инстаграм Ирис Ирины

Ирис Ирина в Инстаграме

Аккаунт: @iris.irina

Род занятий: бьюти-блоггер, модель и тренер

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии Ирис Ирина

Реклама

 

Крестница 😍 наше маленькое чудо ❤️не могла улететь и не поцеловать эти щёки ❤️ #иринаирис #племяшка #племянница #куколка #дети #девочка #доминика #niece #babygirl #love #littleprincess #saintpetersburg

2851

17 Aug 2017

 

Наверное я никогда не смогу понять, почему многие пренебрегают спросить совет или попросить о помощи других людей, которые реально могут помочь в той или иной сфере. Почему проще наломать дров и только потом, возможно, обратиться? Допустим, что многое можно восстановить, а вот когда это касается здоровья тут уж сложнее. К чему я это пишу? А к тому что каждый день я читаю и пытаюсь помочь огромному количеству девушек, которые терзали себя голодовками, пропадали часами в зале, чтобы хоть чуточку приблизиться к цели. Поверьте, это того не стоит! Тем боле вы столько сил прикладываете, чтобы получить временный эффект и сломанное здоровье. Я предлагаю иной выход из этой ситуации. У меня рациональный подход к занятием спортом, сбалансированному питанию и особый подход к каждой девушке, которая занимается у меня. Если вы хотите быть здоровой, получить красивую фигуру, чувствовать лёгкость и уверенность в себе, я готова взять вас под свой контроль . . . Пишите мне в ВК и я расскажу принципы своей работы и то, как я могу вам помочь 💪🏼 ссылка в профиле 😘 #fitnessmodel #иринаирис #онлайнтренировки #тренируйсясомной #фитнес #fitnessgirl #russiangirl

2698

16 Aug 2017

 

Не живите чьей-либо жизнью или идеей о том, что значит женственность. Женственность — это вы. Женственность — это всё, что внутри вас 💕 #beyourself #irinairis #womanhood #summer #lovemylife #womenempowerment #иринаирис #будьсобой #счастьевнутри #счастье #быть #собой #крым #ялта #лето #лето2017 #женственность #девушка #россия

3322

16 Aug 2017

 

Разве не круто находиться в стабильной форме всегда..? а не ощущать будто находишься, как на качелях - минус 1 кг - плюс 4 кг? Если задуматься, то большинство девушек хоть раз сидели на диетах, авторы которых обещали быстрый результат без возврата прежней формы, а по итогу получали совсем иное. Не так страшно то, что вес вернулся в этом случае, намного хуже, если это сказалось на здоровье. Поэтому я всегда рекомендую подходить с умом к своему здоровью, изменениям во внешнем виде и фигуре. Я не раз говорила, для того чтобы вес стабильно уходил и при этом не было последствий важно сбалансированное питание, которое заключается в том, чтобы в вашем рационе было достаточное количество белков, полезных жиров, углеводов и конечно же правильно подсчитанный калораж. Я предлагаю вам пройти путь к своему преображению под моим пристальным контролем, тогда вы точно сможете получить фигуру о которой мечтали без последствий по здоровью, срывов в питании и пр. Набор в новую группу моего курса #IrisFitnes стартует сегодня и я предлагаю присоединиться всем желающим. К сожалению не всех смогу взять ввиду того, что есть некое ограничение по количеству участниц. . . . Пишите мне в ВК - ссылка в профиле. Или на мою почту - irisfitness@yandex.ru #иринаирис #онлайнтренировки #спортэтосила #спортивныедевушки #фитнеследи #фитнесмодель #будьвформе #irinairis #russia #russiangirl #fitnessgirl #fitnessmodel #sportgirl #motivation

3120

15 Aug 2017

 

Будто и не уезжала😃 только потемнела на пару тройку тонов 💂🏼‍♀️ Лика сказала: "мам, посветлей немного, а то ты похожа на африканку" 😂 но не тут то было))) через пару дней опять в лето 🌴☀️ поеду в @barberinidress за обновками 👗 #скоровлето #скороденьрождения #иринаирис #санктпетербург #питер #бмв #девочкитакиедевочки #вгороде #впитережить #смуглянка #saintpetersburg #bmw #bmwgirls #girl #russia #russiangirl

4160

15 Aug 2017

 

Два моих самых родных и любимых человека 💕 чем взрослее становишься, тем душевнее и глубже понимаешь фразу... "МАМА - это святое" 🙏🏻 #мама #мамаидочка #моявселенная #люблюнемогу #ялюблюсвоюсемью #моямама #моядочка #моевсе #ясчастлива #ясчастливыйкакникто #мамуля #доченька #мы #мысемья #краснодар #улетаемдомой #ямать #ямама #mymother #mydaughter #daughter #momlife #krasnodar #ilovethem #loveforever

3034

14 Aug 2017

 

Быстро пролетел месяц 🚀 хороший опыт проживания (выживания 😜без конфликтов) в женской компании 🙂 Рада что встретила много глубоких и интересных людей... 💝 надеюсь будем поддерживать с вами связь ✊🏼 Счастье - просыпаясь и засыпая видеть потрясающей красоты рассветы ☀️и закаты 🌅 Про сам Крым скажу одно:- природа красивая, а сама местность совок... к сожалению лихие 90 отсюда не ушли ((( Через 2ч я уже буду целовать доченьку #morning #goodmorning #крым #крым2017 #ялта #иринаирис #симферополь #russia #russiangirl #goodmood

2710

14 Aug 2017

 

Завтра я полечу в Краснодар за Ликой💕 наконец-то сердце мое наполнится спокойствием, которое постепенно переродится в желание оказаться дома, в своём красивом городе 🌉, в своей квартире 🏠, в своей спальне и на своей постели засыпать в обнимку с дочуркой 💝 #иринаирис #крым #ясчастлива #ямама #ялта #море #черноеморе #настроениесупер #скородомой #девочкитакиедевочки #девушка #русскаяприрода #positivethinking #positivemind #mountains #будьсобой #lovemylife #beyourself #loveforever #backhome

3451

13 Aug 2017

 

Всё, что требовалось моему уму, – люди проводники к новым станциям мировосприятия🙌🏼 Всё, что требовалось моему сердцу, – поездка туда, где они мне встретятся🙏🏻 #positivethinking #positivemind #beyourself #lovemylife #thinking #yougotthis #believeinyourself #beautifulpeople #thanksgod #благодарю #вселенную #за #людей #мудрыемысли #иринаирис #крым #крым2017 #ялта #ялта2017 #ясчастлива #будьсобой #будьдобрее #будтесчастливы

3330

13 Aug 2017

 

Разум самовосстанавливается, занимается излечением души и врачеванием плоти🤔 Кто-то говорит: нас лечит время ⌚️ Нет, всё обстоит не так — нас лечат уединение, сила воли и умение анализировать жизненные события. Мы исцеляем себя сами... 🙌🏼 #закат #ялта #крым #мысливслух #уединениесприродой #туткрасиваяжизнь #будьсобой #будьтесчастливы #иринаирис #душевно #russia #russiangirl #beyourself #lovemylife

3428

12 Aug 2017

 

У каждого своя жизнь... у тебя в Москве, у меня в Питере... а мне тебя так не хватает братишка 😘 Ну хоть в Ялте увиделись 💕#братишка #ялта #иринаирис #братскаялюбовь #питермосква #крым #bro #brotherlove

3096

12 Aug 2017

Реклама

Ирина Ирис – популярный бьюти-блоггер, модель и тренер

Ирина Ирис – это пример девушки, которая доказала, что благодаря своей трудоспособности и настойчивости можно круто изменить свою жизнь, стать популярной, знаменитой и счастливой.

Ирина является действующей спортсменкой, выступает на соревнованиях по фитнесу. В сети ее узнают по потрясающему телу и очаровательной улыбке. Занятия спортом не мешают ей быть счастливой женой и матерью.

По словам девушки, в спорт она пришла ради желания доказать мужу собственную значимость. Некогда супруг усомнился в ее способности выступать как фитнес-модель. Ирина решила доказать, что женщине все по плечу, было бы желание. Не прошло и двух лет, как Ирина Ирис стала с успехом выступать на соревнованиях, разработала собственную программу для похудения, а ее ролики в сети стали набирать тысячи просмотров. Инстаграм Ирины Ирис и сейчас остается одним из самых популярных на просторах Рунета.

В своих видеороликах она не раз доказывает, что не существует волшебной таблетки, способной превратить женщину в королеву красоту. Стройность, молодость и потрясающий внешний вид – это результат исключительно работы над собой, здорового и правильного питания и постоянных занятий спортом.

Самый интересный Инстаграм для тех, кто хочет похудеть

Официальный блог в Инстаграм Ирис Ирина завела давно. На сегодняшний день в блоге уже почти тысяча публикации и более 70 тысяч фолловеров.

Каждое фото в Инстаграме Ирины Ирис – это лишнее подтверждение тому, что и добившись значительных результатов в фитнесе, девушка не останавливается и продолжает работать над собой и своим телом. Каждое новое фото в блоге посвящено созданию идеального образа, фигуры и стильного имиджа для каждой женщины.

Фолловеры в Инстаграме Ирис Ирины могут узнать все подробности о тренировках, которыми занимается девушка, получить массу полезных советов, прочитать рецепты низкокалорийных блюд или проконсультироваться с Ириной по поводу тех или иных программ по фитнесу.

Ну, и конечно, Ирина Ирис использует Инстаграм и в качестве личного дневника. На ее страничке немало семейных и личных фото, в комментариях к которым девушка охотно рассказывает обо всем, что впечатлило, удивило или поразило ее в обыденной жизни. Это может быть рассказ об очередной прочитанной книге, мнение о фильме, который она просмотрела или просто описание настроения.

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ
инстаграмм