Инстаграм Парк Ёлочки

Фотографии в Парк Ёлочки

Загрузка...

Реклама

Парк Ёлочки

Диетолог

Овсяная крупа❤️Про пользу овсяной крупы вы конечно же наслышаны, но сегодня я хочу поведать вам о вреде овсянки. В овсянке содержится фитиновая кислота (сама пользы не несет, и других нутриентов пользы лишает) она способствует вымыванию кальция из костной ткани. Самое интересно то, что кальций содержащийся в овсянке, из- за этой кислоты не усваивается, и если каждый день кушать на завтрак овсянку можно заработать остеопороз( повышенная ломкость костей по причине недостатка кальция). Чтобы овсянка сохраняла свои полезные свойства варить ее лучше на воде, а молоко добавлять в готовое блюдо, я запариваю кипятком на ночь, а с утра добавляю все остальные ингредиенты. При выборе овсяных хлопьев, обращайте внимание, на то чтобы овсянка была долгой варки минимум 15 минут ,так как овсяные хлопья быстрого приготовления, а особенно в пакетиках типа «овсяная каша с малиной» ничего полезного в себе не содержат, только сахар и крахмал. Для того, чтобы овсянка приносила только пользу, ваш рацион должен быть разнообразным, ведь так много вкусных и полезных круп, которые можно есть на завтрак ( гречка, рис, булгур, перловка, пшенка, кукурузная каша, киноа и.т.д)) ##диетология #ппзавтрак

6

27 Apr 2018

Domodedovo

Яна

И снова пост ДЛЯ ДЕВОЧЕК😘 Если Яна до трёх ночи плачет и не разговаривает с мужем, то это совсем не значит, что она с мужем поругалась 😅 Просто обнаружила, что вышел новый сезон проекта #беременные и пришлось смотреть разом все выпуски🤷‍♀️🙈 Да, такова правда, все близкие друзья знают, что с недавних пор я очень интересуюсь этой темой 🤰 Беременность, роды, грудное вскармливание... каждый день я стремлюсь узнать что-то новое для себя) Янчик появился путём #кс причём планового, так как сидел головой вверх) #тазовоепредлежание То есть даже намёка на схватки я не почувствовала. Обладая такой осведомленностью тогда, я бы многое сделала иначе... Очень многое зависело именно от меня. Материнство - это ответственность, колоссальная, от зачатия до самой смерти, а может и после... кто знает 🤗 И всё моё познание началось именно с того, что я случайно наткнулась на этот проект. Свои следующие роды я теперь вижу совсем иначе 😌 Конечно нужно знать разные варианты... Но для того, чтоб не терзали сомнения, ни до, ни после, нужны знания и информация. А когда малыш первый, то и думать не знаешь о чем...))) Спасибо тебе @sashazvereva за то, что несёшь это в массы и напоминаешь женщинам об их истинном предназначении 🌸🌸🌸

36

27 Apr 2018

Domodedovo

Иван Скрыльков

Снимать спектакли - одно удовольствие! Тут тебе и живые эмоции, и свет, и образы, и костюмы! Фото с репетиции нового спектакля Домодедовского театра Мельпомена "Повесть о Сонечке", премьера которого состоится в эту субботу, 28 апреля. Советую посмотреть! #мпмн #театр #театрмельпомена🎭

9

27 Apr 2018

Domodedovo

❤ Танюха ❤

🖤🙃

13

27 Apr 2018

Domodedovo

👩🏻‍⚕️

Быть хорошим человеком — значит не только не совершать ужасных поступков, но и не желать этого. #давноневидела #подумай #хорошлиты

15

27 Apr 2018

Реклама

Загрузка...