инстаграм Маргариты Бойко

Рита Бойко в Инстаграме

Аккаунт: @margarita__boyko

Род занятий: фитнес-тренер, блоггер

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии Маргарита Бойко

Реклама

улица рубинштейна

Сегодня замечательный солнечный день! И хоть очень морозно и я в темной помаде и с темными ноготками,настроение уже очень весеннее) 🖤

5765

20 Feb 2018

 

С праздником любимый! @nikita_boy 💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙

4425

14 Feb 2018

Таврический сад

Доброе утро! ☀️ А я уже успела: Проснуться 🤗✅ Принять душ 🚿✅ Позавтракать 🍚🍳✅ Потренировать ноги и попу🏃🏽‍♀️✅ Принять душ еще раз 🚿✅ Поесть еще раз 🥩🥗✅ Поработать 👌🏽✅ И еще несколько «П» Продолжаю работать 🤣✅ Приятного Понедельника Всем!💚

5168

12 Feb 2018

Four Seasons Hotel Lion Palace St. Petersburg

На проработку моего пресса ушло 9 месяцев. У Никиты это так же заняло 9 месяцев. И из опыта моих подопечных снова фигурирует цифра 9...итог...сформировать красивые и рельефные мышцы пресса почти как выносить ребенка,с каждым триместром ты видишь все более заметные изменения) Все кому интересны подробности 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️на страницу к Никите @nikita_boy Он поделился своим личным опытом и самыми эффективными упражнениями! ☝🏽

1901

09 Feb 2018

 

Иногда чтобы выглядеть моложе и свежее нужно просто немножечко похудеть) А для этого немного поменять образ жизни,исключить алкоголь 🍸,мучное 🥪,жирную 🍟 и сладкую 🍩 еду,да и включить в свою жизнь тренировки с «железом». 💪🏽 Это только на первый взгляд звучит страшно тренировки с «железом»,я больше 10 кг гантели в руки не беру и не жму ни в одном упражнении запредельные веса,оттого и талия моя на месте все еще,более того она даже стала намного тоньше чем «до» того как я начала тренироваться в тренажерном зале) 👌🏽 Я забыла про отечность и целлюлит,я перестала «вываливать» напоказ свою грудь,только потому что она единственная красивая часть в моем теле) 🙈 Перестала «дико» одеваться и «жирно» есть) 🍫🍔🍦🥟🍰🌯🍧🥪🍬🧀🍿🥧🍕 Мое тело стало более гармоничным,хоть и не таким пышным и «богатым» в каких то местах,зато я чувствую себя лучше,увереннее и нравлюсь себе намного больше чем несколько лет назад. 👍🏽 Скулы стали еще более выраженными,черты лица более выразительными. 🤩 Кожа и волосы стали более красивыми и здоровыми. 👸🏽 Я стала более выносливой и энергичной) 🏃🏽‍♀️ Хотите тоже ощутить на себе приятные перемены? 🌟 Готовы «попотеть»,отказаться от «не красящих» вас продуктов? 😅🤐 Легко не обещаю и удовольствием этот процесс сложно назвать,но отражение в зеркале и то как по новому будет сидеть на вас одежда определенно доставит вам удовольствие. 💃 А уверенность в себе поможет и в личной жизни и в карьере. 👍🏽 Хотите познакомиться с новой собой? Я могу помочь вам приобрести тело,о котором вы мечтаете. Хватит мечтать,пора действовать! ☝🏽 Весна не за горами,а для ощутимых результатов вам понадобится минимум 3 месяца,начните прямо сейчас,пока они у вас все еще есть,чтобы не пришлось садиться на дурацкие диеты и штурмовать массажные кабинеты,в надежде за месяц распрощаться с целлюлитом. 🙊 Неважно в каком уголке мира 🌎 вы живете,я могу вам помочь несмотря на расстояния. Пишите на: 📨 margaritaboyko@bk.ru

6207

07 Feb 2018

Таврический сад

Сочный десерт,который не навредит вашей фигуре 🍏👌🏽 Бросайте конфеты!🍬 Грызите яблоки 😂 Чтобы не пришлось потом в отчаянии грызть ногти) ☝🏽 Всем отличного и позитивного дня! 💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚❤️💚

6264

05 Feb 2018

Backyard Boxing Workout

Как я сохраняю мотивацию все эти годы? Я получаю удовольствие от того в каком теле живу! Я чувствую легкость! У меня море энергии! Я стараюсь воспринимать жизнь и все ее удары с позитивом и не унывать! Я не ищу спасение в еде! Я не злюсь ни на кого и не завидую никому! Если у меня чего то нет,значит я мало сделала для этого! Я не сижу дома и не скучаю! Я много работаю! Я все планирую заранее! В моем холодильнике идеальный порядок! Я всегда покупаю продукты на неделю вперед! Я всегда знаю на неделю вперед свое расписание и четко следую ему! Я всегда все успеваю! Я мало сплю! Я много работаю! Я мало отдыхаю! Я в 36 выгляжу лучше чем когда мне было 26! Я так захотела и я не собираюсь на этом останавливаться! Я хочу детей и они у меня будут! Я хочу чтобы у меня было что им дать,не только материально,но и морально! Я хочу свой фитнес клуб! Я хочу написать книгу! Я иду к своей цели и ничто меня не остановит! Я не боюсь трудностей,вся моя жизнь с подросткового возраста была сплошная трудность! Но я благодарна этой жизни и другую бы не выбрала! Эта жизнь сделала меня сильней! А я сделала сильным и выносливым свое тело! Таким чтобы трудности ломались об него,так же как ломаются о мой твердый характер! Я не родилась такой,такой я сделала себя сама! Я знаю,что «Я» в моем тексте слишком много,так было задумано и виновата не я) Если я сделала,значит и ты сможешь! Если хочешь конечно...) Хочешь? Тогда хватит ныть,искать оправданя,искать легкий путь! Просто возьми и сделай это! Открой двери своему «Я».

6884

31 Jan 2018

Tse Fung

Немного ярких красок в ленту! Всем отличных выходных) 👍🏽

4347

27 Jan 2018

Таврический сад

Люблю тренироваться ранним утром,утренняя тренировка дает заряд энергии на весь день! 👌🏽 Не всегда к сожалению получаются утренние тренировки,из за работы,но сегодня был такой шанс и я им с удовольствием воспользовалась) 👍🏽 А когда любите тренироваться вы? Перед работой. В обеденный перерыв. После работы. Или как я «когда получается»,ибо мои подопечные в приоритете) Мне чаще всего остается «что досталось». И как показывает практика неважно когда,главное тренироваться,и тренироваться регулярно! 💪🏽

5314

26 Jan 2018

Nail Club 17

Забежала в @Nailclub17 освежить ножки и ручки) 🙏🏽💙💋

2153

21 Jan 2018

Таврический сад

Рабочая неделя в самом разгаре! 💪🏽 Отдохнули мы в праздники хорошо,теперь хорошо и с удовольствием трудимся) 👍🏽

4286

17 Jan 2018

 

А вы уже тренировались в Новом Году? Две недели без тренировок,режим питания прежний,сон,отдых и вуаля... Все неизменно практически с моими телесами) Проблема не в отсутствии тренировок,я практиковала и трехнедельный отдых от тренировок,бывало и такое... Проблема в том,что в тот момент как вы не тренируетесь,почему то едите «с помарками»,позволяете себе некие вольности в рационе,а порой на «вольностях» не останавливаетесь и пускаетесь в полный «разнос»...в прямом и переносном... 🥐🧀🍔🍟🥟🍰🍫🍿🎂🍧🍩 Почему то праздники ассоциируются у всех с полным отсутствием режима во всем...оттого и масштабы бедствия так катострофичны,по тому что я вижу вокруг себя после выходных по окружающим себя людям... Мы с Никитой в праздники стараемся готовить вкусные блюда,те,на которые в будни нет ни сил,ни времени...запекаем стейки 🥩 утку 🦆,индейку 🦃,баранью 🐏 ногу и т.д... Готовим вкуснейшие салаты 🥗,роллы 🍱,суши 🍣,сашими 🐟,тар тары... Ходим на балет,в кино,к родным в гости... Поэтому праздники нас и не портят,а только дают новые силы и энергию на целый год вперед! 👌🏽

4869

11 Jan 2018

Реклама

Загрузка...

Фитнес-тренер Маргарита Бойко

Глядя на эту стройную и подтянутую женщину, с трудом верится, что когда-то у нее были комплексы. Сама она рассказывает об этом с улыбкой. Впервые Рита заметила проблемы тогда, когда вернулась в Россию из Италии. Ее вес начал скакать то вверх, то вниз. В результате девушка решила выяснить причину. Именно это и привело ее в мир фитнеса. Сегодня в Инстаграм Маргарита Бойко с гордостью публикует фотографии, которые подчеркивают все достоинства ее фигуры. Это и подтянутый пресс, и стройные ноги. Подписчики интересуются секретами, которые она использует, чтобы оставаться в хорошей форме.

Инстаграм семейного фитнеса

Так можно охарактеризовать официальную страницу девушки. Свой Инстаграм Рита Бойко наполняет фото, на которых предстает вместе с супругом. Когда-то именно он пробудил в ней интерес к данной области, и подсказал, в каком направлении двигаться. Муж Маргариты работает профессиональным фитнес-инструктором. Помимо Инстаграма Маргарита Бойко завела также отдельный блог на видео хостинге YouTube, в который выкладывает полезные ролики.

На страницах Инстаграма Маргарита Бойко частенько постит фото блюд, которые помогают ей сохранить стройную фигуру. Также большая часть снимков демонстрирует ее во время занятий в спортзале. Судя по тому, сколько времени отводит девушка тренировкам, можно сделать вывод, какой ценой дается ей практически идеальный внешний вид.

Будучи фитнес-тренером, в Инстаграме Рита Бойко дает профессиональные советы, которые способны гарантировать реальные результаты. При этом она настаивает на том, что каждому человеку необходимо присутствие профессионала рядом. Только так можно будет правильно подобрать физические нагрузки и учитывать другие важные моменты.

Судя по сведениям на официальной странице в Инстаграме Рита Бойко занимается также онлайн-тренингом. У блога уже имеется больше 57 тысяч подписчиков.

Очень хорошо, что есть такие люди, способные мотивировать других к достижению ошеломительных результатов. Именно Маргарита смогла доказать всем, что если очень захотеть, то можно самостоятельно вылепить «тело мечты». И хоть процесс этот весьма трудоемкий требует вложений немалых сил и времени, но зато конечный результат не может не восхищать. Постоянно обновляющиеся фотографии в персональном аккаунте в Instagram тому яркое подтверждение.

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ
инстаграмм