• 1075
    пост
  • 82562
    подписчики
  • 477
    подписан
инстаграм Ирис Ирины

Ирис Ирина в Инстаграме

Аккаунт: @iris.irina

Род занятий: бьюти-блоггер, модель и тренер

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии Ирис Ирина

Реклама

Большая Кухня на Невском

Вот такая яркая съёмка у нас сегодня с @barberinidress и @dmitriymnogolet Питер благоволит нам солнышком☀️ Обожаю свой свободный и неординарный город, прохожий, увидев меня, стал вдруг читать стихи с признаниями в любви😂 Какое же это впечатляющее зрелище)))) аплодировали все кто видел эту картину))) С-Пб 💕 #иринаирис #санктпетербург #девочкитакиедевочки #девушка #питер #этопитердетка #этолюбовь #самыйлучшийгород #городнаневе #невскийпроспект #saintpetersburg #girl #fashionlook

1831

24 May 2018

Rybatskoye

Доброе утро ☀️ Для меня бег - это свобода😍 И всегда напоминаю себе, что боль в мышцах - это не боль, это - жизнь. А жизнь прекрасна. Каждый день, каждую минуту, каждую секунду! #бег #утро #санктпетербург #рыбацкое #иринаирис #доброеутро #утроначинаетсянескофе #работайнадсобой #спорт #бегаю #пробежка #утродоброе #morning #goodmorning #run #running

2810

24 May 2018

ЖК "Живи в Рыбацком"

Моя кототерапия😻 Меня прям распирает от нежности, когда они оба вот так ко мне ложаться💕 такие крутые наши найдёныши... такие нежные... такие благодарные...🙏🏻 #иринаирис #кототерапия #котики #котята #найденыш #дарилюбовь #этолюбовь #моикотики #кошки #котофей #тащусь #санктпетербург #cats #love #lovethem #instacat #cats_of_instagram

3333

23 May 2018

Saint Petersburg

Осталось два дня школы и юююхххуууу 💃🏻 отвезу дочку к маме в Краснодарский край и буду холостая все лето 👏🏼👏🏼👏🏼 А мы сегодня довольные 😁 с обновками из @modniki_port_naxodka в полной готовности, как и к северному лету так и к южному )))) #дочка #иринаирис #май #доченька #девочкитакиедевочки #санктпетербург #детскаяодежда #дети #люблюнемогу #моя #моявселенная #daughter #mylove #spring #childrenphoto #children #princess

2904

23 May 2018

ERWIN. РекаМореОкеан

Сегодня был короткий прямой эфир с @rakachina на тему любви к себе, саморазвитии, взаимоотношений и тд ... Я поняла, что слишком часто сталкиваюсь с непониманием окружающих, которые считают книги о самопознании - фигней, а посещение тренингов личностного роста - вообще идиотским и пустым занятием! Говорят, что полный бред считать верным такие слова как «мысли материальны», или то, что твой внешний мир - это отражение внутреннего... Потом удивляются, почему же у них в жизни столько дерьма происходит... Проще в дерьме, по принципу: с волками жить, по-волчьи выть. Только дерьмо – это не вектор. Это направление жизненного вектора. Хочешь, чтобы жизнь не была дерьмом и люди вокруг не были дерьмом, измени угол зрения🙄 Все от тебя зависит... и только ты можешь взять ответственность за свою жизнь и поменять ее так, как захочешь! Вселенная изобильна, ты только начни работать над собой и она даст тебе все необходимое! #иринаирис #москва #май #любисебя #весна #весна2018 #работайнадсобой #moscow #erwin #restaurant #irinairis

2848

22 May 2018

Cathedral of Christ the Saviour

Подлинная доброта молчалива. У неё в запасе много поступков, но ни единого слова... #иринаирис #москва #храмхристаспасителя #moscow #russia #beautifulday Курточка @kinglion_boutique

2534

21 May 2018

Moscow, Russia

Сегодня в Москве истинно питерская погода ☔️ Завтра у меня очень умный 8-ми часовой спортивный семинар🤓 буду повышать уровень знаний в области нутрициологии))) Во вторник в 12ч сделаем прямой эфир с @rakachina Татьяна ответит вам на многие вопросы касаемо отношений, любви к себе и любви к жизни) А сегодня мы отмечаем день рождения моего близкого друга @vanikodelmar 😘 Happy birthday my friend 🎉🎈🎊 #иринаирис #мыдрузья #друзья #москва

3352

20 May 2018

ЖК "Живи в Рыбацком"

Мой новый помощник на кухне😍 Спортивный блендер от @electrolux_russia 👍🏼 а спортивность заключается в его компактных размерах и крышке с отверстием для питья в комплекте👏🏼 Теперь взбил, закрыл крышкой, спокойно можно взять с собой навинтив крышку-непроливайку на чашу😋 Рекомендую от души☺️💪🏼 Всем хороших выходных💕 #иринаирис #блендер #спортивный #спорт #спорттовары #рекомендую #кухня #девушка #дом #бытоваятехника #хозяюшка #girlpower #electrolux #russia #ilikeit #kitchen #home #saintpetersburg

3726

18 May 2018

Ресторан ITALY Юг

Ходили в поликлинику сегодня🙈 Систер @kimiany 💕 открой секрет своей железной нервной системы... Кааааак...??? Ну как тебя хватает на всех...??? Я каждый раз задаю тебе этот вопрос, и каждый раз удивляюсь видя ответ в твоём спокойном и уравновешенном поведении💕 Когда в семье счастлива мама - будут счастливы все вокруг❤️💯 #иринаирис #племяшки #дети #детскийсад #корейскаякровь #сестра #детки #близнецы #погодки #семья #мы #girlpower #childrenphoto #children #twins #saintpetersburg #niece #love

3945

17 May 2018

Stockmann Nevsky, Saint Petersburg, Russia

Мечта – это про желание, вне зависимости от того, выполнимо ли оно. План – это конкретные шаги по осуществлению своего желания☝🏼 Потенциал превращения своих мечтаний в конкретные осуществимые планы у людей разный... не каждому удается воплотить в жизнь все свои мечты✨ но сам процесс фантазирования – это здорово😍 Знаете, огромное количество людей живут, ни о чем не мечтая... Мечтать тоже нужно уметь, ведь это означает прислушаться к себе, понять себя, увидеть, чего просит твоя душа❤️ Я всегда мечтаю💫 а вы..? #иринаирис #мечта #мечтаю #жизньпрекрасна #живиирадуйся #несмотряниначто #девушка #санктпетербург #спасателималибу #красныйкупальник #girlpower #red #russiangirl #dream

4116

16 May 2018

ЖК "Живи в Рыбацком"

Доброе утро☀️ Для тех, кто только проснулся... а за окном дождь 🌧 На рассвете успела поймать лучики солнца, побегала... и небо затянуло тучами ☁️ пошел дождик ☔️ Я вам желаю прекрасного дня и настроения💕 Представьте, что вы можете испытать радость, которую сейчас не чувствуете, и очень скоро вы почувствуете ту радость, которую представляли😍💯 #иринаирис #ириска #доброеутро #санктпетербург #рыбацкое #настроениевесна #люблюжизнь #утро #счастьеесть #мотивацияспорт #мотивация #девушка #счастьевнутри #goodmorning #morning #sunrise #russiangirl #beaityfulday #lovemylife #girl #love

3332

16 May 2018

World Class

В продолжении утреннего поста о цифрах на весах 👀 Большинство девушек слишком зацикливаются на своём весе... знаете что я об этом думаю? 🤔 Не важна цифра, важно качество вашего тела! Вы можете весить очень мало, но при этом ваше тело будет выглядеть не лучшим образом!🙈 Много сообщений пришло с вопросом о том, как у меня получается весить не мало, а при этом выглядеть аппетитно, не иметь целлюлита и не ограничивать себя в радости вкусно покушать и, иногда, бокала белого🍸 Поэтому я призываю вас, ни в коем случае не пренебрегать физической активностью🏃🏻 Я встаю в 6 утра и бегаю в удовольствие, тренируюсь тоже, я привыкла всегда нагружаться своё тело в удовольствие, а не силком пиная себя под зад... Сначала это трудно, честно признаюсь, но как только вы будете ловить позитив в ваших действиях, в том числе и в физ.нагрузке, вы убедитесь, что от спорта можно кайфовать💯 Я могу вам помочь совместить качественное питание➕немного тренировок и вы станете обладательницей соблазнительно-роскошной фигуры💪🏼 Ещё три девочки могу взять под свой тотальный контроль🏋🏻‍♀️ Напиши мне на почту iris.fitness@mail.ru ✍🏼Я ЖДУ❤️ #спортэтосила #тренируйсяпадла #иринаирис #фитнесмодель #фитнеследи #спортэтожизнь #онлайнтренировки #тренер #любисебя #санктпетербург #фитнес #бодибилдинг #девушка #girl #fitnessgirl #sportgirl #fitnessmodel #трансформатор #мотивацияспорт #мотивация #доипосле

2964

15 May 2018

Реклама

Загрузка...

Ирина Ирис – популярный бьюти-блоггер, модель и тренер

Ирина Ирис – это пример девушки, которая доказала, что благодаря своей трудоспособности и настойчивости можно круто изменить свою жизнь, стать популярной, знаменитой и счастливой.

Ирина является действующей спортсменкой, выступает на соревнованиях по фитнесу. В сети ее узнают по потрясающему телу и очаровательной улыбке. Занятия спортом не мешают ей быть счастливой женой и матерью.

По словам девушки, в спорт она пришла ради желания доказать мужу собственную значимость. Некогда супруг усомнился в ее способности выступать как фитнес-модель. Ирина решила доказать, что женщине все по плечу, было бы желание. Не прошло и двух лет, как Ирина Ирис стала с успехом выступать на соревнованиях, разработала собственную программу для похудения, а ее ролики в сети стали набирать тысячи просмотров. Инстаграм Ирины Ирис и сейчас остается одним из самых популярных на просторах Рунета.

В своих видеороликах она не раз доказывает, что не существует волшебной таблетки, способной превратить женщину в королеву красоту. Стройность, молодость и потрясающий внешний вид – это результат исключительно работы над собой, здорового и правильного питания и постоянных занятий спортом.

Самый интересный Инстаграм для тех, кто хочет похудеть

Официальный блог в Инстаграм Ирис Ирина завела давно. На сегодняшний день в блоге уже почти тысяча публикации и более 70 тысяч фолловеров.

Каждое фото в Инстаграме Ирины Ирис – это лишнее подтверждение тому, что и добившись значительных результатов в фитнесе, девушка не останавливается и продолжает работать над собой и своим телом. Каждое новое фото в блоге посвящено созданию идеального образа, фигуры и стильного имиджа для каждой женщины.

Фолловеры в Инстаграме Ирис Ирины могут узнать все подробности о тренировках, которыми занимается девушка, получить массу полезных советов, прочитать рецепты низкокалорийных блюд или проконсультироваться с Ириной по поводу тех или иных программ по фитнесу.

Ну, и конечно, Ирина Ирис использует Инстаграм и в качестве личного дневника. На ее страничке немало семейных и личных фото, в комментариях к которым девушка охотно рассказывает обо всем, что впечатлило, удивило или поразило ее в обыденной жизни. Это может быть рассказ об очередной прочитанной книге, мнение о фильме, который она просмотрела или просто описание настроения.

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ