• 1164
    пост
  • 46161
    подписчики
  • 231
    подписан
ЛЕНА СЕРЕБРЯННАЯ🔥ДНЕВНИК КАЧКА инстаграм

lena_silver ЛЕНА СЕРЕБРЯННАЯ🔥ДНЕВНИК КАЧКА в Инстаграм



Аккаунт: @lena_silver

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии lena_silver

Загрузка...

Реклама

HAPPY PLACE

Я знаю, что настолько редко последнее время выхожу в Инстаграм свет, что даже уже не знаю, как оправдываться, но все это неслучайно, мне не просто лень и не просто нет музы: я работаю над 3 проектами, про один из которых уже можно во всю говорить, более того, я им страшно горжусь - это косметика супер полезная и действенная, хоть и мега доступная по ценам, из серебра (дань фамилии, товарищи), золота и платины - Институт Серебра @institutserebra 🌟 я, правда, очень много работаю, и стараюсь не растерять мускулатуру, так сказать. В зал хожу - клянусь - и скоро возобновлю съемки видео для вас, потому что ваша мускулатура мне важна не менее! Ну, и ещё два проекта, дорогих сердцу, узнают всех вас довольно скоро, все расскажу❤️

964

24 May 2018

HAPPY PLACE

В Америке крайне популярны поп ап Инстаграм музеи! Кажется, мы ходим во все🤷🏼‍♀️♥️ особенно сейчас, когда я испытываю лёгкое чувство вины и досады за то, что занимаюсь по работе многими Инстаграмами, а своим - не было не то чтоб даже музы, скорее энергии и потребности что-то создавать♥️ наш новый венчур @wearehappyplace - если вы читали мою лаконичную рецензию на музей конфет - не хочется повторяться🤣

1489

15 May 2018

West Hollywood, California

Привет😍⭐️ Настроение - чудо, погода в Лос Анджелесе - ужас, энергия - бомба! Ну а вы, а вы как?

1536

13 May 2018

Venice, California

ненавязчиво так чуть-чуть радуги вам в ленту🌈💞

1416

08 May 2018

Lake Hollywood Park

Вопрос, вызванный вот тем маленьким знаком вдали горы - HOLLYWOOD. Какие у вас у всех профессии? Что вы делаете, довольны ли своей работой? Или чего хотите, например?:)

2782

04 May 2018

Big Sur, California

Я с подругами колешу по любимому Big Sur, если вы не были - советую добавить в свой список маст-визитов:) чудо природа, ноль связи, свежий воздух и глаза не останавливается восхищаться📷 что ещё нужно для кайфа. Мне - крутая, громкая , душевная музыка🎼 и мои любимые наушники @sudio 🎧 за качество звучания и ощущение того, что носишь у себя на голове новый супер мягкий салон мерседеса😉 вообще отдельное спасибо @sudio ⭐️ мой код на 15% до сих пор работает - LENASILVER15 💖

1245

29 Apr 2018

San Francisco, California

Вы, наверное, уже подумали, я пропала без вести. Не тут-то было, жива-здорова, много работаю и сейчас в путешествии в свой любимый Сан Франциско к любимой @polinarepik 💋 предстоит адский месяц, и вопрос дня: почему у меня хватает времени на всех, кроме себя?! Есть ещё такие же? Aaaand I absolutely adore this elegant and super comfy outfit by @ellieactivewear! The best subscription I have ever committed to! Every month is always full of new unique surprises! and guys I should admit: your bras are the best, no doubt♥️ #LoveEllie #mayellie see stories for the direct link to Ellie’s website ⭐️

2160

24 Apr 2018

West Hollywood, California

На днях затронулась сама собой (на почве обсуждения русской музыки) тема guilty pleasures - если в двух словах и без извращений - это что-то, что вам очень нравится, но лучше об этом людям не говорить, будут угорать, короче - «удовольствие, о котором неудобно и стыдно говорить», как-то так:) у меня на этот счет мнение громкое: плэжарс неудобными быть не должны, если вам нравится - то это уже кайф и стыдиться вообще не стоит, поэтому хочу узнать, какие у вас и рассказать о своих ТОП 3?! 1️⃣ я любила раньше и уверена, что и сейчас бы любила, если б у меня был ТНТ, Битву Экстрасенсов. Я даже до сих пор хочу в неё верить, хотя коллеги и все, кто связан с кино и тв говорят, что правды там ЗЕРО! 2️⃣ в детстве я перлась от бэкстрит бойз, но в школе носила салатовые джинсы, синие гриндерсы, красный свитер и гоняла всем, что я люблю рэйв, при этом, приходя домой, я надевала любимый топик со спайс гелз и билась в конвульсиях под «спайс ап е лайф». Бэкстрит брус до сих пор люблю, к спасу гелс остыла🤣 3️⃣ мне нравится фильм «блондинка в законе», «однажды в вегасе» и «отпуск по обмену», второй и третий прям очень, смотрела 50+ раз и буду смотреть ещё! Хотя, честно, даже не догадываюсь, что в этих фильмах может быть стыдного

1488

15 Apr 2018

Maui

#гавайи - это одно из самых клевых воспоминаний прошлого реально напряжённого для меня года - победителя номинации «ни вздохнуть, ни пернуть»⚡️Сейчас апрель и уже вроде даже можно и обнаглеть-оценить своё генеральное состояние: как у вас? У меня легче, не без пмс, но намного легче дышится и кайфуется❤️ Ещё мне кажется, что меня удачи и заслуги мотивируют на бОльшие удачи и заслуги, а вас? Нужно ли дойти до беспардонной ж⭐️пы, чтобы рвануть, как дети на перемену? Или как это все работает у вас?💞 Жутко интересно!

2302

10 Apr 2018

Plummer Park

#lenasilverworkout ку-ку, дорогие подружки, после вчерашнего поста и кучи поддержки от вас, выгнала себя из дома в парк заниматься и снимать для вас тренировку с любимыми фитнес лентами @rakamaka.fit 🤟 До лета осталось всего ничего, орех пора готовить, это я вам точно говорю:) Вот моя подборка любимых упражнений на пятую точку и ножульки с помощью лент! Я бы советовала каждое упражнение (каждой ногой по отдельности) делать по 15 пвт, и стремиться к 3 кругах, потому что, я знаю, вы можете!!!⭐️♥️ @rakamaka.fit 🙏🏻 ааааа ну и @sudio ношу, не снимая:)

643

06 Apr 2018

Backyard Bowls

я не помню, когда последний раз я делала что-то прям вот для себя-для себя, когда я отдыхала в выходные, не думая о ком-то ещё, проектах или просто близких людях? Вообще не жалуюсь, но думаю, что единственный способ не просыпаться среди ночи, чтобы проверить, как дела в Москве - это уехать куда-нибудь на два дня, например, то есть чтобы дорога занимала не более 2-4 часов, и по сему: СОВЕТЫ? Anyone? Где я была в этом радиусе: сан диего сотню раз, лас вегас, две сотни раз, Санта Барбара, Пасо Роблес и далее все дальше намного, а хочется, чтобы прям кайф, природа и тишина и не три дня на оленях🦄❤️ПЛИЗ!

1747

05 Apr 2018

West Hollywood, California

у меня новая находка, в этот раз ни скакалка, ни какой-нибудь чокнутый класс для фитнес извращенцев, ни экзотический эквипмент - это НАУШНИКИ, потому что музыка - А) жизнь Б)в зале предмет первой необходимости. Бывало, я забывала кроссовки и занималась тогда без них чем-то более йогаобразным, да даже боксировала без них, в вот - если забыла наушники, все - ПАНИКА😱 так что перепробовав битсы, эплы и ещё кучу всего разного, я нашла @sudio! Мамадорогая, жизнь стала звонче, задорнее (на стэйрмастере) и динамичнее:) я всегда хотела себе большие уши, но на всякие разрекламированные душила жаба, плюс хотелось что-то мягкое, красивое и не как у всех:) поэтому @sudio для меня находка года❤️⭐️звук 🔥 , дизайн 🔥, жажда жизни с ними двойной 🔥 🦄 дальше больше: я написала спасибо @sudio в шведский офис, рассказала, как довольна и про блог и о нас с вами, выяснилось, что в России они тоже есть и подарили мне код для читателей временный на скидку 15%, если хотите воспользоваться - вуаля - LENASILVER15🦄 смотрите в сторис мой тест звука и позор перед соседями🤷🏼‍♀️❤️P.S. мои друзья из Америки и Европы - к нам доставляют быстро очень и без проблем, пишите, расскажу, где покупала я.

1937

02 Apr 2018

West Hollywood, California

Итак, обещанные zoodles вместе с @olgadoykhen (паста из цукини) с супер соусом песто! #silverrecipes Ну, смотрите, давайте сразу будем предельно честными😂 никакая это не паста, поэтому, если вы настроились полопать углеводов, не вариант, мы с вами сегодня на цукини, зато с потрясным соусцом! Обещаю! Чтобы сделать эти зудлс, нужна такая машинка, мне кажется, она очень недорогая даже в России и реально делает из пресноватых для меня лично ✔️цукини отличные штуковины в виде макарох:) дальше по ингредиентам у нас ✔️редиска, ✔️авокадо, ✔️шпинат или какая-то трава ✔️лосось (или любой протеин или без протеина даже) и волшебный соус! Пост собственно про него💚 что нам понадобится? ✔️Пучок петрушки ✔️Пучок шпината ✔️Пол стакана кедровых орешков ✔️Сок половины лимона ✔️Столовая ложка белого винного уксуса ✔️2 столовых ложки оливково масла ✔️2-3 чесночины ✔️Соль и перец по вкусу ✔️Можно добавить чуть воды, чтобы помочь блендеру смешать Все эти чудеса надо порезать и заблендить, обещаю, вы скорее всего офигеете от вкуса счастья во рту💚 из церемонии - даже нет смысла описывать шаги подробно, все прям проще простого: цукини накрутить, редиску и авокадо порезать, лосось разделать, шпинат положить и соусом залить🌈 ВСЕ!!!! Напишите мне, как вам соус, когда сделаете, молю🦄⭐️ Ван лов💛

741

27 Mar 2018

El Matador State Park, Malibu, CA

СКОЛЬКО ДЕЛ параллельно вы УСПЕВАЕТЕ делать? Хочу прям знать, в какой момент у кого выкатываются глазёнки из орбит и как вы боретесь с забором в голове😘🌈 П.С. Рецепт смонтировала, ура-ура, на неделе выкрадываю!🦄

1561

25 Mar 2018

West Hollywood, California

Напишите мне по чесноку, товарищи: хотите ли вы в ленте рецепты? Если не хотите, так и пишите: «Лена, родная, давай лучше мы тебя покормим»! Отведать, так сказать, хот кузин в гостях я всегда не прочь, поэтому жду комментариев😉🦄 ну, сразу скажу, что рецепт этого дивного салата с, не побоюсь этого слова zoodles (@andysams - твое любимое слово🤣) с домашней заправкой песто (КРУЧЕ, чем какая-либо до этого попадающаяся вам на глаза и на язык) я уже сняла! Так что дело за малым: монтаж и вообще желание⚡️🌈🦄

1715

22 Mar 2018

Santa Monica, California

#lenasilverworkout В голосовании большинство просило тренировку на ОРЕХ! Оу-е, это я люблю, да посильнее и помогучее чтоб👌🏼Плюс очень много раз получала от вас вопрос, где взять фитнес ленты (не в Америке), с которыми я так люблю записывать видосы! Наконец-то спустя годы, можно скзаать, я могу прям с мега уверенностью заявить, что я знаю, где их взять в России, знаю, что они будут клевые и могу их от души рекомендовать - вуаля @rakamaka.fit 🌈♥️🙌 верю в то, что классное тело и даже попу, за которую все обычно переживают и не верят, можно качнуть дома - вот пожалуйста, фитнес клуб в сумочке любого размера @rakamaka.fit! Итак, к тренировке: все, девочки, как мы с вами любим: ✔️упражнения друг за другом по 45 секунд каждое! ✔️15 секунд отдыха между упражнениями ✔️1 минута отдыха между подходами ✔️3 подхода💙 #YesWeCan @rakamaka.fit - следите за новостями и акциями ребят, у них всегда куча интересного♥️♥️♥️ П.С. Если кто поедет, лет ми ноу, я себе ещё и эспандеры закажу🌟

1014

19 Mar 2018

Sunset Plaza, Sunset Blvd

Обычно я вам рассказываю о том, какое новое и/или извращенное занятие я попробовала, на этот раз, кто не видел в сторис, делала горячим пилатес, вспотела, как свин, было клево, но в рамках ходить постоянно - пока не понимаю до конца, что я об этом думаю, но, как определюсь, схожу ещё раз и напишу🌈 А вы? Что клевого посоветуете? Я оооочень много чего НЕ пробовала:) так что «shoot at me”💯💛

1692

18 Mar 2018

Candytopia

Значит, так: говорят, если занимать свою голову на 💯 положительными мыслями и желаниями, все сразу ништяк! Наверное;) Я вам честно скажу, когда моя коллега годы назад исклеивала ватманы вырезками из журналов, создавая карту желаний (и они у неё сбывались), я тоже пыталась, но у меня либо клей засыхал прям во время ваяний, либо вырезки рвались, либо вместо разыскиваемого мэншена на холмах, желательно с проектором на стену дома, чтобы при звёздах можно было из инфинити бассейна смотреть «Касабланку», мне попадались преимущественно сараи в жопенях и не в моем стиле🤣 (а бабки на журнальчики-то уже потрачены, и где беспроигрышная инвестиция в будущее?!) В общем ещё в детстве я поняла, что мне ничего не даётся легко, поэтому голову я заполняю 💯 мото на трудолюбие и терпение! Каждому свои 💯, но что нужны все 💯 (чего бы у вас там ни было: фортуна или труд) - это факт🙌♥️

1286

13 Mar 2018

Реклама

Загрузка...