инстаграм Маргариты Бойко

Рита Бойко в Инстаграме

Аккаунт: @margarita__boyko

Род занятий: фитнес-тренер, блоггер

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии Маргарита Бойко

Реклама

 

Любовь к железкам и в маникюре) @beautygarden_studio 👍🏽

2027

25 Apr 2017

 

Смотрите на следующей неделе новое видео о том как научиться напрягать свои ягодицы. И как сделать так чтобы они у вас появились,не важно хотите ли вы маленькую упругую попку как у меня или же аппетитную заметно выраженную попу,первое что вам нужно научиться это напрягать ягодицы. А как их все-таки напрягать я покажу и расскажу в новом видео 🎥 👇🏽 На нашем канале YouTube: http://www.youtube.com/user/boykofitfamily

1746

24 Apr 2017

 

При любом удобном случае жуйте и улыбайтесь) 😋 @lunchwood

4754

23 Apr 2017

 

А вот и я и мой новый ланчбокс от @lunchwood 5 контейнеров в комплекте:четыре по 0,33л и один 0,65. Можно компоновать как вам удобней,либо один большой и два маленьких с собой,либо 4 маленьких-это круто! Ну и ложка с вилкой) Помимо того что он сохраняет тепло,компактный,стильный,доступен в нескольких оттенках,еще и есть возможность сделать его именным) Если при заказе вы сошлетесь на Маргариту Бойко получите скидку 10%,что тоже приятно) Сегодня у меня с собой в большом контейнере треска на пару,в двух маленьких брокколи на пару и свежие помидорки. Можно конечно зайти перекусить в ресторан или кафе,но не всегда есть время на то чтобы куда-то заехать,сидеть,ждать заказ,и т.д...иногда проще все слопать в машине на парковке и успеть сделать больше важных дел! Не ленитесь,готовьте еду с собой,это не так уж сложно,но зато проверено,безопасно и бережет не только время,но и ваши формы) ☝🏽

1930

23 Apr 2017

 

Для тех кто живет от меня далеко 🌍 и не имеет возможности тренироваться со мной персонально я пишу индивидуальные онлайн программы. 👩🏽‍💻 Программа пишется под каждого отдельно взятого человека,я не пишу усредненных программ. С учетом его ритма жизни и нюансов по здоровью. Вы сможете высылать мне фото дневника питания ежедневно на контроль. 🍝🍳🥗🦐🍗🥕🥑🍎🥝 Спрашивать,если возникнут любые вопросы. ❓ И быть всегда со мной на связи. 📲 Количество людей,которых я могу вести единовременно в связи с этим ограничено,успей попасть в мои подопечные! 👇🏽 Пиши на:margaritaboyko@bk.ru

825

20 Apr 2017

 

Смотрите на нашем канале YouTube новое видео с полезным и вкусным рецептом! 👇🏽 http://www.youtube.com/user/boykofitfamily Готовьте вместе с нами,делитесь впечатлениями) 👩🏽‍🍳🍽👨🏼‍🍳

1424

19 Apr 2017

 

Давненько не выкладывала я свою еду,исправляюсь) 🥗 Вкусный салат с печенью индейки. Ингредиенты: Листья салата 🍃 Томаты черри 🍅 Печень индейки 🦃 Рецепт: Печень индейки промыть,нарезать крупными кусочками. Отварить в кипящей подсоленой воде в течении 30 минут. Можно прижарить на сухой сковороде пару минут. Листья салата промыть,нарезать,выложить на дно тарелки. Помидорки черри моем,разрезаем пополам,выкладываем на листья салата. Сверху выкладываем печень индейки,солим,поливаем оливковым маслом. Едим)

2241

18 Apr 2017

 

Однажды я поменяла свои привычки,полюбила другую еду и очень счастлива что решилась это сделать. Мы рабы своей "зоны комфорта" из которой никак не желаем выбраться... Придумываем кучу отговорок,откладываем все на завтра,жалеем себя,а потом наедине с собой тихо себя за это ненавидим. Даем себе обещания которые не выполняем и никак не можем выбраться из замкнутого круга собственных привычек... Однажды вы проснетесь и поймете что хотите жить и выглядеть по другому,не хотите стареть и превращаться в "тетю"...и у вас все получится! С железным характером не рождаются,его в себе воспитывают. Возможно это "однажды" не наступит у вас никогда... Все это не важно,главное чтобы вы были счастливы и полюбили себя однажды) Всем терпения,мудрости и любви! 💚 Foto by:@alexkrivtsov

4381

14 Apr 2017

 

Наш родной Петербург непредсказуем) Секунду назад лил 🌧а теперь светит 🌤 Поэтому все петербуржцы любят большие сумочки,чтобы влезло все и 🌂 и очки 🕶) Я кстати купила кое что светленькое,жду когда потеплеет,порадую вас) 💋

3313

11 Apr 2017

 

Смотрите на следующей неделе опробованный и одобренный нами рецепт приготовления Голубцов на нашем канале YouTube: https://m.youtube.com/user/boykofitfamily

1028

10 Apr 2017

 

Сумасшедшие выходные пролетели на одном дыхании) Даже удалось выкроить время для шоппинга,весна все-таки и хочется свежих ноток в одежде) Хотела написать свежих красок,но как всегда не изменяю любимому черному) 🖤 А среди вас есть такие же как я любители черного?

3349

09 Apr 2017

 

Сегодня снимали новое видео на самую популярную тему,которая интересует каждую девушку на свете) 🌰 Ну и не забудьте посмотреть ролик про грыжи из новой рубрики "Красота и Здоровье" на нашем канале YouTube!

3370

06 Apr 2017

Реклама

Фитнес-тренер Маргарита Бойко

Глядя на эту стройную и подтянутую женщину, с трудом верится, что когда-то у нее были комплексы. Сама она рассказывает об этом с улыбкой. Впервые Рита заметила проблемы тогда, когда вернулась в Россию из Италии. Ее вес начал скакать то вверх, то вниз. В результате девушка решила выяснить причину. Именно это и привело ее в мир фитнеса. Сегодня в Инстаграм Маргарита Бойко с гордостью публикует фотографии, которые подчеркивают все достоинства ее фигуры. Это и подтянутый пресс, и стройные ноги. Подписчики интересуются секретами, которые она использует, чтобы оставаться в хорошей форме.

Инстаграм семейного фитнеса

Так можно охарактеризовать официальную страницу девушки. Свой Инстаграм Рита Бойко наполняет фото, на которых предстает вместе с супругом. Когда-то именно он пробудил в ней интерес к данной области, и подсказал, в каком направлении двигаться. Муж Маргариты работает профессиональным фитнес-инструктором. Помимо Инстаграма Маргарита Бойко завела также отдельный блог на видео хостинге YouTube, в который выкладывает полезные ролики.

На страницах Инстаграма Маргарита Бойко частенько постит фото блюд, которые помогают ей сохранить стройную фигуру. Также большая часть снимков демонстрирует ее во время занятий в спортзале. Судя по тому, сколько времени отводит девушка тренировкам, можно сделать вывод, какой ценой дается ей практически идеальный внешний вид.

Будучи фитнес-тренером, в Инстаграме Рита Бойко дает профессиональные советы, которые способны гарантировать реальные результаты. При этом она настаивает на том, что каждому человеку необходимо присутствие профессионала рядом. Только так можно будет правильно подобрать физические нагрузки и учитывать другие важные моменты.

Судя по сведениям на официальной странице в Инстаграме Рита Бойко занимается также онлайн-тренингом. У блога уже имеется больше 57 тысяч подписчиков.

Очень хорошо, что есть такие люди, способные мотивировать других к достижению ошеломительных результатов. Именно Маргарита смогла доказать всем, что если очень захотеть, то можно самостоятельно вылепить «тело мечты». И хоть процесс этот весьма трудоемкий требует вложений немалых сил и времени, но зато конечный результат не может не восхищать. Постоянно обновляющиеся фотографии в персональном аккаунте в Instagram тому яркое подтверждение.

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ
инстаграмм