• 1476
    пост
  • 857215
    подписчики
  • 440
    подписан
Фотографии в Инстаграм Усмановой Екатерины

Усманова Екатерина в Инстаграме

Аккаунт: @usmanovakate

Род занятий: фитнес вумен

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии Усманова Екатерина

Реклама

 

Сегодня и завтра в моем @usmanovateam действует выгодное предложение для тех, кому нужно похудеть ещё вчера! Курс «Интенсив» стартовал 14 мая, и в эти выходные ты можешь присоединиться к девчонкам по сниженным ценам на 1 или 2 месяца. ⠀ - 5 тренировок в неделю; - упражнения на растяжку; - зал/дом; - четкая программа питания от диетолога @usmanovateam; - регулярные отчеты; - сопровождение специалистов на пути к цели🙌🏼 ⠀ Это☝🏼 то, что работает! И позволяет добиться максимальных результатов в сжатые сроки. Готова бросить все свои силы на достижение цели? - Велкам! Акция действует 2 дня! Будет непросто, но вместе точно справимся👌🏼😉🤟🏼✊🏻💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 ⠀ Ссылка на акцию в био👆🏼👆🏼👆🏼

54290

19 May 2018

 

Все , через что ты проходишь подготавливает тебя к тому , что ты просил. Прежде чем дать миллион , тебя научат НЕ БОЯТЬСЯ терять сто тысяч, прежде чем дать самодостаточного человека для здоровых и свободных отношений , тебе придётся научиться отпутать и уходить, уважать свободный выбор (свой и другого). Сильным и мудрым от легкой жизни не становятся. Будьте аккуратны со своими желаниями )) ставите цель быть счастливым , безусловно влюблённым в жизнь, принимающим и благодарным 🙏🏻 а если цели амбициозные - будьте готовы к увлекательным приключениям )))) главное, не бояться ))))))) это всего лишь жизнь )))))))))🤪❤️

61080

18 May 2018

Клиника красоты и здоровья "Анатомия"

На протяжении почти года я хожу в @anatomia_beauty_clinic на лазерную диодную эпиляцию, все подруги спрашивают реально ли они такие крутые или это реклама ? Реально, пришла туда по отзывам , что можно на загорелую кожу делать и это совсем не больно, и там крутые немецкие аппараты «MedioStarNextPro» 🌺 но самое крутое - что ЭТО работает 😂 вот так новость )) всего 2500 за глубокое бикини и подмышки, 8-10 процедур и сейчас у меня практически нет волос в этих зонах 🤤 нет ужасных точечек от бритья 😬рекомендую от души 😘

55184

16 May 2018

 

Марафон НЕ ДЛЯ ВСЕХ. Марафон ЛЮБВИ. Марафон САМООЦЕНКИ❤️ уже завтра(17 мая) старт🙏🏻 вас ждёт интересная перепрошивка , 21 день мы будем отдавать себе любовь и внимание , наполняться энергией - для того чтобы материализовать наши желания и цели 🙏🏻 я поделюсь только своим опытом!!! 👉🏼своей ВЕРОЙ! 👉🏼И инструментами работы в тетради и маленьких практических шагов 🙏🏻 _________________________________ ‼️у меня прекрасная новость для всех кто не попал(многие мне писали) - сегодня есть возможность попасть в первый поток☺️ проходите по ссылке в шапке профиля , регистрируйтесь и ждите на почту доступ. ___________________________________ Марафон вам нужен , если : 1.Вам не хватает энергии для перемен в жизни. 2.Вам не хватает любви 3.Вы мне доверяете.

65053

16 May 2018

The W Hotel Seminyak

Одна из любимых моих съёмок 😭🤤 #Бали @yadrakon_photo 🙏🏻😍

68838

15 May 2018

 

Я не любитель тяжёлой музыки в зале, мне всегда нравились ритмичные мотивы, которые мысленно уносят меня на South Beach или набережную Ipanema, где загорелая Памела Андерсон, пробегая мимо, улыбается и делает комплимент моему прессу 😂 жизнь прекрасна ))) Ещё я люблю качаться под Oxxxymironа, очень уж он энергичный 🤤 Сегодня перед тренировкой решила поделиться с вами своим плейлистом, бодрый винегрет, который создала себе на @music.yandex. Яндекс.Музыка сейчас - самый выгодный сервис, подписка на который стоит всего 99 рублей. Поэтому можете проходить по ссылке в bio (шапке профиля) , оформлять подписку и искать мой личный плейлист там. Кстати, если кто не знал, у меня есть свои собственные песни, они лирические, не под тренировку, но и их бонусом тоже включила плейлист😘

30000

14 May 2018

Vremena Goda Moscow

слева или справа ????#пицца#пресс😂 #самыйсложныйвыбор 😭 Сегодня в @usmanovateam действует крутое предложение на полугодовую программу подготовки фитнес-бикини: можно купить программу для самостоятельного прохождения всего за 2500 рублей! Тренировки останутся у вас навсегда. Моя программа фитнес-бикини в @usmanovateam - это про тренировки 5 раз в неделю, режим, строгое питание, самодисциплину и максимальный результат, на который вы способны. Вам придется посвятить полгода своей жизни созданию шедевра из собственного тела. Но оно того стоит! ⠀ Активная ссылка на распродажу в шапке моего профиля до 23:59 по мск. Успевай

34880

13 May 2018

 

Что я там наговорила??😱😭 #трансформатор уже на ютюб ⬆️ Upd: ПОСМОТРИТЕ ВЫПУСК!! Я НЕ ненавижу своё тело и приседать ! Это вырвано из контекста )) там совсем иной посыл ))))

34011

12 May 2018

 

Пост Для тех кто смотрел сториз с моими рассуждениями , рождёнными в пробке 😂и особенно для тех кто написал свою версию ))) я вас обожаю ))) меня поразило - вы как сговорились)))! Было 2 варианта фразы: «здесь и сейчас» и «не торопись жить». Все Рядом и около . Но почему то не так как это звучит в моей голове и именно этот КОД имеет для меня большую пробуждающую силу . Эта фраза не призыв , это сделанный выбор и Напоминание о нем : «Я не спешу»))) просто )) не стильно )) но вы знаете ... она меня возвращает к себе, напоминает, что жизнь это ПУТЬ, а не цель. У земной жизни один пункт назначения - это смерть, и туда явно не стоит торопиться, не надо сравнивать себя с другими, не надо гнаться за идеалами , не надо пытаться прожить правильно , надо просто жить , наслаждаться и проживать каждый момент. У меня тахикардия , с детства , и недавнее обследование в бакулева опять мне ее подтвердило - даже мое сердце торопится)) поэтому замедляться - это то что мне сейчас важно👌🏻 «я есть всё» тоже мой любимейший код) совсем не обязательно их бить как тату, но оценить важно , а проговорить полезно ) мои код-фразы это как ключики открывающие конкретно мои двери в необходимые мне состояния!!! Возможно у вас тоже есть такие пробуждающие фразы , которые много для вас значат и возвращают вас к себе, своей душе, своим ценностям ?! Напишите , или хотя бы задумайтесь ☺️

39201

12 May 2018

 

«Катя, а что делать, если совсем нет времени на тренировки?» ⠀ - Девочки, а что вы делаете, когда нет времени зубы почистить?! Не чистите??? ⠀ Фишка в том, чтобы перестать воспринимать тренировки, как нечто, к чему нужно морально и физически подготовиться, настроиться и т.п. Как зубы почистить... каждый день уделять внимание своему телу. 30-40 минут, но регулярно! Этого достаточно, чтобы видеть результаты в зеркале и чувствовать себя лучше. ⠀ Уже в понедельник, 14 мая, начинаем с моими девочками новые марафоны на попу, пресс и стройность! Присоединяйся🤗 Это изменит твоё отношение к тренировкам👌🏼 ⠀ Регистрируйся по ссылке в шапке профиля сегодня. Завтра стоимость участия вырастет🤗

68006

11 May 2018

Verso Fitness

Не успеваю писать посты, готовлю марафон по самооценке , вся энергия сейчас туда, а сюда капелька мотивации😘

65227

10 May 2018

 

Сейчас я расскажу вам страшную сказку. Жил на свете потрясающий человек , который умер так об этом и не узнав . Конец. Страшно? Эта сказка станет твоей автобиографией если ты не научишься себя любить . Я искренне поражаюсь как много АХУЕННЫХ ЛЮДЕЙ НЕ ОСОЗНАЮТ НА СКОЛЬКО ОНИ АХУЕННЫЕ!!! Вобьют себе какие-то стандарты, и тщетно пытаются им соответствовать. Всё дальше отдаляясь от себя и своей Божественной уникальности , превращаюсь в карикатуру . Эти стандарты мы хватаем тут, именно через социум , повисел в сети, насмотрелся на «чужое кино» и от своей реальности отвращение , разочарование. Делаем так: закрываем приложение и говорим: это не мое !!! Все эти мысли мне подбросили! Социум на меня чихнул и у теперь у меня ментальная диарея . Болезни бывают хронические (ваши) и инфекционные (чужие). Ментальная диарея именно от инфекционных программ, которые мы хватаем в социуме, в окружении . Старайтесь не отождествлять себя с этими чужеродными самоуничтожающими мыслями , вспоминать что вы любите на самом деле, свои истинные ценности и желания и не попадать на чужую волну. Как только началась мысленная диарея - срочно нужно возвращаться к себе, воть ❤️🙏🏻 #философияУ

77346

08 May 2018

Реклама

Загрузка...

Искусство быть в форме

Правда ли, что силовые виды спорта уродуют женщин? Те, кто так считает, просто никогда не видели Катю Усманову. Она родилась 1 октября 1988 года в жарком Крымске, а в тех широтах красота тела особо ценится.

Неудивительно, что спортивные успехи Катя сочетает с работой над внешностью. Начав с силовых тренировок, Усманова постепенно стала куда более известна как чемпионка бодибилдинга в категории «Фитнесс». Безупречное тело – не столько дар природы, сколько плод работы над собой.

И нет, успехи в жиме лёжа и других силовых упражнениях не исковеркали её прекрасную форму. Катя выглядит невероятно роскошно; курсы и страничка в Инстаграм Усмановой Екатерины собирают сотни тысяч последовательниц, которым тоже хочется быть красивыми.

Недолгий брак с тренером – Александром Усмановым – подарил Кате не только горячую экзотическую фамилию, но и бесценный спортивный опыт. Усманова не распространяется о нынешней личной жизни, но не скрывает всего остального.

Сегодня Усманова известна не только в спортивных кругах. Она ведёт свои курсы для широкого круга, пишет программы тренировок для людей разного уровня подготовленности, даёт рекомендации по спорту и здоровому питанию. И если посмотреть на эффектные фото, что размещает в Инстаграм Усманова, Катя достойна высшего доверия. Учиться надо у тех, у кого получается. У Кати получается отлично.

Звезда Инстаграм Усманова Екатерина

В Инстаграм Усманова Екатерина сегодня пользуется исключительной популярностью. На март 2016 года у её страницы около 700 тысяч подписчиков. И им есть на что посмотреть!

Практически каждый день Усманова выкладывает новую фотографию или видео, а чаще – несколько фото. Глядя на неё, понимаешь всю правильность слова «фитоняшка». Катя действительно вызывает смешанное чувство уважительного восхищения – за свои фитнесс-успехи – и умиления от её красоты. Секреты свои она не скрывает. Вы восхищаетесь бровями Кати? Она поделится секретом, куда обращаться. Вас привлекает её «пятая точка»? У Кати есть специализированные курсы, на которых девушки смогут прокачать (во всех смыслах) свою попу.

Откровенность в нарядах – часть того спорта, что практикует Усманова. Но она выглядит невероятно сексуальной, даже когда одета вполне скромно. Инстаграм Екатерины Усмановой – это концентрат привлекательности. Правда, пообщаться с ней в комментариях вряд ли удастся. Хотите – отправляйтесь на курсы.

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ