инстаграм Инна Маликова

Инна Маликова в инстаграм

Аккаунт: @innamalikova

Род занятий: Российская певица, актриса, солистка «Новых Самоцветов»

Понравились фотографии? Поставь


Инстаграм фотографии Инна Маликова

Реклама

Le Colon

Любимый понедельник начался с вкуснейшей Латтешки и невероятных приятностей от Яночки @rudkovskayaofficial. Спасибо @postamagazine за внимание и заботу 🙏🏼 Да и на Московских улицах сегодня наконец-то ☀

2336

22 Jan 2018

Телецентр Останкино

Надеюсь, мои хорошие, Вы с кайфом проводите воскресный вечер 😋 Я лично с большим). Наконец-то, после месячного перерыва из-за постоянной занятости, я занимаюсь своим самым любимом делом - убираюсь, разбираюсь и раскладываю все по полочкам! 🙏🏼 (Для меня нет большего удовольствия проводить выходной день, чем заниматься этими домашними делишками 🙈). Ну а в ленту отправляю Вам кусочек вчерашнего эфира на @1tv 📺 И сразу, в предверии любителям пописАть здесь на тему перепевания "Папочкиных песен" и "Сколько можно петь старьё" отвечу, - останавливаться точно не собираемся 😝 (Ещё не все перепели 😜). И Вы не поверите, но с каждым годом спрос на ЭТИ песни растёт все больше и больше 😱 Так что #НеНадоПечалиться #ВсяЖизньВпереди #НовыеСамоцветы 🙌🏼 @newsamotsvety

1528

21 Jan 2018

 

Что у нас сегодня интересненького? 🤔 А вот что). Вечером с Новыми Самоцветами поем на @1tv 🎤 Вещаем в компании мэтров на @tvrussia 🗣 Ну и работаем концерт с @newsamotsvety и делимся всем интересным с Вами в Stories 😍 Нескучной всем субботы ❤️💋

1823

20 Jan 2018

 

Давненько у нас не выходила наша рубрика). Сейчас зима, морозы и самое время поговорить о витаминах. 💊 Существует много разных мнений о том, нужно ли их принимать или человек в состоянии сам себя обеспечить полным комплексом всех витаминов за счет образа жизни или питания. Мне, конечно, сложно однозначно ответить на этот вопрос. Если говорить честно, когда ты насыпаешь горсть таблеток, есть ощущение того, что в этом присутствует доля бизнеса и ещё большая доля химии. 😏 Не могу сказать, что я с удовольствием принимаю добавки, но в то же время без них обойтись совсем все равно невозможно. Я, например, часто соблюдаю пост и какие-то продукты не ем. Да и в обычные дни далеко не уверена, что питаюсь правильно и всегда соблюдаю нужное количество КБЖУ, наверняка есть какие-то сбои. Поэтому я сдаю анализ крови на микроэлементы, который показывает, каких конкретно компонентов в моем организме не хватает. И только исходя из результатов, я принимаю #Витамины. 💊 , которые назначает мне врач! ☝🏼 Конкретно в моем случае, не хватает селена и цинка. Я принимаю препараты 2-3 месяца, потом пересдаю анализы и затем либо снижаю дозировку, либо отменяю их вообще. Правда, есть исключения и такие вещи, как #РыбийЖир (Omega) я принимаю почти круглый год, потому что у меня очень сухая кожа и этот витамин, (как и #ВитаминЕ) очень хорошо увлажняет кожу. Также я иногда периодами принимаю #Аскорутин - обычный наш советский витаминчик для укрепления сосудов. В несолнечный период года принимаю #ВитаминD. Опять же, нужно сдать анализ перед его применением, т.к. с ним надо быть очень аккуратной, поскольку он влияет на гормональные изменения. Плюс я иногда подключаю водоросли - #Спирулина и #Хлорелла, но тоже периодами и тоже контролирую количество Йода в организме, так как они содержат его не мало)). Однозначно считаю, что ничего не нужно принимать очень долго, лучше делать перерыв. Ну и необходимо переодически сдавать анализы! Благо, сейчас много возможностей проверять то, каких компонентов не хватает и согласовывать это с терапевтом. Так что вот такая у нас с Вами сегодня #MalikovaLive И да! В чашечке не сильно заваренный чай, а вкуснейший шиповник 😋

2810

19 Jan 2018

Телеканал Россия 1

Привет, Андрей 💄💋 Уже в эту субботу на #Россия1 @malakhov007 @tvrussia

3140

18 Jan 2018

Телецентр Останкино

Понеслась! 2018 начался крайне активно 🙌🏼 Уже в эту субботу на Первом канале в программе #СегодняВечером #НовыеСамоцветы @1tv Все подробности как всегда в Stories 😜

892

17 Jan 2018

Crocus City Hall

Зимнего настроения Вам в ленту ☃️ И кто бы что не говорил, а песня-то на все времена и ужасно любимая ❤️, особенно зимой ❄️🎄💃🏼 @ann_semenovich @julianachalova @tvrussia #ЛевЛещенко #СинийИней #ТВ 📺

1383

16 Jan 2018

Ramenki District

Sweet Dreams 🌟 Foto @nataliarefieva Style @oksanaon ❤️❤️

2522

15 Jan 2018

Царская Охота

Моя двоюродная сестра Вита и любимая тётушка Алла. Только мы ее Аллой никогда не звали). Она у нас всегда Ляля или Подруга 😂 И не спрашивайте почему, ответа на это НЕТ 🤪 Просто так повелось). Ляля, как и я, Козерожка. Мы с ней ужасно похожи. Кстати ее родители, т.е. наши Бабушка и Дедушка по маминой линии тоже были Козерожки. Вот такая у нас банда была) 😈 Сегодня отметили Лялюсин ДР. Ляля обожает русскую кухню, и мы всей семьёй отправились в Русский ресторан. Как-то все прилично соскучились по картошечке жареной с грибочками 😋 Отличное получилось завершение Новогодних Праздников 🙈👌🏻 P.S. Кстати, Щички, все было 🔥 @novikovarkadiy ❤️

2597

14 Jan 2018

La Marée Restaurants

#Repost @lamareesvetlana ・・・ Ну вот теперь точно, все!! Праздники прошли просто на Ура! С Новым годом 🎄 И финальное исполнение самой новогодней песни ☃️ #ЛюбимаяРабота #НовыеСамоцветы #НовыйГод2018 ❤️🥂🍾❄️

1549

14 Jan 2018

 

Оказывается, моя старенькая песенка "Новогодний снег" всю зиму звучит на радиостанциях по всей стране 😂 А я о ней что-то совсем забыла, но сегодня вспомнила 👻 С Новым годом, мои дорогие! Много-много счастья всем нам 🙏🏼 #ИннаМаликова #Архив #Год2006🎄☃️

2995

14 Jan 2018

Moscow, Russia

Со Старым Новым Годом! 🎄👻 Понимаю, что все немножко подустали от праздников. Если честно, то немножко долговато, согласны? Но раз уж так сложились-получилось, надо собраться с силами и сегодня отгулять финальную 🍾🥂 Тем более, что по Православному календарю Новый Год начинается только сейчас. И это естественно, что после Рождества Христова 🙏🏼 Да ещё и суббота сегодня 🤪 И зима настоящая наконец в Москву пожаловала ❄️ Мы тоже сегодня отметим 💃🏼 по традиции на сцене 🎤 @lamaree_restaurants держись ✊🏼💫

3482

13 Jan 2018

Реклама

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ
инстаграмм