• 946
    пост
  • 652969
    подписчики
  • 42
    подписан
Фотографии в Инстаграм Виктории Демидовой

Вика Демидова в Инстаграме - Demivika

Аккаунт: @demivika

Род занятий: блоггер

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии Виктория Демидова

Реклама

Moscow, Russia

Happy Birthday, my love!🎉🎉🎉🎉🎉❤️#12лет #деньрождения Ребята! Спасибо вам за поздравления!!! Спасибо от всего сердца от всей нашей семьи!🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо за тепло и душевность, за ваши добрые пожелания!🙏🏻Люблю вас!❤️

18271

16 Nov 2018

 

Мне повезло стать мамой вот этого харизматичного, солнечного, любящего жизнь человека с аналитическим мышлением! С Твоим Днём , сыночек!❤️ А родились мы весом 4400 кг и ростом 55 см. В этот день я родила самого увесистого мальчика в роддоме, так сказал мне врач 😂Так и живём☺️❤️Будь счастлив, моё солнышко! А мы всегда будем рядом! ❤️#son #12yearsold #kids

41614

16 Nov 2018

Moscow, Russia

Физкульт-привет!🖐🏻🖐🏻 Ловите три отличных упражнения на: 1. Ягодицы, задняя поверхность бедра, координация, плечи. Делаем три подхода по 25 раз 2. Пресс, баланс , отводящие мышцы бедра( если хотите убрать «уши» на бёдрах-это то, что надо!) . Можно добавить утяжелители по 2 кг или резиновый амортизатор. 3 подхода по 20 раз. 3. Пресс, равновесие. 3 подхода по 20 раз Будьте стройными и энергичными! 💪🏻 Пить во время тренировки обязательно! ❤️

13818

15 Nov 2018

Moscow, Russia

Давайте с вами немного познакомимся? 😊Опишите себя тремя словами, которые первыми приходят на ум. Я начну : открытая, прямолинейная, принципиальная.😊 #lookoftheday : невероятное пальто от @all.we.need зимнее, тёплое и уютное. 😍 Хорошего и продуктивного дня!❤️

17536

15 Nov 2018

Moscow, Russia

Почему у нас стоит вес? Вроде бы и занимаемся, и питаемся правильно, а он стоит, зараза! Если в первых двух пунктах погрешностей нет, то остаются следующие: 1. Вода. В норме нам необходимо пить чистой воды от 1.5 до 2 л в день для нормальной жизнедеятельности. Как только организм перестаёт получать ее, он начинает накапливать воду. Итог-вес стоит. 2. Гормоны. А вот здесь поговорим подробнее: обязательно надо сдать анализы на гормоны щитовидной железы и на Прогестерон! Замечали такие изменения у себя? Читаем:👇🏻👇🏻👇🏻 1. Если уровень прогестерона у женщины повышен . Состояние повышенного прогестерона часто очень затруднительно переносится самой женщиной. Избыток прогестерона приводит к головным болям, часто перерастающим в самые настоящие регулярные мигрени, снижению общего тонуса организма, постоянной усталости. Появляются проблемы со зрением, высыпания на коже (аллергические реакции, болезненные прыщи), сбои в менструальном цикле на фоне сниженного артериального давления. Так как гормон прогестерон оказывает влияние и на настроение, его избыток может стать причиной депрессивных состояний и неестественно частыми переменами настроения. Часто симптомом повышенного уровня прогестерона в организме является усиленный темп роста волос по всему телу. 2. Если уровень Прогестерона понижен . У небеременных женщин низкий прогестерон в первую очередь проявляется в нарушении настроения и его частых перепадах. Отдохнувшей женщина себя не ощущает даже после сна, настроение еще больше портят головные боли. Недостаток гормона отражается на здоровье волос, которые начинают терять блеск, приобретают ломкость и интенсивно выпадают. Вес женщины увеличивается, грудь может опухнуть. Впрочем, женщина очень часто не связывает такое проявления с нарушениями гормонального баланса. А вот то, что она никак не может забеременеть, уже должно насторожить женщину, так как только при достаточном уровне прогестерона в организме беременность становится вероятной! Так что, девочки мои, ноги в руки и обязательно сдать эти анализы, чтобы понимать свою картину в полном объёме! Мы же хотим быть не только красивыми, но и , в первую очередь, здоровыми! ❤️ #доброеутро

34935

14 Nov 2018

Four Seasons Resort Dubai at Jumeirah Beach

Скажите честно, возникает у вас комплекс неполноценности, когда смотрите картинки в Инстаграм? Ну, комплекс неполноценности это громко сказано, а когда смотришь на картинку и думаешь: как это у неё все идеально? А у меня это не то, то не это? Неужели все-таки существуют идеальные люди?? Бывают такие моменты? На самом деле, блогеров, которые честно ведут свои страницы, без фотошопа очень мало, могу с уверенностью сказать -единицы. А потом мы начинаем удивляться, почему молодые девчонки ложатся под нож. Иногда смотришь и диву даёшься: там, где должны быть вены, вен нет, там , где кожа естественная выглядит в жизни не так, у них мрамор и глянец))) талия -как будто все рёбра удалили, глаза увеличены настолько, как будто они всё время находятся в удивлении, чёткий , просто скульптурированный овал скул, тела ...🙈На самом деле, девочки, в большинстве случаев, фотошоп рулит, вот и все чудеса!) Все эти выгодные ракурсы и тд-это прекрасно. Но помните одно-идеальных людей нет! И это здорово! Иначе мы бы все ходили как под копирку! Надо любить ,уважать себя и свою индивидуальность! Что мы можем сделать -так это выжать максимум из возможностей своего тела! Отложить булки и лень а сторону и попотеть! Вот над этим да, придётся потрудиться! Но многие трудиться не хотят -легче освоить азы фотошопа или пойти на очередную операцию к хирургу. Хочу просто сказать вам -вы прекрасны сами по себе, вы личности, вы сами можете слепить своё тело так, как вы хотите! Здесь все зависит только от вас. А картинки в Инстаграм -это просто картинки. И хорошо, если они хоть на 59% соответствуют действительности. ❤️

28287

13 Nov 2018

Four Seasons Resort Dubai at Jumeirah Beach

На видео я показала комплекс из трёх упражнений, который можно выполнять где угодно-дома, в зале, на отдыхе. Для большей эффективности , надеваем утяжелители на ноги по 2 кг! Каждое из упражнений делаем по 3 подхода по 30 раз! 1. Упражнение на ягодицы 2. Упражнение на трицепс 3. Упражнение на пресс. #доброеутро #workout

18852

12 Nov 2018

Moscow, Russia

Кофе и на хоккей! А с утра уже было плавание и бег в парке. Спортивные выходные в семье☺️А вы чем занимались? Хоть и солнце сегодня, но Москва не Дубай и холоднооо😂☕️Обожаю парки, они удобные и комфортные! Моя от @sotsoki ❤️ У девочек собственное производство, 15 цветов ткани, 30 цветов меха и даже можно самому создать свою парку, исходя из своих цветовых пристрастий! Мой выбор очевиден -красная!😂👌 А если назовёте demivika, то скидка будет 10%! ❤️

16695

11 Nov 2018

Moscow, Russia

Помните, мы с Александром Роговым создавали себе летнее настроение, несмотря на серую погоду вокруг? Кто смотрел ролик на YouTube помнит, что я забрала себе на пробу новую серию средств по уходу за лицом от французского бренда из Прованса Ле Пети Марселье • Le Petit Marseillais®️ У меня в руках серия «Сияние абрикоса» , которая ревитализирует, увлажняет кожу на 24 часа и дарит ей сияние лета! Что сказать? Эта линия полностью оправдывает себя и все свои свойства! А какой у них аромат и текстуры!!!😍😍 Уверена , если вы попробуете , ваше лицо останется довольным!❤️ #лето_вам_к_лицу #lepetitmarseillaisrus

11558

10 Nov 2018

Four Seasons Resort Dubai at Jumeirah Beach

Очень много вопросов про мои тренировки... Здесь нет никаких волшебных пилюль, сказочных заклинаний , специализированных чаёв и всякой ерунды. Даже всеми любимый спортпит я никогда в жизни не употребляла. Здесь есть только дисциплина и труд. Дисциплина питаться правильно и дисциплина идти на тренировку через не хочу. А когда приходишь на тренировку, выкладываться не на 99, а на все 100%. Я за результативность. Сезонные результаты мне совсем не интересны. Мне нравится , когда мое тело выглядит идеально ,в моем понимании, всегда, а не время от времени. Я никогда не сидела на сушках и наборе массы. Считаю -это убийством для своего организма. Все эти колебания в весе от сушки к массе и наоборот влияют как на кожу, на состояние тела, да что там скрывать, даже на нервную систему и на весь организм в целом. У каждого человека есть своё идеальное состояние, когда он чувствует себя прекрасно! К этому и надо стремиться , а не к доморощенным идеалам. Когда я начинала заниматься фитнесом , то это был бег на улице и 2 раза в зале с тренером силовыми тренировками. Результата особо не было, так как о питании я даже не думала. Когда наладила питание, наладились постепенно и все функции в организме , стало больше энергии, сил. В данный момент , я занимаюсь каждый день, один день выходной. Нагрузку распределяю по разному: это либо функциональная круговая, либо кардиотренировка. С большими весами я не работаю. Успех от тренинга зависит прежде всего от поставленных целей и дисциплины, все остальное вторично.❤️

43709

09 Nov 2018

 

Итак, начну отвечать на вопросы к предыдущему посту с питания. Основные принципы моего дневного рациона: 1. Я пью воду без газа 1-1.5 л в день 2. Мой дневной калораж -1500 ккал 3. Последний приём пищи в 19-19.30 4. Три основных приема пищи ( порции 250 г) и два перекуса. 5. Я не употребляю алкоголь . Вообще. 6. Я не курю. 7. Много пью в течение дня различных чаёв без мёда и сахара 8. 1-2 чашечки кофе в день. Либо американо с корицей, либо капучино на безлактозном молоке. 9. Мои основные продукты в рационе: крупы, мясо нежирных сортов, рыба жирных сортов, морепродукты, много зелени и овощей, орехи. Ягоды или 2 фрукта в день. 10. Салаты только овощные , заправляю соком лимона, перец, ложка оливкового масла или льняного. 11. Первый приём пищи в 7.30, последний в 19-19.30 12. Я не употребляю соль и сахар в первозданном виде, то есть ничего не солю и все напитки пью без сахара. Раз в месяц, когда у нас бывает пмс, я позволяю себе съесть то, что хочу. Цикл работает как часы, метаболизм налажен благодаря дисциплине опять же. И да, я к этому пришла не сразу, но сейчас для меня это норма.❤️ P.S. На видео показано отличное упражнение для идеального пресса, это функциональное упражнение, держит тело в тонусе. Делаю 3 подхода по 30 раз. #workout #abs #absworkout

20804

08 Nov 2018

Four Seasons Resort Dubai at Jumeirah Beach

Чтобы быть максимально полезной вам, я предлагаю написать актуальные для вас темы, которые мы здесь обсудим: отношения, спорт, личное развитие, семья, дети. Пишем под постом вопросы , интересующие вас и будем обсуждать ,и искать ответы на вопросы вместе. Одна голова хорошо, а две лучше😉💪🏻 #доброеутро ☕️

30477

07 Nov 2018

Реклама

Загрузка...

Виктория Демидова – мать, жена и обладательница идеальной фигуры

Если вам немного за 30…,и вы являетесь молодой матерью, это вовсе не повод, чтобы запускать себя. По всей видимости, с этим утверждением согласна и блогер, девушка, количество подписчиков у которой перевалило за 500 тысяч! Примечательно, что даже некоторые звезды шоу-бизнеса не имеют такого количества поклонников. Что же особенного содержит Инстаграм Демивика?

Скорее всего, дело в том, что девушка на фотографиях предстает стройной, ухоженной и красивой, несмотря на то, что родила ребенка. К тому же Демидова уже не так молода. Однако все эти факты никак не отразились на ее внешности. Выкладывает фото в Инстаграм Виктория Демидова такие, что невольно начинаешь завидовать. Однако девушка подчеркивает, что подобные результаты достались ей тяжким трудом. Она каждый день усиленно занимается спортом.

Инстаграм как мотивация к действию

Именно так можно охарактеризовать официальную страницу Виктории. Собственный блог она решила посвятить тематике спорта и поддержания внешнего вида. Она обожает выставлять фото, где на ней надеты различные купальники. Безусловно, она может себе такое позволить, так как является обладательницей красивого тела. В Инстаграм Вика Демидова выкладывает не только различные снимки. Она также ведет активный диалог с посетителями своей страницы. В частности, она рассказывает о том, как правильно сочетать различные виды нагрузок, тренировок.

Демивика – именно так называется ее Инстаграмм. Демидова не скрывает, что у нее есть своя программа, согласно которой она питается. В Инстаграм demivika записывает также небольшие секреты поддержания идеальной фигуры. В частности, она рассказывает читательницам, о том, какие продукты являются самыми правильными, а что необходимо исключить.

Инстаграм Виктории Демидовой способен стать настоящим стимулом для тех, кто желает изменить свою жизнь, обрести тело своей мечты. Если вы хотите смотреть в зеркало и наслаждаться его отражением, Демидова советует избегать лишних калорий. Сама она использует кардиотренажеры, в сочетании с силовыми тренировками. Также регулярно девушка занимается фитнесом и ходит на массаж.

В Инстаграме Вики Демидовой последнее время появляется не так много фото еды. Однако если она публикует новые снимки, то обязательно подписывает их подробными разъяснениями. В частности, она не настаивает на полном исключении сладкой пищи, даже тортов и пирожных. Однако девушка подчеркивает, что необходимо употреблять такие блюда до обеда и только при условии, что вам не надо сбрасывать от 5 и более килограммов.

Инстаграм Вики Демидовой продолжает набирать популярность. Уже появилось немало подписчиц, которые назвали Вику своим вдохновителем. А Демидовой, в свою очередь, нравится осознавать, что труды ее приносят пользу не только ей самой.

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ