Инстаграм Набережная Реки Фонтанки

Фотографии в Набережная Реки Фонтанки

Реклама

Skandinavia Country Club & SPA

kat_kim_kim

Последний завтрак нашего отдыха#скандинавияспамывернемсяобязательно.

0

24 Jan 2018

Saint Petersburg, Russia

ПСИХОТЕРАПЕВТ 💡 ПСИХОЛОГ

Салют, друзья! Хэй-Хэй, а вот и обещанный пост про стеснительность😉. . Стеснительность качество не врождённое, как впрочем и все остальные неудобства, связанные с неуверенностью. Да-да. Стеснительность и неуверенность - братья родные. А мои постоянные читатели уже узнали продолжение цикла "Про уверенность", больше выпусков которого по #ipsyholog_личностныйрост Предлагаю сразу к практике💪. Что думаете? . С чего можно начать? 1️⃣Чего и почему вы стесняетесь? Основательно присмотритесь к себе, подумайте - чего именно вы стесняетесь. Вы уж наверняка знаете себя лучше других: понаблюдайте за собой. Что за факторы заставляют чувствовать вас неудобно? Известная причина облегчает работу. 2️⃣Не переоценивайте внимание окружающих. Стеснительные люди зачастую не решаются на знакомство или отстаивание своих границ по простой причине - им кажется, что глаза всего мира обращены к ним. Давайте признаем - это не так🙄. Окружающие, во-первых, чаще заняты собой, а во-вторых, что даже немного важнее, они воспринимают вас совершенно не точно так же, как воспринимаете себя вы. 3️⃣Ищите в себе достоинства. Они точно у вас есть, я знаю. Если вы так не думаете, самое время заняться поиском своих сильных сторон! Любить себя за достоинства сложнее, чем ругать за недостатки. Однако ж я вам настоятельно это рекомендую. 4️⃣НЕТ сравнениям! Если смотрите на успешного соседа, пусть он будет не поводом сокрушаться о своих неудачах, а вдохновением для шага вперёд! 5️⃣Дайте себе повод для гордости! Помните, я говорила записывать притон три от любимого человека, а потом вспоминать и радоваться? Почему бы не записывать и за собой тоже - почему вы классный, что вы в себе любите, за что гордитесь и благодарны? . И не могу не сказать, что если вдруг ваша стеснительность переходит всякие границы, толковый психотерапевт в помощь! Сэкономленные годы переживаний в качестве бонуса. . Поделитесь, друзья, практикуете избавление от уверенность?

0

24 Jan 2018

Реклама

инстаграмм