• 3250
    пост
  • 1151
    подписчики
  • 150
    подписан
Дарёна Хэйл инстаграм

altersweetego Дарёна Хэйл в Инстаграм



Аккаунт: @altersweetego

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии altersweetego

Реклама

Krasnoyarsk

Фотография про разговоры с каменными людьми, поэтому и пост будет про разговоры, но только уже с настоящими. И даже не про те, которые словами через рот помогут решить любые проблемы, а скорее про те, которые очень важно услышать, чтобы понять, что ты на Земле не одна. Так очень часто бывает. Пока мы наедине со своими проблемами, нам кажется, что никому другому нас не понять. Хуже того: нам кажется, что мы с ними действительно НАЕДИНЕ. Что больше никто в целом свете с такими вещами не сталкивался. Что мы странные. Что мы ненормальные. Инопланетяне, заброшенные сюда без подготовки. Сломанные механизмы. Бессмысленные. Бесполезные. А когда другие люди начинают говорить о подобных проблемах, мы неожиданно понимаем, что нет. Ну или, по крайней мере, что все остальные такие же: что не только нам иногда жмёт собственная кожа, и не только нам бывает в ней некомфортно, и не только мы чего-то боимся и с чем-то сражаемся. Это ощущение единства, на мой взгляд, одно из самых волшебных. Оно освобождает – это как минимум. И это – одна из причин, почему мне хочется говорить о самых тёмных вещах: чтобы те, кто тоже через это проходит, знали, что они не одни. Что «неважно, кто, неважно, где, но здесь и сейчас кто-то смотрит на те же самые звёзды» – и если помнить об этом, одиночества с тобой уже никогда не случится. И что каждый из нас носит в себе свою собственную войну (поэтому нужно быть добрее к другим), но кровь у нас всех одного цвета и наши войны бывают похожими, а проблемы, которые кажутся неподъёмными, можно разделить – нужно только открыть рот и прислушаться. Конечно, всё это не просто. Для того, чтобы высказаться, почти всегда нужна смелость. Для того, чтобы услышать другого человека – желание и умение слушать. И это, наверное, вещи из категории самых главных по жизни – быть смелой и принимать то, что даёт тебе жизнь (не в смысле «безропотно соглашаться», а в смысле «пропускать через себя, анализировать и становиться лучше»). И помнить, что ты не одна, даже если так кажется.

2

17 Aug 2018

 

А фишка вот в чём: чем больше ты о чём-то думаешь, на что-то смотришь, тем сильней в тебе чувство сопричастности. Я всегда любила Красноярск, но этим летом он просто мой мой мой - и так вот до бесконечности, потому что мы так много смотрим, так много обсуждаем, так много находим и замечаем, что ощущение уже такое, что итоговую подсветку Коммунального будем именно мы согласовывать. Я, кстати, за оранжевую. #cityIminlovewith

20

17 Aug 2018

 

Когда купила с мамой билеты на ЧЕ в Минск и сидишь счастливая 💛💛💛

90

16 Aug 2018

 

[i don't want to imagine meadows, i want to run through them]

82

16 Aug 2018

 

Happy birthday to one of the most amazing girls I have a pleasure to know 💛 keep shining like this little sun you are and let the next year bring you new colors, new adventures and new victories! May you always feel my love and my support and my cheering for you <3

71

16 Aug 2018

Krasnoyarsk

Хотела написать о том, что перспектива на этом фото такая же отстойная, как и (перспектива) в жизни, но это же не так + если приглядеться, видно стритартушку, и Биг Бэн, и выросшее на крыше дерево, и небо восхитительной красоты... Хотя для неба даже приглядываться не надо: его всегда видно, и в этом, наверное, смысл. #cityiminlovewith

71

15 Aug 2018

 

«Мам, смотри, я могу без рук. И без денег. И без еды. И без любви» 😬😭 #borntoныть

115

15 Aug 2018

Krasnoyarsk

Я называю это наглыми закатами: им мало запада, они воруют всё небо сразу 😍#cityiminlovewith

86

14 Aug 2018

 

Смотрите-ка, с этой стороны у меня тоже есть лицо (но главная звезда фотографии всё-таки ЛОСЬ). #полцарствазалося

91

14 Aug 2018

 

А можно мне, пожалуйста, осень уже? #архитектурушка

71

14 Aug 2018

 

24 сентября исполнится год с моей первой консультации у психолога, и до этого дня ещё далековато, так что инфоповод получается так себе, но я вроде как обещала написать о том, чему за всё это время научилась и что в себе отыскала. А отыскала я в себе силы, например, отпустить то, что полжизни за собой щитом волочила, и жить без доспехов научилась, и не убегать, когда страшно, а смотреть в глаза и идти дальше. Ещё – ценить свои достижения и не заползать в раковинку неловкости каждый раз, когда кто-то говорит мне, что я молодец. Ценить себя – тоже сюда же, и в понятие «ценить» входит понятие «беречь»: давать себе отдохнуть, относиться к себе с пониманием и не топиться в чувстве вины каждый раз, когда что-то идёт не по плану. Про понимание, кстати, у меня есть лайфхак: каждый раз, когда я начинаю гнать на себя, я останавливаюсь и спрашиваю: а что бы я по этому поводу сказала подруге? как бы я отреагировала, если бы это не со мной произошло, а с близким человеком? И каждый раз выясняется, что, в общем-то, у нас тут далеко не конец света, винить себя совершенно не нужно и вообще ну чего ты так близко к сердцу всё принимаешь. Потрясающая, на самом деле, разница между той любовью, с которой мы относимся к близким, и той требовательностью, с которой относимся к себе. Ещё одна интересная штука: вопросы. Ну, это я уже не сама придумала, а у психолога своего подцепила, но иногда лучшее, что мы можем сделать – отрешиться от ситуации эмоционально и начать её просто анализировать. Почему я так себя чувствую? Когда это началось? Как это исправить? Могу ли я вообще как-то повлиять на происходящее? Какие выводы нужно сделать, чтобы подобного не повторилось? Это очень перекликается с самой лучшей системой борьбы со страхами и чувством собственного отстоинства, к которой я однажды пришла: вместо того, чтобы концентрироваться на собственно страхе и чувстве собственного отстоинства, концентрируйся на действиях, на процессе. Заменяй эмоции планом. Анализом. Действием.

131

14 Aug 2018

Krasnoyarsk

Нет ничего, чего не исправила бы прогулка под дождём.

85

13 Aug 2018

Krasnoyarsk

«Quick, make a wish. Take a (second of third of fourth) chance. Remake the world.»

81

13 Aug 2018

Krasnoyarsk

Оля говорит: ты производишь впечатление абсолютно здорового человека с адекватнейшим отношением к жизни и отличной самооценкой. Я говорю: только мне и моему психологу известно, сколько за этим работы. На самом деле, всё на свете — это работа. Любой успех, любой прогресс, даже то, что со стороны кажется везением — это работа. Я сравниваю с айсбергом, демонстрирующим над водой лишь 1/8 своих настоящих размеров, мой психолог сравнивает с уточкой, ноги которой не видно, пока она плывёт (а плывёт она исключительно с их помощью). Моё сравнение более банальное и не такое милое, и кто бы мог подумать, что однажды я смогу без памяти влюбиться в работу, но это ведь действительно так: ничего не будет, если ты для этого ничего не сделаешь. Это бывает тяжело. Ну, заставить себя что-то делать. Перешагнуть через ненависть к себе, через апатию, через уверенность в том, что ничего уже не изменится, что изменения — они для классных, уверенных в себе, талантливых и успешных людей, а не для тебя... Но повторяем за мной: успех — это работа, талант — это работа (тысячи часов работы, если честно), уверенность в себе — это тоже работа. И для того, чтобы всего добиться, нужно только две вещи: начать и продолжить. И обе этих вещи бывают сложнее всего. К сожалению, иногда нам просто негде взять на них силы. Это совершенно нормально: если внутренний ресурс исчерпан, никакого "встала и побежала", увы, не получится: силам просто неоткуда взяться. Это нормально. Как и обращаться за помощью. Пожалуйста, если вам плохо, обратитесь к специалисту. Я готова заканчивать этими словами каждый свой пост, да и начинать тоже. Это не стыдно. Это не плохо. Нуждаться в помощи — это естественно, это не предосудительно, это не делает вас хуже. Те, кто думает, будто психологи не помогают: посмотрите на меня — я, если хотите, могу рассказать, что во мне изменилось. Те, кто думают, что психолог ничего нового вам не скажет... Поверьте, в его задачи это и не входит — но вы сами увидите столько нового, что офигеете. Если у вас нет возможности куда-то пойти - есть консультации по скайпу. Если нет денег — наша система здравоохранения предусматривает бесплатных специалистов (и они помогают,я видела своими глазами).

131

13 Aug 2018

Krasnoyarsk

Похоже ведь на котика, правда?

100

13 Aug 2018

Krasnoyarsk

В поисках Пеннивайза 😂

106

12 Aug 2018

Krasnoyarsk

Надя говорит, я здесь такая довольная, что только головы поверженного врага в руке не хватает. На самом деле мне для счастья, конечно, другие вещи в руках нужны - книжка хорошая, пиццуни кусочек, линер и кисточка, а ещё чтобы близкие рядом и спать хотя бы ну каждый день. И чтобы хорошо всё было. У всех. Даром, ага, и чтобы никто не ушёл обиженный. 💚

104

12 Aug 2018

Krasnoyarsk

[русалочка в старой сказке могла б понять: нам с ней одинаково больно ходить по свету] #cityiminlovewith

96

11 Aug 2018

Реклама