Анна Цуканова-Котт инстаграм

anna_tsukanova_kott Анна Цуканова-Котт в Инстаграм



Аккаунт: @anna_tsukanova_kott


Инстаграм фотографии anna_tsukanova_kott

 

Работа у нас не пыльная, да @d_moroz ?😜 @mikhaildorozhkin может подтвердить)))☝🏻 #актеры #дашамороз #михаилдорожкин #анапа #русалки #снимаетсякино #почтинапляже #насъёмках

6488

24 Sep 2017

 

Мы редко чувствуем себя счастливыми, потому что тратим большую часть нашего времени, пытаясь создать счастье в будущем👨🏿‍🍳 спасибо @aya_mage за то, что напомнила мне об этом сегодня 💋💋💋

2584

24 Sep 2017

 

Давай займёмся.... КРАСОТОЙ!💥 Причём срочно!!!!😻с самыми модными и профессиональными мастерами салона @to_be_queen 🤘🏻🤘🏻🤘🏻 #аннацукановакотт #актриса #салонкрасоты #tobequeen #волосы #мастерасвоегодела #красота #салон #маникюр

6521

22 Sep 2017

 

Почти холодно, скоро сезон модных шапок 🤙🏻моя @meriwool 🦋 foto @motskus 📷 #meriwool #annakott #motskusfoto #аннацукановакотт #актриса #снятонаiphone7

7159

21 Sep 2017

 

Мой пост в рамках нашего проекта #детоксЖенскогоСознания 😇 #правильнопитание (ПП)🍏 Это скучное словосочетание всегда вгоняло меня в тоску🙄Да, я люблю Макдак, кофе со сливками, жареную картошку, колу и бургеры😏Но так же я люблю быть красивой, стройной и жить в гармонии с самой собой🤗 Потому что питание во многом влияет на внутренние ощущения и особенно на настроение! Как всех обмануть и быть красивой, но при этом есть все, что хочется я пока не придумала, поэтому пришлось пытаться изменить образ жизни🤓 Как ни крути, но еда действительно влияет на здоровье и самооценку. Разные методики ПП рекомендуют есть разные продукты, но всех их объединяет несколько основных принципов: ⛔️Не есть жареного ⛔️Не есть молочные продукты ⛔️Не есть сочетание молоко+сахар ⛔️Не есть обычную пшеницу (только твёрдые и цельнозерновые сорта) ⛔️Не есть острого и сладкого ⛔️Не есть консервы и колбасы ⛔️Не пить газировку ⛔️Не есть фастфуд ⛔️Не есть грибы ⛔️Не есть соусы ⛔️Не пить кофе ⛔️Не есть сахар и всё, что его содержит К этому, лично от себя скажу, что вообще не надо есть ничего, что не понятно как и из чего сделано (соусы, полуфабрикаты, напитки типа "ice tea" и др.)🍹ПП на самом деле, это, колоссальный труд, чтобы питаться правильно, нужно следить за этим (о, боже!!!) 24 в сутки, постоянно быть спокойной, что сможешь найти еду, которая тебе подходит, не поддаться голоду и не схватить в стрессе какой-то непонятный сендвич из супермаркета🤦🏼‍♀️Около 3 лет я дрессировала себя, чтобы питаться правильно на автомате. Во-первых: у меня в холодильнике всегда есть свежие продукты, которые мне можно есть, во-вторых я стараюсь всегда сама себе готовить, чтобы наверняка есть качественную пищу, в-третьих, я каждый день беру что-то с собой из дома (смузи, хумус, сендвич с авокадо) на случай внезапного голода или отсутствия возможности нормально поесть🍑 Всем, кто начинает правильно питаться, рекомендую сразу не быть идеальными! Начать с постепенного отказа от некоторых "вредных" продуктов. Я начинала с отказа от сахара и пшеницы (первый год), потом от молока (второй год), на третий год я отказалась от всех полуфабрикатов, кофе-чая и потом и от мяса🍩 Рисунок @art_chmee89💘 ⬇️⬇️⬇️

3709

20 Sep 2017

 

Уже завтра , с 21 сентября в кино фильм Резо Гигинеишвили " Заложники "🎥 @rezofilm 🙌🏻 #заложники #кино #крутойфильм

1703

20 Sep 2017

 

Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти. © Оноре де Бальзак 😎 фотограф @dasha_zamorskaya 📷 платье @loeleofficial 🦅 #аннацукановакотт #актриса #loele #подороге #черноеплатье #loeleofficial

9865

19 Sep 2017

 

Я не терпел поражений. Я просто нашел 10 000 способов, которые не работают. © Томас Эдисон 😇 #вселенная

2497

18 Sep 2017

 

Чудеса происходят!!!😊 @mikhail.gorevoy точно знает!!!😎расскажи и ты о своём чуде @kak_chudo 😇 какие чудеса происходят с вами? #михаилгоревой #какчудо

1499

18 Sep 2017

 

Самая сладкая девочка кинофестиваля в Чите @shumakova_masha 🌸 #аннацукановакотт #актриса #машашумакова #актрисы #кинофестиваль #чита #russianactress

12183

17 Sep 2017

Реклама

инстаграмм