инстаграм Ирис Ирины

Ирис Ирина в Инстаграме

Аккаунт: @iris.irina

Род занятий: бьюти-блоггер, модель и тренер

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии Ирис Ирина

Реклама

 

Доброе утро 😀 Итак, хорошая новость для всех любителей спорта и вкусняшек🎂 Мы с @olichock подготовили для Вас невероятно крутое мероприятие, на котором Вы сможете подчеркнуть для себя много полезной информации о женском здоровье, тренировках, правильном питании, а так же научитесь готовить диетические вкусняшки 😍 🍰🍦🍪🍩🍫🍨🍧 которые никак не отразятся на вашей фигуре ! Вы узнаете секреты приготовления, но так же попробуете их! Получите ответы на самые интригующие вопросы ! Ждём тебя (25.11 или 2.12) Цена 1500₽ Для регистрации пишите в Директ ✍🏼 #иринаирис #встреча #пп #зож #спорт #спортивныедевушки #ппсладости #вкусно #мк #семинар

2253

20 Nov 2017

 

😍😍😍 @nefantyk спасибо мои родные за поздравления!!!! Я счастлива😘 #иринаирис #моидрузья #подруги #новоселье

3741

18 Nov 2017

 

Спасибо моим друзьям! Люблю 😍 новоселье на 5+ #иринаирис #друзья #новоселье #санктпетербург

3778

18 Nov 2017

 

Хэштег #счастьеесть Валера счастлив, полная экипировка с крутыми 👟 спасибо @runlab_ru и Неизвестному Человеку с Добрым сердцем ❤️ #друзья #творидобро #добрыедела #иринаирис

4421

18 Nov 2017

 

На повестке дня: Концерт, родительское собрание, подведение итогов за первую четверть и на сколько расслабились дети после каникул 😅 Далее поедем с Валерой в @runlab_ru выбирать ему кроссы 👟 и, наконец-таки 🙏🏻 вечером я выдохну.... в компании близких друзей и 25 бутылками белого сухого 😂😂😂😂😂😂😂😂#тыжмать #всебухаешь 🤦🏻‍♀️ #берегитепечень #сегодняябуду #изрядно #пьяна #ненуаче #могусебепозволить #такоедело #надообмыть #какследует #мамаидочка #мамаидочь #родительскоесобрание #школа #школа557 #ученица #1класс #первоклашка #первоклассница #первыйкласс #ямать #дочка

4189

18 Nov 2017

 

Тише тише народ 😅😅😅 от мамы сегодня получила посылку и выставила в сторис банки с законсервированной кур грудкой))) и все разорвали Директ с мольбой о рецепте😅 да все просто, кур грудь заливается кипятком и закрывается)))) соль перец по желанию, у меня минимум!!! Миксер мне в глаза... я чуть руки не съела вместе с курой 😂😂😂😂 потрясающе вкусно 😋 мама нашла способ, чтоб все таки кормить нас натур продуктом собственного производства🍗 а то варенье я давно не беру😂 а тут куры 🐔 выращенные с любовью)))) помню летом мне под окном кудахтали спать не давали🤣🤣🤣 #иринаирис #санктпетербург #курганинск #маминарадость #посылкаотмамы #нетнетреснет #вкусно #полезное #полезнаяеда #пп #зож #реальноелицоспорта #курогрудь #форевер #russiangirl #frommomwithlove

6102

16 Nov 2017

 

До 3х лет я не слезала с маминых рук, а после развода родителей (на тот момент мне было 7 лет) мама забрала нас и переехала в Краснодарский край... Я оч переживала... вымаливала любую возможность, чтобы видеться с отцом 😻 Он часто прилетал из Питера в Краснодар и каждый раз уговаривал маму отдать меня ему, через год я стала поднывать, чтоб мама отпустила, через 1.5 скатилась в учебе на тройки, через два закатывала истерики и бунтовала... наверное у меня сильная "папозависимость"😏 Видя мое поведение, в итоге, мама, поступив очень мудро, согласилась, чтоб папа забрал нас с сестрой учиться в Питер))) сестра вернулась обратно, а я тут уже 24 года и папа имеет огромную силу и власть надо мной. Мы часто могли говорить свободно на разные темы..., порой он ломал меня..., был строг, но справедлив, мог просто слушать мои новости, мог часами "читать лекции" как правильно нужно было сделать, воспитывал в ежовых рукавицах.... но в итоге, я всегда получала от него мощнейший заряд энергии... Я становилась еще сильнее... увереннее... рассудительнее. Пусть он не олигарх, не покупал мне машины и квартиры... но я знаю как он меня любит и от этого Я СВЕЧУСЬ ИЗНУТРИ ПАПИНОЙ ЛЮБОВЬЮ...❤️❤️❤️ #папаидочка #папинадочка #папа #папочка #отец #этолюбовьнавсегда #этолюбовьнавсюжизнь #семья #мысемья #люблю #люблюпапу #папуля #fatherdaughter #daddysgirl #loveforever #mydaddy #fatheranddaughter #папиналюбовь #этобольшечемлюбовь

4750

16 Nov 2017

 

Доброе утро 😃 Как же хорошо, когда практически все позади😅 Ремонт с нуля за 1.5 месяца (особенно когда финансы ограничены) - это просто ад🤕 Мечтаю ходить по магазинам одежды, а не по строительным🤣 благо хоть Ксюша выручает @original_shop_spb заказала и через две недели все оригинальное привезли из Америки 👜 ура ...вливаюсь снова в свой режим💪🏼 и обещаю рассказать и дать ссылки, где что заказывала в квартиру))) #иринаирис #мойдом #мойдоммоякрепость #девочкитакиедевочки #доброеутро #ясновавигре #утро #утродоброе #ремонт #saintpetersburg #sportgirl #fitnessgirl #mynewlove

3514

16 Nov 2017

 

Вы верите во Вселенную?✨ Я - да! Знаю, что мысли материальны. Не нужно думать о проблемах и болезнях, надо концентрироваться на мечтах и целях - они станут реальностью 🙌🏼 Но так тяжело не замечать проблемы и обходить стрессовые ситуации! Бывает с утра понервничаешь - и весь день насмарку!🙈 Чтобы такого не было, надо быть благодарной за каждое мгновенье жизни и искать в нем плюсы! Это поднимет настроение и притянет чудесные события!! Когда мне завязали эту красную ниточку, я загадала желание😇 Смотрю на нее, вдохновляюсь мечтой и добрыми мыслями😉 Это мгновенно поднимает настроение, и сила мысли притягивает то, что я хочу☺️ #иринаирис #вселенная #будьсчастлив #будтесобой #будтедобрее

3261

15 Nov 2017

 

Это чудо процедура 😻😻😻 Во первых приятная, во-вторых спасительная для нас девочек ( и не только кстати))))).... Радиочастотный термолифтинг-подтяжка кожи, устранение дряблости, коррекция контуров фигуры, целлюлит, борьба с локальными жировыми отложениями, последствия липосакции Благодаря чему? Электромагнитным волнам радиочастотного диапазона, которые вызывают локальный нагрев тканей 38-45 градусов В этом диапазоне температур - в жировых клетках тает жир, мы локально худеем - улучшается микроциркуляция, а значит , отеки и целлюлит становиться менее заметными - клетки дермы ( фибробласты) синтезируют коллаген, устраняется дряблость кожи!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Все вопросы можете узнавать в клинике @spika.clinic 📱 #saintpetersburg #спика #клиникаспика #косметология #косметологспб #анналеонидовна #косметолог #спб #санктпетербург #russiangirl #russia #cosmetology

3017

13 Nov 2017

 

Ещё несколько лет назад, после развода, я и представить себе не могла, как можно нормально общаться с бывшим мужем 😏 Как вспомню сколько было отработано и пройдено пути от ненависти до уважения, принятия себя и окружающих, такими какие они есть! Любимое время - всегда то, в котором ты живёшь. Надо любить его, уметь или учиться в нём жить. Если ты на это способен - честь тебе и хвала. Можно плыть против течения, можно - по течению. Можно выбирать себе путь бунтаря, а можно - другой, но научиться жить в своем времени непременно нужно. Раз судьба тебя сюда определила, значит, ты должен находить в своей эпохе радость и удовольствие❤️ Авторский курс ".Полюби себя за 21 день", мы составили его совместно с моим психологом и очень надеюсь , что вместе мы сможем изменить нашу жизнь к лучшему ! Условия курса : 21 день вы обязуетесь честно выполнять задания и отчитываться о своих результатах . Программа курса : Курс с 13 ноября по 4 декабря Программа тренинга : | блок : 13-19 ноября "Любовь к себе и принятие , гармоничные отношения с миром " -|| блок 19-25 ноября "Гармонизация женского начала и пробуждение чувственности" ||| блок 25 ноября -4 декабря "Учимся накапливать энергию, находиться в ресурсной состоянии . Планируем 2018 год, ставим цели , задачи и прописываем их реализацию " Плюсом : 💌каждый блок будет сопровождаться упражнениями для тела, без красивого сильного тела, шикарной душе будет скучновато ❤ 💌 во втором блоке участницы получают в подарок видио урок по вумбилдигну (тренировка интимных мышц ) Стоимость участия 1999 рублей) Напишите мне в Директ или в вк, ссылка на страницу в профиле👆🏼Photo by @dmitriymnogolet #иринаирис #полюбисебя #авторскийкурс #психология #saintpetersburg #woman #womanstyle #санктпетербург #женщинаможетвсе #женскаяпсихология

2970

12 Nov 2017

Реклама

Ирина Ирис – популярный бьюти-блоггер, модель и тренер

Ирина Ирис – это пример девушки, которая доказала, что благодаря своей трудоспособности и настойчивости можно круто изменить свою жизнь, стать популярной, знаменитой и счастливой.

Ирина является действующей спортсменкой, выступает на соревнованиях по фитнесу. В сети ее узнают по потрясающему телу и очаровательной улыбке. Занятия спортом не мешают ей быть счастливой женой и матерью.

По словам девушки, в спорт она пришла ради желания доказать мужу собственную значимость. Некогда супруг усомнился в ее способности выступать как фитнес-модель. Ирина решила доказать, что женщине все по плечу, было бы желание. Не прошло и двух лет, как Ирина Ирис стала с успехом выступать на соревнованиях, разработала собственную программу для похудения, а ее ролики в сети стали набирать тысячи просмотров. Инстаграм Ирины Ирис и сейчас остается одним из самых популярных на просторах Рунета.

В своих видеороликах она не раз доказывает, что не существует волшебной таблетки, способной превратить женщину в королеву красоту. Стройность, молодость и потрясающий внешний вид – это результат исключительно работы над собой, здорового и правильного питания и постоянных занятий спортом.

Самый интересный Инстаграм для тех, кто хочет похудеть

Официальный блог в Инстаграм Ирис Ирина завела давно. На сегодняшний день в блоге уже почти тысяча публикации и более 70 тысяч фолловеров.

Каждое фото в Инстаграме Ирины Ирис – это лишнее подтверждение тому, что и добившись значительных результатов в фитнесе, девушка не останавливается и продолжает работать над собой и своим телом. Каждое новое фото в блоге посвящено созданию идеального образа, фигуры и стильного имиджа для каждой женщины.

Фолловеры в Инстаграме Ирис Ирины могут узнать все подробности о тренировках, которыми занимается девушка, получить массу полезных советов, прочитать рецепты низкокалорийных блюд или проконсультироваться с Ириной по поводу тех или иных программ по фитнесу.

Ну, и конечно, Ирина Ирис использует Инстаграм и в качестве личного дневника. На ее страничке немало семейных и личных фото, в комментариях к которым девушка охотно рассказывает обо всем, что впечатлило, удивило или поразило ее в обыденной жизни. Это может быть рассказ об очередной прочитанной книге, мнение о фильме, который она просмотрела или просто описание настроения.

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ
инстаграмм