• 789
    пост
  • 87542
    подписчики
  • 170
    подписан
инстаграм Алены Голосновой

Алена Голоснова в Инстаграме

Аккаунт: @alenagolosnova

Род занятий: волейболтистка

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии Алена Голоснова

Реклама

Lonicera Resort & Spa

Пофиг, что мы на этой фотке кривые и 3/4 меня дедушка не взял в кадр, а ещё чёрные до неприличия 😂 ...просто воспоминания об отдыхе так греют ❤️ Всегда думаю о том, как Софе хорошо на море и мечтаю почаще выбираться в тёплые края 😌💭 Куда зимой можно слетать, только так, что бюджетненько, посоветуйте страну и отель плиз 🙏🏼 #самаяособеннаяизвсехособенных #мамаидочка #нашрай #нашасемья #мамскийблог #мамаблог #инстамама #путешествиясдетьми

13174

19 Oct 2018

Приморская набережная Сочи

Холодным осенним днём понимаешь, что рождена для любви, а не для работы 🤔🙄😂 #ноэтонеточно #пятница #сегодняпраздникудевчат

13511

19 Oct 2018

Белая лошадь, загородный клуб

Теперь с уверенностью могу назвать три составляющих для идеально подтянутой и красивой кожи на лице: 1. Здоровый образ жизни 🌱 Здесь основные, на мой взгляд, причины «несвежего» вида: неправильный режим, стресс, молочные продукты, сладкое, кофе ❌ 2. Хорошая косметология или косметолог, который не станет вам впаривать ботоксы там всякие, а для начала посоветует как следует заняться собой. Рекомендую клинику @louis_de_fleur и моего специалиста @marinavorogejkina 👩🏽‍⚕️ 3. Массаж и прокачивание мышц лица. Фэйсбилдинг 💪🏽 Это реально тема. Здесь главное - регулярность, систематичность, постоянство. И никакие уколы вам не понадобятся. Наверно если бы я полтора года добросовестно занималась по методике @bez.ukolov то уже была бы моложе лет на 5 😂 Эффект был уже заметен, когда 2 недели непрерывно работала по утрам и вечерам. Но я ленилась, забила на это дело, каюсь и сожалею. Зато вот уже месяц делаю регулярно массажи и на днях начала выполнять упражнения. Вдохновляюсь идеальным лицом моего преподавателя 😍 Может когда-нибудь и я буду вдохновлять ☺️💭 Ну а в качестве дополнения можно хотя бы пару раз в неделю делать дома масочки 🧖🏽‍♀️ Альгинатные - мои любимые. Но я постоянно что-то новое пробую и чередую. На ухоженную девушку всегда приятней смотреть, но самое главное, для того чтобы выглядеть на все 💯 совершенно не обязательно тратить на себя кучу денег, согласны? #beautyсоветыоталеныголосновой #бьютиблогер #бьютиблог #бьютипост #beautyblog #beautyblogg

13463

18 Oct 2018

Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia

У Софи есть любимая подушка, которая раньше, когда я находилась в статусе беременяшки, была моей любимой 🙄 Когда она видит её, сердце замирает, улыбка растягивается до ушей и настроение в миг меняется на 180 градусов 😍 Обнимает, нацеловывает и спит только на ней 😴 Пока София не умела забираться на кровать, мы клали на пол на ковёр эту подушку, и у Софии была возможность устроить самостоятельно себе сон час 😂 Сейчас в придачу к подушке появилась ещё и игрушка 🐶 Она с розовым шумом - это звук, который малыш слышит ещё в животике, поэтому София быстро засыпает, когда маме надо срочно что-то делать 😜 Так что собачонок в последнее время вывозит вообще 👍🏽 Кстати, этот товарищ ещё реагирует на плач и кряхтение, и включается сам, так что если у вас совсем кроха - то DooDoo ваш мастхэв ❤️ Заказать можно на @doodootoys 🎀 #самаяособеннаяизвсехособенных #мамаблог #мамскиебудни #мамаблогер #инстамама #мамаекб #инстадети #моясофи #синдромретта #особенныйребенок #doodootoys #отзыв_doodoo

8296

18 Oct 2018

Sochi, Russia

Я из семейства кошачьих а вы? 😂 На самом деле я тут немного в шоке. «Вроде деградируешь деградируешь...а все равно все вокруг тупее...» - эти слова с картинки максимально чётко передают мои эмоции, вызванные комментариями вроде: «вот дельфинов вам жалко, а треску не жалко, которую они едят?» или «в дельфинарии гораздо безопаснее, ведь в морях столько мусора плавает и вообще хватит пакеты покупать в продуктовых», а нет, вот этот любимый «ну не у всех же возможность есть на моря летать на дельфинов смотреть в естественных условиях»🤦🏼‍♀️ Омайгадбл вотэфак вы серьезно, люди 😂 Вы не прикалываетесь? Может это один большой розыгрыш или что происходит вообще? А ещё ещё вспомнила: «у меня у друга жена брата работает в цирке и говорит, что они очень любят животных, так что не надо так категорично»🙈 Блин, люди, как вы живёте если вы два плюс два сложить не можете 🤔 Берём дикое животное и добавляем к нему любящего хозяина, после знака равно не получится никак раб, выполняющий сальто в огненный обруч 🤦🏼‍♀️ И мишки на великах гоняют не от большой любви. И касатки по команде мячи отбивают не от шведского стола, понимаете? Если ваше решение - эксплуатировать животных ради того, чтоб ваши дети похлопали в ладоши - это, конечно, ваш выбор. Но вы хотя бы догадайтесь жить тихонечко со своим дебильным выбором. Не пишите комментарии под постами адекватных людей 🤷🏼‍♀️ Если же вы все тешите себя надеждами, что животные в цирке живут в нежности и теплоте, дельфины и касатки в бассейнах 10*10 тоже вполне счастливы, в норках, шиншиллах и кроликах на меховых фабриках вообще души не чают, а коровки бегают радостные по полям, кушают натуральную травку и с радостью ждут, когда попадут к вам на тарелку, то посмотрите фильм «Земляне»📽 Я бы его в школьную программу запустила. И честно, не понимаю, почему люди такие глубоко ранимые и трогательные, что не могут досмотреть этот фильм до конца, однако находят в себе мужество, чтоб негуманно относится к животным. Лицемерие какое-то. Призываю всех не участвовать в эксплуатационном и промышленном мракобесии. Не будьте глупыми потребителями. В наших силах изменить мир к лучшему 🌎 #немногофилософииag

8157

17 Oct 2018

Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia

Ох уж и вчера денёк был - что надо 😂 Классический под хэштег #мамскиебудни 🤱🏼 Леха побыл в роли папы выходного дня, София в роли молодой неопытной мамаши, мы с @olesa_shepeleva - заботливых бабушек 👵🏼 Алексей однозначно готов по всем фронтам, София, конечно, так себе. Р-ревность на грани с п-пофигизмом. Будем воспитывать 🙄 Знала, что многих мам привлечёт внимание наша Стефания, поэтому коротко расскажу о плюсах и минусах: Из плюсов: умеет пить, кушать, сосать соску, смеяться, учиться говорить, играть и вообще круто поднимает настроение. И главное не 💩 Из минусов: храпит. На самом деле я прямо в восторге от нашей новой подруги и всем детям нужно обязательно завести такую сестренку 👶🏼 Тут сразу понятно становится, кто заботливый, а кто царь в семье 😂 Купить такую малышку можно в @myluvabella 🎀 #самаяособеннаяизвсехособенных #моясофи #девочкитакиедевочки #кукла #живаякукла #мамскийблог #мамаблогер #инстадети #инстамамы #мамыекб

6129

17 Oct 2018

Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia

Очень мало немузыкальных игрушек могут порадовать Софи, однако волейбольный мяч вызывает бурю положительный эмоций 🏐 Даже немного ловит и немного бросает 🙌🏽 Кстати, я считаю, что игра с мячом очень важна для детей, поскольку хорошо тренирует координацию, ориентир в пространстве, глазомер, смекалку, способствуют общей двигательной активности, развивая ловкость, быстроту реакции, моторику рук, которая, как известно имеет особое значение для развития функций мозга ребенка, в том числе и развития речи👌🏽 И напоминаю вам, что наш папа открыл новую школу по футболу @fc_europe_ekb ⚽️ Такого хорошего тренерского состава и подхода к ребятам нет нигде 🙌🏽 Первая тренировка бесплатно, так что однозначно нужно попробовать 😉 По всем вопросам к @kuzmininho 🤙🏽 #футбольнаяшколаекатеринбург #школапофутболуекб #футбольнаяшколаекб #детиекб #секциидлядетейекб #мамаекб #мамыекб #инстамамаекб

7915

17 Oct 2018

 

🌾 In the light of gold... Let the night unfold... Божественное видео от @vasilieva_movies 🔝

6404

16 Oct 2018

Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia

Друзья! Дорогие мои! Я очень надеюсь на вашу поддержку, поскольку знаю, что среди вас много моих единомышленников 🙌🏽 В Екатеринбурге открылся Океанариум, так же, насколько мне известно, планируется открытие в Челябинске, и для меня это очень печальная новость 😔 Возникла идея запустить супер-масштабный флешмоб, чтоб люди узнали о закулисье дельфинариев. О том, как их разлучают с семьями, о том, как убивают остальных на мясо, которые не проходят по параметрам для выступлений, о том, в каких условиях транспортируют и содержат, как кормят и то что дельфинотерапия - самая бредовая терапия, неэффективность которой уже давно доказана учёными. Ну и я не говорю про дрессировку, этот процесс в принципе не может быть положительным. Дельфины живут в вечном стрессе, а мы думаем, что они счастливы, ведь строение их мордочки создаёт эффект улыбки. Итак, что я предлагаю: 1. сделать подобное фото 📸 2. выложить у себя на страничках во всех соц.сетях 📲 3. отметить @dolphin_project_rus 🐬 4. поставить хэштеги #океанариумекатеринбург #океанариумчелябинск 🐋 5. рассказать друзьям 🗣👥 Это не сложно и займёт несколько минут вашего времени. Спрос рождает предложение! Не будет спроса - не будет предложения. Россия является одним из ведущих импортёров рабов из Тайцзи - то самое место, где занимаются отловом. Мы с вами ответственны за осведомленность нашего окружения. Мы знаем какой ад кроется за индустрией дельфинариев и наша задача сделать все возможное, чтобы открывать глаза массам. Перемены не произойдут за секунду. Но капля камень точит, не забывайте! ⠀ Пожалуйста, поддержите меня 🙏🏼 Пишу пост и плачу, потому что с самого детства дельфины вызывали у меня какие-то супер положительные эмоции. И мы всей семьёй каждый год в Адлере посещали дельфинарий и я даже снималась в рекламе с дельфинами в нашем маленьком бассейне на эльмаше, которую пускали потом по телеку, а во взрослом возрасте плавала с ним в Алуште. И я делала это не потому что их не любила или была жестокой, а потому что не знала правды и не задумывалась. Как и многие люди сейчас. Но в наших силах распространить эту информацию ❤️ И будет вам +100 к карме 🙌🏽 #дельфинарий #дельфинарии #свободудельфинам #океанариум

8604

16 Oct 2018

Тихвин - Клубный Дом

Шопинг - моя слабость 🤤 Вы, наверно, заметили 😂 Я всегда ценю качество в одежде, поэтому очень люблю российских дизайнеров ✂️ Их соотношение цены и качества посередине масс-маркета и люкса. А середина, как известно, золотая 😁 Благодарю магазин @Vanzetti_fashion_club за шикарное качество и красивые вещи, а @elisium_jewelry за серьги, как яркое дополнение к образу 🤩 Какой образ вам понравился больше всех? #шопингсаленойголосновой #шопоголизмнеизлечим

7735

15 Oct 2018

Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia

Так умиляет, когда говорят «Вся её красота смывается просто водой»🙄 Ага, щас...она смывается двух-фазной мицеляркой, пенкой, гелем, слезами и трением 😂 Водой у них смывается...ишь простые какие 😏 Ну ладно, сейчас попроще стало. Открыла для себя гидрофильное масло #Riche 👍🏽 Девочки, берите на заметку, очень крутое средство для очищение кожи 💆🏼‍♀️ Плюс в том, что супер натуральное, как и вся косметика Riche, в составе масло макадамии, персиковых косточек, авокадо, жожоба и мурумуру, поэтому это средство идеально очищает, при этом совершенно не сушит кожу👌🏽 Кстати, я у них все, что можно перепробовала, так что смело можете советоваться со мной насчёт любого продукта 😂 Что вам нравится больше всего из Riche, делитесь? #beautyсоветыоталеныголосновой #бьютипост #бьютиблог #бьютиблогер #средстводлялица #красотаиздоровье

6890

15 Oct 2018

Бизнес Центр Высоцкий

Axel Thesleff - Bad Karma 🎧 Друзья, по-братски, покидайте музычки крутой 🙌🏽 И да! Всем самой позитивной недели ❤️

6584

15 Oct 2018

Реклама

Загрузка...

Алена Голоснова – наша королева волейбола

Красота и спорт – это две составляющие того единого целого, что так украшает нашу жизнь. Не случайно все советуют заниматься спортом для сохранения молодости и придания красоту своему среднестатистическому телу. А чтобы увидеть наглядно, к чему приводят регулярные спортивные нагрузки, достаточно заглянуть к спортсменам в Инстаграм. Алена Голоснова – вот та яркая звездочка, которая способна вдохновить даже самых отчаявшихся.

Эта очаровательная блондинка вслед за Анной Курниковой и Анной Семенович пополнила ряды наших спортивных красавиц, на которых любуется весь мир. Голоснова три года считалась признанной королевой волейбола. Ее спортивная карьера заставляла кусать локти менее удачливых соперниц, а очаровательная улыбка и стройная фигурка навек покорила сердца миллионов мужчин.

Алена с детства отличалась гиперактивным характером, поэтому занятия в тренировочном зале по волейболу сразу пришлись девочке по вкусу. Уже в 2010 году Голоснова попадает в основной состав "Уралочки". В этом клубе и состоялась ее спортивная карьера, вершиной которой стала бронза Чемпионата России и финальный турнир Кубка ЕКБ.

Впрочем, девушка не стала полностью посвящать свою жизнь профессиональному спорту. Уж слишком много жертв он требует. Алена Голоснова в 22 года покинула большой спорт и преотлично устроилась в Москве, став личным фитнес-тренером.

Инстаграм спортсменки с модельной внешностью

Если вы хотите узнать побольше информации о красивой спортсменке, загляните в Инстаграм. Алена Голоснова ведет свой блог давно, практически ежедневно выкладывая в сеть новые фото и видео. На ее главной страничке значится и амплуа, которое эта красавица выбрала для себя: "Счастливая мама и жена. Программы питания и тренировок".

По сути, эти надписи вполне соответствуют содержанию самого блога в Инстаграме, который Алена Голоснова ведет уже давно. На сегодняшний день у девушки более 70 тысяч подписчиков, которые частенько устраивают бурные обсуждения в комментариях. Не редко фолловеры засыпают комплиментами Алену, подчеркивая, что молодая мама по прежнему выглядит просто потрясающе.

Свой блог в Инстаграм Голоснова посвящает семье и спорту. Здесь вы увидите фото самой спортсменки, которые лишний раз подтверждают, что активные тренировки способны творить чудеса. Есть фотографии счастливой семьи и детей Голосновой. Нередко постит Алена также фотоотчеты о путешествиях и поездках, снимки с тренировок или прогулок.

Желающие могут в Инстаграме Алены Голосновой ознакомиться с программой разнообразных тренировок, узнать подробности о здоровом питании и диетах. Кстати, Алена нередко сама отвечает на вопросы фолловеров, так что у вас есть все шансы лично побеседовать со знаменитой спортсменкой.

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ