Спорт Инстаграм хештег

Спорт фотографии

Буковель Bukovel

Инна Штанг

Ура! Теперь и я в рядах лыжников! Очень понравился этот вид спорта: новые яркие впечатления и ощущения полёта, скорости... и просто внутренний #кайф. Спасибо моему инструктору @vitaliikindrachuk за терпение и положительный настрой, и, конечно, любимому мужу @aushtang за то, что уговорил поехать на #буковель. #лыжи #горнолыжка #горы #отдых #спорт

0

22 Jan 2018

World Class Lite Севастопольский

Диана Зайчикова Nail Master

Девочки, девули вот расскажите мне , как вы умудряетесь с*ка после тренажерного зала делать ещё и типо сексуальные фото??????? . Ну вот как?????🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ . Я выхожу из зала и мне не то чтобы сфоткаться , мне лишь бы дойти до раздевалки нормально , без происшествий 😂😂😂😂 . Вот не понимаю я вас!! . Научите чтоль меня 😁😁😁 . Для чего ТЫ ходишь в тренажёрный зал? Делать фото или все таки ща результатом ? Поделись😉 . #спорт#жизнь#бег#бицепс#трицепс#попа#орех#пресс#кубики#тренажерныйзал#москва#сила#дух#ворлдкласс#севастопольский

1

22 Jan 2018

Ryazan

Таня | Спорт | Смузи |

just do it🔥 невероятные ощущения после трех недель бега и дисциплины. В теле легкость, выше подвижность, а самое главное выносливость👊 В голове больше ясности и меньше негатива! Пока ты бегаешь, пока ты занят тренировкой, ты и твое тело в высокой степени концетрации, это помогает и в дальнейшем с любым другим вопросом быстро приходить в такое состояние💪дальше больше! Всем спорт!🔥 . . . #sport#run#running#russia #ryazan #rznsport #rzn#train#training #спорт#спортдлявсех #спортивнаяфигура#спортвнарод#спортзал#фитнес#фитнесхаус#тренировка #сила#силадуха#instagood #follow #me #happyme

1

22 Jan 2018

 

Dilyara Vakhitova

Сегодня работали над мавасигери. Растяжка в конце тренировки.👊👍 ___________________________ #гибкость #дети #тренировка #спорт #наборвгруппы #жизньнататами #спортмосква #кудопрайд #кудо #каратэ #новокосино #mawashi #kudo #karatedo #stretching #道場 #空道 #空手道

1

22 Jan 2018

 

МОТИВАЦИЯ

👍 Ставьте лайк 🤳 Отмечайте друзей 💬 Оставляйте комментарии #мотивация #motivation #жизньпрекрасна #жизньвкайф #сейчассамоевремя #успех #семья #спорт #работа #стивджобс

1

22 Jan 2018

 

Амвей

Ваш малыш в безопасности, если на страже чистоты вашей посуды стоит DISH DROPS™ Концентрированная жидкость для мытья посуды! 👍 Она не содержит фосфатов, едких щелочей, кислот и хлорных отбеливателей, а 84% активных ингредиентов в её составе получены из растительных источников! 😊 Средство безопасно для мытья детской посуды и бутылочек с первых дней жизни. А дети постарше могут сами принять участие в этом процессе, ведь жидкость не раздражает кожу рук благодаря запатентованной смеси алоэ вера, альфа-гидроксикислоты и натурального экстракта периллы. 😉Чтобы узнать ещё больше о безопасности ребёнка, актуальных новинках и рекомендациях по полноценному развитию малыша, подписывайтесь на нашу группу @Amway___mama! ❤ 💥Цену уточняйте в Директ. 💥Действуют скидки %☝🏻 🚗 🚗 Доставка по России в зависимости от региона 1-3 дня . . . #AmwayHome #LOC #уборка #чистота #моющеесредство #чистящеесредство #чистыйдом #amway #home #homesweethome #life #чистыйдом #экопродукт #спорт #экопродукт #спорт #экология #детиэтосчастье #деткиконфетки #малыши #дочкисыночки #дочкиматери #папамамая #чистыйдом #экопродукт #спорт #порошок #мама #хозяйка #экология #невреднодлядетей #дети #планета #экология #защитимпланету #красота

1

22 Jan 2018

 

tadaia_1998

Теперь воскресное утро только такое😍лучший способ зарядиться энергией на весь день⛷⛷#моякомпания#спорт#goodmorning#sunday#weeknd#

0

22 Jan 2018

 

Сергей Воробьев

Спасибо за #отзыв ❗ваши приятные слова в мой адрес очень мотивируют на то чтобы побеждать ✅✅✅и рвать буков ⚠ Вы постоянно проигрываете все свои деньги букмекерам? Но вы желаете зарабатывать на ставках от 50.000 рублей в месяц? Предлагаю вам услугу "РАСКРУТКА СЧЁТА"! Вы передаете свой счет мне на управление и ждете положительного результата! Я работаю без предоплаты. Раскрутка длится от 2 до 24 часов. Прибыль делим 50 на 50. Минимальный баланс для раскрутки - 3 000 рублей, но чем больше баланс, тем меньше риски. 📷Мои работы по раскрутке счета: https://vk.com/album336920714_246207545 📰Отзыв от моих клиентов: https://vk.com/album336920714_246207936 ✅ Что бы отдать счёт на раскрутку, пишите - Сергей Воробьёв #раскруткасчета#легкиеденьги#пассивныйзаработок#выигрыш#победа#ставки##live#жб#Спорт#Футбол#Прогноз#лесенка#прогнозынаспорт#Англия#инсайд#марафон#проход#bet#теннис#баскетбол#будьвплюсе#деньги#Хоккей

0

22 Jan 2018

 

⚡️Футбольные Новости | Ukr/Rus

Легендарные Аргентинцы⚽⚽👍👏👏👏🔥🔥🔥🔥🔥🆒🆒🆒🆒🆒 ⚡ ⚡ #легенды #марадонна #барса #аргентинцы #история #клуб #спорт #cool #likes #live #stars #forever #messi 👇👇👇👇👇👇 Подписывайся👉@wingoal.official 👈

2

22 Jan 2018

 

pp_xydnemo

Доброго вечора. Давненько я не з'являлася тут а все тому що чекала сьогоднішнього марафону, бо зрозуміла, що поки що я ще не можу сама. Мені потрібен цей марафон, мені потрібні вказівки як в спорті, так і в їжі, потрібна відповідальність яку я відчуваю перед тренером і дівчатами які худнуть разом зі мною. В мене залежність від їжі (нездорова) так само як і від ліні) Але в марафоні їх легше подолати. Отже сьогодні розпочався марафон і буде тривати 21 день. На фото я - зараз. Через 21 день закину фото після. #ппрацион_дневник #пп#хочупохудеть #хочустатьстройной #худеем #худнеморазом #худеюнапп #спорт #марафон #марафонпохудения #ясмогу #язможу #ястанустройной

0

22 Jan 2018

 

Ольга Беликова

Ну,что?!!2018...,что ты там мне нашептал😍...'от Жизни нужно брать всё!!!'-Согласнаааа🙌😘 . . . Спасибо моя девочка@anastasya__stasya 💋 Сказать,что понравилось#NL!!! ничего не сказать 😃такой позитив,такая атмосфера 💕ухххх#сетивойэтомое . . . #мамаоля#красота#здоровье#спорт#работавкайф#сетивойэтомое

1

22 Jan 2018

 

markinswimwear

Плавки Heroes 🔝🔝🔝 ⚫На заказ ' ⚫Размеры S,M,L,XL,XXL ⚫Состав: 🔴Цена 2200₽ 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 #плавки#мужскиеплавки#мужскаяодежда#купальник#купальниквналичии#плавкивналичии#бешеннаясушка#пп#фитнес#спорт#девушки#тайланд#доминикана#мальдивы#мото#авто#часы

0

22 Jan 2018

 

Олег Фомичёв

Многие в бессилии от смен постоянных мнений, Кривых отражений, не побед, а поражений, Невидимых сражений, и ты во мраке пустоты. #ночь #тату #селфи #один #зож #спорт #москва #наспорте #ебашу #night #fitness #sport #one #selfie #beard #tattoo #moscow #black

3

22 Jan 2018

 

Stylish -_bow

НОВИНКА! Джемпер с жемчугом Цена 240 грн. Цвет серый черный бордо Размер 42-46, 48-50 Ткань ангора софт Фасон - летучая мышь, рукав 3/4 (длина 62 см размер 42), крой свободный, жемчуг белый пришивной (ручная работа) #одежда#интернетмагазин#спортивныйкостюм#спорт#костюмдвойка #костюм#мода2018#стильно#кофты #зима#тепло#теплыйсвитер#одежда#свитера#instagramers#платья#платья#инстамир#

1

22 Jan 2018

ТРЦ "Европейский"

НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ_ТАТУАЖ🇷🇺🇰🇬

Непривычно фотографировать на айфон.🤣Пудровые брови для Ульяны!!! Цвет предпочтение клиентки! Перманентный макияж бровей сразу после процедуры!!! 😍😍😍Насыщенность цвета спадёт на 30-40% после отхождения корочек и бровки станут натуральнее!!!😉 Поэтому не бойтесь насыщенности, это временно! 👌Работаю на качественных американских пигментах aqua!!!👍👍👍Стоимость 3000 рублей! #ефремовская_фея_Байсабаева#наращиваниересниц#татуажмарьино#бровимосква #татуажбровей#ресницымоялюбовь#ресницывмоскве#ресницывмарьино#ресницылюблино#ресницыбратиславская#наращиваниересницмарьино#наращиваниересницмосква#ресничнаяфея#двойнойобъём#тройнойобъём#брови#татуажмарьино#татуажбратиславская#татуажбровеймосква#пм##татуажбровеймарьино#тимати#бузова#дом2#красота#спорт#бровиресницы#красотаспасетмир#Москва

4

22 Jan 2018

 

yuliya sm

Я убеждена, что "таблетку молодости" открыли давно. И это #спорт. Физкультура, фитнес, #йога. Можно как угодно это называть, но суть одна. Ты не оставляешь свое тело в покое. Только тогда оно ответит тебе приятным отражением в зеркале и отсутствием многих проблем со здоровьем. Главное правило это систематичность. Не по настроению, или потому что весы уже шкалит. На самом деле сложно только начать (ну и чуть-чуть после, чтобы втянуться). А потом уже хочется чувствовать мышцы. . Заниматься можно где угодно. И дома. Причина отсутствия занятий в связи с отсутствием спортзала, денег на него или времени это не причина. Это отговорка и отсутствие сильного желания. Оставаться в форме можно и дома. Сейчас очень много полезного и нужного можно узнать из интернета и соц .сетей. И совершенно не нужно в маленькую квартиру покупать большую беговую дорожку. . Конечно в зале мотивации больше. Когда все вокруг бегут, идут, качают и ты в этом потоке. Дома, когда рядом холодильник и диван ты не в потоке. Ты против него. Но зато будет за что себя уважать в последствии. . Чтобы было здоровье, мало за него бокал поднимать в #праздник. Хорошо бы не только в праздник и не только бокал. Но без фанатизма и с умом конечно же. Если тяжести остервенело таскать это только во вред будет. . Я занималась и в зале и дома. Для меня дома проще, потому что доступнее ( в плане всего). И так как к фитнес бикини не стремлюсь, то и каких-то спец знаний мне не особенно нужно. Каюсь, последнее время вышла из системы. Забиваю частенько. Занимаюсь, когда сходятся звезды... в моей голове. Но кардио восполняю пешими прогулками по делам в быстром темпе и лестницы мне в помощь. . Кстати правило "не жрать!" очень действенно. На нем и держусь. Опять же не так у меня много претензий к своей фигуре, чтобы взяться за нее основательно. Вот если бы я хотела свою попу в инстаграме выложить, это конечно сильная мотивация. Но это не про меня, я #старовер. . Интересно спорт приносит пользу, если о нём много думать?🤔 #неолимпийскийрезерв #жирболь #пофизкультуребылапятерка

1

22 Jan 2018

 

Спортивно-Аналитический Центр💰

Теннис. Чемпионат Австралии. Женщины. Прогноз: ТБ 20 кэф 1.85 Время: 23.01.18 в 04:30 по МСК Поддержите меня ❤ #теннис #девушки #спорт #деньги #ставка #прогноз

0

22 Jan 2018

Krasnodar

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀POLE DANCE D-MOTION

. 😈Мы все этого долго ждали... 😈Все долго этого просили... 😈Многим уже совсем не терпелось... . 🔥Открытый урок TWERK на Репина в студии танцев D-motion🔥. . 🙌🏼Открывается абсолютно новая группа и ты можешь уже занять место для своего 🌰. . . ☎️+7 918 14 14 393 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #krasnodar #poletricks #polefitness #poledance #poleart #polehard #polefit #krd #dance #sport #poledancekrasnodar #sportkrasnodar #fit #fitness #stretch #stretching #краснодар #крд #танцы #спорт #фит #фитнес #тело #twerk #йога #спортивныйкраснодар #disvarovapoledance #воздушныеполотна #dmotiondancestudio #dmotionpoledance

2

22 Jan 2018

Питер

Софи Полевая

А кто умеет кататься на лыжах? #лыжи#спорт#снег#зима#холодно#снежный#snow#ilove💖❤❄❄⛄

1

22 Jan 2018

 

Anje_Lika

Трактор победил 3:1!!!А то))мы способствовали очень сильно этому🤗#трактор#игра#спорт#хоккей

1

22 Jan 2018

 

Блоггер"Записки Славян"YouTube

СвязиТут на Ватрушках👍✌🎉❄🔥🔥🔥🔥❄ Спасибо,Алексей ! За организацию такого отдыха!!! Ждите видео нашего полёта на ковре-самолёте 😨😅😆😆😆😆 #макдональдс #россия #фотограф #позитив #ГоуПро Когда взрослые дяди и тёти превращаются в веселых и жизнерадостных детей?🎉😉)Я очень давно катался на тюбенге, и команда СвязиТут даёт нам волшебную возможность сегодня погонять на снегокатах и ватрушках❄✌🎉👍 #ватрушка #тюбинг #снегокат #горка #снег #ЛАЙК #Москва #запискиславян #адреналин #экстрим #Россия #зож #спорт #друзья #нетворкинг #настроение #любовь #макдональдс #россия #фотограф #позитив #ГоуПро

1

22 Jan 2018

 

СПОРТ БРЕЛОК

Сувенирный брелок-гантель отличный подарок спортсмену! Заказ по whatsapp 89637599032 или директ #брелок #гантель #сувенир #подарок #спорт #втеме #зож #наспорте #фитнесбикини #бодибилдер #кроссфит

4

22 Jan 2018

 

СТУДИЯ ТАНЦА И ФИТНЕСА Витебск

🤗Наши ученица❤️ @anastasiya_pluss продолжает нас радовать своими успехами на тренировке Pole dance ✅ОБУЧАЕМ С НУЛЯ! ❤️Тренируйтесь вместе с AnoksA❤️ ☝️Записываемся на занятия✍️ Всю информацию узнавайте по номеру: ☎ +37529-555-30-45☎ или пиши ✍🏻🔹 лс https://vk.com/id134068995 📭Наш адрес 🔸г. ВИТЕБСК Пр.-т СТРОИТЕЛЕЙ 11А 1-ый ЭТАЖ🏠 🔹СТУДИЯ ТАНЦА И ФИТНЕСА AnOKsA🔹 #анокса#спорт#студия_фитнеса#фитнес_витебск#poledance_витебск#спортивные_девушки#фитоняшки#танцы#детские_танцы#реггетон#хип_хоп#трюкинапилоне#зож#пп#советы_anoksa#vitebsk#anoksa#спортивные_девушки#шпагат#стретчинг#стойки_на_руках#новый_год#настроение#праздник#стойкинапилоне#студия_танца#студия_фитнеса#sportgirl

3

22 Jan 2018

 

ANDREY YAGZHOV

Погода чудненькая... Красотища!!! Небольшой морозец.... Воздух как нектар!!! Тренировка, прогулка и море удовольствия. #лыжи #выходной #спорт #тренировка #зима #природа #зож

1

22 Jan 2018

Mendeleyevsk, Tatarstan

ПАРФЮМ | БРЕНД | КАЧЕСТВО

Calvin Klein Deep Euphoria 100ml. Девочки, ставим лайк 🙋🙋🙋 так вы будете видеть наши публикации у себя в ленте ❤❤❤ Deep Euphoria Calvin Klein - это аромат для женщин, принадлежит к группе ароматов шипровые цветочные. Это новый аромат, Deep Euphoria выпущен в 2016. Deep Euphoria был создан Honorine Blanc и Ann Gottlieb. Верхние ноты: Каскалон, Лист мандарина и Белый перец; ноты сердца: Черная роза, Пион, Герань и Жасмин самбак; ноты базы: Мускус, Пачули и Древесные ноты. Цена: 2200 р. - тестер 1250 р. - реплика __________________________________________________ ❤ ДЛЯ ЗАКАЗА ❤ ✔ ✔WatSapp, Viber +7-906-120-89-10 (активная ссылка в шапке профиля) ✔ Direct @parfumer_la. ✔ Или напишите в комментариях "хочу" и мы сами с Вами свяжемся. __________________________________________________ ❤ ДОСТАВКА ❤ ✔ Почтой по всей России 350 рублей. ✔ По г. Набережные Челны - бесплатно. __________________________________________________ ❤ ОПЛАТА ❤ Предоплата 30 %. Мы очень хорошо понимаем наших клиентов, сегодня обманывают на каждом шагу, но эта мера является вынужденной, т.к. было много случаев, когда покупатели не забирали свои заказы на почте и нам приходилось оплачивать доставку туда и обратно за свой счёт. Мы сделали предоплату минимальной и надеемся на Ваше понимание. #набережныечелны #спорт #здоровье #море #отпуск #ногти #ресницы #подарок #жизньпрекрасна #россия #москва #питер #казань #путешествиe #мода #новинки #ривгош #летуаль #мама #прическа #торговыйквартал #духи #дом #косметолог #лапочкадочка #рецепты #девочкитакиедевочки #судьба #нижнекамск #фитнес

2

22 Jan 2018

Moscow, Red Square

Всё о футболе ⚽️

На официальном сайте миланского Интера было объявлено о переходе Рафиньи в итальянский клуб на правах аренды до конца сезона. У Интера есть возможность выкупа футболиста за 35 млн евро.

5

22 Jan 2018

Tverskaya Street

wine_for_a_little_black_cat

Привет☘️ Я не новенькая в инстаграм, но новенькая в теме ведения блога ✨ эта страница создана для самоконтроля на пути к достижению желаемого 🙏🏼 мало что меня может действительно замотивировать, к сожалению, только я сама. Но я же сама лишаю себя шанса на улучшенную версию «я», когда даю слабину и даю волю секундным желаниям. Я заключила пари, что к 5.02.18 сброшу почти 6 кг, 5 с копейками. Не знаю как у меня это выйдет, но надеюсь выйдет. Помолимся за меня 😹🙏🏼✨ . . . #motivation #sport #gym #health #lifestyle #пп #спорт #фитнес #тело #зож #мотивация #мотивацияспорт #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #пари #спор #дневникпитания #дневник

9

22 Jan 2018

Dr.LODER

Funkybaby86

Что происходит с этим миром? Повышаются вибрации Земли, дело идёт к весне и начинаются рецидивы или кому-то достался гостевой визит на халяву???Придя сегодня в зал, после очень сытых выходных, мне пришлось долго переваривать не только пищу, но и поступок очень странного «члена» нашего любимого клуба. Молодой человек дефилируя по залу вокруг нас постоянно пытался общаться, как я поняла. Но тк я заядлый меломан, я видела только какие-то жесты в свой адрес. В итоге, когда мы с подружкой в перерыве между кругами засели за обсуждением какой-то девичьей ерунды, этот мачо подкатил к нам в своих секси трулях и таким амбициозным голосом молвил: «я смотрю вы кардио любите!» К слову, наша лестница была сломана, с кардио сегодня не очень задалось и он притащил к нам свой зад, как раз на функционалке. Увидев его не очень приятное выражение лица и наглый тон, мы голосом, явно не располагающим к дальнейшим диалогам ответили ему, что как бэээ нет. Но тут в его пустоватой голове родился ещё один гениальный вопрос...точнее вопрос-предложение, от которого с его слов мы просто не сможем отказаться... 🥁 « Девчонки, а как на счёт кардио, после кардио?!!» я честно, очень растерялась и не сразу поняла о чем он... Но это чудо не унималось... Дальше он решил отрекламить свои возможности и твердил о нереальной прокачке. WTF, чувак, ты о тренажеры головой не бился, на бокс там не ходил??? Что у тебя вместо мозга??? Ладно бы руки-базуки))) тут была бы скидочка. Но как? Объясните мне как с виду вполне нормальный человек, может подойти к двум незнакомым девушкам и тупо предложить им своё невостребованные никем кардио, ещё и без здравствуйте и на ты?😂😂😂 парнишка сделал три подхода на пресс и решил, что дальше можно все)))))Любовь и разум, вернитесь в Россию!!! Я в Лодере уже около трёх лет и ни разу не сталкивалась там с подобным, ни в лице персонала, ни в лице резидентов. Поэтому, кардиомэн, если ты увидишь этот пост, и каким то чудом являешься членом(заметь не резидентом) а именно членом нашего любимого клуба, то лучше сдай свой мандат добровольно, ибо мы тебя запомнили. Мир всем местным☺️😂😂😂😘 #безфильтров#безфотошопа#безжира#безмозгов#безудержноевеселье#мачо#лечит#меня#wtf#спорт

5

22 Jan 2018

 

Dante

#sport #fitness #fitnessclub #body #training #evening #спорт #тренировка #фитнес #фитнесклуб #тело #вечер если жизнь после нового года и как с этим бороться. Шикарный ракурс возле мусорки, зато в полный рост.

9

22 Jan 2018

Kyiv, Ukraine

✪ IRON STAR|Одежда для фитнеса

Женская кожа отличается особой нежностью и уязвимостью. Именно поэтому мы приложили массу усилий, чтобы создать уникальные топы для занятий спортом. Этот черный топ отличает не только минималистичные расцветка и дизайн, но и современная гипоаллергенная дышащая ткань. ⠀ Пиши нам в директ ;)

10

22 Jan 2018

 

Goltsov V

Идеальной формулы, которая показывает, есть ли у вас лишний вес, не существует. Но зато вы можете измерить процент жира в вашем организме. Сегодня решили выявить мой процент жира ... На мое удивление по замерам у меня 4 процента... Это отличный показатель! Я доволен. #пауэрлифтинг #фитнесклуб #фитнес #тренажерныйзал #тренировки #тренер #многоборье #powerlifting #gum #fitness #fitnessclub #coach #live #goltsov #спорт #sport #сфп #офп #функциональныйтренинг #боеваятехника #к1 #зож #процентжира

6

22 Jan 2018

Bali, Indonesia

Рай для души...🔥

Я соберу все самые несчастные дни и залью их. Но не вином и даже не слезами. Я залью их морем новых моментов, которые затмят всё то, что было в прошлом☺️ • • • #sweetmorphin #maldives #hotgirls #instamood #like4like #followme #island #tailand #sportgirl #sportlife #sport #model #fashionmodel #fotografer #dubai #columbia #dubainight #bloger #redsquare #москва #модели #цитаты #львы #море #sport #seyshelles #bali #sportgirl #sportlife #спорт #мотивациянауспех #bluelagooniceland #moscow

12

22 Jan 2018

 

Nадежdа❤️

Выкручиваемся как можем😊 главное желание ☝🏻 #попакач#тренировка#треня#деньног#спорт#зож

1

22 Jan 2018

Powerhouse Gym Казань

Тимур Бикбулатов KZN RUS

Вечерняя мотивашка Вам в ленты. Вернули еще одного мужика из рабства жира😂😂😂. Каждый мой подопечный в чем то уникален, каждый имеет особенность. Особенностей у Жени несколько. Он пришел уже замотивированным, осталось чуть дополнить фактами о здоровье людей страдающих ожирением, поговорили о детях и, как бы, все. Вторая особенность - наш весь путь обошелся без срывов. Все было точно по системе. На отметке в 88 кг, мы решили остановить процесс похудения и начать работать над фигурой и устранением последствий лишних объемов. Естественно, что режим питания был изменен. И Женя в первые дни говорили, что «не может столько жрать»😂😂😂. Сейчас мы проверяем пришли ли мы к той отметке в питании, когда вес уходить уже не будет. Так же, я сейчас объясняю как вести себя при изменении физической активности. Основные задачи на сегодня - установить точку нуля в питании, научиться управлять питанием в соответствии с физ нагрузками или их отсутствием, закрепить результат (приучить организм к этому весу), замести следы лишнего веса и преобразить фигуру. Все получается, идем верным курсом. Результаты Жени в очередной раз доказывают, что дисциплина, немного терпения и упорства + грамотно подобранное питание и тренировки = шикарный результат без ущерба для работы, семьи и отдыха. Женя уже может позволить себе небольшие порции того, что хочется, но Жене уже не хочется. К той пище и старому режиму возвращаться никакого желания нет. Так что, кто не верит, просто боится. Боится оказаться слабым и беспомощным, боится узнать о себе много нового и не очень приятного, боится проявить настойчивость и упорство, боится потерпеть неудачу. Если заранее придумать себе неудачный вариант, то, скорее всего, он и сработает. Нужно верить, верить и знать, что все получится. И довольно скоро. На сегодняшний день, мы с Женей занимаемся всего ТРИ МЕСЯЦА, три месяца Карл, не три года. Это результат трех месяцев и среди них были новогодние праздники, которые Женя отмечал☝️. #бикбулатовтимур #жирныхнет #доипосле #диета #яхудею #еда #food #sport #fitness #взвешенныелюди #казань #пп #спорт #жизнь #me #инстаграмнедели #life #run #russia

16

22 Jan 2018

Odessa Oblast

Андрей

Давненько я не постил интересной инфы😉Ловите пост о мотивации👍 Правильный психологический настрой способен моментально сделать тебя выносливее и помочь тебе набрать хорошую физическую форму. Команда: Университет Гарварда, США Подопытные: 242 человека Опыт: подопытных ставили в ситуацию, в которой им нужно было сделать моральный выбор. Прослежена зависимость физической формы от сделанного выбора В следующий раз, пакуя сумку для спортзала, прихвати с собой маску героя комиксов. Ну или просто вообрази себя Бэтменом, а для правдоподобности переведи через дорогу первую попавшуюся бабулю или почини кран, на который давно жаловалась твоя подруга. «Ты примеряешь на себя роль супергероя, борца с несправедливостью, а его черты — это сильная воля и выносливость. И вот ты уже пробегаешь 10 км быстрее, чем обычно», — объясняет фокус профессор социологии Гарварда Курт Грей. Имей в виду: ощутив себя Вселенским Злом, ты тоже станешь выносливее. Только не начинай забрасывать кошек на деревья.

6

22 Jan 2018

 

Fly Sport Hub

БЕСПЛАТНО!!! FLY sport hub приглашает Всех жителей нашего города на семинар по практической самообороне, который пройдет в 27.01.2018 по адресу г.Бровары ул. Киевская 241. Сильпо 2- Эт . С собой желательно иметь спортивную , сменную одежду и обувь . Семинар для Вас проводит Палагута Иван Леонидович
Тренер Украинская Национальная федерация таиландского бокса Муэй Тай
Тренер Федерации кикбоксингу Украины WAKO
Основатель и тренер по тайскому боксу, кикбоксингу К1 ГО Спортивного клуба “WOLF FIGHT CLUB” с уже более 200 призерами различных турниров и с неоднократными чемпионами Украины по муэй-тай и кикбоксингу WAKO,WTKA.
Кандидат в мастера спорта по тайскому боксу
Более 10 лет воспитанник шаолинской школы муэй тай и кунг фу «Ша Фут Фань» Белый Лотос 
Семинар по тайскому боксу и кикбоксингу раздела К1.
Теоритическое и практическое ознакомление с техниками тайского бокса, для дольнейшего обучения в группах;
Проработка от основной разминки, до базовых знаний таких как стойка, ;
Отработка ударов логтями ,коленями …на специальных снарядах;
Ряд упражнений по общей физической подготовки тайского боксера в процессе семинара ;
Ответы на вопросы.#бровары #спорт #самооборона #безопасность

2

22 Jan 2018

Saporoshje, Zaporiz'Ka Oblast', Ukraine

Детский тренер по футболу⚽️

Как говорится найди десять отличий...🤔 Фотка справа: 1️⃣7️⃣мая 2️⃣0️⃣1️⃣7️⃣ года Фотка слева: 2️⃣2️⃣ января 2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ года. Что же изменилось все таки, прошло уже 7 месяцев🤔🤔🤔 ⬇️ ⬇️ 🔥Главное это кольцо на пальце🔥 😁И конечно мои заслуженно накушаные 5 кг😉 Все исключительно благодаря режиму и правильному питанию🏋️‍♀️ ⬇️ Да конечно пресс куда то уходит от меня, но как только я достигну желаемого веса, сразу будет сушка!🚴‍♂️🏃‍♂️ Много конечно препятствий на пути, особенно такие как новогодние праздники, и конечно у меня далеко не идеальный режим и питание, но однозначно это ХОРОШЕЕ НАЧАЛО😀😉 #правильноепитание#набормассы#здоровыйобразжизни#впередкцели#достижениецели#еда#спорт#детскийтренер#тренерпофутболу#индивидуальныетренировки#тренировкипофутболузапорожье#ZP#

4

22 Jan 2018

 

Анна Заяц

#НАДААА😅💪 #заяцвтанце💃🐰 #прокач🌰 Погнали🔽🔽🔽 ⠀ ПЛАНКА ⠀ Универсальное упражнение на все группы мышц. Идеально подходит для тех, кто худеет дома. #мамавдекрете🤰и #яработаюкакаймнезал ⠀ Эффективно: ⏹ 30 секунд на прямых руках ( все тело в одной плоскости, никаких поп вверх и прогиба в пояснице). 30 секунд на локтях. 3 подхода без перерыва на отдых. ⠀ Выполняя это упражнение каждый день, у вас значительно повысится тонус мышц и подтянутся: руки, пресс, попа, ноги. ⠀ Следуй советам Зайца🐰 и будь королевой к весне😉👌 ⠀

1

22 Jan 2018

Europe/Minsk

🥝Диетолог🍓Колесная Ольга💜

Лайк❤️ в благодарность . 🍚Завтрак 9.00 . ✔️Омлет с помидором 250г . 🍭Перекус 12.00 . ✔️Одна груша, четвертинка манго, одна мандаринка, две дольки помело . 🥙Обед 15.00 . ✔️Макароны (из твердых сортов!) 150г; отварная куриная грудка 150г; салат овощной с оливковым маслом 100г . 🍔Ужин 18.00 . ✔️Фасоль отварная 100г; рыба тушеная (хек) 150г; сырые овощи 100г . 🍟Второй ужин 21.00 . ✔️Шарики «несквик» 30г; кефир 2,5% 250г . 🌸 Итого: 1500 ккал-Б-100,8г; Ж-49,8г; У-150,4г . . #сушка#питание#спорт#диетология#стройность#здоровье#красота#счастье#успех#тренировка#спортзал#фитнес#кардио#силовая#dried#food#sport#nutrition#symmetry#health#beauty#happiness#success#training#gym#fitness#cardio#power

10

22 Jan 2018

 

Спортивно-Аналитический Центр💰

Теннис. Чемпиона Австралии. Женщины. Прогноз: ТБ 19 кэф 1.8 Время: 23.01.18 в 13:00 по МСК Поддержите меня ❤ #теннис #девушки #спорт #деньги #ставка #прогноз

2

22 Jan 2018

 

Фитнес клуб АТЛАНТ

📢📢📢Совет тренера📢📢📢 ——————————— Тренер: Егоров Антон 💪🏼😜 ——————————— TRX ••••••••••••••••••••••••• Если вы следите за тем, какие мышцы качаются во время занятия спортом, то можете быть спокойны – во время занятий trx задействуются все группы мышц. Во время тренировок происходит постоянная смена положения тела, вы двигаетесь во все стороны. Эта система подойдет для людей всех возрастов и уровней физической подготовки, в том числе для начинающих. В процессе функционального занятия используется только собственный вес, без дополнительных утяжеляющих предметов. В результате тренировок по системе trx вы восстановите эластичность суставов, разовьете мышечный корсет и сможете избавиться от лишнего веса. . 📝Необходима предварительная запись на тренировку. ☎️ 8-928-165-39-39 . #ФитнесКлубАтлант #КомандаИзАтланта #БандаИзАтланта #Атлант #ждемтебя #фитнес #батайск #зож #спорт #спортсила #фитнесбатайск #ростов #девушка #тренер #йога #пилатес #результат #похудение #пп #завтрак #зож #диета #sport #fitness #fitlab61 #фитлаббатайск

8

22 Jan 2018

Батутная арена JustJump

Just Jump!

Минутка ностальгии - вспоминаем первые любительские соревнования JUSTJUMP💃🥇 Это было эффектно, ярко и очень динамично! . . . #justjump #justjumpclub #батут #спорт #sport #мотивация #фитнес #здоровье #fitness #тренировка #зож #россия #москва #gym #workout #training #happy #follow #прыжки #дети #сальто #арендабатута #детскийпраздник #акробатика #веселье #зож

9

22 Jan 2018

Фитнес-клуб Sportfamily

Alena Anokhina

Друзья, приглашаем на утренние тренировки по СТЕП-СИЛА Понедельник, среда и пятница в 🕘9.00 Тренировки на степ-платформе, кардио нагрузка чередуется с силовой – всегда прорабатываются разные группы мышц. ☝️ Запись в группы по ☎️ +375 29/33 354-90-00 #sportfamilygym #fitness #uručča #minskgram #gymofthedream #coach #sportfamily #minsk #stepaerobic #totalbody #tabata #breakdance #fitball #lowerbody #zumba #zumbafitness #пресс #минск #здоровье #мотивация #уручье #уручьеминск #спорт #спорт #фитнес #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #gym #step #stepaerobics #aerobic

14

22 Jan 2018

 

SPORTS NEWS

ОФИЦИАЛЬНО: Генрих Мхитарян стал игроком Арсенала, а Алексис Санчес продолжит карьеру в Манчестер Юнайтед. #football #footballgame #footballseason #footballplayer #спорт #футбол #футболка #футбольчик #футболист #футболисты #матч

5

22 Jan 2018

 

Lana's Diary

Мне нравятся все наши тренировки, потому что люблю спорт и занимаюсь со своими друзьями.. но сегодняшняя тренировка была особенной и запоминающейся 😁👍 Потому что очень приятно пробовать что-то новое, даже если это кажется сложным: это я о наших "парных" мостиках 🙈 (которые не вошли в ленту) 😁 и об упражнениях на равновесие!) Спасибо, девчонки 👍😉 #instagood#dowhatyoulove#health#fitness#fit#fitspo#workout#fitnessmodel#cardio#gym#training#instahealth#active#strong#motivation#bodybuilding#determination#lifestyle#diet#getfit#selfie#like4like#exercise#follow#фитнес#спорт#셀카#운동#식단#헬스

16

22 Jan 2018

Парк Легенд

Санек Копнин🤘

@spartak_hc 💪 дважды вел в счёте, Александр Хохлачёв оформил хет-трик🤘, однако мы уступили @hc_severstal в овертайме 4:3😢 Ходите на стадион и поддерживайте только Спартак😉 Вперёд, Спартак🔴⚪ . . . #кхл #парклегенд #хкспартак #вперед #спартак #спорт #хоккей #москва #матч #северсталь #череповец #игра #фанаты #болельщики #hcspartak #letsgo #vamos #spartak #sport #hockey #moskow #match #диван #severstal #game #fans

4

22 Jan 2018

 

Евгений Землянко

Иногда мне бывает лень идти на тренировку. Но после ее окончания я понимаю что сделал все правильно, ведь лучшего времяпровождения для меня нет. Zemely201 #спорт#жим#качалка#гантели#штанга#удовольствие#неленись#делайчтолюбишь#время#зал#terrasport#zemely201

17

22 Jan 2018

 

Eugenia

Судя по моему инстаграмму, я занимаюсь только тем, что качаю себя и сажаю своих девчонок на шпагаты, но на самом деле, моё тренерство эти не ограничивается. Главная задача тренера-помочь тем, кто просит этой самой помощи. Моя @elenka_4u пришла ко мне и сказала:"Хочу попу и плечи! ", поэтому мы с ней занимаемся оттачиванием техники приседаний, учимся тянуть, разводить и жать гантели, тщательно подбирая все упражнения под её индивидуальные особенности, а именно сутулость, сажатость мышц спины и недостаточную гибкость позвоночника. . . . . . . . . . . #похудение #тренировки #спорт #худеемвместе #шпагат #fitness #training #gym #motovation #sport #sportgirl #personaltraining #coach #fitnessmodel #befit #fitnessbikini #гибкость #стретчинг #программапитания #попакакорех

20

22 Jan 2018

Электросталь

E k a t e r i n a

ОСТОРОЖНО МАМСКИЙ ПОСТ 💙☝🏻 Сегодня знаменательная дата у нас 🤫🙈. Впервые Артём посетил салон 💇‍♂️ красоты и вместе с папой им сделали классические мужские стрижки 💪🏼. Так забавно это всё выглядело😍. Такой маленький человечек , а уже сидит в парикмахерском кресле и наблюдает за мастером 😂. Конечно немного поплакал, так как испугался машинку, но мультики исправили ситуацию ☝🏻. Планировали идти ближе к году , но шевелюра уже сильно отросла, да и я мастерица 😂 ровняла ребёнку челку , что она вся кривая 😂. Так что, теперь у меня мужичок с причесончиком 😜. А вот со сном дела обстоят не очеееень . Должны вылезти верхние зубы (и когда уже они вылезууут , 10-ый месяц , а всего только 2 и те нижние ) и ночами мы плохо спим , если вообще это можно назвать сном. Попрежнему Артём спит с нами и в ближайшее время я чувствую не планирует переселяться в свою кроватку 😬😜. Меня и мужа всё устраивает (почти всё, к слову, сына разваливается на всю кровать и спихивает папаню 🤫, а так всё Good!) . Лучше спать рядом с ним и подавать ему соску или воду не вставая , чем подрываться по ночам к кроватке, раз так по 10, ведь ночами мы ещё кушаем , аж 2 раза 😝🤪Нееееее. Такие дела. #ятвоймай

4

22 Jan 2018

 

dietolog.express

Метаболизм и потеря веса: Как вы сжигаете калории Вы наверняка слышали, как многие называют причиной своего избыточного веса замедленный обмен веществ. Правда ли, что во всем виноват обмен веществ? И если да, то можно ли увеличить скорость вашего метаболизма? Для начала отметим, что скорость метаболизма действительно прямым образом влияет на массу тела. Но вопреки распространенному мнению, медленный метаболизм редко является причиной избыточного веса. Несмотря на то, что метаболизм обуславливает основные энергетические потребности вашего организма, основными факторами в конечном итоге определяющими ваш вес, являются потребление пищи и напитков и ваша физическая активность. Метаболизм – это преобразование пищи в энергию. Метаболизм — это процесс, при котором ваш организм превращает то, что вы едите и пьете в энергию. В этом сложном биохимическом процессе калории из пищи и напитков в сочетании с кислородом высвобождают энергию, в которой нуждается ваш организм для своего нормального функционирования. Даже тогда, когда вы находитесь в состоянии покоя, ваше тело нуждается в энергии для поддержания всех своих «скрытых» функций, таких как дыхание, циркуляция крови, регулировка уровня гормонов, обновление и ремонт клеток. В спокойном осостоянии организм сжигает около 70% всех потребленных калорий.#спорт#похудение#фитнес#пп#зож#правильноепитание #здоровоепитание #детокс#силаволи #метаболизм

1

22 Jan 2018

Moscow, Russia

KIDS RUSSIA MAGAZINE

МОЛОДЕЦ👍👏👏👏👏💐Отличное выступление🌟🔥 Главный герой Ноябрьского номера журнала KIDS RUSSIA MAGAZINE (#9) – фигурист Семён Данильянц @semendaniliants 🌟успевший заявить о себе на многочисленных соревнованиях. В копилке мальчика множество призовых мест, кубков, медалей 💥 Свой спортивный путь он начал с ДЮСШ «Снежные барсы», через год перешел в ДЮСШОР 23, в группу Ирины Лобачевой, серебряного призера Олимпийских игр в Солт-Лейк-Сити, а в мае этого года был зачислен в Центр спорта и образования «Самбо-70» (отделение «Хрустальный») к Александру Сергеевичу Волкову. Интересы Семена не ограничиваются фигурным катанием, он посещал мотошколу PRT и секцию по пулевой стрельбе, снимался в документальном фильме «Полет над Москвой» и в рекламе, сейчас занимается ментальной арифметикой в школе скорочтения и развития интеллекта IQ007. Любит путешествовать и ездить на мотоцикле. 🔲На сегодняшний день KIDS RUSSIA MAGAZINE со своей Всероссийской базой талантов от 4 до 17 лет - единственный детский журнал такого формата в России!🔲 🔻Обратите внимание, что в электронной версии на каждой странице журнала гиперссылки, которые ведут на личные страницы детей в Instagram🔺 🔹По вопросам сотрудничества и рекламы пишите на почту kidsrussiamagazine@yandex.ru или в Директ @kidsrussia_magazine, звоните или пишите в WhatsApp +7 (903) 612-14-88 Лариса🔹 🔴Подробнее на сайте www.kidsrussiamagazine.ru #kidsrussiamagazine #талантливыедети #лучшиедетистраны #детиталанты  #фотопроекты #детскийжурнал #фотопроектымосква #танцы #детинатв #детскаяфотосессия #kidsrussia_magazine #красивыедетки #talentedkids #юныеталанты #фотосессия #фигуристы #танцыдети #детимодели #детиспортсмены #фотографмосква #детироссии #хочуфотосессию #talentedkidsrussia #обложкажурнала #спорт #фигурноекатание #фигурист #здоровыйобразжизни

6

22 Jan 2018

ВТБ Ледовый Дворец

Вероника Лысакова

2018, а ты крут;) то рок-концерт, теперь вот вип-ложа на хоккее! Чем будешь удивлять дальше?! 👻 эх, жаль только 4:3..;( но жизнь на этом точно не заканчивается) #хоккей #спорт #спартак #северсталь #втбледовыйдворец #новыеэмоции

7

22 Jan 2018

 

Tatyana Sycheva

Девчули с грамотами 🐒🐒🐒🐒🐒 #спорт #дети #гимнастика #развитие #детскийклуб #краснодар

4

22 Jan 2018

Реклама

инстаграмм