инстаграм Ирис Ирины

Ирис Ирина в Инстаграме

Аккаунт: @iris.irina

Род занятий: бьюти-блоггер, модель и тренер

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии Ирис Ирина

Реклама

Saint Petersburg, Russia

Косится на меня 😂😂😂 От всей души, от чистого сердца 💕 хочу попросить прощения у каждого человека, которого я могла когда-либо обидеть... ведь даже можно этого и не заметить🙏🏻 Ооооочень и очень важно для меня, не только попросить прощения, но и простить самой, реально простить...искренне... хоть это сделать совсем не просто😔 Обиды необходимо прощать и отпускать, и делаю я это, прежде всего для себя, нежели для других🙏🏻 #иринаирис #прощенноевоскресенье #друзья #дцпнеприговор #друг #санктпетербург #спб #воскресенье #friends #sunday #forgiveme

3485

18 Feb 2018

Дворец Бракосочетания 1

Выдали все же😂😂😂 если б нам, кто-нибудь, сказал ... в Крыму, в фитнес туре, что @rok_spb выйдет через пол года замуж... не то что б не поверили... а посмеялись бы в лицо))) Нечего тянуть, познакомились и стразу 💍 ... оооооп и уже жена 👰🏼 #свадьба #невеста #иринаирис #санктпетербург #питер #спб #английскаянабережная #дворецбракосочетания

3728

16 Feb 2018

Church of the Savior on Blood

Купить платье за пару часов до свадьбы?... легко)))) в этом вся я😜 Неееее... не подумайте, не моей свадьбы 😅 @rok_spb жди ✋🏼 без меня не выходи замуж 👰 я даже накрасится успела🤞🏼 меня спасли @barberinidress 👗 как всегда есть из чего выбрать😘 Так что, сегодня будут танцы до упаду 💃🏻 Записку с ФИО и адресом доставки меня 👉🏼 положила в кармашек 😂 ну мало ли чего😂#иринаирис #насвадьбу #платье #простоя #санктпетербург #ирис #гуляй #каквстарыедобрыевремена #джекдэниэлс #тоже #жди #меня #впитерепить

3397

16 Feb 2018

Moskovsky District, Saint Petersburg

Судя по количеству сообщений в Директ ... не только я влюбилась в этот цвет втирки 💅 Отвечу всем сразу - Цвет Винэкс (по-моему) 😂 Неизменно @postscriptum_studio радует новинками и, так же, неизменно все нравится у мастера Полины💅🏼😍👍🏼 #иринаирис #маникюр #педикюр #спб #салонкрасоты #красотаспасетмир #nails #санктпетербург #идеиманикюра #втирка #красиво #дерзко #четко #saintpetersburg #manicure #nailart

2897

16 Feb 2018

Ресторан Francesco

Ну, собственно, отмечать день всех влюблённых с психологом @anastasiakardiakos оказалось просто космически-необыкновенно🔥 Такой позитивно-мозговой разряд, и, одновременно, заряд.... я давно не получала🤪❤️ Людиииии🙏🏻 21 век на дворе... самосовершенствуйтесь...развивайтесь, обращайтесь за помощью, если не получается самостоятельно... Но ☝🏼 работайте над собой всю жизнь! Всем любви и понимания🙏🏻 #иринаирис #деньсвятоговалентина #валентинблевантин #санктпетербург #франческо #ресторанспб #подруги #психология #психолог #спб #этопитердетка #питер #вечер #happyvalentinesday #friends #love #lovemylife #spb #saintpetersburg

5546

14 Feb 2018

Zeppelin. Панорамный Банкетный Ресторан

Ну что... я опять хочу рельефа😁 И сегодня стартуем с сестрой, вместе с моей онлайн группой, продолжительностью 2 и 3 мес... Хотя планирую соблюдать Великий пост, возможно прям сухой не буду, Но... поменять ещё круче себя - горю желанием... как внешне, так и внутренне! Если ещё кто-то хотел, но откладывал, до 00ч 15.02 включительно есть такая возможность, напишите на Iris.fitness@mail.ru 😘 #иринаирис #спортивныедевушки #фитнессмодель #фитнесмотивация #мотивацияспорт #мотивация #фитнесмама #спорт #спортэтожизнь #спортсила #фитоняшка #работайнадсобой #тысможешь #тренер #онлайнтренировки #тренировка #тренировки #fitness #fitnessgirl #fitnessbody #fitnessmodel #sportgirl #bodypositive #bodybuilding #sportstyle

3602

14 Feb 2018

Saint Petersburg, Russia

«Если вы боитесь одиночества, то это означает, что вы не доверяете людям. Вспомните, с какими людьми у вас складывались в жизни плохие отношения? Почему вы им не доверяли? Чем они вас обидели или что плохого вам сделали? А теперь подумайте, какими своими мыслями вы притянули в свою жизнь таких людей и такое их отношение к вам? Ведь подобное притягивает подобное. Может быть, вы постоянно критикуете и ругаете себя; а может быть, недовольны собой, или ненавидите себя, или зависите от мнения окружающих. Тогда чего хорошего вы ждете от других? Внешнее поведение людей отражает ваши мысли и чувства...» Синельников. Пройдя наш онлайн тренинг, вы получите ответы на многие свои вопросы, научитесь жить и мыслить позитивно, узнаете как воплотить мечты в реальность, полюбите и начнёте уважать как себя, так и окружающих... Запись и вся инфа по этому номеру +7 985 026-20-03✍🏼 #иринаирис #тренинг #длядевочек #женскийтренинг #саморазвитие #работайнадсобой #развивайся #мозгобойня #любисебя

3957

14 Feb 2018

Поликлиника Метрополитена

Ну вот знаю же, что каблуки в лютый снег носить не безопасно... как я раньше без машины ездила в универ на шпильках... зимой☝🏼смертельный трюк просто🤦🏻‍♀️ Ну ладно, связки норм, чашка норм, просто ушиб🤞🏼 спасибо мой дорогой товарищ @dr_evgeniy_bredikhin что принял без очереди))) а то к тебе фиг прорвёшься обычно)) Мой гуру по связкам, сухожилиям, суставам итд👍🏼👍🏼👍🏼 Он спас мои колени лет 5 назад, и теперь тренюсь только по его рекомендациям☝🏼 #иринаирис #травматология #травматолог #врач #колени #суставы #здоровье #берегитездоровье #ортопед #doctor #friends #becareful #heltylife

2528

14 Feb 2018

Nevsky District

Доброе утро❤️ обожаю протеиновую масленицу🥞 @bombbarru 😂 у нас тут с сестрой серьёзная заруба пошла💪🏼 каждый месяц показывать свой МИНУС на весах, параллельно с моими девчонками на онлайн курсе 💪🏼 Почему «свой»? Потому что у всех разные показатели и скинуть именно 5кг будет сложно для кого-то, а для кого-то легко... так вот мы высчитали кому сколько нужно терять в месяц .. и НАЧАЛИ...🙌🏼 Старт завтра 🏋️‍♀️ Хочешь присоединиться пиши на почту Iris.fitness@mail.ru #иринаирис #бомббар #блины #масленица #готовимдома #пекудома #печемблины #протеиновыеблины #блинчики #утро #утродоброе #доброеутро #irisfitness #motivation #sportgirl #morning #goodmorning #cooking

5413

13 Feb 2018

Saint Petersburg, Russia

Прекрасный воскресный день❤️ Лика, впервые, пригласила сестёр и друзей к нам отмечать ее др❤️ Пусть мы редко видимся, но, все равно, мы друг у друга есть и всегда будем ❤️ Надеюсь наши дети тоже всю жизнь будут дружить и общаться ❤️ спасибо за тортик @spb_cake 🎂 и спасибо всем кто пришёл 😘 и прошу.... не нужно комментов по поводу папы Лики... мы все хорошо общаемся, и уже глубоко все равно подхожу я ему больше или меньше чем нынешняя жена... они семья и мы все общаемся без говна и злости... честно, видимо это сложно кому-то понять... но это так!!!!!! #иринаирис #мыдрузья #деньрождения #отмечаем #др #дочка #семья #братья #сестры

3656

11 Feb 2018

Saint Petersburg, Russia

Как хорошо дома 😘 Сразу ворвалась в свой режим 🏋️‍♀️ Потренила ноги от души😁 поеду раздавать иорданские презенты родным и друзьям 🎁 а вечером будут жаркие танцы💃🏼 выдаю подругу замуж 16 февраля👰 А летом, друг женится👍🏼 и, я надеюсь, ещё одна моя подруга дождётся предложения 🙏🏻этот год прям богат на свадьбы в моем окружении 👏🏼👏🏼👏🏼 #всемдобра #иринаирис #дом #домахорошо #мойдом #моякрепость #ядома #спб #суббота #санктпетербург #homesweethome #saintpetersburg #irinairis #myhouse #myhome

5364

10 Feb 2018

Реклама

Загрузка...

Ирина Ирис – популярный бьюти-блоггер, модель и тренер

Ирина Ирис – это пример девушки, которая доказала, что благодаря своей трудоспособности и настойчивости можно круто изменить свою жизнь, стать популярной, знаменитой и счастливой.

Ирина является действующей спортсменкой, выступает на соревнованиях по фитнесу. В сети ее узнают по потрясающему телу и очаровательной улыбке. Занятия спортом не мешают ей быть счастливой женой и матерью.

По словам девушки, в спорт она пришла ради желания доказать мужу собственную значимость. Некогда супруг усомнился в ее способности выступать как фитнес-модель. Ирина решила доказать, что женщине все по плечу, было бы желание. Не прошло и двух лет, как Ирина Ирис стала с успехом выступать на соревнованиях, разработала собственную программу для похудения, а ее ролики в сети стали набирать тысячи просмотров. Инстаграм Ирины Ирис и сейчас остается одним из самых популярных на просторах Рунета.

В своих видеороликах она не раз доказывает, что не существует волшебной таблетки, способной превратить женщину в королеву красоту. Стройность, молодость и потрясающий внешний вид – это результат исключительно работы над собой, здорового и правильного питания и постоянных занятий спортом.

Самый интересный Инстаграм для тех, кто хочет похудеть

Официальный блог в Инстаграм Ирис Ирина завела давно. На сегодняшний день в блоге уже почти тысяча публикации и более 70 тысяч фолловеров.

Каждое фото в Инстаграме Ирины Ирис – это лишнее подтверждение тому, что и добившись значительных результатов в фитнесе, девушка не останавливается и продолжает работать над собой и своим телом. Каждое новое фото в блоге посвящено созданию идеального образа, фигуры и стильного имиджа для каждой женщины.

Фолловеры в Инстаграме Ирис Ирины могут узнать все подробности о тренировках, которыми занимается девушка, получить массу полезных советов, прочитать рецепты низкокалорийных блюд или проконсультироваться с Ириной по поводу тех или иных программ по фитнесу.

Ну, и конечно, Ирина Ирис использует Инстаграм и в качестве личного дневника. На ее страничке немало семейных и личных фото, в комментариях к которым девушка охотно рассказывает обо всем, что впечатлило, удивило или поразило ее в обыденной жизни. Это может быть рассказ об очередной прочитанной книге, мнение о фильме, который она просмотрела или просто описание настроения.

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ
инстаграмм