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activatubelleza "ActivaTuBelleza" Dra.Erika B. в Инстаграм



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¡Prevención! Esa es la clave para mantener una buena salud y obtener diagnósticos oportunos de cualquier enfermedad. . . 😀 Espero sus comentarios y recuerden, Navidad es tiempo de compartir, 👉🎁 Regala este post a tus familiares y amig@s. ¡Feliz miércoles! . . . . #ActivaTuBelleza #ActivaTuSalud #Bienestar #Tratamientos #Belleza #medicina #Salud #Navidad #RepublicaDominicana #reto #sefeliz #happinnes #lifestyle #coach #motivación #reflexión

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12 Dec 2018

 

#ActivaTuBelleza con la #Cúrcuma 🔹Originaria de Asia, la cúrcuma se ha ganado un lugar muy especial entre los alimentos más beneficiosos para la salud pues, además de tener una potente acción antiinflamatoria, también es rica en antioxidantes y otros importantes nutrientes que ayudan a prevenir y combatir diferentes enfermedades. Con ella se hace mucho más que utilizarla como ingrediente potenciador de platillos internacionales. . . Con la cúrcuma puede realizar un delicioso te acompañado de miel y limón, ideal para desinflamar y relajarnos antes de dormir. . . ✔Aquí la receta de té de cúrcuma: . • Hierve 4 tazas de agua. • Añade una cucharadita de cúrcuma molida y reduce a fuego lento durante 10 minutos. • Cuela el té con un tamiz fino en un vaso, agrega miel y/o limón al gusto. Se puede experimentar con los ingredientes y aromas hasta hallar la opción que más guste, por ejemplo, se puede añadir una rodajita de jengibre para sumarle sabor y potencial terapéutico. . . Recuerda apoyar esta información que te brindo en base a mis conomientos con un LIKE o COMENTARIO 👍✍😚. . . #Salud #Mujer #Tratamientos #belleza #frutas #Hombre #ToxinaBotulinica #botox #Acidohialuronico #PlasmaRicoEnPlaquetas #Alimentación #Medicina #Maracaibo #SantoDomingo #Caracas #Venezuela #RepúblicaDominicana #Colombia #Miami #ActivaTuBelleza #Salud #Vida #toronja

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12 Dec 2018

 

A partir de los 40, o quizás antes, los signos del envejecimiento facial comienzan a ser más evidentes. Hace algún tiempo les hablé sobre los hilos tensores y ahora que estamos próximos a las festividades decembrinas y muchas están pensando en este tratamiento para su rostro, deseo responder todas sus dudas... Les adelanto que los hilos tensores son: -. Biocompatible, no produce rechazo -. 100% reabsorbible -. Dura hasta dos años -. Ofrece un efecto de lifting sin cirugía -. No necesita puntos ni anestesia #ActivaTuBelleza #News #hilosrusos #face #care #tips #belleza

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12 Dec 2018

 

#Día8 | Hoy los invito a que nos regalemos tiempo de calidad con nosostros mismos. Salgamos a pasear, desconectémonos de la rutina por unos minutos... hagamos cosas que por simples que parezcan nos hacen felices. A mi me encanta leer, es como viajar sin límites. ¿Y a ti, qué te hace feliz? . . Cuando hacemos cosas que nos hacen felices se activan en nuestro organismo 3 tipos de hormonas: La dopamina, que se encarga producir el placer y la motivación; la serotonina, encargada de aliviar el estado de ánimo; y la endorfina, la que provoca el sentimiento de felicidad. Por eso es que hacer cosas que nos hacen felices es una manera sencilla de ser más saludables. Estas hormonas promueven  la calma y ayudan a crear un estado de bienestar, mejoran el humor, ayudan a reducir el dolor, retrasan el proceso de envejecimiento, potencian las funciones del sistema inmunitario, reducen la presión sanguínea, hacen sentir placer, puden reducir enfermedades como el Párkinson; y también ayudan a contrarrestan los niveles elevados de adrenalina asociados a la ansiedad. . . ¿Qué más podemos querer para festejar la Navidad y el Año Nuevo? . . . 😀 Espero sus comentarios y recuerden, Navidad es tiempo de compartir, 👉🎁 Regala este post a tus familiares y amig@s. ¡Feliz martes! . . #ActivaTuBelleza #ActivaTuSalud #Bienestar #Tratamientos #Belleza #medicina #Salud #Navidad #RepublicaDominicana #reto #sefeliz #happinnes #lifestyle #coach #motivación #reflexión

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11 Dec 2018

 

Mis queridos antes de dormir, conecten con pensamientos con lo positivo... Intenten no interpretar la realidad en términos absolutos. Todo o nada, nunca o siempre son etiquetas no les dejan ver los matices intermedios de la realidad. Conecten con el lado positivo de las cosas de un modo consciente. La realidad es única pero admite múltiples interpretaciones. Elijan aquella que sea más amable para ustedes. Definan un deseo que quieran cumplir, transfórmenlo en un objetivo alcanzable y vayan por él a través de su hoja de ruta a seguir. Los objetivos son estímulos de motivación, un aliciente de felicidad. ¡Buenas noches!

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11 Dec 2018

 

Los lunares se forman por una superproducción de melanina y no reportan ningún peligro, salvo que cambién de forma, de color, piquen, sangren o adquieran volumen. . . 👉 En las historias les dejo el enlace para que amplien esta información en mi web Activatubelleza.net . . #ActivaTuSalud #ActivaTuBelleza #Lunares #Piel #protección #Melanoma

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10 Dec 2018

 

#Dia7 | Revitaliza tu rostro con una mascarilla. Buenos diaaaassss 🙆 Yo me adelanté, visiten mis historias y verán. Ahi les cuento todo sobre la mascarilla de arcilla negra y carbón activado. ☻(Así quedé ajajajaj) . . ⭕Otras recomendaciones según el tipo de piel: . . 🔸Mascarilla para piel acneica: mezcla un poco de pulpa de aloe vera/sábila con zumo de limón exprimido hasta obtener la consistencia adecuada. Coloca en el rostro y deja actuar durante 10 minutos. Transcurrido este período, quita la mascarilla para combatir el acné con agua tibia. . 🔹Mascarilla para piel seca: mezcla una yema de huevo con 5 gotas de aceite esencial de rosa mosqueta o lavanda y una cucharada de miel. Coloca en rostro y cuello y deja actuar por 20 minutos. Retira con agua tibia. . 🔸Mascarilla para piel mixta: mezcla 15 gotas de aceite esencial de árbol de té y un yogur natural. Aplica en rostro y deja actuar durante no menos de 15 minutos. Posteriormente, enjuaga y seca. . 🔹Mascarilla para piel grasa: tritura media manzana roja y medio pepino junto con una clara de huevo y zumo de medio limón exprimido. Aplica en rostro y cuello y deja actuar durante 15 minutos. Enjuaga con agua tibia. . 🔸Mascarilla para piel sensible: corta dos zanahorias en rodajas finas y cocínalas hasta que estén blandas. Escurre, déjalas enfriar y tritúralas junto con dos cucharadas de miel. Aplica en el rostro y cuello y deja actuar hasta que comience a secarse. Enjuaga con agua templada y seca cuidadosamente tu piel. . . 😀 Espero sus comentarios y recuerden, Navidad es tiempo de compartir, 👉🎁 Regala este post a tus familiares y amig@s. ¡Feliz lunes! . . #ActivaTuBelleza #ActivaTuSalud #Bienestar #Tratamientos #Belleza #medicina #Salud #Navidad #RepublicaDominicana

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10 Dec 2018

 

¡Gracias República Dominicana! Me hacen sentir como una de ustedes, para mí es un gran honor recibir su cariño y compartir lo mejor de mi. . . Mis querid@s deseo cerrar esta grandiosa semana con el resumen de la conferencia "Secretos de una mujer inolvidable". . . #ActivaTuBelleza #salud #conferencia #RD #reflexión #lifestyle

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10 Dec 2018

 

Que la paz interior nos haga brillar en todo momento mis querid@s. . ¿Cómo va su domingo? Espero sus comentarios 😀😄 #Domingo #Relax #Belleza

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10 Dec 2018

 

#Día6 | Mis querid@s para la semana que está por comenzar les invito a planificar una cita con un médico internista para un chequeo general. Además unos exámenes de laboratorio son recomendados al menos una vez al año. . . 😀 Espero sus comentarios y recuerden, Navidad es tiempo de compartir, 👉🎁 Regala este post a tus familiares y amig@s. ¡Feliz Sábado! . #ActivaTuBelleza #ActivaTuSalud #Bienestar #Tratamientos #Belleza #medicina #Salud #Navidad #RepublicaDominicana

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09 Dec 2018

Real InterContinental Santo Domingo

De cómo cuidemos la piel después de tomar el sol, dependerá su salud, su aspecto y la vida del bronceado y es que, amén de proteger la piel durante la exposición solar, también es imprescindible extremar cuidados postsolares. 😎☉ . . Mis recomendaciones... PASO 1 : Debes cuidar que tu piel tenga una hidratación constante, con un producto rico en ácidos grasos y de textura fluida para mejor absorción. . . 😎☉ PASO 2 : Una vez finalizada la exposición al sol, de inmediato debes retirar el bloqueador y/o bronceador u otro producto que haya sido aplicado a la piel. . . ☉😎 PASO 3 :  Aplicar una loción aftersun  de preferencia en textura gel y que la misma contenga ácido ferúlico, que es reparador. . . 😎☉ PASO 4 : También puedes acompañar con serums concentrados de ácido hialurónico o vitamina C después de la rutina diaria de limpieza en la mañana y en la noche antes de la crema o emulsión de cuidado y posterior protector solar. . . 😎☉ PASO 5 : En el caso del cuidado corporal, existen muchas opciones en el mercado para hidratar nuestra piel, pero luego de una exposición solar y una loción aftersun, también se puede humectar el cuerpo con aceites de origen natural (jojoba, germen de trigo y castaña entre otros). . . Toma mucha agua y aliméntate sanamente ❤️ Espero tus comentarios. 😍 . . . #Salud #Mujer #Tratamientos #belleza #frutas #Hombre #ToxinaBotulinica #botox #Acidohialuronico #PlasmaRicoEnPlaquetas #Alimentación #Medicina #Manzanas #Maracaibo #SantoDomingo #Caracas #Venezuela #RepúblicaDominicana #Colombia #Miami #ActivaTuBelleza #Piel #Sol #melanina #belleza #salud #playa

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08 Dec 2018

 

#ActivaTuSalud con la Toronja. Les presento 10 razones para incluirla en nuestra dieta. 🍊🍊🍊🍊🍊 . . 1. Se compone principalmente de vitamina C, B2, B3, potasio, calcio, hierro, fósforo, magnesio, minerales, betacarotenos, más de 90 % de agua, es rica en fibra, y bajo contenido de sodio. 2. El contenido de carotenoides será mayor cuanto más oscuro sea el color rojo de la pulpa. 3. Debido a sus antioxidantes, ejerce una función preventiva en enfermedades cardiovasculares. 4. Disminuye la presión arterial y puede ayudar a prevenir el cáncer de colon. 5. Acelera la lipólisis gracias a su alto porcentaje de agua y fibra, proceso metabólico en donde las grasas del organismo son transformadas para cubrir necesidades energéticas. Por ello, se usa en programas de reducción de peso. 6. Contribuye a una buena visión y fortalece el sistema inmunológico. 7. Facilita el proceso de digestión por su aporte en ácido málico. 8. Ayuda a retardar el envejecimiento prematuro al incrementar la producción de colágeno. 9. Estimula el crecimiento del cabello y lo mantiene hidratado. 10. Si bien ayuda a que la piel y cabello estén suaves y saludables, es mejor comer la toronja que aplicarla como mascarilla, ya que los beneficios son mínimos, e incluso, corres el riesgo de que si te expones al sol puedes tener quemaduras en la piel. . . . Recuerda apoyar esta información que te brindo en base a mis conomientos con un LIKE o COMENTARIO 👍✍😚. . . #Salud #Mujer #Tratamientos #belleza #frutas #Hombre #ToxinaBotulinica #botox #Acidohialuronico #PlasmaRicoEnPlaquetas #Alimentación #Medicina #Maracaibo #SantoDomingo #Caracas #Venezuela #RepúblicaDominicana #Colombia #Miami #ActivaTuBelleza #Salud #Vida #toronja

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08 Dec 2018

 

#Dia5 | Con el fin de año las rutinas de nuestro trabajo disminuyen y eso nos da espacio para hacer cosas que aveces olvidamos. Hoy los invito a hacer una llamada📱. . .🎄📆 . . 🔸Tomemos un respiro, pensemos en un@ gran amig@ con el que, por la distancia o las ocupaciones, no hemos conversado en algún tiempo. . . 🔹Vamos a llamarlo, a escuchar su voz, a compartir alguna vieja anécdota que nos saca sonrisas y revive bonitos recuerdos... esa sensación de bienestar que nos produce el compartir unos minutos con nuestros seres queridos es alimento para nuestro espíritu. . . . 😀 Espero sus comentarios y recuerden, Navidad es tiempo de compartir, 👉🎁 Regala este post a tus familiares y amig@s. ¡Feliz jueves! . . . #ActivaTuBelleza #ActivaTuSalud #Bienestar #Tratamientos #Belleza #medicina #Salud #Navidad #RepublicaDominicana

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08 Dec 2018

 

¡Helloooo! Nos llegó el viernes #RepúblicaDominicana🇩🇴 ¿Cómo se preparan para disfrutar el fin de semana mis querid@s? 😉 . . Les dejo una detallada explicación del uso estético del #ÁcidoGlicólico, pues con muchísima frecuencia recibo mensajes preguntándome por un producto específico para las manchas, para el acné, para las arruguitas incipientes o para iluminar el rostro. . . El Ácido Glicólico es un AHA que procede de la caña de azúcar de muy fácil absorción, sirve para acelerar el proceso de renovación celular, exfoliación de la piel y retirar las células muertas, lo que permite una piel nueva y lozana. Así que es importantísimo que después de usarlo apliquen un protector solar, porque nuestra piel estará muy sensible y tremendamente expuesta. . El porcentaje más usado en productos no profesionales es de un 5 - 15 % , pero si te vas a aplicar un porcentaje mayor concentración debes hacerlo en cabina bajo la atención de tu dermatólogo, debes vigilarlo bien porque es posible que te de algún tipo de reacción. No siempre ocurre, pero es recomendable estar al tanto de que puede pasar.

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07 Dec 2018

 

Una de las cosas que más disfruto antes de finalizar el día es de la variedad de infusiones que tengo en mi lista, hoy especialmente comparto con ustedes la infusión de Navidad. . . Su aroma dulce, almendrado, con ligeras notas especiadas y un toque de naranja nos hace recordar los deliciosos bizcochos de la infancia. Cuando la tomes descubrirás su sabor afrutado y cálido, su canela y su puntito ácido. .. 🍵↪INGREDIENTES: Manzana, hibisco, escaramujo, cáscara de naranja, láminas de almendra, trocitos de canela y aroma de canela y naranja.

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07 Dec 2018

 

#Dia4 | Rostro hidratado Me encanta saber que están disfrutando hacer por y para ustedes cosas que pasaron por alto durante el año. 🎄📆 . 👉Rapidamente les dejo dos recomendaciones para hidratar según su tipo de piel. . . 🔸Para pieles grasas: Una piel con más grasa de lo normal puede tener la tendencia de tener acné en muchas ocasiones. Por eso, es recomendable que utilicemos aquellos ingredientes que, en cierto modo, absorban esa grasa innecesaria. La harina integral, la avena, la arcilla verde, el yogurt natural y el kiwi son algunos de los ingredientes que necesitas. . . 🔹Para pieles secas: Cuando notamos con frecuencia que nuestro rostro nos tira, es claramente un signo de una piel seca. Por eso, a la hora de realizar una mascarilla casera, es recomendable que utilizar ingredientes que, sobre todo, hidraten la piel y la mantengan tersa. El aguacate, el aceite de oliva virgen extra, la miel y el huevo son los ingredientes perfectos para hidratar tu piel de forma natural. . . . 😊 Si deseas más información sobre como hidratar tu piel en casa escribeme. . . . 😀 Espero sus comentarios y recuerden, Navidad es tiempo de compartir, 👉🎁 Regala este post a tus familiares y amig@s. ¡Feliz jueves! . . . #ActivaTuBelleza #ActivaTuSalud #Bienestar #Tratamientos #Belleza #medicina #Salud #Navidad #RepublicaDominicana

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06 Dec 2018

 

#Tips | El arte de secar tu rostro Cada tipo de piel requiere de cuidados específicos para mantenerla en buen estado y evitar, por ejemplo, problemas de flacidez. . 😊- Piel normal: Con una toalla de fibra delgada seca el rostro dando toques desde el mentón hacia las mejillas, orejas, sien y frente. Evita frotar, pues la piel se torna flácida. . 😔- Piel sensible: En caso de rosácea, piel atópica o acné, el secado debe ser lo más suave posible (con toques). Usa papel tisú, una tela fina de algodón. . 😜- Piel grasa: Luego de lavar la cara (utiliza un jabón líquido con ácido salicílico), sécala con una toalla de 100% algodón y con toques. Restregar no la dejará más limpia. . . Recuerda apoyar esta información que te brindo en base a mis conomientos con un LIKE o COMENTARIO 👍✍😚. . . #Salud #Mujer #Tratamientos #belleza #frutas #Hombre #ToxinaBotulinica #botox #Acidohialuronico #PlasmaRicoEnPlaquetas #Alimentación #Medicina #Maracaibo #SantoDomingo #Caracas #Venezuela #RepúblicaDominicana #Colombia #Miami #ActivaTuBelleza #Salud #Vida #Piel

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06 Dec 2018

 

#ActivaTuSalud 🍆🍆4 razones para comer berenjenas 🍆🍆 . . 🍆-. Las berenjenas son muy ricas en minerales, vitaminas y fibra dietética. Esto ayuda a mantener limpio el sistema desde dentro de la cual se refleja en la forma de una piel sin defectos exterior. . 🍆-. Tienen una buena cantidad de contenido de agua por lo que mantiene el cuerpo y la piel bien hidratada. Los minerales y vitaminas ayudan a dar un tono claro y suave. . 🍆-. Lucha contra el envejecimiento: La piel de las berenjenas tienen una gran cantidad de antocianinas que actúan como agentes anti-envejecimiento. . 🍆-. Previene el cáncer de piel: Un antioxidante en particular se encuentra en la berenjena ayuda a prevenir el cáncer de piel. . ¿Las incluyes en tu cena de hoy? . . 😉 Espero que estos tips te ayuden a mejorar tu salud. 📚¿Cual otros temas desearías compartir con nosotros? . . . #ActivaTuBelleza #ActivaTuSalud #Alimentacion

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06 Dec 2018

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