• 641
    пост
  • 395414
    подписчики
  • 8
    подписан
инстаграм Анжелика Варум

Анжелика Варум в инстаграм

Аккаунт: @avarum

Род занятий: Российская певица

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии Анжелика Варум

Реклама

 

Чем дольше я живу на этом свете, тем всё более невероятным мне видится то, как двое находят друг друга и на протяжении многих лет остаются самыми близкими в мире людьми. Не хочу знать что об этом думают циники, прагматики и психологи. Предпочитаю воспринимать и принимать этот дар как чудо. И как настоящий дар оберегать и хранить его. Чем старше я становлюсь, тем меньше мне хочется говорить об этом публично. Но сегодня тот исключительный случай, когда сказать нужно! Мы знакомы около четверти века. За эти годы в нашей жизни было много разного... Но ни на одно мгновение я не пожалела о том, как сложилась наша судьба, ни одно из событий совместной жизни мне не хотелось бы вычеркнуть из памяти или заменить на ряд более позитивных моментов. Вся прелесть и яркость жизни в этом «up & down-е»... И по прошествии двадцати с лишним лет одно я могу сказать точно - я благодарна судьбе за то, что рядом со мной по жизни идёт мой единомышленник, моя родственная душа, мой защитник, человек, который понимает и чувствует меня, как самого себя. Сегодня я поздравляю музыканта, артиста, композитора и поэта Леонида Агутина с юбилеем! Помимо всего того, что принято в подобных случаях желать родным и близким, как артисту и музыканту хочу пожелать тебе, мой родной, неиссякаемого вдохновения и тёплой, тонко чувствующей, благодарной публики ещё на долгие-долгие годы, потому что твоя музыка согревает наши сердца! Будь счастлив! С Днём рождения!

140954

16 Jul 2018

 

Геленджик. На даче у брата. Вчера обыграла брата с сестрой - моих старших товарищей и учителей в преф✌️Сегодня намечается большой покер! Пожелайте мне удачи! PS Выиграла! Спасибо за поддержку! )))

26372

13 Jul 2018

 

Стихи Леонида Агутина ⠀ Правда ждёт на лобном месте Новых жертвоприношений. И падения, не счесть их, И не счесть их, воскрешений. ⠀ За бортом так темно и холодно И огонь уже на исходе. Я пытаюсь найти слова, Всё одно, не подходит... ⠀ Я пытаюсь всмотреться вдаль И не видеть того, что видят все. Всё кручу за педалью педаль В этом чёртовом колесе. ⠀ Мы по-прежнему здесь одни, В тёмном небе ни огонька. Это всё еще, чёрт возьми, Моё сердце, моя рука! ⠀ Фото Макса Никитина.

62483

16 Jun 2018

 

* * * Repost @agutinleonid * * * Друзья, все, кто хотел бы пойти на наши концерты в Казахстане! Говорят, что очень много было отмен концертов разных артистов, в последнее время, по вине нерадивых организаторов. Мы работаем с проверенной командой и собираемся выступать 5-го и 6-го июня в Астане и Караганде. Так что, ничего не опасайтесь и приходите! Очень ждём!

17205

24 May 2018

 

Дорогие друзья! Отвечая на ваши вопросы (обещала ведь...), я просидела за компьютером около 8-ми часов - полный рабочий день))) Сейчас, перелистывая ленту новых комментариев с вопросами понимаю, что на 99% из них я уже ответила. Не сочтите за неуважение и невнимание к каждому из вас персонально, но попробуйте перелистать топ комментариев и среди них вы наверняка найдёте ответ на свой вопрос. Спасибо большое за общение. Мне было приятно найти единомышленников в лице многих из вас. Будьте здоровы! Удачи во всех начинаниях! А я пойду жить свою жизнь и впредь постараюсь быть осмотрительнее, давая обещания))) Фото Л.Агутина:)

96463

21 May 2018

 

Как и обещала, коротко расскажу о системе своего питания и о моих предпочтениях в спорте. Заранее предупреждаю, что это не руководство к действию, а те навыки, которые подходят лично моему организму. Я, на протяжении последних двадцати лет, стараюсь придерживаться раздельного питания, т.е. не смешивать белки с углеводами. Я исключила из своего рациона жареные и копчёные продукты, мясные и рыбные бульоны, маринады, консерванты, соусы, дрожжи, сахар, любые напитки, за исключением обычной, негазированной воды. В течении дня я выпиваю от 2,5 до 4 литров воды (предпочитаю воду тёплую, т.к. моим организмом она легче усваивается). Каждый третий день, равно как в те дни, когда я бываю простужена или в период просто напряжённых для организма дней (перелётов, гастролей) я исключаю из рациона белковую пищу. Это даёт мне возможность легче пережить стресс и быстрее восстановиться. Что касается спорта, я не большой любитель изнуряющих тренировок и жёсткого системного графика оных. Занимаюсь исключительно в охотку. БЕгу предпочитаю быструю ходьбу. Хожу по 15-20км. Люблю плаванье, плаваю брассом и кролем по 2-3км. Ну и конечно же делаю простейшие упражнения на основные группы мышц рук, пресса, спины, ягодиц и ног. На любую из вышеперечисленных групп мышц в интернете можно найти огромное кол-во упражнений и выбрать наиболее вам подходящие. Главное во всём этом деле, начиная с системы питания и заканчивая спортом, это мотивация. Лично мне, как махровому фармакофобу, такой образ жизни позволил избавиться от целого "букета" профессиональных болезней, начиная от хронической усталости, затяжных, часто повторяющихся простуд и заканчивая изнуряющими мой организм аллергиями. Желаю всем здоровья и удачи во всех ваших начинаниях. Если возникнут вопросы, задавайте в комментариях. Постараюсь ответить. С уважением, Варум. Фото Л.Агутина.

113521

21 May 2018

 

Человек и Кошка. Отношения... #ЧеловекПлюсСингапура

46865

15 May 2018

Tallinn, Estonia

Калининград, Вильнюс, Шяуляй, Клайпеда, Рига, Таллин, спасибо за тёплый приём! Мы получили удовольствие!

66000

10 May 2018

Ботанический Сад

ВДНХ. Забег на роликах и скейтбордах с моими Лебедями. Набираем форму. Завтра вылетаем в тур по Литве, Латвии и Эстонии. До встречи!

42357

03 May 2018

 

Семидневный марафон на роликах (два часа утром и два часа вечером), если погода не помешает. О, спорт, ...!

91809

26 Apr 2018

Barnaul

Еще немного красоты Алтая. Не могу отказать себе в удовольствии и не поделиться...

25578

14 Apr 2018

Barnaul

Алтайский край. Подъезжаем к Барнаулу. Несмотря на межсезонье, пейзажи необыкновенной красоты!

28739

14 Apr 2018

Реклама

Загрузка...

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ