Фотографии в Инстаграм Усмановой Екатерины

Усманова Екатерина в Инстаграме

Аккаунт: @usmanovakate

Род занятий: фитнес вумен

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии Усманова Екатерина

Реклама

 

Мотивация в моем понимании это не пинки под ленивый зад, это перепрошивка мышления человека, это повышение самооценки и веры в себя , смещение вектора внимания со своих недостатков, слабостей , провалов на достоинства и победы, на твои сильные стороны . Когда ты смотришь на проблему (лишнего веса, например) с высоты своей крооооохотной самооценки, ушатанной постоянными срывами и кучей неудавшихся ранее попыток ,задача тебе кажется огромной, непосильной, а фитоняшки кажутся супергероями 😂это не так !! ___________________\\\\\_ Самооценку нужно поднять. Чтобы она выросла ее нужно накормить(!) своими победами , вспомнить все ваши хоть внешние хоть внутренние достижения (вспомнить все цели , которые вы покорили)(сдать экзамен/научиться водить машину/владение ин.языком/ переезд в другой город/отказ от сигарет/развод с нелюбимым человеком , не смотря на страх и неизвестность -большая победа/ смена работы, не смотря опять же на страх и неизвестность; посмотреть на свои сильные стороны не только в характере , но и конкретно во внешности -да есть жирок, но смотри какие пропорции, мне такие не снились 😑длина ног, смотри как хорошо ты схватываешь упражнения .. вооружившись всеми своими достоинствами ты посмотришь на проблему срывов в питании как на маленькую шмакодявку, а не непобедимого монстра ))))) ______\___________________ Я скажу тебе, что при всех твоих ОГРОМНЫХ ДОСТОИНСТВАХ тебе осталось подтянуть такую мелочь , но ради чего, только задумайся!! Только представь , как изменится твоя жизнь , когда ты добьёшься ешь одной своей важной цели ?!! Когда ты увидишь в отражении новую себя ❤️и разве может эта мелочь тебе помешать ? ты сильнее , только поверь в это 😘

30390

20 Feb 2018

 

Что происходит с теми, кто ждёт подходящего момента? - Ничего, друзья мои, они так и продолжают ждать! ⠀ Тем временем стоимость участия в моих онлайн фитнес-марафонах @usmanovateam увеличивается! Если ты не действуешь, то либо потом платишь больше, либо вовсе остаёшься при своём... теле, стиле жизни и несбывшихся желаниях. ⠀ 26 февраля я жду тебя в одном из марафонов @usmanovateam : 21 день ежедневных онлайн тренировок для стройности, плоского живота или упругой попы. Один на один со мной, один на один со своим желанием увидеть качественные изменения в своём отражении в зеркале! Регистрируйся сегодня! Пока цена не увеличилась. ⠀ Ссылка на сайт в шапке моего профиля, подробности о марафонах 👉🏼👉🏼 #ВсеоМарафонUsmanovaTeam

52607

20 Feb 2018

Горно-туристический центр «Газпром»

Это не так грациозно в моем исполнении , как вчерашний прыжок, но это только 2 день на лыжах )) ..................... И, да,на поляне очень хорошо!

39838

18 Feb 2018

Skypark AJ Hackett Sochi / Скайпарк ЭйДжей Хаккетт

Моя мудрейшая @volobueva_inna_skydive научила меня любить небо, каждый раз перед прыжком она говорила : Катя, не бойся , небо любит тебя.... полюби и ты его ... расслабься, небо очень ласковое.. Это кардинально меняет настрой ❤️Когда ты собираешься прыгнуть в воздух , ты не идёшь бороться Со стихией , не идёшь ее покорять , ты идёшь заняться с ней любовью , небо любит тебя, воздух любит тебя, море любит тебя , настроится стать со стихией единым целым, настройся на любовь ❤️

58702

17 Feb 2018

Sochi Marriott Krasnaya Polyana Hotel

Китайский Новый год, затмение, новолуние, - и все это случилось с нами за последние дни🙏🏼🙏🏼 Как вы? Загадали самые заветные желания? Я готова перейти к исполнению тех, что по моей части💪🏼💪🏼😉, прямо сегодня! ⠀ 2 дня❗17 и 18 февраля❗в @usmanovateam большая распродажа фитнес-абонементов на 1, 3 или 6 месяцев. Это курс, с которого начинался мой Онлайн Университет фитнеса. Прошло почти 3 года, а он по-прежнему на пике популярности среди наших учениц! Думаю, секрет в том, что фитнес-абонемент собрал в себя ВСЁ: 👌🏼разнообразие классов по целям и исходным параметрам (похудение, рельеф, масса, поддержание формы), 👌🏼возможность перейти в другой класс после достижения поставленной цели, не меняя абонемент (выгодно сразу купить фитнес-абонемент на полгода), 👌🏼возможность регулярно получать консультации диетолога, психолога и врача, 👌🏼тренировки со мной в зале или дома на все тело, 👌🏼тренировки на растяжку с мастером спорта по спортивной гимнастике, 👌🏼возможность насладиться процессом ☺ на пути к главной цели, не гоняясь за быстрыми результатами. ⠀ Цены снижены почти на половину🔥🔥 Забирай свой абонемент в @usmanovateam по ссылке в шапке профиля!

59486

17 Feb 2018

Rosa Khutor, Sochi, Russia

Я начинаю влюбляться ⛷⛷ Здесь так красиво 😍🇷🇺 Друзья, вы катаетесь ? Лыжи иди сноуборд?)

56880

17 Feb 2018

Sochi, Russia

Не любить свою страну, не любить свою жену, критиковать своих детей, считать их глупыми , считать что у соседа трава зеленее, машина быстрее, жена красивее это значит не любить себя, не любить свой выбор. Человек , который любит себя , будет считать свой выбор самым лучшим ! Если я люблю себя и принимаю свою уникальность - то мои дети самые лучшие для меня, мой дом самый уютный, мой муж самый достойный.. если вы любите себя, а муж до сих пор не фонтан, страна ужасная - меняйте мужа, меняйте страну , меняйте своё отношение! Любите свой выбор и выбирайте то что любите!

19188

15 Feb 2018

Sochi Marriott Krasnaya Polyana Hotel

Быть Избранным все равно что быть влюблённым. Никто не говорит тебе, что ты влюблён. Ты просто знаешь это.#пифия #матрица Знать путь и идти по нему — не одно и то же... #морфиус Upd: очки #BottegaVeneta

41470

15 Feb 2018

 

Девочки, кто хотел попасть ко мне на тренировки? Записывайтесь на онлайн-курс Идеальная попа 3.0 в @Usmanovateam Я сейчас ВСЯ там!! ⠀ Максимальное количество обратной связи, огненная концентрация моих любимых упражнений, как на объём и форму (будем набирать массу 1,5 месяца), так и на прорисовку мышц (1,5 месяца сушки), специалисты в области психологии, фитнеса, диетологии и медицины, с которыми я работаю не первый год. ⠀ Почему именно сейчас? - Старт курса уже 9 марта, а цены вот-вот вырастут. Поэтому 👉🏼👉🏼СЕГОДНЯ! Ссылка в шапке профиля, а подробности в @usmanovateam

23292

15 Feb 2018

Rosa Khutor, Sochi, Russia

День любимых ❤️#мама#сочи#розахутор

24412

14 Feb 2018

 

Ревность . Я допускаю ревность как осознанное проявление страсти , как осознанную игру. Осознанно, значит управляемо. Если же Ревность управляет вами, это диагноз. ☝🏼Цель бессознательной ревности -манипуляция! Это способ откачать энергию , заставить партнера оправдываться и доказывать свою любовь. Чистый вампиризм. ☝🏼Причина возникновения ревности одна - это низкая самооценка! Вы скажете, что причина -это нехватка внимания и любви от партнёра..., нет, это следствие , ибо если вам , таким чудесным, не уделяют внимание и любовь, значит вы не интересны, не изобильны, не цените себя, растворились в партнёре, вы несчастны, но терпите; вы недовольны собой, но ничего не делаете, короче говоря , у вас низкая самооценка и вы себя не любите ! А от других требуете! Так не бывает ☝🏼Ещё есть версия , что ревность это недоверие. Если вы не доверяете партнёру, значит , вы не уверены в себе, короче опять низкая самооценка! Все начинается с любви !!! С любви к себе ❤️ У каждого первого, кто целенаправленно не прорабатывал свою самооценку , она низкая(( Что делать ? Только мелкими но регулярными шагами - переменами и выборами в пользу себя👌🏻и , разумеется, Осознанием своей уникальности. Это большая работа и ежесекундная осознанность. И смелость!!! «Выбирать себя» требует большой храбрости . Я знаю. Сама сейчас сдаю тяжёлый экзамен ... и готовлю вам свой новый марафон ! Марафон маленьких, но принципиальных шагов в сторону счастья... Таких нет ни у кого. Он будет взят из моей души ❤️

63587

13 Feb 2018

Zanzibar, Tanzania

Можете представить , что вы просто пьёте протеин #energypro от души его рекомендуете знакомым , и получаете ежемесячный кешбек 20-30-70-100т.р, а через год бесплатный мерс от компании 🤷🏼‍♀️) помимо этого покупаете авиабилеты, делаете покупки в ЦУМе(через интернет) , заправляете автомобиль ,и Со всего этого менеджеры #nl_int теперь получают возврат денег ! Вы ничего не теряете , вы ни рубля не вкладываете , вы просто живете как раньше и делаете нужные вам покупки! Всё🤷🏼‍♀️ я не знаю чем нужно руководствоваться, чтобы от этого отказаться !! Компания заключила сотрудничество с более 500 компаниями самых востребованных нами товаров и услуг 🚀🔥 мы захватываем рынок , друзья , хочется вам или нет 🤗вы можете быть просто клиентом , а можете зарабатывать деньги вместе со мной!! Узнайте все подробности! Напишите мне на почту «хочу в команду» и укажите ваш город и НОМЕР ТЕЛЕФОНА! 💥💥💥💥UsmanovaNL@mail.ru💥💥💥💥 Протеин мой по ссылке в шапке 😛

25949

13 Feb 2018

Реклама

Загрузка...

Искусство быть в форме

Правда ли, что силовые виды спорта уродуют женщин? Те, кто так считает, просто никогда не видели Катю Усманову. Она родилась 1 октября 1988 года в жарком Крымске, а в тех широтах красота тела особо ценится.

Неудивительно, что спортивные успехи Катя сочетает с работой над внешностью. Начав с силовых тренировок, Усманова постепенно стала куда более известна как чемпионка бодибилдинга в категории «Фитнесс». Безупречное тело – не столько дар природы, сколько плод работы над собой.

И нет, успехи в жиме лёжа и других силовых упражнениях не исковеркали её прекрасную форму. Катя выглядит невероятно роскошно; курсы и страничка в Инстаграм Усмановой Екатерины собирают сотни тысяч последовательниц, которым тоже хочется быть красивыми.

Недолгий брак с тренером – Александром Усмановым – подарил Кате не только горячую экзотическую фамилию, но и бесценный спортивный опыт. Усманова не распространяется о нынешней личной жизни, но не скрывает всего остального.

Сегодня Усманова известна не только в спортивных кругах. Она ведёт свои курсы для широкого круга, пишет программы тренировок для людей разного уровня подготовленности, даёт рекомендации по спорту и здоровому питанию. И если посмотреть на эффектные фото, что размещает в Инстаграм Усманова, Катя достойна высшего доверия. Учиться надо у тех, у кого получается. У Кати получается отлично.

Звезда Инстаграм Усманова Екатерина

В Инстаграм Усманова Екатерина сегодня пользуется исключительной популярностью. На март 2016 года у её страницы около 700 тысяч подписчиков. И им есть на что посмотреть!

Практически каждый день Усманова выкладывает новую фотографию или видео, а чаще – несколько фото. Глядя на неё, понимаешь всю правильность слова «фитоняшка». Катя действительно вызывает смешанное чувство уважительного восхищения – за свои фитнесс-успехи – и умиления от её красоты. Секреты свои она не скрывает. Вы восхищаетесь бровями Кати? Она поделится секретом, куда обращаться. Вас привлекает её «пятая точка»? У Кати есть специализированные курсы, на которых девушки смогут прокачать (во всех смыслах) свою попу.

Откровенность в нарядах – часть того спорта, что практикует Усманова. Но она выглядит невероятно сексуальной, даже когда одета вполне скромно. Инстаграм Екатерины Усмановой – это концентрат привлекательности. Правда, пообщаться с ней в комментариях вряд ли удастся. Хотите – отправляйтесь на курсы.

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ
инстаграмм