей! Слева фото девушки, сидящей на строжайших диетах; справа фото женщины, не сидящей на диетах вообще! Я никогда не любила спорт, и не занималась им! В семье не было принято, соответственно, и ребёнок будет далёк от спорта. Я увлеклась бегом 3 года назад. Я писАла уже об этом, но повторюсь! Я НЕ использую сейчас никаких диет и сушек! Я ем всё, включая сладкое, но всё в умеренных количествах. Я бегаю каждый день по 5 км, плюс делаю небольшой комплекс упражнений на определённые группы мышц. Это всё. Но каждый день! Думаю, для начала - достаточно) Готова отвечать на интересующие вас вопросы. #дарьяповереннова #образжизни

7613

29 Jul 2018

Nizhny Novgorod Kremlin

Сегодня утром обнаружила икроножные мышцы своих ног! Оказывается, они у меня есть! Два дня по Чкаловской лестнице (самой длинной в России) вверх/вниз, во время своей утренней пробежки! 884 ступеньки, умноженные на 2, шутка ли?!) Желаний поназагадывала!!) #чкаловскаялестница #нижнийновгород #дарьяповереннова

2914

28 Jul 2018

Nizhni Novgorod, Russia

Мне безусловно приятны ваши добрые комментарии! Мне надоели люди, которые позволяют себе оставлять хамские комментарии под моими постами! Пожалуй, буду их теперь блокировать. А в целом: здоровья всем! #дарьяповереннова

5200

27 Jul 2018

Nizhni Novgorod, Russia

На закрытии @gorkyfest с продюсером фестиваля @oksanamiheeva и президентом фестиваля Мишей Пореченковым. Благодарю @bosco_di_ciliegi и @olgayudkis за «небесное» платье @weekendmaxmara! Персональное спасибо #BoscoPrive в лице его стилистов @albekov и #sergey_lunin!! Фото @temerina #горькийfest #оксанамихеева #михаилпореченков #weekendmaxmara #дарьяповереннова

3927

27 Jul 2018

Реклама

Загрузка...

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ